MONITOR EN TÉCNICAS DE AUTOESTIMA, BIENESTAR EMOCIONAL Y RELAJACIÓN

MONITOR EN TÉCNICAS
DE AUTOESTIMA,
BIENESTAR EMOCIONAL Y
RELAJACIÓN

ACENA – Centro de Formación
¿QUÉ ES ACENA CENTRO DE FORMACIÓN
ACENA se ha constituido en uno de los centros de enseñanza a
distancia más importantes del país. Nuestra amplia gama de
especialidades y nuestro método formativo han generado la confianza
de miles de alumnos: más de 20.000 han estudiado ya en ACENA.
Está registrada en el Reino de España (UE) en la Dirección General
del Registro Mercantil de la Provincia de Málaga del Ministerio de
Justicia con el número 7975 y con el Código de Identificación
B29578739. Está inscrita de pleno derecho en AECED Asociación
Euroamericana de Centros de Enseñanza a Distancia.
PRESENTACIÓN DEL CURSO
La elaboración de este curso está basada en la experiencia de más de
20 años de profesionales de la enseñanza. Profesores dedicados,
entre otras actividades, a la Formación Continua y Ocupacional, con
un profundo conocimiento de las necesidades del alumnado. Su
metodología de aprendizaje y técnicas de motivación garantizan la
finalización con éxito de la formación impartida.
OBJETIVOS DEL CURSO
1. Ofrecer una formación especializada en el área educativa, dentro
del campo de las Técnicas de Autoestima, bienestar emocional y
relajación consciente.
2. Le enseñará a entender las señales que manifiesta un individuo
ante un exceso de estrés antes de que sea demasiado tarde.
3.- También aprenderá las técnicas que reducen la cantidad de estrés
de los que están sufriendo, como encontrará las soluciones para los
problemas de autoestima y carencia de bienestar emocional.
SALIDAS PROFESIONALES
1. Centros de psicología.
2. Centros de asuntos sociales
3.-Empresas en el departamento de Recursos Humanos.
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DESTINATARIO DEL CURSO
1.- Profesionales de la medicina, la psicología y la educación.
Personas interesadas en desarrollarse profesionalmente como
facilitadores en técnicas de autoestima, bienestar emocional y
relajación consciente.
PROGRAMA DEL CURSO DE MONITOR EN TÉCNICAS DE
AUTOESTIMA, BIENESTAR EMOCIONAL Y RELAJACIÓN
Nivel didáctico I: Control del Estrés
1.1 Psicobiología del estrés
1.2 Elementos implicados en el estrés
1.3 El trastorno de Estrés Postraumático
1.4 El estrés laboral
1.5 El estrés infantil
1.6 Técnicas cognitivas
1.7 Técnicas psicofisiológicas
1.8 Técnicas de sugestión e imaginación
1.9 Prevención del estrés
1.10 Autoevaluación.
Nivel didáctico II: Autoestima
2.1 Definición de Autoestima
2.2 Distorsiones Cognitivas
2.3 Autoestima alta y baja
2.4 Desarrollo de la Autoestima
2.5 Autoestima en la Relaciones Interpersonales
2.6 Autorrespeto
2.8 Creatividad
2.9 Autorrealización en el trabajo
2.10 Autoevaluación.
Nivel didáctico III: Técnicas de Autocontrol Emocional
3.1 Conocimiento del cuerpo
3.2 Relajación progresiva
3.3 Respiración
3.4 Meditación
3.5 Imaginación
3.6 Autohipnosis
3.7 Entrenamiento autógeno
3.8 Biorretroalimentación
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3.9 Nutrición y ejercicio
3.10 Autoevaluación.
Nivel didáctico IV: Terapia Cognitiva
4.1 Tipos de Terapias Cognitivas
4.2 Pensamientos Disfuncionales
4.3 Aserción Encubierta
4.4 Solución de Problemas
4.5 Clarificación de valores
4.6 Desensibilización Sistemática
4.7 Inoculación del Estrés
4.8 Sensibilización Encubierta
4.9 Recondicionamiento Orgásmico
4.10 Autoevaluación. Conclusión.
CARACTERISTICAS DEL CURSO
DURACIÓN DEL CURSO:
Puede estudiar a su ritmo al tratarse de un curso a distancia.
Está valorado en 15 Créditos equivalente a 150 horas lectivas.
MODALIDAD DE LA ENSEÑANZA:
A distancia.
MATERIAL DE ESTUDIO:
Unidades didácticas clasificadas por áreas de estudio:
-Guía didáctica: “manual de instrucciones” del curso.
-Bibliografía de apoyo: El material de estudio específicamente para
este curso consta de 4 Libro con 1.106 Pág.
-Cep; Manual Control del Estrés, (Editorial Cep).
-Raich Escursell, Rosa María; Autoestima, (Editorial Síntesis)
-Davis, Martha; Técnicas de Autocontrol Emocional, (Mr Ediciones).
-Beck, Judith S.; Terapia Cognitiva, (Editorial Gedisa)
TUTORÍA ONLINE:
Al comenzar el programa del curso se asignará al alumno el tutor del
área correspondiente, con el que seguirá el programa del curso hasta
su finalización. Para ello se pone a su disposición el correo
electrónico, que el tutor atenderá de manera personalizada.
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EXAMENES:
El alumno recibirá junto a cada unidad didáctica, el examen
correspondiente.
TITULACIÓN:
Superado el examen final del curso, el alumno recibirá el Diploma de
Monitor en Técnicas de Autoestima, Bienestar Emocional y
Relajación, que Certifica que ha superado con éxito los objetivos del
programa formativo.
PRECIO Y FORMA DE PAGO:
Curso completo al contado: UE€ 300
Curso completo fraccionado: UE€ 375
3 Plazos a UE€ 125
GASTOS DE ENVÍO: ESPAÑA UE€ 20 - INTERNACIONAL UE€ 35
MATRICÚLATE AHORA:
Rellene el FORMULARIO DE INSCRIPCION con los datos completos
y remítalos a la dirección de ACENA Centro de Formación.
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