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FAMILIACvd
COMO EN
FELIZ DÍA
de la
Madre
MUJER
mantenida por
su esposo millonario
defendió su estilo de
vida y sus lujos:
“Es un trabajo duro”
Pág. 34
ENFERMERA
donó un riñón a
paciente, se
enamoraron y
ahora se casarán:
“Solo necesito
uno para vivir”
Pág. 40
Alejandra
Espinoza
Una mamá con
corazón guerrero
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EJECUTIVO
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EDITOREN JEFE
César Laura
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ADMINISTRATIVA
Vilma Bazán
DISEÑO Y ARTE
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COMMUNITY
MANAGER
Piero Bazán
DIRECTORA
DE PROYECTOS
Clara Laura
ASESORA
COMERCIAL
Angui Ramírez
COLABORADORES
Dr. Raúl Tarela
Dr. Harold Zaldana
Erica de la O
Tom Ortega
Maria Antonieta Terrones
Erika Alarcón
Págs. 16, 17 y 18
FELIZ DÍA
de la
Madre
Alejandra Espinoza
Una mamá con
corazón guerrero
CONTENIDO
10 HABLANDO EN PAREJA
Claves para elegir correctamente a tu pareja
20 y 21 HABLANDO DE MÚSICA
Escucha lo que hay a tu alrededor
30
DETALLES
Las claves para reinventarse con éxito
“Como en Familia Magazine”, es una publicación de Como en
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FUENTE
mamaslatinas.com
Redacción CFM
16 PORTADA ART
Una mamá con
Alejandra
Espinoza
corazón guerrero

PORTADA CAROLINA
FRANCO
17
Alejandra Espinoza se ha
convertido en estos últimos
años en una de las caras más
conocidas y carismáticas de la
televisión en español de
Estados Unidos y México. La
bella presentadora, de 36 años
y oriunda de Tijuana, no solo ha
cambiado su aspecto físico y
refinado su estilo, también
logró su sueño de ser actriz. Su
mejor papel es el de mamá, ya
que tiene en casa al niñito más
fashionista de la farándula que
se llama Matteo.
Su sueño era ser actriz pero terminó
apuntándose a un concurso de belleza.
Fue en el 2006 cuando Alejandra Espinoza
se presentó a las audiciones para
participar en Nuestra Belleza México y
quedó tercera finalista. Ya entonces llamó
la atención por su desparpajo delante de
las cámaras y por sus impresionantes
curvas.
Su corona en 'Nuestra Belleza Latina' le
abrió las puertas del éxito.
Fue ese momento el que había soñado
como tantas otras jovencitas de su edad,
convertirse en toda una reina de belleza y
que se te abran las puertas que antes
todo el mundo te cerraba. Y eso Alejandra
Espinoza lo sabe muy bien.
En el 2012 ya tenía el rostro mucho más
perfilado.
Era entonces igual de guapa que ahora,
porque la belleza interior y exterior son
parte del encanto que tiene nuestra
querida Alejandra Espinoza, que se ha
ganado el cariño y el respeto del público
por su integridad y honestidad.
El estilismo de Alejandra también seguía
evolucionando.
En el 2013 ya era toda una celebridad con
sus trabajos como reportera en El Gordo y
la Flaca y como copresentadora en
Sábado Gigante junto al mítico Don
Francisco, uno de los personajes más
queridos de la televisión en español en
América Latina.
Tras su salida de 'Sábado Gigante' entró
en las grandes ligas.
La transformación de la conductora
seguía a pasos agigantados, más allá de
jugar con el color de su cabello. Fue
durante esa época que dejó de tener un

18 PORTADA
papel secundario y Univision confió en
ella para presentar sus grandes eventos.
Su transformación en el 2014 sí que fue
asombrosa.
Fue ese año cuando nuestra querida
Alejandra Espinoza logró finalmente
quedarse embarazada después de tres
intentos infructuosos que fueron bien
dolorosos. Fue en la etapa la de su dulce
espera que lució especialmente hermosa.
El mayor éxito de su vida es ser la mamá
de Matteo.
La vida de Alejandra Espinoza, como la de
todos los que hemos tenido la inmesar
dicha de tener hijitos, cambió para
siempre cuando dio a luz a su bebito en el
2015, y a partir de entonces sí que se
transforma la vida para siempre.
Alejandra Espinoza tiene una belleza que
no pasa de moda.
A raíz de su transformación a través de
los años, si hay algo que nos queda
medianamente claro es que aquella chica
humilde y carismática siempre será la
dueña del corazón de su público. Sin lugar
a dudas, la guapa conductora es hoy día
toda una estrella.
La conductora cumplió al fin su sueño de
ser actriz.
En el 2019 Alejandra Espinoza formó
parte del elenco de una nueva versión de
la mítica telenovela Rubí. "Estoy muy
ilusionada, estoy loca por empezar
grabaciones ya. Ya tengo mi libreto, ya
estudié el personaje, tengo un cambio de
imagen súper drástico", contó muy
emocionada la hermosa conductora en
una entrevista. También brilló con luz
propia como protagonista en la novela
“Corazón Guerrero” que actualmente se
emite por la pantallas de Univisión.
Alejandra Espinoza se ha convertido en
un icono de moda.
La guapa conductora estrella de
Univision cuenta con una legión de fans
que la admiran no solo por esa belleza
física que tanto llama la atención, sino
también por ese estilo tan personal que
ha sabido consolidar a través de los años.
Un nuevo emprendimiento en televisión
le inspiró otro cambio de imagen.
Ale sabe sorprendernos y nos deja
atentos a cuál será su siguiente
transformación. Paralelo a la conducción
de su programa para Televisa/Univision,
Mi famoso y yo, en compañía de Adal
Ramones, que estrenó el 19 de marzo de
2023. La experimentada animadora
mexicana optó por lucir su melena
oscurecida y alisada, con carrera a la
mitad y un maquillaje que enfatizó sus
atractivos rasgos. Y demostró que la
belleza sigue siendo su mejor aliada.

TOM ORTEGA
Jazz Master, Arreglista, Pianista, Jazzista
Compositor, Maestro de Música, Escritor, Radio, TV
Facebook.com/Tomortega40 | Youtube.com/Tomortega40
HABLANDO
DE MÚSICA
20
ESCUCHA
LO QUE HAY
A TU ALREDEDOR
Probablemente alguna vez has extrañado la
presencia de la música en tu vida. Sin duda
alguna la música forma parte de nuestras
vidas sin poder prescindir de ella, incluso
desde antes de nacer, la música se ve
implicada en nuestro nacimiento.
Si analizamos un poco las sensaciones van
acompañadas de sentimientos creados
provocados intensificados por sonidos que
la música se le llama color de sonido desde
que escuchamos las voces de las personas
que están a nuestro alrededor eso es música
para nuestros oídos y alimenta nuestra
alma.
En algún tiempo se consideró música sólo lo
que era interpretado por instrumentos
musicales o propiamente por el canto pero
poco a poco los sonidos reales de la
naturaleza, incluso algo que se consideraba
ruido como el sonido cuando se rompe un
cristal o cuando pisas la hojarasca o cuando
cruzas una rama seca o todo eso que a ti se
te ocurra pensar que alimenta tu oído que
se le llama sonido, todo esto ya forma
parte de la música.
El simple hecho de escuchar sonidos que
ahora son considerados efectos
especiales, eso es música para nuestros
oídos, alimentan nuestros sentimientos,
alimentan nuestro estado de ánimo, y es
muy importante el ESCUCHAR porque
esto cuando vamos creciendo afecta de
una manera significativa nuestra vida.

HABLANDO
DE MÚSICA
21
Los sonidos o efectos especiales se
aplican en los sonidos de aparatos
electrónicos electrodomésticos o
herramientas indudablemente sin
necesidad de estar observando. Al escuchar
ciertos sonidos identificamos cientos de
cosas desde la voz de las personas hasta los
sonidos de algunos objetos, vivimos
constantemente escuchando todo lo que
está a nuestro alrededor y forma parte de
un código de recuerdo cuando nosotros a
cierta edad identificamos aquel momento
por cierto sonidos o por aquella canción que
escuchamos desde la infancia.
Los estados de ánimo de las personas son
identificables por el color de su voz, la
felicidad, el enojo, la tristeza, la
desesperación, incluso si hay peligro, aún
sin hablar el mismo idioma identificamos el
color del sonido para poder identificar el
estado de ánimo de ciertas personas.
Es fantástico estar en medio de la
naturaleza y escuchar los sonidos que
llegan a provocar incluso estrés,
dependiendo del color de los mismos.
Hablando auditivamente, algunas personas
experimentan el incremento de los sentidos
escuchando cierto tipo de música, incluso
para elevar la adrenalina en ciertos
deportes de contacto, lo más obvio y
evidente es el teatro y el cine que es
musicalizado propiamente.
La música forma parte de nuestra vida
desde el vientre de nuestra madre ya que el
sonido es parte esencial de la sensibilidad y
conocimiento de los sentimientos, ya que
no solamente es aprender un idioma sino
hablarlo con la línea melódica
correspondiente a cada país, a cada ciudad,
a cada entidad. Cada voz de los seres
humanos es un sonido diferente musical y
que crea una sensación distinta al
escucharse Incluso cuando hablamos de
cierta manera modificamos nuestro sonido
ya sea para ser firmes, tiernos, amorosos e
incluso agresivos.
Escucha con más atención lo que hay a tu
alrededor y te darás cuenta que difícilmente
existe el silencio. Sin duda alguna es
imposible evitar la música en nuestras vidas
de diferente forma, manera y escenario.
Fin...

24 REFLEXIONES
DE FAMILIA
Nada es más bello
que una sonrisa
en el rostro de
nuestros seres
queridos.
La
Familia

COMO EN
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COMO EN
FAMILIA EVD
27
!Una
oportunidad que
Vale Oro!

COMO EN
FAMILIA EVD
29

30
DETALLES ERIKA ALARCÓN
Empresaria y emprendedora,
Sarasota, Fl.
oda crisis es una oportunidad
para hacer las cosas de manera
diferente y aprender para
lograr mejorar. Es nuestra
responsabilidad aprovechar
este momento al máximo.
Actualmente está de moda el
reinventarnos y encontrar otra
manera de dar a conocer
nuestro producto este trabajo
se ha vuelto todo un reto y a
pesar que no es tarea fácil
existen diversidad de cursos y
pasos que te ayudarán a
lograrlo.
Para poner en marcha tu
reinvención profesional, te
compartimos algunas claves
que te ayudarán a dar los
primeros pasos:
1. Aprende a dejar: no debes
apegarse al trabajo que has
hecho siempre o a la manera
que has venido operando tu
negocio , ya que eso puede ser
un gran freno.
LAS CLAVES PARA
REINVENTARSE
ÉXITO
2. Descubre tus puntos satisfacción que produce
fuertes: trabaja tus reconocer que has sido capaz
competencias, aquellas que te de cumplir con este
hacen más fuerte. Analiza en compromiso.
qué cosas eres excelente, sin
importar si tienen relación o
no con lo que has hecho hasta
ahora.
CON
3. Analiza tu área de mejora:
analiza en qué puedes mejor y
cómo hacerlo para conseguir
hacer aquello en lo que en
realidad eres bueno.
4. Traza tu plan de acción: crea
un plan de acción realista, con
los pasos bien claros y
definidos y sobretodo, con una
fecha de inicio.
5. Establece un compromiso:
prepara lo mejor que puedas
tus acciones y comprométete.
No pongas excusas para
escabullirte y no cumplir con lo
que te has propuesto. Verás la
6. Controla lo controlable: deja
fuera de tu plan de acción todo
aquello que no dependa de ti,
no escuches el “ruido” que
llega de los demás y que te dice
que no es tu momento, que
llegas tarde o que es una mala
idea. Controla lo controlable y
realiza aquellas acciones que
dependan de ti y de tu
voluntad.
7. Sé crítico: practica la crítica
constructiva contigo mismo y
deja la destructiva de lado.
Piensa siempre en positivo y
saca de tu vocabulario palabras
como jamás,nunca o siempre.
Arriésgate y se feliz en tu
trabajo.

SALUD COMO
EN FAMILIA
33
memoria que los normales en
personas de la misma edad.
Muchos, pero no toda la gente con
deterioro cognitivo leve,
desarrollarán Alzheimer.
ALZHEIMER
El Alzheimer comienza lentamente.
Primero afecta las partes del cerebro que
controlan el pensamiento, la memoria y el
lenguaje. Las personas con el mal pueden
tener dificultades para recordar cosas que
ocurrieron en forma reciente o los
nombres de personas que conocen.
Un problema relacionado, el deterioro
cognitivo leve, causa más problemas de
Con el tiempo, los síntomas del
Alzheimer empeoran. Las personas
pueden no reconocer a sus
familiares. Pueden tener
dificultades para hablar, leer o
escribir. Pueden olvidar cómo
cepillarse los dientes o peinarse el
cabello. Más adelante, pueden
volverse ansiosos o agresivos o
deambular lejos de su casa.
Finalmente, necesitan cuidados
totales. Esto puede ser muy
estresante para los familiares que
deben encargarse de sus cuidados.
El Alzheimer suele comenzar
después de los 60 años. El riesgo
aumenta a medida que la persona
envejece. El riesgo es mayor si hay
personas en la familia que tuvieron
la enfermedad.
Ningún tratamiento puede detener
la enfermedad. Sin embargo,
algunos fármacos pueden ayudar a
impedir por un tiempo limitado que
los síntomas empeoren.

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HABLANDO
COMO EN FAMILIA
ESTILO DE VIDA
Por Camilo Morales/ upsocl.com
Redacción CFM
Mujer mantenida por
su esposo millonario
defendió su estilo de
vida y sus lujos:
“Es un trabajo duro”
Aunque sus seguidores le comentaban que su
vida podía parecer “aburrida” y “vacía”, ella dijo
que cuidaba su apariencia porque eso era lo que
tenía que hacer por su esposo.
Para muchas personas un sueño de vida puede
ser hacerse millonarios para no trabajar nunca
más. Y aunque parece algo casi imposible de
conseguir, hay lugares en el mundo en donde las
personas tienen los privilegios para vivir de esa
forma.
Uno de esos lugares es Dubái, en donde la
calidad de vida es muy alta y la élite de ese país
puede darse lujos que en otras partes del
mundo pueden resultar impensados.
Así es como han surgido diferentes historias de
mujeres que se casan con empresarios
multimillonarios y que no tienen que pensar en
trabajar. Una de ellas es Malaikah, quien
conoció a su esposo en 2017 y desde ahí en
adelante su único esfuerzo se centra en generar
contenido en redes sociales y disfrutar de los
lujos.
Según información de The Sun, esta mujer
comparte periódicamente su vida cotidiana, la
que está llena de panoramas como hacerse las
uñas, comprarse ropa cara y comer en
restaurantes exclusivos.
Una de sus compras que dio a conocer a sus
seguidores fue su mini bolso de Louis Vuitton,
que vale un poco más de 1.500 dólares. Además,
se ha lucido con su jeep rosa Mercedes de 251
mil dólares.
Claramente todas sus comodidades son
pagadas por su esposo y ella no tiene que poner
un peso. Aunque hay gente que le ha criticado
que su estilo de vida puede parecer aburrido, ya
que solamente tiene que quedarse en casa, ella
dijo que disfrutaba vivir así.
En otro de los videos la pareja mostró cómo era
salir de cita nocturna. Ambos asistieron a un
restaurante lujoso en donde disfrutaron de una
deliciosa comida y de una vista increíble.
Los trolls no se hicieron esperar y llenaron sus
publicaciones de malos comentarios. Una
persona le comentó que se sentiría
“insatisfecho después de un tiempo porque no
hay un significado más profundo en esta vida“.
Ella aclaró que mantener su apariencia para su
hombre era “una tarea ardua“.
Otras personas comentaron que el hecho de
vivir en Dubái ya era un poco “aburrido“, ya que
no había cosas más entretenidas que hacer,
además de las cosas lujosas.

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HABLANDO
COMO EN FAMILIA
ESTILO DE VIDA
Valentina Miranda/UPSOCL
Redacción CFM
Mujer se tatuó casi todo
el cuerpo a los 20 y ahora
con 36 años se arrepiente:
“Deseo que no estén”
“Imagina si quieres, te pusiste una camisa una vez
cuando tenías veinte años, y ahora enes que
usarla por el resto de tu vida”, dijo Sara en TikTok
para adverr a sus seguidores.
Un tatuaje puede ser mucho más que nta en la
piel, ya que dependiendo de la persona, cobra un
significado especial.
Para algunos puede contar una historia, ser un
recuerdo o simplemente porque les gustó el
diseño, aunque hay personas que no se
conforman con uno solo y buscan tener la mayor
candad posible, sin considerar la probabilidad de
que pueden cambiar de opinión un día.
Lo que un día es algo que enorgullece, al siguiente
puede ser movo de arrepenmiento, tal como le
ha pasado a algunas personas entre ellas Sara, una
mujer de 36 años de Virginia (Estados Unidos) que
se tatuó casi todo el cuerpo a los 20 pero que
después de mucho empo se arrepiente.
Por medio de su TikTok ‘saraovershares‘, Sara
comparó una serie de videos donde habla de su
cambio de parecer.
“Imagina si quieres, te pusiste una camisa una vez
cuando tenías veinte años, y ahora enes que
usarla por el resto de tu vida“, dijo en el registro al
presentar su problema.
“Y eso es lo que se siente al tatuarse mucho antes
de converrse en un humano adulto
completamente desarrollado”, agregó.
En las grabaciones se pudieron notar de manera
evidente los tatuajes de manga que cubrían sus
brazos y manos, como también su cuello y pecho,
aunque no eran todos.
Sara también dejó ver los retratos, patrones
florales y texto en la parte superior de sus muslos.
Sin embargo fue clara al dar los movos de su
arrepenmiento.
Sara explicó que el arrepenmiento de sus tatuajes
no se debe a la edad, sino que más bien al eslo de
estos que ya no coinciden con su eslo.”Creo que si
le preguntas a casi cualquier persona mayor de 30
años si enen una mejor idea de quiénes son a los
treinta que a los veinte, van a decir ‘Oh, Dios mío,
sí'”, dijo en TikTok.
“Tengo todos estos tatuajes que no reflejan
necesariamente quién soy a los 36. Es posible que
hayan reflejado un momento en el empo cuando
tenía veinte años, tal vez un momento en el empo
en el que no estaba tan bien mentalmente, y están
aquí para siempre“, agregó, explicando que su
anguo eslo era oscuro y ahora es más femenino.
“Mi estéca simplemente no coincide. Sin sombra
para el arsta, todavía recibo un montón de
elogios sobre ellos, solo desearía que no
estuvieran en mi cuerpo“, señaló en la red social,
por lo que le dio un importante consejo a sus
seguidores.
“Soy mayor y me arrepiento de mis tatuajes y tú
también podrías“, comentó, aunque no busca
quitarlos ya que la eliminación con láser es un
procedimiento costoso, doloroso y que lleva más
empo de lo imaginado. Así que ha pensarlo al
menos dos veces antes de hacerse uno.

HEYDY
LAMMAR
37

38
COMO EB
FAMILIA EVD
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40 HABLANDO
COMO EN FAMILIA
IMPRESIONANTE
Por: Camilo Morales/upsocl.com
Redacción CFM
Enfermera donó un riñón a paciente, se
enamoraron y ahora se casarán: “Solo
necesito unos para vivir”
“Donar un riñón es una gran petición y una
gran concesión. Pero cuando voy de excursión
con mi futuro esposo, estoy muy contenta de
haber aprovechado la oportunidad”, contó
Emily McIntire.
Hay trabajos en los que las personas pueden
darse cuenta de primera fuente sobre lo difícil
que es vivir con una enfermedad grave. Uno de
esos tiene que ver con la enfermería y la
asistencia médica a adultos mayores.
Emily McIntire, enfermera de diálisis, siempre
tuvo la vocación de la salud corriendo por sus
venas, pero hubo una situación especial que le
cambió su percepción: una vez vio morir a su
paciente de 60 años que necesitaba un
transplante de riñón.
Luego de ese trágico momento, Emily
comenzó a cuidar a Jeff, quien también tenía
problemas renales. Pero lo que parecía ser una
relación paciente y enfermera comenzó a
estrecharse mucho más y dio frutos en una
linda amistad.
Jeff necesitaba urgente un transplante de
riñón, lo que a Emily le trajo recuerdos de su
antiguo paciente. Cuando el transplante
fracasó, la enfermera se dio cuenta de lo
importante de la donación en vida.
“Sabía que esta era mi
oportunidad: le donaría mi riñón
a Jeff. Mi primer paso fue hablar
con mi empleador para
asegurarme de que no hubiera
conflicto de intereses; él era mi
paciente después de todo“,
contó a Insider.
Ahora Emily no solo era
cuidadora y enfermera de Jeff,
sino que además le salvaría la
vida entregándole una parte de su propio
cuerpo.
La cirugía no salió del todo bien y finalmente el
riñón de Emily fue donado a otro joven, ya que
era más pequeño. Sin embargo, Jeff recibió su
riñón de otra persona desconocida.
A pesar de ese inconveniente, Jeff no sabía que
Emily le había donado su riñón en primera
instancia. Cuando supo sobre su gesto, se
quedó sin palabras. Esa amistad que era fuerte
entre enfermera y paciente, se convirtió en
algo mucho más profundo con el tiempo.
“Unos 15 meses después del trasplante, nos
comprometimos. Nos casamos en octubre. La
gente nos dice que nuestra historia suena
como una película. Otros dicen que soy un
héroe, o que nunca podrían hacer lo que yo no
hice. Pero si ellos
pueden, y tú también puedes“, agregó la
profesional.
Para ella es indispensable que la donación en
vida de órganos sea normalizada como lo es la
donación de sangre. “Donar un riñón es una
gran petición y una gran concesión. Pero
cuando voy de excursión con mi futuro
esposo, estoy muy contenta de haber
aprovechado la oportunidad“, cerró.

COMO EN
FAMILIA EVD
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Matuz

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46 REFLEXIONES
DE LA VIDA
La vida es un mar de OPORTUNIDADES.
Solo hay que aprender a PESCAR

LA COLUMNA
DE CLIF
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