SOLIS Rice Cooker “2 in 1”

Dämpfen (Forts.)
Gemüse Zubereitung & Tipps Menge Dämpfzeit
(Minuten)
Artischocke Harte Aussenblätter 2 mittelgrosse 30–35
und Stängel entfernen
Spargel Schälen, ganz lassen 2 Bund 12–14
Bohnen Zurichten, ganz lassen 250g 13–15
Randen Schälen, Haut nicht 300g 12–13
einschneiden
klein-mittel
Broccoli In Röschen schneiden 250g 8–10
Rosenkohl In den Strunkansatz 375g 17–19
ein Kreuz schneiden
Kohl Grosse Stücke 500g 10–12
Karotten In Streifen schneiden 3 mittelgrosse 14–16
Spanischer Pfeffer In Streifen schneiden 3 mittelgrosse 14–16
Blumenkohl In Rosen schneiden 375g 17–19
Stangensellerie In Streifen schneiden 3 Stängel 5– 6
Kichererbsen 12 Stunden einweichen 1 Tasse getrocknet 40–45
Mais Ganze Maiskolben 2 kleine Kolben 20–22
Pilze Ganz, ungewaschen 300g 8–10
Zwiebel (Perlzwiebel) Geschält, ganz lassen 6 mittelgross 20–25
Kefen Zurichten 250g 4– 5
Erbsen Frisch geschält 250g 8–10
tiefgekühlt 250g 4– 5
Kartoffeln Allzwecksorte, ganz 4 (je 150–180g) 35–40
Kartoffeln Neue, ganz 6 (je 125g) 25–30
Süsskartoffeln In Stücke schneiden 500g 20–25
Kumara
Gartenkürbis In Stücke schneiden 500g 20–25
Spinat (Blätter) Blätter und Stängel, 1
⁄2 Bund 5
gesäubert
Babykürbis Zurichten 350g 8
Kohlrabi Geschält, in Scheiben 350g 15–17
und in 50 g-Stücke
geschnitten
Zucchini In Scheiben 350g 6
12