Revista influenSER Marzo 2024

influen SER
Celebrando
el mes de la
mujer con
Deborah Soler
Un presente y futuro transformador
Edición Digital
no. 11 / Marzo 2024

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Entrevista influenSER: Deborah Soler: Un presente y
futuro transformador: Por Yari Ruiz
¡Para ti Mujer! Por Marilin Rivera
La aceptación como fortaleza personal. Por
Naomie Cordero
Mirada en la muralla o la promesa. Por Yari Ruiz
6 Claves para mantener motivados a
nuestros hijos. Por José Efraín Rodríguez
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LA CONFIANZA: Piedra Angular del
Autoconcepto y la Superación de
Limitaciones. Por Lisa Yolanda Rosario Torres
Día Internacional de la Felicidad. Por Ivelisse Rubín
Grit: El Poder para Triunfar Contra Todo
Pronóstico. Por Michael A. Colon-Rodriguez
Date Cuenta: Límtes Por Yari Ruiz
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CARTA EDITORIAL
Mujer virtuosa, es la inspiración de esta carta editorial,
y que mejor que compartirlo en el mes de la mujer. Te
animo a que la leas, aunque no seas mujer. Si eres hombre
anhelarás a tu lado una mujer así. Una mujer repleta de
belleza y valor, sobre todo interior, tanto en posesiones
como para servir.
La mujer llena de amor, con un corazón de bien, confiable
para quien le entrega el suyo, pues lo cuida y hace lo
correcto, son parte de esas características de ser una mujer
virtuosa. La que usa sus talentos y habilidades para el
trabajo, el que le genera la prosperidad y los usa de
manera correcta incluso para el bienestar de los demás.
Integra hábitos de bien en su vida. Es una mujer
organizada que aprovecha al máximo su tiempo, y
administra bien sus recursos, nutre el don de la sabiduría
para sus decisiones y así obtener el mayor beneficio. Y de
igual manera sirve, ayuda y tiene un corazón generoso,
valor preciado y del cual es consciente ante recibir cuando
da sin esperar nada a cambio, pero sí con una confianza
radical y sabiduría sobre lo que significa la verdadera
abundancia.
No obra para ser reconocida ni expone sus logros para
esas distinciones, pero su buen corazón y su esencia es
fácil de notar y por esto se convierte en ejemplo para los
demás. No busca ganar fama o impresionar a los demás,
solo agrada por su buen corazón.
que te admire, pero sobre todo mantente en constante
evaluación de ese sentimiento hacia ella, y ella hacia ti. Es
fundamental para el éxito de una relación con una mujer
con estos valores, o en camino a ese crecimiento y
preparación, pues nunca se para de mejorar cuando se
quiere ser mejor cada día de manera consciente. Y una
mujer virtuosa busca aprender constantemente, pues una
mujer así es un regalo llena de los dones que Dios ha
puesto en ella, los conoce y los usa para su bienestar
personal y para el servicio a los demás.
Mujer, lo tienes todo. Feliz mes de la mujer.
Confío que disfrutarán de esta edición no. 11.
Yari Ruiz
Directora
Su sabiduría impacta sus buenas decisiones y en como
administra, pero sobre todo impacta positivamente a su
familia, pues la edifica, la construye, la unifica y no elige
en otra dirección que la derrumbe o la separa. Usa su
sabiduría y discernimiento para el bienestar familiar en
primer lugar.
Esposo, novio, futuro esposo o novio que me lees, la
mujer virtuosa existe, y al reconocerla, encontrarla, o
verla en el proceso a ese cambio, te llenará de orgullo y
felicidad de tenerla a tu lado. Una mujer así es una que ha
trabajado en sí misma, una mujer que no deja entrar a
cualquiera a su vida, ella requiere lo mismo de un hombre
para que sus vidas estén alineadas a metas, proyectos,
servicio, crecimiento, aprendizaje, desarrollo, amor, y
espiritualidad. Inspírate en ella, e inspírala, admírala y
edición 11
IG revistainfluenser

Entrevista influenSER
Por Naomie Cordero y Yari Ruiz
DEBORAH SOLER
UN PRESENTE Y FUTURO TRANSFORMADOR
Aquí en influenSER hemos coincidido con una
maravillosa joven de 23 años quien posee un
impresionante presente cargado de dinamismo,
energía, servicio, acción, motivación y resultados. Pero
lo mejor de todo es la esperanza que esto nos ha
causado con respecto al futuro que Deborah tiene y el
que nos quiere regalar, primero, por su corta edad y
segundo, por las metas y proyectos que visualiza, más
todos aquellos que emergerán en su desarrollo a lo largo
de la exposición que continúe provocando y ganándose
gracias a su pasión por el trabajo, el servicio, la niñez,
mujer, la sociedad y el país. Es por esto por lo que nos
referimos al futuro que nos quiere regalar, un futuro
transformador que va formándose gracias a su
presente y no solo para mentalizar metas, sino que,
sobre todo, por lo hoy hace será causa para obtener
logros de bienestar general y satisfacción personal
para ella.
Deborah es una mujer multifacética, talentosa, visionaria,
tenaz, apasionada, justa, líder y definitivamente es el
ejemplo perfecto de que la edad es sólo un número. A sus
23 años ha trabajado con muchas causas que le apasionan.
Siempre ha procurado que el amor sea elemento principal
en todo lo que hace, como su amor por el servicio. Su
constante búsqueda por la justicia la han llevado a estar en
espacios donde ha podido ser agente de cambio. Todo
esto, es debido a que desde muy joven identificó su
propósito, lo cual es ejemplo e inspiración para todos los
que quieren saber lo que significa llevar una vida con
propósito, y es así, llena de esfuerzo, valentía, metas,
servicio e intencional. Es vivir sin miedo y viendo
posibilidades donde otros no ven nada.
El mayor deseo de Deborah es convertir el mundo en un
lugar de mayor bienestar y amor. A su vez desea que los
niños/as y jóvenes fortalezcan sus alas para que puedan
volar firmes y seguros hacia sus sueños y encontrar su
potencial. Ella desea seguir creciendo y abriendo caminos
para que otros continúen caminando en su legado con
pasión y firmeza. Cuando conoces su historia sentirás
esperanza de que la juventud no está "perdida”. Gracias
por servir, por amar y por dar con el corazón y con pasión,
y por ser influenSER.
¿Quién es Deborah M. Soler Crespo?
Una joven de 23 años, aguadeña, creyente en Dios, amante
de las flores, los abrazos, compartir en familia, los atardeceres,
la música acústica y cristiana, las artes, la comida, los
chocolates, los viajes, las buenas y largas conversaciones, las
películas románticas, los colores pasteles, la ropa estilo clásico
y coquette. Empedernida con los detalles hacia las personas y
en el ámbito profesional. Cuidadosa con su ortografía y
exigente con sus responsabilidades. Abogada, no de
profesión, pero sí por vocación, no hay injusticia que pueda
pasar por desapercibida delante de mis ojos. Si visualizo en
mi cabeza “tal cosa”, mi equipo de trabajo sabe, que eso se va
a realizar tal y como se visualizó, aunque en el momento no
estén los recursos, sé que siempre van a aparecer por medio
del esfuerzo y la Fe.
¿Qué es para ti ser mujer?
Ser mujer es sinónimo de tener un valor que sobrepasa
largamente al de las piedras preciosas. Tener la bendición de
dar vida, ser fuerte para afrontar momentos difíciles, pero
sabía para hacerlo con amor, empatía y paz. Ser mujer es tener
el placer de edificar y bendecir a tu familia, tu hogar, tu área
de trabajo, tus amigos etc. Esto no significa que seamos
perfectas sino, que el amor y el poder de Dios se perfecciona
en cada una de nuestras imperfecciones y debilidades.

¿Cómo conectas contigo?
A través del tiempo con papito Dios. Al descansar. Al ver un
paisaje hermoso. Al declarar bendiciones sobre mi vida y
quién soy frente al espejo. Al escuchar la música que me
gusta. Al conocer nuevos lugares. Al darme un masaje, un
facial, una manicura. Al protegerme de personas insatisfechas
e infelices con ellos mismos
y jóvenes de Puerto Rico. Luego, ser seleccionada como
embajadora de las niñas y jóvenes latinas en el Panel de Niñas
Global para la redacción de la Declaración Internacional de
Derechos de la Niñas que presentamos ante las Naciones
Unidas.
Legisladora Municipal de Aguada a los 19 años.
¿Cómo tus valores te han ayudado a construir el
camino hacia el éxito?
Ser una persona de confianza, leal, con pilares cristianos,
respetuosa, amable, me permite un mundo de posibilidades.
Porque todo lo que siembras como persona, es lo que
cosecharás. Las críticas traen críticas, el chisme trae chisme, el
egoísmo trae egoísmo, la maldad trae maldad, la envía trae
pobreza, la deslealtad trae desconfianza. Lo que das, es lo que
recibirás y la percepción de las personas a tu alrededor
dependerá del ejemplo que das a los demás. Si eres
agradecido/a en todo momento, Dios te bendecirá y te
multiplicará.
¿Qué logros has obtenido según tus metas y
anhelos?
Desde los 12 años trabajo con la niñez en mi iglesia y visito
hogares de niños en Puerto Rico.
Corónate Princesa fue un anhelo hermoso que Dios depositó
en mi corazón en el 2017, con el propósito de impactar la vida
de chicas jóvenes que tenían un deseo genuino de reconocer
su valor, desarrollar sus habilidades de servicio, liderazgo y
oratoria. Inicialmente fue una organización estudiantil en mi
Escuela Superior Dr. Carlos González en Aguada y luego pasó
a convertirse en una OSFL. Este deseo se logró durante cinco
años de la mano de un gran maestra y amiga, la Srta. Odalys
González. En ese caminar tuvimos muchos proyectos de
impacto social y envergadura a favor de las niñas, jóvenes y
mujeres. Uno de los más que impactó mi vida fue el poder
redactar como organización y enviar a dos organizaciones
internacionales los 10 Derechos que representaban a las niñas
En el Municipio Autónomo de Aguadilla tengo la
oportunidad de coordinar la Oficina de la Primera Dama.
Siendo la primera vez que se crea esta oficina en este
ayuntamiento. Comencé hace tres años identificando las
necesidades de la población y a desarrollar los programas
que hoy ofrecemos a los ciudadanos. Nuestra misión es
impactar la niñez, la juventud, las mujeres y las familias
aguadillanas. Contamos con cinco proyectos estrellas. El más
importante para mí es el proyecto Transformando Vidas a
víctimas de violencia doméstica, abuso sexual y acecho, que
tiene como propósito impactar a toda la Región Noroeste a
través de terapias psicológicas, educación psicosocial,
acompañamiento, y pronto añadiremos manejadores de
casos, intercesores legales y abogados. Para lograr este
proyecto, se transformó un área que estaba destinada para
gimnasio, convirtiéndose en una oficina de prevención y
atención contra la violencia intrafamiliar.
¿Qué consejo tienes para la mujer puertorriqueña
en honor al Mes de la Mujer Trabajadora?
Mujer, cuídate y ámate. Nadie te va a dar el amor que mereces,
hasta que tú misma comiences a amar tú esencia. Si no te
sientes a gusto contigo, comienza con pequeñas decisiones
que te hagan sentir mejor y pídele a Dios que te enseñe a
amarte durante y después del proceso.
No te sientas mal por establecer límites saludables con tus
familiares, pareja, amistades, compañeros de trabajos, jefes,
vecinos, hijos, entre otros. Nadie va a cuidar y proteger mejor
tu salud mental y emocional que tú. No eres mala por ponerte
como prioridad, eres justa contigo misma y la persona que te
valore así lo va a entender.
Recuerda, puedes hacer TODO pero no necesariamente todo
a la vez. No te frustres porque en una ocasión no pudiste lograr
lo que deseabas, todos los días tienes una nueva oportunidad
para volver a comenzar. Recuerda que el tiempo para tu sueño
no tiene caducidad.

¡Para ti Mujer!
Conmemoración del Día Internacional de la
Mujer, viernes, 8 de marzo
Por Marilin Rivera Vargas
La palabra mujer tiene un significado amplio en
todo el sentido de la palabra. Te voy a hacer un
pequeño resumen de la Conmemoración.
Todo empezó para el año 1857 en Nueva York en una
industria de textiles donde estas mujeres eran
explotadas y ninguna ley las protegía. Pasado 51
años, vuelven a las calles con el eslogan “Pan y Rosas”
refiriéndose a Pan como seguridad económica y
Rosas, mejor calidad de vida. En ese momento se
exigía aumento de sueldo, menos horas de trabajo,
derecho al voto y prohibición de trabajo infantil. Es
entonces, cuando el 25 de marzo de 1911
lamentablemente después de una tragedia ocurrida
en otra industria de textiles, que deja a 123 mujeres,
23 hombres y un joven de 14 años sin vida, es que
surge la conmemoración oficial. A pesar de esto, hay
un lado de la historia de la humanidad que es el
comienzo auténtico y bien planificado de la mujer.
En Proverbios 31:10 nos dice:
Mujer virtuosa, ¿quién la hallará? Porque su estima
sobrepasa largamente a la de las piedras preciosas.
Este versículo tan corto, te describe con unos
adjetivos donde permea la excelencia, afecto, amor,
apego y nobleza que tienes Tú como Mujer.
M a r a v i l l o s a
U n i f i c a d o r a
J o v i a l
E s p e r a n z a d a
R e s p l a n d e c i e n t e
Soy Mujer
Soy quien me levanto cada día sin rendirme con un mar
de emociones, expectativas a nivel madre, mujer y
trabajadora.
Soy quien, llevo esa criatura, regalo de vida en mi
vientre con el anhelo de amarlo (a) guiarlo en sus
primeros pasos y diferentes etapas.
Soy quien, lloro y sufro muchas veces en silencio y estoy
presente para mi esposo e hijos siendo luz que alumbra
sus dificultades.
Soy quien, aunque no tenga hijos o no pueda concebir me
levanto cada día y lucho por mis sueños y metas para
ayudar a otros.
Soy quien, sin fuerzas en medio de la enfermedad pongo
mi hombro para quien lo necesita.
Soy quien, ___________.
Soy esa flor que puede marchitarse en algún momento
por los ataques de la vida, pero su raíz es dura de romper
y vuelve a florecer más bonita. ¡No te rindas, Siéntete
libre… desde tu interior!
Marilin, MPsy Escolar, Coach Profesional y Mediadora Familiar
www.coachprofesionaldealtura.com
marilin@coachprofesionaldealtura.com

La aceptación como
fortaleza personal
Por Naomie Cordero
La aceptación, al contrario de lo que pueda
pensarse, no tiene por qué representar
renuncia, abandono o resignación, puede
expresar fortaleza personal: la flexibilidad y
capacidad de adaptarnos a una realidad que
no podemos controlar a nuestro antojo.
Carl G. Jung dijo: ”Lo que niegas te somete, lo que
aceptas te transforma”. ¿Por qué, a veces, nos cuesta
tanto aceptar la realidad? ¿Por qué seguimos dándole
vueltas a aquello que se escapa de nuestro control? La
aceptación, al contrario de lo que pueda pensarse, no
tiene por qué representar renuncia, abandono o
resignación, puede expresar fortaleza personal: la
flexibilidad y capacidad de adaptarnos a una realidad
que no podemos controlar a nuestro antojo.
La aceptación es una herramienta esencial
para nuestro desarrollo personal. Aceptar la
realidad, aquello que no podamos cambiar,
no es una actitud estática, es una decisión
activa.
Decidimos adaptarnos a las circunstancias adversas en
vez de quejarnos o regodearnos en la frustración o el
enfado. Adaptarnos a la realidad mejora nuestro
bienestar emocional. Adaptarnos a la realidad mejora
nuestro bienestar emocional. Al aceptar la realidad
aprendemos de ella y también de nosotros.
Descubrimos nuestros recursos y los mejoramos
llevándonos a una transformación que, en definitiva,
nos hace personas más resilientes
Hace un tiempo leía un artículo sobre la aceptación y
al leerlo me di cuenta de que esta práctica es sanadora
y hasta cierto punto liberadora. Aunque sea una
práctica saludable llevarla a la acción es complejo. Se
produce esa lucha entre querer mantener el control y
el saber que debes dejar que todo fluya. No siempre se
habla de lo difícil que es soltar y no luchar contra lo
que no puedes cambiar. Tampoco se habla sobre la
incertidumbre, la incomodidad y el sufrimiento que
esto genera. Y quiero compartir un asunto dentro del
tema expuesto que me parece interesante: El duelo
que llega cuando decides hacer de la aceptación
algo constante y habitual en tu vida.
Aceptar que muchas cosas no son como
imaginaste o que aquello que soñaste no se ha
hecho realidad, DUELE. Es importante que valides
eso. Permítete sentir. Es parte fundamental para
tener una buena relación con la aceptación. Huir
de tus sentimientos solo lo hará más difícil.
Aunque sea difícil, en algún momento tendrás que
dejar los sentimientos fluir para que así puedas
hacer las paces con las cosas que sabes que te
incomodan. De esa manera tendrás una mejor
gestión de tus emociones.
La aceptación no es algo que puedas alcanzar de
la noche a la mañana. Se necesita humildad,
valentía coraje y disposición. Significa comenzar a
caminar en aguas profundas y arena movediza.
Remover aquella venda que te habías colocado
para evitar observar algo que siempre ha estado
ahí.
En mi caso, se me ha hecho muy complicado aceptar la
manera en la que se presentan muchas cosas en mi
vida. En ocasiones la realidad es difícil de aceptar y
comprender. En ese momento en particular la
validación es de suma importancia. Juega un papel
fundamental. No te sientas mal por sentir lo que

sientes. Es normal. No te castigues por sentirte
desanimado o cansado. Para poder enfrentar las
tormentas de la vida de una manera resiliente primero
debes expresar las cosas, validarla y hacerte consciente
de ello para luego poder trabajarlas poco a poco.
Una estrategia que me ha funcionado
muchísimo es estar a solas con mis
sentimientos, incertidumbre e inseguridad,
sin huir de ellos. Abrirme a la vulnerabilidad.
Cuesta, pero es maravilloso.
La aceptación es algo doloroso, pero, a la misma vez,
es poderoso. Aceptar algo no significa que deja de
doler. Significa que dejas de luchar contra lo que
parece una "pared de concreto”. Es importante
puntualizar que el proceso de aceptación no es igual
para todo el mundo. “El dolor es inevitable, el sufrimiento
es opcional”- Buda.
Espero que luego de haber leído este artículo hayas
podido darte cuenta de que la aceptación puede ser
una mano amiga. Recuerda que caminar por esta
vereda implica constancia y disposición. El día que
veamos la aceptación como fortaleza y no como
rival entendimos todo. Este tema toca una fibra
demasiado profunda de mi corazón.
Estimado lector que me lees te envío un abrazo y te
felicito por continuar adelante aun en esos días donde
la vida pesa.
Naomie es Coach Profesional y Directora de influenSER Teen para la Revista
influenSER.
IG coachprofesional_naomiecordero
FB Coach Profesional – Naomie Cordero

Mirada en la muralla o la promesa
Por Yari Ruiz
Ya estamos en marzo y muchos de nosotros practicamos el
ponernos metas al inicio de año para mantener un enfoque y
dirigir nuestras acciones ya que las metas dirigen nuestra vida
de alguna manera, y nuestros proyectos serán logrados con lo
que hagamos en esa dirección. Aunque no solo nos ponemos
metas al comenzar un nuevo año, pues esta práctica debe ser
normalizada, traigo este tema para que no te desanimes o rindas
si has comenzado a sentir tropiezos, dificultades, obstáculos,
falta de apoyo, o cualquier otra que contribuye a desistir y no
continuar con tu objetivo, ya sea en esto momento, más
adelante, o puede que te identifiques con alguna experiencia
previa.
Un obstáculo, o cualquier otra barrera, a lo que continuaré
llamando “muralla”, que se interpone en tu camino hacia tu
proyecto, anhelo, sueño o meta, a lo que llamaremos “promesa”,
(pues es una promesa lo que te has puesto para cumplir o has
sentido en tu corazón que se hará realidad en la medida que lo
creas y acciones en su dirección); como mencionaba, esa muralla
no está hecha para que te detengas. De hecho, llega a tu vida
para desarrollar más tus talentos, tu creatividad, aumentar tu
motivación, tu fe, tu esperanza, para crecer y prepararte. Estas
murallas pueden ser personas en tu vida, falta de tiempo, de
dinero, una enfermedad, una situación inesperada, incluso, tu
propia mente.
cuales tienen un gran poder sobre lo que logramos y lo que no.
Si dejamos de creer en lo que aún no está explícito por lo que no
vemos con certeza, es que nos estamos enfocando en la muralla,
tienes tu mirada y tu pensamiento en la parte incorrecta del
proceso en el que te encuentras. Recuerda que ese anhelo de tu
corazón es lo que te debe recordar por qué tu meta existe y es
posible.
…estas murallas nos impiden ver lo que nos espera, es decir, lo
que hay más adelante. Es necesario accionar en fe y confianza
por el fruto del esfuerzo y la constancia. Pero, aunque suena
bonito y fácil de leer, comprenderlo y ponerlo en práctica
requiere de elevar el nivel de consciencia y buscar sabiduría para
mantener el enfoque en la promesa y no en las murallas.
En la medida que la situación adversa permanezca en tu
vida, te promuevo a cambiar la perspectiva desde donde
la vez. Alégrate de lo que estás aprendiendo, de lo que
esto te está enseñando y preparándote. Seguir en ese
estado significa que aún falta para lo que estás por
alcanzar, y de lo que te aseguro, será mejor de lo soñado
por la perseverancia, el esfuerzo, la valentía y la fe puesta
en cualquier etapa o temporada en la que te encuentras.
Ahora bien, estas murallas nos impiden ver lo que nos espera,
es decir, lo que hay más adelante. Es necesario accionar en fe y
confianza por el fruto del esfuerzo y la constancia. Pero, aunque
suena bonito y fácil de leer, comprenderlo y ponerlo en práctica
requiere de elevar el nivel de consciencia y buscar sabiduría
para mantener el enfoque en la promesa y no en las murallas.
Las murallas en sí pueden echarlo todo a perder, frustrarnos,
creerles que son más grandes que nuestras promesas, hacernos
perder la confianza, y distorsionar nuestros pensamientos, los
Quiero que reflexiones unos momentos, y le pongas el nombre
correcto a cuáles son o han sido tus murallas. ¿La muralla eres
tú mismo? ¿Tus pensamientos? ¿Un amigo, un familiar o un

conocido? ¿Tu situación económica? ¿Un divorcio? ¿Una
relación con alguien? ¿Una enfermedad? ¿El tiempo que llevas
invertido? ¿La falta de control? ¿El orgullo? ¿Miedo? ¿Falta de
motivación, cansancio, el desánimo?
Pero no solo quiero que pienses en tu muralla, quiero que sobre
todo pienses en tu meta, en esa promesa que sientes que va a
cumplirse desde el día que nació en tu corazón. Quiero que
devuelvas tu enfoque a tu promesa, y te preguntes porqué está
en ti esta meta. ¿Qué hace que esa promesa exista? ¿Qué tienes,
qué pasiones, talentos y fortalezas posees para llevarla a cabo?
¿Qué has aprendido de ti que no sabías sobre cómo enfrentas
estas murallas? ¿Para qué te preparan estás murallas? ¿Cómo te
motivan? ¿Cuál es tu norte?
Una herramienta muy útil para no perder el ánimo en algo
que deseas alcanzar, es ver la motivación como si fuera
una persona. Más allá de que sea algo invisible o
abstracto, crea con compromiso con ese “alguien” al que
le debes tu esfuerzo y pasión real, y no como un sacrificio
cvcv
que te duele y desgasta. Háblale y escucha lo que te diría.
Que quede claro es super normal sentirse cansado, tomar
breaks, descansar, renovar y recargar la mente y el cuerpo para
comenzar con nuevas energías, ideas y visión. Desconectar para
conectar es un “best practice” que te lleva al éxito.
Para finalizar, recuerda que estar en medio del proceso no debe
ser fuente de rendición, no implica fracasar, es una decisión
escoger qué representa y lo que vas a hacer con respecto a lo que
te causa y te hace sentir esa muralla. No significa estancamiento,
más bien movimiento, crecimiento y sobre todo, es tu etapa muy
necesaria de preparación. Saldrás preparado y el proceso lo
enfrentarás tal como lo recibas, con alegría, expectativa y
entusiasmo o frustrado, molesto y con miedo. Tal cual sea la
actitud con la que recibas esa adversidad o conflicto, será con la
que vivirás el proceso. No olvides que todo está hecho para
promoverte.
Yari es Coach Educativo-especializada en padres y estudiantes, y Coach Organizacional. Es
ingeniera, escritora y fundadora de EDUCOACH y de la Revista influenSER.
IG @coacheducativopr
FB EDUCoach
Educationalcoaching1@gmail.com
787-518-0916

CONOCE LOS SERVICIOS DE
DE
Sesiones de
Coaching
Mentoría
Conferencias
y Talleres
Fuente principal de
autoconocimiento,
descubrimiento,
aprendizaje, crecimiento y
reflexión para los
participantes de manera
individual, grupal y de
equipo. El participante
crea sus propias acciones a
través de todo aquello de
lo que se da cuenta para
ser eficiente y efectivo
hacia sus metas.
Con un enfoque más
amplio, nos centramos en
el desarrollo y aprendizaje
de la persona u
organización, y en la
relación que se crea con
el participante. Se brinda
apoyo en el desarrollo del
estudiante y profesional
para desarrollar la
excelencia en la práctica
diaria.
Se complementan los
servicios anteriores para
las escuelas,
organizaciones y grupos o
equipos, con temas corelacionados
al Coaching
o a temas recurrentes en
las sesiones para que toda
la comunidad se vea
impactada positivamente
proveyendo más
información que beneficia
a todos por igual.
IG coacheducativo | FB EDUCOACH |787-518-0916 | educationalcoaching1@gmail.com

6 claves para mantener motivados a nuestros hijos
Por: Lcdo. José Efraín Rodríguez Agosto, MPsy, MBA – Psicólogo
Los hijos en algún momento necesitarán ser motivados por sus padres. La motivación se define como la acción de
1 INSPIRACIÓN
La inspiración juega un papel importante. Las acciones
que dirigen tanto a niños, como a jóvenes,
generalmente están vinculadas al trámite de sus
intereses para obtener un logro. Es vital reconocer sus
intenciones para poder dirigir sus esfuerzos de forma
ordenada. De este modo aumentará la posibilidad de
que ellos, con nuestra supervisión, puedan adquirir la
recompensa que esperan. Esto les proveerá el estímulo
necesario para la tarea que se les ha delegado.
dsf
estimular y animar con el objetivo de alcanzar una meta. Es importante estar conscientes de las siguientes claves:
4 FORMACIÓN DE CARÁCTER
Los retos que enfrentan nuestros hijos producen
cambios internos que le dan forma a sus convicciones.
Si como padres logramos reconocer en ellos, que áreas
de la personalidad requieren crecimiento,
fomentaremos las conductas apropiadas y dirigidas a
alcanzar las metas que se propongan.
2 AFIRMACIÓN
La afirmación se provee por medio de la intervención
directa de nosotros como padres. Esto nos transforma
en mentores y nos valida como figuras de autoridad.
Como padres asertivos, aprovecharemos la
oportunidad para: fortalecer la estima, reconocer las
habilidades, dar dirección, suplir guía y promover una
perspectiva correcta de los retos que enfrentan
nuestros hijos. Nuestra integración en la vida de
nuestros niños y jóvenes aclara sus ideas, disipa sus
dudas y canaliza la búsqueda de alternativas.
3 PROMOVER EL APRENDIZAJE
En todas las experiencias adquiridas por nuestros hijos,
debemos orientarlos hacia la reflexión. Esta destreza
facilitará el trámite de los errores para aprender de
ellos. El conocimiento será duradero en ellos cuando
analicen los procesos y mediten en la disponibilidad de
las opciones para manejar las dificultades. Esto
impactará significativamente la calidad de las
decisiones que nuestros niños o adolescentes tomaran.
Esta actitud los convertirá en personas con la
posibilidad de ser adiestrables.
5 ENFOQUE
El enfoque hacia las derrotas tiene que ser modificado
si deseamos lograr que nuestros niños y adolescentes
alcance sus objetivos. Junto a ellos debemos hacer un
esfuerzo para coordinar sus sentimientos y lo que
piensan sobre las situaciones de la vida. De estos
factores dependerán las acciones que elijan. Esta
destreza estructurará sus impulsos, dándoles la
disciplina necesaria para tramitar la actitud apropiada
ante las dificultades.
6 AUTOEFICACIA
La autoeficacia es la confianza que nuestros hijos logran
desarrollar en sus capacidades. La percepción que ellos
tengan de sí mismo puede disminuir o aumentar su
fortaleza interna. Como padre tenemos que influenciar
a nuestros niños y adolescentes de que son capaces de
alcanzar sus sueños. Es nuestra tarea estimular su
empoderamiento y procurar que asuman la
responsabilidad de como enfrentarán los retos
personales. Esto los hará aptos para hallar soluciones a
los problemas.
Convirtamos estas claves en un ejercicio práctico que genere nuevos hábitos en nuestros hijos, un mayor valor personal
sobre ellos y nos permita a nosotros como padres ser conscientes de su verdadera identidad. Este esfuerzo les permitirá a
nuestros niños y adolescentes trazar mejor sus metas, aumentará su productividad y les facilitará alcanzar logros de manera
planificada.
IG @joseefraainpsicologo
www.joseefrain.com

LA CONFIANZA: Piedra Angular
del Autoconcepto y la Superación
de Limitaciones
Por Lisa Yolanda Rosario Torres
En el dinámico trayecto de nuestras vidas, la confianza en
nosotros mismos se erige como una fortaleza silenciosa, un faro
que nos guía a través de mares de incertidumbre y autocrítica.
Esta cualidad, más que un rasgo inherente, es un jardín que
cultivamos con paciencia y dedicación. Ahora, exploremos cómo
la confianza en nuestras propias capacidades, virtudes y competencias
no solo nutre una sana autoestima, sino que también nos empodera
para transformar los obstáculos en escalones hacia el éxito.
Adentrándonos en este tema, la confianza es una creencia en
nuestras propias capacidades para enfrentar los desafíos de la vida,
tomar decisiones y triunfar. Según el psicólogo Albert Bandura, la
autoeficacia, una creencia en nuestra capacidad para influir en
los eventos de nuestras vidas, juega un papel crucial en cómo
nos fijamos metas, nos motivamos y enfrentamos los desafíos.
De manera interconectada, el autoconcepto, nuestra percepción
y comprensión de quiénes somos, se ve directamente
influenciado por esta confianza. Por consiguiente, una
autoestima saludable se alimenta del reconocimiento de nuestras
fortalezas y limitaciones, permitiéndonos abrazar ambos con
aceptación y resiliencia.
En nuestra vida, muchas veces el miedo a lo desconocido se traduce
en pensamientos limitantes. Estos pensamientos, que nos encasillan
en una zona de confort, impiden nuestro crecimiento personal y
profesional. Sin embargo, la confianza nos equipa para desafiar estas
narrativas internas restrictivas.
Como sugiere la Dra. Carol Dweck en su trabajo sobre la
mentalidad de crecimiento, al adoptar una actitud de
aprendizaje continuo y flexibilidad, podemos superar estos
límites autoimpuestos.
Reflexionando sobre mi experiencia de vida, he enfrentado numerosas vicisitudes.
Desde mi niñez, me enfrenté a retos relacionados a mi salud física y emocional.
Como una joven con dificultades sociales e intereses distintos a mis compañeros,
sufrí acoso y bullyng en el ámbito escolar. Estas experiencias me llevaron a tomar
decisiones apresuradas, como un embarazo adolescente. Sin embargo, al
desarrollar la confianza en mí como individuo y como persona de valor, logré
completar la escuela superior con honores, ser admitida en la Universidad de
Puerto Rico en Humacao, y graduarme en Educación K-3 con un Componente en
Educación Especial. Más aún, pude ejercer como profesional, completar una
certificación en Coaching Educativo y avanzar en una maestría en Psicología
Organizacional Industrial, disfrutando en conjunto de mi maternidad y proceso
educativo a pesar de los retos en el trayecto, respetando mis tiempos y
aprovechando la experiencia que mi camino de vida me ofrecía. Con el pasar de
los años, la confianza se convirtió en mi pilar para la toma de decisiones, aceptar
el cambio y tomar las riendas de mi futuro. Es el desarrollo de la confianza en mis
habilidades lo que me abrió los ojos a oportunidades donde antes solo veía
barreras. Esta transformación no fue instantánea, sino un viaje de
autodescubrimiento y afirmación, donde todavía en esta hermosa y desafiante
travesía, continúo cosechando éxitos.
He comprendido que el papel de un educador trasciende la
mera transmisión de conocimientos; es un motor de inspiración
y guía para los estudiantes. En este contexto, la confianza en uno
mismo como educador desempeña un papel crucial. Esta
confianza me ha permitido crear un Ambiente de Aprendizaje
Positivo, donde, al confiar en mis habilidades y conocimientos,
he podido establecer un entorno de clase que fomenta la
curiosidad y el aprendizaje activo. Un educador seguro de sí mismo
es capaz de manejar las dinámicas del salón de manera efectiva,
promoviendo un ambiente de respeto y apertura. Además, la
confianza me ha dado la libertad de experimentar con diferentes
métodos de enseñanza, adaptándome a las necesidades y estilos
de aprendizaje de mis estudiantes. Esto ha resultado en
lecciones más dinámicas y participativas, donde los estudiantes
se sienten motivados a explorar y descubrir. Al demostrar
confianza en mis acciones y decisiones, he servido como modelo
a seguir para mis estudiantes, mostrándoles que la confianza en
uno mismo es fundamental para enfrentar desafíos y alcanzar metas.
Por otro lado, la confianza no solo es vital para los educadores,
sino también para los estudiantes. Al fomentar la confianza en
ellos, he observado cambios significativos en su
comportamiento y actitudes.
Los estudiantes con mayor confianza tienden a tomar decisiones más
informadas y responsables, alejándose de comportamientos de riesgo. Al
sentirse seguros de sus capacidades, buscan actividades y desafíos que
fortalezcan sus habilidades y conocimientos. Además, la confianza es un pilar
fundamental en el desarrollo de habilidades de liderazgo. Los estudiantes
con confianza son más propensos a tomar la iniciativa, trabajar en equipo y
asumir roles de liderazgo en proyectos y actividades. Al promover la
confianza, también estamos enseñando a los estudiantes a valorarse a sí
mismos y a los demás. Esto lleva a un mayor amor propio y a la capacidad de
empatizar con sus compañeros, creando un ambiente de apoyo y
comprensión mutua.

Existen diversas estrategias para fomentar la confianza. Entre
ellas, establecer metas realistas es fundamental, fijando
objetivos alcanzables que desafíen tus habilidades pero que
al mismo tiempo sean realistas. Esto ayuda a evitar la
frustración y permite celebrar cada paso adelante. Asimismo,
es importante reconocer y celebrar incluso las victorias más
pequeñas, reforzando la sensación de competencia y éxito.
Buscar retroalimentación constructiva de colegas, mentores o
amigos puede proporcionar perspectivas diferentes y ayudar
a mejorar. Practicar la autocompasión es vital, siendo amable
contigo mismo, especialmente en momentos de error o
fracaso. Identificar y potenciar tus fortalezas personales y
profesionales conduce a un mayor bienestar, según sugiere la
psicología positiva. Mantener una actitud positiva, intentar ver
el lado bueno de las situaciones y mantener un optimismo
incluso en circunstancias difíciles es esencial. Desarrollar
habilidades de afrontamiento, como la meditación, el
mindfulness o técnicas de relajación, es igualmente
importante. El entrenamiento en asertividad, aprendiendo a
expresar tus pensamientos y sentimientos de manera clara y
respetuosa, puede aumentar la confianza en las interacciones
sociales. Exponerse a nuevas experiencias y enfrentar
situaciones desconocidas puede aumentar la confianza en la
capacidad de manejar lo desconocido. Finalmente, buscar la
guía de un mentor o coach puede proporcionar apoyo,
perspectiva y consejo para el desarrollo personal y
profesional.
La confianza es más que un sentimiento o una virtud; es el cimiento
sobre el cual construimos nuestro autoconcepto y nos elevamos por
encima de las dudas internas. Al cultivarla, no solo mejoramos nuestra
autoestima, sino que también nos equipamos para transformar los
desafíos en oportunidades de crecimiento. Te invito a embarcarte
en este viaje de fortalecimiento de la confianza, un paso vital
hacia el logro de un bienestar integral y una vida plena de logros
y satisfacciones.
Referencias:
1. Bandura, A. (1997). Self-efficacy: The exercise of control. New York:
Freeman.
2. Dweck, C. (2006). Mindset: The new psychology of success. New York:
Random House.
3. Seligman, M.E.P. (2002). Authentic Happiness: Using the new Positive
Psychology to Realize Your Potential for Lasting Fulfillment. New York:
Free Press.
Lisa es educadora con roles significativos en la enseñanza de K-3, especializándose en
Educación Especial. Actualmente es Oficial de Orientación y Reclutamiento para el
Programa Upward Bound para la Academia de Directores Médicos de Puerto Rico y es
Coach Profesional con especialidad Educativa.
Instagram: @vitaconquista
Facebook: @Coach Lisa

DÍA INTERNACIONAL DE LA
F E L I C I D A D
Por Ivelisse Rubin
¿Sabías que el 20 de marzo se celebra el Día
Internacional de la Felicidad? ¡Cierto! Según data la
historia, la Organización de las Naciones Unidas (ONU) en su
Resolución 66/281 de 2012 decretó el Día Internacional de
la Felicidad como reconocimiento a la felicidad y el
bienestar como aspiraciones universales de los seres
humanos y la importancia de su inclusión en las políticas
de gobierno. Por lo tanto, esta celebración da comienzo a
partir del año 2013. (www.un.org)
Del concepto felicidad podemos reflexionar y considerarla
como una emoción subjetiva porque va a depender de las
percepciones de cada individuo. Es decir, lo que hace feliz a
una persona puede que no sea lo mismo para la otra
persona. Ahora bien, ¿qué es la felicidad para ti? o ¿qué te
hace sentir feliz?
A lo largo de nuestras vidas nos encontramos en la búsqueda
eterna de la felicidad. Pasan horas, días, semanas y hasta años
esperando aquello que nos haga sentir feliz. He escuchado
frases y oraciones como… seré feliz ‘cuando tenga el auto de
mis sueños’, ‘cuando tenga dinero suficiente para viajar por el
mundo’, ‘cuando tenga la casa de mis sueños’ o ‘cuándo me
case y tenga una familia’. Cuántas veces lo hemos escuchado,
¿te resulta familiar? No obstante, es necesario aclarar que, no
podemos confundirnos o pensar que el tener sueños sea
erróneo, ¡no! al contrario, los sueños son ese motor que te
inspira, son el principio de aquella meta que visualizas y
que te propones alcanzar. Sin embargo, lo que sí debemos
reflexionar es, ¿cuánto tiempo tienes que esperar para ser
realmente feliz? Que tal si cambiamos el mindset diciendo,
“tengo mis sueños y metas, que estoy trabajando en ellas, pero
vivo mi presente en el aquí y en el ahora, celebro cada paso,
me amo, me valoro y disfruto los momentos que llenan mi ser
y me permito ser feliz conmigo mismo”.
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Entonces, ¿cómo se podría definir la felicidad? Todos pueden
tener diferentes ideas y definición de aquellas cosas que les
hacen sentir bien y que les producen felicidad. Sin embargo,
me gustaría puntualizar en algunas frases poderosas del
filósofo Aristóteles que leen: “La Felicidad depende de
nosotros mismos”, “la felicidad es el significado y el propósito
de vida, el fin de la existencia humana”. Si tomamos la frase
‘que depende de nosotros mismos’, podemos pensar que
está de nuestra parte y de la actitud que tengamos a lo largo
de nuestra vida. Lo que deriva la importancia de mantenernos
positivos ante los diversos escenarios que acontecen en
nuestra vida, que ello no significa ignorar las cosas que
suceden que no son tan positivas, sino que nos hace
reflexionar de que a pesar de cada circunstancia podemos
buscar la manera de verla positivamente, porque de ella nace
la experiencia que nos lleva al aprendizaje. Por lo que
debemos darnos el permiso de ser humanos, según Ben-
Shahar, experto en psicología positiva.
Al mencionar psicología positiva es importante traer a la
atención al Dr. Martín Seligman, psicólogo y precursor de la
psicología positiva, que plantea que existen tres elementos
para experimentar una vida plena:
(saludablementepsicologia.es, - Seligman, 2002)
La vida placentera que consiste en aumentar las emociones
positivas en el pasado, en el presente y en el futuro. En el
presente se enfoca en disfrutar de las cosas, ampliar los
sentidos practicando la atención plena, lo que se conoce
como el ‘mindfulness’. En el pasado focalizando en cultivar la
gratitud y perdón, y proyectando en el futuro con esperanza y
optimismo.
La vida comprometida que se relaciona en poner en práctica
nuestras fortalezas personales y compromiso. Disfrutar lo que
se hace hasta lograr lo que se conoce como ‘flow’, que es
cuando realizamos una actividad favorita que nos motiva y
hasta el tiempo se nos pasa porque lo disfrutamos.

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La vida con significado que se relaciona con esa búsqueda de
sentido que le damos a la vida. También nos presenta el
poner en marcha nuestras fortalezas para ayudar a los demás.
Igualmente, Seligman en el 2011, presentó la teoría del
bienestar con el modelo PERMA (por sus siglas en inglés) en
donde es representado por cinco elementos: las emociones
positivas, compromiso, relaciones positivas, el sentido o
propósito y el logro. Todos y cada uno de ellos es utilizado
como método para la identificación y satisfacción con la vida.
Ciertamente, hemos visto que tener una actitud positiva
resulta favorable para nuestro bienestar. Existen muchas
formas de acercarse a la felicidad, de provocarla, de ser
consciente y lograr esa conexión real con el sentido de
vida o propósito. Igualmente, el vivir en gratitud, que es
una de las emociones más intensas, aumenta la sensación
de bienestar, refuerza nuestra felicidad, agradeciendo lo
que tenemos.
Te invito a realizar un ejercicio con el modelo PERMA.
Imagina una Rueda del Bienestar, escribe los cinco
elementos del modelo, reflexiona y anota del 1 al 10
dándole una puntuación. ¿qué puedes observar de la
valoración? ¿qué puedo hacer hoy para lograr mi
propósito?
Hoy es el momento, así que vive, ama, agradece, celébrate por cada
logro alcanzado, valórate, perdona, fluye, sé positivo, amable,
sincero, disfruta del camino, de los buenos momentos, baila como si
nadie te estuviera mirando, simplemente sé tú, auténtico y sobre todo
feliz, porque la felicidad la llevamos dentro de nuestro ser. ¡Sonríe, sé
feliz!
Ivelisse, M. Ed.es Coach Profesional con Especialidad en Resiliencia / Ejecutivo
Organizacional. Es Certified Chief Happiness Officer, Facilitadora en Neuro-Herramientas
y especialista en Psicología Positiva.
Instagram @rubinscoaching
Facebook – De la Mano por el Alzheimer

grit:
el poder para triunfar contra todo pronóstico
Por Michael A. Colon-Rodriguez
¿Te has preguntado alguna vez qué hace que algunas
personas alcancen el éxito mientras otras luchan por lograrlo?
En un mundo lleno de altas y bajas, encontrar el camino hacia el
éxito puede parecer un verdadero misterio. Pero hay algo
especial que marca la diferencia, y se llama grit.
El grit, ese impulso que te lleva a seguir adelante a
pesar de los obstáculos es lo que separa a los
triunfadores de aquellos que se quedan en el
intento. No se trata solo de talento o inteligencia,
sino de la habilidad para persistir incluso cuando
todo parece ir en contra.
Angela Duckworth, psicóloga y autora del libro Grit: El poder
de la pasión y la perseverancia, popularizó el concepto de grit a
través de su investigación, resaltando su papel crucial al
momento de alcanzar objetivos o metas.
Las personas con grit poseen una combinación única de
resiliencia, determinación y pasión. Aceptan el fracaso como
una oportunidad de crecimiento y ven los contratiempos como
obstáculos temporales en lugar de barreras insuperables. Los
individuos con grit no se desaniman ante los desafíos, sino que
se impulsan por ellos, canalizando su energía de forma positiva.
Personas como Nelson Mandela, quien luchó incansablemente
contra el apartheid en Sudáfrica, demostraron un extraordinario
nivel de grit al enfrentarse a décadas de encarcelamiento y
adversidad para lograr la justicia y la igualdad. Otro ejemplo es
J.K. Rowling, autora de la serie de Harry Potter, quien superó la
pobreza y el rechazo editorial antes de convertirse en una de las
escritoras más exitosas del mundo. Estas personas, entre
muchas otras, destacan cómo el grit puede ser un factor
determinante en el logro de objetivos significativos y el éxito
personal. La lista de personas con grit es interminable en
cualquier profesión o meta personal.
Además, el grit no se trata solo de logros individuales, sino
también de impactar positivamente en el mundo. Muchas
celebridades e influyentes atribuyen su éxito a su perseverancia
inquebrantable y resiliencia frente a la adversidad. Desde
empresarios, atletas y artistas, el grit o es a menudo citado como
la fuerza detrás de sus logros.
Duckworth a través de su investigación y experiencias
personales, ofrece perspectivas valiosas sobre cómo desarrollar
y mantener el grit en el camino hacia el logro de metas
Su significativas obra se ha convertido en una referencia clave para aquellos
que buscan comprender y aplicar los principios del grit en sus
propias vidas.
En esencia, el grit es el gran secreto que transporta a las personas
hacia la grandeza. Es la determinación implacable de seguir
adelante, incluso cuando las probabilidades parecen estar en su
contra.
Al cultivar el grit, las personas pueden desbloquear su máximo
potencial . Así que, la próxima vez que enfrentes un desafío,
recuerda el poder del grit y permítele guiarte hacia tu norte.
En la fórmula del éxito, según Duckworth, el esfuerzo vale
doble:
TALENTO + ESFUERZO = HABILIDAD
HABILIDAD + ESFUERZO = LOGRO
La fórmula del grit nos recuerda que el éxito no es solo el
resultado de talento o suerte, sino más bien el fruto del
trabajo duro, la determinación y la dedicación constante.
El grit, mencionado intencionalmente 18 veces a lo largo de este
artículo, se convierte en un eco persistente que resuena en
nuestras mentes, recordándonos el valor inmenso de esta
cualidad.
Cada repetición refuerza su importancia y destaca su
papel esencial en la búsqueda del éxito. Esta insistencia,
busca grabar en lo más profundo de nuestra conciencia la
idea de que la pasión y la perseverancia son las claves para
superar los desafíos y alcanzar nuestras metas más
deseadas. La perseverancia no se rinde, espero que tú
tampoco.
Michael es Coach profesional, Deputy
Sheriff, Consultor en Seguridad Pública,
Empresario, Podcaster y Blogger.
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Límites
DATE CUENTA
Estoy segura de que has escuchado sobre la importancia de
poner límites. De la misma manera que, sí me has leído antes,
como siempre digo que las metas dirigen nuestra vida, de igual
manera nuestros límites también. Estos están directamente
relacionados con nuestros valores y nuestras experiencias. Por
lo tanto, quienes somos nos permite saber qué es lo que
queremos ser, hacer y tener, y lo que hemos vivido nos ha
enseñado lo que no queremos y que sí.
Podemos decir que poder poner límites saludables es resultado
de procesos de introspección, trabajo personal, crecimiento,
amor propio, entre otros aspectos que involucran mejoramiento.
Saber quiénes somos, qué queremos, qué nos permitimos,
el ser flexibles, saber decir no, decidir con seguridad, son
elementos esenciales de autoconocimiento.
El autoconocimiento es una base fundamental para ir en
camino hacia lo que queremos ser en todos los aspectos,
y para saber exactamente que no quieres ser y que no te
permites integrar a tu vida para lograr todo aquello que
anhelas. Por lo tanto, los límites van de la mano con la
creación de tus metas y todo el esfuerzo y acciones que
generas por ti para trabajar en tu mejor versión, objetivos
y proyectos. Si en el proceso de tu realidad deseada no eres fiel
a tus límites o fiel a las posturas que estableciste por miedo,
presión, engaño o autoengaño, o caer en cierta debilidad, estoy
segura de que dejaste de escuchar tu voz interior, tu instinto o
tu sentido común. Nuestra voz interior nos dice la verdad, por
eso le tendemos a bajar el volumen, por miedo a enfrentar
verdades para las que no estamos listos, y caemos en romper
nuestros límites y nuestra fidelidad. De igual manera, y
volviendo a la base más esencial de todas las cosas aquí dichas,
nutrir el autoconocimiento continuamente, a través de la
reflexión, meditación, la lectura, la escritura, o cualquier
cosa que hable de ti y te permita conectar contigo mismo,
conocerte y reconocerte más continuamente, te ayudará a
confiar más en tu sentido común e instinto, y será para ti
una fuente de información valiosa en momentos que la
necesites para tomar decisiones. Eso sí, no solo dependas de
ellos, hay otras fuentes muy importantes para tomar decisiones
con seguridad como educarte, buscar información, hablar con
expertos, etc.
Date cuenta de que poner límites tiene la misma
importancia que el ponerte metas. Hazlo en todos los
aspectos de tu vida: trabajo, pareja, proyectos personales,
y todo tipo de relaciones interpersonales. Puedes hacer una
lista, esto ayuda muchísimo a ver tu mapa mental y ser más
claro en tus conversaciones si quieres hablar de esto con las
personas que necesites tener esta conversación, pero asegúrate
de ser fiel a ti mismo, de trabajar en ti primero para dar lo
que quieres recibir en relaciones nuevas o no tan nuevas,
y si no aceptan estos cambios o estos puntos de ti, no
permites que te digan que estás siendo muy exigente.
Recuerda que todo lo que quieres para ti te elevará, te
hará una mejor persona y te llevará a ese lugar a donde
quieres estar y sobre todo a la persona que visualizas que
quieres ser. Si se alejan, agradece a la vida por ello, agradece
por lo que Dios ha puesto en tu corazón, agradece por el
crecimiento que quieres tener y por todo lo que has vivido que
te está llevando a una nueva dirección porque necesitas avanzar
y crecer.
Sentirás los beneficios de poner límites en tu vida, como mayor
seguridad, confianza, libertad, paz, mayor enfoque, eficiencia
general, amor personal y compromiso.
Yari Ruiz
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