Programme de La Longère Septembre / Octobre 2018
Retrouvez toute l'actualité de La Longère du CIAS à Mordelles, de la Maison Héléna de Chavagne et du quartier des Ajoncs Fleuris au Rheu.
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les PAUSES <strong>de</strong> la <strong>Longère</strong><br />
PLACE TOULOUSE-LAUTREC - MORDELLES<br />
Dernière<br />
causerie d'été<br />
Mercredi 5 septembre<br />
<strong>de</strong> 14h30 à 16h30<br />
Les causeries<br />
du jeudi<br />
« CAUSERIES D’ÉTÉ : UN RENDEZ-VOUS<br />
POUR FAIRE CAUSETTE »<br />
Animée par Valérie Chaussepied- Animatrice-Coordinatrice sociale & un<br />
bénévole <strong>de</strong> Part’Ages.<br />
Un espace où chacun est invité à s’exprimer et à écouter l’autre sur une<br />
thématique choisie avec l’ensemble <strong>de</strong>s participants : pas d’expert, juste <strong>de</strong>s<br />
échanges d’expériences informelles favorisant une meilleure compréhension<br />
<strong>de</strong> son environnement, <strong>de</strong> son histoire personnelle et une meilleure prise sur<br />
son futur.<br />
Gratuit et ouvert à tous<br />
places limitées à 8 personnes- sur inscription<br />
Renseignements et inscription auprès <strong>de</strong> <strong>La</strong> <strong>Longère</strong> du CIAS<br />
au 02 90 02 36 36<br />
« BIEN BOUGER POUR<br />
BIEN VIEILLIR »<br />
Animée par Géraldine Daniel <strong>de</strong> Sports Pour Tous d’Ille-et-Vilaine<br />
Tout exercice est bénéfique pour votre santé : 30 minutes par jour, c’est<br />
indispensable pour rester en forme et gar<strong>de</strong>r le morale.<br />
Cette action est proposée par CAP retraite Bretagne.<br />
A l’issue <strong>de</strong> « cette causerie » sur les bienfaits <strong>de</strong> l’activité physique adaptée,<br />
toutes les personnes retraitées pourront s’inscrire à un cycle <strong>de</strong> prévention<br />
santé GRATUIT <strong>de</strong> 12 séances d’activité physique adaptée.<br />
Les séances se dérouleront à la <strong>Longère</strong> à Mor<strong>de</strong>lles les mardis du 18<br />
septembre au 11 décembre <strong>2018</strong>.<br />
Jeudi 13 septembre <strong>de</strong> 15h à 17h<br />
Gratuit et ouvert à tous<br />
Renseignements et inscription auprès <strong>de</strong> <strong>La</strong> <strong>Longère</strong> du CIAS<br />
au 02 90 02 36 36<br />
Les causeries<br />
du jeudi<br />
« LES HUILES ESSENTIELLES, HISTOIRE,<br />
POSOLOGIE, PRÉCAUTIONS D’EMPLOI… »<br />
Animée par Anne Françoise Quéguiner, docteur en Pharmacie, Diplômée en<br />
Nutrition et Micro nutrition<br />
Présentation <strong>de</strong> plusieurs huiles essentielles sous forme d'anecdote en<br />
racontant l’histoire <strong>de</strong>s HE <strong>de</strong>puis la préhistoire à nos jours ainsi que les<br />
mo<strong>de</strong>s d'administration, les doses et les contre-indications.<br />
De ce récit, nous allons retenir une dizaine d'HE qui peuvent être utilisées en<br />
préventif et en curatif pendant l'hiver.<br />
Jeudi 27 septembre <strong>de</strong> 15h à 17h<br />
Gratuit et ouvert à tous<br />
Renseignements et inscription auprès <strong>de</strong> <strong>La</strong> <strong>Longère</strong> du CIAS<br />
au 02 90 02 36 36
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