MEDITACIÓN

Brian Weiss
Meditación
Cómo utilizar la meditación
para superar conflictos
U
no de los beneficios de la meditación es que con ella se
consigue mayor poder de concentración. Dar vueltas al
pasado o acumular miedos respecto del futuro constituye
una pérdida de energía mental, emocional y espiritual.
Este derroche de energía me hace pensar en la típica reunión de
negocios en que los asistentes se enfrentan a las tareas y plazos de
entrega involucrados en un proyecto. Sin embargo, lo único que se les
ocurre es confeccionar una lista de las cosas que tendrá que hacer en el
futuro, con lo cual se crean más dificultades.
El pesimista del grupo sólo imagina situaciones fatalistas: «¡No hay
nada que hacer! No lo conseguiremos…. ¡Es demasiado para nosotros!»
A continuación, una voz lúcida dice:
«Bueno, tenemos que encontrar la manera de solucionar este
asunto. Empecemos por lo que tenemos que hacer en primer lugar y
después ya nos ocuparemos del resto.»
A partir de esta intervención, la discusión resulta más productiva,
porque cuando centramos nuestros pensamientos y nuestra voluntad
en cambiar el presente, la mayor parte de las veces el resultado es
positivo.
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