educación emocional - Jeder Libros

1. ¿QUÉ ES LA EDUCACIÓN
EMOCIONAL?
Tener educación emocional es ser capaz de manejar las
emociones de manera que mejoren tu poder personal y la
calidad de tu vida y —igualmente importante— la calidad de
vida de la gente a tu alrededor.
La educación emocional ayuda a que las emociones trabajen
para ti en vez de contra ti. Mejora tus relaciones, genera la
posibilidad del cariño entre las personas, hace posible el trabajo
cooperativo y facilita el sentimiento de comunidad.
Todos podemos aprender algo acerca de nuestras emociones;
pocos son los que son tan listos en el área emocional
como en realidad lo pudieran llegar a ser. Como maestro de
educación emocional durante mucho tiempo, he visto la
gran incomodidad que siente la gente, especialmente los
hombres, ante la sola mención de la palabra «emociones».
Éstos temen que si revelan sus emociones se descubrirán
secretos profundos y dolorosos, y frecuentemente creen que
una educación emocional les hará perder poder tanto en lo
laboral como en lo personal.
Hay algo de verdad en el temor de que al eliminar las restricciones
que imponemos a nuestras emociones podríamos
causarnos algunos problemas. Sin embargo, la educación
emocional no consiste simplemente en desatar las emociones;
también consiste en aprender a comprenderlas, a manejarlas
y a controlarlas.
Las emociones existen como una parte esencial de la naturaleza
humana. Al recortárnoslas perdemos un aspecto
fundamental de nuestras capacidades humanas. Reconociendo
y controlando nuestros sentimientos y al escuchar y
responder a las emociones de lo demás nuestro potencial
personal aumentará más que mermar. Tener educación
emocional significa conocer las emociones propias y ajenas,
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