08.12.2012 Views

Továbbképzés elméleti anyaga itt letölthető.

Továbbképzés elméleti anyaga itt letölthető.

Továbbképzés elméleti anyaga itt letölthető.

SHOW MORE
SHOW LESS

Create successful ePaper yourself

Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.

Speciális kapustechnikai<br />

elemek<br />

Megtanulandó Kapustechnikai elemek 10/11 éves kapusok<br />

Kapusjátékhoz szükséges<br />

mezőnyjátékos technikai elemek<br />

Labdanélküli technikai elemek<br />

Kétkezes öklözés Rúgás belső csüddel Páros lábról felugrás, páros<br />

lábbal talajfogás, megindulás<br />

előre, egy-két testcsel után<br />

irányváltoztatással<br />

Lapos vetődés Rúgás teljes csüddel Egy lábról felugrás, páros<br />

lábbal talajfogás, megindulások<br />

testcsel nélkül, vagy testcsellel<br />

előre/irányváltoztatással<br />

Félmagas vetődés Labdaátvételek talppal, combbal,<br />

mellel.<br />

Kirúgás kézből, külső csüddel Fejelés páros lábbal felugrással a<br />

homlok középső részével, előre,<br />

oldalra<br />

Lövő csel<br />

Labdaszerzés szemből<br />

lecsúszással<br />

A kapusjáték alkalmazkodik a 7:7 elleni játék szabályaihoz, Pálya: 60x40m, Kapu:5x2 m, Labda:4-es,<br />

Büntetőterület12 m,vagy 12m sugarú kör, Les: nincs, Partdobás: van, Csere: folyamatosan<br />

Javasolt felállási forma: dupla rombusz+kapus

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!