Il kit dell'autostima - Lucia Giovannini

Le 4 chiavi dell’Auto-Stima
Quando e’ stata l’ultima volta che avete toccato la vostra autostima?
Di che colore e’? Quanto pesa?
Queste sono domande ridicole perché la vostra autostima non
e’ evidentemente una cosa, e’ un processo; per capire e
lavorare con l’auto-stima dobbiamo ricordarlo.
La parola “stima” significa “valore” e quindi possiamo pensare
a questo processo come dare valore a noi stessi.
Inoltre la prima parola “auto” ci fa capire che l’auto-stima
puo’ scaturire solo dalla propria valutazione e non dal valore
che ci danno gli altri.
Cercare il nostro valore dagli altri e’ una trappola comune che
porta a risultati molto insoddisfacenti in quanto, per natura,
l’auto-stima non puo’ essere raggiunta ricercando
l’approvazione degli altri.
Paradossalmente otteniamo piu’ approvazione o
considerazione dagli altri quando ci diamo noi stessi valore.
E’ divertente il fatto che accettiamo molte cose nella vita,
come una giornata di pioggia quando la desideravamo bella,
oppure un amico che posticipa un appuntamento, ma abbiamo
difficolta’ ad accettare tutte le parti di noi.
Quando e’ stata l’ultima volta che vi siete accettati solo per il
fatto di essere voi?
Voi siete unici, nessun altro puo’ essere voi, non avete altro da
fare che essere voi stessi – potete accettare questo?
Come sarebbe se vi accettaste incondizionatamente?
Sareste accettati in piu’ posti di una carta di credito...