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[ ACTUALITÉ ]<br />
FABRICATION D’UNE HUTTE A SUDATION OU SWEET LODGE<br />
En brousse, les initiatives originales ne manquent pas. THIBAULT, notre jeune et sympathique hôte des bains<br />
d’argile de Kô à Poingam, est toujours à la recherche de pratiques favorisant le bien-être et la purification du<br />
corps ; il dévoile sa technique pour construire une hutte de sudation de façon simple et naturelle.<br />
L’action réparatrice de la sueur pour favoriser la guérison est aujourd’hui<br />
reconnue par toutes les médecines du monde, que ce soit pour évacuer<br />
les toxines ou pour se débarrasser des mauvais virus et autres bactéries<br />
pathogènes…<br />
LA TRANSPIRATION EST LE REMÈ<strong>DE</strong> NATUREL PAR<br />
EXCELLENCE<br />
Pour pouvoir se relaxer et purifier son corps, rien de plus simple : il suffit<br />
de couper des mimosas sauvages ou tout autre arbuste fin et souple.<br />
Il faut les plier en arc, les planter dans la terre et les attacher sur le<br />
sommet et aux endroits où elles se croisent.<br />
Il faut choisir de préférence des gros galets de rivière qui retiennent la<br />
chaleur plus longtemps.<br />
Une fois déposés dans leur emplacement il suffira de les arroser avec<br />
de l’eau pure ou, comme Thibault, coupée avec des essences de niaouli<br />
ou d’eucalyptus.<br />
EFFET RELAXANT ET PURIFICATEUR GARANTI<br />
Ce procédé bien connu des anciens était déjà utilisé par les chamanes<br />
amérindiens : il occupait une place très importante lors de rituels pour<br />
purifier le corps, l’esprit, ou bien pour débarrasser les hommes de toutes<br />
les odeurs avant de partir à la chasse.<br />
Il était aussi censé favoriser la méditation et la spiritualité.<br />
C’est l’un des 7 rites sacrés pratiqués par les sioux Lakota qui<br />
organisaient des cérémonies pour que les hommes se purifient<br />
spirituellement, physiquement, mentalement et émotionnellement.<br />
Tout comme le sauna, qui trouve son origine il y a plus de 2000 ans dans<br />
les pays nordiques et qui repose sur des coutumes ancestrales, la hutte<br />
de sudation doit être utilisée avec des précautions dans la mesure où<br />
l’on manipule des pierres brulantes.<br />
Il faut envelopper la totalité du dôme ainsi obtenu, avec des feuilles de<br />
cocotier tressées entre elles, sans oublier de laisser une petite ouverture<br />
pour l’entrée.<br />
Puis bien recouvrir l’ensemble de l’ouvrage avec de l’écorce de niaouli<br />
pour assurer l’étanchéité en cas de pluie.<br />
Ne pas oublier de tasser un peu de terre tout autour pour empêcher le<br />
ruissellement de l’eau de pluie à l’intérieur.<br />
Il ne vous reste plus qu’à faire un trou au milieu à l’intérieur duquel vous<br />
placerez vos pierres chaudes.<br />
ET VOILA, VOTRE HUTTE <strong>DE</strong> SUDATION EST « FIN » PRÊTE.<br />
Le foyer où vous ferez chauffer vos pierres doit se trouver à proximité<br />
de la hutte de sudation pour qu’elles ne refroidissent pas trop pendant<br />
le transfert.<br />
Thibault, bains d’argiles de Kô 97 54 39<br />
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