Télécharger le Tazar (18 Mo) - Province sud

Sport
c’est 80 % de notre effectif », annonce Éric
Dejean, instructeur à l’Étrier. Si pour avoir des
résultats il est conseillé de commencer tôt, on
peut apprendre l’équitation à tout âge. « Ça
responsabilise, parce qu’on a la charge d’un
animal ».
On se jette à l’eau ?
La Calédonie, c’est la mer, et un des sports
nautiques à avoir le vent en poupe, c’est le kitesurf.
À Nouméa kite school, les cours collectifs
sont dispensés aux jeunes à partir de 12 ans :
« On parle quand même de cours de 5 heures,
avec plus de 3 heures dans l’eau : il faut pouvoir
tenir l’effort », précise Marie Abry, secrétaire du
club. Il n’est pas nécessaire d’être très sportif,
mais il faut être dynamique.
Côté mer toujours : ceux qui ont l’esprit d’équipe
et le goût de l’effort (il faut ramer !) apprécieront
le va’a : une discipline complète, qui peut aussi se
pratiquer en solo. Enfin, seule ou en complément,
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pour perdre du poids, gagner en endurance,
ou pour le plaisir, la natation représente le plus
complet des sports nautiques… et le plus
accessible !
Arts martiaux :
le physique… et le mental
Autre discipline qui séduit les ados depuis
quelques années déjà : la capoeira. Cet art martial
afro-américain, qui mêle techniques de danse et
de combat, « permet d’améliorer son physique et
son mental », explique Kim Loeun, de l’association
Capoeira Brasil. « Les jeunes sont attirés par le
côté acrobatique ; il n’est pas nécessaire d’être
très sportif, on s’améliore au fil de l’acquisition
des techniques ». Moins exotiques, les arts
martiaux « classiques » comme le judo, le karaté
ou l’aïkido font merveille pour développer force
et souplesse, canaliser l’énergie, enseigner le
respect et, à terme, prendre confiance en soi.