Typhaine RIOUX - Commission Nationale Nage Avec palmes

I. CARACTERISTIQUES DE LA NAGE AVEC PALMES
Introduction
C’est au cours des années 30 que le commandant français De Corlieu met au point des
« additifs de sustentation et de vitesse » destinés à faciliter la tâche des maîtres nageurs
sauveteurs. Ces futures palmes sont rapidement utilisées par les plongeurs pour leur efficacité
à se déplacer sous l’eau. Durant la période hivernale, ces derniers se préparaient
physiquement avec celles-ci en piscine ce qui a entraîné un esprit compétitif aboutissant à des
compétitions de plus en plus réglementées. C’est à partir de ce moment que la Nage avec
palmes se construit sur le plan fédéral.
Depuis, les pratiquants sont passés des bi-palmes aux monopalmes. Cette évolution
matérielle a entraîné une évolution technique et une amélioration considérable des records.
Depuis l’an 2000, nous sommes entrés dans l’ère des monopalmes à renforts sur les côtés,
ainsi que des chaussons munis de cales sous les pieds changeant alors l’angle articulaire de la
cheville. Cependant, aucune étude n’a été menée jusqu’à présent pour déterminer de manière
scientifique l’effet de ces évolutions (ailettes ; cales…). Seule la constatation des progrès
chronométriques réalisés par les nageurs et par ainsi, l’évolution des records de France,
d’Europe et du Monde tendent à montrer un effet positif.
1. Exigences techniques
Par définition, la Nage avec palmes est une progression avec une monopalme ou deux
palmes sur et sous l’eau d’un nageur n’utilisant que sa force musculaire sans autre équipement
d’appui.
En piscine, le matériel utilisé conditionne le mode de nage qui, lui-même conditionne
la technique de nage. Il existe 3 modes de nage différents :
? L’apnée (AP) : 50m
? La surface (SF) : 50m, 100m, 200m, 400m, 800m et 1500m
? L’immersion scaphandre (IS) : 100m, 400m et 800m
Dans la mesure où nous allons travailler sur un test en surface dans ce dossier, nous
allons étudier la technique de nage en surface qui est réglementée de manière stricte par la
Commission Nationale de Nage avec Palmes. En effet, le règlement stipule qu’entre les
passages des points de repères des 15m placés aux deux extrémités de la piscine (entre les
coulées), « à tout moment, une partie du corps doit être émergée par rapport à la surface de
l’eau ; l’extrémité supérieure du tuba est considérée comme faisant partie du corps » (2.1.10 :
Obligation des concurrents).
Selon BALY L. (1999) (5), Docteur en Biomécanique du Mouvement à l’Université
de la Méditerranée, la Nage avec palmes est basée sur la propulsion au moyen d’une
monopalme animée par un mouvement ondulatoire du corps. Cette ondulation s’initie au
niveau du milieu des côtes et se prolonge jusqu’au bout de la palme en passant par les
articulations telles que les hanches, genoux et chevilles (BALY et collaborateurs, 2001 (6)). A
partir de cette description articulaire et globale du mouvement ondulatoire du train inférieur,
on peut dire que la technique de nage se décompose en deux phases principales : la phase
ascendante ou remontée de la palme et la phase descendante ou appui de la palme sur l’eau.
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