Bienvenido a Bochas de Olimpiadas Especiales - Special Olympics

Guías de EntrenamientoBochaLanzamiento y Soltar la Pelota• Empuje la pelota hacia delante aproximadamente a nivel de los ojos seguido de unbalanceo hacia abajo.• Lleve su brazo recto hacia atrás, cerca de su cuerpo.• Mantenga su codo recto y lleve su peso principalmente al pie de atrás.• Conforme lleva suavemente su brazo recto hacia delante, transfiera su peso al pie delfrente.• Conforme su brazo pasa cerca de su pierna, su peso debe ser balanceado entreambos pies.• Soltar la pelota hacia la superficie de la cancha justo al frente suyo.• Continúe moviendo la mano hacia delante y hacia arriba en un movimiento natural deseguimiento.• Mantenga el pie del frente detrás de la línea de falta y los hombros cuadrados con elblanco.Esta postura es tomada cuando lanza la pelota en movimiento de lanzamiento y en movimientode rodarla.45