Volume 8 numéro 1 - Centre de santé et de services sociaux du Lac ...
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Vous voulez arrêter <strong>de</strong> fumer?<br />
Défi J’arrête, j’y gagne!<br />
Par Édith Lafrance, infirmière clinicienne au <strong>Centre</strong> d’abandon <strong>du</strong> tabac<br />
Votre résolution <strong>du</strong> nouvel an est prise? Vous avez décidé d’arrêter <strong>de</strong><br />
fumer? Bravo… vous pouvez réussir! M<strong>et</strong>tez toutes les chances <strong>de</strong> votre côté<br />
<strong>et</strong> inscrivez-vous au Défi J’arrête, j’y gagne! sur <strong>de</strong>fitabac.ca, avant le<br />
1 er mars, <strong>et</strong> courez la chance <strong>de</strong> gagner l’un <strong>de</strong>s nombreux prix, dont un<br />
voyage dans une <strong>de</strong>stination soleil! En vous inscrivant au Défi, vous vous<br />
engagez à ne pas fumer pendant six semaines, soit <strong>du</strong> 1 er mars au 11 avril.<br />
Une approche éprouvée<br />
En tant que participant, vous avez accès à un accompagnement avant,<br />
pendant <strong>et</strong> après le Défi… À vous <strong>de</strong> choisir! Quel que soit le nombre <strong>de</strong><br />
tentatives <strong>de</strong> cessation que vous avez déjà faites ou le nombre d’années que<br />
vous fumez, le Défi est un allié précieux! Saviez-vous qu’en moyenne, <strong>de</strong>ux<br />
participants sur trois relèvent le défi <strong>de</strong> ne pas fumer <strong>du</strong>rant six semaines<br />
avec succès?<br />
Une formule souple pour mieux réussir<br />
Pas facile d’arrêter <strong>de</strong> fumer, mais c’est possible! Le Défi augmente vos<br />
chances <strong>de</strong> réussir grâce à une formule souple qui répond à vos besoins, car<br />
chaque fumeur est unique. Participez au Défi en vous inscrivant seul, en <strong>du</strong>o<br />
avec un parrain non fumeur ou avec un autre fumeur qui veut également<br />
écraser.<br />
Question 1<br />
En quelle année un incendie a détruit la P<strong>et</strong>ite église? 1910<br />
Question 2<br />
Je suis un fier représentant <strong>de</strong> Bacchus. Qui suis-je? Vignoble <strong>de</strong> la rivière<br />
<strong>du</strong> Chène<br />
Question 3<br />
Combien d’animaux sont <strong>de</strong>ssinés sur la clôture? Nommez-les. 3 : tortue,<br />
lézard, serpent<br />
Question 4<br />
Quelle plante odorante est cultivée dans la région? Lavan<strong>de</strong><br />
Question 5<br />
Regar<strong>de</strong>z autour <strong>de</strong> vous <strong>et</strong> complétez la phrase suivante : Le chant <strong>de</strong>s<br />
papilles<br />
Question 6<br />
Jeu <strong>de</strong>s définitions : Cocotte<br />
Question 7<br />
Sur le rang Saint-Étienne, comptez le nombre <strong>de</strong> silos. entre 12 <strong>et</strong> 20<br />
Question 8<br />
Puisque le chemin sera long, trouvez le nom <strong>de</strong>s habitants <strong>de</strong> ces villes (ex. :<br />
Saint-Eustache = eustachois).<br />
Sainte-Thérèse = Térésien Oka = Okois<br />
Saint-Joseph-<strong>du</strong>-<strong>Lac</strong> = Joséphois Lorraine = Lorrain<br />
Boisbriand = Boisbriannais Rosemère = Rosemérois<br />
12<br />
Du soutien gratuit <strong>et</strong> à votre choix<br />
Maintenant que votre décision<br />
d’arrêter <strong>de</strong> fumer est prise, vous<br />
aurez à vous libérer <strong>de</strong>s habitu<strong>de</strong>s <strong>et</strong> <strong>de</strong>s gestes associés au tabagisme au<br />
cours <strong>de</strong>s prochaines semaines. C’est un beau défi <strong>et</strong> la trousse « Jean<br />
Coutu » vient à votre rescousse. Remise gratuitement <strong>et</strong> en exclusivité à tous<br />
les participants <strong>du</strong> Défi, vous pouvez la récupérer dans les succursales PJC<br />
Jean Coutu sur présentation <strong>de</strong> votre confirmation d’inscription. Faites vite…<br />
elle est offerte en quantité limitée! Récupérez la vôtre avant le 1 er mars <strong>et</strong><br />
courez la chance <strong>de</strong> gagner l’une <strong>de</strong>s quatre cartes-ca<strong>de</strong>aux d’une valeur <strong>de</strong><br />
100 $, échangeables en succursales.<br />
Ensuite, choisissez les outils <strong>et</strong> les ressources qui conviennent à vos besoins<br />
parmi ceux offerts. C’est gratuit! En exclusivité pour les participants : le<br />
dossier personnel <strong>du</strong> participant; la série <strong>de</strong> courriels d’encouragement<br />
J’écr@se; le site Web DefiTabac.ca, contenant <strong>de</strong> l’info, <strong>de</strong>s outils <strong>et</strong> une<br />
communauté virtuelle dynamique; la page Facebook pour faire partie d’un<br />
réseau d’a<strong>de</strong>ptes motivants; la ligne 1 866 jarrête (527-7383); le <strong>Centre</strong><br />
d’abandon <strong>du</strong> tabagisme <strong>de</strong> votre CSSS, au 450 491-1233, poste 554, pour<br />
obtenir <strong>du</strong> soutien personnalisé.<br />
Bon Défi!<br />
Réponses au rallye <strong>du</strong> 23 septembre 2012<br />
Question 9<br />
Quand vous arriverez à Saint-Augustin, observez bien pour trouver en quelle<br />
année est décédé(e) :<br />
Azella Leclair : 1972 Anita Villeneuve : 2002<br />
Philippe Roy : 1982 Anthyme Landry : 1922<br />
Ernestine Lauzon : 1952 Simone Cardinal : 1992<br />
Question 10<br />
J’ai faim! Sans entrer dans l’épicerie, indiquez-nous un article en spécial<br />
aujourd’hui. N’importe quoi en spécial qui se mange.<br />
Question 11<br />
Quel est le nom <strong>de</strong> la sculpture <strong>de</strong>vant l’Hôpital <strong>de</strong> Saint-Eustache?<br />
Con<strong>du</strong>ctivité, réciprocité, circularité<br />
Question 12<br />
Quel est la valeur <strong>de</strong>s l<strong>et</strong>tres J <strong>et</strong> Q au Scrabble? 8<br />
Question 13<br />
Je fais <strong>de</strong>s rénovations <strong>et</strong> j’ai besoin <strong>de</strong> savoir le prix <strong>de</strong> la scie sauteuse <strong>de</strong><br />
marque Makita. 199 $<br />
Points bonis<br />
Phrase complète TOUTES VOILES VERS LA SANTÉ.<br />
Enveloppes <strong>de</strong>vant être remises fermées : 5, 8, 12, SOS.<br />
Quoi <strong>de</strong> 9 BULLETIN D’INFORMATION DU CSSS DU LAC-DES-DEUX-MONTAGNES FÉVRIER 2013
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