E4 | Les nouveautÃ©s en ergonomie de bureau - Asstsas

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Règle du 90 degrés Pieds bien à plat au sol, angle aux chevilles d’environ 90o; Jambes parallèles au sol, angle aux genoux d’environ 90o; Dos bien appuyé au dossier, angle à la hanche de 90 à 110o; Avant-bras à l’horizontal, épaules relâchées, angle au coude d’environ 90o; Mains alignées aux avant-bras et les poignets restent droits; Tête alignée au tronc et reste droite; Haut de l’écran au niveau des yeux (abaissé l’écran pour les presbytes) à environ une distance de bras. 4
Éviter l’éblouissement Éblouissement direct Éblouissement indirect 5
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