COMPILATION MODUL 6

More documents

Recommendations

Info

3. PENILAIAN BERKUMPULAN6.3 PENILAIAN BERKUMPULANKUMPULAN 1Komponen Penilaian M0 Jumlah Penilaian M11 Jumlah MarkahBerat (kg)% LemakULPBilangan LTJJumlahKUMPULAN 2Komponen Penilaian M0 Jumlah Penilaian M11 Jumlah MarkahBerat (kg)% LemakULPBilangan LTJJumlahKUMPULAN 3Komponen Penilaian M0 Jumlah Penilaian M11 Jumlah MarkahBerat (kg)% LemakULPBilangan LTJJumlahKUMPULAN 4Komponen Penilaian M0 Jumlah Penilaian M11 Jumlah MarkahBerat (kg)% LemakULPBilangan LTJJumlahI FIT AND EAT RIGHT (IFitEr)
4. CONTOH PENILAIAN BERKUMPULAN6.4 CONTOH PENILAIAN BERKUMPULANKUMPULAN 1Komponen Penilaian M0 Jumlah Penilaian M11 Jumlah MarkahBerat (kg) 100+100+100 300 94+95+97 286 14% Lemak 50+50+50 150 48+47+46 141 9ULP 100+102+99 301 98+100+97 295 6Bilangan LTJ 0 0 3+3+3 9 9Jumlah 38KUMPULAN 2Komponen Penilaian M0 Jumlah Penilaian M11 Jumlah MarkahBerat (kg) 100+100+100 300 94+95+97 286 14% Lemak 50+50+50 150 48+47+46 141 9ULP 100+102+99 301 98+100+97 295 6Bilangan LTJ 0 3+3+1 7 7Jumlah 36KUMPULAN 3Komponen Penilaian M0 Jumlah Penilaian M11 Jumlah MarkahBerat (kg) 94+100+100 294 94+95+97 286 8% Lemak 50+50+50 150 48+47+46 141 9ULP 100+102+99 301 98+100+97 295 6Bilangan LTJ 0 3+3+3 9 9Jumlah 32KUMPULAN 4Komponen Penilaian M0 Jumlah Penilaian M11 Jumlah MarkahBerat (kg) 100+100+100 300 94+95+97 286 14% Lemak 50+50+46 146 48+47+46 141 5ULP 100+102+99 301 98+100+97 295 6Bilangan LTJ 0 3+3+3 9 9Jumlah 34*Kumpulan 1 layak diumum sebagai Juara Kumpulan*ULP = Ukurlilit pinggang*LTJ = Latihan Tanpa JurulatihI FIT AND EAT RIGHT (IFitEr)
Page 3 and 4: Sila lekat foto yang diambilpada Mi
Page 5: 2. PENILAIAN INDIVIDU6.2 PENILAIAN
Page 9 and 10: TerasLungesCalf RaisePlankAb Crunch
Page 11 and 12: 6.7 REKOD LATIHAN MINGGUANNama :Min
Page 13 and 14: Nama :Minggu :Fasa :Latihan Daya Ta

COMPILATION MODUL 6

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?