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n°117 Août - Terra Modana

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SSppoorrtt<br />

De Modane à Bonneval<br />

On les voit passer en coup de vent sur les sentiers.<br />

Quand les randonneurs peinent sur les<br />

raidillons, les traileurs avalent la difficulté en<br />

courant. Traileur, un pratiquant du trail, cette<br />

activité sportive en plein développement qui<br />

consiste à courir en pleine nature sur un parcours<br />

balisé avec de forts dénivelés. Il existe<br />

plusieurs catégories : le “Trail court” de 21 à<br />

41 km, le “Trail” qui s’échelonne de 42 à 80 km<br />

et enfin “l’Ultra trail” avec des courses de plus<br />

de 80 km qui durent parfois plusieurs jours.<br />

Des courses se déroulent chaque week-end<br />

partout en France, les magazines spécialisés se<br />

multiplient et les amateurs sont de plus en plus<br />

nombreux. En Haute Maurienne, deux trails<br />

sont programmés en août : le “Trail Cenis Tour”<br />

qui reprend après une année d’interruption<br />

avec 2600 m de dénivelé positif, et le nouveau<br />

“Trail du Thabor” qui partira le 29 août de<br />

Bardonnèche, en Italie, pour 3000 m de dénivelé<br />

positif.<br />

Du jogging au dénivelé<br />

de 3000 m<br />

« Pour beaucoup de participants, le but n’est<br />

pas d’arriver dans les premiers mais simplement<br />

d’arriver au bout » assure Damien<br />

Margueron, ancien organisateur du Trail <strong>Terra</strong><br />

<strong>Modana</strong>. Ces courses attirent souvent des centaines<br />

de personnes, en majorité des hommes,<br />

de tous les niveaux. La plupart des coureurs se<br />

lancent des défis personnels : rejoindre la ligne<br />

d’arrivée, atteindre 30 km, dépasser 2500m de<br />

dénivelé positif... Pour eux, c’est la suite<br />

logique d’un cheminement qui commence souvent<br />

par un peu de jogging “pour faire du<br />

sport” puis par des objectifs de temps ou de<br />

distance et enfin par l’envie de participer à des<br />

courses collectives, si possible dans un cadre<br />

agréable.<br />

Le temps de parcours est pris en compte, le<br />

trail n’est pas un loisir mais bien un sport avec<br />

des limites horaires à ne pas dépasser sous<br />

peine d’élimination, mais ce n’est pas le plus<br />

important. D’ailleurs, dès que la pente se fait<br />

trop raide, les traileurs ne courent plus mais<br />

passent en marche rapide. « C’est l’une des<br />

grandes différences avec le marathon » assure<br />

Damien Margueron, « dans un trail, on ne court<br />

que sur le plat et dans les descentes. Il faut<br />

gérer son effort. Certains maintiennent une<br />

petite foulée dans les montées, mais au final on<br />

s’aperçoit qu’ils ne gagnent pas vraiment de<br />

La montagne à<br />

grandes enjambées<br />

En août, deux trails se déroulent en Haute Maurienne. Ces longues courses en<br />

montagne se multiplient depuis quelques années. Zoom sur un sport en plein boum.<br />

temps sur ceux qui grimpent en marche rapide.<br />

Au marathon, il n’est pas question de marcher :<br />

on regarde constamment sa montre pour vérifier<br />

son temps de passage. »<br />

Courir dans la montagne n’est pas sans risque :<br />

chutes et foulures sont régulières. Des accidents<br />

liés à la pratique d’un sport en plein air.<br />

Les incidents plus sérieux, comme des coureurs<br />

qui se perdent dans la montagne, qui sont pris<br />

par la neige ou qui chutent de barres<br />

rocheuses, peuvent toujours arriver mais ils<br />

tendent à disparaître avec la meilleure organisation<br />

des courses.<br />

Argent, sponsors...<br />

Esprit Trail, es-tu encore là ?<br />

Dans les trails, seule une très petite minorité<br />

participe pour gagner. Des athlètes qui s’entraînent<br />

toute l’année, passant au ski de randonnée<br />

dès que la neige ne permet plus de<br />

franchir les cols ou s’inscrivant sur des “trails<br />

blancs” avec des courses sur neige damnée.<br />

Avec la hausse du nombre de pratiquants,<br />

sponsors et marques de sport ont investi la discipline.<br />

Les meilleurs sont parrainés ou soutenus<br />

par de véritables équipes. L’argent fait peu<br />

à peu son apparition dans certaines courses :<br />

des “prizes money” de quelques centaines<br />

d’euros (ou milliers au maximum) viennent<br />

récompenser les vainqueurs. Des enveloppes<br />

qui peuvent paraître encore bien modestes par<br />

rapport à d’autres sports mais qui provoquent<br />

des remous dans le petit monde du trail qui<br />

revendique encore des valeurs d’amateurisme,<br />

de dépassement de soi et de communion avec<br />

la nature.<br />

Pour certains, l’arrivée de l’argent est logique.<br />

Participer à des courses demande des sacrifices<br />

financiers avec les déplacements et les hébergements,<br />

et un vrai investissement personnel,<br />

l’entraînement empiétant parfois sur l’agenda<br />

familial. Mais les traileurs redoutent aussi que<br />

cette inclinaison vers un sport “professionnel”<br />

n’entraîne des dérives comme le dopage. Les<br />

coureurs s’inquiètent aussi de perdre “l’esprit<br />

trail” si le fait d’arriver avant son voisin devenait<br />

le plus important. Ce n’est pas encore vraiment<br />

le cas : lors du dernier “Tour<br />

des Glaciers de la Vanoise”, les<br />

deux premiers, dont Ludovic<br />

Pommeret un habitant du<br />

Bourget, sont arrivés<br />

main dans la main<br />

après avoir parcouru ensemble les derniers<br />

kilomètres.<br />

En plus d’une certaine fraternité entre coureurs,<br />

les traileurs revendiquent un attachement<br />

à la nature. « Participer au Tour des<br />

Glaciers de la Vanoise ou à l’Ultra trail du Mont<br />

Blanc, c’est découvrir des montagnes grandioses<br />

en empruntant un itinéraire balisé et<br />

sécurisé. On en prend plein les yeux, même en<br />

courant. Et à la montée, en marchant, on a vraiment<br />

le temps d’en profiter. Bien sûr, à la fin de<br />

la course, quand on est au bout du rouleau et<br />

qu’on ne pense qu’à mettre un pied devant<br />

l’autre, le panorama passe au deuxième plan<br />

mais les coureurs sont avant tout des amoureux<br />

de la nature » assure Damien Margueron.<br />

La course côté nature<br />

Un respect de la nature qui se traduit souvent<br />

dans les règlements des trails : si un coureur est<br />

surpris en train de jeter un papier ou une pochette<br />

de gel énergétique, il est automatiquement<br />

disqualifié. Mais le fait même d’envoyer des centaines<br />

de personnes courir en pleine montagne<br />

n’entraîne-t-il pas des dégradations ? Certains le<br />

pensent et les organisateurs eux-mêmes se<br />

posent la question. Par exemple, le Trail des<br />

Templiers, situé dans la zone Natura 2000 de<br />

Millau, a commandé une étude d’impact afin de<br />

déterminer si le passage des coureurs provoque<br />

une nuisance sur l'environnement et si les traileurs<br />

sont susceptibles de gêner un aigle royal<br />

venu nicher dans le secteur…<br />

Un esprit nature, des paysages grandioses et<br />

un défi personnel. Il ne reste plus qu’à se<br />

mettre à courir dans la montagne. Une casquette,<br />

des basquettes solidement cramponnées,<br />

une réserve d’eau et de nourriture, des<br />

bâtons... Du randonneur qui souffre dans les<br />

raidillons, on accède au statut de traileur qui<br />

passe en coup de vent.<br />

Trail Tour du Mont Cenis, le 5 août.<br />

Parcours entre Lanslebourg et le lac du Mont Cenis.<br />

TCT50 de 50 km avec 2600 m de dénivelé positif, pouvant<br />

être couru en individuel ou en équipe relais de 3 sur 4 tronçons<br />

(le dernier devant être parcouru par toute l’équipe).<br />

TCT30 d’environ 30 km avec 1600 m de dénivelé positif.<br />

TCT Rando d’environ 2 a 3 h de marche, non chronométré<br />

mais sur un itinéraire balisé à parcourir avec dossard.<br />

Rens : www.trailcenistour.eu<br />

Trail du Thabor, le 26 août depuis Bardonnèche (Italie).<br />

3 parcours : 40 km pour 3000 m de dénivelé positif ; 22 km<br />

pour 1500 m de dénivelé positif ; 10 km pour 300 m de<br />

dénivelé positif. Rens. : www.sge20.com.<br />

©KCO

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