Továbbképzés elméleti anyaga itt letölthető.
Továbbképzés elméleti anyaga itt letölthető.
Továbbképzés elméleti anyaga itt letölthető.
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
A fizikai képességek fejlesztése speciális kapustechnikai elemekkel 14/15 éves kapusok<br />
Speciális kapustechnikai<br />
elemek<br />
Kapusjátékhoz szükséges<br />
mezőnyjátékos technikai<br />
elemek<br />
Labdanélküli technikai<br />
elemek<br />
A labdás és labda nélküli technikai elemek alkalmazkodása a folyamatosan erősödő pozitív<br />
lelki tulajdonságokhoz és fizikai képességekhez<br />
A kapusjáték alkalmazkodik a nagypályás mérkőzés szabályaihoz, Pálya: 105x65m, Kapu: 7,32x2,44méter,<br />
Labda:5-ös méret, Büntetőterület:16,5 méter, Létszám: 10:10 fő+ kapus, Les:van, Partdobás: van, Csere:3<br />
játékos. Javasolt játék rendszer: 4-3-3<br />
Fizikai képességek fejlesztése speciális kapustechnikai elemekkel<br />
Speciális kapus koordinációs gyakorlatok<br />
Fizikai képességek fejlesztése-lapos vetődések<br />
Fizikai képességek fejlesztése- félmagas vetődésekkel<br />
Fizikai képességek fejlesztése-magas vetődésekkel<br />
Fizikai képességek fejlesztése-lapos és magas vetődésekkel<br />
Fizikai képességek fejlesztése-vetődés lapos beadásra<br />
Fizikai képességek fejlesztése-magas labdák rövid és hosszú oldalra<br />
Fizikai képességek fejlesztése-kifutás, legördülés, lecsúszás<br />
Fizikai képességek fejlesztése- kapura rúgások védése<br />
Fizikai képességek fejlesztése-beadásokkal és kifutásos védésekkel
Change language