Kiat Mengembangkan Sikap Mandiri - e-Learning Sekolah ...

a) Kunyahlah makanan Anda sebaik-baiknya.b) Lakukanlah senam barang sepuluh menit setiap pagi dan malam.c) Mandilah setiap hari.d) Bernafaslah dalam-dalam.e) Tidurlah setiap malam, delapan jam lamanya.Latihan jasmani yang paling baik ialah dimana otot dan urat-uratsecara berganti-ganti dikendorkan dan dikerutkan. Hal ini akanmempersegar jiwa dan raga Anda.Keseimbangan lebih utama dan hindarkanlah hal-hal yangmelampaui batas. Selalulah berusaha supaya menghasilkan prestasiprestasi.Sering-seringlah meluangkan waktu untuk berpikir atau untukberistirahat. Ada waktu bekerja, dan ada waktu untuk beristirahat.Usahakanlah supaya badan Anda tetap segar.Usahaka tidak terlalu banyak menuntut dari diri sendiri. Banyakperbedaan antara usaha terus-menerus dan ketergesa-gesaan yang serbage-lisah. Ada waktu berbicara dan waktu berdiam diri. Berhematlah denganenergi Anda, bahkan kalau Anda sedang melakukan pekerjaan yangpenting-penting. Memboroskan energi sama buruknya dengan kekuranganenergi.? KetelitianTertib dan teliti sangat erat berhubungan dengan keberesan.Seorang usahawan terkenal mengatakan bahwa “kebiasaan menangguhkansesuatu merupakan karang yang menghancurkan lebih banyak perusahaandaripada batukarang-batukarang lainnya.”Kebiasaan menangguhkan sesuatu hingga besok adalah sangatmerugikan jika Anda ingin mencapai sukses.Ada orang mengatakan dengan tepat bahwa kesaksamaan danketertiban merupakan sifat bumi dan langit. Planet-planet mengitarimatahari di jalan yang sudah ditentukan pada waktu yang tertentu danselalu di tempat di mana mereka harus berada. Demikianlah dalam dunia21Modul 5, Kiat Mengembangkan Sikap Mandiri