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POURQUOI LE
STRESS PEUT TE
BLOQUER
COMPLÈTEMENT
C’est vrai que souvent le stress, c’est cette sensation qui
nous « empêche de ». Par exemple, c’est souvent lui qui va
nous empêcher d’aller parler à quelqu’un avec qui on aimerait
faire connaissance (quelles que soient les raisons !) mais
à qui on a jamais parlé, alors qu’on sait parler et qu’on n’est
pas trop bête… Ou encore qui nous empêche de répondre à
des questions en contrôle alors qu’on sait parfaitement les
résoudre en classe ou chez soi.
À partir du moment où dans ta tête, le stress n’est vu que
comme quelque chose qui te bloque, tu rentres dans un cercle
vicieux dans lequel l’anxiété fait son apparition.
Exemple simple : avant un DS que tu as envie de réussir
(comme tous les autres bien sûr !). Si tu sens que ton stress
monte parce que tu commences à avoir les symptômes classiques,
tu vas te dire (consciemment ou non) que ce n’est
pas bon car le stress détruit tes capacités et ça va faire que
l’anxiété de te vautrer va prendre le dessus. Et ça va aug-
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