Autocuidado del Adulto Mayor
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Manual de <strong>Autocuidado</strong> <strong>del</strong> <strong>Adulto</strong> <strong>Mayor</strong>31. Hable en positivo. En vez de utilizar términosnegativos “no soporto, estoy harto...” procure verel otro lado de las cosas y hablar en positivo,“prefiero...”32. El sentido <strong>del</strong> humor hace que uno vea las cosascon más optimismo. Ríase hasta de sí mismo devez en cuando. La risa produce endorfinas, quehacen sentir bien y disminuyen el dolor.34
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