Továbbképzés elméleti anyaga itt letölthető.
Továbbképzés elméleti anyaga itt letölthető.
Továbbképzés elméleti anyaga itt letölthető.
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Speciális kapustechnikai<br />
elemek<br />
Megtanulandó Kapustechnikai elemek 10/11 éves kapusok<br />
Kapusjátékhoz szükséges<br />
mezőnyjátékos technikai elemek<br />
Labdanélküli technikai elemek<br />
Kétkezes öklözés Rúgás belső csüddel Páros lábról felugrás, páros<br />
lábbal talajfogás, megindulás<br />
előre, egy-két testcsel után<br />
irányváltoztatással<br />
Lapos vetődés Rúgás teljes csüddel Egy lábról felugrás, páros<br />
lábbal talajfogás, megindulások<br />
testcsel nélkül, vagy testcsellel<br />
előre/irányváltoztatással<br />
Félmagas vetődés Labdaátvételek talppal, combbal,<br />
mellel.<br />
Kirúgás kézből, külső csüddel Fejelés páros lábbal felugrással a<br />
homlok középső részével, előre,<br />
oldalra<br />
Lövő csel<br />
Labdaszerzés szemből<br />
lecsúszással<br />
A kapusjáték alkalmazkodik a 7:7 elleni játék szabályaihoz, Pálya: 60x40m, Kapu:5x2 m, Labda:4-es,<br />
Büntetőterület12 m,vagy 12m sugarú kör, Les: nincs, Partdobás: van, Csere: folyamatosan<br />
Javasolt felállási forma: dupla rombusz+kapus