MarathoNews 177.

Muertes repentinas y sus causas en los corredores
►Psic. Elisa Contreras Alcaraz.
odremos hablar todo el tiempo,
de la vida, la salud, los planes
para el futuro, pensar en las
cosas materiales que necesitamos,
siendo corredores, planificamos las
carreras que quisiéramos correr, etc.
Pero ¿Y si todo lo que has planeado
no sale como tu quisieras? ¿Has
pensado en la muerte, como una
etapa natural de la vida? ¿Estás
consciente de tu vida y de tu muerte,
o solo de tu vida?
Por saludables que los deportistas
nos creemos, siempre hay alguna
situación física y/o biológica que llega
a fallar, porque somos seres humanos,
en este artículo te invito a la reflexión,
a la meditación pero sobre todo a que
estés consciente de lo que muchos
no quieren saber, ver ni hablar…
¿qué pasaría si algo falla durante
una competencia, y simplemente te
desvaneces? y ahí acabó tu historia
competitiva?, ¿Qué causas existen
para que un deportista fallezca en el
intento por devorar kilómetros?
Veamos…
“Cuando ocurre puede ser tanto
en carreras cortas como en las de
gran fondo” lejos de incidir en la
distancia, se busca el origen en un
problema de salud cardiovascular,
conjuntamente con factores que
pueden desencadenar su aparición
(fatiga extrema, deshidratación, calor,
trastornos electrolíticos, etc.).
“La práctica habitual de ejercicio físico
disminuye la incidencia de numerosas
enfermedades y mantiene a raya los
principales factores de riesgo
La iniciación en el ejercicio físico debe ser progresivo, constante y previa evaluación médica.
MARZO 2016 MarathoNews 3