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REVISTA JUNIO 2020

¡ESTAMOS DE REGRESO!

¡ESTAMOS DE REGRESO!

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C A R A S<br />

A N D F<br />

THE S HOW<br />

A C E S


2<br />

Jennifer Recinos<br />

Editora/Magazine/Fotógrafa<br />

Armine Carrasco<br />

Coordinación Baton Rouge<br />

Chris an Peralta<br />

Vida Social<br />

Gabby Joya<br />

Deportes<br />

Stefany G. Alvarez<br />

Productora/Redes sociales/<br />

Corte informa vo<br />

Mayra Nieto<br />

Coordinación Lafaye e<br />

Julie López<br />

No cias<br />

Pablo Estrada<br />

Eventos especiales<br />

Corte informa vo<br />

#2 en Louisiana<br />

Carasandfaces es un proyecto que empezó como<br />

un magazine, con la intención de comunicar cuatro<br />

ciudades de Louisiana, logrando crecer y ser del<br />

gusto de sus lectores y clientes; haciendo una<br />

fusión con las redes sociales, logramos mayor<br />

alcance y seguidores.<br />

Siendo empresa 100% registrada y cons tuida<br />

ante el estado de Louisiana en comunicación,<br />

publicidad y marke ng; estamos conscientes con<br />

la problemá ca económica que el covid 19 nos ha<br />

dejado, por tal razón estamos para servirles en<br />

cualquier po de promoción y difusión, tanto<br />

impresa como digital. ¡No dudes que te ayudaremos!<br />

Llámanos, el costo es lo de menos para<br />

Carasandfaces, tu eres el número 1 y ya que estes<br />

bien hablamos de precios, ESTAMOS PARA<br />

APOYARTE y juntos saldremos adelante.<br />

Nuestro compromiso es la comunidad produc va y<br />

posi va, caminar con bases firmes y superar<br />

cualquier reto, pensando siempre en innovar y<br />

mejorar ayudando al que mas lo necesite.<br />

2<br />

Marisol Enriquez<br />

Mujeres con poder<br />

Jasmin Salazar<br />

Eventos especiales<br />

Al día con Jazz<br />

Monserrat Hernández<br />

Diseño/Imagen/Producción<br />

Alberto Padrón<br />

Fundador de Carasandfaces<br />

Estamos agradecidos con todo el poyo y soporte que nos ofrecen las siguientes ins tuciones:


3


4<br />

¡Sitoniza<br />

nuestros<br />

programas!<br />

LUNES - 11am<br />

Con: Stefany, Alberto, Julie y Pablo.<br />

Albeo<br />

Mra<br />

Stefa<br />

MARTES - 7pm<br />

Con: Alberto y Mayrita<br />

MIÉRCOLES - 8am<br />

Con: Alberto y Mayrita<br />

¡LA MEJOR<br />

PROGRAMACIÓN<br />

EN VIVO!<br />

M<br />

JUEVES - 8am<br />

Con: Marisol Enriquez


5<br />

¡TENEMOS<br />

PROGRAMAS<br />

NUEVOS!<br />

JUEVES - 7pm<br />

Con: Alberto, Jasmín, Stefany, Armine, Jennifer, Christian y Juan.<br />

Jmín<br />

Chrtian<br />

Jeifer<br />

Juan<br />

Gby<br />

Armine<br />

Carasandfaces


6<br />

Actúen hoy! El #Censo<strong>2020</strong><br />

está en marcha! ¡Complete el<br />

Censo en línea en <strong>2020</strong><br />

census.gov/es.html y ayude a<br />

garantizar el financiamiento de<br />

los programas comunitarios!<br />

#LouisianaCuenta<br />

Los resultados del censo tienen un impacto en la<br />

planificación y financiamiento para clínicas de salud,<br />

carreteras, estaciones de bomberos, programas de<br />

respuesta ante desastres, programas de desarrollo,<br />

programas de almuerzos escolares y muchos más.<br />

Anuncio patrocinado por:


¡No te lo<br />

pierdas!<br />

TODOS LOS<br />

LUNES<br />

KENNER<br />

ÍNDICE<br />

8 El centro<br />

9 I love my pet<br />

10 Tips para cuidar tu<br />

piel durante el verano<br />

Carasandfaces


86<br />

El 23 de marzo, <strong>2020</strong>, el gobernador de Louisiana, John Bel Edwards<br />

anuncio el mandato de cerrar temporalmente las puertas de los<br />

negocios no esenciales, esto debido a la propagación del Covid 19 y<br />

por la protección y salud del público. Ahora aproximadamente dos<br />

meses después iniciamos lo que se llama la Fase Una, lo cual hace<br />

posible la reapertura de ciertos negocios y de la economía local.<br />

Ahora empresarios se enfrentan con una nueva serie de decisiones,<br />

si vale la pena abrir o no, y si deciden abrir sus puertas, que pasos<br />

deberían de tomar para asegurar que la apertura sea saludable para<br />

sus clientes y también para sus empleados. Vale aclarar que este<br />

miércoles los oficiales de New Orleans anunciaron que 20 % de hispanos<br />

examinados por el virus salieron posi vos, esta cifra coincide<br />

con lo que ha sido reportado en otros estados con poblaciones<br />

La nas en los Estados Unidos.<br />

A con nuación, los pasos que deberíamos de tomar para asegurarnos<br />

de una reapertura sana para todos involucrados.<br />

1. Iden fique los requisitos para la reapertura de tu empresa.<br />

a. OpenSafely.gov es la página del mariscal de bomberos del estado de<br />

Louisiana. Esta página le dará un listado de paso y agencias gubernamentales<br />

que regulan la industria en la cual operas. Basado en el pie<br />

cuadrado de tu oficina, te dirán cuál es la capacidad sica de tu espacio<br />

guardando las normas de distancia social. Ofrecerán instrucción sobre el<br />

po de equipo de protección personal (PPE) que deberías de requerir<br />

para tus trabajadores y clientes.<br />

b. El Centro de Control de Enfermedades, CDC (Center for Disease<br />

Control por sus siglas en Ingles), ofrece varias guías por industria. Visita<br />

h ps://espanol.cdc.gov/coronavirus<br />

La reapertura no será igual para todos, dependiendo de donde está<br />

ubicada tu empresa, tendrás que seguir las normas proveídas por la<br />

parroquia/el condado o el municipio.<br />

Vale aclarar que el gobierno estatal crea un mandato con requisitos<br />

mínimos para asegurar la salud de la población, el condado y el<br />

municipio ene el derecho de interpretar el mandato y puede exigir<br />

prac cas más conserva vas para proteger los residentes.<br />

2. Crea un plan de acción. ¿Cuál será el proceso de servicio hacia el<br />

cliente? ¿Qué rótulos necesitarás? ¿Cuántos empleados necesitas para<br />

operar eficientemente? ¿Qué inventario de limpieza necesitarás, ofrecerás<br />

PPE (Equipo de Protección Personal) a tus empleados? ¿Cuál es tu<br />

plan para guardar la distancia social? ¿Como harás que tus empleados<br />

y tus clientes se sientan seguros de su salud cuando visitan tu empresa?<br />

3. Implementa tu Plan.<br />

4. Evalúa tu Plan. ¿Que funciona y que no funciona? ¿Cuáles son las<br />

frustraciones de los clientes y de tus empleados?<br />

5. No te olvides de planificar financieramente tu reapertura. Deberías<br />

proyectar ventas basados en 25% de capacidad de clientela y los gastos.<br />

¿Necesitaras un préstamo para con nuar tu operación? Deberías consultar<br />

con tu contador y con tu bancario para determinar que opciones tendrás<br />

Reapertura en frente del Covid 19<br />

On March 23, <strong>2020</strong> Governor John Bel Edwards<br />

announced the mandated closure of non-essen al<br />

businesses in the hopes of slowing the spread of<br />

Covid19 and its effects on the health of our<br />

community. Approximately 2 months later, we<br />

entered Phase 1; this means certain businesses will<br />

be able to re-open and operate at limited capacity.<br />

Business owners are now faced with new decisions,<br />

whether it's worth re-opening or not and what<br />

steps should be taken to ensure the health and<br />

safety of our customers and employees. It's worth<br />

sta ng that this week New Orleans officials stated<br />

that 20% of Hispanics who had been text for Covid<br />

19, tested posi ve for the virus, not unlike other<br />

Hispanic communi es across the na on.<br />

Here you will find a list of steps to help prepare you<br />

to re-open safely<br />

1. Iden fy the mandated requirements for reopening.<br />

·OpenSafely.gov is the state fire marshal's<br />

site. Here you will be able to create a checklist and also<br />

helps calculate what you 25% occupancy rate means<br />

to you. This also offers PPE (personal protec on equipment)<br />

sugges ons and employee and customer health<br />

and safety prac ces.<br />

·The CDC, Center for Disease Control offers a variety<br />

of guides and safety steps to follow for reopening that<br />

are based on industry. Visit www.cdc.gov/coronvirus<br />

Please note that reopening requirements vary from<br />

parish to parish and city to city. The state sets the<br />

minimum health standards, the parishes and ci es<br />

can interpret these regula ons and can choose to<br />

impose stricter requirements. You will be required to<br />

follow the regula ons set by the parish or city where<br />

your business is located.<br />

2. Create a plan of ac on. What will be your customer<br />

service process? Do you require signage? How many<br />

employees do you need to operate efficiently? What<br />

cleaning inventory do you need to ensure sanita on<br />

prac ces are followed to the T? Will you provide PPE<br />

to your employees? To your Customers? What is your<br />

plan for social distancing? How will you ensure both<br />

your customers and your employees feel safe?<br />

3. Implement your Plan.<br />

4. Evaluate your Plan. What works? What does not<br />

work? What are the pain points for your customers and<br />

employees?<br />

5. Do not forget to run your numbers prior to opening.<br />

You should take the me to project your sales based<br />

on 25% physical capacity for customers, will costs<br />

and expenes remain the same? Will you need a loan to<br />

cover the costs of opera ng? You will likely need to<br />

speak to your accountant and to your banker to iden fy<br />

your op ons.<br />

Para más información o asistencia visita www.elcentrola.org/comoreabrir<br />

For more informa on visit www.elcentrola.org/comoreabrir


Tips<br />

para cuidar a<br />

tu mascota<br />

P: Moni Hdez.<br />

Tener a una mascota implica una gran responsabilidad. Aunque<br />

los consejos para cuidar a tu mascota son sencillos, se debe saber<br />

que serán para el resto de su vida.<br />

Además de facilitarle las cosas básicas como son la comida, el agua, el veterinario o hacer ejercicio,<br />

¡hay otros consejos que son importantes para que tu mascota esté feliz! Te dejamos 3 tips rápidos:<br />

9<br />

1. Acaricialo. Tómate algún momento del día para compartir y consigue un tiempo de calidad.<br />

Aprovecha para acariciarlo, abrazarlo o darle un masaje relajante en patas y muslos.<br />

2. Educalo. Se debe incluir: horarios de comidas, de salidas, espacios donde puede dormir,<br />

elementos con los que puede jugar, el lugar donde hacer sus necesidades, etc.<br />

3. Premia su buen comportamiento. Cuanto haga algo que le pediste o responda a cierto tipo<br />

de entrenamiento, felicítalo y premialo ya sea con golosinas, caricias o juguetes.<br />

¡En memoria<br />

de Candy!<br />

¿Te gustaría que tu mascota sea<br />

la próxima en salir? ¡Mándanos<br />

inbox con tu historia y fotito!<br />

Carasandfaces<br />

Candy, fue una de los cachorros de Flor; su nacimiento fue<br />

muy alarmante, ya que no podía romper su bolsa, entonces<br />

con unos guantes le ayudamos y afortunadamente todo<br />

salio bien, que fue lo que hoy en día me tiene anonadado es<br />

que ella era muy traviesa y si le toco como 4 o 5 regaños<br />

fuertes, pero lo impresionante es que su Mamá (Flor) la<br />

regañaba igual, cuando se hacia pipi adentro o cuando<br />

hacia alguna otra travesura. Lamentablemente falleció el 25<br />

de Abril del 2016, ¿de que?, nunca nos enteramos muy bien;<br />

tenemos la teoría de que la envenenaron o ella comiendose<br />

un animal se enveneno.<br />

La extraño demasiado, aveces es feo ver un perrito y que sin querer se me salga y le grite "Candy",<br />

me encantaba cargarla para subir las escaleras, ya que le daba miedo o pasarme horas enseñándole<br />

a subir escaleras (literal la agarraba patita por patita) o lo mas icónico cuando habían truenos,<br />

le cantaba la canción de Ted (película), siempre vas a permanecer en mi corazón; y recordare tu<br />

nombre con una enorme sonrisa, ya que siempre me sacabas la mejores risas.<br />

Te amamos infinitamente (Toda mi familia)<br />

Historia por Ricardo Moreno


10<br />

Tips para cuidar tu piel<br />

durante el Verano<br />

Por Jennifer<br />

Recinos<br />

Cuando llega el verano también llega el tiempo de mostrar<br />

un poco más de piel, no por exhibicionismo, sino porque el<br />

clima es propicio para usar prendas más ligeras, sobre todo<br />

si vamos a estar en la playa. Como en este época estamos<br />

más expuestas al sol, lo ideal es conocer cómo cuidarnos<br />

para evitar males mayores. Si este es tu caso sigue al pie de<br />

la letra los siguientes 10 tips para cuidar la piel en el verano y<br />

verás que podrás disfrutar de una piel perfecta que perdurará<br />

tersa en el tiempo.<br />

¿Porqué cuidar la piel en verano? Como dijimos, durante<br />

el verano estamos más expuestas a la acción del sol, ya sus<br />

consecuencias en la piel a largo plazo son más que<br />

conocidas (cáncer de piel y otras alteraciones); es por eso<br />

que nunca están de mas los cuidados de la piel en verano.<br />

Protector solar. Quizás estás harta de escuchar sobre el<br />

protector solar y sus beneficios, pero lo más probable es<br />

que no lo incluyas en tu rutina de cuidado y por eso te lo<br />

repetimos; lo más recomendable es utilizar a diario protección<br />

solar en todas las áreas que vayas a exponer al sol.<br />

Aplica el producto por lo menos 15 minutos antes de la exposición y repite cada 2 horas. De igual<br />

modo no olvides utilizar otras medidas de protección como el uso de labial con FPS 15, gafas de<br />

sol y sombreros.<br />

Horas para tomar el sol. Es importante evitar, en la medida de lo posible, la luz del sol entre las 10<br />

de la mañana hasta las 4 de la tarde, pues en ese horario los rayos son más fuertes. Si no puedes<br />

evitar la exposición, no olvides la protección solar, ni te olvides de cubrirte con sombrero y gafas de sol.<br />

Hidratación. Tomar agua te va a permitir mantener la hidratación que tu piel necesita para verse<br />

tersa, además de evitar la deshidratación que es muy común en verano.<br />

Limpieza del rostro, exfoliación y crema hidratante. Debes<br />

limpiar tu rostro 2 veces al día sin falta, pues en el verano sudamos<br />

más y los poros se pueden tapar, causando brotes de granos.<br />

La exfoliación elimina las células muertas de la piel y permite<br />

su regeneración y es importante utilizar una crema hidratante<br />

a base de agua tanto en el rostro como en el cuerpo.<br />

Ropa adecuada. Utiliza ropa ligera que cubra la mayor<br />

parte del cuerpo, así evitarás la acción directa del sol.<br />

Mascarillas caseras. Las mascarillas caseras<br />

para todo el cuerpo son ideales para mantener<br />

una piel tersa y suave.<br />

Vigilar tu piel. Si ves algún cambio en tu piel (color, textura, lunares o<br />

manchas anormales) no dudes en consultar con tú médico de confianza.<br />

Si alguna alteración de la piel -estética o médica- es detectada<br />

a tiempo hay más probabilidades de que los tratamientos funcionen.


Hello Baton Rouge<br />

Programa en vivo<br />

TODOS LOS<br />

JUEVES<br />

Carasandfaces<br />

No te pierdas<br />

la sección de<br />

recetas y comida<br />

con Juanito<br />

Carasandfaces<br />

BATON<br />

ROUGE<br />

ÍNDICE<br />

12 Por Louisiana con Alberto<br />

13 Los amigos, tienda y restaurante<br />

Carasandfaces Radio | Accountax<br />

14 Centurion Car Care<br />

15 Gender Reveal hd ultrasound |<br />

Smith Shanklin Sosa<br />

16 Prestige<br />

17 Fiestas Boutique y más...<br />

18 El sitio BR<br />

19 Royal Rouge Photography<br />

20Expert signs | Tortillería el rey<br />

21 Relaciones<br />

22 La Salvadoreña<br />

23 Kevin Automotive |<br />

Car Accident Injury Clinic<br />

24 Villa del mar Carnes y Mariscos |<br />

Servicio de impresiones


12<br />

#Detrásde<br />

Cámaras


TENEMOS KARAOKE!<br />

Viernes y Sábado de 9pm-2am<br />

¡Ven y disfruta tu noche con los amigos!<br />

13<br />

.Los amigos.<br />

La amistad es primero<br />

Ven y disfruta con nosotros!<br />

Tacos - Cervezas - Micheladas - Sopas<br />

Platos Mexicanos y centro americanos<br />

11209 Muriel Ave Baton Rouge, Louisiana. 70816<br />

Lun-Jue 9am-9pm | Vier-Sab 9am-2am | Dom 9am-10pm<br />

225.250.5237<br />

-<br />

-<br />

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Carniceria, Panaderia, Productos Goya,Queso y Lacteos, frutAS Y VERDURAS, Recargas, pagos de billes, ENVIOS DINERO<br />

-


14<br />

(Front or Rear)<br />

A/C CHECK


15


16


17


18<br />

¡REGRESAMOS!<br />

LLÁMANOS, FESTEJA TU CUMPLEAÑOS<br />

Y PIDE UN VIP DE CORTESÍA


19<br />

CON AÑOS DE EXPERIENCIA Y MUCHOS<br />

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Y VIDEO PROFESIONAL CON<br />

JENNIFER RECINOS


20


21<br />

Como aprender a decir “NO”<br />

En ocasiones, nos vemos envueltos en situaciones que no queremos,<br />

dejándonos llevar por otros y haciendo cosas que realmente no nos<br />

apetece hacer por no saber decir NO. A veces, las personas de nuestro<br />

entorno, utilizan diferentes estrategias como insistirnos una y otra vez,<br />

darnos muchos argumentos, intentar que nos sintamos culpables, tocar<br />

nuestra bra sensible,… para conseguir que hagamos eso que nos<br />

proponen. Estos son algunas cosas q podrías hacer para no caer en un Si.<br />

1. Aclarar la petición. En primer lugar, es importante que aclaremos cuál<br />

es la petición que nos están haciendo.<br />

2. Analizar las consecuencias. Seguidamente, tenemos que pensar en las<br />

consecuencias que puede tener aceptar o rechazar esa petición. Podemos<br />

decirle a la persona que nos deje un segundo para pensarlo o que<br />

no estamos seguros, mientras hacemos ese análisis.<br />

3. Piénsatelo. Antes de responder, un paso más, piénsatelo. No tienes por<br />

qué responder en ese momento. A lo mejor tienes que consultarlo con<br />

alguien más, mirar en tu agenda, o cerrar un plan previamente previsto<br />

que aún está en el aire, antes de decir si quieres o no.<br />

4. Expresar la negativa de forma asertiva. A veces, nos sentimos incómodos<br />

al decir que no, y nos lleva a poner excusas poco claras. Hay que ser<br />

claro y amable al rechazar esa petición, para evitar hacer sentir mal a la<br />

otra persona. Algunos ejemplos: “me gustaría decirte que sí, pero me viene<br />

muy mal”, “me gustaría acompañarte pero tengo cosas que hacer”, “entiendo<br />

que quieras que te preste mi coche, pero lo necesito para esta tarde”.<br />

5. Emplear la técnica del sándwich. Esta técnica consiste en expresar algo<br />

positivo antes y después de decir NO. Por ejemplo: “me encantaría ayudarte,<br />

pero voy fatal de tiempo, si quieres mañana a primera hora lo<br />

vemos”, “gracias por contar conmigo, pero hoy no me viene bien, si quieres<br />

quedamos otro día para tomar una café”. Todo esto es necesario para<br />

sentirnos responsables de nuestras decisiones, ganar conanza en uno<br />

mismo, mantener nuestra autoestima, no dejarnos inuenciar y no enfadarnos<br />

con la persona que nos quiere persuadir.


22


23


24<br />

mmm ¡Que rico!<br />

LLAMA Y ORDENA<br />

PA R A L L E V A R<br />

2885 Monterrey Blvd.<br />

225-367-6208 Baton Rouge, LA 70814


LAFAYETTE<br />

ÍNDICE<br />

26 Mujeres con poder<br />

27 Día de los caídos<br />

28 Roane Insurance<br />

29 La Esmeralda Supermarket<br />

30 Café Habana City<br />

31 Vida Social<br />

32 ACLA<br />

33 Decorious<br />

34 La Receta Latina<br />

Carasandfaces


26<br />

¿Sábes por qué<br />

te quejas?<br />

Te voy a dar tres razones principales por las cuales la queja se ha<br />

vuelto costumbre en tu vida. Sabías que: la queja es el deporte de las<br />

personas desocupadas, si, asi ́ como lo lees, si estuvieras ocupada<br />

utilizando tu tiempo en ser una persona productiva, te aseguro que<br />

no tendrías tiempo de quejarte. Estarías enfocada en tu presente, en<br />

ser mejor. A nadie le gusta estar cerca de una mujer que se lamenta,<br />

no se ́ tu, ́ pero a mi me da mucha flojera relacionarme con este tipo<br />

de personas. Esas que se quejan:<br />

1.-Cuando llueve o cuando sale el sol<br />

2.-Cuando hace frío o cuando hace calor<br />

3.-Cuando están solas o cuando están acompañadas.<br />

Nada las tiene contentas, satisfechas, felices. He llegado a la conclusión<br />

de que si eres una mujer que se comporta así, es por tres razones<br />

principales:<br />

1.- Quieres que te<br />

pongan atención.<br />

2.- Quieres que te den la razón.<br />

3.-Quieres que los demás hagan o<br />

actúen de acuerdo a tus deseos,<br />

por no decir, manipuladora.<br />

Si estas creyendo que quejarte sera ́ la solucion ́ , te tengo una mala<br />

noticia, lo un ́ ico que estas logrando es tu infelicidad, alejar a las<br />

personas que te rodean, danãrte interiormente, recuerda que a nadie<br />

le gusta estar con una mujer de flojera.<br />

Disfruta mas ́ de lo que te gusta, de lo que te hace feliz.<br />

Y de vez en cuando pregun ́ tate:<br />

¿Me gustaria ́ vivir con alguien como yo?<br />

-Marisol Enriquez.<br />

Escritora/Coach de vida.


DÍA DE LOS<br />

C A Í D O S<br />

MEMORIAL<br />

DAY<br />

Por: Pablo F. Estrada-Vasquez<br />

27<br />

Memorial Day o Día de los Caídos es considerado un feriado federal en los Estados Unidos de America. Se celebra el<br />

último Lunes de Mayo con el objetivo de recordar a los Soldados que perdieron su vida sirviendo a su país en combate<br />

de Guerra. A principios del Siglo XX, la tradición cambió para rendir homenaje a todos los soldados que han perdido su<br />

vida en general. Luego se añadieron policias y bomberos, los cuales también son considerados heroes locales de sus<br />

ciudades, pueblos y municipios. Ocialmente el Día de los Caídos nació en Nueva York en 1966, gracias al Presidente<br />

Lyndon B. Johnson, su primera conmemoración sucedió el 30 de Mayo de 1968, gracias al Comandante Nacional del<br />

Ejercito, el General John Logan. La historia cuenta que en este día el General Logan ordenó que se coloquen ores y<br />

banderas en el Cementerio Nacional de Arlington Virginia para rendir homenaje a los soldados de la Guerra Civil.<br />

El Congreso de los Estados Unidos aprobó el feriado ocial federal en 1971 con el Acta de Feriados, otorgando 3 dias<br />

de duelo con el último Lunes del mes de Mayo como día libre.<br />

Tradiciones: Muchas familias Americanas celebran este día<br />

en familia recordando a sus seres queridos. Es tradición o<br />

costumbre en este día comer barbeque y visitar el cementerio<br />

con ores, banderas y alcohol recordando al heroe<br />

fallecido. Similar al Día de los Muertos Latino. En las comunidades<br />

de Crosst, el día se celebra también con un homenaje<br />

al heroe fallecido. La gran mayoría de las cajas de<br />

Crosst (CrossFit Boxes) participant en el “Murph<br />

Challenge”. ¿Qué es el Murph Challenge? Correr 1 Milla,<br />

100 dominadas en barra ja, 100 lagartijas, 300 sentadillas,<br />

correr 1 milla y todo esto usando un chaleco de peso de<br />

20 libras por tiempo. La tradición de el “Murph Challenge”<br />

empiezó en el año 2007, con la Fundación de Becas en<br />

memoria del Teniente Michael P. Murphy US Seal. El<br />

Teniente Murphy estuvo a cargo de un elemento Seal que<br />

peleó en combate en el area de Asabadad Afghanistan, el<br />

elemento fué emboscado por guerreros Talibanes cerca de una montaña. El Teniente Murphy se expuso para poder<br />

rescatar el radio de transmisión con el cual pidió ayuda aéra, acción que salvó a una persona de su elemento militar. El<br />

Teniente Murphy murió en combate pero es recordado por su acto heróico con este ejercicio cada año. La Fundación de<br />

Becas ayuda a muchas personas anualmente al igual que provee educación referente al Día de los Caídos. Puedes visitar<br />

su página web para más información www.murphfoundation.org<br />

Lamentablemente y recientemente, el Policia Estatal de Louisiana,<br />

George Baker falleció el día 24 de Mayo de <strong>2020</strong>. Trooper Baker estaba<br />

trabajando en el área de Hammond ayudando a la Policia local cuando<br />

un vehículo lamentablemente lo atropelló por huir de la Policia de la<br />

Ciudad de Hammond. El sospechoso culpable fue arrestado y Trooper<br />

Baker fue transportado a un hospital local. Trooper Baker falleció debido<br />

a las heridas sostenidas en el accidente. El Día de los Caídos <strong>2020</strong> se lo<br />

dedicamos a Trooper Baker con este ejercicio. 36 minutos de tiempo<br />

permitido con chaleco de peso de 20 libras, 5 peso-muertos a 275 libras,<br />

24 lajartijas, 20sentadillas de aire, correr 400 metros. AMRAP= Mayor<br />

Cantidad Posible de Repeticiones en el Tiempo.


28


PRÓXIMA APERTURA<br />

2308 AMBASSADOR LAFAYATTE<br />

29


30


31<br />

Lupita<br />

Robles<br />

Yadir<br />

Ortega<br />

Sherlyn<br />

Darey<br />

Kaylee<br />

Garcia<br />

Por:<br />

Christian Peralta<br />

Fernando


32<br />

¡Trabajando juntos a favor de los que más necesitan!<br />

GRACIAS A LOS PATROCINADORES Y VOLUNTARIOS


33<br />

Face Painting - Balloons - Party Decoration<br />

¡Todo para la decoración de tus eventos!<br />

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34<br />

Pozole Rojo<br />

de Pollo<br />

INGREDIENTES<br />

-500 g de maíz pozolero precocido<br />

-1 pechuga de pollo<br />

-Sal<br />

-6 chiles guajillo<br />

-2 dientes de ajo<br />

-1/4 de cebolla<br />

-Aceite para freír<br />

-6 rábanos<br />

-Limones<br />

1/2 lechuga cortada en juliana<br />

250 mL de crema<br />

Orégano<br />

Chile piquín<br />

Aguacate<br />

Tostadas<br />

INSTRUCCIONES<br />

1. Lava el maíz y ponlo a hervir en<br />

olla de presión durante 20 minutos.<br />

Aparte, pon a cocer el pollo en una<br />

cacerola con un poco de sal.<br />

Deshebra y reserva el caldo.<br />

2. Asa los chiles, retira las semillas y<br />

remójalos en agua caliente por<br />

10 minutos.<br />

3. Licúa los chiles con la cebolla y el<br />

ajo en la misma agua donde pusiste<br />

los chiles.<br />

4. Fríe la mezcla en un poco de<br />

aceite y añádelo al caldo de pollo.<br />

Cuela el maíz y agrégalo al caldo<br />

tambien ́ . Deja hervir otros 10min más.<br />

5. Dispón en la mesa la crema,<br />

lechuga, rábanos, limones, orégano,<br />

aguacate, chile y tostadas para<br />

montar sobre cada plato.<br />

P: Moni Hdez.


Disfruta de una<br />

platica junto a<br />

Marisol Enriquez<br />

-<br />

Carasandfaces<br />

TODOS LOS<br />

JUEVES<br />

Carasandfaces<br />

TODOS LOS<br />

MARTES<br />

LAKE<br />

CHARLES<br />

ÍNDICE<br />

36 El Gallo Latin Market<br />

37 Club Español en OHS<br />

38 Rinconcitos<br />

39 Taco mel<br />

Sintonízala y escucha sobre<br />

historia reales... COMPARTE LA TUYA!


36


Por: Maestra Loreto Cruz<br />

37


38<br />

“EL YUNQUE”<br />

Como bien sabemos, uno de los lugares paradisíacos aquí en la tierra lleva por<br />

nombre Puerto Rico. Un bello país caribeño que a pesar de ser pequeño, cuenta<br />

con recintos enigmáticos como cuevas misteriosas, donde puedes hacer excursiones<br />

y aprender de la cultura local. Así como también, puedes recorrer parques que<br />

han sido verdaderamente bendecidos por la naturaleza... como por ejemplo<br />

“El Yunque”. Lugar que fue fundado en el año de 1876 y su nombre signica Tierra<br />

Blanca. Es un hermoso bosque tropical de PR catalogado como Parque Nacional,<br />

que aunque es uno de los más pequeños, se dice que alberga alrededor de 240<br />

especies de árboles, así como gran variedad de helechos y bellas orquídeas. De<br />

igual manera, alberga una gran variedad de fauna.. donde algunas de ellas están<br />

en peligro de extinción. El Yunque es un bosque pluvial semitropical de temperaturas<br />

frescas y es conocido como uno de los lugares más lluviosos del mundo...<br />

¿pero que crees? a pesar de ello, es una de las atracciones turísticas más visitadas,<br />

porque recibe alrededor de 600,000 turistas cada año. Así que si quieres vivir una<br />

experiencia única y real, refrescar tu espíritu y gozar de una tranquilidad innita..<br />

no dudes en visitar este bello lugar!! Bueno amigos... gracias por acompañarme,<br />

realmente espero hayan gozado nuestro viaje a éste paraíso.. nos vemos el<br />

próximo mes!!


39

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