INTERBIO

LA VIDA SEDENTÀRIA
AUGMENTA LA
PROBABILITAT DE DEMÈNCIA
Barcelona - 21/11/2016
Salut
Per als majors, la falta d'exercici pot
inclinar-los a la fatal ventura de
desenvolupar demència, igual que passa
amb els adults genèticament
predisposats a la malaltia. Aquesta és la
conclusió de l'estudi desenvolupat per
científics del Departament de
Kinesiología de la Universitat McMaster
(Canadà) i que recull la revista The
Journal of Alzheimer's Disease.
Un dels majors factors de risc per a la
malaltia d'Alzheimer és el gen
apolipoproteína I (APOE) i4. Segons
l'Associació d'alzheimer, els adults que
posseeixen una còpia d'aquest gen tenen
tres vegades més probabilitats de
desenvolupar la malaltia que aquells que
no ho tenen, mentre que els que tenen
dues còpies del mateix, són 8-12
vegades més propensos a desenvolupar
alzheimer.
A tot el món, hi ha al voltant de 47,5
milions de persones que viuen amb
demència. Al 2030 s'espera que
augmenti a uns 75,6 milions de persones.
No obstant això, l'estudi de la Universitat
de McMaster suggereix que el risc de
demència pot ser igual d'alt per als
adults que mostren un comportament
sedentari habitualment. Segons una
revisió de 2015 publicada en Journal of
Aging and Physical Activity, la mitjana
d'hores al dia que passen asseguts els
majors de 60 anys és 9,4 hores, la qual
cosa és aproximadament entre el 65 i
80% del seu període de vigília diari.
Per això, per al seu estudi, els
investigadors es van proposar analitzar
l'associació entre l'activitat física i el risc
de demència entre els adults majors amb
i sense el gen APOE i4 mitjançant l'anàlisi
de l'activitat física i el desenvolupament
de la demència d'1.646 majors que
formaven part de l'Estudi Canadenc de
Salut i Envelliment. Tots els participants
estaven lliures de demència a l'inici de
l'estudi i van tenir un seguiment durant
aproximadament 5 anys.
Fa uns mesos ja us explicàvem com alguns
aliments poden reduir el càncer, estendre
l'esperança de vida o evitar malalties.
Fins i tot Pepe Rodríguez Rei i altres
coneguts xefs, ens van ajudar a elaborar
deliciosos plats bons per a la nostra salut
i per donar un cop de mà (o intentar-ho,
en la mesura del possible) a certes
afeccions.
Jordi Val
pág. 16