junio7

El poder del
metabolismo
Todas tenemos una amiga que come todo el día y no engorda
ni un gramo, y en cambio yo como medio chícharo y
subo 5 kilos, y es que tenemos que recordar que todas las
personas somos diferentes, lo que le funciona a una puede
no funcionarle a otra; así mismo nuestro metabolismo es
diferente, algunas tenemos lo que se conoce como “metabolismo
lento”.
Debemos entender nuestro metabolismo, para así poder
mejorarlo. Frank Suárez menciona en su libro “El Poder del
Metabolismo” habla sobre cómo reconocer todos los factores
que pueden alterar nuestro metabolismo, y brinda los
conocimientos básicos para mejorarlo y en consecuencia
mejorar nuestra salud.
Además de información, éste libro contiene algunas recetas
que siguen el principio de las dietas 3x1 que Frank
creó. Más que una “dieta”, es un estilo de vida; al escuchar
“dieta” pensamos inmediatamente en prohibiciones,
pasar hambre y obsesionarnos con las calorías; pero lo
que Frank propone es una forma de combinar los alimentos
de manera que puedas come de todo y adelgazar.
Se acerca el verano y hay que mostrar el cuerpo que
siempre quisimos tener, éste libro es una buena forma de
comenzar una nueva forma de vida.