työn fyysinen kuormittavuus ja palautuminen vr osakeyhtiön ...

6.6.1 Fyysinen kuormittuminen työaikana
38
Fyysinen kuormittuminen jakautui työajalla eri intensiteettiajoille seuraavasti: Työskentelyä
Intensiteettitasolla 0 – 30% maksimaalisesta hapenottokyvystä tapahtui työajalla
8 tuntia 57 minuuttia ja sen suhteellinen osuus työajasta oli 97,5%. Työskentelyä
intensiteetti tasolla 31 – 50% maksimaalisesta hapenottokyvystä tapahtui työajalla
13 minuuttia ja sen suhteellinen osuus työajasta oli 2,3%. Työskentelyä intensiteettitasolla
51 – 75% maksimaalisesta hapenottokyvystä tapahtui työajalla 1minuutti ja sen
suhteellinen osuus työajasta oli 0,2%. Työskentelyä tätä korkeammalla intensiteettitasolla
ei ollut.
Intensiteettitaso Aika intensiteettitasolla Suhteellinen osuus (%)
0 – 30% VO2max 8h 57min 97,5%
31 – 50% VO2max 13min 2,3%
51 – 75% VO2max 1min 0,2%
76 – 100% VO2max 0min 0%
Taulukko 23: Mitattujen keskimääräinen fyysisen aktiivisuuden jakautuminen eri intensiteetti
tasoille työaikana
Hapenkulutus (VO2max) työajalla oli keskimäärin 3,7 millilitraa kilogrammaa kohti
minuutissa ja sen vaihteluväli oli 2 – 12,4 millilitraa kilogrammaa kohti minuutissa.
Osuus maksimaalisesta hapenkulutuksesta (%VO2max) oli keskimäärin 12,8% ja sen
vaihteluväli oli keskimäärin 0 – 43%. Metabolinen ekvivalentti oli keskimäärin 1,3 ja
sen vaihteluväli oli keskimäärin 0,6 – 3,6.
Keskiarvo
Vaihteluväli
VO2max (ml/kg/min) 3,7 2 – 12,4
%VO2max 12,8% 0% - 43%
MET 1,1 0,6 – 3,6
Taulukko 24: Mitattujen keskimääräiset fyysisen kuormittumisen tunnusluvut työaikana