eidicion 24 pdf

REVISTA DE SALUD
16 PROMOVIENDO BIENESTAR PARA SU VIDA
Creciendo en un
MUNDO
Digital
La tecnología ha transformado la vida de familias
completas. Abuelos, padres e hijos
poseen al menos un aparato tecnológico (celular).
Los niños y adolescentes se acercan a
la pantalla de una computadora con la misma
curiosidad con que se asoman al mundo real,
y los expertos han optado por llamarlos “nativos
digitales”, debido a que nacieron dentro
de un ecosistema digital que tiene cambios y
avances constantes. Debido al surgimiento de
distintas redes sociales, videojuegos y aplicaciones,
a los adultos les puede resultar difícil
actualizarse a la velocidad que estas generaciones
lo hacen. De igual manera, un aspecto
que le añade complejidad es que, debido a la
carente capacidad de algunos padres de familia
para resolver conflictos con estas edades,
recurren a dejar solos a sus hijos con un aparato
tecnológico, lo cual fomenta un comportamiento
que puede tornarse adictivo, entre
otras cosas.
l volumen de la información disponible ha
Ecrecido exponencialmente y en menos de
dos minutos los niños y adolescentes pueden
informarse sobre cualquier tema que deseen
con un solo clic en el buscador.
l promedio de uso de las pantallas en algu-
países es de 7 horas diarias (TV, Tablet,
Enos
computadora, consola de videojuegos, celulares,
entre otros), siendo mayor que el tiempo
que pasan con sus padres. Su desarrollo y las
relaciones interpersonales que establecen se
ve influenciado por el contenido digital que
consumen y con quienes se conectan en línea.
arios estudios a nivel mundial han logra-
demostrar que el uso constante de las
Vdo
redes sociales y video juegos comparten conductas
adictivas como sucede con el tabaco y
Licda. Carolina Méndez
Psicología Clínica
alcohol. Tomando en cuenta que los cerebros
de los niños y adolescentes están en pleno desarrollo
y formación, el exceso del consumo
de la tecnología puede generar trastorno de
sueño o incluso de atención.
o obstante, para generar una discusión
Njusta es importante mencionar los beneficios
de la tecnología y el impresionante conocimiento
que logran conseguir por esta vía.
Se ha demostrado que su uso mejora las funciones
ejecutivas, entre estas, la resolución de
problemas, el manejo del autocontrol y la habilidad
de seguir instrucciones. Incluso con
los videojuegos pueden practicar la tolerancia
a la frustración. Claro todo esto bajo un manejo
de la tecnología adecuado y supervisado
por los padres.
o que me preocupa no necesariamente es
Lel uso del internet o redes sociales sino la
ausencia de horarios establecidos para su navegación,
también que un alto porcentaje de
niños tiene acceso libre a las redes sociales, y
la facilidad que existe de conectarse en línea
con desconocidos. Lamento afirmarles que el
cyberbullying y acoso sexual en línea es real.
es recomiendo que establezcan límites con
Lel uso de estos medios digitales, implementar
límites no es lo mismo que prohibir.
No hay que temerle a la tecnología y mucho
menos evitarla, sin embargo, no permitamos
que esta controle a los niños y adolescentes y
mucho menos que controle el vínculo emocional
formado entre padre- hijo. En lugar de
luchar contra ellos, hay que tener una mirada
realista, positiva y saber administrar su uso.
ue la curiosidad de los niños y la tec-
trabajen en equipo. Los Qnología padres
pueden incentivar a sus hijos haciendo preguntas
en forma de juego como: “qué crees
que le pasa al aire que respiramos, de dónde
viene?” “¿cómo habrá surgido el planeta tierra?”
y agregar, “¿qué te parece si buscamos
la respuesta de esa pregunta en el internet o
vídeos en YouTube?”, de esta manera estamos
dándole un uso adecuado, supervisado
y beneficioso a la tecnología. Incluso podrían
mostrarse interesados en sus video juegos, informarse
sobre el contenido de este y como
manera de conversación indagar en las personas
que juegan con él o ella y en el objetivo
que deben cumplir para ganar. Indicarles con
antelación el tiempo que tienen permitido
para jugar o navegar en el internet.
uiero concluir recordando que los adultos
Qson el espejo de los niños y adolescentes,
no parece lógico exigirles una conducta o actitud
que nosotros no llevamos a cabo. Ser
congruentes entre lo que exigimos y la manera
en que actuamos es esencial.
TELÉFONO
7763-1242