E4 | Les nouveautés en ergonomie de bureau - Asstsas
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Règle du 90 <strong>de</strong>grés<br />
Pieds bi<strong>en</strong> à plat au sol,<br />
angle aux chevilles d’<strong>en</strong>viron 90o;<br />
Jambes parallèles au sol, angle aux g<strong>en</strong>oux d’<strong>en</strong>viron 90o;<br />
Dos bi<strong>en</strong> appuyé au dossier, angle à la hanche <strong>de</strong> 90 à 110o;<br />
Avant-bras à l’horizontal, épaules relâchées, angle au cou<strong>de</strong><br />
d’<strong>en</strong>viron 90o;<br />
Mains alignées aux avant-bras et les poignets rest<strong>en</strong>t droits;<br />
Tête alignée au tronc et reste droite;<br />
Haut <strong>de</strong> l’écran au niveau <strong>de</strong>s yeux (abaissé l’écran pour les<br />
presbytes) à <strong>en</strong>viron une distance <strong>de</strong> bras.<br />
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