Perilaku Coping Mahasiswa dalam Mengatasi Stres Mengikuti Mata ...

TOPIK UTAMA 

Perilaku Coping Mahasiswa dalam Mengatasi Stres 

Mengikuti Mata Kuliah MPK Kuantitatif 

Tri Nugroho Adi 

Staf Pengajar Fakultas Ilmu Sosial dan Ilmu Politik UNSOED 

Abstrak 

Penelitian ini bertujuan untuk melihat gambaran mengenai perilaku coping mahasiswa dalam 

mengatasi stres yang dialami mahasiswa dalam mengikuti kuliah MPK Kuantitatif. Penelitian 

berbentuk kuantitatif dengan menyebarkan kuesioner kepada 65 responden secara ’Cluster 

Sampling’ . Penelitian menunjukkan lima sumber stres utama mahasiswa ketika menghadapi 

kuliah MPK Kuantitatif yaitu yang bersifat internal: banyaknya tugas yang harus dikerjakan 

(15,3%); deadline pengumpulan tugas yang sangat singkat (12,3%); kesulitan dalam menemukan 

dan menerapkan teori dalam penelitian (10,7%) ; materi ajar yang sulit dimengerti (9,2%). 

Sedangkan sumber stres eksternal adalah jumlah mahasiswa yang mengambil mata kuliah yang 

terlampau besar (12,3%.) Berkenaan dengan itu, responden tidak hanya menggunakan satu jenis 

perilaku coping dalam mengatasi stres, secara berturutan menurut skor rerata dalam skala 5 adalah 

Problem Focused Coping(3,56) disusul oleh Emotion Focused Coping(3,33) dan terakhir adalah 

Maladaptif Coping(2,86). 

Kata Kunci: Problem Focused Coping, Emotion Focused Coping, Maladaptif Coping 

Pendahuluan 

Stres merupakan hal yang wajar dan 

merupakan bagian dari kehidupan manusia. 

Kita memerlukan stres untuk mendorong 

berusaha lebih baik lagi. Namun stres yang 

berlebihan dapat menyebabkan terganggunya 

fungsi pribadi seseorang, hal ini disebabkan 

daya tahan stres yang berbeda-beda pada setiap 

orang. Salah satu fenomena stres yang sering 

terjadi adalah stres yang dialami mahasiswa 

ketika mengikuti suatu mata kuliah. 

Fenomena stres ketika mahasiswa 

menempuh mata kuliah misalnya terjadi dalam 

mata kuliah MPK Kuantitatif yang ditawarkan 

di semester empat Jurusan Ilmu Komunikasi. 

Menurut pengakuan beberapa mahasiswa yang 

mengikuti mata kuliah ini, sumber stres 

tersebut bermacam-macam, ada yang 

mengalami stres karena merasa tugas-tugas 

yang diberikan menuntut dateline yang ketat. 

Selain karena stres dalam kaitannya dengan 

waktu pengumpulan tugas-tugas yang pendek, 

mahasiswa juga merasakan beratnya mengikuti 

MPK Kuantitatif karena sebagian dari mereka 

belum terbiasa membuat tulisan ilmiah . Stres 

mahasiswa juga diperberat karena hal-hal 

yang subjektif misalnya, karena adanya 

persepsi bahwa dosen pengampu mata kuliah

Perilaku Coping Mahasiswa dalam Mengatasi Stres 

Mengikuti Mata Kuliah MPK Kuantitatif 

ini dikenal sebagai dosen yang ”sulit”. Stres 

dalam mata kuliah ini juga diperparah karena 

ada juga mahasiswa yang merasa ”takut” 

berkonsultasi dengan dosen. Ketika mahasiswa 

sudah sampai pada penggarapan tema 

proposal, stres tak juga surut karena rupanya 

sebagian di antara mereka mengaku ketika 

memilih judul asal memilih dan kebetulan 

judul itu di-acc sementara dia sesungguhnya 

kurang begitu menguasai topik yang disetujui 

itu. 

Menurut Rathus dan Nevid (dalam 

Januarti, 2009) stres adalah suatu kondisi yang 

menunjukkan adanya tekanan fisik dan psikis 

akibat tuntutan dalam diri dan lingkungan. 

Seseorang dapat dikatakan mengalami stres 

ketika seseorang mengalami suatu kondisi 

adanya tekanan dalam diri akibat tuntutan yang 

berasal dari dalam diri dan lingkungan. 

Menurut Atwater (1983) stres merupakan suatu 

tuntutan yang memerlukan respon adaptif. 

Hal-hal yang dilakukan individu untuk 

mengatasi keadaan atau situasi yang tidak 

menyenangkan, menantang, menekan ataupun 

mengancam disebut sebagai coping (Lazarus, 

1976). Menurut Sarafino (1990) individu 

melakukan perilaku coping sebagai usaha 

untuk menetralisir atau mengurangi stres. 

Sebagai sebuah studi awal (pilot 

project), penelitian ini bertujuan untuk melihat 

gambaran sumber-sumber stres yang terjadi 

para mahasiswa ketika mengikuti mata kuliah 

MPK Kuantitatif dan melihat bagaimana 

perilaku coping mahasiswa dalam mengatasi 

stres dikarenakan hal tersebut. 

Rumusan Masalah 

Masalah pokok yang akan dikaji dalam 

penelitian ini adalah : 

1. Hal-hal spesifik apakah yang menjadi 

sumber stres dalam mengikuti mata kuliah 

MPK Kuantitatif ? 

2. Jenis dan bentuk strategi coping yang 

seperti apakah yang digunakan mahasiswa 

dalam mengatasi stres mengikuti kuliah 

MPK Kuantitatif? 

Tujuan Penelitian 

Tujuan pokok penelitian ini adalah : 

1. Untuk mengidentifikasi hal-hal spesifik 

yang menjadi sumber stres dalam 

mengikuti mata kuliah MPK Kuantitatif 

2. Untuk mengetahui jenis dan bentuk strategi 

coping yang digunakan mahasiswa dalam 

mengatasi stres mengikuti kuliah MPK 

Kuantitatif 

Stres dalam Belajar 

Stres adalah konflik, tekanan eksternal 

( tuntutan yang datang dari lingkungan fisik 

dan sosial) dan tekanan internal ( tuntutan yang 

datang dari dalam diri), serta kondisi bermasalah 

lainnya dalam kehidupan ( Haber dan Runyon, 

1984). 

Studi tentang stres dalam belajar khususnya 

yang dialami oleh mahasiswa dan 

memiliki kemiripan dengan penelian ini adalah 

penelitian yang dilakukan oleh Gunawati dkk 

(2006, dalam Januarti 2009) terhadap mahasiswa 

Program Studi Psikologi Universitas 

Diponegoro. Penelitian ini menemukan, maha- 

Acta diurnA │Vol 6 No 2 │2010

PERILAKU Perilaku COPING Coping MAHASISWA Mahasiswa dalam DALAM Mengatasi MENGATASI Stres STRES 

MENGIKUTI Mengikuti MATA Mata KULIAH Kuliah MPK Kuantitatif KUANTITATIF 

Acta diurnA │Vol 6 No 2 │2010 

siswa Program Studi Psikologi yang sedang 

menulis skripsi sering mengalami masalah 

kecemasan dalam menghadapi dosen pembimbing 

skripsi. Kecemasan dalam menghadapi 

dosen pembimbing skripsi ditunjukkan mahasiswa 

dalam perilaku menghindar untuk bertemu 

dengan dosen pembimbing skripsi. 

Peneliti juga menemukan adanya perilaku mahasiswa 

yang sedang menulis skripsi di Program 

Studi Psikologi Universitas Diponegoro 

dalam keseharian menunjukkan adanya gejala 

stres. Gejala yang banyak ditunjukkan oleh 

mahasiswa antara lain gangguan tidur seperti 

kesulitan tidur, sering terlihat cemas, mudah 

marah, dan ada beberapa mahasiswa yang 

menunjukkan gejala gangguan daya ingat yang 

ditunjukkan dengan seringnya mahasiswa lupa 

pada janji bimbingan dengan dosen pembimbing 

skripsi. 

Sementara itu, penelitian Mujiyah dkk 

(2001, dalam Januarti 2009) menemukan adanya 

kendala-kendala yang biasa dihadapai mahasiswa 

dalam menulis tugas akhir skripsi yakni 

kendala internal yang meliputi malas sebesar 

(40%), motivasi rendah sebesar (26,7%), 

takut bertemu dosen pembimbing sebesar 

(6,7%), sulit menyesuaikan diri dengan dosen 

pembimbing skripsi sebesar (6,7%). Kendala 

eksternal yang berasal dari dosen pembimbing 

skripsi meliputi sulit ditemui sebesar (36,7%), 

minimnya waktu bimbingan sebesar (23,3%), 

kurang koordinasi dan kesamaan persepsi antara 

pembimbing 1 dan pembimbing 2 sebesar 

(23,3%), kurang jelas memberi bimbingan 

sebesar (26,7%), dan dosen terlalu sibuk sebesar 

(13,3%). Kendala buku–buku sumber meliputi 

kurangnya buku–buku referensi yang 

fokus terhadap permasalahan penelitian sebesar 

(53,3%), referensi yang ada merupakan buku 

edisi lama sebesar (6,7%). Kendala fasilitas 

penunjang meliputi terbatasnya dana dengan 

materi skripsi, kendala penentuan judul atau 

permasalahan yang ada sebesar (13,3%), 

bingung dalam mengembangkan teori sebesar 

(3,3%). Kendala metodologi meliputi kurangnya 

pengetahuan penulis tentang metodologi 

sebesar (10%), kesulitan mencari dosen 

ahli dalam bidang penelitian berkaitan dengan 

metode penelitian dan analisis validitas instrumen 

tertentu sebesar (6,7%). 

Penelitian yang menjadi rujukan di atas 

lebih mengkhususkan pada mahasiswa yang 

sedang menulis skripsi, meski tidak sama persis, 

namun ada kesamaan sifat dari subjek yang 

diteliti tersebut dengan subjek penelitian yang 

akan dilakukan ini yakni mahasiswa memiliki 

beban psikologis untuk bisa menghasilkan sebuah 

karya ilmiah. Bedanya, dalam penelitian 

Gunawati dan Mujiyah, stres yang dialami mahasiswa 

berkaitan dengan tugas penyelesaian 

skripsi sedangkan penelitian ini, stres yang terjadi 

pada mahasiswa disebabkan oleh tugas 

akhir mata kuliah MPK Kuantitatif yaitu membuat 

usul penelitian yang sebenarnya juga 

merupakan proses menuju penyelesaian tugas 

akhir atau penulisan skripsi. 

Perilaku Coping 

3



Di dalam kehidupan sehari-hari 

seseorang mempunyai keinginan-keinginan 

baik yang bersifat fisik maupun psikis yang 

tentunya membutuhkan sesuatu pemenuhan. 

Usaha individu untuk memenuhi kebutuhannya 

tidak selamanya berjalan sebagaimana mestinya. 

Hal ini bergantung pada ketrampilan 

individu dalam mengelola keinginan-keinginan 

dalam dirinya. Dalam psikologi kemampuan 

mengelola tersebut dikenal dengan proses 

coping. 

Menurut Lazarus (dalam 

Nindhayati,2008) coping mempunyai dua 

konotasi, yaitu menunjukkan suatu cara 

menghadapi tekanan dan menunjukkan suatu 

cara untuk mengatasi kondisi yang 

menyakitkan, mengancam atau menantang 

ketika respon yang otomatis. Coping 

menunjukkan usaha dan perilaku yang 

dilakukan oleh individu tersebut. Usaha untuk 

mengatur tuntutan tersebut meliputi usaha 

untuk menurunkan, meminimalisasi dan juga 

menahan. Perilaku coping juga melibatkan 

kemampuan khas manusia seperti pikiran, 

perasaan, pemrosesan informasi, belajar dan 

mengingat. Implikasi proses coping tidak 

terjadi begitu saja, tetapi juga melibatkan 

pengalaman atau proses berpikir seseorang. 

Lazarus dan Folkman (dalam 

Nindhayati,2008) membagi coping menjadi 

dua macam, yaitu : Problem focused coping, 

yaitu perilaku coping yang digunakan untuk 

mengurangi stresor, individu akan mengatasi 

dengan mempelajari cara-cara atau 

keterampilan yang baru. Individu akan 

cenderung menggunakan strategi ini bila 

dirinya yakin akan dapat mengubah situasi. 

Atkinson (dalam Nindhayati,2008) 

mengemukakan bahwa individu bisa disebut 

melakukan strategi coping yang berpusat pada 

masalah atau problem focused coping apabila 

individu tersebut melakukan tindakan antara 

lain: menentukan masalah, menciptakan 

pemecahan alternatif, menimbang-nimbang 

alternatif berkaitan dengan biaya dan manfaat, 

memilih salah satu dari alternatif pilihan 

mengimplementasikan alternatif yang dipilih. 

Problem focused coping juga dapat diarahkan 

ke dalam, yaitu orang dapat mengubah sesuatu 

pada dirinya sendiri dan bukan mengubah 

lingkungannya. Tindakan lain adalah 

mengubah tingkat aspirasi, menemukan 

pemuasan alternatif dan memelajari 

keterampilan baru. 

Emotion focused coping, yaitu perilaku 

coping yang digunakan untuk mengatur respon 

emosional terhadap stres bila individu tidak 

mampu mengubah kondisi yang stresful, 

individu akan cenderung untuk mengatur 

emosinya. Moss (dalam Nindhayati,2008) 

menambahkan bahwa orang yang 

menggunakan coping ini biasanya mencegah 

emosi negatif yang menguasai dirinya. 

Adwin dan Revenson (dalam 

Nindhayati,2008) mengungkapkan bahwa 

tingkah laku coping yang berorientasi pada 

masalah (problem focused coping) meliputi: 

Kehati-hatian, yaitu individu memikirkan dan 

mempertimbangkan secara matang beberapa 

alternatif pemecahan masalah yang mungkin 




dilakukan, meminta pendapat dan pandangan 

dari orang lain tentang masalah yang 

dihadapinya. Tindakan instrumental, yaitu 

tindakan yang ditujukan untuk menyelesaikan 

masalah secara langsung serta menyusun 

rencana-rencana apa yang akan dilakukan. 

Negosiasi, yaitu usaha yang ditujukan kepada 

orang lain yang terlibat atau yang menjadi 

penyebab masalah yang sedang dihadapinya 

untuk serta memikirkan atau menyelesaikan 

masalah. 

Tingkah laku coping yang berorientasi 

pada emosi (emotion focused coping), 

meliputi: Pelarian dari masalah, yaitu individu 

menghindari masalah dengan cara berkhayal 

atau membayangkan seandainya dia berada 

pada situasi yang menyenangkan. Pengurangan 

beban masalah, yaitu usaha untuk menolak, 

merenungkan suatu masalah dan bertindak 

seolah tidak terjadi apa-apa. Menyalahkan diri 

sendiri, yaitu suatu tindakan pasif yang 

berlangsung dalam batin, individu cenderung 

untuk menyalahkan dan menghukum diri 

sendiri serta menyesal dengan apa yang telah 

terjadi. Pencarian arti, yaitu usaha untuk 

menemukan kepercayaan baru atau sesuatu 

yang penting dari kehidupan. 

Sementara itu coping yang tergolong 

Maladaptif Coping mencirikan individu yang 

memusatkan diri pada pengalaman yang 

menekan atau pada kekecawaanya; 

mencurahkan emosi pada taraf tertentu dapat 

mengurangi tekanan yang dirasakan individu, 

namun jika dilakukan berlebihan, dimana 

individu terlalu berlarut-larut terhadap distres 


dapat memperparah stres itu sendiri. 

Karakteristik lain dalam coping jenis ini adalah 

individu mengurangi usahanya dalam 

mengatasi stresor, bahkan menyerah. Individu 

mengalihkan perhatiannya dari masalah atau 

stresor termasuk hal-hal yang berkaitan dengan 

masalah stresor. Bentuk perilaku mental 

disengangement, diantaranya adalah melamun 

atau berkhayal, tidur atau terpaku menonton 

TV sebagai cara melarikan diri dari masalah. 

Dan pada titik ekstrim maladaptif coping 

Individu lalu berusaha mengalihkan perhatian 

dengan menggunakan obat-obatan terlarang 

dan sejenisnya. 

Metode Penelitian 

Penelitian ini adalah penelitian 

kuantitatif dengan jenis penelitian deskriptif. 

Teknik pengumpulan data yang digunakan 

adalah teknik survey, di mana penelitian 

mengambil sejumlah sampel dari populasi. 

Penelitian deskriptif ini melibatkan 65 

mahasiswa responden (pria dan wanita) yang 

saat penelitian ini berlangsung sedang 

menempuh mata kuliah MPK Kuantitatif. 

Pengumpulan data dilakukan dengan 

menggunakan kuesioer yang meliputi dua 

bagian: (1)Data kontrol : berupa pertanyaan 

mengenai identitas responden meliputi jenis 

kelamin, tahun angkatan.(2) Kuesioner sumber 

stres: pada kuesioner ini subjek diminta 

memberikan jawaban mengenai hal-hal apakah 

yang menjadi penyebab stres dalam mengikuti 

mata kuliah MPK Kuantitatif. Urutan jawaban 

responden tentang sumber stres dalam konteks 

5



ini menjadi ukuran prioritas sumber stres 

utama dalam mengikuti kuliah MPK 

Kuantitatif. Kuesioner Perilaku Coping : alat 

ini merupakan adaptasi dari Ways of Coping 

Quistionaire yang dikembangkan oleh Lazarus 

dan Folkman (1985). 

Penelitian deskriptif ini diikuti oleh 65 

mahasiswa responden (pria dan wanita) yang 

sedang menempuh mata kuliah MPK 

Kuantitatif. Besar sampel 65 orang ini 

dipertimbangkan cukup karena jumlah 

minimum sampel yang memadai apabila 

hendak dilakukan analisis statistik adalah 30 

orang (Slamet, 2006). Teknik pengambilan 

sampel dilakukan dengan Cluster Sampling 

karena peserta mahasiswa yang menempuh 

mata kuliah MPK Kuantitatif terdiri dari 

angkatan 2006, 2007 dan 2008. Dengan 

ditentukan jumlah sampel 65 orang, maka 

secara proposional setelah memperhitungkan 

jumlah masing-masing peserta tiap angkatan 

dengan total 207 mahasiswa, untuk angkatan 

2006 dipilih 10 orang mahasiswa/i, angkatan 

2007 sebanyak 25 mahasiswa dan 2008 

sebanyak 30 mahasiswa/i 

Proses face validity dilakukan dengan 

bantuan expert judgment dengan tujuan untuk 

menyempurnakan kuesioner. Mekanismenya 

dengan mendiskusikan kuesioner perilaku 

coping kepada rekan sejawat yang memiliki 

dasar keilmuwan psikologi untuk memperoleh 

masukan sehubungan dengan kejelasan bahasa 

dari pernyataan-pernyataan yang dipakai 

dalam kuesioner dan melihat kesesuaian antara 

pernyataan dengan tujuan penelitian. Face 

validity merupakan cara uji validitas untuk 

melihat apakah suatu alat ukur tersebut benarbenar 

mengukur konstruk yang ingin diukur 

(Anastasia &Urbina, 1997). 

Teknik Pengolahan Data meliputi (1) 

Teknik pengolahan data kontrol. Gambaran 

umum subjek yang menjadi responden dalam 

penelitian ini didapatkan melalui teknik data 

kontrol dengan rumus prosentase : 

% = f x 100 % 

N 

%=prosentase 

f= frekuensi 

N= jumlah subjek penelitian 

(2)Teknik pengolahan kuesioner sumber stres. 

Untuk melihat peringkat sumber stres yang 

dirasakan oleh para mahasiswa dalam 

mengikuti mata kuliah MPK Kuantitatif 

dilakukan dengan cara: (a.) Identifikasi 

sumber stres pokok yang dinyatakan oleh 

responden (b.) Dari sumber stres pokok 

tersebut kemudian dihitung persentase masingmasing 

jenis stres yang dilaporkan responden. 

(C). Mengurutkan sumber stres berdasarkan 

persentase yang terbesar sampai yang terkecil. 

Untuk melihat gambaran profil perilaku 

mengatasi stres (coping) yang ditampilkan 

pada tiap sumber stres dilakukan dengan cara: 

((a)Menghitung frekuensi tiap perilaku coping 

yang dipilih oleh seluruh subjek yang 

menyatakan bahwa masalah merupakan 

sumber stres baginya.(b)Mencari persentase 

tiap perilaku coping tersebut.(c)Mencari ratarata 

persentase pada setiap dimensi perilaku 




coping.(d)Mencari rata-rata persentase pada 

setiap jenis perilaku coping. 

Hasil Penelitian 

` Berikut akan dipaparkan beberapa 

karakteristik responden yang relevan dengan 

pertimbangan teoritis dalam penelitian 

ini.Responden yang terpilih berjumlah 65 

orang yang merupakan mahasiswa Jurusan 

Ilmu Komunikasi Fisip Unsoed yang sedang 


1. Karakteristik Responden Berdasarkan 

Jenis Kelamin 

Berdasarkan jenis kelamin, responden dapat 

dikelompokkan sebagai berikut : 

Tabel 1. 

Karekteristik Responden Berdasarkan Jenis Kelamin 

Jenis Kelamin Jumlah % 

Laki-laki 22 33,84 

Perempuan 43 66,16 

Total 65 100 

Sumber data: primer 

2. Karakteristik Responden Berdasarkan 

Tahun Angkatan 

Berdasarkan tahun angkatannya, responden 

dapat dikelompokkan sebagai berikut: 

Tabel 2. 

Karekteristik Responden Berdasarkan Tahun Angkatan 

Tahun Jumlah % 

Angkatan 

2006 10 15,4 

2007 25 38,4 

2008 30 46,2 

Total 65 100 

3. Identifikasi Sumber Stres Dalam Belajar 

MPK Kuantitatif 

SUMBER STRES 

Tugasnya terlalu 

banyak 

Terlalu banyak 

mahasiwa dalam kelas 

perkuliahan 

Deadline tugas yang 

singkat 


Tabel 3. 

Identifikasi Sumber Stres 

Laki 

Laki 

Pere 

mpu 

an 

Jum 

lah 

% 

1 9 10 15,3 

2 6 8 12,3 

3 5 8 12,3 

Kesulitan dalam 2 5 7 10,7 

menemukan/ 

memahami teori 

Materi ajar sulit 5 1 6 9,2 

dimengerti 

Tidak menyukai 1 3 4 6,1 

angka-angka 

Penyampaian materi 2 1 3 4,6 

(metode 

pembelajaran )yang 

kurang jelas 

Kesulitan dalam 1 2 3 4,6 

mengerjakan tugas 

Kesulitan memahami 

3 3 4,6 

materi 

Persepsi yang negatif 1 2 3 4,6 

terhadap mata kuliah 

MPK 

Tidak menguasai 2 1 3 4,6 

statistik 

Tidak terbiasa 

1 1 2 3,0 

menulis ilmiah 

Materi yang harus 

1 1 1,5 

dipelajari banyak 

Kuliah MPK Kuan 1 1 1,5 

menegangkan 

Sulit mencari contoh 

1 1 1,5 

penelitian 

Fasilitas belajar 

1 1 1,5 

(komputer ) yang 

dimiliki terbatas 

Kesulitan membagi 

1 1 1,5 

waktu 

JUMLAH 22 43 65 100 



7



Tabel 3 di atas menggambarkan adanya 5 

(lima ) sumber stress utama yang dialami 

mahasiswa dalam mengikuti kuliah MPK 

Kuantitatif yakni : Terlalu banyak tugas (15,3 

%); Kelas/jumlah mahasiswa yang mengambil 

mata kuliah yang terlampau besar (12,3%); 

Deadline tugas yang sangat singkat ( 12,3%); 

Kesulitan dalam menemukan dan menerapkan 

teori dalam penelitian ( 10,7 %); Materi ajar 

yang sulit dimengerti (9,2%). 

Menarik mencermati data di atas bahwa 

ternyata faktor fisik/ kelas di mana jumlah 

mahasiswa yang sangat besar dalam kelas 

memberi andil cukup besar dengan menempati 

urutan kedua utama sumber stress dalam 


Sementara keempat sumber stress lainnya 

berkaitan dengan faktor mahasiswa pelaku 

belajar maupun faktor bahan ajarnya itu 

sendiri. Dari keempat sumber stress non fisik 

ini kelihatan bahwa faktor “tugas yang 

terlampau banyak” menjadi sumber stress yang 

paling utama, menyusul kemudian faktor 

“deadline dalam penyelesaian tugas”, dan yang 

berikutnya adalah faktor “kesulitan dalam 

menemukan teori atau menerapkan teori yang 

relevan”. Sementara “materi ajar yang sulit 

dimengerti” menjadi sumber stress yang 

menempati uruan terakhir dari lima sumber 

stress utama. 

4. Penghitungan Rata-rata untuk Masingmasing 

Kategori Perilaku Coping 

Berikut ini adalah hasil penghitungan rata-rata 

untuk masing masing kategori perilaku coping. 

N 

Mean 

Tabel 4 

Rata-Rata Skor Untuk Masing-Masing Kategori 

Perilaku Koping 

Std. Error of Mean 

Median 

Mode 

Std. Deviation 

Skewness 

Valid 

Missing 

Std. Error of Skewness 

Minimum 

Maximum 

Sum 

Statistics 

Sumber: data primer diolah 

PFC EFC MC 

65 65 65 

0 0 0 

3,5621 3,3346 2,8615 

,06231 ,06034 ,08278 

3,5385 3,3333 2,7500 

3,23 3,42 2,50 

,50238 ,48647 ,66736 

,307 ,275 ,118 

,297 ,297 ,297 

2,54 2,08 1,25 

4,92 4,42 4,50 

231,54 216,75 186,00 

Berdasarkan penghitungan rata-rata skor 

untuk masing-masing perilaku coping tampak 

bahwa secara keseluruhan model perilaku 

coping yang berfokus pada masalah memang 

cenderung dominan dengan angka 3,56 

sementara perilaku koping emosional 

menempati posisi kedua dengan total 3,33 dan 

perilaku coping yang mal adaptif tidak terlalu 

menonjol dengan nilai rerata 2,86 pada skala 5. 

Melalui tabel 3 kita bisa melihat bahwa 

secara umum mata kuliah MPK Kuantitatif 

memang dipersepsi sebagai mata kuliah yang 

mengakibatkan stress. Terdapat dua faktor 

utama yang menyebabkan stres itu terjadi. 

Pertama faktor sifat dari matakuliah baik dari 

segi materi ajar maupun model pembelajaran 

yang diterapkan. Kedua faktor lingkungan fisik 

kelas tempat kegiatan belajar ini berlangsung. 

Kita bahas faktor yang pertama dulu. 

Mengapa mata kuliah MPK Kuantitatif ini bisa 




dipersepsi “menegangkan” salah satu sebabnya 

karena mata kuliah ini menjadi salah satu 

prasarat dalam menempuh tahap penulisan 

skripsi. Apabila mata kuliah ini gagal maka 

kesempatan untuk bisa memulai memproses 

penulisan skripsi juga akan tertunda. 

Sementara kalau dilihat dari pengakuan 

responden yang secara mayoritas 

menempatkan faktor jumlah tugas yang banyak 

sebagai sumber stress yang utama itu 

disebabkan karena model pembelajaran yang 

diterapkan menuntut pembuatan tugas bagi 

mahasiswa setiap mingggunya. Model 

pembelajaran yang menuntut pembuatan tugas 

ini kemudian dikenal sebagai model 

pembelajaran dengan penugasan berkelanjutan. 

Tugas didesain untuk memberi kesempatan 

mahasiswa berlatih dan menemukan sendiri 

pengalaman pembelajaran dalam research. 

Tugas yang diberikan pada minggu pertama 

sampai dengan minggu ketiga sesungguhnya 

merupakan langkah-langkah yang harus dilatih 

ketika mahasiswa nantinya hendak menulis 

bab 1 yang berisi latar belakang masalah 

penelitian, rumusan masalah dan penentuan 

tujuan dan manfaat penelitian. Sedangkan 

tugas minggu keempat sampai dengan minggu 

ke 6 fokusnya adalah pada eksplorasi teori dan 

desain penelitian yang hendak dipilih. Tugas 

minggu ketujuh sampai ke 9 sudah bergerak 

pada latihan konstruksi alat ukur dan uji alat 

ukur. Dan tugas pada minggu ke 10 sampai 

dengan minggu ke dua belas mahasiswa dilatih 

untuk melakukan uji instrumen penelitian 

sekaligus sesungguhnya mempraktekkan 


proses pengumpulan data dan analisis 

statistiknya meskipun sampel yang dipakai 

masih dalam skala kecil. 

Demikian desain penerapan tugas 

berkelanjutan ini dijalankan dalam proses 

pembelajaran mata kuliah MPK Kuantitatif – 

yang kemudian dipersepsi sebagai tugas yang 

banyak dan dateline penyerahan tugas yang 

memang relatif singkat yakni hanya satu 

minggu untuk tiap penugasan. 

Sedangkan faktor fisik (eksternal) 

penyebab stress yakni jumlah mahasiswa yang 

mengikuti mata kuliah MPK kuantitatif ini 

sangat besar ( total mahasiswa yang terdaftar 

di mata kuliah ini adalah 207 ) dikarenakan 

mata kuliah ini tidak hanya diambil oleh 

angkatan 2008 di mana pada semester ini 

memang manjadi mata kuliah wajib yang 

ditawarkan di angkatan ini. Mahasiswa 

angkatan 2007 dan 2006 yang mengambil mata 

kuliah ini adalah mereka yang mengulang 

karena tahun sebelumnya belum berhasil lulus, 

atau mereka yang mengulang karena ingin 

memperbaiki nilai. Dengan jumlah mahasiswa 

yang sangat besar dan tidak dipararel maka 

tidak heran kalau kondisi perkuliahan menjadi 

sangat tidak kondusif. Apalagi jadwal kuliah 

MPK Kuantitatif adalah pada siang hari pukul 

12.20 sampai dengan 14.50 WIB. Situasi inilah 

yang menjadi faktor penyebab stress dalam 

belajar MPK Kuantitatif. 

Dilihat dari profil perilaku copingnya 

tampak bahwa responden tidak hanya 

menggunakan satu model perlilaku ketika 

mereka mencoba mengatasi stress belajar. 

9



Namun prosentase yang menonjol (3,56 pada 

skala 5 )adalah pada model perilaku coping 

yang berpusat pada masalah. Karakter dari 

model perilaku ini mencerminkan bahwa 

sumber stres itu sesungguhnya bergantung 

pada pandangan dan interpretasi individu 

terhadap stresor (Feldman, 1989). Akan tetapi 

kalau dilihat dari rata-rata skor yang 

menunjukkan angka 3,33 pada skala 5 untuk 

kategori perilaku coping yang berfokus emosi 

sesungguhnya juga mencerminkan bahwa 

responden juga cenderung menganggap 

sumber stres adalah sesuatu yang tidak dapat 

diubah karena individu tidak memiliki sumber 

daya yang kuat (Folkman dan Lazarus dalam 

Taylor, 1995). Dan untuk kategori perilaku 

coping yang mal adaptif juga relatif tinggi 

(skor 2,86) di mana perilaku individu 

cenderung bersifat menekan pada stresor 

semata atau memilih cara-cara pengingkaran 

pada persoalan sumber stres dan memilih jalan 

yang tidak tepat seperti mengkhayal, atau 

bahkan menyerah, hal ini menunjukkan bahwa 

responden cenderung menganggap sumber 

stres sebagai sesuatu yang tidak dapat diubah 

dan merasa tidak berdaya untuk mengubahnya. 

Kesimpulan 

Ada 5 (lima) sumber stress utama yang 

dialami mahasiswa dalam mengikuti kuliah 

MPK Kuantitatif yakni : terlalu banyak tugas ; 

kelas/jumlah mahasiswa yang mengambil mata 

kuliah yang terlampau besar; deadline 

pengumpulan tugas yang sangat singkat; 

kesulitan dalam menemukan dan menerapkan 

teori dalam penelitian ; materi ajar yang sulit 

dimengerti. Responden tidak hanya 

menggunakan satu jenis perilaku coping 

namun prosentase terbesar adalah Problem 

Focused Coping disusul oleh Emotion 

Focused Coping dan terakhir adalah 

Maladaptif Coping. 

Berdasarkan temuan di atas maka upaya 

untuk mengkondusifkan proses belajar 

melalui : Pertama, berdasar data yang terkait 

dengan model perilaku coping yang berfokus 

pada masalah maka strategi untuk mengurangi 

stress adalah dengan memberi bekal soft skill 

yang kuat kepada mahasiswa sehingga mereka 

senantiasa memiliki persepsi yang positif 

kepada pengalaman pembelajaran meskipun 

mendapat tekanan yang berat di dalam 

prosesnya. Kedua, hal-hal yang sifatnya di luar 

kuasa responden untuk mengubah dan itu 

menimbulkan stres seperti kondisi jumlah 

mahasiswa dalam kelas yang terlalu besar, 

maka mau tidak mau pengelola fakultas harus 

memikirkan hal ini dan berupaya untuk 

memfasilitasi kelas yang memungkinkan 

pararel sehingga tercipta jumlah ideal 

mahasiswa dalam tiap kelasnya. Apabila kedua 

hal tersebut tidak segera diatasi maka besar 

kemungkinan frustasi yang terjadi dalam kasus 

stres menghadapi mata kuliah MPK Kuantitatif 

ini cepat atau lambat akan menimbulkan polapola 

perilaku coping yang mal adaptif. 


Daftar Pustaka 



Anastasi,A. &Urbina, S. 1997. Psychologycal Testing (7ed) Prentice-Hall Inc 

Atwater, Estwood.1983. Psychology of Adjustment, Personal Growth in A Changing World (2ed). 

New Jersey: Prentice Hall,Inc. 

Feldmman,R.S. 1989. Adjustment : Applying Psychology in a Complex World. Mc. Graw Hill. 

Folkman, S. & Lazarus, R. S. 1985. ”If it changes it must be a process: Study of emotion and coping 

during three stages of a college examination”. Journal of Personality and Social Psychology, 

48, 150-170. 

Haber, Aubrey & Runyon, Richard P. 1984. Psychology of Adjustment. Homewood Illionis : The 

Dorsey Press. 

Januarti, Rozi. 2009.HUBUNGAN ANTARA PERSEPSI TERHADAP DOSEN PEMBIMBING 

DENGAN TINGKAT STRES DALAM MENULIS. Skripsi. Fakultas Psikologi Universitas 

Muhamadiyah Surakarta. Tidak diterbitkan. 

Lazarus, Richard S. 1976. Patterns of Adjustment, (3ed). Japan : Mc Graw Hill, Kogakusha 

Comp.Ltd. 

Nindhayati, Cahya. 2008. PERILAKU COPING ANGGOTA SAMAPTA POLRI KETIKA 

MENGHADAPI KERUSUHAN MASSA. Skripsi. Fakultas Psikologi Universitas 

Muhamadiyah Surakarta. Tidak diterbitkan. 

Sarafino, Edward P. 1990. Health Psychology : Biopsychology Interactions (2ed). New York : 

John Willey & Sons. 

Slamet, Y. 2006. Metode Penelitian Sosial. Surakarta : Sebelas Maret University Press. 


11

Perilaku Coping Mahasiswa dalam Mengatasi Stres Mengikuti Mata ...

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?