Act. IntegradoraE2 Ailyn. QUIMICA

ALTERNATIVAS PARA SATISFACER LAS NECESIDADES EN NUESTRO
ORGANISMO
Para satisfacer las necesidades en nuestro organismo respecto a las
funciones de los elementos químicos en el mismo se presentan las
siguientes alternativas:
OXIGENO:
Realizar actividades físicas que estén a nuestro alcance de cantidad
de energía.
Asegurarnos de no tener alguna enfermedad pulmonar.
CARBONO:
Evitar el monóxido de carbono, ya que puede causar mareos,
perdida de equilibrio, dolores de cabeza y hasta la muerte.
Se deben de ingerir carbohidratos cada día, porque la glucosa
constituye la única fuente energética del sistema nervioso y de las
células sanguíneas.
Evitar el consumos excesivo de galletas bajas en grasa, galletas
saladas y patatas fritas.
HIDROGENO:
Tomar agua, este es de gran importancia ya que forma parte de
ella.
Consumir azúcares, almidones e incluso grasas, ya que esta presente
en las proteínas.
NITROGENO:
Adquirimos nitrógeno alimenticio cuando ingerimos alimentos ricos
en proteínas.
Llevar a cabo los vegetales y frutas como la lechuga, el rábano, la
espinaca y el ruibarbo en nuestra alimentación.
Los embutidos como las salchichas.
Al usar fertilizantes, obtenemos nitrógeno usando la rotación de legumbres
con otros cultivos generales.