VIVIENDO COMO UN GUERRERO DE DIOS POR JULIO HENRIQUEZ CHACIN 2021

en calor y los músculos tienen un mejor desempeño en la rutina de las 100 repeticiones. Si haces 25
repeticiones cada día en cuatro días habrás completado las cien, si haces 25 repeticiones en la mañana en la
tarde o en la noche al cabo de unas horas de las primeras repeticiones habrás completado las cien. También
puedes hacer 25 repeticiones cada media hora hasta alcanzar 100. 10 repeticiones cada hora hasta alcanzar
100. El objetivo es completar las 100 repeticiones con el menor número de pausas posibles. Varios experimentos
han demostrado que lo importante para la la fuerza es el componente neuronal es decir, estimular los músculos
lo suficiente para que el cerebro envíe impulsos más fuertes. A veces no podemos aumentar el estímulo usando
más peso, porque nos arriesgamos a lesionarnos. Este es el momento de usar más repeticiones.
https://youtu.be/wxKyQiqG9l4
RESIGNACION
Resignarse es ponernos en las manos de Dios y someternos a la voluntad divina. La tolerancia y la paciencia
frente a las adversidades son una sana virtud, donde la capacidad humana es inútil. Es cierto que en la vida
hay muchas circunstancias complejas y difíciles que uno no puede controlar y que provocan sufrimiento y
desazón, aceptarlas provoca un gran bien. Aceptar con paciencia, sin tristeza, es un proceso de maduración
que une la tenacidad con la esperanza. Debo asumir mis sufrimientos, mis dolores y mis tribulaciones desde
una perspectiva Espiritual, esa que lo realiza todo desde la verdad y el amor. La resignación es un sentimiento
profundamente cristiano. Consiste en luchar contra el sufrimiento y la adversidad y abandonarnos en las
paternales manos de Dios, cuando la solución ya no está a nuestro alcance. La resignación es un gesto de
fortaleza y de valor, ya que se sustituye la queja y la expresión del dolor por la calma, el aguante y la
conformidad de una situación dolorosa o de una desgracia acaecida. No todo acaba con la muerte, nuestra
alma, nuestro espíritu, es inmortal, Dios creó al hombre para la inmortalidad, lo hizo a imagen de su propio
ser, Sb 2, 23 En momentos de desaliento y tristeza, busque en la Biblia para animarse y consolarse. Mateo
26:39, Mateo 26:42, Juan 12:27, Juan 18:11, Hechos 21:13, Job 50:18,21, Hebreos 12:9, Mateo 6:10, Romanos
9:20,21, 2 Samuel 15:26, Job 1:21 las almas de los justos están en las manos de Dios y ningún tormento las
alcanzará, Sb 3 Mientras lo apedreaban, Esteban oraba así: Señor Jesús, recibe mi espíritu. Luego cayó de
rodillas y gritó con voz fuerte: Señor, no les tengas en cuenta este pecado. Hechos 7:59,60 Porque las cosas
que antes fueron escritas, para nuestra enseñanza fueron escritas, para que por la paciencia y consolación de
las Escrituras, tengamos esperanza, Romanos 15:4 Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo
os haré descansar, Mateo 11:28 Aunque ande en valle de sombra de muerte, no temeré mal alguno, porque tú
estarás conmigo; tu vara y tu cayado me infundirán aliento, Salmo 23:4, 6 Porque un momento durará su
furor, más en su voluntad está la vida: Por la noche durará el lloro, pero a la mañana vendrá la alegría, Salmo
30:5 Mis planes no son vuestros planes, vuestros caminos no son Mis Caminos. Como el cielo es más alto que
la tierra, Mis Caminos son más altos que los vuestros, Mis Planes que vuestros planes, Isaías 55:8,9 Señor, tu
siempre deseas para mí el bien, Tú anhelas mi salvación porque me has creado para la eternidad. Ayúdame,
Señor, con la gracia de tu Santo Espíritu a elegir siempre bien, a escoger el camino correcto, Que Tu Espíritu
me ilumine siempre. Tú conoces cuáles son mis debilidades y defectos, Ayúdame a decir con confianza y con
fe: Hágase Tu voluntad y no la mía, para comprender que debo abandonarme entre tus brazos. Envía tu
Espíritu, Señor, sobre mí, para que me inunde de serenidad, para aceptar Tú voluntad con humildad y sencillez.
https://youtu.be/8eWFUo65s9E
LA SOLEDAD & EL AISLAMIENTO
La soledad es un sentimiento del alma que nos hace sentir desolados, alejados, y al mismo tiempo
incomprendido, Esta soledad, en muchas ocasiones, deriva en aislamiento y puede hacer que las personas no
se comuniquen con los demás, llegando incluso a perder el contacto con familiares y amigos, esto tiene
consecuencias muy negativas en la vida de las personas. El aislamiento es un estado objetivo, situaciones
donde no se tienen suficientes personas con las que interactuar. La soledad es una experiencia subjetiva de
angustia por no tener suficiente contacto con otras personas. La Biblia puede ayudarnos a lidiar con estos
sentimientos. Cree y busca una profunda conexión con Dios, Él es fiel y te ama más de lo que tú puedes
comprender. Tu relación con Dios puede satisfacer todas tus necesidades, Búscalo y vas a experimentar
personalmente Su amor por ti. Puede ser fácil hacerse la víctima, sentirse desgraciado y caer en La
autocompasión, Cuando llegue la tentación decídete a vencerla, la gracia en Cristo Jesús significa verdad y
ayuda, Nos enseña a no pecar y ser completamente libres para vivir una vida en victoria que conduce a la
perfección. La falta de relaciones es un factor de riesgo importante para la mortalidad, los adultos mayores que
están solos tienen un mayor riesgo de morir antes, en comparación con aquellos que no están solos. La pobreza
genera aislamiento, no querer que se sepa que se pasa necesidad genera situaciones de estrés y depresión. El
Espíritu del Mesías es el mejor antídoto para la soledad, con El Espíritu Santo guiándonos encontramos la
satisfacción, la paz y el descanso. Padre de los huérfanos y defensor de las viudas es Dios en su santa morada.
Dios prepara un hogar para los solitarios, conduce a los cautivos a prosperidad, sólo los rebeldes habitan en
una tierra seca, Salmos 68:5,6 Aunque ellas se olvidaran, yo no te olvidaré. Isaías 49:15 No temas, porque yo