TRATO HECHO 167 JUNIO 2021

ACTIVIDAD FISICA VS. SEDENTARISMO
La gran paradoja planteada desde el inicio
de la pandemia tiene que ver con el
aislamiento impuesto para evitar la propagación
del Covid-19 y la comprobada
efectividad de la actividad física para fortalecer
el sistema inmunológico, clave para enfrentar
el virus.
Sabiendo lo difícil que es tomar decisiones cuando
el virus está haciendo estragos en la salud de la población;
la reflexión lleva a la necesidad de los lugares
donde se hacen deportes y distinto tipo de actividades
físicas.
Para poner luz a esta situación difícil de encarar,
TH estuvo en el World Fitness Gym con su dueño,
el deportista, fisicoculturista y ex luchador de Titanes
en el Ring donde protagonizaba el personaje
de “Tarzán”; Oscar Rodríguez.
Con toda una vida dedicada al deporte y sus impecables
78 años, Oscar reflexiona sobre la pandemia
y todo lo referido al gimnasio en este tiempo.
TH: ¿Qué se puede observar en el ginmasio desde
que empezó la pandemia?
OR: La pandemia deja muchas secuelas. Tanto físicas
para quienes contrajeron el virus. Como psicológicas
en la gran mayoría de la gente. Acá lo vemos
en el gimnasio. Vienen con miedo a contagiarse.
Pero el mayor problema son las personas con
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El gimnasio frente a la pandemia
Oscar Rodríguez
obesidad, diabetes o hipertensión con problemas
cardiorespiratorios, entre otras. A esto se suma el
factor anímico. El cambio de vida en todos los aspectos
afecta muchísimo.
TH: ¿Qué efecto produce en el cuerpo la actividad
física para enfrentar el Covid-19?
OR: La actividad física es fundamental. Los deportes,
distintos tipos de ginmasias como los fierros, todos
son importantes. Refuerza el sistema inmunológico.
Las defensas altas son la clave para enfrentar
a este virus que está haciendo estragos en el
mundo. El gimnasio ayuda muchísimo. En esto,
otra de las cuestiones que veo es que hay quienes
creen que el gimnasio no es para ellos. Siempre les
digo que el gimnasio es para todos. Entrenar tiene
efectos muy positivos en todos los aspectos. Yo lo
digo por experiencia propia. Tengo 78 años y entreno
desde los 11. Jamás paré. Estoy bien de salud y
anímicamente. Pero esto requiere dedicación. Quererse
a uno mismo y cuidarse. Agradezco mi vida a
los fierros y a todo lo que hice. También es bueno
saber a que gimnasio se concurre. Esto es clave.
Cada persona necesita un entrenamiento adecuado
a su cuerpo y particularidad. Para eso hay que
saber bien que indicarle con un seguimiento para
ver los progresos. Sino se empieza a deambular de
un gimnasio a otro sin encontrar el lugar donde poder
lograr el cuerpo que desea.
TH: ¿Cómo se manejaron respecto de las restricciones?
OR: Nosotros fuimos cumpliendo con todas las disposiciones
que nos indicaban desde el municipio.
No hemos tenido grandes complicaciones. Si paramos
el primer tiempo y hubo algunos cierres posteriores.
Pero ahora estamos trabajando con normalidad
cumpliendo con todos los protocolos. Este
gimnasio es muy amplio. Hay espacio de sobra para
realizar las actividades y respetar la distancia.
Cada uno recibe la atención y asesoramiento que
necesita. Acá se viene a entrenar para lograr los objetivos.