Typhaine RIOUX - Commission Nationale Nage Avec palmes

cardiaque à la vitesse maintenue, soit au Seuil Anaérobie. Cette étude a montré que la
fréquence cardiaque associée au Seuil Anaérobie est entre 88 et 93% de son maximal
théorique.
En Nage avec palmes, on utilise un test sur 2000m, dérivé d’un test russe et adapté par
Michel POU qui a fait ses preuves pour la mesure du Seuil Anaérobie avec comme critère la
fréquence cardiaque qui doit être à 90% de son « maximum aquatique ».
Intérêt du Seuil Anaérobie :
Pour les disciplines sollicitant de manière prépondérant le système aérobie, le Seuil
Anaérobie est utilisé pour prédire le rendement en obtenant une haute fiabilité dans des
spécialités bien concrètes telles que le Marathon, les épreuves de Natation, Cyclisme…
SVEDAHL K et MACINTOSH B.R. (2003) (24) précisent d’ailleurs que beaucoup d’études
montrent l’importance de la quantification de l’intensité d’exercice au Seuil Anaérobie. En
effet, lorsque l’on entraîne un sportif au Seuil Anaérobie, on développe la glycolyse
anaérobie, soit l’élimination du lactate puisqu’il s’agit pour l’organisme d’oxyder, d’utiliser
ou de resynthétiser le lactate afin de conserver une concentration en lactate inférieure ou égale
à 3-4 mmol lactate.litre de sang -1 ; c’est l’équilibre de la production et la resynthétisation du
lactate (21).
14