NeoLife Lifestyle Magazin - 2020/II

Az egészséges étrend továbbra is a nyerő
választás!
Az elmúlt évtizedben sok cikk jelent meg
a mediterrán étrend előnyeiről 8 , általában
arról, amit sok tudós a mediterrán étrend
modellnek nevez, tart (MEDI-diéta). 9 Most
már tudjuk, hogy az összes tápanyag szinergista
módon működik a szervezetben, ezért
a tudósok ma inkább étrendi modellekről
beszélnek, nem pedig egyes tápanyagokról,
mivel ez átfogóbb képet adhat az egészségi
állapotunkra gyakorolt ​hatásról.
Általánosságban elmondható, hogy a mediterrán
étrendi modell fitonutriensekben,
polifenolokban, színes gyümölcsökben és
zöldségekben, jó zsírokat tartalmazó halban,
oliva olajban, teljes kiőrlésű gabonafélékben,
diófélékben, magvakban, babban, sovány
fehérjében és kis mennyiségben borban
gazdag (legfeljebb egy vagy két pohár naponta,
csak felnőttek számára).
Mikrobiom - több mint jó emésztés!
Az elmúlt évtizedben robbanásszerűen
megnőtt a "mikrobiota" iránti érdeklődés és
az ezzel kapcsolatos kutatások is (több billió
mikroorganizmus és mikroba, például
baktériumok, vírusok vagy gombák, amelyek
szervezetünkben és testünkön egyaránt
megtalálhatók) ahogy a mikrobiom" iránt is (a
rezidens mikrobiota génkészlete).
Úgy tűnik, hogy a polifenolokban, fitonutriensekben,
rostokban és jó zsírokban gazdag
étrend jó táptalajt jelent a bélben egy sokoldalú
mikroba profil kialakulásához. 10,11
TÁPANYAG
MODELL
MIKROBIOM
A szegényes és
az egészséges
étrend
hatása a
bélrendszerre
és a bélflórára:
SZEGÉNYES ÉTREND
FŐLEG EZEK AZ ÉLELMISZEREK:
Feldolgozott hús
Rossz zsírok
Finomított gabonafélék
Túlzott cukor bevitel
KÖVETKEZMÉNYEK:
Egyoldalú mikrobiom
EGÉSZSÉGES ÉTREND
FŐLEG EZEK AZ ÉLELMISZEREK:
Gyümölcsök & Zöldségek
Jó zsírok
Rostok/összetett szénhidrátok
Növényi fehérje
KÖVETKEZMÉNYEK:
Sokoldalú mikrobiom
Acidophilus Plus
Kódszám 560 - 60 kapszula
Ötféle klinikailag tesztelt
probiotikum exkluzív keveréke:
• Lactobacillus acidophilus
• Lactobacillus bulgaricus
• Lactobacillus paracasei
• Bifidobacterium animalis
• Streptococcus thermophilus
EXKLUZÍV GEL GARD VÉDELEM A
BÉLRENDSZERBEN
Zselatin kapszula
A Gel Gard megvédi a
baktériumokat amíg a
bélrendszerbe nem érnek
5 milliárd élő organizmus
Megvédi a baktériumokat a
gyomor savas közegében
Az aktív mikroorganizmusok a
bélrendszer alsó traktusába érnek,
ahol kifejtik hatásukat.
6 2. szám | 2020