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REVISTA JULIO 2020

¡Disfruta nuestra edición del mes de Julio! Artículo especial #WeMatter #AllLivesMatter

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WE<br />

MATTER<br />

l liv mter<br />

KENNER - BATON ROUGE - LAFAYETTE - LAKE CHARLES


2<br />

Jennifer Recinos<br />

Editora/Magazine/Fotógrafa<br />

Stefany G. Alvarez<br />

Productora/Redes sociales/<br />

Corte informa vo<br />

#2 en Louisiana<br />

2<br />

Armine Carrasco<br />

Coordinación Baton Rouge<br />

Chris an Peralta<br />

Vida Social<br />

Gabby Joya<br />

Deportes<br />

Mayra Nieto<br />

Coordinación Lafaye e<br />

Julie López<br />

No cias<br />

Pablo Estrada<br />

Eventos especiales<br />

Corte informa vo<br />

Carasandfaces una revista enfocada en mantener<br />

informada a la comunidad. Ofreciendo variedad<br />

de opciones en las cuales podemos anunciar<br />

negocios, ac vidades locales, entretenimiento y<br />

mucho mas.<br />

Sabemos que son empos di ciles para todos con<br />

esta pandemia. Queremos que sepas que no estas<br />

solo y nuestro obje vo es el mismo, ¡ayudar a<br />

nuestra gente!<br />

Queremos brindarte el apoyo necesario para que<br />

juntos nos levantemos y crezcamos. Recuerda que<br />

el staff de Carasandfaces esta a tu disposición.<br />

Somos una familia unida, ¡con las puertas abiertas<br />

para servirte! Juntos somos mas fuertes,<br />

recuerda que con respeto y unidad podemos<br />

lograr grandes metas.<br />

Marisol Enriquez<br />

Mujeres con poder<br />

Jasmin Salazar<br />

Eventos especiales<br />

Al día con Jazz<br />

Monserrat Hernández<br />

Diseño/Imagen/Producción<br />

Alberto Padrón<br />

Fundador de Carasandfaces<br />

Estamos agradecidos con todo el poyo y soporte que nos ofrecen las siguientes ins tuciones:


l.c.<br />

3


4<br />

¡Luchemos juntos por un mundo de igualdad y respeto,<br />

"Por favor, por favor, por favor, no puedo respirar,<br />

por favor". George Floyd lo repitió una y otra<br />

vez mientras un agente lo mantenía inmovilizado<br />

aplastando su cuello contra el suelo con una<br />

rodilla. "No me mate", le llegó a suplicar en otro<br />

momento el hombre negro al policía blanco.<br />

Horas después desafortunadamente falleció en<br />

una comisaría de Minneapolis, una muerte<br />

injusta e innecesaria que ha vuelto a avivar la<br />

llama de las tensiones raciales en Estados<br />

Unidos.<br />

Este tema nos lleva a pensar de nuevo, ¿es necesaria<br />

otra perdida injusta? Las duras imágenes<br />

fueron grabadas por una transeúnte con su<br />

teléfono móvil en mitad de la calle y en ellas se<br />

puede ver a un agente, identificado por las autoridades<br />

locales como Derek Chauvin, mientras<br />

arrestaba a un hombre de raza negra utilizando<br />

una técnica que está prohibida por la policía<br />

local. Una escena dantesca en la que se oye a<br />

varias personas decirle al policía que el hombre<br />

estaba "sangrando por la nariz", mientras otro<br />

agente parecía más preocupado por la presencia<br />

de testigos que por los ruegos de George Floyd.<br />

libre de discriminación!<br />

“Ser negro en Estados Unidos no debería ser<br />

una sentencia de muerte. Cuando oyes a alguien<br />

pedir ayuda se supone que tienes que ayudarlo",<br />

afirmó Frey durante una conferencia de prensa<br />

en la que aseguró que más allá del resultado<br />

final de la investigación que ya está en curso<br />

hay una "simple verdad" y es que George Floyd<br />

no debería haber fallecido. "Lo que hemos visto<br />

en esas imágenes está mal a todos los niveles",<br />

añadió. La indignación por ese suceso se ha ido<br />

propagando desde Mineápolis, donde se produjo<br />

el incidente, a otras ciudades.<br />

Muchas manifestaciones a nivel nacional se han<br />

llevado acabo uniendo a blancos, afroamericanos,<br />

latinos, ansiáticos etc. Esta unidad que empezó<br />

con la indignación de que una vida mas fue perdida<br />

por racismo e injusticia. Nosotros siendo<br />

latinos creo que nos podemos identificar mucho<br />

con este tema. Siendo extranjeros, se nos ha<br />

hecho más difícil en muchos aspectos, y lamentablemente<br />

sufrimos el racismo en Estados Unidos.<br />

WE MATTER<br />

l liv mter


5<br />

Ser de el color o raza que seamos no debería<br />

llevarnos a la condena de muerte, discriminación,<br />

injusticia etc. ¡Somos una raza, la raza humana!<br />

Localmente, en varias ciudades de Louisiana se<br />

llevaron a cargo varias manifestaciones pacificas<br />

uniendo a blancos, latinos, afroamericanos entre<br />

otros.<br />

Esta marcha fue de gran impacto llegando a las<br />

noticias y hasta el alcalde de Denham Springs se<br />

unió conjunto a las autoridades policiacas de dicha.<br />

Formando una unión histórica ya que esta<br />

ciudad años atrás había sido categorizada como<br />

una de las mas racistas en Louisiana.<br />

Ver esa hermandad, unión y apoyo los unos con<br />

otros es como deberia ser. En la ciudad de<br />

Denham Springs en las afueras de Baton Rouge,<br />

se llevo acabo una histórica manifestación y<br />

marcha liderada por Sharlecia Butler. Una<br />

afroamericana, madre de dos y residente en<br />

Louisiana quien lucha por la igualdad.<br />

Amigos, en este mundo que estamos viviendo<br />

una de las cosas mas importantes en mi parecer<br />

es que ¡debemos estar Unidos y respetarnos! Y<br />

ser el uno para el otro. Somos una raza, somos<br />

la raza humana. Dejemos de discriminarnos<br />

los unos con los otros. Apoyémonos y seamos<br />

de ejemplo a otros, ¡¡Unidos somos mas Fuertes!!<br />

Fotografías por: Sharlecia Butler De Denham Springs


6<br />

#HCCLF agradece a todos nuestros voluntarios,<br />

empleadores y participantes que hicieron que<br />

nuestra feria inaugural de trabajo virtual fuera<br />

un éxito. ¡Continuaremos haciendo nuestra parte<br />

para ayudar a nuestra comunidad a obtener<br />

acceso a oportunidades de trabajo, alfabetización<br />

digital y empoderamiento! ¡GRACIAS!<br />

#HCCLF appreciates all of our volunteers,<br />

employers, and participants who made our<br />

inaugural virtual job fair a success! We will<br />

continue to do our part in helping our<br />

community gain access to opportunities for<br />

work, digital literacy, and empowerment!<br />

THANK YOU!<br />

Para satisfacer aún más las necesidades de las pequeñas<br />

empresas estadounidenses y sin fines de lucro, la<br />

Administración de Pequeñas Empresas de EE. UU.<br />

reabrió el préstamo por desastre por daños económicos<br />

(EIDL)y programas EIDL Advance para todos los<br />

solicitantes elegibles experimentando impactos<br />

económicos debido a COVID-19.<br />

To further meet the needs of U.S. small businesses and<br />

non-profits, the U.S. Small Business Administration<br />

reopened the Economic Injury Disaster Loan (EIDL)<br />

and EIDL Advance programs to all eligible applicants<br />

experiencing economic impacts due to COVID-19.<br />

Aprende más y aplicalo aqui: / Learn more and apply here:<br />

https://www.sba.gov/funding-programs/disaster-assistance


TODOS LOS<br />

LUNES<br />

Carasandfaces<br />

ÍNDICE<br />

8 El centro<br />

9 I love my pet<br />

10 4 de Julio<br />

KENNER<br />

KENNER


86<br />

La pregunta más frecuente de la semana siempre es…<br />

“Como califico para un préstamo?” No importa el po<br />

de financiamiento que buscas. Si quieres financiar la<br />

compra de tu primera casa, la compra de un auto, una<br />

computadora, o simplemente quieres calificar para<br />

una tarjeta de crédito, la mayoría del empo el<br />

proceso será igual.<br />

Se te hará un chequeo de crédito. Me refiero al<br />

chequeo de tu informe de crédito, lo cual con ene el<br />

historial de pago de tus facturas, deudas actuales y<br />

otra información financiera. Las compañías y los<br />

prestamistas usan tu informe de crédito para calcular<br />

tu puntaje de crédito (generalmente es una cifra<br />

entre 300 y 850). Tu puntuación afectará si la<br />

financiera le prestará dinero y que interés le cobrará.<br />

Mientras más alto sea su puntaje, más baja será la<br />

tasa de interés para un préstamo o una tarjeta de<br />

crédito.<br />

Se te hará una verificación de ingresos para determinar<br />

tu capacidad de pago. La capacidad de pago es<br />

la can dad máxima de tus ingresos que puedes<br />

des nar al pago de deudas. Para calcular tu capacidad<br />

de pago picamente se evalúa las deudas reportadas<br />

en el reporte de crédito. Se verifica tus ingresos por<br />

medio de la(s) declaración(es) de impuestos más<br />

reciente(s), copias de estados de cuentas bancarias<br />

y/o talones de cheques<br />

Se te pedirá que tengas alguna forma de inversión.<br />

Mejor conocido como un enganche, esto es la diferencia<br />

entre el valor de compra-venta y el monto de<br />

préstamo. Se requiere como prueba de interés en<br />

iniciar la compra.<br />

El Centro es una organización sin fin lucra vo que<br />

empodera a la comunidad La na con educación<br />

financiera y asesoramiento para emprendedores y<br />

empresarios en Louisiana gratuitamente. Llámanos<br />

al 504.503.1040, visita www.elcentrola.org o reserva<br />

tu propia cita u lizando el botón “reservar” en nuestra<br />

página de Facebook.com/elcentrola.<br />

Como obtener financiamiento<br />

How to prepare for financing<br />

The most common ques on I receive each week is<br />

“How do I qualify for a loan?” Regardless of the<br />

type of financing, qualifying for a mortgage,<br />

financing a vehicle purchase, a computer purchase<br />

or simply qualifying for a credit card, the majority<br />

of the me, the process will be the same.<br />

There will be a credit check. I am referring to the<br />

pulling of your credit report which contains a<br />

history of your debts, payments and other<br />

financial informa on. Usually companies and<br />

financial ins tu ons use the credit report to see<br />

your score which is generally between 300 and<br />

850 points. Your score affects the financial<br />

ins tu ons decision to lend money to you and<br />

how much interest they will charge. The higher<br />

the score, the lower the interest on a loan or a<br />

credit t card.<br />

There will be a verifica on of income to determine<br />

capacity for payment. The capacity to pay is the<br />

greatest amount of money you can set aside for<br />

debt payments. To calculate your capacity the<br />

lender reviews the debt listed in the credit report.<br />

In addi on to this the lender may request to see<br />

your most recent tax returns, bank statements and<br />

pay stubs, since these can all help to paint a clearer<br />

picture of income and your ability to repay.<br />

You will likely need to make a downpayment. This<br />

is the amount paid up front by the borrower as<br />

proof that he/she is willing to engage in the<br />

process of financing or purchase. It is the difference<br />

between the purchase/sale amount and the<br />

amount to be lent.<br />

El Centro is a nonprofit 501c3 whose mission is to<br />

empower the La no community through financial<br />

literacy and entrepreneurial coaching and training.


Repostería<br />

canina<br />

(Cookies<br />

para perros)<br />

P: Moni Hdez.<br />

9<br />

Existen pastelerías de referencia en un nuevo sector en auge: la<br />

repostería canina. En ellas nos han informado sin problema de los<br />

ingredientes que utilizan, la clave para que los propietarios de los<br />

consumidores estén tranquilos de ofrecer a las mascotas sus productos.<br />

¿Qué ingredientes usan las reposterías caninas? Trigo integral: a falta de harina blanca o<br />

levadura para hacer la masa de las que serán las futuras galletas, se usa el trigo integral que tiene<br />

Miel y canela: La miel es realmente buena contra ciertos dolores y la canela es recomendable para<br />

perros ancianos. Siempre en pequeñas proporciones. Yogurt natural: Es muy beneficioso porque<br />

aporta calcio y defensas inmunológicas. Frutas: el plátano, la naranja, el coco y la manzana<br />

benefician, no sólo por sus vitaminas, si no por las propiedades que ayudan a tener un buen pelaje<br />

y una buena higiene bucal.<br />

2<br />

Ingredientes para elaborar las<br />

cookies caseras: Trigo integral,<br />

Huevo, Miel, Manzana y Yogurt 1natural.<br />

3<br />

Es el momento de decidir<br />

la forma de las galletas... 4Mientras,<br />

Finalmente debemos dejar<br />

las galletas al horno durante<br />

15 minutos a una temperatura<br />

de 200ºC. Debemos asegurarnos<br />

de que la masa no quede<br />

c r u d a , d e e s t a forma l a<br />

digestión del perro será mejor.<br />

Elaborar la masa de las cookies: Mezclar la harina de<br />

trigo integral (150 gramos), un huevo y una cucharada<br />

de miel. Debemos trabajar la masa hasta conseguir<br />

una textura homogénea y espesa. Una vez lista,<br />

vamos a estirarla con la ayuda de un rodillo.<br />

elaboraremos una<br />

crema con un yogur natural<br />

(nunca azucarado) y pequeños<br />

trozos de manzana. Dejaremos<br />

reposar las galletas hasta que<br />

se enfríen y una vez listas las<br />

cogeremos de dos en dos y<br />

añadiremos la crema de yogurt<br />

y manzana en medio. ¡Listo!<br />

PONCHE<br />

Le compramos casita o almohada y<br />

no las quería, descubrimos que le<br />

gusta más dormir sobre un cartón.<br />

Historia por Margarita Noh<br />

¿Te gustaría que tu mascota sea<br />

la próxima en salir? ¡Mándanos<br />

inbox con tu historia y fotito!<br />

Carasandfaces


10<br />

Por Jennifer<br />

Recinos<br />

Aunque seamos hispanos en Estados Unidos, el ambiente de celebración que se vive este 4 de<br />

julio en este país te contagia y puedes aprovecharlo para pasar un rato agradable con la familia<br />

y amigos. Recuerda siempre que tienes que ser cuidados y tomar precauciones ya que aun<br />

seguimos en fase 2 de la pandemia del Covid-19, y muchos lugares y actividades no estarán<br />

disponibles como cada año.<br />

El 4 de julio se celebra el Día de la Independencia de Estados Unidos, de los colonizadores<br />

ingleses, por lo que es considerada como la fiesta nacional de desde 1776, pero, ¿qué hacer el<br />

4 de julio? Si no tienes planes, puedes unirte a diferentes actividades que se realizan en este<br />

país, y pasártela en grande. Un gran ejemplo es aprovechar el día de descanso que se une al fin<br />

de semana, por lo que tendrás un gran “puente” para hacer lo que quieras.<br />

1. Disfruta de los Juegos pirotécnicos De acuerdo<br />

con la Asociación Americana de Pirotecnia (APA)<br />

15 mil fuegos artificiales iluminarán el cielo de<br />

Estados Unidos. Así que busca un buen lugar y la<br />

mejor compañía para sorprenderte con esta<br />

atracción.<br />

2. Comida. En este día se aprovecha para consumir<br />

la comida típica de ese país como hamburguesa,<br />

costillas a la BBQ y hot dogs. De acuerdo<br />

con The National Hot Dog and Sausage Council<br />

se elaboran más de 155 millones de hot dogs para<br />

deleitar el paladar de los estadounidenses e hispanos.<br />

Por su parte, la Universidad de Pardue<br />

detalla que el 4 de julio es el segundo día en que<br />

se come más carne a nivel nacional.<br />

3. Concursos. Es tradicional en esta fecha que las<br />

personas realicen concursos de comida, como<br />

ingerir 20 hot dogs en 5 minutos. De esta manera<br />

se establecen récords.<br />

¡Disfruta del 4 de julio!<br />

4. Desfiles y espectáculos. Los habitantes de cada<br />

estado se preparan con carros alegóricos y disfraces<br />

para celebrar el Día de la Independencia. Un<br />

buen lugar para disfrutarlo es la explanada<br />

nacional del Servicio Nacional de Parques.<br />

5. Vístete acorde al día. Algunos ciudadanos de<br />

Estados Unidos eligen ropa de colores que hagan<br />

alusión a la bandera. Incluso, algunos pintan sus<br />

caras con formas de banderas. Esta festividad no<br />

es pretexto para mantenerte sedentario, al<br />

contrario, puedes realizar grandes caminatas por<br />

los museos, parques y otros sitios históricos.<br />

Y tú, ¿cómo disfrutarás este día ?<br />

Comparte en redes sociales y utiliza el<br />

hashtag #4dejuliocarasandfaces


Programa en vivo<br />

TODOS LOS<br />

JUEVES<br />

Carasandfaces<br />

BATON<br />

ROUGE<br />

ÍNDICE<br />

12 Por Louisiana con Alberto<br />

13 Los amigos, tienda y restaurante<br />

Carasandfaces Radio | Accountax<br />

14 Centurion Car Care<br />

15 Gender Reveal hd ultrasound |<br />

Smith Shanklin Sosa<br />

16 Prestige<br />

17 Fiestas Boutique y más...<br />

18 El sitio BR<br />

No te pierdas<br />

la sección de<br />

recetas y comida<br />

con Juanito<br />

Carasandfaces<br />

19 Royal Rouge Photography<br />

20Tomas Barbershop | Tortillería el rey<br />

21 Relaciones<br />

22 La Salvadoreña<br />

23 Kevin Automotive |<br />

Car Accident Injury Clinic<br />

24 Villa del mar |<br />

Servicio de<br />

impresiones


12


Platos Mexicanos y centro americanos<br />

TENEMOS<br />

KARAOKE!<br />

Viernes y Sábado<br />

de 9pm-2am<br />

13<br />

225.250.5237<br />

11209 MURIEL AVE BATON ROUGE, LOUISIANA. 70816<br />

Lun-Jue 9am-9pm | Vier-Sab 9am-2am | Dom 9am-10pm


14<br />

(Front or Rear)<br />

A/C CHECK


15


16


17


18<br />

¡REGRESAMOS!<br />

LLÁMANOS, FESTEJA TU CUMPLEAÑOS<br />

Y PIDE UN VIP DE CORTESÍA


19<br />

CON AÑOS DE EXPERIENCIA Y MUCHOS<br />

CLIENTES SATISFECHOS,<br />

ROYAL ROUGE PHOTOGRAPHY<br />

TE OFRECE ¡LOS MEJORES SERVICIOS<br />

DE FOTO Y VIDEO EN LOUISIANA!<br />

SERVICIOS DE FOTOGRAFÍA<br />

Y VIDEO PROFESIONAL CON<br />

JENNIFER RECINOS


20<br />

TOMAS<br />

BARBERSHOP<br />

ANTES<br />

DESPUÉS<br />

PRICE LIST<br />

Regular Hair cut<br />

Haircut + Beard<br />

Fades<br />

Blow-Out<br />

Senior Citizen<br />

Hot Towel Shave<br />

Eyebrowns<br />

Shape up<br />

Beard Trim<br />

Kids Cuts<br />

Designs<br />

Shampoo<br />

$20<br />

$30<br />

$20<br />

$20<br />

$15<br />

$20<br />

$10<br />

$20<br />

$15<br />

$15<br />

$+10<br />

$5<br />

MUJERES<br />

Corte<br />

$30<br />

Corte y cepillado $50<br />

Corte y ondulado $55<br />

Cepillado<br />

$25<br />

Ondulado<br />

$30<br />

Color<br />

$50 o más<br />

Decoloración y color $100 o más<br />

Rayitos<br />

$100 o más<br />

Rayitos desde el remolino $80 o más<br />

Keratina<br />

$150 o más<br />

Ondulado permanente $80 o más<br />

HORARIOS: Monday 9am-8pm | Tuesday 9am-7pm | Wedsday 9am-9pm<br />

Thursday 9am-7pm | Friday 9am-9pm | Saturday 8am-9pm | Sunday 9am-3pm<br />

Inside the Gateway 12 annex shopping center<br />

11167 Muriel Ave Baton Rouge LA 70816<br />

225.993.7496


21<br />

Cómo salir de una<br />

relación tóxica<br />

¿Alguna vez has pasado una relación así? ¿Te ha causado mucho sufrimiento? Una<br />

relación tóxica produce mucho sufrimiento, es la amargura de una relación que<br />

produce soledad que te hace sufrir. Daña tu autoestima y te lleva a un estado<br />

negativo; Lo mejor es apostar por relaciones sanas, en las que las dos personas se<br />

quieran y consigan ser mas felices el uno con el otro, no infelices. El amor sano es<br />

incompatible con una relación tóxica, porque es una relación que te quita más de<br />

lo que aporta y te lleva a vivir una tención permanente.<br />

¿Porqué permanecemos en una relación tóxica de pareja? Estereotipos románticos:<br />

el amor que es irreal, se debe a las novelas o la cultura donde dos personas están<br />

destinadas a encontrarse. Otro motivo es la esperanza de que algo cambie, la baja<br />

autoestima y el miedo.<br />

Síntomas de una relación tóxica. Para salir de una relación tóxica es importante<br />

saber los signos más comunes: son incompatibles, sientes que ha cambiado tu modo<br />

de ser y tu carácter, existe algún tipo de control (los celos), critica a tu familia y<br />

amigos y/o no eres feliz.<br />

¿Cómo romper con una relación tóxica? Rompe con la tendencia del aislamiento,<br />

es importante que compartes cómo te sientes con los demás; NO normalices la<br />

situación, recuerda cuales eran tus expectativas de un amor feliz y observa en que<br />

punto te encuentras; NO te dejes atrapar únicamente por las palabras o promesas de<br />

la otra persona; NO conviertas el cariño en una excusa para seguir ahí.<br />

Programa en vivo<br />

TODOS LOS MIÉRCOLES<br />

de 8:00 a 9:00 AM<br />

Carasandfaces<br />

¡No te lo pierdas!


22


23


24<br />

mmm ¡Que rico!<br />

LLAMA Y ORDENA<br />

PA R A L L E V A R<br />

2885 Monterrey Blvd.<br />

225-367-6208 Baton Rouge, LA 70814


Carasandfaces<br />

ÍNDICE<br />

26 Mujeres con poder<br />

27 Música & Salud Mental<br />

28 Roane Insurance<br />

29 La Esmeralda Supermarket<br />

30 Café Habana City<br />

31 Vida Social<br />

32 ACLA<br />

33 Decorious<br />

34 La Receta Latina<br />

LAFAYETTE<br />

LAFAYETTE<br />

LAFAYETTE


́<br />

26<br />

GÁNALE A<br />

TU MENTE<br />

Una actitud positiva ante la vida es la clave para afrontar las<br />

situaciones adversas que se te presentan día con día.<br />

Ya lo deciá Viktor Frankl: Si no esta ́ en tus manos cambiar una<br />

situacioń que te produce dolor, siempre podras ́ escoger la actitud<br />

con la que afrontes ese sufrimiento.<br />

Es una gran verdad, lo sabes, pero tu historia o situacioń actual,<br />

tal vez no te permiten ver que existe un abanico de posibilidades<br />

en tu interior, porque crees que el mundo es solo como tu lo<br />

percibes. Es como, si tus ojos estuvieran tapados por un grueso<br />

antifaz que no te permite ver mas alla ́ de lo que estas experimentando,<br />

por lo que crees que todo es gris, sin sentido.<br />

Eres especialista en sufrir, quejarte, victimizarte, en vez de hacer<br />

algo para recuperar todo tu poder, encontrarte contigo misma,<br />

y salir fortalecida internamente para luchar en el mundo exterior.<br />

Pero no lo haces, es maś comodo hacer como que nada pasa, o<br />

simplemente decir de dientes para afuera: quiero cambiar pero<br />

no se ́ que hacer.<br />

Existen infinidad de acciones que puedes tomar para realizar el<br />

cambio tan anhelado. Tener una actitud positiva, que te permite<br />

encontrar la leccioń, el aprendizaje, la ensenãnza de todo lo que<br />

te sucede, maś alla ́ de lamentarte. Una actitud positiva:<br />

1.- Te permite elegir pensar de manera constructiva,<br />

praćtica, objetiva y sana. 2.-Te permite esperar<br />

siempre lo bueno de todo lo que te sucede, 3.-Te<br />

permite tener continua- mente pensamientos<br />

agradables. Vivir enfocada en una actitud<br />

positiva es lo que me ha llevado a poner<br />

h o j a s d e c o l o r e s e n m i li b r o d e v i d a .<br />

-Marisol Enriquez.<br />

¿De que color son las hojas de tu libro?<br />

Escritora/Coach de vida.


Música & Salud Mental<br />

27<br />

Muchos de nosotros hemos escuchado gente decir que existe una relación directa entre la música y los<br />

sentimientos de una persona, es decir, nuestras emociones. Expandiendo a esta idea, se puede deducir<br />

que la música tiene la capacidad de impactar nuestro bienestar emocional.<br />

En este pequeño artículo trataremos de entender este pensamiento utilizando una perspectiva clínica<br />

mientras discutimos algunos estudios realizados en referencia al tema. Primero debemos de explicar lo<br />

más simple. ¿Qué es la “música”? De acuerdo a Andrea Imaginario, Doctora y Catedrática de la<br />

Universidad Autónoma de Lisboa (UAL). La música se conoce como “la combinación ordenada de<br />

ritmo, melodía y armonía que resulta agradable a los oídos. A la vez, es uno de los medios por el cual<br />

un individuo expresa sus sentimientos.”<br />

La Organización Panamericana de la Salud reporta que los trastornos mentales representan el 16% de<br />

la carga mundial de enfermedades y lesiones en las personas de edades comprendidas entre 10 y 19 años.<br />

Trastornos mentales de adolescentes sin tratarse tienen consecuencias que se extienden<br />

hasta la edad adulta, y tiene el poder de afectar no solo la salud mental sino también la física.<br />

Varios especialistas en la materia comentan que la música tiene la habilidad de curar, dañar, e intensi-<br />

car las emociones humanas, de la misma manera, también puede crear un balance en referencia a salud<br />

mental.<br />

Desde temprana edad como humanos buscamos identicarnos mientras destacamos nuestra individualidad.<br />

Es decir, buscar nuestro lugar como seres vivientes en el mundo. El querer pertenecer a un grupo<br />

social con el cual podemos compartir ideas y experiencias mientras denimos quien somos. Experiencias<br />

las cuales forman sentimientos y marcan nuestra existencia como personas y humanos, estas experiencias<br />

eventualmente forman una ideología social las cuales nos ayudan a permanecer en el grupo o buscar<br />

uno nuevo con sentimientos similares. Básicamente formando el ¿“quién soy”?<br />

Te invito a que cierres los ojos por un momento, y que pienses en tu historia en algún momento en que<br />

la música te hizo sentir vivo. Ese momento en el cual por primera vez bailaste con el amor de tu vida y<br />

sentiste que estabas en las nubes y que nadie más existía. Ese momento en el cual junto a tus amigos<br />

lloraste mientras el grupo cantaba una melodía desanada pero llena de sentimiento y amor. Ese<br />

momento en el cual escuchaste la letra de una canción y sentiste que el corazón se te rompía en pedazos<br />

mientras el estómago te daba vueltas y vueltas. Todos hemos tenidos este tipo de experiencias, todos<br />

hemos compartido amor, odio, tristeza y satisfacción con nuestra mejor amiga, la música.<br />

La Musicoterapia Humanista busca que logremos ser lo que realmente somos, y lograr nuestra<br />

integridad corporal, mental, emocional y espiritual. Es importante mencionar que la música llega en<br />

forma de ondas sonoras creando energía eléctrica dentro del cerebro. Con emociones neutrales, es decir<br />

no son positivas ni negativas, nuestro ser decide que polaridad darles y cómo interpretarlas.<br />

Sabiendo que la música tiene poderes positives y negativos, es importante entender que la música es<br />

un espejo a los sentimientos personales. De acuerdo a la Asociación de Psicología de Puerto Rico, el<br />

crecimiento intelectual es una aventura. Lamentablemente hay personas que sufren de depresión y<br />

pensamientos obsesivos y/o compulsivos, cierta música les atrapa en una rueda emocional la cuál<br />

intensica las sensaciones culminando con efectos negativos derivados de la música.<br />

Con esto me despido, hasta la próxima.<br />

Por: Pablo F. Estrada-Vasquez


28


29<br />

¡MUY PRONTO!<br />

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30


P rimera Comunión<br />

31<br />

Joselin Paola Calderón<br />

Por:<br />

Christian Peralta<br />

En este día tan especial y único, serás el protagonista de<br />

todos los sueños y serás una parte del corazón de Jesús.<br />

Felicitaciones en tu primera comunión<br />

Joselin Paola Calderón.


32<br />

Hace casi 3 años, lo que era una improvisación casual entre los<br />

amantes de la música la na en el restaurante de Pepin, se<br />

convir ó en la primera orquesta de salsa de 12 piezas en<br />

Lafaye e. Compuesta por músicos muy talentosos y devotos,<br />

que vienen de parte de todo el mundo: Cuba, Colombia, México,<br />

Francia, las Indias Occidentales y Louisiana. ¿Su obje vo?<br />

Celebrar la cultura la na y reunir a gente de diferentes lugares<br />

en torno a su pasión: la salsa. La no Pulse surgió a través de los<br />

fes vales en Louisiana como el Fes val de Música La na o el<br />

Fes val Internacional de Louisiane en la animada escena musical<br />

local y se ha presentado en la mayoría de los restaurantes de la<br />

comunidad la na en Lafaye e. Durante más de 2 años, han<br />

estado propagando el virus de la salsa en el área de Lafaye e a<br />

través de la música en vivo y su taller de baile "Salsa Sin Fronteras"<br />

y compar endo el amor, la generosidad y la alegría de vivir con<br />

todo el mundo.<br />

Todas las cosas buenas deben llegar a su fin y algunas de ellas<br />

están listas para nuevas aventuras. Seguirán difundiendo amor<br />

y #salsasinfronteras pero antes de eso, ofrecieron su úl mo<br />

espectáculo para agradecer a todos su apoyo y amistad en Junio.<br />

¡Les deseamos lo mejor!


33<br />

Face Painting - Balloons - Party Decoration<br />

¡Todo para la decoración de tus eventos!<br />

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34<br />

Tortitas<br />

de papa<br />

INSTRUCCIONES<br />

1. Hierve las papas en agua con sal.<br />

INGREDIENTES<br />

>4 papas<br />

>4 huevos<br />

>1/3 de taza de harina<br />

>1 taza de queso Cotija fresco<br />

>1 taza de aceite<br />

2. Cuando estén suaves, pélalas y<br />

aplástalas con un molino.<br />

3. Agrega tres huevos, el queso Cotija<br />

y la mitad de la harina, sal, pimienta<br />

y forma las tortitas.<br />

4. Enharínalas y pásalas en el huevo<br />

restante.<br />

5. Fríelas en aceite hasta que estén<br />

doradas.<br />

6. Repite hasta terminar la mezcla.<br />

7. Acompáñalas con verduras asadas o<br />

ensalada para servir.<br />

P: Moni Hdez.


Con Gabby & Armine<br />

TODOS LOS JUEVES<br />

Carasandfaces<br />

ÍNDICE<br />

LAKE<br />

CHARLES<br />

36 El Gallo Latin Market<br />

37 La Nota<br />

38 Rinconcitos<br />

39 Taco mel


36


37<br />

SEGURO DE VIDA<br />

Es mados lectores, espero que estén muy bien y gocen de cabal salud, estamos al momento<br />

que escribo estas líneas en el mes de junio; y me gustaría hablar de un tema del que probablemente<br />

no nos gusta hablar la mayoría del empo, el cual es la muerte, no tanto de el morir<br />

en si, si no en las consecuencias de morir y dejar a nuestra familia sin el sostén económico<br />

que antes de par r proveíamos a ellos, es así amigos que me gustaría hablar sobre proteger<br />

nuestro ingreso por medio de un seguro de vida. Creo que si nos ponemos a pensar todos y<br />

cada uno de nosotros hemos escuchado o hemos vivido en carne propia la pérdida de un ser<br />

querido, y es algo muy duro emocionalmente el saber que nunca más estará sicamente con<br />

nosotros, pero lo más alarmante es el ver a esa familia no sólo devastada emocionalmente si<br />

no financieramente pues ese ingreso que nuestro ser querido traía a la casa tampoco llegará<br />

más. Y es en esos momentos cuando los familiares enen que ingeniársela para conseguir el<br />

dinero necesario para cubrir los gastos funerarios, por medio de campañas en redes sociales,<br />

colectas en iglesias locales, vendiendo cenas y muchas otras cosas que estamos obligados a<br />

hacer para cubrir esos gastos en un momento tan di cil. Ahora mi pregunta es; asumiendo<br />

que se colecten los fondos necesarios para los gastos de funeral; si esa persona tenía hijos<br />

pequeños y esposo o esposa, una hipoteca, préstamos etc. ¿Quien seguirá haciéndose cargo<br />

de esas responsabilidades? Es por eso amigos la importancia de proteger de manera adecuada<br />

a nuestros seres queridos con un monto adecuado de seguro de vida. Si tomamos en cuenta<br />

que el 95% de la población ene deuda, 76% de ellos viven de cheque a cheque, o can dad<br />

promedio de ahorros es de $500, y alrededor de 95 millones de adultos no cuentan con seguro<br />

de vida, en un caso de fallecimiento, la pérdida de esa persona que proveía el ingreso sería<br />

devastadora. Y una de las razones por la que la mayoría de la población no ene protección<br />

es por qué existe el mito de que un seguro es costoso, cuando si planeado adecuadamente<br />

pues de tener un costo muy accesible. Así que amigos, comencemos a planear y protejamos<br />

a nuestros seres queridos. Y recuerden aquel famoso dicho "Más vale tener y no necesitarlo<br />

que necesitarlo y no tenerlo".Hasta la próxima amigos lectores!


38<br />

“MONTERREY”<br />

Hola amigos!! Hoy vamos a hacer nuestro recorrido por una de las ciudades<br />

más importantes de la Republica Mexicana... la cuál a lo largo de su historia ha sido<br />

sede de acontecimientos muy importantes, entre ellos, la visita de tres presidentes<br />

de los Estados Unidos.. así como también grandes eventos diplomáticos... en pocas<br />

palabras podemos decir que en la actualidad, es una de las ciudades más<br />

desarrolladas del país. Si amigos, hablo de la Sultana del Norte, mi lindo Monterey,<br />

Nuevo León! Que además cuenta con una gran variedad de atractivos turísticos<br />

ideales para visitar. Uno de ellos es su famosa Macroplaza.. que fue construida entre<br />

1980 y 1985 y cuenta con una extensión de 40 hectáreas, lo que viene siendo, unas<br />

seis veces el Zócalo de la Ciudad de México. Posee además centros históricos,<br />

grandes empresas, calles modernas y muy buenos sitios de entretenimiento. Aparte<br />

de todo eso.. la cultura y gastronomía norteña son muy ricas y para cualquier turista<br />

será una experiencia inolvidable conocerlas a fondo. ¿Sabías que Monterrey es una<br />

de las ciudades más acionadas al béisbol? De hecho tiene el equipo más antiguo<br />

del país llamado Los Sultanes, el cuál fue creado en 1939 y actualmente su estadio<br />

es el más grande de todo México. Con todos estos datos... ¿apoco no se te antoja<br />

visitar esta gran ciudad? Yo sé que si!!! Así que si tienes oportunidad, hazlo.. te<br />

aseguro que lo disfrutarás!! Gracias por acompañarme... hasta la próxima!!


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