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MEDICINA E SALUTE
degli sforzi, sotto il livello massimale che può scatenare la crisi d asma, della durata di
2 minuti, seguiti da due minuti di pausa per un totale di 15 minuti di riscaldamento.
Questa tecnica consente al bambino o al ragazzo asmatico di affrontare l’attività
sportiva senza che si scateni la crisi respiratoria.
Infine è molto importante che lo sforzo fisico non venga sospeso in modo improvviso
per non creare una brusca modificazione della modalità di respirazione e scatenare
la crisi di asma.
Lo sport migliore in assoluto per chi soffre di asma è il nuoto, ed i bambini che lo praticano
regolarmente (ma anche gli atleti asmatici) presentano un grosso miglioramento dei
parametri delle loro funzioni respiratorie polmonari, ed un allenamento personalizzato
può essere considerato come parte integrante di un piano terapeutico e può essere
associato ai farmaci.
Gli sport consigliati sono: tra quelli di squadra la pallanuoto, tra quelli individuali il nuoto,
la ginnastica artistica, il tennis, la scherma e la corsa di velocità (80 o 100 metri)
Il bambino epilettico
L’epilessia è il disturbo neurologico più diffuso in età evolutiva. La paura che compaia
una crisi durante l’allenamento o la competizione sportiva e le sue conseguenze, è la
ragione che limita la partecipazione dei bambini e dei giovani all’attività sportiva.
I genitori ed i medici devono far vivere il bambino ed il ragazzo con uno stile di vita sano,
e metterlo in condizione di praticare attività fisica e sport, perché queste migliorano
lo stato di salute, il senso di autostima e riducono i problemi emozionali associati alla
malattia.
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