Curso de Monitor de HathaYoga

ACENA – Academia Europea de Naturopatía
DESTINATARIO DEL CURSO
Estos cursos están dirigidos a los siguientes colectivos:
a) Profesionales que se encuentran ejerciendo alguna especialidad
perteneciente al ámbito sanitario y deportivo.
b) Personas que, sin tener experiencia previa en este campo,
manifiesten interés por dedicarse profesionalmente a las actividades
del Yoga.
PROGRAMA DEL CURSO DE MONITOR DE HATHA YOGA
TEMA 1º.- INTRODUCCION
1.1 Los fundamentos de yoga
1.2 Metodología del yoga
TEMA 2º.-EL YOGA FISICO Y EL YOGA MENTAL
2.1 Hatha Yoga, el Yoga Físico
2.2 Los Asanas: formas posturales
2.3 Posturas de flexión hacia delante;
2.4 Posturas de flexión hacia atrás;
2.5 Posturas de flexión lateral;
2.6 Posturas de torsión;
2.7 Posturas de inversión;
2.8 Posturas de acción abdominal;
2.9 Posturas de acción general sobre el cuerpo.
2.10 Posturas de equilibrio
2.11 Posturas de meditación
2.12 El pranayama
2.13 Mudras y bandhas
2.14 Shatkarmas
2.15 Radja-Yoga, El Yoga Mental
2.16 Autoevaluación.
TEMA 3º-LA DISCIPLINA DEL YOGA
3.1 Yoga y trabajo interior
3.2 Las posibilidades del yoga
3.3 El yoga como técnica de autorrealización
3.4 El yoga como ciencia psicosomática
3.5 El yoga como medicina natural
3.6 El yoga como psicología
3.7 Yoga: equilibrio y quietud
3.8 Otras modalidades de yoga
Curso de Monitor de Hatha Yoga 3