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Aus den Kursen<br />
Fitness für Körper und Geist – 20. bis 25. Oktober 2013<br />
Eigentlich verlief diese Woche<br />
genau gleich wie in den vorangegangenen<br />
Jahren. Gleicher<br />
Veranstalter: die ASPr; derselbe<br />
Kurstitel: «Fitness für Körper<br />
und Geist»; dieselbe Unterkunft:<br />
das Hotel Artos in Interlaken; die<br />
gleiche Woche im Jahresablauf<br />
und sogar dieselben Kursleiterinnen<br />
auf Platz. Öde und langweilig?<br />
Keineswegs!<br />
Recht neugierig waren wir auf diese<br />
Tage, weil wir aus den letzten Jahren<br />
wussten, dass immer wieder neue Aufgaben<br />
auf uns warten. So auch dieses<br />
Jahr. Erst knüpften beide Kursleiterinnen<br />
an das bereits Bekannte an, danach<br />
wurden wir mit vielen neu gestalteten<br />
Aufgaben konfrontiert. Die Stunden<br />
waren gespickt mit interessanten,<br />
spannenden, überraschenden und fröhlichen<br />
Situationen. Bereits die Singstunde<br />
am Morgen forderte nicht nur<br />
unseren Körper, d.h. Stimmbänder,<br />
Lunge, Finger, Hände und Arme, sondern<br />
auch eine gehörige Portion Konzentration<br />
und Handgeschicklichkeit<br />
für die Rhythmus-, Takt- und Koordinationsübungen.<br />
Wie wurde doch gelacht,<br />
wenn Arme und Hände sich nicht so<br />
bewegten, wie eigentlich gedacht. Das<br />
anschliessende Singen von bekannten<br />
und unbekannten Liedern empfand ich<br />
als sehr anregend und entspannend<br />
zugleich. Eine gute Vorbereitung für<br />
das folgende Gehirntraining.<br />
Wir waren uns einig: Im diesjährigen<br />
Kurs herrschte eine besonders entspannte<br />
Atmosphäre. Das half natürlich<br />
sehr, die z. T. kniffligen Aufgaben<br />
stressfrei und dadurch unter optimalen<br />
Voraussetzungen zu lösen. Abwechslung<br />
in der Aufgabenstellung, Gedächtnistraining,<br />
Ordnen von Gegenständen,<br />
Zahlen und Buchstaben, das<br />
Ausprobieren von verschiedenen, geistig<br />
anspruchsvollen Spiele usw., machten<br />
die Stunden spannend. Eine<br />
enorme Vielfalt an Aufgaben hat sich<br />
Frau Ruth Baur für uns ausgedacht und<br />
vorbereitet. Gemäss ihr zählt nicht in<br />
erster Linie das Resultat, sondern die<br />
Aktivierung der Gehirnzellen. In der<br />
vertrauten und entspannten Umgebung<br />
macht auch Anstrengung Spass.<br />
Wie erwähnt, waren die Voraussetzungen<br />
für diesen Bildungskurs der ASPr<br />
gleich wie jedes Jahr. Für mich einer<br />
der Gründe, weshalb ich mich immer<br />
wieder auf diese Tage freue. Ich weiss,<br />
der Ort und die Unterkunft sind super,<br />
beide Kursleiterinnen gestalten ihre<br />
Lektionen interessant und beide sind<br />
bewährt. Also rundum eingespielte<br />
Voraussetzungen, um mich richtig<br />
wohl zu fühlen und ganz auf das Kommende<br />
einlassen zu können.<br />
■ Silvia Vonderschmitt<br />
Weihnachtskurs in Delémont – 23. Dezember 2013 bis 2. Januar 2014<br />
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2/14 Faire Face
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