MENO MALE CHE C'È IL SONDAGGIO GIAMMARIO ... - Teramani.info
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SALUTE<br />
Consigli per la salute<br />
Quando<br />
l’ansia fa<br />
“Paura<br />
come pure la primavera,<br />
essendo una stagione di passaggio può<br />
amplificare i disturbi d’ansia a cui si è<br />
L’autunno,<br />
soggetti con le relative complicanze<br />
a livello di somatizzazione nei vari distretti<br />
dell’organismo.<br />
Si acuiscono di conseguenza dermatiti (specialmente<br />
seborroiche su cuoio capelluto e<br />
viso), psoriasi, esofagiti, gastriti, coliti, aritmie e<br />
difficoltà respiratorie.<br />
di<br />
Donatella<br />
Cerasani<br />
Al di là delle terapie sintomatiche a cui si<br />
può ricorrere consultando il proprio medico<br />
curante, è importante cercare di prevenire l’aumento<br />
dello stress mantenendo il più possibile<br />
dei ritmi sonno-veglia e alimentari regolari,<br />
concedendosi almeno trenta minuti al giorno<br />
all’aria aperta ed eventualmente dedicarsi ad<br />
un hobby o ad attività fisica.<br />
Possono venirci anche in aiuto dei rimedi fitoterapici<br />
quali Melissa, Passiflora, e Valeriana.<br />
Oltre un certo livello d’ansia non è più una<br />
fisiologica reazione allo stress ma può essere<br />
il sintomo di un disturbo cerebrale primario<br />
oppure essere una componente di disturbo<br />
psichico.<br />
Le patologie principali che accompagnano<br />
un’ansia esagerata sono il disturbo di ansia<br />
generalizzata, il disturbo ossessivo- compulsivo,<br />
l’attacco di panico, la fobia e il disturbo da<br />
stress post traumatico.<br />
Tutte queste forme sono molto angoscianti e<br />
debilitanti per il soggetto che ne è affetto.<br />
L’ansia eccessiva come “sintomo” non va sottovalutato<br />
ed è bene confrontarsi con il proprio<br />
medico curante non appena si avvertono disagi<br />
di questo genere. n<br />
13<br />
n.73