Zona E - 20-03-2021

TENDENCIAS
FLATS
REVISTA REGIONAL DE LISTÍN DIARIO
MARZO 2021 NO. 190 AÑO 11 R. D.
BELLEZA
CREMAS
CORPORALES
DECORACIÓN
TRUCOS
PARA TU CASA
PAREJA
CÓMO EVITAR
LA INFIDELIDAD
PASARELA
ALWAYS
CHANEL
REPORTAJE
REGRESO A CLASES
PRESENCIALES
CORALES
CHAMPIONSHIP
REPORTAJE ESPECIAL

EDITORIAL
PRESENCIAL O VIRTUAL
Increíble cómo están pasando los meses. Ya concluyendo
el mes de marzo con más esperanzas, reaperturas
significativas, pero sobre todo, con las esperanzas
de que pronto nuestros niños retornarán a las aulas de
forma presencial. Todo el que es padre creo estará de
acuerdo que ya es una necesidad de que los niños regresen
a sus colegios y no porque nos pesen, sino por
la salud mental de ellos.
En esta edición hablamos del evento deportivo más
importante del país, y que se lleva a cabo justamente
en el este: el PGA Corales Puntacana Resort & Club
Championship, donde grandes golfistas se reúnen
para jugar por tan codiciado trofeo. También encontrarán
tips de decoración, un reportaje acerca de los
humectantes muy interesantes, tanto para hombres
como para mujeres y más que vivimos en una zona de
mucha playa; y el que más me gustó a mí: un reportaje
de la importancia en la vida de nuestros hijos. Léanlo
y analicemos este tema. Disfrútenla y nos vemos en
la próxima edición.
Marcelle Flores
marcelle.flores@listindiario.com
CONTENIDO
06 EN PANTALLA
08 TECNOLOGÍA
10 DECORACIÓN
16 BON APPÉTIT
18 PASARELA
24 TENDENCIA
26 BELLEZA
28 SALUD
30 RINCÓN FIT
32 PADRES SIGLO XXI
34 PAREJAS
36 REPORTAJE ESPECIAL
40 PALABRAS
42 ÚLTIMA PÁGINA
10
34
28
25
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32
Foto: Jhovanny Chávez
REVISTA REGIONAL
DE LISTÍN DIARIO
MIEMBRO DE LA SOCIEDAD
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MARZO 2021, AÑO 11 No. 190, R.D.
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precio comercial y va insertada mensualmente
dentro de la edición del Listín Diario,
para toda la región este.

ZONA VARIEDAD
PANTALLA
texto / Fotos: FUENTE EXTERNA
NETFLIX
DOCUSERIE
Basada en la
novela homónima,
«El Baile de las
Luciérnagas» gira
en torno a la amistad de
Kate y Tully. Dos mujeres
que han crecido juntas
desde muy pequeñas y, con
el transcurso de los años, se
han vuelto inseparables la
una de la otra. Durante los
treinta años que han sido
amigas, ambas han pasado
por muchos altibajos, éxitos,
fracasos y desilusiones. Sin
embargo, una traición hará
que se separen y emprendan
caminos muy diferentes,
lo que complicarán su
reconciliación. Protagonizada
por la actriz Katherine Heigl,
esta nueva producción de
Netflix contará con diez
episodios y fue estrenada
el 3 de febrero del presente
año 2021.
6 ZonaE Marzo 2021

PELICULA
El ahora Rey Akeem (Eddie Murphy) descubre que
tiene un hijo perdido hace mucho tiempo en los Estados
Unidos. Por eso, regresa a Nueva York para encontrarle,
y nombrarle heredero del trono de Zamunda. Claro que
Nueva York ha cambiado mucho desde la última vez
que Akeem estuvo allí, y el monarca deberá enfrentarse
a estos cambios de la mejor forma que pueda. Esta
película es la secuela de la comedia «El Príncipe de
Zamunda» (1988), que dirigió John Landis.
SERIE
Finding ‘Ohana/Ohana: El
tesoro de Hawái es una película
de aventuras dirigida por Jude
Weng. Se estrenó en enero de
2021 a través de la plataforma de
streaming Netflix. El filme tiene
como actores a Kelly Hu, Alex
Aiono y Kea Peahu, mientras que
el guion corre a cargo de Christina
Strain.
Se trata de una película que busca
entretener a un público familiar.
La cinta presenta una trama ligera
y disfrutable para ver con los más
pequeños de la casa. Asimismo,
la historia central se basa en una
fórmula con gran éxito dentro de
este género: la búsqueda de un
tesoro.
De acuerdo con Netflix, el filme será
del agrado de aquellas personas
que se hayan sentido atraídas por
alguna de las producciones de
aventura de su catálogo.
Marzo 2021 ZonaE 7

TECNOLOGÍA
TEXTO: SOFÍA PACHECO RAPOSO
FOTOS: FUENTE EXTERNA
LA CREACIÓN DE VIRUS
INFORMÁTICO PARA “HACKEAR”
ORDENADORES DE APPLE
SE DISPARA UN 1.000%
La hiperconexión provocada
por la pandemia nos hace
más vulnerables que nunca en
internet. Los cibercriminales,
que, como todos, son conscientes
de que cada vez pasamos más
tiempo pegados en la pantalla, están
invirtiendo grandes dosis de energía
para sacar el máximo provecho de la
situación. Así lo demuestra el enorme
incremento en el número de ‘malware’
(código malicioso) que se desarrolló
durante el año pasado para atacar, en
concreto, a los ordenadores desarrollados
por Apple, los Mac.
Según la compañía de ciberseguridad
Atlas VPN, el desarrollo de nuevos
tipos de ‘malware’ para ‘hackear’ estos
dispositivos aumentó más de un 1.000%
durante el pasado año 2020 con respecto
a los datos de 2019.
Según la última investigación de
AtlasVPN, que ha sido recogida por
Europa Press, se cifra en un total de
674.273 las muestras de virus informático
nuevo para el sistema operativo
macOS, que es el utilizado en
los ordenadores de Apple, durante el
año pasado. Una cifra que contrasta
notablemente con los apenas 56.556
códigos que se recogieron en 2019.
Comparadas suponen un aumento del
1.092% de un año para otro.
Durante 2020, los cibercriminales
centraron su atención en el sistema
operativo de sobremesa de Apple y
se crearon un total de 1.847 amenazas
nuevas cada día. No obstante, los datos
de ciberamenazas en Windows superan
ampliamente a las de Mac, y en 2020
se descubrieron 135 veces más ‘malware’
que afectaba al sistema operativo
de Microsoft.
En total, las amenazas para ordenadores
Windows también alcanzaron
su registro más alto, llegando hasta
los 91,05 millones de muestras de
‘malware’ nuevo para Windows en
2020, superando los 89,07 millones
de 2019 -un 2,22 por ciento más- y
con una media de 249.452 nuevas
cada día. Estos descubrimientos
hacen cifrar el coste del cibercrimen
en todo el mundo en más de un billón
de dólares en 2020, lo que supone
aproximadamente un 1 por ciento del
PIB global.
8 ZonaE Marzo 2021

DECORACIÓN
TEXTO: NATALIA BOSCH / FOTOS: FUENTE EXTERNA
TRUCOS PARA
DECORAR LA CASA
Una base neutral: Es una
apuesta segura para después
darle color y carácter
con los detalles. Apuesta
por paredes y sofás de tonos claros
y deja para los cojines, los cuadros,
las alfombras y los pequeños complementos
las notas de color para que
destaquen y den personalidad.
Además, son los más fáciles (y económicos)
de renovar según las tendencias.
Muebles a medida, ¡qué gran
aliado!: No se trata de llenar la casa
de muebles a medida, porque además
de que suponen una inversión mayor,
pueden dar como resultado una
decoración demasiado plana. Pero
aliarse con ellos cuando el espacio es
pequeño o necesitas una solución a tu
medida es un gran acierto.
¡LUZ Y MÁS LUZ!: La luz no solo
hace un espacio más agradable,
sino que ayuda a que parezca más
grande de lo que realmente es. Por
lo que a la hora de decorar la casa,
es básico aliarse con ella. ¿Cómo?
Con una distribución que facilite su
circulación, sin abigarrar en exceso el
espacio, porque la luz no podría fluir,
despejando las ventanas y apostando
por una base clara en suelos, paredes
y textiles.
Una iluminación cálida: Si potenciar
la entrada de luz natural es clave,
también lo es elegir con mucho mimo
la iluminación artificial. Es importante
apostar por leds cálidos, de 2.700ºK, y
a ser posible, llevarlos a toda la casa,
para que no haya sobresaltos entre
10 ZonaE Marzo 2021

una estancia y otra, incluidos cocina
y baño. Un recibidor acogedor que
nos invite a entrar: el recibidor da la
primera impresión de una casa, además
de ser el último espacio que vemos
al salir y el primera al llegar, por
lo que es básico cuidar con mimo
su decoración. ¡Aunque el recibidor
sea mini! Un mueble con encanto,
como esta mesa con alas que sirve
de consola, un ramo de flores, un
espejo (¡ojo con el Feng Shui!), una
alfombra que delimite el espacio, una
composición de cuadros o láminas...
Piensa la fórmula que mejor encaja
contigo y tu recibidor, ¡y ponla en
práctica! Que no falten las fundas en
el sofa: O en las butacas. Las fundas
son un recurso tan práctico, para
proteger el sofá, como decorativo,
sobre todo si apuestas por tejidos
naturales. El lino es una de nuestras
telas estrella para confeccionar
fundas, porque tiene movimiento,
peso, es muy natural y, a pesar de
sus arrugas, resulta elegante.
Cómo decorar la mesa de centro:
Nos gustan las mesas de centro
personales, pero también ordenadas.
Por eso siempre es mejor dos objetos
grandes que se entiendan entre
sí que muchas piezas pequeñas. Así,
evitas un resultado confuso y desordenado.
Unos libros de fotografía o
de arte que te guste ojear, un ramo
natural o bandejas donde agrupar
los diferentes objetos son un acierto.
Inspírate en estas ideas para decorar
la mesa de centro.
Cestos, el gran comodín: Fíjate: no
faltan nunca en nuestras casas. Y
es que los cestos no solo son super
prácticos para guardar los cojines
del sofá, las mantitas o plaids o
incluso las revistas que estamos
ojeando, sino que son decorativos
por sí solos.
Detalles artesanales que sumen
carácter: Jarrones, vasijas, bandejas,
juegos de té, esculturas... Apostar
por algún detalle artesanal, sea de
madera, bambú, cerámica (que además
es tendencia) o cristal, dará un
toque personal, auténtico y carácter
a tu casa.
Ventanas que crecen: Para que las
ventanas parezcan más altas de
lo que son en realidad basta con
colocar la barra de la cortina lo más
cerca posible del techo y no justo
donde acaban las perfilerías de las
ventanas. No solo darás más altura
a la estancia, ¡sino que, además,
parecerá más amplia!
Marzo 2021 ZonaE 11

SOCIALES/ACTOS & EVENTOS
texto y fotos: FUENTE EXTERNA
El campo Oceanś
4 de Bahía Príncipe
Golf se convierte
en PGA Oceanś 4
Grupo Piñero, compañía turística
española con más de 40 años
de historia, y su división Bahía
Príncipe Golf, siguen avanzando
en su apuesta por el mercado
americano tras el acuerdo establecido
el pasado mes de enero
con la prestigiosa Asociación
Profesionales de Golf de América
(PGA of América). Una alianza que
se materializa ahora con la evolución
de su campo Ocean´s 4 que
pasa a denominarse PGA Ocean´s
4, ubicado dentro del residencial
turístico Playa Nueva Romana, y a
convertirse en la nueva instalación
de golf en América Latina afiliada
a la PGA of América.
El cambio de identidad se
enmarca en el proceso de
evolución del negocio de golf de
la compañía, que gestiona cuatro
campos anexos a sus hoteles y complejos
residenciales, y se concreta también en
la creación de la primera Academia de
Golf PGA en República Dominicana que
acogerá PGA Oceanś 4. En ella, tanto
propietarios como residentes y jugadores
podrán disfrutar de prácticas innovadoras,
programas de desarrollo y contenidos
didácticos en exclusiva, así como de
extraordinarios instructores, encargados
de proporcionar una experiencia de golf
incomparable para todos los niveles de
juego y de la mano de una de las organizaciones
deportivas más importantes
del mundo. Asimismo, el impulso de esta
disciplina refleja que, más allá de ser un
deporte, el golf es entendido como un
instrumento que contribuye activamente
al desarrollo de una región. Por ello, Grupo
Piñero y su división Bahía Príncipe Golf,
de la mano de la PGA of América, están
trabajando conjuntamente para promover
la expansión de esta práctica deportiva.
La presentación de la nueva denominación
ha tenido lugar hoy, en un acto al que
han asistido Encarna Piñero, vicepresidenta
ejecutiva CEO del Grupo, y Jesús
Durán, Consejero Delegado de Grupo
Piñero en República Dominicana.
12 ZonaE Marzo 2021
Fernando Castillo, Jesús Durán, Encarna Piñeiro y AntonioTejeiro.
Franchesca Páez
y Rossy Santana.
Vista campo de golf PGA Ocean’s. 4.
Ramón Roselló, Luis Espínola y Rafael Blanco.

Juan M. Martín de Oliva, Luis Espínola,
Karina Vallejo y René Grullón.
Enrique De Marchena y Joel Santos.
Guillermo Santana y Gina Eli.
William Phelan, Petter M. Flook y Michael Lugo.
Miguel Then, Luis José Placeres y Michael Espino.
Práxedes Castillo y Alejandro
Abellán García de Diego.
Roberto Henríquez y Andrés Marranzini.
Marzo 2021 ZonaE 13

REPORTAJE
texto: MARY L. GAVIN fotos: FUENTE EXTERNA
Corales Puntacana Resort
& Club Championship
Por 4to. año consecutivo y sin importar
pandemia, una vez más se celebrará el
PGA Corales Puntacana Resort & Club
Championship, un poco de aire fresco
en medio de un año muy lleno de incertidumbre,
pero que poco a poco vamos viendo la luz al final
del túnel. Aquí todos los detalles de lo que será el
primer gran evento deportivo pos-COVID en toda
la zona este del país, uno que promete presentar
a República Dominicana con otros ojos ante el
mundo.
ZONA ESTE: ¿Cuántos jugadores se esperan
para esta versión?
HIRAM SILFA: Para esta versión se esperan 132
jugadores de los cuales van a haber 6 dominicanos,
representándonos en un evento como este y los
demás jugadores son los que vienen del ranking
60 del mundo hacia delante. Como es un evento
alterno al WGC que se juega en Texas, todos los
jugadores que están en Texas que es del número 1
al 60, tienen que jugar obligatoriamente allá y aquí,
entonces vienen del 60 en adelante del ranking
mundial.
Z.E.: Algunos de esos dominicanos que jugarán
en este evento llegaron por el Tour Canita.
Háblanos de cuáles son los clasificados.
H.S.: Mira... el Tour Canita es el tour profesional
del golf de la República Dominicana; es un tour
que lo dirijo yo. Gracias a ese tour, estamos
formando los jugadores para el futuro. Todos
los jugadores profesionales, los amateurs de alto
rendimiento juegan este tour donde hay una
clasificación durante en año entero para premiar
a los cuatro mejores jugadores y podamos tener
una gran representación dominicana en un evento
como este.
Este año van a jugar por parte del tour: Juan José
Guerra, Radhamés Peña, Willy Pumarol y Manuel
Relancio; fueron los que primero clasificaron y
después tenemos dos personalidades más que
trabajan aquí en el área que son profesionales
del golf también y quedaron 5to. y 6to. lugar en
el Tour Canita, que es mi persona, Hiram Silfa y
Cledy Cordoba.
14 ZonaE Marzo 2021

Z.E.: Hiram, ¿cuál es la bolsa que trae el
evento este año?
H.S.: Este año la bolsa es de 3 millones de dólares
y 300 puntos para la FEDEX CUP, porque como
saben todos, estos eventos que se juegan durante el
calendario del PGA es para sumarle puntos para la
FEDEX CUP, para llegar hacia la final de la misma
que da alrededor de 10 millones de dólares.
Z.E.: ¿La dinamica en cuánto al público cómo
será este año?
H.S.: La mejor forma de disfrutar del evento
y para que tengan la puerta abierta es siendo
voluntario ahora mismo: todo el voluntariado
tiene derecho a venir, está dentro de una burbuja
de voluntariado donde se le realiza su prueba PCR
y donde se le asignan trabajos donde ellos puedan
aportar para un evento como este. Para el público
general, lamentablemente no habrá este año, no
hay boletas a la venta; lo que tenemos es un área
confinada en el hoyo 15, 16 y 17 en el cual los
patrocinadores, que son los que nos han apoyado
desde el evento número uno hasta el número
cuatro, son los que tienen acceso a ellos. Solo
700 personas por día es lo que tenemos aprobado
por el PGA, cumpliendo, claro está, con todos los
protocolos que nos exige el Ministerio de Turismo
Z.E.: Cobertura internacional. ¿Tendremos
las principales cadenas una vez más aquí
cubriendo?
H.S.: El contrato está con Golf Channel quienes
estarán transmitiendo jueves y viernes desde
las 10 de la mañana hasta la 1 p. m. y los días
sábado y domingo desde la 2:30 p. m. a 5:30 p.
m. para tener la ceremonia de trofeo el domingo
completamente en vivo. Aparte de esto, siempre se
pasan algunos cortes por NBC, diferido en algunos
horarios en ESPN Latino e igual en canales locales
de aquí.
Z.E.: ¿Se contará este año con el campeón
defensor o con algún otro jugador que en
alguna versión anterior haya ganado el
evento?
H.S.: Este año tenemos la dicha de que todos
los defensores de eventos pasados estarán
participando y estarán tratando de ganar su corona
nuevamente. Desde que estábamos en Web.com
que es actualmente el Comfrey Tour, tenemos a
Dominic Bozzelli, Nate Lashley. También estará
con nosotros Craig McDowell, quien ganó en el
2019; el 2020 fue Hudson Swafford, también
estará aquí tratando de defender su título.
Z.E.: Estos dos últimos años han sido con
un ingrediente adicional: el tema COVID.
¿Cómo ustedes continúan haciendo este
tipo de eventos en pro del turismo de la zona
este?
H.S.: Realmente ha sido un tema bien sensible.
El evento pasado fue realmente difícil de hacer
porque este es un evento que nos coloca a
nosotros en el mapa mundial, no solo del golf,
sino televisivo, en septiembre pudimos estar
por NBC y en Golf Channel a la vez, y este año
va a ser un poco menos sensible, pero con sus
dificultades, porque siempre las hemos tenido
desde que vino la pandemia. Estaremos tomando
la temperatura a todos los que asistan, tenemos
áreas confinadas, los jugadores están en un área
donde está la casa de los jugadores y nadie puede
estar ahí.
Z.E.: En este mismo sentido, ¿se les permite
a los jugadores tener una cantidad de
personas con ellos, como esposa, hijos, etc.?
H.S.: Para que tengan una idea, la única persona
que puede caminar con el jugador es la esposa,
ni hijos, ni padres, ni hermanos, solo la esposa
puede caminar los 18 hoyos con los jugadores.
Vamos a tener unas áreas en el hoyo uno, ocho
y nueve que es libre acceso y fácil, vamos a tener
algunos pases para que puedan caminar esos
hoyos y también del hoyo quince al dieciocho,
pero los demás hoyos no podrán ser caminados
por nadie más.
Z.E.: Cada evento en Corales enamora más,
cada año los jugadores se van con muy
buenas impresiones del campo. ¿Este año se
mantienen los mismos estándares?
H.S.: El estándar del campo está bien alto ahora
mismo. La calidad de la grama, el clima, nos
ha ayudado mucho. El campo está en una de
sus mejores condiciones de cualquiera de estos
eventos.
Z.E.: Como cada año, ¿tendrán un área de
alimentos y bebidas?
H.S.: Sí, habrá un área de food trucks para los
que vengan con los patrocinadores puedan ir y
disfrutar de algunos de los locales que vamos a
tener aquí.
Marzo 2021 ZonaE 15

ZONA VARIEDAD
BON APPÉTIT
Texto: CRISTINA GONZÁLEZ
Fotos: FUENTE EXTERNA
HARD ROCK REABRE
SUS PUERTAS
¡Hard Rock está reintroduciendo
la combinación única de música,
entretenimiento, mercancía icónica y
comida estadounidense auténtica de la
marca en Punta Cana! Los huéspedes
locales y visitantes a República
Dominicana podrán experimentar el
nuevo estilo de diseño de Hard Rock
y la última tecnología en Hard Rock
Café® Punta Cana, que se encuentra
en Downtown Punta Cana, cruce de
Coco Loco del Blvd. Turístico del Este
en Punta Cana.
Los huéspedes del Hard Rock Café
PUNTA CANA podrán disfrutar de
artículos frescos y de alta calidad a
partir de la más extensa innovación
al menú de Hard Rock en la historia
de la compañía, que cuenta con
más de 20 nuevas ofertas. El nuevo
menú de Hard Rock pone el foco en
sus galardonadas hamburguesas de
bistec, como The Original Legendary
Burger, la Double Decker Double
Cheeseburger, Sliders y Shareables
que son perfectos para huéspedes que
buscan seleccionar su propia lista de
reproducción comestible.
La reubicación de Hard Rock Café
Punta Cana mantendrá más de 50
puestos de trabajo dentro de la ciudad
en un momento muy necesario. La
cafetería de 1.250 metros cuadrados
incluye asientos en el interior para más
de 210 invitados, una moderna cocina
abierta, un exclusivo y vibrante bar,
una amplia terraza, un espacio para
entretenimiento en vivo que contará
con una escena musical local única de
República Dominicana, espectacular
16 ZonaE Marzo 2021

pantallas LED y un Rock Tienda.El
nuevo Hard Rock Café Punta Cana
evoca los hermosos atardeceres de las
playas de arena blanca de la República
Dominicana. Una combinación de
colores vibrantes insinuando la
calidez, la energía y la alegría del
Caribe. El espacio se convierte en
una experiencia sensorial donde
se combinan materiales, texturas y
colores de estilos como el Neo Art
Deco. La mezcla de azul marino con
acabados dorados combinados con
elementos geométricos hechos de
madera, agregan elegancia a la vez
que realzan la personalidad de Hard
Rock Café.
galardonado menú de bebidas de
Hard Rock Café incluye Huracanes,
Margaritas, favoritos exclusivos y
bebidas de Rock alternativo (sin
alcohol), todas disponibles en
cristalería coleccionable de Hard
Rock. Los cócteles de Hard Rock
están hechos a mano, al igual que
su cocina y tan auténticos como la
memorabilia en sus paredes.
Memorabilia de la colección icónica
de Hard Rock adornan las paredes
del Hard Rock Café Punta Cana,
incluyendo elementos de músicos
legendarios y contemporáneos de
todo el mundo. Los fanáticos podrán
ver recuerdos de sus artistas favoritos
locales como Ilegales, así como
celebridades internacionales como
Chayanne, Lady Gaga y David Bowie,
con una combinación de Noel Scharis
de la banda mexicana Sin Bandera.
Los huéspedes de Hard Rock Café
Punta Cana podrán disfrutar de
platos frescos y de alta calidad del
nuevo menú creado desde cero
de Hard Rock, incluyendo el menú
favorito de Legendary Experience,
con una deliciosa selección de
Legendary Steak Burgers, el menú
de Hard Rock›s Smokehouse utiliza
el mejor Hickory, astillas de madera
para cocinar lentamente sus costillas
y sacar la carne de cerdo a la
perfección, jugosa y tierna. Además
de su oferta culinaria, el extenso y
Marzo 2021 ZonaE 17

PASARELA
texto: MARCELLE FLORES
fotos: FUENTE EXTERNA
ALWAYS
CHANEL
La moda más importantes del
mundo es, sin duda, Chanel y cada
temporada se supera a sí misma con
sus propuestas. Para la primavera
2021 esta emblemática casa sigue
apostando al look clásico, fresco,
sencillo y elegante, que la hizo
famosa muchos años atrás; lo único
que cambia (y solo un poco) son los
toques de colores que le pusieron a
algunas de sus piezas.
18 ZonaE Marzo 2021

Febrero Marzo 2021 ZonaE 19
19

PASARELA
20 ZonaE Marzo 2021

Marzo 2021 ZonaE 21

PASARELA
22 ZonaE Marzo 2021

MODATendencias
texto: MARCELLE FLORES • fotos: FUENTE EXTERNA
FLATS
diseñadores
Esta temporada... bueno, en cualquiera
de las temporadas y más en tiempos
de COVID, los flats o calzados bajitos
son la mejor opción y la más cómoda.
Aquí varias opciones de los mejores
del mundo.
24 ZonaE Marzo 2021

Marzo 2021 ZonaE 25

BELLEZA
REGINA BARBERENA
EL PODER DE
LA CREMA
CORPORAL:
QUÉ TIPO DEBES APLICARTE
SEGÚN TU ESTADO DE ÁNIMO
Estar en casa no significa descuidar
tu piel. Cuídala usando el tipo
de crema corporal que mejor
necesites en ese momento.
Así como arreglarnos y vestirnos aún
estando en casa mejora nuestra salud
mental, también sirve para cuidados de la
piel. Las fragancias son parte de nuestra
identidad, dicen mucho de nosotros, y
los aromas nos acompañan día a día.
¿Por qué no prestarle atención al aroma
del cuerpo? Te pasamos una serie de
consejos sobre qué crema corporal te
quedará mejor.
26 ZonaE Marzo 2021

PARA DARTE UN BOOST
DE CONFIANZA
Si te sientes abrumada, toma una
pausa para relajarte por cinco minutos
y aplicarte crema. Masajea codos y
pies para tener una mayor sensación
de relajación.
BUSCA: cremas de manteca de
cacao; son superhidratantes y
pesadas, dejando una sensación de
que puedes con todo y más.
ANTES O DESPUÉS DE HACER
EJERCICIO
Estás exaltada, animada y con
mucha energía. Date unos minutos
para permitir que los aromas llenen
el cuerpo y así complementen
ese punch de endorfinas.
BUSCA: cremas con rosas y néctar
de fresas; son «picosos», pero
sumamente frescos.
PARA ENCONTRAR MOTIVACIÓN
El home office termina por
enviciarnos, y la rutina diaria no
ayuda del todo. Entonces, busca una
crema que te hidrate desde la primera
aplicación, pero también con aromas
lo suficientemente sofisticados para
hacerte sentir mejor con lo que queda
del día.
BUSCA: cremas con jazmín o
bayas; el poder de esta flor es sutil y
elegante, mientras que las bayas son
frutos con mucha personalidad.
CUANDO TE SIENTAS
ROMÁNTICA
¿Quieres darle un twist al romanceo
en casa? Entonces busca los
productos que eleven la sensación de
sensualidad y permanezcan todo el
día.
BUSCA: cremas con almizcle, madera
de agar y ámbar; el aroma perdurará y
guardará mucha potencia.
PARA DORMIR MEJOR
Hora de calmar el estés y conciliar el
sueño. Busca productos que tengan
aceites esenciales, estos son relajantes
naturales y actúan en beneficio de la
tranquilidad del cuerpo.
BUSCA: cremas con esencia de
vainilla y lavanda; estos dos aromas te
darán una sensación de calma.
Marzo 2021 ZonaE 27

ZONA VARIEDAD
REPORTAJE SALUD
TEXTO: REGINA BARBERENA
FOTOS: FUENTE EXTERNA
ADICCIONES SIN
SUSTANCIAS
?
CUÁLES
SON
?
28 ZonaE Marzo 2021

No todas las adicciones
provienen del consumo de
sustancias que afectan a la
salud mental y física de las
personas, también existen aquellas
que comienzan como una acción
diaria, que se vuelve adictiva.
El tiempo y la información parece
que nos persiguen todos los días,
vivimos agitados todo el tiempo, pero
la situación se transforma cuando
encontramos algo que nos hace sentir
bien y por el hecho de seguir experimentando
el sentimiento, lo repetimos
innumerables veces sin parar y al
poco tiempo nos volvemos dependientes,
nos convertimos en adictos.
Este tipo de adicciones son silenciosas
al principio, ya que le pueden
pasar a cualquiera, el verdadero reto
viene cuando hay que contratarlas.
Estas son algunas bastante comunes:
WORKAHOLIC
Este tipo de personas, enfocan la mayor
parte de su tiempo en el trabajo,
cancelan compromisos familiares y
sociales, así como hacen de su hogar
otro espacio designado para la actividad.
Asimismo suelen tener problemas
de salud física y mental, pues comen
al mismo tiempo que trabajan y se
irritan con facilidad. ¿Tienes duda si
eres una workaholic?, existen varios
quiz rápidos que puedes realizar en
internet, para liberarte de las dudas.
ADICCIÓN A REDES SOCIALES
Son personas que tienen la urgencia
de estar viendo el celular a los pocos
minutos que acaban de dejarlo a un
lado, en cuanto escuchan el aviso de
notificación lo levantan para revisarlo.
También les genera ansiedad cuando
no puedan postear en redes sociales
y se ponen ansiosos si no tienen
internet.
LUDOPATÍA
Esta adicción se puede dar tanto en
adultos como en niños; consiste en
pasar largas horas en videojuegos,
juegos de celular y apuestas, respectivamente.
En niños, son menores
que se aburren con facilidad y
pertenecen a una familia con una
funcionalidad escasa, por esa razón
no tiene un control de las horas
que pasan frente a una pantalla. En
el caso de adultos, los juegos de
azar se convierten en actividades
compulsivas, donde creen que el
dinero perdido lo podrán recuperar,
llegando al límite de poner en riesgo
los bienes del hogar.
SHOPAHOLIC
Consta de experimentar el impulso
incontrolable de comprar, con episodios
cortos de satisfacción seguidos
de una larga culpa y malestar. Entre
sus principales consecuencias la
más evidentes es el impacto económico.
Estas personas se endeudan
con créditos poco razonables y que
no pueden costear.
CIRUGÍAS ESTÉTICAS
También llamado trastorno dismórfico,
es una enfermedad en la que las
personas se preocupan en exceso
por cómo lucen, los detalles físicos
que no les gusta de sí mismos, por
más pequeños que sean, los engrandecen
y se sienten con la ansiedad
de hacer algo al respecto, optando
por las cirugías estéticas de una
forma descontrolada. Si te sientes
identificada con alguno de los puntos
anteriores o conoces a alguien que
parece actuar parecido, busca ayuda
con expertos.
Marzo 2021 ZonaE 29

ZONA VARIEDAD
LA ESQUINA FIT
TEXTO: NICOLE VÁZQUEZ - KETO COACH & FITNESS ADVISOR | FOTOS: FUENTE EXTERNA
@NICOLEALEXAFIT
POR QUÉ NO ESTOY
VIENDO RESULTADOS?
LOS CLÁSICOS ERRORES QUE COMETEMOS
A LA HORA DE ENTRENAR
?
Realmente, para muchos ha sido
un reto recuperar la forma para
Semana Santa, ya que no han
pasado ni tres meses de las
vacaciones Navideñas. Ya estamos a la
vuelta de la esquina y aún no hemos logrado
nuestro objetivo. No solo no hemos perdido
las libras deseadas... quizás hayamos ganado
más. Lo peor es que comenzamos a hacer
ejercicios y nos preguntamos por qué no
estamos viendo resultados. Primero, tenemos
que ver qué estamos haciendo mal. ¿Cuáles
son esos errores que estamos cometiendo
que no han sido de ayuda?
El primer error es impacientarnos. Pensamos
que en unas semanas veremos resultados
sorprendentes. Efectivamente esto nos frena,
ya que si no vemos resultados al instante, nos
frustramos y muchas veces abandonamos
lo que estamos haciendo. El tiempo de ver
resultados dependerá de la condición física
de cada persona, pero, por lo general, se
empieza a ver cambios al tercer mes. No
hay porque desesperarse y mucho menos
estresarse si antes de esto aún no vemos
esos cambios sorprendentes.
El segundo error es la NO constancia.
Creemos que por ir a caminar un día a la
semana ya estamos haciendo ejercicios. La
realidad es que no. Recomiendo entrenar no
menos de 3 días a la semana. Lo ideal sería
de 4 a 5. No hay que matarse entrenando,
haz algo que te guste, pero hazlo. La
constancia y los buenos hábitos son la clave
para el cambio.
El tercer error es NO descansar. Pasar más
horas entrenando no significa que veras
cambios más rápido. El cuerpo necesita
reposar para poder asimilar el entrenamiento,
de lo contario, corremos el riesgo de
sobreentrenarnos y lo que buscamos con
esto es empeorar nuestra condición física.
De hecho, con el descanso es cuando el
cuerpo procesa aquello que le damos en el
entrenamiento. Si alternamos la carga de
30 ZonaE Marzo 2021
trabajo y descanso, veremos resultados y
sin lesionarnos. A la hora de entrenar lo que
importa es la calidad, no la cantidad.
El cuarto error es hacer siempre el mismo
ejercicio. Este es muy común en nosotros,
sobre todo por comodidad. Mantenemos
la misma rutina por demasiado tiempo. Lo
que buscamos con esto es frenar nuestro
desarrollo. El cuerpo se adapta y dejamos
de ver mejoras. Es ideal salir de la zona de
confort. No usar siempre el mismo tipo de
máquina. Una manera de hacer esto es
cambiando el tipo de ejercicio. Si se trata
de pesas, cambiar las cargas, el tipo de
agarre, etc. Es importante que, a la hora de
entrenar, sepamos que hay un sinnúmero de
alternativas que nos permitirán realizar un
mejor trabajo para lograr nuestros objetivos.
El quinto error es mantener la misma
intensidad. Además de cambiar el tipo
de rutina, la intensidad con que se lleve el
entrenamiento influye en los resultados. Está
comprobado que si mantienes el mismo ritmo
durante aproximadamente 40 minutos,
hace menos efecto que si vas cambiando.
El cuerpo se adapta a lo que le demos. Si
corremos 1 hora, al mismo ritmo, el cuerpo
se adapta al estímulo, gana eficiencia,
pero cada vez quema menos. En mi caso,
si voy a correr, un día intento correr más
rápido, otro día más lento y otro día hago
intervalos. Si me toca realizar una rutina
de pesas, entre una serie y otra incorporo
la cuerda, «burpees», «squat jumps», etc.
Esto me ayuda a que la intensidad del
entrenamiento varíe y la quema de grasa
sea más rápida.
El sexto error es NO estirar. Otro mal que
cometemos muchas personas. ¿Sabes
cuantas personas se lesionan por no
estirar? La mayoría de las lesiones vienen
por falta de estiramiento. Recomiendo
estirar cada músculo que trabajes por
aproximadamente 20 segundos. Los
estiramientos ayudan a aliviar la tensión
muscular. El séptimo error es NO
cuidar lo que comemos. Te preguntarás
¿por qué abordar con la alimentación
si estamos hablando de errores en el
entrenamiento? Simple: porque muchos
creemos que por matarnos haciendo
ejercicio podemos ingerir lo que nos
plazca y no es así. Así como el descanso
es importante, lo que comes también.
Cuidar lo que comemos nos ayuda a
un buen desarrollo muscular y a una
quema de grasa mayor. La alimentación
nos servirá de aporte nutricional para los
músculos, logrando que las fibras crezcan
y se reponga de una manera adecuada.
Es por esto que cuidar lo que comemos
es fundamental para una evolución en lo
que queremos.
Cada día, cuando entrenamos, solemos
cometer errores sin darnos cuenta. Ahora
que has leído esto, detente y observa
dónde estás fallando para así poder
remediarlo cuanto antes.

PADRES SIGLO XXI
TEXTO: TOMÁS SANTA CECILIA / FOTOS: FUENTE EXTERNA
LOS ENORMES BENEFICIOS DE QUE
LOS NIÑOS PASEN TIEMPO
CON LOS ABUELOS
32 ZonaE Marzo 2021

Tiempo de calidad entre nietos
y abuelitos. Te platicamos
sobre las ventajas de que los
niños estén más horas con
los abuelos. Sabemos que son tiempos
difíciles para visitar cotidianamente a los
abuelos, pero eso no significa que las visitas
exprés o las videollamadas no den
frutos, ¡todo lo contrario! Los abuelos no
solo brindan amor incondicional a sus
nietos, sino que son figuras invaluables
en sus vidas. Pasar tiempo de calidad
enriquece las experiencias y les ayuda
a los niños de muchas maneras. Hay
diversos estudios que demuestran lo
importante que es mantener una buena
relación de los niños con sus abuelos. Te
platicamos sobre algunas.
LOS ABUELOS PRESENTAN
MENORES NIVELES DE ESTRÉS
Y DEPRESIÓN
Antes que nada, en este estudio
detectaron que el rol que asumen los
abuelos los hacen sentir ‘envueltos’ en
un protagónico. La hipótesis del estudio
es que tendrán un sentido de vida y, por
lo tanto, presentan menores niveles de
estrés y depresión
PODRÁN VIVIR NUEVAS
EXPERIENCIAS JUNTOS
Conforme los niños crecen, se interesarán
por más cosas, y aquí es donde
el rol de maestro entra. Los abuelos
pueden convertirse en una especie de
tutores muy divertidos que aprovechen
el desarrollo de aprendizaje de los niños.
Pueden leer un libro juntos e incluso
aprovechar todos los recorridos virtuales
por museos alrededor del mundo.
CRECERÁN NIÑOS MÁS FELICES
La Universidad de Oxford publicó un estudio
donde «el tiempo con los abuelos
aumenta el bienestar de los niños». La
investigadora Ann Buchanan estudió
a más de 1,500 niños para percatarse
de que los más envueltos con sus
padres mostraban menos problemas de
conducta.
AUMENTA LA INTELIGENCIA
EMOCIONAL
El mismo estudio de Oxford señaló que
los niños que pasan más tiempo con sus
abuelos tenían menos probabilidades
de presentar problemas con el carácter,
personalidad y conducta. En términos de
inteligencia emocional, procesaban sus
emociones y se envuelven fácilmente.
LOGRARÁN DESARROLLAR
UNA MEJOR VIDA SOCIAL
La Brigham Young University señala
que el apoyo emocional (y en ocasiones,
financiero) de sus abuelos los hacen
mejorar sus habilidades para socializar.
Hicieron un estudio enfocado en niños
de 10 a 14 años con padres solteros,
pero sin importar este estatus, los pequeños
se involucraban plenamente con
los abuelos y mostraban un comportamiento
más empático.
¡MUCHOS ABRAZOS!
Hay algo muy especial que solamente
guardan los abrazos de los abuelos. Y es
que cuando lo hacen, ambos lados liberarán
oxitocina, un neurotransmisor que
nos hace sentir bien, queridos y seguros.
¡Mientras más abrazos, mejor!
CONEXIÓN CON EL PASADO
Los abuelos son una ventana a un
pasado lleno de aventuras e incontables
historias. Pasar tiempo de calidad escuchando
relatos del ayer hará que los niños
estimulen su curiosidad, retención de
información, identidad y conocimiento.
Marzo 2021 ZonaE 33

PAREJA
ARTURO TORRES
Teniendo en cuenta esto, ¿qué es lo
que hace que en algunas parejas no se
dé nunca la infidelidad?
TEORÍAS SOBRE LO QUE
HACE QUE UNA RELACIÓN SE
MANTENGA SÓLIDA
En un reciente estudio publicado en la
revista científica The Journal of Sex
Research, un equipo de investigadores
se propuso detectar cuáles son los
factores que hacen que las parejas no
caigan en la tentación de la infidelidad.
Para ello, pusieron a prueba la validez
de una serie de teorías que intentan
explicar los modos en los que las
personas con pareja se comportan
en contextos en los que si quisieran
podrían tener aventuras de este
tipo. Esas teorías, que durante años
han tratado de dar cuenta cuál es el
pegamento que mantiene unidas a las
personas en relaciones amorosas, son
las siguientes.
TEORÍA DE LA MORAL
¿Qué es lo que evita que aparezca
LA INFIDELIDAD
EN UNA RELACIÓN?
Un interesante estudio busca identificar el pegamento que
mantiene unidas las relaciones. Por mucho que nuestra
concepción de lo que es una relación amorosa sana haya mejorado
en las últimas décadas, eso no significa que la vida amorosa haya
dejado de estar llena de imperfecciones. La infidelidad es una
de las más frecuentes, por ejemplo. De hecho, a día de hoy se
estima que el motivo de divorcio más frecuente son las aventuras
extramatrimoniales, y no es raro que las investigaciones muestren
que alrededor de un 4 % de las personas con pareja consultadas
afirmen haber sido infieles en los últimos 12 meses.
Por ejemplo, según la teoría basada en
la moralidad, las creencias acerca de lo
que es bueno y malo en una relación
tendrían un peso determinante en las
acciones de quienes están casados
o no se encuentran en situación de
soltería. Desde luego, la moralidad
parece tener peso en la vida amorosa,
dado que en prácticamente las culturas
las relaciones fuera de la pareja son
vistas como algo que habla mal acerca
de quien comete esos actos.
TEORÍAS ECONOMICISTAS
Por otro lado, las teorías económicas
proponen que las personas que se
encuentran en una relación amorosa
piensan en términos racionales acerca
de los costes y beneficios que supone
estar en una relación con una persona
34 ZonaE Marzo 2021

concreta, con todos los sacrificios y
gestión de tiempo y de esfuerzos que
eso supone.
Se da por supuesto que todas las
personas que han estado mucho
tiempo invirtiendo en una relación, o
que creen que se pueden beneficiar
mucho de seguir con la que han
iniciado hace poco, serán menos
propensas a tener relaciones fuera
de ella, o al menos exigirán que
otras potenciales parejas les aporten
bastante más que la actual para que
valga la pena la infidelidad.
TEORÍA EVOLUCIONISTA
La Psicología Evolucionista tiende a
enfatizar el papel que la genética y
en general la herencia que pasa de
generación en generación influye en
el comportamiento de los individuos,
y en el caso del contexto psicosexual,
normalmente estos patrones de
conducta son descritos en términos de
diferencias entre hombres y mujeres.
El motivo es que, si se tiene en cuenta
la influencia de la evolución sobre el
comportamiento sexual, entonces el
hecho de pertenecer a uno u otro sexo
tiene que influir en el «punto de partida»
desde el que cada persona juzga una
posible opción de este tipo.
Normalmente, los hombres son
descritos como individuos que valoran
más la cantidad que la calidad, mientras
que en las mujeres se da lo contrario,
y valorarían más la posibilidad de estar
con una pareja que aporte estabilidad y
compromiso emocional. El motivo por
el que desde la Psicología Evolucionista
se ha defendido esta idea no se basa
en la existencia de estereotipos acerca
de diferencias entre sexos, sino a partir
de una herencia genética fruto de
oportunidades y costes que, por cierto,
se daría en muchas otras especies de
seres vivos.
Según esta perspectiva, las hembras,
al disponer de un número limitado
de óvulos y por el hecho de tener
que estar embarazadas y por lo
tanto “\«vulnerables» durante un largo
tiempo, antes de concebir necesitan
asegurarse de que van a contar
con la colaboración de una pareja
comprometida con la tarea de ayudar
a proporcionar bienes materiales
necesarios para la supervivencia de la
familia, así como protección.
Los machos, en cambio, tendrían
menos valor reproductivo ya que
biológicamente su compromiso en
la creación de una familia es menor,
así que sus preocupaciones irían más
enfocadas a asegurarse que no están
criando a la descendencia de otro
individuo (las hembras, al formar los
embriones, lo tienen mucho más fácil
para saber quién es descendencia
suya y quién no).
Así pues, desde la perspectiva
evolucionista los hombres deberían
ser más propensos a ser infieles,
a la vez que temerían más a
la posibilidad de que su pareja
establezca contacto sexual directo
con otras personas, mientras que las
mujeres estarían más preocupadas
por la posibilidad de que su pareja
conectase emocionalmente con
otra persona. Por otro lado, la
monogamia resultaría limitadora
tanto para un sexo como para el otro,
ya que en el caso de los hombres
disminuye al mínimo la variedad
de posibles parejas sexuales y,
en el caso de las mujeres, evita
que inviertan en otras potenciales
relaciones que pueden valer más la
pena. La posibilidad de formar una
comunidad fija a su alrededor, ya
sea familia o un sustitutivo, sería un
aspecto que contribuiría a la unidad
de estas relaciones una vez que se
han formado.
FACTORES QUE PREVIENEN LA
APARICIÓN DE INFIDELIDAD
Partiendo de las explicaciones
anteriores, los investigadores crearon
un cuestionario de 34 ítems y lo
administraron a 110 personas de
entre 24 y 60 años, casadas durante
al menos 2 años, con al menos
un hijo o hija fruto de esa relación.
Las preguntas de ese cuestionario
estaban referidas a elementos que,
personalmente, cada individuo podía
valorar como aspectos que evitarían
una infidelidad por su parte.
Los resultados muestran que los
aspectos que más contribuyen
a evitar que se dé la infidelidad
son los estándares morales, las
consecuencias que la infidelidad
tendría sobre los hijos e hijas, el miedo
a quedarse solo, y los efectos que el
engaño tendría en el otro miembro de
la pareja.
Además, los datos obtenidos
reflejan, hasta cierto punto, que las
ideas evolucionistas se cumplen,
pero solo de manera muy tímida.
Los hombres se muestran algo más
propensos a cometer infidelidad,
dado que el bienestar de los hijos y
los aspectos morales tienen mayor
peso para las mujeres.
Marzo 2021 ZonaE 35

REPORTAJE ESPECIAL
TEXTO: DALILA OLMO
FOTOS: FUENTE EXTERNA
Cómo preparar a los niños para
EL REGRESO A CLASES
PRESENCIALES
Los padres, madres o encargados
deben evitar pasarles
a los menores la incomodidad
y el miedo que sienten
por el regreso a clases presenciales
en medio de la pandemia, según dos
expertas en salud mental de niños y
adolescentes.
«Si los padres les transmiten el
miedo a los niños previo al reinicio
de las clases presenciales, van a dificultar
el que ellos puedan disfrutar
plenamente el regreso», recalcó la
doctora en psicología escolar Hilda
Vázquez Karma.
Por esto, recomendó que los padres
deben enfatizar en la tranquilidad y
darle herramientas a los niños para
que se sientan seguros.
A su vez, la licenciada en psicología
Natalia Cordero López puntualizó
que la preparación no culmina
con el inicio de las clases a modo
virtual, sino que los padres deben
mantener un estado de alerta y
velar por la fluidez en la adaptación
del niño. La también consejera
psicológica señaló que se le debe
notificar al menor que no será un
proceso de regreso a clases típico,
sino que particular y sujeto a reglas
de protección.
Además, en el caso de los estudiantes
del área sur de la Isla, quienes
no disponen aún de una estructura
física debido a daños provocados
por los terremotos, sin embargo,
iniciarán clases en otros espacios
designados dentro de su comunidad,
la especialista en psicología infantil
aclaró que se requiere aún más
atención.
«[A los estudiantes del sur] los va a
afectar (el regreso a clases presencial)
en cuestión de la ansiedad que
les pueda provocar o la incertidumbre.
Yo pienso o espero que estos
espacios cumplan con todas las
36 ZonaE Marzo 2021

necesidades que un niño tiene en
un salón de clase y que no se vea
afectado el proceso de aprendizaje»,
indicó Cordero López. También
puntualizó que la tarea de adiestrar
a los niños para la modalidad presencial
debe de también involucrar
a los maestros.
Cordero López detalló que los enseñantes
deben estar pendientes a la
salud física y emocional de los alumnos,
pues son quienes más tiempo
pasarán con ellos. Incluso, dado a
la duración de los estudios en línea
y su impacto en las capacidades
de socialización, sugirió hacer las
clases más dinámicas para atender
esas lagunas.
Mientras, el Fondo de las Naciones
Unidas para la Infancia (UNICEF, por
sus siglas en inglés) publicó un artículo
donde detalla las precauciones
que deben de tomar los maestros
respecto al regreso de clases presencial.
Según el artículo, los maestros
deben encargarse de que los niños
se eduquen lo más posible sobre
las novedades de la COVID-19, dado
a que puede ser que se basen de
información errónea provista en el
hogar.
De igual manera, el escrito remarcó
que los maestros deben idear
diferentes maneras de hacerles
entender a los menores lo que conlleva
tener buena higiene. «Deben
hacerse todos los esfuerzos posibles
para evitar que el uso de la mascarilla
interfiera en el aprendizaje.
No se puede negar el acceso a la
enseñanza a ningún niño por causa
del desgaste de su mascarilla, o por
carecer de una debido a la falta de
disponibilidad o de recursos económicos»,
exhortó la publicación de la
UNICEF.
Por su parte, Vázquez Karma expresó
que los maestros van a tener que
realizar el «doble del trabajo», debido
al rol de educadores que muchos
padres y cuidadores principales han
acogido.
La psicóloga hizo hincapié en
que los maestros van a recibir los
resultados de muchos estudiantes
a quienes se les privó de etapas de
desarrollo importante y que pudiesen
necesitar atender destrezas que
no necesariamente van a corresponder
con su grado.
«He evidenciado a padres, tíos o
abuelos que les hacen los trabajos
a los niños, pues porque ven que los
niños no entienden y quieren facilitarle
el proceso. Cuando vuelvan
a la escuela, el maestro se va a enfrentar
con la situación y va a volver
a tener que enseñarle las destrezas
que él o ella no desarrolló. Se va a
frustrar el niño, pero se va a afectar
más si el maestro no está preparado
para recibir esa realidad», articuló
Vázquez Karma.
Mientras, Cordero López indicó que,
a pesar de que sí va a ser un proceso
de adaptación, es importante
considerar que los encargados se
apropiaron del proceso de aprendizaje
porque el sistema cambió y
ya no estaba la maestra del tú a tú,
presente con el estudiante.
¿Qué herramientas darles a los
niños?
A pesar de que ambas expertas
confirmaron que la modalidad virtual
Marzo 2021 ZonaE 37

tuvo su lado positivo y negativo,
ambas admitieron que ha marcado
el desarrollo de los niños.
Cordero López resaltó que para el
comienzo de clases presenciales
es esencial darles seguridad a
los estudiantes para que puedan
practicar su independencia y lograr
el desapego.
«Lo principal es hablarles mucho,
levantar banderas, de ser necesario,
y estar ahí para ellos apoyándolos»,
describió la psicóloga al
también reiterar que los niños tienden
a adaptarse de mejor manera
que los adultos.
De igual forma, subrayó que en los
niños puede dominar la irritabilidad
y una dificultad de separarse de
sus padres.
Motivarlos a hablar con sus amigos,
estar pendientes a que no
se aislen o se encierren, proponerles
probar nuevas actividades,
mantenerlos activos, apoyarlos,
demostrarles que no están solos,
figuraron entre las recomendaciones
de la especialista.
De manera similar, Vázquez Karma
determinó que los padres deben
de estimular la socialización con
medidas preventivas y evitar pintar
el regreso a la escuela como una
noticia negativa.
«El 90 % de los traumas de los
niños, somos culpables los adultos.
Hace falta mucha empatía y vocación»,
alertó.
Por otro lado, Cordero López
advirtió que los padres los deben
de ayudar a establecer metas realistas
y tener en cuenta cuáles son
las necesidades de sus etapas de
desarrollo.
En el caso de los jóvenes en escuela
superior, propuso continuar
sus trayectorias hacia solicitud de
universidades.
A su vez, Vázquez Karma destacó
que los niños van a sumergirse
dentro de un proceso familiar, pero
agravado. «Eso usualmente pasa
después de verano o diciembre que
se tardan en cuadrar de nuevo el
regresar a las clases y las notas
inician siendo más bajas. Imagínate
ahora, luego de un año», ideó Vázquez
Karma.
Igualmente, la doctora en psicología
escolar comentó que el padre
debe de estar siempre velando
por la conducta del nene, observar
cuál es el cambio, evaluar si quiere
regresar a la escuela o no y si se
siente cómodo.
A pesar de que ambas expertas
describieron como «prematuro» el
regreso al salón de clases, también
afirmaron que reintegrar a los niños
dentro del espacio escolar presencial
es fundamental para continuar
su desarrollo. Por su parte, Vázquez
Karma identificó que a lo largo
las lagunas que se produjeron
durante este periodo, de no ser
atendidas, se van a ver reflejadas
en el desempeño de los alumnos en
los exámenes de admisión de las
universidades y en otras pruebas
estandarizadas.
Por otro lado, la psicóloga Cordero
López determinó que también
puede ser una experiencia positiva,
pues introducir a los niños desde
temprana edad a la tecnología que
conllevan los estudios en línea,
puede ayudar a que luego para la
universidad estén más preparados
para la realidad semivirtual que
se ofrece. Sin embargo, Vázquez
Karma concluyó que, aunque es
abrupta la exigencia de regresar
a clases, provocará mayor trauma
si se privan a los estudiantes de la
experiencia.
38 ZonaE Marzo 2021

PALABRAS,
SILENCIO Y DISCURSO
Por: DRA. LUCIVEL ÁVILA
Especialista en Comunicación Social, Empresarial
y Política • lucivel.avila@gmail.com / @slucivelavila
zonaeste@listindiario.com.do
COMUNICACIÓN INFORMAL EN
GRUPOS PEQUEÑOS E ÍNTIMOS
agudizan. Por lo tanto, mediante la comunicación
en su «sociedad en miniatura», los niños aprenden
que palabras, gestos y acciones provocan enojo en
otros, o por el contrario, sonrisas y carcajadas.
Éstas son consecuencias trascendentales de la
comunicación íntima en grupos pequeños.
La influencia de los grupos de compañeros no acaba
en la niñez. Durante todo el ciclo de vida, los
individuos se comunican en grupos de compañeros
para alcanzar objetivos que rara vez articulan y
quizá nunca intentan entender. La comunicación
proporciona un vínculo entre los miembros que
E
constituye su propia recompensa.
l factor de intimidad es vital para entender
las relaciones humanas dentro tivas sociales y culturización.
grupos pequeños e íntimos, hay unas reglas típicas
nuestras fuentes iniciales de personalidad, expecta-
En cuanto a los patrones comunicacionales en
de grupos primarios y la manera en La socialización también es la fuente de las expectativas
sociales, es decir, el discernimiento sobre la limitan tanto las transmisiones espontáneas y sin
de comunicación informal, las cuales guían y
que se desenvuelven en el tiempo. Los
individuos se clasifican y se eligen entre sí, y después manera en que la gente espera que cada quien se
se involucran cada vez más en una auto apertura y comporte en un patrón de organización social. Es
restricciones, como las recepciones de mensajes que
se llevan a cabo entre sus miembros.
comunicación personal.
a través de la comunicación en situaciones sociales El término informal significa la ausencia de barreras
Los mensajes transmitidos y recibidos en la familia o contenciones diseñadas deliberadamente, es
que el individuo llega a entender las normas, los papeles,
y en los grupos de compañeros sirven como fuentes
básicas que proporcionan al sujeto un profundo los rangos y los controles de diversos grupos.
Al comunicarse en diversas situaciones y contextos
decir, hay comunicación espontánea y libre. Por eso
es que cuando se comunica así, la gente se siente
entendimiento de otros seres humanos y de la forma sociales, la persona aprende a identificar lo que la más o menos libre para decir lo que quiera y no se
en que se relaciona con ellos.
gente espera de ella. Los ricos procesos de comunicación
preocupa en demasía porque se malinterpreten sus
La familia y los amigos más cercanos comparten el
que se llevan a cabo en situaciones familiares significados o porque estos detonen respuestas hos-
objetivo de moldear el desarrollo psicológico y social brindan los cimientos para los procesos mentales en tiles. Es el tipo de comunicación de auto apertura
de la persona en una diversidad de modos. En este
sentido, son en verdad «la cuna de la naturaleza
desarrollo, equipándola para la auto comunicación
(pensar, recordar y razonar).
que se lleva a cabo entre buenos amigos, miembros
de una familia en buenos términos y socios de
humana», y esto puede identificarse como uno de Además de la familia, constituyen grupos primarios trabajo amistosos.
sus propósitos más importantes.
El más básico de todos los grupos humanos es la
familia; es el contexto donde se dan los primeros
los de compañeros, amigos de la misma edad y status,
quienes ofrecen entre sí información vital sobre
el mundo físico y social.
El hecho de que la comunicación informal sea relativamente
desinhibida no significa que queda exenta
de pautas a seguir. Hasta el en el más íntimo de
pasos hacia la comunicación. Asimismo, es la gran A través de la comunicación que se da en grupos de los grupos existen reglas que dictan quién puede
maestra de los símbolos y las reglas de significación, compañeros, las personas perfeccionan y mantienen comunicarse con quién y sobre qué. Las normas de
que son los cimientos de la vida social: vocabulario, sus habilidades de toma de decisiones y su destreza
asociación de símbolos, significados y referentes, etc. para interpretar la retroalimentación. Por ejemplo,
comunicación son «leyes» que generalmente cada
miembro debe seguir de acuerdo con las cuestiones,
Actualmente, es dentro de la misma donde se ordenan
niños pequeños agrupados en esquinas, en patios temas y modos de transmisión que sean aceptables
y aprenden las complejidades de la gramática escolares o en el parque adquieren un entendimiento dentro del grupo.
y la sintaxis. Esta funciona como el grupo primario más profundo sobre la forma en que los mensajes Tanto el grupo de compañeros como la familia son
en nuestra experiencia de comunicación.
Tres aspectos del desarrollo humano forman parte
del proceso de socialización, que es el conjunto de
todas las influencias culturales y de grupo, además
que emiten influyen en otros y lo que las respuestas
de sus amigos implican para la reconstrucción de
los significados.
Así es como sus habilidades básicas en la construcción
básicos en la vida de cada persona y constituyen
contextos donde la comunicación íntima se lleva a
cabo. También dentro de los grupos pequeños están
los orientados a la realización de una tarea. En la
de mensajes, la comunicación no verbal y la de las experiencias que se adquieren al madurar; la
próxima entrega se abordará la comunicación en
comunicación en situaciones familiares representa comprensión de significados emitidos por otros se los grupos de discusión formal.
40 ZonaE Marzo 2021

ÚLTIMA PÁGINA
TEXTO: MARCELLE FLORES / FOTOS: FUENTE EXTERNA
REALEZA
PIPPA MIDDLETON DIO A LUZ A UNA BEBÉ
Y SU NOMBRE TIENE UNA CONEXIÓN ESPECIAL
CON SU TÍA KATE. ¿CÓMO SE LLAMA?
MODA
TAYLOR SWIFT Y SU
OSCAR DE LA RENTA
DE LOS GRAMMY
La cantante, quien batió récord en la noche de
los Grammy, deslumbró en la alfombra con un
delicado traje con apliques florales de la firma
creada por el modisto dominicano.
Taylor Swift eligió para la noche de
los Grammy un minivestido de tul con
aplicaciones florales de la colección de otoño/
invierno de Oscar de la Renta, que podríamos
describir como un sueño hecho realidad.
Como si de un jardín andante se tratara, la
cantautora norteamericana presumió su figura
en este traje corto, de silueta setentera, cuello
cerrado y mangas con puños acampanados,
decorado con girasoles, gerberas, violetas y
otras flores. Un hermoso despliegue de «la
gloria del verano tardío», como ha descrito la
propia marca la laboriosa creación.
Cosidos a mano sobre el delicado tul, los
apliques florales en diferentes tonos morados,
naranjas y blancos convirtieron a la intérprete
de «August» en una de las mejor vestidas de
los Grammy, además de batir récord al ser la
primera mujer en alzarse con el gramófono
dorado a mejor álbum del año por tercera
vez, con «Floklore», algo que solo habían
conseguido antes Frank Sinatra, Stevie
Wonder y Paul Simon.
Pippa Middleton, la hermana menor de Kate
Middleton, dio a luz a una niña. Este es el segundo
hijo de Pippa y su esposo James Matthews,
quienes ya son padres de Arthur, de 2 años.
PEOPLE reporta que la sobrina de Kate Middleton
tiene un nombre muy especial, que honra a su
famosa tía. La niña se llama Grace Elizabeth Jane
y comparte el mismo segundo nombre que Kate,
cuyo nombre completo es Catherine Elizabeth
Middleton. La pequeña nació sobre las 4.22 a. m.
el lunes, pesando 6 libras y 7 onzas. Tanto Pippa
como la bebé se encuentran en excelente estado
de salud. «Ella es perfecta, todos están muy alegres
con su feliz llegada», dijo una fuente a PEOPLE.
Pippa, de 37 años, y James, de 45, tuvieron su
primer hijo en el 2018. Pippa dio a luz en el hospital
St. Mary, donde Kate ha dado a luz a sus tres hijos
con el príncipe William.
Pippa y James se casaron en el 2017 en la iglesia
St. Mark y tanto Kate como sus hijos fueron parte
GALARDON
¿POR QUÉ LOS FANS DE
SELENA QUINTANILLA
QUEDARON
DECEPCIONADOS
CON LOS GRAMMY 2021?
de la ceremonia. Las hermanas siempre han sido
muy cercanas y este hermoso gesto de Pippa
de ponerle el segundo nombre de Kate a su hija
demuestra su gran conexión.
Las hermanas también están celebrando que
pronto habrá otra boda en la familia. Su hermano
James Middleton se comprometió con Alizee
Thevenet el año pasado. Si bien tuvieron que poner
en pausa la boda por la pandemia, la celebración
tiene ilusionados a todos en la familia Middleton.
Selena Quintanilla estuvo entre los ganadores
del Lifetime Achievement Award en los Grammy
2021. La cantante tejana, que murió en 1995,
fue una de los múltiples ganadores del Premio
a la Trayectoria 2021 durante el evento que tuvo
lugar el 14 de marzo. También fueron honrados
con el premio este año Grandmaster Flash and
the Furious Five, Lionel Hampton, Marilyn Horne,
Salt-N-Pepa y Talking Heads.
La Academia de la Grabación no había
prometido un tributo más extenso a Selena, y
normalmente no dedica tiempo en la transmisión
por TV para un reconocimiento extendido a los
homenajeados individuales de este premio.
Sin embargo, los fanáticos de Selena claramente
esperaban más de lo que obtuvieron.
De hecho, el momento para cada uno de los
honrados se limitó simplemente a una foto fija
rápida que se transmitió en la pantalla durante
unos pocos segundos.
Esto llevó a numerosos seguidores de la
difunta vocalista de Como la flor, que ganó un
Grammy en 1994, a recurrir a las redes sociales
y expresar su frustración.
42 ZonaE Marzo 2021