Scarica - CONI Comitato Provinciale Cremona

INDICE 

Indice pag. 1 

Autori della pubblicazione pag. 2 

Introduzione Assessore allo sport e giovani Regione Lombardia pag. 3 

Introduzione Presidente CONI CR Lombardia pag. 4 

Introduzione progetto “Giocoland” pag. 5 

Psicopedagogia infantile pag. 7 

Disabilità pag. 10 

Manuale pratico: 

CAPITOLO 1 

Pallacanestro pag. 12 

CAPITOLO 2 

Ginnastica artistica pag. 28 

CAPITOLO 3 

Scherma pag. 53 

CAPITOLO 4 

Pallabase pag. 71 

CAPITOLO 5 

Orienteering pag. 86 

CAPITOLO 6 

Unihoc pag. 95 

CAPITOLO 7 

Atletica pag. 114 

CAPITOLO 8 

Palla ovale pag. 129 

CAPITOLO 9 

Giochi con le racchette pag. 147 

CAPITOLO 10 

Volley pag. 168 

CAPITOLO 11 

Pallamano pag. 188 

CAPITOLO 12 

Danza pag. 199 

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DICEMBRE, 2010 

IN COLLABORAZIONE CON: 

CR CONI LOMBARDIA 

REGIONE LOMBARDIA – ASSESSORATO ALLO SPORT e GIOVANI 

AUTORI: 

BORSERINI Ivan - PRESIDENTE CIP COMITATO DI MILANO 

COLOMBO Guido - COORDINATORE TECNICO CP CONI BRESCIA 

FRISCO Elvio - COORDINATORE TECNICO CP CONI LECCO 

LANZAROTTI Roberto - COORDINATORE TECNICO CP CONI PAVIA 

MANCINI Franco - COORDINATORE TECNICO CP CONI BERGAMO 

MANZOTTI Marco - COORDINATORE TECNICO CP CONI MILANO 

PINTUS Patrizio - PSICOLOGO DELLO SPORT E PSICOTERAPEUTA 

RADI Giovanni - COORDINATORE TECNICO CP CONI CREMONA 

RAJA Mario Franco - PRESIDENTE FIDS COMITATO DI MILANO 

SPEZIALE Pierandrea - COORDINATORE TECNICO CP CONI SONDRIO 

SQUASSABIA Cesarino - COORDINATORE TECNICO CP CONI MANTOVA 

TOFFALETTI Giovanni - PRESIDENTE FIBS COMITATO DI MILANO 

ZANONI Claudio - COORDINATORE TECNICO CP CONI COMO 

COORDINATORE PROGETTO: 

PEDRAZZINI Claudio - COORDINATORE TECNICO CR CONI LOMBARDIA 

FONTANINI Luca - CONSULENTE ESPERTO TECNICO CR CONI LOMBARDIA 

PROGETTAZIONE GRAFICA E COORDINAMENTO TESTO: 

COLOMBO Guido - COORDINATORE TECNICO CP CONI BRESCIA 

FONTANINI Luca - CONSULENTE ESPERTO TECNICO CR CONI LOMBARDIA 

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PRESENTAZIONE ASSESSORE Regionale Sport e Giovani 

Dott.ssa Monica RIZZI 

Assessore Regionale allo Sport e Giovani 

“Giocoland” si è dimostrato essere un progetto sperimentale 

davvero prezioso. Regione Lombardia è quindi fiera di aver 

creduto in esso contribuendo, insieme al CONI regionale, al 

successo della sua realizzazione. Grazie a questa iniziativa, 

infatti, si è concretizzata un’esperienza educativa di grande 

valore che, anche tramite questa pubblicazione, auspico 

venga al più presto condivisa e presa a modello da tutte le 

scuole primarie della Lombardia. 

Sono convinta, infatti, che l’attività cosiddetta pre-sportiva rivesta un ruolo di grande 

importanza nella crescita di un bambino, e non solo dal punto di vista motorio. La scuola ha il 

dovere di proporre ai giovani e alle loro famiglie stili di vita corretti anche attraverso 

laboratori di questo tipo, che impiegano non solo il corpo ma anche la mente. Proporre ai più 

piccoli nuove e semplici attività sportive, sotto l’attenta guida di una figura professionale 

preparata, significa infatti stimolare nel modo migliore l’apprendimento insegnando loro, 

attraverso il gioco, nuovi e positivi schemi di comportamento che prevedono il rispetto delle 

regole ma anche del prossimo. Non si tratta, quindi, di mera attività fisica fine a se stessa, che 

pure rappresenta un aspetto importante. Giocoland ha messo a frutto nel modo migliore tutte 

le numerose potenzialità educative insite nella pratica dello sport. Ed è così che valori quali 

l’autodisciplina, il senso di responsabilità e del gruppo, la creatività, la solidarietà, la 

compartecipazione hanno trovato in questo progetto un veicolo ottimale. 

In questo senso, un risvolto dell’iniziativa che considero particolarmente prezioso è la grande 

attenzione che è stata riservata alle disabilità. Lo sport e il gioco sono stati valorizzati al 

meglio, esaltando appieno il loro ruolo attivo nel processo di integrazione. Le attività proposte 

da questo progetto, infatti, hanno permesso di accorciare, se non proprio di abbattere, le 

distanze tra bambini disabili e normodotati. Un successo che ha reso Giocoland un’esperienza 

importantissima per la crescita psico-sociale di tutti i piccoli coinvolti. 

Monica Rizzi 

Assessore Regionale Sport e Giovani 

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PRESENTAZIONE DEL PRESIDENTE 

Ing. Pier Luigi MARZORATI 

Presidente CONI CR Lombardia 

Il CONI Regionale della Lombardia è orgoglioso di essere 

protagonista del progetto Giocoland che ha visto la 

partecipazione di tutte le 12 Province. 

Questo è stato reso possibile grazie al finanziamento 

dell’Assessorato Sport e Giovani della Regione Lombardia. 

Il progetto Giocoland vuole promuovere e rafforzare il 

concetto di educazione motoria e sportiva che deve avere una 

valenza molto ampia, non deve essere un aspetto 

complementare ma fondamentale nella formazione della persona e soprattutto del bambino 

che ha come “lavoro” quello di giocare. 

Educazione è la parola più importante del sapere pedagogico che si riferisce alle diverse 

accezioni etimologiche riconducibili ai due termini latini da cui deriva: educare, che significa 

contemporaneamente “allevare” e “nutrire” e educere composto da e- e dal verbo ducere, 

che vuol dire condurre, trarre fuori, accompagnare l’individuo nella crescita come persona e 

come uomo o donna. 

Vi è nell’opera di Rousseau una frase che mi colpisce molto perché inquadra la figura del 

bambino con una sua dignità e con caratteristiche sue proprie: “…la natura vuole che i 

bambini siano bambini prima di essere uomini…”. 

Grazie al grande lavoro della mia squadra e del Comitato siamo riusciti a creare i presupposti 

per il potenziamento dell’attività nelle scuole che spero un domani non sia un’utopia ma una 

realtà. 

Pier Luigi Marzorati 

Presidente CR CONI Lombardia 

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PROGETTO GIOCOLAND 

“Laboratorio di attività pre-sportiva nella scuola primaria” 

Premessa 

L’educazione motoria e sportiva possiede una valenza molto ampia, non è un aspetto 

complementare ma fondamentale nella formazione della persona. I progetti realizzati finora 

nella scuola primaria in collaborazione con il MIUR e la Regione Lombardia vanno a recepire 

tale indicazione e soprattutto permettono al bambino di espletare, attraverso la lezione 

condotta da un esperto laureato in Scienze Motorie formato dalla Regione e dal CONI 

Regionale Lombardia, esperienze di coscienza e conoscenza del proprio corpo, nello spazio e 

nel tempo, in relazione alle cose e agli altri. 

Ciò nonostante le Scuole Primarie della Lombardia hanno un’altra esigenza: completare i 

propri laboratori di offerte formative andando a recepire tutte quelle istanze che provengono 

dal territorio e che non sempre trovano un’adeguata risposta nell’ambito scolastico. 

A tale proposito la Regione Lombardia, il CONI Regionale e i CP CONI della Lombardia, 

propongono un progetto di attività pre-sportiva nella scuola primaria per avviare i bambini ad 

una cultura sportiva di arricchimento delle esperienze motorie già svolte nelle ore dedicate 

all’educazione motoria. 

Finalità e Obiettivi 

Il progetto si propone di: 

- Proporre nuove forme di giochi pre sportivi coerenti con l’attività motoria e formativa 

verso i bambini; 

- Proporre modelli di comportamento etici e di rispetto delle regole; 

- Far conoscere ai bambini attività sportive meno conosciute e meno praticate; 

- Far conoscere ai bambini i giochi che hanno caratteristiche diverse tra loro; 

- Fornire ai genitori un servizio gratuito e non finalizzato alla pratica sportiva vera e propria. 

Nell’ambito del progetto verrà dedicata particolare attenzione alla dimensione socio-educativa 

delle attività, ai valori etici dello sport, alla ricerca dei valori sportivi veri e propri quali: il 

rispetto delle regole e degli avversari, il misurarsi con sé stessi, la coscienza dei benefici che 

si raggiungono attraverso lo sport, il valore del risultato fine a sé stesso e non in un funzione 

di un beneficio (classifica, premi ecc…). 

Articolazione del progetto 

Il progetto si svilupperà nell’anno scolastico 2010/2011 da ottobre a dicembre 2010 e si 

prevede un monte ore di 250 ore/provincia da gestire autonomamente nei plessi aderenti 

tenendo presente della programmazione per le classi I – II/III – IV/V. 

Le discipline scelte sono: 

Minibasket, minibaseball, unihoc, ginnastica artistica, go back/tennis/badminton, minivolley, 

handball, minirugby, atletica, scherma, orienteering e danza. 

Il Progetto ha carattere sperimentale, ha come obiettivo una metodologia operativa che 

permette di mettere a fuoco le modalità didattiche al fine di estenderle a tutte le scuole della 

Lombardia, in un’ottica innovativa. A tal fine saranno individuati per ogni Provincia della 

Lombardia i plessi aderenti (dalla 1a alla 5a) per un totale di 250 ore per ogni Provincia. 

Ogni Comitato Provinciale CONI, in collaborazione con l’Ufficio Scolastico Provinciale 

territorialmente competente, provvederà a individuare i plessi con caratteristiche 

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particolarmente esplicite: 

- Che il POF preveda le attività laboratoriali; 

- Che sia previsto uno spazio adeguato dove svolgere le attività; 

- Che il progetto abbia una ricaduta in quelle realtà a rischio, le cui componenti famigliari 

abbiano problemi economici. 

I laboratori GIOCOLAND saranno tenuti esclusivamente da laureati in Scienze Motorie 

formati dalla Regione Lombardia e dal CONI Regionale Lombardia che verranno selezionati 

dai Coordinatori tecnici Provinciali. 

Al fine di poter disseminare i risultati della sperimentazione su tutto il territorio sarà prodotto 

un manuale da diffondere in tutte le scuole coinvolte, che conterrà le indicazioni 

metodologiche utili per avvicinare i giovani a una pratica rispettosa dei valori etici e sportivi. 

Caratteristiche del progetto 

- L’adesione al progetto da parte delle scuole è totalmente gratuita; 

- I docenti che operano nel progetto saranno laureati in Scienze Motorie/consulenti sportivi 

scolastici; 

- Sarà distribuito un manuale pratico per ogni classe aderente; 

- Il monte ore di alcune provincie può essere modulato in base all’esigenza territoriale. 

Modalità di intervento 

Il CONI CR Lombardia, in collaborazione con l’ufficio Regionale Scolastico, si impegnano a 

realizzare tutte le fasi organizzative del progetto e a redigere una relazione consuntiva e 

dettagliata dei corsi effettuati. 

Tempi del progetto 

Si prevede di realizzare il progetto e la pubblicazione del manuale entro dicembre 2010. 

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PSICOPEDAGOGIA INFANTILE 

Autore: Patrizio PINTUS 

Psicologo dello Sport - Psicoterapeuta 

Il gioco non è solo dei bimbi ma di tutti noi esseri umani. Quando si propone a qualcuno 

un’attività ludica e giocosa alla domanda “giochiamo?” lo spirito che si affaccia è quello del 

piacere, divertimento ed entusiasmo. 

Coi bambini e i fanciulli giocare significa percorrere una strada privilegiata verso il 

coinvolgimento in un’attività, sia essa di apprendimento o meramente di svago. Si distingue 

infatti dall’esercizio per la sua spensieratezza, con un piacere immediato senza aver in mente 

la costruzione di un obiettivo o una meta futura e lontana. 

I bambini usano molto il gioco all’interno di un apprendimento privilegiato per 

osservazione/imitazione, divertendosi nel calarsi nei panni degli adulti in molte attività, dalla 

mamma che cucina alla maestra della scuola, sperimentando senza responsabilità. 

Ecco allora che la motivazione risulta centrale, ogni gioco è una opportunità, una occasione di 

piacere. Il gioco non si impone, si propone. 

Nel gioco è importante quindi la possibilità di scegliere, la base della motivazione intrinseca, 

che viene da dentro ed è spinta dal desiderio o bisogno sentito in modo personale. Anche agli 

adulti possiamo proporre una attività in modi diversi, ad esempio: 

“Adesso facciamo alcune esercitazioni per comprendere quanto detto…” 

oppure possiamo modificare la comunicazione come segue: 

“Adesso su quanto detto giochiamo…” 

creiamo due aspettative molto diverse tra loro che spostano l’orientamento dal dovere al 

piacere, dall’impegno serio alla leggerezza del coinvolgimento, dal giudizio sulla competenza 

al mettersi in gioco senza temere troppo l’esito e il risultato. 

E il gioco nello sport? 

Indubbiamente il gioco è molto importante nello sport. I bambini scoprono il gioco nel 

movimento sin da piccolissimi e trovano piacere nel correre, rincorrersi, scappare, rotolare, 

ballare, ecc.. In un’età dove toccare, esplorare, sentire e vivere nell’azione è una delle 

modalità di apprendimento più spontanee ed efficaci, attraverso il gioco si possono conoscere 

e sperimentare attività motorie anche molto complesse, insieme agli altri, semplicemente 

facendole, semplicemente giocando! 

Nell’agonismo e competizione spesso si gioca con tanto impegno nel piacere e divertimento 

ma purtroppo non solo. A volte la spinta all’autoaffermazione rende il gioco una conferma 

estrema di trionfo o fallimento, snaturando il piacere di esserci con una tensione verso il 

risultato che orienta il comportamento nello stare insieme agli altri con la motivazione della 

competenza, bravura e del riconoscimento del valore a tutti i costi. 

Le emozioni nel gioco e agonismo sono spesso intense e coinvolgenti, gioia, entusiasmo, 

coinvolgimento, divertimento ma anche un po’ di timore e preoccupazione, perché avere un 

avversario significa anche rispettarlo e credere che possa metterci in difficoltà se non ci 

impegniamo. E’ importante sottolineare che nell’agonismo è sempre insita una certa 

aggressività che nello sport viene limitata nei comportamenti attraverso regolamenti che li 

sanzionano in vario modo. Mettercela tutta nelle regole, all’interno di gesti agonistici anche 

estremi significa avere come obiettivo della propria azione il raggiungimento del massimo 

possibile all’interno di una sfida magari difficile ma altrettanto avvincente. 

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Quando invece nella sfida cerchiamo di mettere in difficoltà l’altro cercando di fargli male e 

fuori dalle regole allora forse stiamo facendo violenza verso l’avversario e non certamente 

giocando. 

Gioco, agonismo, educazione, piacere e divertimento, quale equilibrio? 

Coi bambini è bene che si sappia sapientemente proporre un’attività che riesca a bilanciare 

tutte le componenti senza esasperarne alcuna, lasciando spazio alla spontaneità e alle singola 

personalità. L’emergenza dello stile individuale all’interno di un gruppo permette di esaltarne 

l’unicità e di trovare, attraverso il gioco con gli altri, quella forma di unione e aggregazione 

che dà identità collettiva e sociale. 

Col gioco è più facile, inoltre, trovare la creatività e fantasia, nella leggerezza di potersi 

permettere di osare possono emergere stili nelle azioni motorie e modalità particolari e 

peculiari. Giocare facilita l’espressione di un proprio modo di essere più che l’aderenza ad un 

modello da imitare fedelmente. 

Con il progetto Giocoland si cerca di coniugare gioco e movimento creando un contesto di 

serenità ed entusiasmo che possa permettere ai bambini di coinvolgersi con curiosità e 

motivazione. Indubbiamente vi sono vari livelli di coinvolgimento che possono essere gli 

stessi che ci possono essere negli adulti nella pratica sportiva in senso stretto e che quindi 

andrebbero ben distinti e tenuti presenti, soprattutto nei giochi dove è presente anche 

agonismo e sfida: 

- DECIDERE DI GIOCARE (prima) 

- METTERCELA TUTTA (durante) 

- ACCETTARE IL RISULTATO (dopo) 

Decidere di giocare 

Per cominciare un gioco bisogna sentire il desiderio di coinvolgersi, essere motivati. Tante 

volte nello sport significa accettare la sfida, provarci, essere curiosi, avere fiducia in se stessi, 

pensare al piacere al di là del risultato, guardare il futuro senza troppa paura, credere di 

farcela. 

Mettercela tutta 

Quando poi si è dentro il gioco bisognerebbe riuscire a starci fino in fondo, continuare ad 

impegnarsi anche di fronte alle difficoltà, non abbandonare perché il risultato sperato può non 

arrivare, gustarsi il presente, trovare il piacere e la soddisfazione nell’immediatezza e 

spontaneità e non solo nel riuscire a essere bravo, migliore o capace. Certamente vi possono 

essere emozioni positive e negative (soddisfazione, gioia, frustrazione, irritazione, delusione, 

ecc.) che modificano il vissuto, ma continuare a giocare significa anche non rinunciare 

all’esperienza solo perché è differente da come la si era immaginata o non conferma appieno 

di essere bravi se non “il più bravo”. 

Accettare il risultato 

Dopo aver giocato come si sta? Cosa rimane? Nel movimento si prova tante volte la 

stanchezza e la gioia nel divertimento che si è vissuto. Quando l’esperienza dà soddisfazione 

nell’immediato viene facilitato anche il buon rapporto tra i partecipanti, rafforzando il gruppo 

e l’amicizia. 

Il gioco quando è agonistico e di sfida ha anche un esito, un risultato. Nello sport uno dei 

problemi più rilevanti è proprio questo: accettare l’esito della competizione. Spesso sono 

proprio gli adulti che per primi non riescono a farlo, professando che il risultato non è 

importante ma dimostrando alla prima occasione concreta un coinvolgimento esasperato e la 

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manifestazione di approvazione o delusione di fronte al bambino, chiedendo prima di tutto il 

risultato, dicendo agli altri prima di tutto il risultato… 

Non è importante soltanto la gestione della frustrazione, rabbia o delusione nella sconfitta ma 

anche l’esagerato senso di trionfo di fronte al successo, incoronare campioni i bambini 

precocemente senza dare loro la minima idea di cosa significhi per un vero campione la strada 

che lo ha portato ai risultati nel tempo. 

Quando vengono riportate le esperienze da parte degli operatori dello sport di bambini o 

fanciulli che i giorni dopo la gara, se ha avuto un esito negativo rispetto alle aspettative, 

faticano a trovare per giorni motivazione e coinvolgimento, emerge un senso di 

preoccupazione in quanto quella gara rappresenta il punto di arrivo dell’attività in modo 

esasperato, c’è poco la soddisfazione immediata, c’è molto la preparazione di un evento e di 

una soddisfazione e piacere spostato nel futuro. 

Bambini, fanciulli, ragazzi e adulti dovrebbero sempre avere un piacere in ciò che fanno, 

mantenendo viva la curiosità e l’interesse verso la vita. Se poi c’è anche il divertimento e il 

gioco allora la vita può essere anche coinvolgente e a volte tanto più leggera… 

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DISABILITA’ 

AUTORE: Ivan BORSERINI 

”Disabili e Scuola insieme nello Sport” 

SPORT POLISPORTIVO con attività adattata 

Soggetti destinatari del progetto 

Fruitori del presente progetto sono gli allievi delle scuola primaria con particolare attenzione 

ai soggetti in difficoltà, disabili, stranieri e alunni con problematiche di varia natura, dal 

disagio scolastico alla difficoltà di apprendimento ma anche alla elevazione di tutte quelle 

doti umane, motorie e di collaborazione esprimibili attraverso lo sport. 

Introduzione 

Il proporre il progetto alle scuole della nostra Provincia farebbe raggiungere gli obiettivi di 

veicolare la conoscenza delle molteplici tipologie di disabilità, educare i giovani allo scopo di 

favorire l’integrazione delle persone disabili nella nostra società, cambiare l’immagine 

tradizionale del disabile, che ancora oggi è vista come persona costantemente assistita e 

bisognosa di aiuto, presentando l’immagine dell’atleta che, grazie alla pratica sportiva, 

conserva e migliora la sua condizione fisica e psicologica, recuperando e potenziando le 

proprie capacità residue, per raggiungere traguardi importanti nello sport e nella vita di tutti i 

giorni. 

Obiettivo generale 

Perseguire un percorso didattico al fine di fornire agli alunni strumenti per un’autonomia di 

movimento e adattamento a situazioni diverse che consenta loro di conoscere meglio il loro 

corpo e le relative capacità. 

1. Veicolare la conoscenza della disabilità, attraverso lo sviluppo di tematiche connesse 

allo sport e alla pratica sportiva la cui conclusione è la dimostrazione concreta del 

concetto “sport” inteso come cura del proprio corpo, divertimento e aggregazione; 

2. Far conoscere, a tutta la popolazione scolastica, il mondo della disabilità, attraverso il 

canale “sport”, cercando di dimostrare che la pratica sportiva può essere svolta in modo 

continuativo anche con persone diversamente abili; 

3. Creare una cultura dell’aiuto che passi anche attraverso la devoluzione benefica 

mediante il connubio Sport ed Handicap. 

Possibili contenuti da svolgere 

- Attività di orientamento nello spazio ad occhi bendati con esplorazione dello spazio e del 

proprio corpo nello spazio ad occhi bendati. 

- Attività di presa di coscienza dell’utilizzo dei sensi a disposizione tolto il visivo. 

- Incontro con pedagogista non vedente per approfondire gli argomenti 

- Attività di avviamento al gioco del torball (attività sportiva specifica per non vedenti) 

- Attività di avviamento al tiro con l’arco con esercitazioni specifiche per acquisire il 

concetto di sensibilizzazione nel sentire il proprio corpo nello spazio in relazione ad un 

bersaglio. 

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- Attività generiche di potenziamento e cenni di training autogeno. 

- Incontro con Medico Psicologo 

- Incontro con Medico di Medicina dello Sport 

Risposte educative 

Il gruppo segue sempre con interesse ed impegno le attività proposte. 

Alla luce dell’esperienza fatta il corso può aiutare a migliorare i rapporti interpersonali 

evidenziando le difficoltà di incontro tra i due sessi e, contemporaneamente, migliorando gli 

interventi a favore della creazione di un più sereno amalgama del gruppo. Nonostante tanti 

siano gli studenti che praticano attività sportive esterne, per gli alunni/e che ancora non ne 

svolgono a causa di motivazioni varie (tempo, distanza, scarsa motivazione e/o passione...), 

questo resta un primo approccio alla personale corporeità in situazioni così specifiche e 

diverse con l’eventuale possibilità di inserimento in gruppi sportivi. Tutto questo è arricchito 

grazie all’inclusione di uno o più allievi con disabilità (ipovedente,non vedente, spastico, 

paraplegico, ritardi mentali vari). 

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CAPITOLO 1 

Pallacanestro 

AUTORE: Cesarino SQUASSABIA 

Il gioco sport pallacanestro 

La premessa basilare che deve accompagnare tutti gli operatori che, come esperti , vanno a 

contatto con i bambini, nell’ambito delle Scienze Motorie (corpo, movimento, sport), consiste 

nell’avere sempre presente, come stella polare, che il giocosport pallacanestro, come tutte le 

altre attività di gioco sport, rappresenta un mezzo e non un fine per l’educazione della persona 

bambino. 

Che gioco è il gioco pallacanestro? 

Educativo, simmetrico, aciclico, aerobico - anaerobico alternato, di squadra, con la palla, di 

situazione, di mischia, e giocato con tanti amici siano essi compagni di classe e sia di altre 

classi. 

Il gioco sport pallacanestro a scuola 

Poche e chiare regole devono accompagnare il bambino nell’approccio al giocosport 

pallacanestro a scuola. Si parte sempre da giochi di regole, passando attraverso giochi 

propedeutici, l’easy basket per giungere al gioco pallacanestro. 

Il gioco in sé prevede due squadre contrapposte che cercano di lanciare la palla nel canestro 

avversario e difendendo il proprio. Il bambino in possesso di palla che vuole spostarsi per il 

campo deve palleggiare la palla e se ferma il palleggio deve passare o tirare la palla a 

canestro; non è ammesso riprendere a palleggiare dopo aver fermato il palleggio, tranne che 

nell’easy basket; con palla in mano posso fare due appoggi con i piedi, il terzo appoggio viene 

considerato infrazione di passi, con perdita della palla; un canestro su azione vale due punti e 

se in azione di tiro si subisce fallo senza realizzare il canestro vengono assegnati , a chi ha 

subito il fallo, due tiri liberi da effettuare dalla lunetta e cioè dietro la linea dell’area più 

lontana dal canestro ; ogni volta che la palla esce dal campo, la squadra non responsabile 

dell’uscita della palla dal campo effettua una rimessa nel punto in cui la palla è uscita, mentre 

su canestro realizzato vi è sempre una rimessa dietro la linea di fondo campo da parte della 

squadra che ha subito il canestro; il gioco inizia sempre con una palla contesa fra due 

giocatori delle squadre che giocano sistemati dentro il cerchio di metà campo e con gli altri 

bambini sistemati fuori dallo stesso, l’insegnante alza la palla e i due giocatori con un piccolo 

tocco devono cercare di indirizzare la stessa ad un proprio compagno; la palla contesa si 

effettua pure quando due bambini si impossessano contemporaneamente della palla, 

ricordando che la palla, contrariamente a tanti altri giochi, può essere presa da un difensore 

anche se questa è nelle mani di un attaccante. 

Le regole vanno insegnate giocando senza mai essere troppo costrittivi nelle fasi di gioco, ma 

applicando il metodo dell’elasticità della pazienza, e del buon senso, specialmente agli inizi. 

Il gioco sport della pallacanestro è certamente una delle attività più complete per lo sviluppo 

psicofisico dei bambini nel panorama motorio della scuola primaria che concorre, oltre 

all’educazione motoria globale, allo sviluppo della socializzazione, dell’aggregazione e 

soprattutto dell’integrazione in quanto tutti i bambini possono giocare, anche se parlano 

lingue diverse. 

Il gioco sport pallacanestro piace moltissimo ai bambini e alle bambine per la ricchezza delle 

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sue proposte, la varietà dei temi, la fantasia delle sue soluzioni e come tutti i giochi del mondo 

rappresentano un momento di serenità, divertimento e di soddisfazione dei bisogni dei bimbi. 

Giocare è un bisogno universale di tutti i bambini del mondo, ma è soprattutto un momento di 

grande democrazia, dove il garante è l’insegnante ed ai bambini è dato esprimersi nel rispetto 

delle regole . 

Sono sempre più convinto che ai docenti della scuola primaria interessino decisamente i 

contenuti con i quali possono essere messi in grado di operare con concretezza sul campo e 

queste lezioni li aiuteranno sicuramente ad affrontare un’attività che può sembrare 

complessa, ma che, in verità , se affrontata gradualmente non lo è. 

All’insegnante consiglio di provare a mettersi in gioco senza remore, paure e preoccupazioni, 

magari facendosi pure aiutare dai propri allievi . 

In questi ultimi dieci anni della mia carriera ho conosciuto tanti docenti che, pure a digiuno di 

pallacanestro, alla fine sono riusciti ad imbastire un percorso efficace e divertente con i loro 

bambini. 

Io sarò sempre pronto ad aiutarvi e a sostenervi per far sì che alla fine il gioco pallacanestro 

diventi un momento di vera crescita per tutti . 

Vi lascio con una bellissima frase di Pablo Neruda. 

“ il bambino che non gioca" 

Non è un bambino . 

L’adulto che non ama 

Più giocare ha perso per sempre 

il bambino che è dentro di lui“ 

Pablo Neruda 

Progressione didattica 

Nelle pagine seguenti, oltre agli obiettivi inerenti ai percorsi delle cinque classi, troverete 18 

lezioni o moduli o unità didattiche così suddivise: 

Sei lezioni per la classe prima 

Tre per la classe seconda 

Tre per la classe terza 

Tre per la classe quarta 

Tre per la classe quinta 

Il percorso è strutturato in modo da rispettare le modalità didattiche che vanno dal semplice al 

complesso e dal facile al difficile, specialmente per quanto riguarda il come giungere a 

giocare la partita 

Tutta l’attività posta in essere è rispettosa dei ritmi di apprendimento dei bambini, dei loro 

bisogni, delle loro aspettative e perché no anche dei loro sogni. 

Buon lavoro e buon gioco pallacanestro a tutti 

Cesarino Squassabia 

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Classe Prima 

UNITA’ DIDATTICA N° 1 

Giochiamo con la palla 

Ogni bambino una palla e da fermi lanciare palla in alto e riprenderla, lanciare battere le mani 

davanti e riprenderla, lanciare e battere le mani dietro, lanciare e sculacciare il sederino, 

lanciare e battere le mani sulle gambe lanciare e toccare la testa. 

Gli stessi giochi eseguiti camminando e correndo. 

Corri lancia e recupera 

Squadre di tre o quattro bambini tutti con la palla in mano, disposte in fila dietro una linea di 

partenza con di fronte, a circa 10 m, un cerchio posizionato a circa 5 m dal muro e fra il 

cerchio e la linea di partenza sono posti quattro cinesini a distanze diverse; al via dell’ 

insegnante i primi bambini di ogni squadra partono di corsa, fanno lo slalom dentro ai 

cinesini, saltano dentro al cerchio e lanciano la palla contro il muro, la recuperano e devono 

ritornare dentro al cerchio alzando la palla in alto; si assegna un punto alla squadra del 

bambino che arriva per primo ad alzare la palla. 

La macchina del papà 

I bambini hanno tutti la palla che rappresenta il motore della macchina del papà; i bambini 

partono tutti contro il muro ed avviano il motore battendo la palla per terra usando tutte due le 

mani; l’ insegnante dirà VIA e tutti si muoveranno, dirà CURVA e tutti correranno curvando 

la linea di corsa, dirà MARCIA IN DIETRO e tutti correranno all’ indietro, dirà SEMAFORO 

ROSSO e tutti si fermeranno e tutti ripartiranno quando l’ insegnante dirà VERDE, l’ 

insegnante dirà FORTE e tutti accelereranno la corsa e poi dirà PIANO e tutti rallenteranno la 

corsa, l’insegnante dirà STOP e tutti si fermeranno, guarderanno a sinistra e a destra e poi 

ripartiranno; ogni tanto l’ insegnante dirà RIFORNIMENTO e tutti si fermeranno, 

posizioneranno la palla fra i piedi ed eseguiranno alcune respirazioni profonde e poi 

ripartiranno; poi l’ insegnante dirà RITORNARE A CASA e tutti ritorneranno a casa nel 

posto dove erano partiti e spegneranno il motore; durante tutto il gioco i bambini dovranno 

sempre battere la palla per terra e dovranno fare attenzione a non scontrarsi od urtarsi tra i di 

loro e chi causa l’ urto deve andare in CARROZZERIA e stare fermo ai bordi della palestra, 

contare fino a dieci e ripartire. 

Classe Prima 


Giochiamo con la palla 

Bambini seduti a terra e successivamente anche coricati schiena a terra (supini) lanciare la 

palla e riprenderla; lanciare la palla e riprenderla dopo aver battuto le mani davanti, dopo aver 

battuto le mani dietro, dopo aver battuto le mani sotto una gamba e poi sotto l’ altra, dopo 

aver battutole mani per terra, dopo aver toccato la testa, dopo averla lasciata cadere a terra 

rimbalzando fra le gambe tese e divaricate. 

Giochiamo al lupo e alle pecore invisibili 

Bambini tutti con una palla (le pecorelle); al via dell’insegnante (il lupo) gli alunni partono 

battendo la palla per terra correndo ed al fischio si devono fermare per diventare invisibili e 

non essere mangiati dal lupo; primo ci si dovrà fermare con tutti e due i piedi per terra, 

successivamente ci si dovrà fermare seduti per terra; poi a pancia in su, poi ancora a pancia in 

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giù ed infine su una gamba sola; chi non è svelto, si muove o chiacchiera, viene mangiato dal 

lupo e deve star fuori un giro rientrando in quello successivo. 

Gioco corri, salta, striscia, lancia nel canestro 

Squadre di 3/4 bambini disposti in fila dietro una linea di partenza e con una palla per ogni 

bambino; di fronte ad ogni fila e distante dalla linea di partenza 3/4 metri è posto un ostacolo 

mentre un altro ostacolo è posto a 3 metri dal primo; a circa 5 metri dall’ ultimo ostacolo vi è 

un canestro regolabile alto circa 2 metri; al via il primo bambino di ogni fila parte e salta il 

primo ostacolo, striscia sotto il secondo e corre velocemente a lanciare la palla nel canestro e 

si tira fin che un bambino non fa canestro; si assegna un punto alla squadra del bambino che 

centra per primo il canestro. 

Classe Prima 


Giochiamo con la palla ed il corpo 

Ogni bambino una palla, camminare e correre lanciando la palla in alto e passarci sotto più 

volte possibile senza farsi toccare dalla stessa; camminare e correre battendo la palla per terra 

con due mani e poi con una ed al segnale dell’ insegnante bloccarsi su due piedi, su un piede, 

schiena a terra, pancia a terra, seduti; bambini che partono da fondo campo, al via battendo la 

palla per terra devono correre a fermarsi sulla linea di metà campo. 

Gioco delle statue 

Bambini divisi in 6/7 file e disposti, con palla in mano, a fondo campo; al via dell’ insegnante 

partono battendo la palla per terra con due mani e successivamente cercando di palleggiare la 

palla ed allo stop devono fermarsi rapidamente e controllando la palla e bloccati immobili 

come statue; se non sono rapidi a fermarsi o perdono il controllo della palla devono ritornare 

al punto di partenza e ripartire al nuovo segnale di via dell’ insegnante; vincono i bambini che 

arrivano per primi a superare la linea di fondo opposta alla linea di partenza. 

La palla che scotta 

Bambini divisi in due gruppi A e B, sistemati uno a fondo campo e l’ altro sul fondo campo 

opposto; ogni gruppo è formato da tre file con i bambini al centro del gruppo A che hanno una 

palla; al via i tre bambini del gruppo A devono andare a colpire con la palla il tabellone del 

canestro opposto e i tre bambini del gruppo B devono rubare la palla per cercare di andare a 

centrare il tabellone del canestro opposto; diamo loro la regola che quando un bambino ha 

la palla in mano può tenerla solo per tre secondi altrimenti si scotta le mani e perde la 

palla che va data ai bambini dell’ altra squadra, il gioco si ferma quando la palla esce sul 

fondo oppure c’è un fallo di qualche giocatore, ricordando ai bambini che non sono 

ammessi contatti fisici, dopo un minuto si cambiano tutti i giocatori in campo; questo 

gioco va proposto verso la parte finale dell’ anno scolastico e se i vostri bambini sono 

bravi potete assegnare un punto se toccano il tabellone, due se toccano il ferro e tre se 

fanno canestro. 

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Classe prima 


Giochiamo a controllare la palla 

Palleggiare a una o due mani per il campo e al segnale dell’ insegnante fermarsi a gambe 

divaricate e far girare la palla attorno alle gambe compiendo un otto, facendo girare la palla 

due volte attorno ai fianchi, facendo girare la palla due volte attorno alla gamba destra o 

sinistra o destra e sinistra assieme, facendo passare la palla sotto le gambe da dietro in avanti, 

ecc. 

Lancia, corri in slalom, salta, recupera e fai centro 

Classe divisa in gruppi di 3/4 bambini e ogni bambino ha una palla; ogni gruppo parte dietro 

una linea di partenza, a 5 metri ci sono 4 coni posti a distanze diverse l’ uno dall’ altro e a 3 

metri dall’ ultimo cono è posto un ostacolo e a 5 metri dall’ ostacolo vi è il canestro; al via il 

primo bambino di ogni fila lancia la palla facendola rotolare , corre in slalom dentro i coni, 

salta l’ ostacolo, recupera la palla e va a tirare nel canestro con i bambini che restano a tirare 

fino a che uno dei bambini ha realizzato il canestro; un punto al gruppo del bambino che ha 

realizzato per primo; parte il secondo e così via. 

La palla che scotta 

Vedi gioco dell’u.d. n° 3 della classe prima. 

Classe prima 


Controlliamo la palla 

Palestra con cerchi disseminati per tutto il terreno, tanti cerchi per quanti sono i bambini e 

tutti i bambini con una palla; al segnale dell’ insegnante tutti i bambini palleggiano liberi, con 

una mano sola e alla parola CERCHIO ogni bambino deve andare a palleggiare dentro un 

cerchio per 5 volte e poi può ritornare a palleggiare liberamente; sempre alla parola 

CERCHIO ogni bambino raggiunge un cerchio, lo alza e palleggiando fa passare la palla in 

mezzo, lascia il cerchio e recupera la sua palla; togliere tanti cerchi in modo che ne rimanga 

uno ogni due bambini, ogni cerchio ospita solo due bambini e ripetere il gioco dei cinque 

palleggi; lo stesso gioco ma una volta eseguiti i cinque palleggi ci si scambia la palla, 

lasciando rimbalzare la nostra ed andare a prendere quella dell’ altro bimbo; lo stesso gioco 

ma dopo aver eseguito i cinque palleggi girare la palla attorno alla schiena, lanciare la palla in 

alto, riprenderla e ripartire, si può cambiare facendo girare la palla ad otto fra le gambe, 

attorno ad una sola gamba, ecc. vedi giochi di manipolazione della palla descritti nelle 

precedenti unità didattiche. 

Gioco corri, lancia, afferra, rotola e tira nel canestro 

Bambini divisi in più squadre con un massimo di 4 bimbi per squadra; il primo bambino di 

ogni squadra ha la palla; le squadre sono disposte a 12/15 metri dal canestro; a 7/8 metri dal 

bambino con la palla si disegna uno spazio chiuso che deve contenere un bambino per 

squadra; al via dell’ insegnante o alla chiamata “ LA FORZA È CON TE ” (vedi gioco unità 

didattica precedente) il primo di ogni squadra parte in palleggio, lancia la palla al compagno 

nello spazio chiuso e prende il suo posto, mentre chi riceve fa tre rotolamenti a terra e va a 

tirare cercando di fare non più di due passi senza palleggiare; vince chi fa canestro per primo 

e guadagna li diritto di far partire per primo il bambino della sua squadra sfruttando “LA 

FORZA”. 

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Gioco la palla che scotta 

Vedi unità didattica precedente. 

Classe prima 


Scambiamoci la palla 

Tutti i bambini hanno la palla e rimanendo dentro spazzi delimitati vedi il campo, la metà 

campo, l’ area dei tre punti; al via palleggiano con una o due mani e quando incontrano un 

compagno devono scambiarsi la palla; se la scambiano dopo che l’ hanno fatta girare attorno 

al corpo; se la scambiano dopo che hanno fatto un otto attorno alle gambe divaricate; se la 

scambiano dopo che l’ hanno fatta girare attorno alle gambe unite; se la scambiano dopo che 

hanno fatto un giro completo attorno a una gamba e poi attorno all’ altra a gambe divaricate, 

se la scambiano dopo aver palleggiato basso cinque volte con una mano, ecc. 

Gara di tiro a squadre (La forza è con te!!) 

Bambini divisi in più squadre con un massimo di 4 bambini per squadra e ogni bimbo un 

pallone; le squadre sono sistemate dietro una linea a circa 12/15 metri dal canestro; dopo 3 

metri dalla linea di partenza vi è un ostacolo, a 3 metri da questo un altro ostacolo ed a 3 metri 

dall’ ultimo è posto un cono; l’ insegnante dice “LA FORZA E’ CON TE” e chiama il nome 

di un bambino, davanti ad una fila , che può partire quando vuole mentre gli altri, sempre 

davanti alle altre squadre, devono stare attenti a partire appena lui si è mosso; i bambini 

devono strisciare sotto il primo ostacolo, saltare il secondo, rotolare due volte con il corpo, 

girare attorno al cono, fermarsi vicino al canestro e compiere un movimento di manipolazione 

della palla (girarla attorno al corpo, attorno alle gambe, attorno ad una gamba,ecc. vedi quelli 

eseguiti nel gioco SCAMBIAMOCI LA PALLA) e tirare nel canestro; vince chi fa canestro 

per primo conquistando la FORZA per la propria squadra e quindi avere la possibilità, nel 

giro successivo, di sceglier quando partire mentre gli altri bimbi si devono adeguare. 

Gioco la palla che scotta 

Come nella scheda tre, ma con l’aggiunta che, se un bambino palleggia la palla a terra prima 

dei tre secondi, la palla si raffredda e può avere a disposizione altri tre secondi “prima di 

scottarsi le mani”; l’ insegnante deve scandire i secondi a voce alta; la fase di gioco dura 

sempre un minuto poi salgono altri bambini e così via; il gioco, in totale, può durare anche 

15/20 minuti. 

Classe seconda 


Giochiamo a controllare la palla con il palleggio 

Liberi per il campo palleggiare con due mani, con la mano destra , la mano sinistra; al segnale 

dell’ insegnante bloccarsi con la palla in mano con un salto a piedi divaricati; al segnale di 

ripartire lanciare la palla in alto e riprenderla dopo aver battuto le mani o girarla attorno al 

corpo o alle gambe o ad una gamba sola, ecc. e poi riprendere sempre a palleggiare. 

Staffetta in palleggio 

Bambini divisi in quattro squadre, 4/5 bambini per squadra, disposte dietro una linea di 

partenza; davanti ad ogni squadra è posto un cono a 6 metri; ogni bambino ha una palla; al via 

il primo bambino di ogni fila parte palleggiando, gira attorno al cono e ritorna fermandosi di 

fronte al primo bambino della sua fila con un salto a gambe divaricate; tocca con la sua palla 

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quella del compagno che parte a sua volta e così via; alla squadra che arriva prima vengono 

assegnati 4 punti, 3 alla seconda, 2 alla terza e 1 alla quarta; si fanno diverse ripetizioni 

sommando sempre i punti acquisiti. 

Mini partita due contro due 

Bambini divisi in due squadre, per esempio AQUILE e LEONI, numerati da uno a quanti 

sono i bambini per squadra; salgono i numeri 1 e 2 delle aquile e dei leoni, giocano un minuto 

e poi scendono e salgono i numeri 3 e 4 e così via fino all’ esaurimento del tempo a 

disposizione (si gioca con le regole dell’ easy basket). 



Giochiamo a controllare la palla in palleggio 

Palestra o campo da gioco disseminato di coni, ostacoli, cerchi anche costruiti con funicelle; 

ogni bambino un pallone ed al via dell’ insegnante i bambini palleggiano liberamente; ogni 

volta che incontrano sulla propria strada un cerchio devono fare cinque palleggi con una mano 

dentro allo stesso tenendo il pallone basso; se incontrano un cono devono girargli attorno 

sempre con palleggio basso, se incontrano un ostacolo devono scavalcarlo mentre 

palleggiano, al segnale dell’ insegnante i bambini devono correre a depositare la palla dentro 

al cerchio più vicino e andare a prenderne un’ altra in un altro cerchio e ripartire (possono 

essere messi nei cerchi più palloni). 

Staffetta in palleggio con slalom e tiro a canestro 

Bambini in fila dietro una linea di partenza e divisi in quattro squadre con 4/5 bambini per 

squadra; la palla è una per squadra ed in possesso al primo bambino della stessa; davanti ad 

ogni squadra a partire da 5 metri di distanza dalla linea di partenza sono posti 4 coni a 

distanze diverse l’ uno dall’ altro e a 6/7 metri vi è il canestro; al via il primo bambino di ogni 

squadra parte in palleggio, esegue lo slalom, e va a tirare nel canestro (ha solo un tiro a 

disposizione); se realizza, tutta la squadra deve gridare il numero progressivo del canestro 

realizzato, ritorna in palleggio senza ripetere lo slalom e consegna la palla al compagno 

davanti alla sua squadra e così via; vince la squadra che arriva per prima a 6 canestri 

realizzati. 

Mini partita due contro due (aquile e leoni) 

Vedi minipartita lezione precedente, si possono cambiare i nomi delle squadre affidandoci 

all’immaginazione dei bambini. 



Giochiamo a controllare e passare la palla 

Tutti i bambini con una palla che palleggiano liberi, inizialmente per tutto il campo, poi nella 

metà campo e successivamente dentro l’ area delimitata dalla linea dei tre punti o non vi fosse 

la linea in uno spazio più ristretto della metà campo; ogni volta che i bambini incontrano sulla 

propria traiettoria di palleggio un compagno si arrestano e si scambiano la palla; prima 

prendendola in mano fermando il palleggio e poi scambiandosela senza interrompere il 

palleggio (lasciando la propria che rimbalza ed andando a prendere quella del compagno che 

deve essere rilasciata sempre rimbalzando). 

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Giochiamo a passarci la palla 

Bambini a coppie uno di fronte all’ altro, con un pallone per coppia e distanti circa 10 metri 

fra loro; al via partono entrambi i bambini della coppia, quello con la palla deve palleggiare e 

arrivati a 3/4 metri di distanza l’ uno dall’ altro si passano la palla (dal petto, battuto a terra, 

dall’ alto), tornano alla linea di partenza e chi ha la palla deve sempre palleggiare e ripartono; 

vince la coppia che arriva per prima a fare 6 passaggi. 

Staffetta con passaggio 

Bambini divisi in 5 squadre con 3/4 bambini per squadra; davanti ad ogni squadra e posto a 5 

metri un cono; un solo pallone per squadra in possesso del primo bambino; al via il primo 

bambino per squadra parte in palleggio, arriva al cono, gira , si arresta e passa al compagno 

davanti alla sua squadra; il secondo bambino parte e così via per gli altri; tutte le squadre 

devono arrivare a fare 8 passaggi ed al termine si assegneranno 5 punti alla prima, 4 alla 

seconda e così via a scalare fino ad un punto per l’ ultima; si eseguono diverse ripetizioni e i 

punti si sommano di volta in volta, vince chi arriva primo al punteggio stabilito 

dall’insegnante. 

Mini partita due contro due (Aquile e leoni) 

Mini partita come la lezione precedente. 

Classe Terza 


Giochiamo a controllare la palla e palleggiare 

Bambini sparsi per il campo e ogni bambino con la palla, palleggiare per il campo e al segnale 

dell’ insegnante lanciare la palla in alto battere le mani e riprenderla, battere sulle gambe e 

riprenderla, toccare i talloni e riprenderla, riprendere la palla e farla passare con un otto sotto 

le gambe, riprenderla e farla girare attorno a una gamba e poi attorno all’ altra e 

successivamente farle fare un giro completo attorno a una gamba e poi attorno all’ altra, dopo 

ogni movimento con la palla si esegue un rotolamento per terra e si riparte sempre in 

palleggio. 

Giochiamo a palleggiare, passare e tirare 

Bambini divisi in quattro squadre di 4/5 bambini per squadra, posti in fila;il primo bambino di 

ogni squadra ha la palla; le squadre sono sistemate ciascuna ad un angolo del campo ed in 

mezzo al campo è posto un cono; al via dell’ insegnante il primo bambino di ogni squadra 

parte in palleggio, va a girare attorno al cono posto al centro del campo e va a concludere nel 

canestro situato sul proprio lato (i due bambini che partono dagli angoli a destra tirano sul 

canestro di destra e gli altri due su quello di sinistra); si ha un solo tiro a disposizione e se si 

realizza tutti i compagni di squadra devono gridare il numero progressivo del canestro 

realizzato; quindi si recupera la palla e la si passa al compagno rimasto davanti alla propria 

squadra e così via fino a che una squadra realizza 6 canestri; al giro successivo le quattro 

squadre scaleranno in senso orario cambiando angolo di partenza. 

Mini partita due contro due (Aquile e leoni) 

Mini partita come la lezione precedente. 

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Classe Terza 


Gioco “La forza è con te” 

Bambini seduti attorno al centro di metà campo, ciascuno con la palla, l’insegnante dà la 

“forza” ad un bambino e questo può decidere di partire quando vuole per andare a tirare 

scegliendo un canestro; tutti i bambini devono partire appena è partito il bambino con la 

“forza” e devono andare a tirare tutti nel canestro scelto dal bambino in possesso della 

“forza”; si deve fare un canestro e poi ritornare a sedersi nei pressi del centro di metà campo; 

vince il primo bambino che arriva e conquista la forza per il giro successivo; il gioco può 

essere svolto anche su due o più canestri se i bambini della classe sono numerosi o dividendo 

la classe in gruppi e anche con dei coni sparsi per il campo con l’ obbligo di girargli attorno 

prima di andare a tirare. 

Il duello 

Due file a fondo campo distanti fra loro 7/8 metri, una fila con tutti i bambini con la palla ed 

in possesso della “forza”; quando il primo bambino della fila decide di partire va palleggiando 

a cercare di fare canestro sul canestro opposto da dove parte; il primo dell’ altra fila deve 

correre per andargli davanti ed impedire di realizzare il canestro, impossessandosi della palla 

o di farla uscire dal campo o fargli commettere un’ infrazione; il giro dopo si invertono le 

posizioni; si gioca con le regole dell’ easy basket, quindi ammesso il doppio palleggio, non si 

possono fare più di due passi se non si palleggia, si può palleggiare anche con due mani, non 

sono ammessi contatti tali da creare svantaggio al giocatore, se il difensore fa fallo va dato 

subito un punto all’ attaccante ed il gioco finisce; si assegnano tre punti se si realizza il 

canestro e un punto se si tocca il ferro; fare attenzione che le file potrebbero essere lunghe e i 

bambini non possono stare fermi troppo tempo, occorre essere rapidi o trovare alternative che 

tengano i bambini impegnati , per esempio: tirare due tiri nel canestro non utilizzato e ogni 

canestro realizzato vale un punto; alla fine si contano tutti i punti delle due squadre. 

Mini partita tre contro tre 

Come le precedenti lezioni solo che ora si gioca tre per squadra. 

Classe Terza 


Palleggiamo, controlliamo la palla e passiamo 

Bambini con una palla a testa che palleggiano liberi per la palestra; ogni volta che incontrano 

un compagno si arrestano, compiono un movimento di controllo della palla (farla girare 

attorno al corpo, alle gambe, lanciarla e riprenderla, ecc.) e poi la passano al compagno che 

avrà, pure lui, fatto un movimento di controllo della palla. Stesso gioco ma quando i bambini 

si incontrano devono fare 5 palleggi con la mano destra e 5 con la mano sinistra. 

Giochiamo due contro uno 

Bambini divisi in tre gruppi, due sistemati agli angoli della linea di fondo e un gruppo a metà 

campo; i bambini sono sistemati in fila e una fila delle due sistemate a fondo campo è in 

possesso della palla; il primo bambino con la palla gioca assieme in attacco con il primo 

bambino dell’ altro gruppo sistemato sulla linea di fondo, mentre quello di metà campo deve 

difendere e impedire che i due in attacco vadano a fare canestro sul loro lato opposto; il 

bambino con la palla ha la “forza” e quindi può partire quando vuole e gli altri devono stare 

attenti e reagire in modo tempestivo; valgono le regole del gioco del duello; al termine i 

bambini scalano girando in senso orario. 

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Vedi lezione precedente. 

Classe Quarta 


Giochiamo a palleggiare e tirare a canestro 

Bambini divisi in cinque squadre da 3/4 bambini ciascuna;le squadre sono disposte dietro una 

linea di partenza con i bambini in fila ed ogni bambino un pallone; davanti ad ogni squadre 

sono posti quattro coni con distanze diverse fra loro; a 3 metri dall’ ultimo cono vi è un 

ostacolo e a 6 metri circa dall’ ostacolo il canestro; a un bambino l’ insegnante dà la “forza” 

che gli consente di scegliere lui il momento per partire e tutti gli altri si devono adattare 

partendo subito dopo; il bambino con la “forza” parte e partono gli altri, si fa lo slalom, si 

salta l’ ostacolo palleggiando, ci si arresta vicino al canestro si esegue un movimento di 

trattamento palla (es. fare girare la palla attorno alla schiena, attorno alle gambe, ecc.) e si tira 

fino a che uno ha realizzato il canestro; se si sbaglia si recupera la palla, si ripete il 

movimento di trattamento della palla e si ritira a canestro ; vince chi segna per primo. 

Giochiamo uno contro uno 

Bambini divisi in due file poste a fondo campo; tutti i bambini di una fila hanno la palla; il 

bambino con la palla passa all’ insegnante e si siede a terra come pure il primo bambino dell’ 

altra fila; l’ insegnante lancia la palla e chi la recupera diventa attaccante sul canestro 

opposto, mentre l’ altro bambino è il difensore; il gioco termina o con un tiro o con la palla 

recuperata dal difensore (prestare attenzione a non fare aspettare troppo i bambini che 

attendono il loro turno), le partenze possono essere con schiena a terra, con pancia a terra, 

girati senza guardare la palla partendo quando si sente la palla battere sul terreno. 


Si gioca come nelle lezioni precedenti. 

Classe Quarta 


Giochiamo a palleggiare, tirare e passare la palla 

Bambini a coppie disposti una in una metà campo e uno nell’ altra, con una palla per coppia; 

il bambino con la palla, al via, parte in palleggio e va a tirare nel canestro posto dalla propria 

parte e una volta tirato ritorna in palleggio verso la metà campo e senza superare la linea di 

mezzo, passa la palla al compagno di coppia che va a tirare sul canestro del proprio lato; vince 

chi arriva per primo a realizzare 6 canestri. 

Stesso gioco del precedente ma con un pallone per ogni bambino 

Al via i bambini partono in palleggio e vanno a tirare nel canestro del proprio lato, devono 

realizzare il canestro e ritornare a metà campo, scambiarsi la palla con il compagno di coppia 

e una volta passatasi la palla questa va alzata in alto; vince la coppia che alza entrambi i 

palloni per primo. 

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Giochiamo due contro due 

Bambini divisi in quattro gruppi A, B, C, D disposti in fila: A e B a fondo campo sugli angoli 

opposti e C e D a metà campo sui lati opposti; i bambini del gruppo A sono in possesso di 

palla; il primo bambino del gruppo A parte in palleggio e va ad attaccare il canestro opposto 

in squadra con il bambino del gruppo B, mentre il primo bambino del gruppo C ed il primo 

del gruppo D devono difendere cercando di impedire agli attaccanti di fare canestro e rubare 

la palla per cercare di attaccare a loro volta sul canestro opposto; il gioco dura al massimo 30 

secondi ed al termine partono altri quattro bambini,i primi bambini delle file; terminato il 

tempo il bambino della fila A scala in coda alla fila B, quello della fila B scala in coda alla 

fila C, quello della fila C scala in coda alla fila D e quello della fila D recupera la palla e va 

in coda alla fila A; si scala in senso orario. 

Partita quattro contro quattro 

Si gioca in quattro, applicando il regolamento del mini basket e cioè non è più ammesso il 

doppio palleggio; il canestro vale due punti; se si centra il ferro non sona più concessi punti; 

se c’è un fallo su chi sta tirando a canestro sono concessi sempre due tiri liberi ed un canestro 

realizzato vale un punto; il tutto in base alle abilità acquisite dai bambini ma è chiaro che se si 

notano ancora difficoltà si deve sempre cercare di essere tolleranti usando il buon senso e la 

pazienza. 

Classe Quarta 



Bambini divisi in terzine, con una palla per terzina; il primo bambino della terzina è sistemato 

a fondo campo con la palla; il secondo di fronte a 6/7 metri dal compagno con la palla ed il 

terzo di fronte al secondo a 6/7 metri dallo stesso; al via il bambino con la palla parte in 

palleggio, passa al secondo bambino e prende il suo posto, il secondo palleggia e passa al 

terzo, andando a prendere il suo posto ed il terzo palleggia e tira nel canestro fino a che ha 

realizzato e poi torna in palleggio al posto del primo bambino; si assegnano i punti in base a 

chi arriva primo, secondo, ecc.; si ripete il gioco fino a che una terzina raggiunge il punteggio 

prestabilito; la partenza può essere data dal docente ma anche assegnata con la conquista della 

FORZA (chi arriva prima sulla linea di partenza dopo aver realizzato). 

Giochiamo tre contro tre 

Bambini divisi in cinque gruppi e disposti in fila; tre gruppi (gli attaccanti) disposti sulla linea 

di fondo in modo tale da avere un gruppo in un angolo del campo, un altro nell’ altro angolo 

ed il terzo sotto canestro, i bambini del terzo gruppo, quello sotto canestro, hanno tutti la 

palla; gli altri due gruppi (i difensori) sono sistemati a metà campo, uno da una parte e uno 

dall’ altra; al segnale partono i bambini davanti alle tre file poste in fondo al campo che 

palleggiando e passandosi la palla cercheranno di fare canestro con i bambini delle due file di 

metà campo che cercheranno di impedirglielo; se i bambini che iniziano da difensori, si 

impossessano della palla, attaccano a loro volta; il gioco dura 30/45 secondi e poi si fanno 

scalare i bambini nei gruppi vicini in senso orario (vedi gioco del due contro due della lezione 

precedente). 


Vedi modalità della lezione precedente. 

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Classe Quinta 


Giochiamo a palleggiare e passare 

Bambini in fila divisi in quattro gruppi posti ai quattro angoli del campo; il primo bambino di 

ogni fila ha la palla; al centro del campo è posto un cono; al via i bambini con la palla partono 

in palleggio, girano attorno al cono e ritornano in palleggio verso il proprio gruppo e passano 

la palla al compagno rimasto davanti e vanno in coda alla propria fila; il bambino che riceve 

la palla parte a sua volta in palleggio e così via fino a che ogni squadra raggiunge gli otto 

passaggi; si assegnano quattro punti alla squadra che arriva prima, tre alla seconda, due alla 

terza e uno alla quarta; vince chi arriva a totalizzare 25 punti. 

Giochiamo uno contro uno con due appoggi 

Bambini divisi in quattro gruppi A, B, C, D; il gruppo A in fila con tutti i bambini con la palla 

sotto canestro e dietro la linea di fondo, i gruppi B e C in fila uno in un angolo e uno all’ altro 

sulla stessa linea di fondo del bambino in possesso di palla, il gruppo D, con bambini sempre 

in fila, disposto a metà campo; al via il primo bambino del gruppo A parte in palleggio per 

cercare di fare canestro sul lato opposto mentre il primo bambino del gruppo D difende 

cercando di rubare la palla ad A; i primi bambini dei gruppi B e C partono quando parte il 

bambino del gruppo A e lo aiutano fungendo d’ appoggio (ricevono la palla quando A è in 

difficoltà e quando ricevono la palla non possono palleggiare e quindi devono rimanere 

fermi); il gioco termina quando a fa canestro o D si impossessa della palla; successivamente i 

bambini devono scalare con A che va in coda al gruppo B, B in coda al gruppo C, C che va in 

coda al gruppo D e D in coda al gruppo A. 


Vedi lezione precedente della classe quarta. 

Classe Quinta 



Bambini disposti sulle linee laterali e di fondo campo, a distanza regolare; la palla va data ad 

un bambino ogni tre; al segnale dell’ insegnante i bambini con la palla palleggiano per il 

campo e passano liberamente la palla ad un compagno posto sulle linee del campo e vanno a 

prenderne il posto; l’ insegnante ogni tanto dà un segnale e i bambini in possesso di palla 

devono andare ad effettuare un tiro nel canestro più vicino a loro e recuperata la palla la 

passano ai compagni come all’ inizio; al termine del gioco l’ insegnante chiede ai bambini il 

numero dei canestri realizzati. 

Giochiamo tre contro tre a liberare i compagni 

Bambini disposti sulle linee laterali del campo, tre file su un lato (gli attaccanti) e due file 

sull’altro (i difensori); la prima fila degli attaccanti è disposta sull’angolo fra la linea di fondo 

e quella laterale con tutti i bambini in possesso di palla, la seconda a metà campo e la terza 

sull’ angolo opposto alla prima, mentre la prima fila dei difensori è disposta all’ opposto della 

fila dei bambini con la palla, mentre la seconda sulla metà campo opposta a quella degli 

attaccanti; al via il bambino che attacca va in palleggio a toccare la mano dei suoi compagni 

che così possono entrare in gioco e pure il bambino difensore corre a toccare la mano del 

compagno che è posto a metà campo e tutti e due vanno a difendere sui tre attaccanti; se i 

difensori rubano la palla si gioca due contro tre sul canestro opposto dove hanno attaccato i 

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tre bambini disposti sulla linea laterale opposta ai due; il gioco dura circa 40 secondi e poi c’è 

il cambio; i bambini che scendono scalano nei gruppi vicini ruotando in senso orario. 


Vedi lezione precedente. 

Classe Quinta 


Giochiamo a controllare la palla e a passarla a coppie 

Bambini divisi in coppie, una palla per coppia e distanti fra loro circa 5 m; al via l’insegnante 

propone dei movimenti della palla, es. girarla attorno al busto, far fare alla palla un otto 

attorno alle gambe divaricate, girare la palla per due volte attorno a una gamba o alle due 

gambe unite,palleggiare la palla cinque volte per terra, ecc e dopo ogni movimento passare la 

palla al compagno di coppia che ripete il movimento dato dall’insegnante; quando la palla 

ritorna al bambino che ha iniziato per primo, questo la alza; prendono un punto le prime tre 

coppie che riescono ad alzare la palla prima delle altre; si fanno diverse ripetizioni. 

Giochiamo a passare, palleggiare e tirare a squadre 

I bambini della classe sono divisi in quattro squadre e disposti in fila dietro una linea di 

partenza, solo il primo bambino di ogni squadra ha la palla; davanti ad ogni squadra è 

disegnato a terra un cerchio a circa 6/7 m dalla linea di partenza ed in ogni cerchio si sistema 

un bambino per squadra; al via dell’insegnante i bambini con la palla passano al loro 

compagno sistemato nel cerchio e vanno a prendere il loro posto, mentre chi riceve parte in 

palleggio per concludere a canestro; il bambino che tira ha a disposizione un solo tiro e se 

realizza tutta la sua squadra deve gridare il numero progressivo dei canestri realizzati; una 

volta effettuato il tiro il bambino ritorna in palleggio , passa la palla al bambino davanti alla 

sua fila e si mette in coda e cosi via fino a che la sua squadra raggiunge sei canestri; tutte le 

squadre devono arrivare a i sei canestri vengono assegnati 4 punti a chi arriva primo, tre al 

secondo, due al terzo e uno al quarto ; si eseguono diverse ripetizioni , cambiando posto alle 

squadre ruotandole. 


Vedi lezioni precedenti. 

24

Classi Prime 

U.D. Ob. PREVALENTI e secondari in che modo ….. 

1°-A 

2°-A 

3°-A 

4°-A 

5°-A 

6°-A 

CAPACITA' SENSO PERCETTIVE. 

Schemi motori di base (SMB): 

CORRERE, SALTARE, 

LANCIARE, AFFERRARE. 

Capacità motorie (CC) combinazione 

motoria, spazio - temporale, oculo 

manuale. Capacita condizionali 

(CCN) rapidità, resistenza generale. 

CAPACITA' SENSO PERCETTIVE 

(SMB): CORRERE, LANCIARE, 

SALTARE, AFFERARE, 

STRISCIARE (CC) combinazione 

motoria, spazio temporale oculo 

manuale. (CCN) Rapidità , resistenza 

generale. 

CAPACITA’ SENSO PERCETTIVE 

(SMB): CORRERE, SALTARE, 

LANCIARE, AFFERARE; (CC) 

combinazione motoria, spazio 

temporale,oculo manuale; (CCN) 

rapidità, resistenza generale. 


SALTARE AFFERRARE; (CC) 

COMBINAZIONE MOTORIA, 

SPAZIO TEMPORALE, OCULO 

MANUALE, EQUILIBRIO; (CCN) 

RAPIDITA', resistenza generale. 


AFFERRARE, SALTARE, 

ROTOLARE; (CC) 

COMBINAZIONE MOTORIA,, 

SPAZIO TEMPORALE, OCULO 



(SMB):CORRERE, LANCIARE, 

AFFERRARE, ROTOLARE, 

SALTARE STRISCIARE; (CC) 


COORDINAZIONE SPAZIO 

TEMPORALE, OCULO 



Usando come mezzo il gioco delle pallacanestro per 

educare e sviluppare attraverso giochi con la palla, lo 

spazio , il corpo e gli attrezzi. 



spazio ,il corpo e gli attrezzi. 



spazio, il corpo e gli attrezzi; proviamo a giocare 

assieme agli altri (la palla che scotta). 

Usando il gioco della pallacanestro per educare e 

sviluppare attraverso giochi con la palla, lo spazio, il 

corpo e gli attrezzi; giochi assieme agli altri (la palla che 

scotta). 



corpo e giochi assieme agli altri per scoprire il gioco 

pallacanestro. 



corpo e gli attrezzi; giochi assieme agli altri per scoprire 

il gioco pallacanestro . 

25

Classi e Seconde Terze 


1°-B 

2°-B 

3°-B 

4°-B 

5°-B 

6°-B 

(CC) COMBINAZIONE 

MOTORIA , COORDINAZIONE 

SPAZIO TEMPORALE, 

ANTICIPAZIONE E SCELTA, 

OCULO MANUALE, 

EQUILIBRIO 

ORIENTAMENTO; (CCN) 


(CC):COMBINAZIONE 

MOTORIA COORDINAZIONE 

OCULO-MANUALE, 

ORIENTAMENTO, 

EQUILIBRIO , 

ANTICIPAZIONE E SCELTA..; 

(CCN) RAPIDITA', resistenza 

generale. 

(CC): COMBINAZIONE 

MOTORIA, COORDINAZIONE 


ORIENTAMENTO, 

EQUILIBRIO, ANTICIPAZIONE 

E SCXELTA; (CCN) 



MOTORIA, 

DIFFERENZIAZIONE SPAZIO 

TEMPORALE, 

ORIENTAMENTO, 

EQUILIBRIO, ANTICIPAZIONE 

E SCELTA, OCULO 

MANUALE. (CCN) RAPIDITA', 

resistenza generale. 

(CC):COMBINAZIONE 

MOTORIA, COORDINAZIONE 


ORIENTAMENTO, 

EQUILIBRIO , 

ANTICIPAZIONE E SCELTA..; 


generale. 


MOTORIA, 

DIFFERENZIAZIONE 

DINAMICA, ANTICIPAZIONE 

E SCELTA, OCULO 

MANUALE, EQUILIBRIO 


generale. 

Giochi per la presa e ricezione. Giochi per il controllo della 

palla. Giochi per il palleggio. Giochi partita 2 contro 2 

(regolamento easy basket). 

Giochi per la presa e ricezione. Giochi per il controllo della 

palla. Giochi per il palleggio e tiro. Giochi partita 2 contro 2 

(regolamento easy basket). 

Giochi per il controllo della palla e del palleggio. Giochi 

per il passaggio . Giochi partita 2 contro 2 (regolamento 

easy basket). 

Giochi per il controllo di palla e palleggio . Giochi per 

palleggio,passaggio e tiro combinati fra loro. Giochi partita 

2 contro 2 (regolamento easy basket). 

Giochi palleggio ,passaggio e tiro combinati fra loro. Giochi 

di 1 contro 1. Giochi partita 3 contro 3 (regolamento easy 

basket). 

Giochi per palleggio passaggio e tiro . Giochi 2 contro 2. 

giochi partita 3 contro 3 (regolamento easy basket). 

26

Classi Quarte e Quinte 


1°-C 

2°-C 

3°-C 

4°-C 

5°-C 

6°-C 


MOTORIA, 



E SCELTA, EQUILIBRIO. 

(CCN) RAPIDITA, resistenza 

generale, capacità di salto e 

lancio. 


MOTORIA, 






lancio. 


MOTORIA, 




(CCN) RAPIDITA, resistenza 


lancio. 

(CC): DIFFERENZIAZIONE 



FANTASIA 

(PERSONALIZZARE LE 

ABILITA' MOTORIE (CCN) 

RAPIDITA', resistenza generale . 

Capacità di salto e lancio. 




FANTASIA 

(PERSONALIZZARE LE 

ABILITA' MOTORIE) (CCN) 

RAPIDITA', resistenza generale, 

capacità di salto e lancio. 



E SCELTA ,FANTASIA 

PERSONALIZZARE LE 

ABILITA’ MOTORIE, 

EQUILIBRIO. (CCN) 

RAPIDITA', resistenza generale, 

capacità di salto e lancio. 

Giochi per palleggio e tiro. Giochi per 1 contro 1in varie 

forme e modi. Mini partite 3 contro 3 (cercando di 

eliminare lentamente il doppio palleggio e il palleggio con 

due mani senza essere troppo pressanti nel pretenderlo). 

Giochi per palleggio e passaggio. Giochi 1 contro 1 con 

appoggio. Mini partite 3 contro 3 (cercando di eliminare il 

doppio palleggio e il palleggio con due mani senza essere 

troppo pressanti). 

Giochi con combinazioni di palleggio passaggio e tiro. 

Giochi di 2 contro 2 in varie forme e modi. Partita 4 contro 

4 togliendo definitivamente la possibilità di fare doppio 

palleggio, inserendo i due tiri liberi in caso di fallo su tiro e 

canestro sbagliato ; il colpire solo il ferro non dà più diritto 

ad alcun punto come pure il fatto di compiere un fallo non 

dà più un punto alla squadra di colui che l'ha subito. 

Giochi con combinazioni di palleggio, passaggio e tiro più 

strutturati. Giochi di 1 contro 1 con doppio appoggio . 

Partita 4 contro 4. 

Giochi con combinazioni varie di palleggio , passaggio e 

tiro : giochi di 3 contro 2 e 2 contro 3 in varie forme e modi. 

Partita 4 contro 4 come lezione precedente. 

Giochi combinando palleggio passaggio e tiro. Giochi di 3 

contro 3 in varie forme e modi (partendo da situazioni i 

sovrannumero e sottonumero). Partita 4 contro 4. 

27

CAPITOLO 2 

Ginnastica artistica 

Autore:Giovanni RADI 

Elementi di riferimento 

CORPO 

X 

Unità didattiche: 1A 2A 3A 4A 5A per le classi prime 

1B 2B 3B 4B 5B per le classi seconde e terze 

1C 2C 3C 4C 5C per le classi quarte e quinte 

ATTREZZI 

x 

SPAZIO 

x 

* Sempre possibile, specialmente con i più piccoli, stimolando la loro fantasia, 

proponendo elementi di animazione, drammatizzazione, improvvisazione, elaborazione 

spontanea, giochi di ruolo, avventure, storie, fiabe, ecc. , utilizzando gli attrezzi e spazi a 

disposizione. 

Le proposte operative coinvolgono i seguenti elementi di riferimento: 

AMBIENTAZIONE 

* 

CORPO ATTREZZI SPAZIO AMBIENTAZIONE 

Sviluppo 

Alcune considerazioni: le proposte didattiche sono motivate da una duplice consapevolezza: 

pochissime sono le scuole che hanno a disposizione attrezzi specifici e inoltre la ovvia poca 

conoscenza da parte delle docenti di scuola primaria (a cui sono riservate queste schede) di 

basi tecniche; la scelta delle proposte è infatti motivata dall’intenzione di offrire, con 

metodologia globale, strumenti didattici operativi per sperimentare e sviluppare le tematiche 

relative al controllo del corpo nelle diverse situazioni di ribaltamento della statica, di 

rotolamento, di traslocazione, di sospensione e prensilità, di equilibrio, di arrampicamento. 

Questo appare indispensabile per creare quel “bagaglio di vissuto” base per sperimentare ed 

affinare gli schemi posturali e necessario per un approccio alla Ginnastica Artistica 

“affettivamente” giocoso e divertente e comunque motivazione per iniziare un percorso 

didattico più specifico. 

Obiettivi Primari e aspetti formativi coinvolti 

Miglioramento della capacità di: 

- conoscenza e controllo dei propri schemi motori di base; 

- controllo emotivo e del rispetto delle regole; 

- passare dal concreto al simbolico e viceversa; 

- uso dei linguaggi simbolici; 

- passare dalla sensazione alla percezione; 

- controllo neuromotorio specialmente per quanto riguarda la rapidità e la temporalità 

28

Obiettivi trasversali coinvolti 

Miglioramento di: 

- coordinazione oculo-segmentaria 

- conoscenza e gestione delle percezioni propriocettive ed esterocettive; 

- controllo posturale; 

- adattamento e controllo di sé in relazione agli aspetti temporali: intensità,durate, cadenze, 

strutture 

Schemi motori di base coinvolti 

- camminare e correre, strisciare e rotolare, , traslocare, saltare e atterrare, impugnare e 

afferrare, arrampicarsi e appendersi 

Obiettivi coordinativi coinvolti 

- equilibrio statico e dinamico; 

- adattamento motorio; 

- coordinazioni globali e segmentarie 

Si specifica che quanto sopra indicato alle voci Obiettivi è per chiarire a “cosa” in maniera 

privilegiata è mirato il lavoro proposto; il bambino essendo una unità e unicità 

imprescindibile vive con tutto se stesso ogni situazione e quindi, sempre, ogni aspetto 

psicologico, neuromotorio, condizionale è coinvolto. 

NB: nei giochi a coppie dove sono previsti compiti diversi, è sempre necessario far 

sperimentare ai ragazzi i due ruoli; le proposte inserite nelle UU. DD. sono parziali e sono 

semplicemente un esempio, cioè soggette a elaborazione, sviluppo, ampliamento personale. 

29

Classi Prime 

UNITA’ DIDATTICA 1A 

Mettiamo i bambini nella situazione di scoprire tutte le diverse varie possibilità di muoversi 

nello spazio. La ricerca, inizialmente, deve essere spontanea, nelle modalità di spostamento, 

nelle direzioni, nell’utilizzo degli spazi, nella dinamicità delle soluzioni. Focalizziamo 

l’attenzione solo sul camminare e correre e sperimentiamo insieme le proposte che i ragazzi ci 

propongono, tutte le andature. Viviamo le diverse partenze (di scatto e/o progressiva). 

Utilizziamo anche uno spazio condizionato per un rispetto delle regole e per un 

miglioramento del controllo di sé. Verbalizziamo le differenze tra il camminare e il correre e 

sperimentiamo. Focalizziamo e sperimentiamo le andature sulle varie parti del piede, e 

specialmente sull’avampiede. Sensazioni e loro verbalizzazione. Facile aggancio 

all’ambientazione con percorsi immaginati e animati ad esempio in una foresta, sott’acqua, in 

un tunnel di una miniera, ecc. 

Esempio di proposta operativa 

senza le scarpe; 

- più corde tese a terra fissate alle estremità da un pezzo di scotch: camminare come gli 

equilibristi sulle corde cercando di percorrerle per tutta la loro lunghezza. 

- percorrere camminando un cerchio lungo la sua circonferenza, poi più cerchi insieme (ad 

es. tangenti gli uni agli altri); 

- percorrere funicelle, cerchi, e sopra materassini in una serie combinata. 


Percorso da eseguirsi a tempo; il record può essere riferito ai singoli o a tutto il gruppo. 

Partenza da seduti; tre/quattro spazi ciascuno identificato da un cartello che indica l’andatura 

da tenere (il cartello segnaletico è stato ideato e condiviso dai ragazzi) o da riferimenti (coni, 

cinesini, ecc.). Percorrere l’andata con e dopo un punto di inversione di corsa tornare. 

Possibile cambio (per il record di gruppo) con una palla/pallone o altro oggetto o tocco. 

Classi Prime 


Richiamiamo tutte le possibilità di muoversi nello spazio; scegliamo quelle che prevedono lo 

strisciare, il rotolare, il traslocare. La sperimentazione di queste proposte deve essere libera, 

anche con l’incrociarsi sopra/sotto i compagni, attenzione a che non degeneri la proposta in 

situazioni aggressive. Partiamo dal camminare o dal correre per poi strisciare, rotolare, 

spostarsi in quadrupedia dorsale e ventrale, alternare, utilizzare le diverse direzioni, sopra 

piccoli ostacoli od oggetti (tappetini, corde, bacchette, palloni, ecc). Facciamoci raccontare 

(verbalizziamo) le differenze. Focalizziamo e sperimentiamo lo strisciare sulla pancia, sulla 

schiena, con le varie parti del corpo, andando in avanti, all’indietro, lateralmente, i vari modi 

del rotolare e di spostarsi in quadrupedia. Sensazioni e loro verbalizzazione. Facile aggancio 

all’ambientazione con percorsi immaginati e animati ad esempio riproducendo l’andatura di 

animali ecc. 


- Ciascuno con una pallina da ping pong; soffiando muovere la pallina nello spazio cercando 

di non farla scappare (ob. trasversale: ed. respiratoria); a coppie, di fronte, pancia a terra 

passarsi la pallina anche cercando di non toccarla con le mani; dopo ogni “soffiata” fare un 

rotolamento su se stessi e pronti per ricevere la pallina; 

30

- Far rotolare toccando con la testa una palla, in uno spazio libero, lungo un semplice 

percorso; cambiare la dimensione delle palle; 

- Una serie di tappetini bassi, rotolare per la loro lunghezza (non più di due tappetini 

consecutivi), cercando di non venire a contatto con il pavimento. 

- A coppie, supini, uno vicino all’altro. Al segnale rotolare contemporaneamente in un senso 

o nell’altro e recuperare la posizione di partenza affiancati. Due giri consecutivi, uno da 

una parte e uno dall’altra, ecc. Al segnale cambiare compagno; 

- Ad un segnale (visivo o sonoro) abbinare lo strisciare, il rotolare, il traslocare; stimolare la 

reattività; 

- Una serie di oggetti, traslocare senza toccarli, alternare il tipo di quadrupedia. 



Partenza da seduti; serie di birilli, a slalom in quadrupedia, un spazio strisciare sulla schiena, 

rotolare su un materassino, dopo tre/quattro spazi ciascuno identificato da un cartello che 

indica l’andatura da tenere (il cartello segnaletico è stato ideato e condiviso dai ragazzi) o da 

riferimenti (coni, cinesini, ecc.). Percorrere l’andata e dopo un punto di inversione rifare o di 

corsa dare il cambio. 

Classi Prime 


Richiamiamo tutte le possibilità di muoversi nello spazio; scegliamo quelle che prevedono il 

saltare e l’atterrare. E’ chiaro che già nelle proposte precedenti ci siamo trovati davanti a salti 

e atterraggi, ora però focalizziamo le proposte su questi aspetti del muoverci e del controllo 

del corpo. La sperimentazione di queste proposte deve essere all’inizio libera. Spazio non 

condizionato, trovare tutti modi di saltare con salti singoli e poi consecutivi; trovare tutti i 

modi di tornare al suolo dopo il salto. Portare l’attenzione sulla differenza tra un salto lungo e 

un salto alto. Inserire in volo “qualcosa”; pronunciare una parola, un suono, una lettera, 

cambiarla ogni volta, un movimento, ecc. Inserire all’arrivo “qualcosa”. Dopo il salto cercare 

di mantenere l’equilibrio, se si perde simulare una caduta a terra in posizione prona. Tante le 

varianti. Da posizioni isolate (ad es. proni, supini, seduti, braccia dietro la schiena, ecc.) al 

segnale salire in piedi saltare e tornare alla posizione di partenza, cambiando posizione 

(prontezza e reattività). Serie di piccoli attrezzi disposti in maniera casuale (evitare palloni), 

correndo saltarli, inserire “qualcosa” mentre si saltano ecc. Cerchi disposti nello spazio in 

maniera casuale; dentro nei cerchi si “stacca” e fuori si arriva o viceversa; portare l’attenzione 

sul dentro e fuori. Facciamoci raccontare le sensazioni (verbalizziamo). Facile aggancio 

all’ambientazione con percorsi immaginati e animati. 


- Cerchi e tappetini; corsa dal cerchio si stacca e si arriva sul tappetino, rimanendo in 

equilibrio, lasciandosi cadere (tipo paracadutista); se ci sono tappeti grandi lo stesso; 

camminare sul tappeto grande e saltare giù; 

- Serie di cerchi a distanze diverse; saltare da un cerchio all’altro senza cadere oltre 

(mantenimento equilibrio); 

- Con l’utilizzo di un tamburello; battere una struttura ritmica con una battuta più intensa che 

si ripete periodicamente: sincronizzare sulla battuta un salto. Molte le varianti; 

- Correndo al segnale scegliere se eseguire un salto alto o un salto lungo. Alternare; 

- Correndo al segnale arrivare a terra immobili come un paracadutista dopo un salto. 

31



Partenza da una posizione isolata a scelta; serie di cerchi (salti a piedi uniti), passare sotto un 

ostacolo o un elastico teso (non più di 80 cm da terra), salto da un limite di stacco con arrivo 

su materassino e immediato rotolamento. Percorrere l’andata e dopo un punto di inversione 

rifare o di corsa dare il cambio. 

Classi Prime 


Consegnare a ciascun bambino un piccolo attrezzo e lasciare ad una esplorazione personale 

nel trovare tutti i giochi che si possono fare utilizzandolo; stimoliamo la ricerca creativa 

sorvegliando solo sulla eventuale pericolosità delle soluzioni trovate. Privilegiare quelle che 

prevedono l’impugnare e l’afferrare anche dopo un lanciare e proporle a tutti. Tutti i giochi si 

possono sperimentare anche spostandosi nello spazio. In special modo scoperta dei giochi 

possibili con la funicella (senza manopole), la bacchetta, la palla, il cerchio. La 

sperimentazione di queste proposte deve essere all’inizio libera. Giochi di manipolazione 

degli attrezzi anche a occhi chiusi (propriocettività) e con lanci e riprese (oculo manualità). 

Animiamo l’attrezzo; per esempio immaginiamo di essere con una bacchetta in mano: una 

massaia che spazza per terra, una strega che cavalca una scopa, un trapezista appeso che 

oscilla, un guidatore di moto (la bacchetta impugnata è il manubrio e di corsa nello spazio, 

scartando gli altri, usando l’acceleratore…. ecc.), un pescatore con la bacchetta, un cacciatore 

con un arco in mano, ecc. Il tutto diventa molto dinamico e coinvolgente. Sperimentare 

specialmente con al bacchetta le varie impugnature. Lanci e riprese di palloni e funicelle 

(bacchette e cerchi per i più piccoli troppo pericolosi). Giochi a coppie di passaggi di attrezzi. 

Facciamoci raccontare le difficoltà (verbalizziamo). 


- Gioco dei colori; al centro in cerchio, tutti seduti, l’insegnante nomina un colore e i ragazzi 

nel più breve tempo possibile devono impugnare un oggetto o una sua parte presente nella 

sala/palestra che abbia quel colore. Lo stesso con riferimento a un materiale (gomma, ferro, 

carta, ecc.); fisso o mobile, ecc.; 

- Con fogli di carta di giornale; fare delle palle di carta, stringerle il più possibile e giocare a 

tirarsele, gioco dello svuota campo con la palline di carta. 

- Giochi con palline da tennis, tipo giocoliere; stringere forte la pallina e lanciarla contro un 

muro, un bersaglio, ecc.; 

- Correre e saltare con una pallina in ciascuna mano senza perderne il possesso. 


Un semplice percorso da eseguirsi a tempo con palloni, palline ; il record può essere riferito ai 

singoli o a tutto il gruppo. Affrontare il percorso senza perdere le palline impugnate o il 

pallone. Il cambio consegnando quanto in possesso. 

Classi Prime 


Accompagnata e guidata esplorazione dello spazio a disposizione per identificare attrezzi, 

strutture, arredi, ecc. che consentano un arrampicarsi, un salire, un attaccarsi, un impugnare , 

un “penzolare” (appendersi). Valutare con attenzione i vari gradi di pericolosità in modo da 

“disciplinare” la naturale propensione dei ragazzi al salire e arrampicarsi. Successiva fase di 

32

sperimentazione libera e spontanea. Far provare a tutti le combinazioni più semplici scelte tra 

le diverse identificate e verbalizzare immediatamente dopo le difficoltà. Proporre delle 

combinazioni anche in relazione a quanto a disposizione: es: salire arrampicandosi a quattro 

zampe su uno o più materassoni o su un tavolo/scrivania; salire sulle spalliere andando a 

toccare il piolo più alto, andando a legare al piolo più alto un foulard, una funicella, quello 

dopo sale e la riporta, così di seguito. Salire tenendo una pallina da tennis stretta tra il mento e 

il petto e depositarla in un contenitore (scatola) in alto, salire e scendere senza perdere la 

pallina, stretta in una mano e lanciata a compagno giù una volta in alto, ecc. Scoprire e 

sperimentare diversi tipi di salite. In questa fase quasi tutto può essere utilizzato per salire, 

non solo la spalliera, naturalmente con le opportune varianti. Sperimentare lo staccare una 

impugnatura o un appoggio: salire sulla spalliera e staccare una mano, l’altra, un piede, una 

mano un piede, ecc. Salire e appendersi all’ultimo piolo per qualche secondo con la fronte 

verso la spalliera; alla pertica, staccarsi da terra e rimanere appesi per qualche secondo; se una 

scala orizzontale, preparare una serie di attrezzi che consentano di raggiungere 

arrampicandosi il primo piolo e appendersi per qualche secondo. Animare le proposte 

fingendo di essere alpinisti, scalatori, tarzan, l’uomo ragno, ecc. 


- Gioco “terra/sole”; seduti in cerchio al centro della sala, al segnale portarsi il più 

velocemente possibile in una posizione sopraelevata; rifare qualche volta, l’ultimo una 

penalità senza mai escluderlo dal gioco; 

- Gioco dei paracadutisti o di tarzan: da un piolo di scala orizzontale o ultimo spalliera o una 

fune (palco di salita) tenuta curva con l’estremità al muro o fissata a lato preparare una 

serie di attrezzi che consentano di raggiungere arrampicandosi il punto a cui appendersi per 

poi lasciarsi cadere su un materassino. 


Gioco degli “esploratori”: una serie di arredi, attrezzi, messi in successione che combinino 

l’arrampicare, con il traslocare, l’impugnare, l’appendersi e senza mai scendere a terra. 

Es. da terra a tappetini, tappetini, tavolo, spalliera, spostamento in quota e discesa su più 

seggiole, attaccarsi alla fune, atterrare su tappetino come un paracadutista, risalire su……… 

ecc. Da non fare a tempo. 

Classi Prime 


Questa U.D. è sintesi delle precedenti, cioè in questa si cercherà di proporre una 

combinazione/associazione degli schemi motori di base coinvolti nelle precedenti. Il vivere lo 

spazio e la sua esplorazione li utilizzerà tutti per poter stimolare quell’adattamento motorio 

spontaneo, plastico ed esplorativo necessario ed indispensabile nella crescita di quel bagaglio 

di “vissuti”, base, per conoscere e gestire se stessi, nelle diverse dimensioni spazio temporali, 

nel mondo degli altri e nel mondo delle cose. Le varie proposte nell’utilizzo di attrezzi e 

materiali devono succedersi in una sequenza più o meno articolata anche in relazione a quanto 

a disposizione ed agli interessi dei ragazzi. Spesso in questa fase è necessario “preparare” lo 

spazio con attrezzi e zone di gioco; l’insegnante può preparare il tutto prima o meglio, 

insieme ai ragazzi predisporre quanto necessario. 

Le proposte operative sotto indicate sono puramente d’esempio, le combinazioni sono 

molteplici e infinite. 

33


- Correre per la palestra con un attrezzo in mano, al segnale scambiarlo con un compagno e 

riprendere a correre; 

- Al segnale modificare il proprio modo di muoversi; da camminare a correre, a saltare, allo 

strisciare, al rotolare, traslocare, con una palla/pallina in mano lanciare e riprendere, salire 

su una posizione sopraelevata, ecc. Se sono troppe le proposte in successione i ragazzi non 

riescono a memorizzare i segnali e a cosa a loro abbinato, così ridurre le sequenze o 

indicarle a voce. 

- L’insegnante alza la rappresentazione iconica identificante lo schema motorio di 

riferimento ed i ragazzi si adattano; 

- Predisporre nello spazio delle zone gioco identificate dalle rappresentazioni iconiche 

condivise; a gruppi i ragazzi giocano; al segnale si spostano in quella successiva come in 

un circuit training; 

- Dividere in gruppi i ragazzi, consegnare a loro non più di 3 cartelli (rappresentazioni 

iconiche) e lasciare “inventare” delle sequenze motorie. 


Percorso, con variazione di schemi motori (in successione non più 3/4), da eseguirsi con il 

rilevamento di errori (si potrebbero definire le penalità/errori insieme ai ragazzi; il record può 

essere riferito ai singoli o a tutto il gruppo e comunque riguarda il n° degli errori non il tempo 

utilizzato. 

34

U.D. 

1 A 

2 A 

3 A 

4 A 

5 A 

6 A 

Schemi Motori di 

Base coinvolti 

Camminare 

e 

correre 

Strisciare, rotolare, 

traslocare 

Saltare 

e 

atterrare 

Impugnare 

e 

afferrare 

Arrampicarsi 

e 

appendersi 

Tutti 

Pedagogia di Lavoro e abilità tecniche Dal concreto al simbolico 

Attivazione Funzionale (il bambino elabora 

spontaneamente gli elementi che ha a 

disposizione); fase di scoperta spontanea di 

tutti i modi di muoversi nello spazio; gli 

elementi che ha a disposizione: il proprio 

corpo e lo spazio. 

Lo spazio lo proporremo anche condizionato 

da oggetti o da eventuali righe presenti. 

Proposte mirate e organizzate. 



disposizione); richiamo alla fase di scoperta 

di tutti i modi di muoversi nello spazio e alle 

soluzioni che prevedono lo strisciare, il 

rotolare, il traslocare (es. quadrupedia). A 

disposizione sempre il proprio corpo, lo 

spazio libero e/o condizionato, attrezzi. 





di tutti i modi di muoversi nello spazio e alle 

soluzioni che prevedono il saltare e 

l’atterrare. A disposizione sempre il proprio 

corpo e lo spazio libero e/o condizionato, 

attrezzi. Proposte mirate e organizzate. 



disposizione); manipolazione di piccoli 

attrezzi; ricerca di giochi improvvisati e 

spontanei con gli oggetti a disposizione. 

Palloni, palline, bacchette, coni, cinesini, 

funicelle, ecc. Portare l’attenzione sui giochi 

più creativi e far riprodurre a tutto il gruppo. 

A disposizione sempre il proprio corpo e lo 

spazio libero e/o condizionato, attrezzi. 





di tutti i modi che consentono di essere 

sollevati da terra e prevedono un “salire” e 

un “attaccarci”. A disposizione sempre il 

proprio corpo, i grandi e piccoli attrezzi. 




disposizione); richiamo a tutte le esperienze 

fatte nelle UU. DD. Ai diversi solleciti 

sperimentare nuovamente. A disposizione 

sempre il proprio corpo e lo spazio libero e/o 

condizionato, piccoli e grandi attrezzi. 


Utilizzo della verbalizzazione e 

rappresentazione grafica di quanto 

sperimentato . Tutto quanto 

direttamente in palestra e/o dopo in 

classe. 

Scelta e condivisione di un 

simbolismo iconico che rappresenti 

il camminare e correre. 





classe. 



lo strisciare, rotolare, traslocare. 





classe. 



il saltare e l’atterrare. 





classe. 



l’impugnare e l’afferrare. 





classe. 



l’arrampicarsi e l’appendersi. 





classe. 

35

Classi Seconde e Terze 

UNITA’ DIDATTICA 1B 

Giochiamo con le nostre andature; proponiamo animazioni in relazioni ad alcuni aspetti 

temporali, come ad esempio alla velocità di esecuzione (ridolini, moviola, rallentatore, ecc); 

focalizziamo l’attenzione solo sul camminare e correre e sperimentiamo tutti insieme le 

proposte che i ragazzi ci propongono. Viviamo le diverse partenze (di scatto, progressiva…), 

l’accelerazione e la decelerazione, sperimentiamo in uno spazio non strutturato e per rettilinei, 

con inizio e termine da fermi e camminando. Giocare ad imitare le andature dei compagni ( a 

coppie uno dietro all’altro, in gruppo con un capofila, facendo riferimento tutti a un 

compagno…). A coppie, uno dietro l’altro, ora imitare la cadenza del cammino del compagno 

con il proprio camminare, imitare le varie cadenze (portare l’attenzione solo sulla successione 

temporale degli appoggi), riprodurre anche con una battuta di mani “silenziosa”, anche da 

lontano. Giochiamo a sincronizzare il nostro camminare con una base ritmica (tamburello, 

musicale, battuta di mani, palleggio di pallone di basket, ecc.) e con tutti gli aspetti temporali 

(durate, intensità, strutture). Spazio condizionato in settori attraverso riferimenti di oggetti in 

modo da creare percorsi, circuiti, “strade” e rettilinei anche da percorrere a staffetta (ad es. 

con accelerazioni, decelerazioni, equilibri, passo cadenzato, all’indietro, ecc). Sperimentiamo 

e verbalizziamo le difficoltà negli arresti della corsa ad un tempo e due tempi, le parti del 

corpo coinvolte, come controllare l’equilibrio. 


- da fermi partire di corsa ed arresto a un tempo dentro un cerchio posto dopo un limite di 

salto (riga a 1 mt, 1,5 mt); dopo l’arresto salto con le braccia verso l’alto e ricadere nello 

stesso cerchio; nel cerchio successivo posto col bordo a contatto con il primo, o staccato a 

distanze diverse; poi in volo fare mezzo giro su se stessi; 

- ad occhi chiusi sul posto sincronizzare i movimenti di alcune parti del corpo con una base 

ritmica cadenzata proposta; (controllo segmentarlo coinvolgendo ad esempio: parti del 

viso, testa, spalle, schiena, braccia, mani, bacino, gambe, piedi). 


Circuito a zone di lavoro; ogni zona è identificata da un cartello (il cartello segnaletico è stato 

ideato e condiviso dai ragazzi) o da riferimenti (coni, cinesini, ecc.). In ogni zona per un 

tempo gestito dall’insegnante ciascun gruppo di ragazzi contemporaneamente (sono stati 

divisi in un numero pari alle zone di lavoro) esegue quanto predisposto. Al segnale tutti si 

spostano alla zona di lavoro successiva ruotando in senso orario o antiorario. Al nuovo 

segnale si riparte. 



Richiamiamo tutte le possibilità di muoversi nello spazio; scegliamo quelle che prevedono lo 

strisciare, il rotolare, il traslocare. Animiamo situazioni in cui il rotolare e lo strisciare è 

richiamato da immagini (marines, serpenti, Indana Jones, ecc). Vivere le diverse situazioni di 

contatto con il pavimento: sperimentare tutto il corpo, due mani due piedi, una mano un piede, 

due mani, da posizione supina, da posizione prona. Lo stesso a contatto con la parete; 

parete/pavimento ad es. piedi parete, mani pavimento. Per terra rotolare su se stessi e 

arrestarsi al segnale supini, proni, su un fianco; lo stesso contro una parete; appiattirsi contro 

una parete col polo anteriore o posteriore del corpo a contatto; sia sul pavimento che contro la 

parete a coppie uno disegna il contorno del corpo dell’amico con il gesso (sul pavimento 

36

anche con una o più funicelle), ripeterlo in diverse pozioni (braccia aperte, asimmetriche, con 

un piede sollevato ecc.) Giochiamo a traslocare: imitiamo ad es. i ragni, le scimmie, tutti gli 

animali a quattro zampe; Giochiamo a portare in grembo un pallone con andatura in 

quadrupedia (mani e piedi) dorsale (schiena verso il pavimento), andando avanti, all’indietro. 

Giochiamo a passarci la palla con i piedi mantenendo una posizione di quadrupedia dorsale. 

All’indietro senza palla arrivare su un tappetino e togliendo l’appoggio delle mani rullare 

sulla schiena raccogliendo le gambe. Attenzione che tutte le proposte legate al traslocare e alle 

posizioni di quadrupedia sono mediamente faticose, non devono essere troppo prolungate e 

ripetute. Facciamoci raccontare (verbalizziamo) le esperienze. 


- Ciascuno con una pallina da ping pong; soffiando muovere la pallina facendola passare 

attraverso semplici porte di birilli o cinesini (ob. trasversale: ed. respiratoria); 

- In piedi un pallone trattenuto dal corpo contro il muro; ruotare su se stessi spostandosi 

senza far cadere il pallone; su due pareti opposte gara a staffetta. 


Staffetta in quadrupedia; cambio con tocco della mano; andare contro il muro toccare con un 

piede la parete sopra un segnale almeno a 50 cm da terra e tornare. Tragitto totale (andata e 

ritorno) non più di 20 mt. 



Corriamo e saltiamo liberamente nello spazio; richiamiamo tutte le possibilità. Ostacolini in 

plastica (over) bassi max 20/25 cm disposti casualmente nello spazio, camminare e senza 

interrompere la continuità del movimento superarli; serie di over con il sostegno nella 

direzione corretta per chi salta; correndo saltarli senza interrompere la corsa (tecnica libera). 

Da fare a distanze uguali, a distanze diverse. Un over e un cerchio, saltare l’over e arrivare in 

equilibrio nel cerchio posizionato appena dopo (arrivo a piedi pari, arresto a un tempo). Tanti 

oggetti nello spazio in maniera casuale (evitare palloni); correre saltando tutti gli oggetti che 

si incontrano. Salti lunghi e salti corti, anche a piedi pari. Saltare tappetini posti 

trasversalmente, anche in successione. Gare di salto in lungo. Da posizioni sopraelevate (da 

una sedia, da un tavolo, da una panca, da un tappatone) saltare verso il basso sul pavimento, 

su un tappetino e atterrare mantenendo l’equilibrio, inserendo subito dopo un salto verso 

l’alto, rotolando in avanti. Cerchi disposti nello spazio in maniera casuale; dentro nei cerchi si 

“stacca” e fuori si arriva o viceversa; portare l’attenzione sul come staccare (con un piede o a 

piedi pari) e come si arriva. Facciamoci raccontare le sensazioni e le difficoltà. 

Sono utilizzabili anche elastici molto flessibili (del tipo che si trovano in merceria) che non 

intimidiscono e danno sicurezza anche se toccati. 


- Cerchi e tappetini; corsa, dal cerchio si stacca e si arriva sul tappetino (il tappetino 

naturalmente non deve scivolare), rimanendo in equilibrio; se ci sono tappeti grandi lo 

stesso; camminare sul tappeto grande e saltare giù; 

- Serie di cerchi a distanze diverse per serie diritte o curve; saltare da un cerchio all’altro a 

piedi uniti con mantenimento del controllo del corpo e mantenimento dell’equilibrio 

nell’ultimo; 

37

- Palloncini di lattice gonfiabili; tenerli in aria colpendoli con le diverse parti del corpo, con i 

piedi a terra e saltando verso l’alto; ricevere il palloncino con due mani, rullare a terra sulla 

schiena e rilanciare verso l’alto saltando. 


Percorso da eseguirsi a tempo; riferimenti anche tramite cartelli elaborati dai ragazzi; il record 

può essere riferito ai singoli o a tutto il gruppo. Serie di ostacoli da saltare, con salti in alto e 

in lungo. 



Giochiamo a manipolare i piccoli attrezzi; ciascuno ha il suo (tanti diversi) al segnale 

scambiarselo e riprendere a giocare; identificare un gioco condiviso da tutti da fare con 

ciascun attrezzo. Con palle di diverse dimensioni: lanci e riprese, sperimentare tutti i tipi di 

lanci alti, bassi, ecc., riprendere con due mani, una mano; dopo un rimbalzo, due, tre, ecc, al 

volo, consecutivi, lanciare con una mano e riprendere con due, ecc. Impugnare con forza 

palline da tennis nelle diverse situazioni (correre, saltare, rotolare, ecc.) Con il cerchio: 

impugnare come fosse un volante e guidare il proprio mezzo correndo nello spazio animando 

la situazione con la voce e i gesti (accelerate, sterzate, frenate, salti di cunette, inversioni, 

ecc.); lanci e riprese del cerchio (lanci poco elevati); giochiamo ai giocolieri con i cerchi 

(ricerca e sperimentazione delle varie possibilità); far rotolare il cerchio nello spazio e 

riprenderlo prima che cada o vado contro un oggetto. Con una fune: giocare a tenerla il più 

tesa possibile, correre impugnandola tutti insieme e cercando di mantenerla tesa, cambiare le 

impugnature, a due mani, ad una mano, in movimento passando da una mano all’altra 

passando sotto, invertendo il senso della corsa. Funicelle: impariamo a saltarle facendole 

girare in torno al corpo con le braccia; spezzare il movimento per renderlo più facile. Tenuta 

tesa e ripiegata più volte tenuta come se fosse il manubrio di una bici/motorino/moto (diverse 

velocità); a coppie di fronte, due funicelle tenute ripiegate più volte e impugnate da entrambi 

alle estremità, giocare a fare movimenti insieme tenendole tese, a tirarsi, trascinarsi, ecc. Con 

la bacchetta: animiamo: sollevatore di pesi, schermidore, trapezista, canoista, canottiere, 

agricoltore, ecc.; lanci e riprese a bacchetta orizzontale, giocare con la bacchetta facendola 

girare intorno al corpo nei diversi modi senza mai farla cadere o toccare per terra, ecc. I giochi 

di manipolazione degli attrezzi anche a occhi chiusi (propriocettività). Facciamoci raccontare 

le difficoltà (verbalizziamo). 


- Hockey: impugnare con due mani una bacchetta e controllare una pallina da tennis 

portandola “in giro” nello spazio (va bene se ci sono palline più grandi ma poco pesanti 

tipo palle di spugna); anche in forma di percorso o staffetta; 

- Tutti i giochi derivati dal minibasket in cui lavora sulla presa; esempio: a coppie di fronte, 

ciascuno con un pallone da minibasket a contato, spingere il pallone dell’altro; 

- Gioco del tiro alla fune; 

- Da mezzo o un foglio di giornale, lavorando solo con la mano che si allarga e si stringe, 

arrivare a fare tante palline di carta e stringerle il più possibile. 


Anche a percorso e in forma di staffetta; serie di rotolamenti, salti, corse, impugnando un 

attrezzo e senza perderne la prensione (bacchetta, funicella accorciata, palline). Le difficoltà 

del percorso naturalmente in funzione dell’attrezzo da portare. 

38



Riproviamo a giocare con i grandi attrezzi a disposizione che consentano un arrampicarsi, un 

salire, un attaccarsi, un impugnare , un “penzolare” (appendersi). Utilizzare anche le strutture 

già predisposte all’aperto se la scuola ne è dotata. Valutare sempre con attenzione i vari gradi 

di pericolosità nelle proposte che andiamo a fare. Far provare a tutti le combinazioni più 

semplici scelte tra le diverse identificate e verbalizzare immediatamente dopo le difficoltà. 

Proporre combinazioni con attrezzi in successione anche in relazione a quanto a disposizione: 

es: salire arrampicandosi a quattro zampe su seggiola, tavolo, materassone, spalliera, 

traslocazione su spalliera, ridiscendere su altro materassone. Con le spalliere: salire sulle 

spalliere andando a toccare il piolo più alto con la fronte, con altre parti del corpo, restando 

attaccati con una mano e un piede, girando su se stessi cambiando le impugnature, tenendo 

l’impugnatura fissa sull’ultimo piolo, salire e scendere con i piedi fino a portare il più lontano 

e il più vicino possibile i piedi alle mani (ci raccogliamo e ci allunghiamo il più possibile). 

Salire da una spalliera, traslocazione e discesa dall’altra; Combinazione di tutte le proposte 

già scoperte. Sperimentare lo staccare una impugnatura o un appoggio o ambedue con fronte 

verso la palestra; Salire e appendersi all’ultimo piolo per qualche secondo. Al palco di salita: 

alla pertica, materassone appoggiato, salire, appendersi alla pertica per qualche secondo e 

lasciarsi cadere su un materassino piccolo; da terra arrampicarsi sulla pertica in modo da 

salire sul materassone. Con scala orizzontale, preparare una serie di attrezzi che consentano di 

raggiungere arrampicandosi il primo piolo, appendersi per qualche secondo facendo qualche 

movimento di gambe (bicicletta, aperture, ruotare, i piedi, ecc.). Animare le proposte fingendo 

di essere alpinisti, scalatori, tarzan, l’uomo ragno, ecc. 


- Gioco “terra/sole”; seduti in cerchio al centro della sala, al segnale portarsi il più 

velocemente possibile in una posizione sopraelevata in cui si è attaccati o appesi; rifare 

qualche volta, l’ultimo una penalità senza mai escluderlo dal gioco; 

- Gioco di Tarzan: due materassoni ciascuno ai lati di una fune; da un materassone afferrare 

la fune (liana) e lasciarsi portare appesi sull’altro (in mezzo le rapide, il torrente, i 

coccodrilli,…noi ci mettiamo dei tappetini). 


Riproposta del gioco degli “esploratori”: la successione degli attrezzi con difficoltà non 

necessariamente crescenti e comunque adatte alle capacità medie del gruppo. Da non fare a 

tempo. 




combinazione di due o più degli schemi motori di base che abbiamo coinvolto nelle 

precedenti. Il vivere lo spazio e la sua esplorazione, con le diverse modalità, con l’uso degli 

attrezzi, li utilizzerà, più o meno in maniera importante, già tutti, in quanto viene stimolato 

quell’adattamento motorio spontaneo, plastico ed esplorativo necessario ed indispensabile 

nella crescita di quel bagaglio di “vissuti”, base, per conoscere e gestire se stessi, nelle diverse 

dimensioni spazio temporali, nel mondo degli altri e nel mondo delle cose. Le varie proposte 

nell’utilizzo di attrezzi e materiali devono succedersi in una sequenza più o meno articolata 

anche in relazione a quanto a disposizione, agli interessi dei ragazzi e a quanto già 

39

sperimentato. Spesso in questa fase è necessario “preparare” lo spazio con attrezzi e zone di 

gioco; l’insegnante può preparare il tutto prima o meglio, insieme ai ragazzi. 

Le proposte operative sotto indicate sono puramente d’esempio, le combinazioni sono 

molteplici e infinite. 


- Alcuni abbinamenti già proposti nelle schede precedenti; 

- Giochiamo alla “gimcana” o al “rally” : bacchetta in mano, manubrio di una bici o cerchio, 

volante di un’auto: predisporre una serie di attrezzi e zone nelle quali, saltare, correre, 

correre a slalom, arrestarsi, rotolare, salire, cambiare attrezzo, ecc; 

- L’insegnante alza la rappresentazione iconica identificante lo schema motorio di 

riferimento ed i ragazzi reagiscono prontamente; 

- Predisporre nello spazio delle zone gioco identificate dalle rappresentazioni iconiche 

condivise; a gruppi i ragazzi giocano; al segnale si spostano in quella successiva come in 

un circuit training; 

- Dividere in gruppi i ragazzi, consegnare a 5 cartelli diversi (rappresentazioni iconiche) e 

lasciare “inventare” delle sequenze motorie. 


Percorso, con variazione di schemi motori, da eseguirsi con il rilevamento di errori (si 

potrebbero definire le penalità/errori insieme ai ragazzi); il record può essere riferito ai singoli 

o a tutto il gruppo e comunque potrebbe riguardare il n° degli errori e/o il tempo utilizzato. 

40

U.D. 

1 B 

2 B 

3 B 

4 B 

5 B 

6 B 

Schemi Motori di Base 

coinvolti 

Camminare 

e 

correre 


traslocare 

Saltare 

e 

atterrare 

Impugnare 

e 

afferrare 

Arrampicarsi 

e 

appendersi 

Tutti 


Attivazione Funzionale (il bambino 

rielabora e sperimenta tutte le andature 

sperimentate e conosciute); fase di 

scoperta spontanea di tutti i modi di 

muoversi nello spazio; gli elementi che 

ha a disposizione: il proprio corpo e lo 

spazio. 

Lo spazio lo proporremo anche 

condizionato da oggetti o da eventuali 

righe presenti. Proposte mirate e 

organizzate. 


rielabora e sperimenta tutte le prassie 

motorie legate al rotolare, al traslocare 

e allo strisciare); giochi in quadrupedia. 

A disposizione sempre il proprio corpo, 

lo spazio libero e/o condizionato, 

attrezzi. 



rielabora e sperimenta tutti i modi di 

saltare con o senza minimi ostacoli); A 

disposizione sempre il proprio corpo e 

lo spazio libero e/o condizionato, 



rielabora e sperimenta tutti i modi per 

manipolare e gestire i diversi oggetti); 

far capire la diversità tra piccolo e 

grande attrezzo. Utilizzare in maniera 

privilegiata: palloni, palline, bacchette, 

funicelle, funi, clavette, cerchi, teli e 

nastri. A disposizione sempre il proprio 

corpo, lo spazio libero e/o condizionato, 

attrezzi. 



rielabora spontaneamente tutte le 

situazioni in cui ritrova ad arrampicarsi 

ed appendersi); giocare a “salire” e un 

“attaccarci”. A disposizione sempre il 

proprio corpo, i piccoli specialmente i 

grandi attrezzi. 



rielabora spontaneamente 

l’associazione di uno o più schemi 

motori coinvolti nelle UU.DD. 

precedenti); Le combinazioni possono 

essere infinite. A disposizione sempre 

il proprio corpo e lo spazio libero e/o 

strutturato da piccoli attrezzi e i grandi 

attrezzi. 




sperimentato. Tutto quanto 


classe. 

Scelta e condivisione di un nuovo 


il camminare e il correre. 





classe. 



lo strisciare, rotolare, traslocare. 





classe. 



il saltare e l’atterrare. 





classe. 



impugnare e afferrare attrezzi 

oggetti e attrezzi. 





classe. 



l’arrampicarsi e l’essere appesi. 





classe. 

41


UNITA’ DIDATTICA 1C 

Camminare 

- liberi (o seguendo una riga) camminare sull’esterno dei piedi, portando le ginocchia alte ad 

ogni passo; 

- liberi (o seguendo una riga) camminare sull’interno dei piedi, portando le ginocchia alte ad 

ogni passo; 

- liberi (o seguendo una riga) camminare sull’esterno dei piedi, portando i talloni contro il 

sedere ad ogni passo; 

- liberi (o seguendo una riga) camminare sull’interno dei piedi, portando i talloni contro il 

sedere ad ogni passo; 

- utilizzare tutte le varianti: 

o piede sinistro sull’interno e destro sull’esterno con ginocchia alte; 

o piede destro sulla punta e sinistro su tallone con talloni al sedere; 

o e ancora punta/interno/talloni, tacco/esterno/ginocchia; 

o ecc. 

Correre 

- le stesse proposte del “Camminare”, ovviamente di corsa. 

Esempio di esercitazioni pratiche 

- sempre rimanendo sulla punta dei piedi, partire da fermi poi di corsa ed arresto a un tempo 

dentro un cerchio posto dopo un limite di salto (riga a 1 mt, 1,5 mt); dopo l’arresto salto 

con le braccia verso l’alto e ricadere nello stesso cerchio; nel cerchio successivo posto col 

bordo a contatto con il primo, o staccato a distanze diverse; poi in volo fare mezzo giro su 

se stessi; 

- sempre rimanendo sull’esterno dei piedi, partire da fermi in ginocchio, alzarsi in piedi 

iniziare a correre e saltare su un materassino o materassone più alto; 

- sempre rimanendo sui talloni, ad occhi chiusi sul posto sincronizzare i movimenti seguendo 

varie musiche: ora seguire il ritmo, ora la melodia. 

N.B. le proposte possono essere mischiate a piacere sfruttando le proposte del “camminare” e 

“correre”. 








42



Strisciare 

- supini, spingersi con le gambe (direzione verso la testa); 

- proni, spingersi con le braccia (verso la testa); 

- supini, tirarsi con le gambe (verso il bacino); 

- proni, spingersi con le braccia (verso il bacini) Sono movimenti molto dispendiosi e 

difficili da eseguire, bastano poche decine di centimetri; 

- dopo aver legato per una estremità una corda al primo grado (in basso) della spalliera, 

partire sdraiati supini all’altra estremità e “tirarsi”, strisciando, verso la spalliera. 

Per rendere più facili tutti questi esercizi, si possono utilizzare queste soluzioni: 

- strisciare sdraiati su pezzi di stoffa o di cartone (ove questo serva per limitare l’attrito); 

- strisciare sdraiati su pezzi di cartone (doppio o triplo strato) posto su una serie di bastoncini 

in legno o pvc posti parallelamente a circa 30 centimetri l’uno dall’altro. 

Rotolare 

- sdraiati proni su un materassone, sporgersi per appoggiare le mani a terra e, lasciandosi 

scivolare in avanti, appoggiare la nuca e capovolgersi in avanti; 

- seduti alla sommità di un materassone inclinato (vedi figura sotto), schiena rivolta al 

pendio, sdraiarsi supini portando le ginocchia verso le spalle (accorgimento importante, 

tenere le ginocchia larghe più del volto, alle spalle, appunto) lasciandosi rotolare indietro; 

- sdraiati alla sommità di un materassone inclinato lasciarsi rotolare fino alla fine 

(rotolamento longitudinale) verso destra; 

- ripetere verso sinistra. 

Quando si è raggiunta una certa dimestichezza con i rotolamenti eseguiti così, abbassare 

l’inclinazione del materasso sino ad arrivare all’orizzontale. 

Quando, ancora una volta, si riescono ad eseguire questi rotolamenti con facilità: 

- mettersi su un materassino appoggiato sotto la spalliera, mani a terra, schiena alla spalliera, 

partenza da in ginocchio, salire con i piedi sui gradi della spalliera (all’inizio 3 o 4), poi 

appoggiare la nuca e, staccando i piedi, lasciarsi rotolare avanti. Si può ripetere lo stesso 

esercizio salendo via via più gradi di spalliera, sino in verticale; 

- sempre su un materassino posto davanti al muro, lo stesso esercizio del punto 5. Si può 

eseguire salendo con i piedi sul muro. 


- partire in quadrupedia supina (pancia rivolta in basso) procedendo verso la testa salire su un 

materassone, portarsi al limite opposto per scendere in capovolta avanti; 

- la stessa partenza ed andatura quadrupedica può essere sfruttata per raggiungere la 

spalliera, girarsi, salire con i piedi e scendere in capovolta avanti; 

- partire in quadrupedia prona (schiena verso il basso) procedendo verso le gambe salire su 

un materassone, appoggiarsi sulla schiena e rotolare indietro; 

- su una fila di materassini eseguire una serie di rotolamenti continuati avanti (2 o 3); 

- su una fila di materassini eseguire una serie di rotolamenti continuati indietro; 

- su una fila di materassini eseguire una serie di rotolamenti laterali a destra; 

- su una fila di materassini eseguire una serie di rotolamenti laterali a sinistra. 

N.B. le proposte possono essere mischiate a piacere sfruttando tutte le quadrupedie. 

43


far eseguire più rotolamenti combinati in successione: 

- una capovolta avanti arrivando sdraiati supini, poi, un rotolamento di 360° a destra (giro 

completo) tornando supini, poi, raccogliendo le ginocchia alle spalle, eseguire un 

rotolamento indietro arrivando sdraiati proni; 

- (si possono provare svariate combinazioni); 

- Circuito a zone di lavoro; ogni zona è identificata da un cartello (il cartello segnaletico è 

stato ideato e condiviso dai ragazzi) o da riferimenti (coni, cinesini, ecc.). In ogni zona per 

un tempo gestito dall’insegnante ciascun gruppo di ragazzi contemporaneamente (sono stati 






Saltare 

- balzo in lungo a due piedi pari (uniti e non); 

- due balzi in lungo a due piedi pari (uniti e non); 

- serie di balzi in lungo a due piedi pari; 

- balzo in alto arrivando su due materassini sovrapposti (10,12 centimetri); 

- balzo in alto arrivando su tre o quattro materassini sovrapposti; 

- balzo in alto arrivando su un materassone (40, 50 centimetri). 

quando la spinta gambe sarà sufficiente: 

- ripetere tutta la serie di salti (da 1. a 6.) con queste varianti; 

- spinta con piede destro e arrivo a due piedi; 

- spinta con piede sinistro e arrivo a due piedi; 

- spinta con due piedi e arrivo su piede destro; 

- spinta con due piedi e arrivo su piede sinistro; 

- successivamente si potranno inserire piccoli avvitamenti; 

- ripetere le varianti del punto 7. e, durante la fase di volo, ruotare di 90° a sinistra (o destra) 

– 180° a sinistra o destra – 270° … ecc. 

Atterrare 

- gli arrivi da tutti gli esercizi precedenti sono già degli atterraggi; 

- basterà chiedere di rimanere in equilibrio, all’arrivo, per 2 o 3 secondi (o addirittura di 

fermarsi perfettamente in piedi) che la richiesta farà migliorare l’attenzione sugli atterraggi; 

- saltare da un piccolo rialzo (trave di 50 centimetri o sedia) e arrivare a terra in equilibrio 

senza compiere ulteriori passi per stabilizzarsi; 

- ripetere l’esercizio al punto 3. Con una rotazione nella fase di volo, 90° - 180° - 270° ecc. 

44


- breve rincorsa, saltare a piedi pari in un cerchio posto davanti ad un materassone e, di 

rimbalzo, saltare sul materassone; 

- salire sui primi gradi della spalliera e saltare in basso su uno o più materassini; 

- breve rincorsa, saltare a piedi pari in un cerchio posto davanti ad un materassone 

compiendo 90° -180° di rotazione e, di rimbalzo, saltare sul materassone; 

- salire sui primi gradi della spalliera e saltare in basso su uno o più materassini con 

rotazione di 90° - 180° ecc. 










Afferrare e impugnare 

- lanciare e riprendere sul posto vari piccoli attrezzi (palline di vario peso e dimensione, 

anche fatte con il giornale, bastoncini in pvc o di legno, coni, cerchi, funicelle, pezzi di 

stoffa; 

- lo stesso esercizio del punto 1. camminando lentamente; 

- lo stesso esercizio del punto 1. a coppie da fermi e anche spostandosi lentamente; 

- afferrando un materassino spostarlo sollevato da terra (in due o quattro); 

- afferrando un materassone spostarlo sollevato da terra (in quattro o sei). 


- lanciato un cerchio, non molto in alto, afferrarlo dopo che è rimbalzato a terra; 

- lanciata una palla, non molto in alto, afferrarla dopo che è rimbalzata una (o due, ecc.) volta 

a terra; 

- lanciato un cerchio contro il muro, afferrarlo dopo che è rimbalzato a terra; 

- lanciata una palla contro il muro, afferrarla dopo che è rimbalzata una (o due, ecc.) volta a 

terra; 

- gli stessi esercizi a coppie, uno lancia, l’altro afferra; 

- tenendo un cono dalla parte stretta, lanciarlo facendogli compiere una rotazione completa e 

riafferrarlo dalla stessa parte dalla quale lo si è lanciato. 








45



Arrampicarsi 

- salire, arrampicandosi, su una serie di materassini e materassoni ammucchiati; 

- arrampicarsi su una spalliera (con sotto un materassone) usando 4, (poi 3 e anche 2) dita 

delle mani; 

- arrampicarsi su una spalliera (con sotto un materassone) usando le due mani ed un piede (il 

sinistro, poi il destro); 

- arrampicarsi su una spalliera (con sotto un materassone) usando una mano (la sinistra, poi 

la destra) e due piedi; 

- arrampicarsi su una spalliera (con sotto un materassone) rivolti con la schiena verso di essa; 

- arrampicarsi sul quadro svedese (se presente); 

- arrampicarsi su un plinto o cavallina o cavallo (se presenti); 

- salire su una pertica; 

- salire su una corda. 

Appendersi 

- una volta raggiunta la “vetta” dell’attrezzo scalato (ove possibile), lasciarsi appesi 

trattenendosi per le mani (con sotto un materasso); 

- se si ha la possibilità di appendersi ad uno staggio di parallela, appendersi a testa in giù con 

le gambe in presa poplitea (parte posteriore del ginocchio); 

- ripetere l’esercizio 1. con una sola mano. 


- salire sulla spalliera e, raggiunta una altezza prestabilita, rimanere appesi per le mani con la 

faccia rivolta alla spalliera; scendere lasciando alternativamente una mano e poi l’altra e 

riafferrando il grado più in basso sino al suolo; 

- salire sulla spalliera e, raggiunta una altezza prestabilita, girarsi e rimanere appesi per le 

mani con la schiena rivolta alla spalliera; scendere lasciando alternativamente una mano e 

poi l’altra e riafferrando il grado più in basso sino al suolo; 

- impugnare due pertiche e lasciarsi scendere lentamente scivolando sino a ginocchia a terra 

su un materassino; si può anche ripetere salendo per 1 o 1,5 metri e scandendo allo stesso 

modo; 


faccia rivolta alla spalliera; slanciare indietro le gambe e saltare a terra su materassino; 


schiena rivolta alla spalliera; slanciare in avanti le gambe e saltare a terra su materassino; 


faccia rivolta alla spalliera; oscillare lateralmente; 


schiena rivolta alla spalliera; oscillare lateralmente. 






46






combinazione di tutti gli schemi motori di base che abbiamo coinvolto nelle precedenti. 


- Esercizi per la ruota e le sue varianti. La ruota consiste nell’appoggio successivo e non 

contemporaneo dei quattro arti, quindi sarà relativamente semplice inserirla quando i 

bambini avranno raggiunto una buona dimestichezza con gli esercizi in quadrupedia e tutti 

quelli sperimentati prima. 

1. A coppie, uno dei due bambini sostiene l’altro in posizione di carriola (con o senza 

spostamento), aiutandolo a mantenersi in equilibrio su un solo arto superiore; si impara a 

“sentire” l’appoggio di un solo arto superiore. (Fig. 1) 

Fig. 1: foto dell’esercizio n° 1. 

2. Mantenendosi in equilibrio sulle mani, appoggiate a terra tra due cerchi, ad arti superiori 

possibilmente tesi, slanciare alternativamente un arto inferiore in alto, portandosi in 

appoggio a destra ed a sinistra su un solo piede, nel cerchio corrispondente. (Fig. 2) 

Fig. 2: foto in sequenza dell’esercizio n° 2. 

3. Partendo in posizione eretta, posti davanti ad un cerchio, arti inferiori leggermente larghi, 

sbilanciarsi da una parte e, avvicinandosi al suolo appoggiare a terra, vicino al cerchio, la 

mano e, successivamente, l’altra, cercando, un poco alla volta, di sollevare, dopo la spinta, 

anche i piedi. Girando attorno al cerchio, si cercherà, un poco alla volta, di rimanere in 

47

appoggio solo su un arto alla volta in rapida successione. L’esercizio dovrà essere provato 

anche dalla parte opposta a quella che, spontaneamente, l’allievo sceglie come primo 

tentativo. In questo modo si favorirà la coordinazione dei movimenti, ma si dovrà 

individuare il “lato” più favorevole per assecondare la lateralità. (Fig. 3) 


4. Posti davanti ad un ostacolo (materassino, panca bassa, ecc.) appoggiare le mani su di esso 

e superarlo di slancio portando dall’altra parte gli arti inferiori. (Fig. 4) 


5. Giocando con le varianti della ruota, ponendo sempre molta attenzione alla successione 

degli appoggi, si potranno realizzare degli arrivi diversi: ad esempio partire con appoggi 

successivi (piede – piede – mano – mano) e, riuniti gli arti inferiori in alto, lasciarsi cadere 

proni su un materasso dopo aver compiuto una piccola rotazione. (Fig. 5) 


48

6. Altra variante potrebbe essere quella di arrivare a piedi uniti in un cerchio. (Fig. 6) 

Fig. 6: foto dell’esercizio n°6. 

Queste proposte di gioco non devono essere prese come prioritarie nell’impostazione di una o 

più lezioni. Molti spunti e numerosi esercizi trattati nelle pagine precedenti, contenevano già 

tutte le basi e le premesse di queste ultime proposte. Con pazienza, e sapendo che abbiamo a 

disposizione due anni della scuola primaria, non si devono accelerare i tempi, ma rispettare la 

crescita e la maturazione di tutti i bambini. 

Uno strumento utile allo scopo è il lavoro con stazioni diverse. 

In questo modo l’Insegnante si troverà, quando necessario, vicino alla stazione dove si deve 

intervenire: 

- per suggerire o incoraggiare chi ancora 

- non riesce a superare determinati “problemi motori”, 

- per uno sviluppo “fantasioso” a favore di quei soggetti che lo richiedono. 


La proposta per la classe quarta e quinta prevede dei giochi che si caratterizzano in staffette. 

I bambini avranno a disposizione una serie di cartelli (ideati, preparati e condivisi dagli stessi 

ragazzini) con i quali dovranno inventare un percorso. Ogni cartello rappresenta una 

“difficoltà” da superare. 

All’inizio saranno sufficienti tre o quattro cartelli. Il numero delle “difficoltà” potrà 

aumentare in relazione al grado di preparazione e abilità raggiunte. 

Per superare le “difficoltà” basterà realizzarle, in altre parole, basterà eseguire l’esercizio 

richiesto. Non ci saranno penalità per “come” si esegue un esercizio, cioè non ci saranno falli 

esecutivi, ma gli alunni dovranno porre la massima attenzione alla completa realizzazione 

della “difficoltà” richiesta. 

Non è nostra intenzione standardizzare questa proposta in un gioco definito, ci limiteremo ad 

elencare i cartelli delle “difficoltà”, e descriveremo come si può strutturare una forma di gioco 

della ginnastica artistica. 

I cartelli “difficoltà” 

Per realizzarli, meglio se si utilizzerà del cartone, ci si potrà avvalere di simboli oppure 

scritte. Ad ogni cartello dovranno essere abbinati altri cartelli, uno o due al massimo, per 

specificare meglio la difficoltà e le ripetizioni che si devono completare. 

1. “saltelli a piedi pari”: si potranno eseguire superando piccoli attrezzi o sul posto (ad 

esempio in un cerchio); 

2. “salti con la funicella”: da fermi o con spostamento; 

3. “palla con mano”: è il simbolo che rappresenta un esercizio da eseguire con una palla 

gestita con le mani (es. palleggi, lanci, centri, ecc.); 

4. “quadrupedia”: potrà essere generica o specificata; 

49

5. “rotolamento”: singolo, combinazione di più rotolamenti, ecc.; 

6. “salto in lungo”: in avanti, indietro, laterale; 

7. “rimbalzi mani piedi”: si potranno realizzare superando piccoli ostacoli, oppure entrando ed 

uscendo da cerchi, ecc.; 

8. “salti di precisione”: le combinazioni sono molteplici, ad esempio stacco ad un piede ed 

arrivo a due, oppure stacco a due ed arrivo su uno solo, abbinando piccole rotazioni attorno 

all’asse longitudinale, ecc.; 

9. “verticale”: si potrà realizzare uno degli esercizi di ribaltamento della statica conosciuti; 

10. “equilibrio”: da realizzarsi per almeno due secondi, 

11. “palla con piede”: è il simbolo che rappresenta un esercizio da eseguire con una palla 

gestita con i piedi (es. palleggi, tiri, centri, ecc.); 

12. “ruota”: si potrà realizzare uno degli esercizi di ruota conosciuti; 

13. “scioltezza”: si potrà realizzare uno degli esercizi di scioltezza conosciuti. 

Realizzazione del gioco 

Divisa la classe in due o più gruppi omogenei, si deciderà quali cartelli utilizzare e si stabilirà 

quale squadra dovrà inventare il primo percorso. 

Fatto ciò, la squadra prescelta, avrà a disposizione due minuti per realizzare il percorso, 

utilizzando tutti gli attrezzi e gli strumenti che saranno necessari. 

Al termine della preparazione, sarà proprio questa squadra che dovrà compiere per prima il 

percorso, seguita dalle altre squadre. 

Valutazioni e punteggi 

Le valutazioni potranno essere realizzate (ad esempio): 

- cronometrando il percorso di ogni singolo alunno e sommandolo a quelli degli alunni della 

stessa squadra, 

- cronometrando l’intera squadra di seguito, 

- assegnando un punto per ogni “difficoltà” superata (si sommeranno tutte le “difficoltà” 

superate da tutti gli alunni della squadra) 

I punteggi potranno essere computati da una delle squadre non impegnate nel percorso, 

oppure da un gruppo di giudici composto da rappresentanti di ciascuna squadra. 

I criteri per attribuire le penalità, (sanzioni in secondi nel caso di cronometraggio, oppure non 

assegnazione del punto per il mancato, o difettoso, superamento di una “difficoltà”), dovranno 

essere preventivamente concordati tra tutti gli alunni e l’Insegnante. 

Al termine di ogni percorso, quando tutte le squadre lo avranno realizzato, spetterà ad una 

seconda, poi eventualmente ad una terza squadra, preparare il nuovo percorso, utilizzando, per 

questa tornata di sfide, gli stessi cartelli di “difficoltà”. 

50

Due esempi di cartelli di “difficoltà”: 

“ruota” “rotolamento” 

51

U.D. 

Schemi Motori di Base 

coinvolti 

1 C Camminare e correre 

2 C 

3 C 

4 C 

5 C 

6 C 


traslocare 

Saltare e atterrare 

Impugnare e afferrare 

Arrampicarsi e appendersi 

Tutti 


Attivazione Funzionale: al bambino sono 

proposte verbalmente delle andature. Per 

prove ed errori sperimenterà le soluzioni 

migliori per raggiungere gli obiettivi 

prefissati. In questo modo scoprirà come 

migliorare gli appoggi dei piedi ed il 

controllo degli arti superiori per migliorare 

le azioni del camminare e del correre. 

Elementi a disposizione: il proprio corpo e 

lo spazio. Lo spazio sarà anche 

condizionato da oggetti o da eventuali righe 

presenti. Proposte mirate e organizzate. 


proposti verbalmente modi per rotolare, 

traslocare e strisciare. Per prove ed errori 

sperimenterà le soluzioni migliori per 

raggiungere gli obiettivi prefissati. Scoprirà 

come utilizzare bene lo “stare a terra”. A 

disposizione: proprio corpo, spazio libero 

e/o condizionato, attrezzi. Proposte mirate e 

organizzate. 


proposti verbalmente modi per saltare. Per 



prefissati. Scoprirà come effettuare uno 

stacco efficace per saltare e per controllare 

al meglio l’arrivo. A disposizione: proprio 

corpo, spazio libero e/o condizionato, 



proposti verbalmente modi per impugnare. 

Per prove ed errori sperimenterà le 

soluzioni migliori per raggiungere gli 

obiettivi prefissati. Scoprirà come afferrare 

efficacemente oggetti da gestire e/o attrezzi 

per rimanere appeso. A disposizione: 

proprio corpo, spazio libero e/o 

condizionato, attrezzi. 


Attivazione Funzionale al bambino sono 

proposti verbalmente modi per arrampicarsi 

e rimanere appeso. Per prove ed errori 

sperimenterà le soluzioni migliori per 

raggiungere gli obiettivi prefissati. Scoprirà 

modi efficaci per arrampicarsi in sicurezza 

e, una volta appeso, come oscillare o 

slanciarsi. A disposizione: proprio corpo, 

spazio condizionato, attrezzi. 



proposti percorsi con difficoltà che 

richiedano capacità legate a schemi motori 

coinvolti nelle UU.DD. precedenti. Per 



prefissati. Scoprirà le traiettorie migliori 

per mantenere posture ed assetti efficaci 

anche in velocità. Migliorerà la tecnica 

esecutiva. A disposizione: proprio corpo, 

spazio libero e/o condizionato, attrezzi. Le 

combinazioni possono essere infinite. 




sperimentato . Tutto quanto direttamente 

in palestra e/o dopo in classe. 


simbolismo iconico che rappresenti il 

camminare e il correre. 






simbolismo iconico che rappresenti lo 

strisciare, rotolare, traslocare. 






simbolismo iconico che rappresenti il 

saltare e l’atterrare. 







impugnare e afferrare attrezzi oggetti e 

attrezzi. 





Scelta e condivisione di un simbolismo 

iconico che rappresenti l’arrampicarsi e 

l’essere appesi. 




in palestra e/o dopo in classe. Realizzati 

e condivisi simboli appropriati che 

potranno essere utilizzati per percorsi 

sfida tra gruppi, a tempo. 

52

CAPITOLO 3 

Scherma 

AUTORE: Claudio ZANONI 

Premessa 

il curatore di questo capitolo dedicato alla scherma, riporta semplicemente qui di seguito una 

serie di esercitazioni per gli alunni della scuola primaria tra quelle da lui stesso elaborate e/o 

testate nel corso degli anni. 

La scherma è uno sport che da anni vede primeggiare gli atleti italiani a livello mondiale, 

nonostante ciò solo recentemente questa disciplina si sta diffondendo a livello scolastico, 

grazie alla realizzazione di “spadine” e maschere in materiale plastico sempre più resistente e 

meno costoso. 

Nelle scuole primarie del territorio provinciale comasco da una decina d’anni la scherma 

viene inserita in progetti multisportivi del Comitato Provinciale del Coni, affiancato dalla 

Società “Ginnastica Comense 1872”. Nel 2010 la Federazione Italiana di Scherma ha 

facilitato ulteriormente la diffusione di questo sport in ambito scolastico con l’istituzione di 

un progetto propedeutico che prevedeva anche la distribuzione gratuita di kit alle società 

schermistiche che hanno aderito al programma. 

Pur essendo la scherma uno sport a svolgimento individuale, nella parte propedeutica 

molteplici sono le situazioni di lavoro in gruppo, così come, in numerose fasi dell’attività qui 

proposta, l’attrezzo primario (l’arma) non viene preso materialmente in considerazione. 

Con l’apparente obiettivo di far provare il “gioco della scherma”, diamo l’opportunità agli 

allievi di avere una giusta crescita motoria consolidando i loro schemi motori di base e 

intensificando le capacità coordinative e portandoli alla consapevolezza delle proprio 

capacità. I bambini arrivano a migliorare la padronanza del proprio corpo, nel movimento, 

nella gestione dell’attrezzo (arma),e nel confronto con gli altri. 

Sono qui di seguito indicate in maniera più dettagliata le fasi e gli obiettivi relativi alle varie 

classi. 

Obiettivi per le Classi prime e seconde 

Tra i principali obiettivi prefissati per le classi 1^ e 2^ ci sono: 

- Schemi posturali 

- Capacità di gestire l’equilibrio in condizioni statiche e dinamiche 

- Percezione spazio-temporale 

Percezione spazio/tempo con proprio corpo ed in riferimento ad altri 

Percezione spazio/tempo in riferimento ad oggetti 

- Lateralità 

ricerca della dominanza dell’arto superiore 

ricerca della dominanza dell’arto inferiore 

ricerca della dominanza dell’occhio 

- Percezione del proprio progresso 

53

Obiettivi per la classe terza 

Come per le classi inferiori con l’intensificazione relativa alla percezione spazio/tempo più in 

riferimento al gioco della scherma. 

Esempio 

Mantenere la giusta distanza dall’avversario mentre avviene lo spostamento avanti ed indietro 

sulla pedana 

Attaccare avanzando 

Difendere arretrando 

Andare a bersaglio avanzando 

Andare a bersaglio arretrando 

Obiettivi per le classi quarte e quinte 

Come per le classi inferiori e in aggiunta la 

- Consapevolezza 

Su ogni gioco e/o esercizio, il bambino deve: 

analizzare gli obiettivi da raggiungere 

trovare un metodo regolare per raggiungere l’obiettivo 

capire le proprie potenzialità 

individuare le potenzialità dell’avversario 

analizzare la soluzione per raggiungere l’obiettivo 

provare – verificare - riprovare 

analizzare e fare osservazioni per evitare errori e/o, comunque migliorare. 

per arrivare ad alcuni degli obiettivi finali legati all’attività gioco/sportiva della scherma 

come: 

tempestività – razionalità – economicità – efficacia – creatività e, soprattutto, RISPETTO 

DELLE REGOLE e FAIR PLAY 

54

Classi prime e seconde 

U.D. obiettivi prevalenti abilità tecniche 

1°-A Schemi motori di base: 

MUOVERSI AVANTI E INDIETRO 

CORRERE 

MANTENENDOSI SEMPRE DI FRONTE 

ALL’AVVERSARIO 


MUOVERSI AVANTI ED INDIETRO CON 

CORRERE – PERCEZIONE SPAZIO CAMBI DI RITMO MANTENENDO LA 

TEMPO 

GIUSTA DISTANZA 


PERCEZIONE SPAZIO TEMPO – RITMO MUOVERSI AVANTI ED INDIETRO – CAMBI 

COORDINAZIONE OCULO MANUALE – 

LATERALITA’ 

DI RITMO 


PERCEZIONE SPAZIO TEMPO 

COORDINAZIONE OCULO MANUALE 

AFFONDO – COLPIRE IL BERSAGLIO 


MANTENERSI ALLA GIUSTA DISTANZA 

COORDINAZIONE OCULO MANUALE PRONTI A COLPIRE IL BERSAGLIO 


ACCENNO A CONFRONTO DI GIOCO- 

DIFFERENZIAZIONE DINAMICA 

SCHERMA CON UN AVVERSARIO 

55

Classe terza 

U.D. obiettivi prevalenti abilità tecniche 

1°-B Schemi motori di base: 

MUOVERSI AVANTI ED INDIETRO CON 

CORRERE, 

CAMBI DI RITMO MANTENENDO LA 


2°-B Capacità Coordinativa : COORDINAZIONE MUOVERSI AVANTI ED INDIETRO CON 

OCULO-MANUALE, ORIENTAMENTO, CAMBI DI RITMO MANTENENDO LA 


3°-B Capacità Coordinativa : 

COORDINAZIONE OCULO-MANUALE, 

ORIENTAMENTO, COMBINAZIONE 

MOTORIA 

PASSO AVANTI E AFFONDO 




TEMPORALE 

AFFONDO – COLPIRE IL BERSAGLIO 


MANTENERSI ALLA GIUSTA DISTANZA 

COMBINAZIONE MOTORIA, PRONTI A COLPIRE IL BERSAGLIO CON O 


TEMPORALE 

SENZA AFFONDO 


DIFFERENZIAZIONE DINAMICA GIOCO-SCHERMA - GARA A SQUADRE 

56

Classi quarte e quinte 

U.D. ob. prevalenti abilità tecniche 

1°-C Capacità Coordinativa : 

PERCEZIONE SPAZIO TEMPO – RITMO 

COORDINAZIONE OCULO MANUALE – 

LATERALITA’ 



DIFFERENZIAZIONE DINAMICA, 


COMBINAZIONE ED ANTICIPAZIONE 

MOTORIA, DIFFERENZIAZIONE 

DINAMICA 



LATERALITA’ 



FANTASIA MOTORIA 



CREATIVITA 

ANDARE A BERSAGLIO 

AFFONDO – PASSO AVANTI AFFONDO 

ANDATURE CON CAMBIO DI RITMO 

ANDATURE – ATTENDERE IL TEMPO 

GIUSTO PER ESEGUIRE L’AFFONDO E 

COLPIRE L’AVVERSARIO 

ANDARE A BERSAGLIO 

AFFONDO – PASSO AVANTI AFFONDO 

PARATA E COLPIRE IL BERSAGLIO 

GIOCO-SCHERMA - GARA A GIRONI 

Prima di taluni esercizi vanno sempre date e ripetute alcune semplici ma indispensabili 

indicazioni, soprattutto quelle più tecniche (es.: la posizione di guardia – di affondo - ….) 

Classi Prime e Seconde 

Lezione 1 - A 

materiale occorrente: cinesini 

Prendendo spunto da “bandiera”, un gioco già diffuso e facile da proporre dove già c’è una 

sorta di confronto “uno contro uno”, vengono inserite delle varianti che lo avvicinano 

gradualmente ai movimenti della scherma. 

Disporre una fila di “cinesini” rossi distanti lateralmente tra loro circa 1, 5 mt. e un’altra fila 

di “cinesini” gialli viene disposta parallelamente alla precedente ad una distanza di 1.5 mt . 

A circa 5 metri da ognuna delle file di “cinesini” si traccia una linea (nel gioco sarà la “linea 

di salvezza”). 

I bambini si dispongono su due file tra un cinesino e l’altro, in maniera che ognuno della fila 

rossa abbia di fronte un bambino della fila gialla. 

Quindi abbiamo una squadra dei “rossi” ed una dei “gialli” 

Al segnale (giallo o rosso) chi viene chiamato deve correre a toccare l’avversario che fugge 

correndo verso la linea di salvezza. 

Numerose le varianti a discrezione dell’insegnante, esempio: 

ogni volta, i bambini attendono il segnale devono assumere determinati atteggiamenti od 

eseguire dei movimenti sul posto (es.: saltelli a piedi pari – balzi sagittali – skip – calciato 

dietro - ecc…). 

Si possono assegnare punti individualmente o per squadra e variare le posizioni tra i 

componenti di una fila in maniera che un bambino possa confrontarsi con più avversari 

57

Lezione 2 - A 

materiale occorrente: 

palloni da minibasket o minivolley in numero rapportati agli alunni 

Ogni bambino è munito di una palla da minibasket (o mini volley). 

Palleggiare liberamente in ordine sparso in palestra. 

Ad ogni segnale indicare il modo con cui palleggiare (mano destra-mano sinistra-due mani). 

Indicare il tipo di andatura (camminare avanti-indietro-lateralmente, correre, …). 

Il segnale può essere acustico o visivo. 

Inserire delle varianti tipo: ad ogni segnale si interrompe l’andatura in palleggio e si assume 

una posizione a scelta o che viene proposta di volta in volta dall’insegnante o a turno dai 

bambini stessi. 

58

Lezione 3 - A 

Materiale occorrente: conetti – cinesini - palline da tennis 

I bambini si dispongono sulla linea di partenza suddivisi in tre o quattro file. 

Di fronte a loro a circa due metri sono posizionati a terra sei cinesini uno dietro l’altro distanti 

tra loro circa 2 metri. 

Dopo il sesto cinesino, sempre ad una distanza di circa 2 metri un conetto. 

Sul primo, sul terzo e sul quinto cinesino di ciascuna fila è posizionata una pallina da tennis. 

Al segnale il primo bambino parte in direzione dei cinesini e, usando la mano destra, sposta 

ciascuna pallina sul cinesino vuoto successivo… aggira di corsa il birillo e nel tragitto di 

ritorno esegue la stessa sequenza di spostamenti delle palline usando la mano sinistra. 

Tornato al punto di partenza da il via ad un altro bambino. 

Varianti 

intensificare il percorso con la sostituzione del conetto da aggirare, con un tappeto sul quale 

eseguire una capriola prima del dietro-front. 

Modificare le posizioni di partenza . 

Eseguire il percorso correndo all’indietro. 

Eseguire il percorso a balzi laterali verso destra all’andata e a balzi laterali verso sinistra al 

ritorno. 

Lezione 4 - A 

Materiale occorrente: spadine in plastica – panche o trave bassa – conetti o birilli o lattine da 

bibita vuote. 

Ogni bambino è posto ritto in piedi con spadina impugnata e tenuta verso il basso 

Di fronte, ad una giusta distanza, su una panca (o trave bassa) è posizionato un conetto (o 

lattina). 

Al segnale prestabilito il bambino esegue l’affondo per colpire il bersaglio con la punta della 

spadina. 

59

Successivamente i bersagli diventano due ( anche 3 se se ne hanno a disposizione), posti uno 

accanto all’altro (distanti tra loro circa 10 centimetri); con il segnale di esecuzione si indica 

quale dei bersagli va colpito nell’affondo (es.: “destra” – “sinistra” – “centro” ). 

Gli stessi esercizi vengono eseguiti impugnando la spadina con l’altro arto superiore e 

conseguentemente invertire la gamba che nell’affondo si sposta in avanti. 

Si possono assegnare i punti in base ai bersagli colpiti, agli errori ed alla velocità di 

esecuzione. 

Lezione 5 - A 

Materiale occorrente: cinesini (solo se si decide di delineare lo spazio di movimento dei 

bambini) 

I bambini si dispongono su due file parallele a circa 2 metri l’una (fila A) dall’altra (fila B) 

Ogni bambino si trova di fronte ad un altro dell’altra fila. 

I bambini della “fila A” iniziano a fare da “guida” muovendosi solo in avanti ed indietro. 

I bambini della “fila B” devono mantenere costante la distanza da chi hanno di fronte. 

Vengono date quattro indicazioni principali: 

“verde” = via libera ai movimenti; 

“giallo” = rallentamento dei movimenti; 

“rosso” = stop dei movimenti; 

“cambio guida” = per alternare chi ha facoltà di decidere il ritmo dei movimenti; 

Inizialmente gli spostamenti avanti ed indietro saranno eseguiti camminando, poi con 

camminata veloce per arrivare ad eseguirli in corsetta. 

60

Lezione 6 - A 

(Riferimenti iniziali come nella Lezione 5^) 

Materiale occorrente: cinesini (solo se si decide di delineare lo spazio di movimento dei 

bambini) maschere e spadine in plastica. 

Viene brevemente dato accenno alla posizione di “guardia” , al movimento avanti ed indietro 

e che il bersaglio va colpito solo con la punta della spadina. 

I bambini si dispongono su due file parallele a circa 2 metri l’una (fila A) dall’altra (fila B) 

Ogni bambino impugna la spadina, indossa la maschera e si trova di fronte ad un bambino 

dell’altra fila. 

I bambini della “fila A” iniziano a fare da “guida” muovendosi solo in avanti ed indietro 

mantenendo la posizione di “guardia”. 

I bambini della “fila B” devono mantenere costante la distanza da chi hanno di fronte. 

Vengono date cinque indicazioni principali: 

“verde” = via libera ai movimenti avanti ed indietro; 




“in guardia - pronti - a voi” = indica che entrambi hanno facoltà di colpire l’avversario 

(in questo caso in qualsiasi parte del corpo); 

61

Classi Terze 

Lezione 1 - B 

Materiale occorrente: racchette minitennis o goback – palline da tenni depressurizzate o di 

spugna. 

Due bambini si pongono uno di fronte all’altro, ognuno impugna una racchetta da minitennis 

(o tennistavolo o beach tennis) ed una pallina di spugna (o da tennis depressurizzata). 

Ognuno trasporta la propria pallina sulla racchetta mentre cammina avanti ed indietro, 

cercando di mantenere sempre alla stessa distanza dall’altro bambino e senza fare cadere la 

pallina. 

Uno dei due “guida” decidendo di avanzare o arretrare, camminando frontalmente l’altro 

mantiene la giusta distanza. 

Poi invertire i ruoli e ripetere gli esercizi impugnando la racchetta con l’altra mano. 

Successivamente, si può fare saltellare la pallina sulla propria racchetta, ma la camminata 

avanti ed indietro avviene lentamente. 

Lezione 2 - B 

(riferimenti iniziali come la lezione 2°- A) 

Materiale occorrente: palloni da minibasket o minivolley – cinesini – ed eventualmente altri 

attrezzi già presenti in palestra. 

Ogni bambino è munito di una palla da minibasket (o mini volley). 

Palleggiare liberamente in ordine sparso in palestra. 

Ad ogni segnale indicare il modo con cui palleggiare (mano destra/mano sinistra/due mani). 

Indicare il tipo di andatura (camminare avanti/indietro/lateralmente, correre, …). 


Successivamente ad ogni segnale si interrompe l’andatura in palleggio e si assume una 

posizione a scelta o che viene proposta di volta in volta dall’insegnante o a turno dai bambini 

stessi. 

Eseguire con le stesse modalità ma durante i movimenti tenere come riferimento le linee 

tracciate sul pavimento. 

62

Allestire dei percorsi usando cinesini o altri piccoli attrezzi 

Lezione 3 - B 

Materiale occorrente: spadine in plastica – panche o trave bassa – conetti o birilli o lattine 

vuote. 

Dopo una breve necessaria spiegazione sulle posizione di “guardia” e di “affondo”, con la 

spiegazione di cosa consiste la “giusta misura”, i bambini eseguono delle prove impugnando 

la spadina (senza maschera perché sono prove “in bianco” senza l’avversario di fronte). 

Esecuzione del gioco: 

Ogni bambino è posto ritto in piedi con spadina impugnata e tenuta verso il basso 

Di fronte, su una panca (o trave bassa) posta ad una “giusta misura”, è posizionato un conetto 

(o una lattina). 

Al segnale prestabilito il bambino esegue l’affondo per colpire il bersaglio con la punta della 

spadina. 

Successivamente i bersagli diventano due, posti uno accanto all’altro (distanti tra loro circa 10 

centimetri, meglio se di diverso colore); con il segnale di esecuzione si indica quale dei due 

bersagli va colpito nell’affondo. 


conseguentemente viene invertita la gamba che nell’affondo si sposta in avanti. 

63

Lezione 4 - B 

Materiale occorrente: palline da tennis depressurizzate o di spugna – panche o trave bassa – 

conetti o birilli o lattine vuote. 

Ogni bambino è munito di una pallina da tennis (meglio se depressurizzata) e si posiziona a 

circa 2/3 metri da un bersaglio (birillo/cinesino/lattina/…) che è posto su una panca (o trave o 

gradino o qualsiasi rialzo). Ideale far eseguire gli esercizi in direzione della parete per 

facilitare il recupero delle palline lanciate. 

Il tipo di lancio varia continuamente avendo cura di alternare l’uso degli arti 

Inizialmente i lanci vanno fatti eseguire frontalmente e da fermi, poi mentre si esegue un 

passo in avanti. 

Posizionati con il bersaglio a destra rispetto al corpo, eseguire lanci da fermo e poi con passo 

laterale. 

Successivamente in movimento di affondo in avanti (imitando il gesto dell’affondo nella 

scherma). 

Si possono proporre confronti semplicemente contando le volte che la pallina colpisce il 

bersaglio. 

Lezione 5 - B 

(La stessa proposta della lezione 5°A con l’inserimento dell’uso della palla ) 

Materiale occorrente: pallone da minibasket o minivolley - cinesini. 

I bambini si dispongono su due file parallele a circa 2 metri l’una dall’altra (fila A e fila B) 

Ogni bambino si trova di fronte ad un altro dell’altra fila. 

I bambini della “fila A” iniziano a fare da “guida” muovendosi solo in avanti ed indietro 

palleggiando. 

I bambini della “fila B” devono mantenere la distanza dapprima senza palleggiare (palla in 

mano), successivamente anche loro palleggiando. 

Vengono date cinque indicazioni principali: 

“verde” = via libera ai movimenti; 




“cambio mano” = intesa la mano che esegue il palleggio; 

Inizialmente gli spostamenti avanti ed indietro si eseguono camminando, poi con camminata 

64

veloce per arrivare ad un accenno di corsetta leggera. 

Lezione 6 - B 

Materiale occorrente: cinesini – spadine e maschere di plastica. 

Formare delle squadre. 

Alcuni bambini non partecipano alla sfida ma si occupano della parte arbitrale. 

La “pedana” viene delimitata con dei cinesini (è sufficiente una lunghezza di 5 metri ed una 

larghezza di 1,50) 

I componenti della squadra a turno incontrano un avversario. 

Per stabilire quale squadra vince il confronto, la modalità più semplice è quella di contare le 

vittorie dei componenti della squadra, ma coinvolge molto i bambini la formula della gara a 

staffetta. Nella gara a staffetta viene stabilito il punteggio totale da raggiungere e quello 

parziale per i due sfidanti che si avvicendano sulla pedana (es. nella prima sfida si arriva a tre 

punti, nella seconda a 6, nella terza a 9, poi 12 e via così con i multipli di 3 fino a che tutti i 

componenti delle squadre hanno effettuato un confronto). 

Vengono date solamente le informazioni indispensabili e principali: 

- le attrezzature vanno usate con cura 

- al termine di ogni confronto maschera e spadina vengono poggiate a terra al centro della 

pedana 

- prima di indossare la maschera all’inizio del confronto ed al termine, dopo avere tolto la 

maschera, i due sfidanti si stringono la mano 

- il bersaglio valido da colpire esclusivamente con la punta della spadina è solo il busto 

- il punto viene assegnato a chi colpisce per primo il bersaglio 

- le decisioni dell’arbitro non si contestano, anche se ritenute ingiuste 

- le indicazioni che impartisce l’arbitro sono: 

“in guardia – pronti – a voi” = indica che i due sfidanti impugnando la 

spadina ed indossando la maschera, si devono 

mettere in centro alla pedana in posizione di 

“guardia” uno fronte all’altro, pronti e fermi, fino 

al segnale “a voi” 

- “alt” = i due sfidanti si devono fermare ed ascoltare la decisione dell’arbitro 

65


Lezione 1 - C 

(riferimenti iniziali come la lezione 3^ - A) 

Materiale occorrente:conetti – cinesini - palline da tennis – spadine. 

I bambini si dispongono sulla linea di partenza suddivisi in tre o quattro file. 

Di fronte a loro a circa due metri sono posizionati a terra sei cinesini uno dietro l’altro distanti 

tra loro circa 2 metri. 

Dopo il sesto cinesino, sempre ad una distanza di circa 2 metri un conetto vicino al quale in 

terra è posizionata una spadina e di fronte , a circa un metro e mezzo su una panca è posto un 

conetto (o birillo o lattina). 

Sul primo, sul terzo e sul quinto cinesino di ciascuna fila è posizionata una pallina da tennis. 

Al segnale il primo bambino parte in direzione dei cinesini e, usando la mano destra, sposta 

ciascuna pallina sul cinesino vuoto successivo… 

Arriva al birillo impugna la spadina ed esegue un passo affondo andando a colpire con la 

punta il bersaglio. 

Rimessi al loro posto bersaglio e spadina, affrontare il tragitto di ritorno eseguendo la stessa 

sequenza di spostamenti delle palline usando la mano sinistra. 

Tornato al punto di partenza da il via ad un altro bambino. 

Varianti: intensificare il percorso con la sostituzione del conetto da aggirare, con un tappeto 

sul quale eseguire una capriola prima del dietro-front. 

Modificare le posizioni di partenza . 

Eseguire il percorso correndo all’indietro. 

Eseguire il percorso a balzi laterali verso destra all’andata e a balzi laterali verso sinistra al 

ritorno. 

66

Lezione 2 - C 

(riferimenti iniziali come le lezioni 2°- A e 2°- B) 

Materiale occorrente: Palloni da minibasket o minivolley – cinesini – piccoli attrezzi 

eventualmente presenti in palestra 

Ogni bambino è munito di una palla da minibasket (o mini volley), palleggia liberamente in 

ordine sparso in palestra. 

Ad ogni segnale si indica il modo con cui palleggiare (mano destra/mano sinistra/due mani), 

il tipo di andatura (camminare avanti/indietro/lateralmente, correre, …) 


Successivamente ad ogni segnale si interrompe l’andatura in palleggio e si assume una 

posizione a scelta o proposta di volta in volta dall’insegnante o a turno indicata dai bambini 

stessi. 

Eseguire con le stesse modalità ma durante i movimenti tenere come riferimento le linee 

tracciate sul pavimento. 

Allestire dei percorsi usando cinesini o altri piccoli attrezzi 

67

Lezione 3 - C 

(riferimenti iniziali come Lezione 4^ - B) 

Materiale occorrente: spadine di plastica – panche o trave bassa – conetti o birilli o lattine 

vuote. 

Ogni bambino è posto in posizione di “guardia” con spadina impugnata 

Di fronte, ad una giusta distanza, su una panca (o trave bassa) è posizionato un conetto (o 

lattina) 

Al segnale prestabilito il bambino deve spostare con la “lama” della spadina la lattina verso 

destra o sinistra. 

Successivamente i bersagli diventano due, posti uno accanto all’altro (distanti tra loro circa 10 

centimetri); con il segnale di esecuzione si indica quale dei due bersagli va colpito 

lateralmente e spostato o fatto cadere. 


conseguentemente invertire la gamba che nell’affondo si sposta in avanti. 

Lezione 4 - C 

Materiale occorrente: spadine – maschere – panche – conetti (o birilli o lattine vuote) 

Da effettuare a turno, in base alla disponibilità numerica delle spadine. 

I bambini che eseguono l’esercizio si dispongono su una linea ben distanti tra loro. 

Il bambino impugna due spadine. 

Su entrambi i lati a circa 2 metri di distanza è posizionata una panca con sopra posto un 

conetto. Al segnale “destra” o “sinistra” il bambino deve andare a bersaglio effettuando un 

passo ed un affondo. Si propone lo stesso esercizio ma i bersagli saranno due compagni con la 

maschera indossata, che inizialmente rimarranno semplicemente in piedi, successivamente 

assumeranno l’atteggiamento di guardia. 

I bambini che fungono da bersaglio prima di ogni segnale si dispongono, rispetto al bambino 

che impugna le spadine. Il bambino con le spadine, al segnale “destr” o “sinistra” effettuerà i 

movimenti necessari per andare a colpire il bersaglio (solo allungo del braccio – solo affondo 

– passo e affondo …) 

68

Lezione 5 - C 

Materiale occorrente: spadine – maschere. 

A coppie, uno di fronte all’altro. 

Uno impugna la spadina, l’altro indossa la maschera. 

Chi impugna la spadina deve trovare la giusta misura (distanza) per arrivare a bersaglio 

(il solo busto del compagno di fronte) solo allungando il braccio… eseguire varie prove. 

Invertire i ruoli. 

Poi trovare la giusta misura(distanza) per arrivare al bersaglio in posizione di affondo. 

Eseguire varie prove, poi invertire i ruoli. 

Infine trovare la giusta misura (distanza) per arrivare al bersaglio effettuando un passo ed un 

affondo. Eseguire varie prove, poi invertire i ruoli. 

Successivamente, entrambi i bambini impugnano la spadina ed indossano la maschera. 

Eseguire alternativamente le stesse prove. 

Eseguirle “casualmente”con piccoli spostamenti avanti ed indietro. 

Lezione 6 - C 

Confronti a gironi 

Materiale occorrente: cinesini – spadine e maschere di plastica. 

Formare gruppi da 4 bambini/e. 

Ogni gruppo è munito di due spadine e due maschere ed occupa una “pedana” (delimitare 

con in cinesini una “pedana” , è abbastanza una lunghezza di 5 metri ed una larghezza di 1,50) 

I componenti del gruppo si affrontano a turno. 

Mentre due si confrontano, gli altri due fungono da arbitri posizionandosi ai lati della pedana. 

Viene stabilito il punteggio da raggiungere per ogni sfida (ideale ai 5 punti, in qualche caso 

meglio ridurre a 3, oppure, imporre un tempo limite). 

69

Al termine della prima serie di confronti si formano altri gruppi (es. gruppo dei vincitori delle 

sfide, gruppo dei secondi, dei terzi e dei quarti classificati). 

Vengono date solamente le informazioni indispensabili e principali: 

- le attrezzature vanno usate con cura 

- al termine di ogni confronto maschera e spadina vengono poggiate a terra al centro della 

pedana 

- prima di indossare la maschera all’inizio del confronto ed al termine, dopo avere tolto la 

maschera, i due sfidanti si stringono la mano 

- il bersaglio valido da colpire esclusivamente con la punta della spadina è solo il busto 

- il punto viene assegnato a chi colpisce per primo il bersaglio 

- le decisioni degli arbitri non si contestano, anche se ritenute ingiuste 

- dei due arbitri, uno, quello principale potrà dare le indicazioni, mentre l’altro funge da 

assistente e aiuterà nelle parti dubbie 

- le indicazioni che impartisce l’arbitro principale sono: 

“in guardia – pronti – a voi” = indica che i due sfidanti impugnando la 

spadina ed indossando la maschera, si devono 

mettere in centro alla pedana in posizione di 

“guardia” uno fronte all’altro, pronti e fermi, fino 

al segnale “a voi” 

- “alt” = i due sfidanti si devono fermare ed ascoltare la decisione dell’arbitro 

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CAPITOLO 4 

Pallabase 

Autore: Giovanni TOFFALETTI 

L'esigenza con la quale è stato introdotto il Giocosport Pallabase nelle scuole primarie è stata 

sin da subito la specificità con la quale tale disciplina sportiva, derivante nel suo ambito 

agonistico dal gioco del Baseball e dal Softball, si differenziano dalle altre discipline sportive 

in quanto sin dai suoi primi approcci ed insegnamenti non si paragonino ai tipici sport di 

squadra in quanto le rappresentative che si fronteggiano sul campo da gioco non 

rappresentano per l'osservatore il concetto di parità e di uguaglianza, conseguentemente si 

potrebbe definire tale disciplina sportiva il giusto connubio fra sport di squadra e sport 

individuale. 

Dove si potrebbe intendere che lo sport di squadra è rappresentato effettivamente da tutta la 

squadra, che nell'ambito di una particolare condizione del gioco denominata difesa, si schiera 

in campo con tutti i suoi giocatori che dovranno ricoprire i ruoli previsti dalla condizione di 

difesa e che avranno come loro unica condizione di gioco la possibilità di utilizzare un 

guantone che servirà per afferrare meglio la palla da gioco, mentre la squadra avversaria 

nell'ambito della condizione di gioco denominata attacco schiererà in campo un solo giocatore 

per volta che avrà a sua volta come condizione di gioco per l'attacco la possibilità di entrare in 

campo munito di una mazza per poter colpire la palla da gioco. 

Diversamente dalle altre discipline sportive ove la palla deve essere indirizzata in una porta 

oppure in un canestro per segnare punti che genereranno poi il risultato di gioco, nel 

giocosport pallabase dovrà essere allontana quanto più possibile sul terreno di gioco per 

consentire ai giocatori di segnare i punti che genereranno a sua volta il risultato dell'incontro 

che nella sua forma agonistica (baseball/softball) non presuppone mai il risultato in pareggio, 

bensì ci dovrà essere sempre una squadra vincitrice per cui ne consegue che in queste 

particolari situazioni si disputeranno sempre dei tempi supplementari sino a quando non si 

verificherà detta circostanza, mentre nel giocosport pallabase per ovvie ragioni di tempo a 

disposizione verrà accettato anche il pareggio. 

A questo punto si può tranquillamente desumere che il gioco propone nell'ambito delle 

rispettive condizioni (difesa/attacco) una particolare attenzione a chi gioca sia nella posizione 

difensiva dove ognuno svolgerà rispettivamente il proprio ruolo coadiuvato dai compagni di 

squadra, sia chi gioca nella posizione di attacco dove il singolo giocatore svolgerà il proprio 

ruolo solo, unicamente e singolarmente. 

Prima di entrare più nello specifico delle condizioni di gioco si intende declamare quelli che 

sono i fondamentali di tale disciplina sportiva che altro non sono che la specificità dei 

movimenti atletici che intervengono prima degli insegnamenti tecnici: 

- CORRERE ( da una base all'altra nella posizione di attacco, per andare a prendere la palla 

nella posizione di difesa); 

- LANCIARE e AFFERRARE ( la palla: sia tirata da un compagno che battuta da un 

avversario); 

- SALTARE ( per evitare la palla se si è in attacco, per afferrare la palla se si è in difesa); 

- SCIVOLARE ( per raggiungere la base senza essere toccato dall'avversario). 

71

Tali gesti atletici implicano da parte degli alunni l'apprendimento di capacità coordinative 

quali: l'EQUILIBRIO, COMBINAZIONE ed ACCOPIAMENTO, ORIENTAMENTO 

SPAZIO TEMPORALE, DIFFERENZIAZIONE DINAMICA, REAZIONE, 

ANTICIPAZIONE MOTORIA e FANTASIA MOTORIA per i quali i docenti in Scienze 

Motorie che avranno il compito dell'insegnamento, dovranno attivare tutte le proprie capacità 

nell'educare ad APPRENDERE, TRASMETTERE, SOCIALIZZARE ed a COMPORTARSI 

affinché siano conseguentemente generate negli alunni tutte quelle funzioni COGNITIVE, 

MOTORIE/ORGANICHE, EMOTIVE/AFFETTIVE e SOCIALI. 

Molte sono le capacità coordinative che possono essere sviluppate con l'insegnamento di 

questa disciplina sportiva : 

- la capacità di EQUILIBRIO sia statico ossia nell'assumere posizioni particolari in fase di 

attacco che in fase difensiva, che dinamico ossia il correre all'interno della corsia e nel 

contatto con le base; 

- la capacità di COMBINAZIONE ed ACCOPPIAMENTO nell'afferrare la palla mentre si 

sta correndo o mentre si sta saltando; nel coordinare l'azione della braccia e delle gambe nel 

tiro o nella battuta; 

- la capacità di ORIENTAMENTO SPAZIO TEMPORALE nel trovare la propria posizione 

nel campo da gioco rispetta alle linee che delimitano il campo stesso, rispetto alle corsie 

entro le quali è consentito correre, rispetto alle basi e rispetto ai propri compagni di gioco 

ed agli avversari; nell'individuare le traiettorie della palla calcolandone la velocità e la 

direzione; 

72

- la capacità di DIFFERENZIAZIONE DINAMICA nel dosare la forza in funzione della 

distanza da far percorrere alla palla, sia essa tirata con le mani che battuta con la mazza; 

- la capacità di REAZIONE sia intuitiva nel correre dopo aver battuta la palla con la mazza 

che riflessiva nel reagire nel migliore dei modi alle varie situazioni che si vengono a 

creare durante il gioco la capacità di ANTICIPAZIONE MOTORIA nel prevedere le azioni 

degli avversari e quindi elaborare in anticipo supponendo una risposta al futuro 

svolgimento del gioco; 

- la capacità di CREATIVITA' MOTORIA nel risolvere una particolare situazione di gioco 

in modo originale, oppure nell'eseguire un certo movimento in modo nuovo sulla base di 

precedenti esperienze. 

Nell'insegnamento del giocosport pallabase si dovranno altre sì perseguire, grazie ad una 

attenta pratica, obiettivi quali: 

- l'acquisizione ed il raggiungimento di ampi livelli di autonomia che, in termini psicologici 

si traducono in una efficace costruzione dell'autostima; 

- lo sviluppo della socialità, tipico delle discipline sportive, dove grazie alla competizione si 

verranno a creare i presupposti per un sereno confronto con i propri compagni ed un degno 

rispetto degli avversari; 

- la conoscenza ed il pieno rispetto delle regole e dei ruoli, questo obiettivo sarà raggiunto 

tanto più efficacemente quanto più i ruoli e le regole si formeranno nel bagaglio culturale 

degli alunni, a questo proposito l'insegnante non deve imporre in questa particolare fase 

particolari tecnicismi e/o tatticismi ne tanto meno proporre una sorta di istruzione 

preconfezionata valida per tutti gli allievi passando da una esercitazione all'altra in rigida 

progressione, egli dovrà, invece, osservare i comportamenti individuali degli allievi durante 

il gioco gestendo ed introducendo in modo graduale sia le regole che i ruoli. 

73

Terreno da gioco (il diamante) 

Il campo di gioco può essere un qualsiasi spazio disponibile, un campetto all'aperto, una 

palestra, ecc. 

Lo spazio destinato al gioco si divide in TERRENO BUONO e TERRENO FUORI. 

Il TERRENO BUONO è lo spazio compreso tra le due linee di FOUL. 

Il TERRENO FUORI è lo spazio situato fuori da queste due linee. 

All'interno del terreno buono è disegnato un quadrato denominato DIAMANTE ai qui angoli 

saranno poste le basi. 

Nell'angolo formato dalle due linee di foul c'è CASA BASE, negli altri angoli, in senso 

antiorario, ci sono la PRIMA BASE, la SECONDA BASE e la TERZA BASE. 

Le basi sono costituite da quadrati di gomma di 30 cm. Per lato, oppure possono essere 

semplicemente disegnate con il gesso. 

Si dividono gli alunni in due squadre: una in difesa che si dispone liberamente dentro il 

campo di gioco (all'interno del terreno buono) l'altra squadra in attacco presenta uno alla volta 

i propri giocatori alla battuta. 

La squadra in attacco ha l'obiettivo di segnare dei punti, la squadra in difesa ha l'obiettivo di 

non farli segnare. 

L'insegnante una volta illustrati gli obiettivi delle due squadre, dovrà indicare quali sono poi i 

74

compiti che i giocatori, a seconda se sono attaccanti o difensori, dovranno eseguire. 

Il gioco infatti si potrà dividere in fasi, caratterizzate ciascuna da compiti e regole adatte al 

livello motorio di ciascun allievo. 

75

Fasi di gioco 

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Fasi di gioco 

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Fasi di gioco 

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Fasi di gioco 

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Gli esercizi 

Questa parte contiene delle proposte per eseguire semplici indicazioni tecniche riguardanti i 

fondamentali individuali. 

L'insegnante programmerà spazi dedicati a queste esercitazioni che potranno essere utilizzate 

per il miglioramento delle capacità degli alunni e per lo sviluppo delle abilità tipiche del gioco 

al fine di poter giocare in modo più efficace e quindi soddisfacente. 

Gli esercizi sono così suddivisi: 

- Esercizi di sensibilizzazione con la palla 

- Esercizi di presa e tiro in situazioni non abituali tra corpo e spazio 

- Esercizi di sensibilizzazione con la mazza 

- Esercizi propedeutici alla battuta 

Esercizi di sensibilizzazione con la palla 

Per l'insegnamento di questo particolare esercizio sarà opportuno utilizzare 

palle di varie dimensioni, partendo da palle relativamente grosse che facilitino la presa a due 

mani e il controllo nel lancio per passare poi a palle più piccole (tipo tennis) da poter lanciare 

anche con una mano ma più difficili da controllare nella presa sopratutto con rimbalzi. 

Lanciare è un gesto motorio complesso che presuppone un buon livello di coordinazione 

oculo-manuale, di capacità di calcolo delle distanze e delle traiettorie, di controllo neuromuscolare 

è quindi opportuno andare per gradi fornendo all'allievo il maggior numero di 

stimoli possibili. 

Esercizi individuali 

- lanciare la palla in alto con entrambi le mani e riprenderla 

- lanciare la palla in alto con la mano destra e riprenderla con la mano sinistra 

- lanciare la palla in alto e riprenderla dopo che la stessa ha fatto un rimbalzo per terra 

- lanciare la palla in alto-dietro girarsi davanti e riprenderla al volo 

- lanciare la palla in alto eseguire un giro su se stessi e riprenderla al volo 

- lanciare la palla in alto toccare terra in massimo piegamento del corpo e riprenderla al volo 

- lanciare la palla contro un muro e riprenderla dopo un rimbalzo per terra 

- lanciare la palla molto in lato contro un muro e riprenderla al volo 

- effettuare passi di corsa 

- effettuare passi di corsa con superamento di un piccolo ostacolo 

- effettuare passi di corsa con presa di una palla posta sul percorso 

Esercizi a coppie 

- tirare una palla a due mani dal petto 

- tirare una palla a due mani da sopra la testa 

- tirare una palla a due mani da sotto 

- tirare una palla a due mani laterale da sotto 

- tirare una palla a due mani laterale da sopra 

- tirare una palla dal petto a due mani con rimbalzo a terra 

- tirare una palla da sopra la testa con due mani con rimbalzo a terra 

- dalla posizione di seduti con gambe incrociate lanciare una palla a due mani da sopra la 

testa con traiettoria tesa 

- dalla posizione di seduti con gambe incrociate lanciare una palla da sopra la testa con la 

mano destra con una traiettoria tesa all'altezza del petto del proprio compagno 

- stesso esercizio ma effettuato con la mano sinistra 

80

- dalla posizione in ginocchio destro a terra lanciare una palla con la mano destra all'altezza 

del petto del proprio compagno 

- stesso esercizio effettuato con ginocchio sinistro a terra e tiro con la mano sinistra 

- esercizio da effettuare con un giocatore posto con le spalle rivolte al proprio compagno e da 

questa posizione lanciare una palla all'indietro al proprio compagno 

- stessa posizione far passare una palla sotto le proprie gambe divaricate al proprio 

compagno 

- un giocatore fa rotolare una palla verso il proprio compagno che la prende e gliela ritira 

con traiettoria tesa, dopo cinque tiri si cambia 

- stesso esercizio, ma con palla che deve rotolare alla destra e alla sinistra di chi la raccoglie 

- un giocatore deve tirare una palla al proprio compagno con traiettoria a parabola alta, l'altro 

deve prenderla al volo e ritirarla con traiettoria tesa 

- stesso esercizio ma la palla alta deve essere tirata a destra e a sinistra di chi la prende 

- stesso esercizio con palla alta tirata avanti o dietro a chi la prende 

- un giocatore con il proprio compagno che gli gira le spalle dovrà lanciare una palla in alto 

con una parabola alta contemporaneamente dovrà gridare “VIA” a questo punto il proprio 

compagno dovrà girarsi ed afferrare la palla al volo 

- passaggi di palle di varie grandezza in corsa 

Lanci di precisione 

- esercizi di lancio di una palla contro bersagli molto grandi e relativamente vicini 

- esercizi di lancio contro bersagli più piccoli, aumentando progressivamente la distanza 

- esercizi di lancio contro bersagli in movimento (palloni, cerchi, funi oscillanti, ecc.) 

- esercizi di lancio contro bersagli numerati 

- esercizi di lancio con occhio destro o sinistro bendati 

Esercizi di presa e tiro in situazioni non abituali tra corpo e spazio 

- in equilibrio su una panca passarsi la palla tirandola e riprendendola con entrambe le mani 

- stesso esercizio tirando la palla con la mano destra e riprendendola con la mano sinistra e 

viceversa 

- saltare giù da una panca e contemporaneamente passare la palla ad un compagno con una 

mano 

- passare la palla ad un compagno a due mani saltando sopra un ostacolo 

- stesso esercizio passando la palla con una mano 

- passo di corsa lancio della palla seguito da una capovolta 

- passo di corsa lancio della palla con superamento di un piccolo ostacolo 

- passo di corsa lancio della palla con superamento di un piccolo ostacolo seguito da una 

capovolta 

- prendere la palla passata da un compagno con entrambi le mani saltando da una panca 

- stesso esercizio prendendo la palla con la mano sinistra per i destri e con la destra per i 

mancini 

- da sopra una panca far rimbalzare per terra la palla e riprenderla mentre si salta in basso 

- prendere al volo una palla tuffandosi in avanti su di un materasso alto da palestra 

- stesso esercizio tuffandosi a destra prendendo la palla prima con la mano destra poi con la 

sinistra 

- stesso esercizio tuffandosi a sinistra sempre prendendo la palla con una mano poi con l'altra 

- eseguire una capovolta in avanti e prendere la palla tirata da un compagno 

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Esercizi di sensibilizzazione con la mazza 

- con la mazza spingere una palla fra alcuni birilli posti sul pavimento facendo zig-zag fra gli 

stessi 

- con palla ferma fra il bordo esterno del piede ed una mazza, con un movimento veloce 

alzare contemporanea mazza e piede portando così la palla in alto 

- palla ferma a terra, colpirla con la mazza (tipo tiro da golf) ed abbattere alcuni birilli 

- lanciare la palla in aria, colpirla con la mazza prima che la palla cada a terra e 

contemporaneamente cercare di colpire con la palla un oggetto 

- trattenere con due mazze una palla e trasportarla 

- far rimbalzare una palla per terra e contemporaneamente far ruotare una mazza intorno alla 

palla stessa fino a che non smette di rimbalzare 

- una mazza per ogni mano, palleggiare una palla fra le due mazze 

- palleggiare con due mazze contemporaneamente 

- un giocatore di fronte all'altro con le rispettive mazze in mano e palleggiare con le stesse 

- stesso esercizio fatto fra tre compagni di gioco 

Esercizi propedeutici alla battuta 

Esercizi senza la palla 

- porgere la mazza ad un allievo dicendogli di girare la mazza il più velocemente possibile 

senza lasciarla, lasciandogli la libera interpretazione del gesto 

- far eseguire alcune girate con la mazza a vuoto segnandone il ritmo con la voce (uno-duetre-ecc.) 

- far eseguire alcune girate con la mazza a vuoto chiamando lanci ipotetici (tipo lancio 

esterno, lancio alto ecc.) 

- istruttore con la palla in una mano, entrambi le mani dietro la schiena, gli allievi davanti a 

lui a debita distanza, si fa vedere una mano per volta, gli allievi devono girare la mazza solo 

se appare la mano con la palla, altrimenti devono rimanere fermi 

- far eseguire alcune girate di mazza dalla posizione inginocchiati 

- far girare la mazza facendo eseguire una sorta di figura a otto 

Esercizi con la palla 

- far eseguire alcune battute con la mazza ponendo la palla su di un sostegno all'altezza della 

propria cinta dei pantaloni (tipo cono) 

- stesso esercizio cercando di battere la palla in un determinato settore 

- eseguire gli esercizi sopra descritti con l'ausilio di due sostegni, battendo una volta di destro 

ed una di mancino 

- battere una palla appesa ad una corda o ad un elastico particolarmente resistente 

- legare con una corda la palla alla mazza e poi cercare di colpirla 

- battere contro una rete la palla che l'istruttore, posto di lato ad una certa distanza, 

provvederà ad alzarla 

- stesso esercizio cercando di battere la palla sotto una riga che sarà stata tracciata sulla rete 

- un giocatore in posizione di battuta con due compagni davanti a lui a circa cinque metri di 

distanza, l'istruttore di fianco al giocatore provvederà a lanciare la palla che dovrà essere 

colpita in direzione dei due compagni di gioco 

- battute con lanciatore posizionato a circa dieci metri di distanza 

82

Indicazioni tecniche sui fondamentali di gioco 

I quattro fondamentali individuali 

Per il corretto svolgimento del giocosport pallabase, è opportuno che i giocatori siano in 

grado di eseguire quattro fondamentali di base: 

in posizione di attacco = battere e correre 

in posizione di difesa = prendere e tirare 

La battuta 

Il movimento della battuta può essere sintetizzato in quattro fasi fondamentali : 

è un movimento continuo di tutto il corpo che richiede una buona coordinazione ed un buon 

ritmo di esecuzione. 

L'inizio del movimento (1.Precaricamento) serve per vincere l'inerzia, rappresenta la 

preparazione al (2.Caricamento) vero e proprio per utilizzare al meglio la spinta di tutto il 

corpo; partendo dalla posizione eretta con le gambe leggermente divaricate impugnando la 

mazza comodamente, spostare il peso del corpo sulla gamba posteriore con una leggera 

torsione del busto, fissare la posizione degli arti superiori e della mazza rispetto ad esso; con 

il corpo così predisposto e pronto a sprigionare energia, inizia la fase di spinta (3.Esplosione) 

dell'arto superiore, mantenendo ancora la parte superiore del corpo fissata, da dietro in avanti, 

trasferendo tutta l'energia accumulata sulla palla con la distensione delle braccia 

(4.Proseguimento) proseguendo e non bloccando il naturale movimento del giro della mazza. 

La corsa sulle basi 

Anche questo fondamentale è estremamente naturale, 

essendone già patrimonio del giocatore stesso. Si 

devono sviluppare , oltre ad una buona velocità 

(coordinamento e ritmo), la sicurezza, il tempismo, la 

determinazione ed il coraggio. Una buona velocità ed 

un buon ritmo possono essere sviluppati solo se il 

giocatore ha fiducia in se stesso e nei propri mezzi, ciò 

gli permetterà di esprimere un'azione di corsa fluida e 

coordinata, di essere sempre pronto e reattivo per 

sfruttare eventuali mutamenti improvvisi di gioco con 

decisione, in modo di trovarsi al punto giusto nel 

momento giusto. 

83

La presa 

Ciascun giocatore dovrà essere in grado di afferrare correttamente la palla, Una corretta presa 

è indispensabile per la prosecuzione del gioco in quanto permette di eseguire correttamente il 

gesto successivo, ossia il tiro. 

Il giocatore dovrà sempre porsi di fronte alla palla e cercare di raccoglierla davanti al proprio 

corpo mantenendo una sicura posizione di equilibrio (gambe ben divaricate e piegate); le 

prese devono essere sempre effettuate con due mani (prima quella del guantone e a chiudere 

l'altra) proseguendo il movimento verso il corpo per ammortizzare la ricezione; le palle alte 

dovranno essere raccolte con le dita rivolte verso l'alto; le palle basse dovranno essere raccolte 

con le dita rivolte verso il basso. 

Il tiro 

Il tiro rappresenta la naturale e ritmica prosecuzione della presa. 

Impugnando correttamente la palla tra il pollice, il medio e l'indice, proseguendo 

correttamente l'azione di presa, mettersi in direzione del bersaglio rappresentato dal proprio 

compagno a cui dovrà essere destinato il tiro, portando il braccio di tiro indietro; traslare il 

peso del corpo dal piede posteriore a quello anteriore proseguendo ritmicamente l'azione del 

braccio in avanti; rilasciare la palla all'altezza degli occhi; proseguire il movimento 

assecondando con il corpo l'azione di chiusura del braccio. 

84

BIBLIOGRAFIA e Immagini 

Pallabase 

AA.VV., L’educazione motoria di base, CONI I.E.I., Roma, 1987 

AA.VV., Nuovi orientamenti per l’avviamento dei giovani allo sport, Società stampa Sportiva, Roma, 

1984 

A.C.E.P., Rookie coaching Baseball guide, United State Baseball Federation, Human Kinetics 

Publisher, Champaign Illinois, 1993 

Delfini P., L’apprendimento motorio, SdS, ROMA, 1981 

Houseworth S.D., Coaching baseball effectively, Human Kinetics Publisher, Champaign Illinois, 1986 

Londoni M., Madella A., Insegnare tecniche nell’avviamento allo sport, Rivista di cultura sportiva 

SdS, anno IX n19, Roma, 1990 

Machetti C., Piccinini S., Guida tecnica CAS, ROMA, 1991 

Madella A., Cei A., Londoni M., Aquili N., Metodologia dell’insegnamento Sportivo, SdS – Divisione 

attività didattica, Roma, 1994 

Manno R., Le capacità coordinative, Rivista di cultura sportiva SdS, anno III n 1, Roma, 1984 

Manno R., Fondamenti dell’allenamento sportivo, Zanichelli Editore, Bologna, 1989 

Meinel K., Teoria del movimento, Società Stampa Sportiva, Roma, 1984 

Pieron M., Metodologia dell’insegnamento dell’educazione fisica e dell’attività sportiva, Società 

Stampa Sportiva, Roma, 1989 

Stockton B.A., Coaching baseball, Human Kinesis Pubblishers, Champaign Illinois, 1984 

85

CAPITOLO 5 

Orienteering 

Autore: Elvio FRISCO e Laura BIANCHI 

L'orienteering o Corsa d'orientamento è comunemente conosciuto anche come lo sport dei 

boschi. Consiste nel completare un percorso predefinito passando attraverso una serie di punti 

di controllo chiamati "lanterne" con il solo uso di una bussola e di una speciale cartina 

topografica a scala ridotta riportante una serie di particolari del luogo (solitamente un bosco, 

ma anche un parco pubblico o un centro storico cittadino) 

La proposta scolastica nella scuola primaria vuole essere una forma di avvicinamento a questo 

sport, e si pone come obiettivo per tutte e tre le classi (terze, quarte e quinte) il 

GIOCOSPORT ORIENTEERING. 

Lo sviluppo delle capacità di orientamento si basa sull’esercizio delle due abilità quali il 

controllo del corpo nello spazio e la capacità di capire e leggere una carta. 

Ogni scuola ha i suoi spazi: aula, cortile, palestra, centro sportivo, centro storico, parco, 

bosco, ecc… e le relative cartine in bianco/nero o CO. 

Sviluppo 

Lo sviluppo previsto è ovviamente solo un’ipotesi di lavoro, tenendo presente la gradualità 

nel passare da spazi piccoli e conosciuti a spazi più grandi e magari nuovi e nell’utilizzare 

cartine semplici e poi impegnative. 

Un insegnante flessibile deve avere sempre pronto un esercizio supplementare o un 

accorgimento particolare, se qualche alunno dimostra una grande energia e progredisce 

inaspettatamente troppo in fretta o se al contrario qualche alunno incontra enormi difficoltà. 

Alla fine della lezione l’insegnante constata se gli obiettivi prefissati sono stati raggiunti, 

tramite l’osservazione personale e la buona riuscita del gioco-gara. Il risultato della 

valutazione verrà tenuto in considerazione nella preparazione della lezione seguente. 

E’ bene ricordare che non tutti i bambini raggiungono contemporaneamente la capacità di 

orientarsi con semplici mappe. Notevoli sono le differenze dovute al proprio vissuto ideomotorio. 

La lettura della carta diviene più semplice e precisa quando la teniamo in mano 

orientata, in modo che realtà e carta coincidano reciprocamente. 

E’ bene infine alternare momenti “teorici”, peraltro estremamente necessari, a momenti pratici 

e dare spazio ad eventuali approfondimenti interdisciplinari che facilmente si possono 

incontrare durante le lezioni. 

Materiale 

- è opportuno procurarsi le cartine per tempo; 

- come punti di controllo è più gratificante per i bambini (e a volte più semplice 

nell’organizzazione) utilizzare le lanterne (preferibilmente 10x10 e i punzoni, anche se 

non sono da escludere altre forme; 

- per compiere i primi passi la bussola non serve. Eventualmente procurarne una apposta, 

con base in plexiglas (trasparente). 

Obiettivi educativi 

- sviluppare la personalità dell’alunno attraverso un’attività che implica autonomia e 

intraprendenza; 

- sviluppare le capacità cognitive, decisionali, di riflessività e progettazione; 

86

- promuovere una prima alfabetizzazione culturale al linguaggio simbolico; 

- promuovere l’attività in ambiente naturale e la difesa ecologica dello stesso; 

- rafforzare nell'alunno atteggiamenti che favoriscano la socializzazione; 

Obiettivi didattici specifici 

- Sapersi orientare intuitivamente (senza cartina, solo con la rappresentazione mentale dello 

spazio); 

- Comprendere i rapporti grafo- spaziali; 

- Sapersi orientare intuitivamente con la carta; 

- orientare la carta; 

- determinare la propria posizione; 

- riconoscere gli oggetti grazie ai simboli; 

- Saper descrivere la strada per andare al punto successivo. 

Classe terza 

Lezione 1 

La carta della mano 

Far disegnare il contorno della propria mano, chiamare le dita con il 

proprio nome e poi indicarle sia sulla carta che sulla mano(prima in 

ordine e poi a caso) 

Orientamento della carta 

Un bambino posa il palmo della propria mano sul suolo e ne cambia continuamente la 

posizione, l’altro segue i movimenti, facendo ruotare lo schizzo della mano, in modo che ci 

sia sempre perfetto allineamento. 

La carta dei solidi 

Su un foglio di carta far disegnare i contorni della base di 4 o 5 oggetti geometrici; alla fine 

disporre i solidi sul piano del banco accanto al 

disegno cosicchè carta e oggetti abbiano la stessa 

direzione. 

Gli oggetti visti dall’alto 

Per far comprendere meglio la rappresentazione nadirale tipica 

di una cartina (cioè 

la rappresentazione bidimensionale dall’alto) è possibile far 

osservare ai bambini dei disegni di oggetti visti dall’alto. Loro 

stessi potranno poi disegnare altri oggetti. 

87

Lezione 2 

In palestra 

- corsa lungo le linee (colori diversi, campi diversi, ecc…); 

- corsa lungo le linee, ad ogni bivio o incrocio girare a destra (poi a sinistra); 

- esecuzione di un semplice percorso con piccoli attrezzi . Dopo aver fatto almeno tre volte 

tale percorso, togliere gli attrezzi e far “descrivere” e “verbalizzare” il percorso stesso. 

Ricostruirlo con l’aiuto dei bambini. 

Sorriso e delusione 

- Chiedere ai bambini come rappresenterebbero la palestra sulla carta (condurli alla forma 

rettangolare, con le linee principali). Disegnarla alla lavagna e possibilmente posizionare la 

lavagna a terra; 

- L’insegnante ha già preparato la carta della 

palestra, su cui vengono disegnate tutte le 

righe che ci sono sul suolo. Su di esse 

disegna un percorso; 

- Sul campo si posano ad intervalli irregolari le 

“facce” (precedentemente preparate). Gli 

alunni percorrono il percorso che hanno sulla 

carta. Un “sorriso” conferma loro che si 

trovano sulla strada giusta, una “delusione” 

indica che all’ultimo incrocio di righe hanno 

seguito la direzione sbagliata. 

Lezione 3 

Schizzare (schetching) 

- Fare lo schizzo di un tappeto sul quale sono disposti alcuni 

oggetti; 

- Chiedere ai bambini come rappresenterebbero gli oggetti 

presenti nella loro aula (lavagna, cattedra, banco, sedia, 

calorifero…). Aiutarli a giungere alla rappresentazione degli 

stessi dall’alto; 

- Consegnare una mappa della classe (fatta dall’insegnante) a 

ciascun bambino. Aiutarlo a riconoscere i vari oggetti; 

- Ogni bambino segna con una X il banco in cui si trova; 

- L’insegnante si muove nella classe e si ferma in punti precisi (estremo lavagna, estremo 

calorifero, banchi,ecc…). I bambini segnano con la matita il punto in cui l’insegnante si 

ferma. Correzione. 

88

Un bambino si muove camminando tra i banchi. Gli altri disegnano con una linea il suo 

percorso. Correzione. 

Lezione 4 

Vengono poste delle piccole lanterne (etichette autoadesive bianco/arancioni o bianco /rosse), 

contraddistinte da una diversa coppia di lettere, su 

alcuni punti dell’aula. Il triangolo indica il punto di 

partenza. 

Gli alunni sono fuori della classe , in fila indiana. A 

ciascuno, uno alla volta, l’insegnante segna sulla cartina 

(con un cerchietto)un punto da trovare. I bambini, 

entrati in classe, con una matita, riportano di fianco al 

cerchietto la coppia di lettere trovata. Escono e si 

rimettono in fila. Se è corretta l’insegnante segnerà un 

altro punto, altrimenti il bambino rientrerà a controllare. 

Nella classe è bene che siano presenti 

contemporaneamente non più di 10 bambini. 

Gli ultimi 10 minuti rientrano tutti in classe e si segnano 

tutti i punti (anche quelli non fatti). 

Lezione 5 

Si riprende la cartina della lezione precedente. I punti 

saranno ovviamente simili, ma diversi. 

Si realizza un percorso vero e proprio, con un punto di 

partenza (fuori dalla classe) e un certo numero di “lanterne” 

(etichette) da raggiungere in successione. 

I bambini sono divisi in gruppi (es. 5 squadre da 5 bambini) . 

Vi saranno 5 combinazioni di percorsi diversi. 

I primi 5 bambini che partono hanno percorsi 

diversi;terminata la propria prova ciascun bambino da il 

cambio al compagno di squadra (staffetta) che avrà un 

percorso diverso (e così via..). Vince la squadra che termina 

per prima ed ha commesso il minor n° di errori (es. ogni 

errore penalità di 1’). 

89

Si consegna a ciascun bambino una cartina della 

scuola e del cortile, il più possibile semplificata. 

L’insegnante avrà riprodotto in grande tale 

cartina su un foglio di carta da pacco. Si esce nel 

cortile e l’insegnante pone la sua grande cartina, 

orientata, sul suolo, in posizione centrale ed 

invita i bambini a riconoscere gli elementi 

presenti (vedi anche legenda) 

Lezione 5 

Gioco sport orienteering 

Viene spiegata ai bambini la formula della gara e, se non ancora vista, viene 

presentata la lanterna , il suo codice e il suo relativo punzone. 

L’insegnante ha già preparato le cartine e va a posizionare i punti di controllo 

che sono situati su particolari visibili (non sono nascosti) . Il codice presente 

sulla lanterna (32) aiuta a essere sicuri di dove ci si trova (es. punto 2) e nello 

stesso tempo a lasciare anche la possibilità ai bambini di trovare le lanterne 

“casualmente”. 

L’insegnante distribuisce le cartine agli alunni che, schierati in fila, le 

appoggiano al petto senza guardarle. Sulla cartina sono segnati 8/10 punti da trovare. I 

bambini punzonano direttamente sulla cartina, in corrispondenza del corretto quadratino. 

Si parte tutti insieme al via dell’insegnante. Non si impedisce,a chi lo desideri, di fare il 

percorso insieme al compagno. I più intraprendenti preferiranno gareggiare da soli. 

A differenza della gara classica, i punti possono essere trovati in sequenza libera (5,8,3,4,…) 

l’importante è punzonare nella corretta casella..e farli tutti.La classifica, essendo i bambini 

partiti tutti insieme, coincide con l’ordine di arrivo, ma chi commette errori passa, secondo 

l’ordine di arrivo, in fondo! 

PARTENZA E ARRIVO SONO NELLO STESSO PUNTO (triangolo e doppio cerchio) 

90

Classe quarta 

Lezione 1 

“Costruire” la carta della classe, rilevando le misure della lunghezza e della larghezza 

dell’aula, quelle dei banchi, della cattedra e della lavagna. Porre l’attenzione sul concetto di 

scala 

Nel frattempo l’insegnante posa 10 etichette (bianco/arancioni) in punti ben precisi. Al 

termine del disegno gli alunni possono alzarsi e segnare sulla loro carta la posizione dei 

punti. 

Lezione 2 

In palestra sono già stati posizionati alcuni 

attrezzi e su di essi alcune lanterne 

(etichette). Viene consegnata una cartina 

(preparata dall’insegnante) a ciascun 

bambino. Dopo aver spiegato che il 

triangolo rappresenta la partenza, e il 

doppio cerchio l’arrivo gli alunni sono 

invitati a cercare i punti segnati sulla carta 

senza alcun ordine preciso. L’alunno deve 

scrivere accanto la sigla delle lanterne. 

Variante: nella realtà vi possono essere più 

punti di quelli sulla carta; si possono dare 

percorsi diversi. Gli alunni vengono divisi in tre squadre. Alla prima squadra viene data la 

cartina della palestra con disegnati gli attrezzi e una linea da seguire partendo sempre dal 

triangolo e terminare al doppio cerchio. La squadra si dispone in fila indiana e cammina. 

L’insegnante ne controlla l’esecuzione e chiede il cambio del capo fila. Le altre due squadre 

registrano sulla loro cartina il percorso svolto. 

Lo stesso faranno la seconda e la terza squadra con percorsi diversi. Si confrontano le cartine 

e si correggono gli errori. 

Lezione 3 

Si disegna e si fotocopia il perimetro dell’edificio scolastico. Ogni alunno ne riceve una copia 

e colora il corpo dell’edificio evidenziando la posizione della classe in cui si trova. 

La classe viene divisa in coppie. A ciascuna coppia viene affidata una lanterna da posizionare 

lungo il perimetro dell’edificio (in corrispondenza di angoli). 

Quando tutti le coppie hanno collocato la loro lanterna, individualmente si va a controllare e a 

segnare tutte le altre. 

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Lezione 4 

Percorso a stella nel cortile della scuola 

La partenza e l’arrivo si trovano nello stesso luogo, abbastanza al centro di una serie di punti. 

A ciascun alunno si chiede di 

individuare e segnare dove si trova 

(triangolo di partenza). 

Gli alunni si dispongono in fila indiana. 

L’insegnante segna un punto della 

“stella”che l’alunno dovrà cercare per 

primo. Trovatolo, l’alunno ritorna, si 

rimette in fila e comunica 

all’insegnante il codice del punto o 

mostra la punzonatura e viene quindi 

inviato a visitare un altro posto. 

Rientrati in classe si prova a disegnare 

su un foglio la legenda : simboli e 

“oggetti”, cercando di ricordarne più 

possibili. 

Lezione 5 

Si consegna a ciascun bambino una cartina a colori specifica di orienteering, possibilmente di 

un parco cittadino e si evidenziano il significato dei colori e i principali simboli facendo 

trovare e segnare fontane, panchine o tavoli, alberi isolati, incroci o bivi di sentieri o strade, 

ecc… 

Carta di un villaggio in miniatura 

Materiale 

casette in miniatura di carta (ottenibili sotto forma di cartoncini da piegare e incollare) casette 

“lego”, carta da pacco, pennarelli. 

Far posare i modelli delle casette sulla carta da pacco, riportare i bordi e colorare le superfici 

corrispondenti alle case, di nero. La carta può essere completata dagli scolari aggiungendo 

strade, ruscelli, linea ferroviaria, alberi, fontane… e facendola colorare. 

I simboli possono essere facilmente imparati anche giocando alla “tombola dei simboli”. Si 

gioca come una comunissima tombola utilizzando i simboli topografici invece dei numeri: il 

docente estrae i simboli dal sacchetto e gli alunni coprono le rispettive caselle sulle loro 

cartelle. 

Lezione 6 

Giocosport orienteering (vedi terza elementare) . 

Utilizzare una carta a colori, possibilmente del parco cittadino. 

92

Classe quinta 

Lezione 1 

In palestra 

Utilizzando il campo di pallavolo, costruire un percorso con cerchi, birilli, “cinesini, 

materassi, ostacoli, paletti, panche (attrezzi di facile riproduzione dall’alto). Gli attrezzi 

vengono posti in punti precisi rispetto alle linee del campo. Gli alunni ripetono più volte il 

percorso. 

Fornendo loro una cartina con disegnato il campo di pallavolo, si chiede loro di disegnare gli 

attrezzi del percorso. 

Appena terminato si confrontano i disegni e si definiscono insieme i simboli degli attrezzi 

(ovviamente visti dall’alto). Ogni bambino può correggere il disegno. Rientrati in classe il 

disegno verrà rifatto. 

Si misura con una bindella la lunghezza e la larghezza del campo di pallavolo e la distanza 

delle linee ( dei 3 metri!!). i bambini le segnano sulla cartina. 

Tornati in classe si procede a definire la scala. Di quante volte è stato rimpicciolito il campo 

di pallavolo 

Lezione 2 

Si disegna sull’unghia del pollice un piccolo triangolino rosso, tale 

da poter aiutare il bambino a tenere il segno di dove si trova. E’ 

fondamentale insegnare a piegare la carta. 

In cortile 

Ogni bambino ha 

una cartina e una 

matita. L’insegnante 

cammina per il 

cortile. Gli alunni lo 

seguono e quando si 

ferma, devono 

segnare dove si 

trovano. 

L’insegnante cambia spesso direzione e stimola i bambini ad osservare bene. 

Si mandano gli alunni a coppie o a gruppi di tre a posare una lanterna e si prepara il “campo” 

per una esercitazione a farfalla. 

Il percorso a farfalla, come mostra il disegno nell’esempio, si compone di “ali” o mini 

percorsi. Partenza, due punti di controllo, arrivo. I punti possono diventare tre o quattro e 

possono essere combinati tra loro diversamente. 

93

Lezione 3 

- Su un foglio quadrettato si possono 

comporre lettere e numeri usando le 

direzioni dei punti cardinali. Per esempio: 

un quadretto a nord, due a ovest, quattro a 

sud; 

- Nominare le direzioni su una cartina, 

riconoscendo le direzioni cardinali su di 

essa. Su tutte le cartine è infatti indicato il 

nord; 

- Far scrivere in corrispondenza di ogni freccia la rispettiva direzione; 

- Indicare le direzioni da seguire come punti 

cardinali e la descrizione del particolare 

topografico al centro del cerchietto; 

- Utilizzare una bussola per orientare una carta. Il 

nord magnetico deve coincidere con il nord della 

carta. 

Lezione 4 

- Procurare una mappa del quartiere. Distribuirla ai 

bambini. Ognuno deve trovare la scuola ed 

evidenziarla. Provare a segnare il percorso che va 

dalla scuola alla stazione ( o chiesa, o supermarket o…). Analizzare la scala e verificare le 

distanze. 

- Uscire dalla scuola e fare un breve giro possibilmente intorno alla scuola ponendo 

attenzione a : 

- Orientamento della carta, piegamento della stessa, posizionamento del pollice 

- Confronto carta-realtà o realtà-carta 

- Distanze 

Rientrati in classe i bambini segnano il percorso e le soste effettuate. 

Lezione 5 

Gara nel parco cittadino 

- Preparare in classe le cartine: ogni alunno ricopia il percorso, prepara il proprio cartellino 

gara e la descrizione dei punti. 

Nel parco cittadino 

- Orientamento della carta e prima ricognizione di oggetti e particolari. Analisi della scala; 

- Percorso classico di 6-8 punti abbastanza vicini tra loro; a tempo (se ne possono prevedere 

anche 4 equivalenti e a chi è più veloce farne fare più di uno). 

Lezione 6 

Nel parco cittadino o in altro ambiente adeguato 

Giocosport orienteering (vedi terza elementare) 

94

CAPITOLO 6 

Unihoc 

Autore: Marco MANZOTTI 

Classe prima 

Lezione 1 

OGGETTO: STRISCIARE/ROTOLARE/QUADRUPEDIA 

TEMPO: 50 MIN. 

CAMPO: PALESTRA 

MATERIALE: PALLE DI VARIE DIMENSIONI, CESTI, CONI 

Gioco iniziale: il camion 

Dividere la classe in due o più squadre. Ogni squadra si divide in due gruppi (A e B) che si 

posizionano alle parti opposte della palestra. Al via parte un bambino dal gruppo A in 

quadrupedia supina che trasporta sulla pancia un attrezzo (pallone, mattonella, appoggio, 

cinesino, ...); arrivato dalla parte opposta, passa l’attrezzo ad un bambino del gruppo B che 

riparte facendo lo stesso percorso al contrario. Vince la squadra che porta più palloni in un 

tempo limite. 

Esercizio 

trasporto della palla sparsi per il campo in quadrupedia, strisciando, stando seduti. 

Gioco intermedio: pallacanestro seduta 

Si gioca con una pallina da tennis come palla e un cestino come canestro. Ci si sposta per il 

campo stando seduti. Vince chi arriva a 3 canestri. 

Esercizio 

percorso l’inserimento del rotolare, strisciare e della quadrupedia. 

Gioco finale: calcio svedese 

Si gioca a calcio con le stesse regole, ma ci si muove in quadrupedia supina e si tira con le 

mani e con i piedi. 

Classe prima 

Lezione 2 

OGGETTO: STRISCIARE/ROTOLARE/QUADRUPEDIA 



MATERIALE: CONI, PALLE, CORDA 

Gioco iniziale: palla prigioniera in quadrupedia 

Si gioca come palla prigioniera, ma ci si muove in quadrupedia e si lancia stando in 

ginocchio. 

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Gioco intermedio: palla rilanciata seduto 

Disporre un filo altezza massima di un metro all’interno di campo di dimensioni adeguate al 

numero di bambini (es. nel campo di pallavolo 12 per campo). I componenti di ciascuna 

squadra si dispongono in campo su due file parallele rispetto al filo e/o rete. Il giocatore che si 

trova nella fila più vicina lancia la palla, con una o due mani, nel campo avversario, cercando 

di superare la rete. I giocatori dell’altra squadra cercheranno di prendere al volo la palla; per 

poi passarla al proprio compagno posto nella fila davanti, che a sua volta la lancerà nel campo 

opposto sempre superando la rete. L’assegnazione del punto avviene quando la palla, inviata 

dal giocatore di una squadra, tocca il terreno all’interno del campo avversario. Viceversa se la 

palla tocca il terreno all’esterno del campo opposto o non supera la rete, durante il lancio, il 

punto viene assegnato all’avversario. Se la palla, lanciata a scavalcare la rete, tocca la stessa 

ma la supera, il gioco è buono e si deve cercare di prenderla al volo. Dopo aver inviato la 

palla nel campo avversario, il lanciatore o un capitano, grida: “Cambio” e i giocatori delle due 

file si scambiano di posto. Vince la squadra che totalizza per prima 10 punti. 

Esercizio: percorso motorio 

Al fischio dell’istruttore striscio come un serpente, al battito delle mani cammino in 

quadrupedia, quando alza il braccio rotolo. 

Gioco finale: il ragno 

Tutti i bambini partono da una parte della palestra e al via devono cercare di raggiungere la 

parte opposta senza farsi prendere dal ragno che sta nel mezzo (un altro bambino). Quando 

qualcuno viene preso, diventa un ragnetto e aiuta il ragno grande muovendosi però solo in 

quadrupedia. Vince chi rimane per ultimo 

Classe prima 

Lezione 3 

OGGETTO: TIRARE, LANCIARE, RICEVERE, AFFERRARE 



MATERIALE: CONI, PALLE 

Gioco iniziale: bowling a squadre 

I bambini si dispongono su due file, ad una distanza di 10 mt. da alcuni coni posizionati in 

modo sparso nel centro della palestra. A turno, i componenti delle due squadre devono cercare 

di colpire e far cadere i coni. Vince la squadra che abbatte più coni con il minor numero di 

lanci. 

Esercizio: passaggi a due in movimento 

A coppie correre sparsi per il campo e passarsi la palla ogni tre passi. 

Gioco intermedio: staffetta canestro 

Due squadre con un pallone ciascuna. Il primo di ogni squadra parte in palleggio tra i birilli 

effettuando uno slalom, poi conclude a canestro (1 solo tiro). Al ritorno esegue lo slalom e 

passa la palla al secondo e cosi via. Vince chi arriva a 5. In mancanza del canestro, si possono 

usare due cestini. 

Esercizio: passaggi a due in movimento con stimolo acustico 

A coppie correre sparsi per il campo e passarsi la palla in seguito ad uno stimolo acustico dato 


96

Gioco finale: ciapa lì 

Si delimitano due campi identici di gioco (usare le linee del campo di pallavolo e/0 simili). Si 

divide la classe in due squadre ed un giocatore di ognuna si posiziona all’interno del campo 

avversario (se si usa il campo da pallavolo gli spazi utilizzati sono 6 x 9 mt.). Compito delle 

squadre è colpire più volte il giocatore prigioniero, che deve tentare di schivare i lanci nel 

tempo prestabilito. 


Lezione 1 

OGGETTO: CONTROLLO, TIRARE, LANCIARE, RICEVERE, AFFERRARE 



MATERIALE: CONI, PALLE, PALLINE E MAZZE UNI-HOC 

Gioco iniziale: ce l’hai con la palla spugna 

I bambini devono rimanere all’interno del campo senza uscire dalle linee che lo delimitano. 

Tutti i bambini devono correre e chi “ce l’ha” è in possesso di una palla ed insegue gli altri 

bambini per toccarli e/o lanciargli la palla per colpirli. Chi viene toccato e/o colpito diventa il 

“ce l’ha” ed il gioco continua. 

Esercizio: lanciare la palla e riprenderla 

Lanciare la palla in aria e riprenderla. 

Gioco intermedio: lancio della pallina 

A turno lanciare un pallina da una linea il più lontano possibile. Vince chi la lancia più 

lontano. 

Esercizio: passarsi la palla (a coppie) 

Uno di fronte all’altro passarsi la palla con le mani in tutti i modi possibili. 

Gioco finale: palla prigioniera 

I giocatori sono divisi in due squadre e si affrontano su un campo di gioco rettangolare di 

circa 15x8 metri, diviso in quattro fasce di grandezza diversa, due più piccole ai confini e due 

più grandi al centro. In queste ultime si posizionano alternati i componenti delle due squadre a 

inizio partita..A turno, uno dei componenti di una squadra dovrà cercare di colpire un 

avversario o più, lanciando una palla con le mani, senza superare con i piedi o con le braccia 

il confine che divide i due campi. Il tiro viene convalidato solo se il pallone non urta né una 

parete né il terreno prima di colpire un avversario. Quando un avversario viene colpito dal 

pallone viene "fatto prigioniero", e si deve spostare nella fascia più piccola, dietro ai giocatori 

della squadra avversaria, che ha messo a segno il colpo. Se un prigioniero prende la palla, può 

cercare di colpire direttamente gli avversari e tornare libero. Se dopo un tiro la palla viene 

presa al volo da un giocatore della squadra avversaria, sarà colui che ha tirato la palla ad 

andare nella zona prigionieri. 

97


Lezione 2 

OGGETTO: TIRARE, LANCIARE, RICEVERE, AFFERRARE 




Gioco iniziale: 10 passaggi 

All'inizio del gioco le due squadre sono schierate a fondo campo. Un componente per squadra 

si porta al centro del campo; la palla viene lanciata in aria e sarà assegnata alla squadra il cui 

componente riesce a prenderla al volo. La squadra inizierà, quindi, a fare dieci passaggi 

ostacolati dagli avversari, che cercheranno di intercettare la palla. Il giocatore in possesso di 

palla non può muoversi. Nel caso la palla venga intercettata da un componente della squadra 

avversaria e cada a terra, la squadra che era in possesso di palla ricomincerà i passaggi da 

zero. Se invece la palla viene presa al volo da un avversario senza farla cadere, la sua squadra 

inizierà a fare i dieci passaggi. Se un componente della squadra fa cadere la palla per terra 

questa passa agli avversari. La palla può essere intercettata soltanto mentre è in volo 

altrimenti è fallo. In caso di fallo si ferma il gioco, la palla viene rimessa da un lato del campo 

e il conteggio dei passaggi ricomincia da dove era stato interrotto. VARIANTE: introdurre la 

mazza da uni-hoc. 

Esercizio: il vascello pirata 

Il bambino viene posizionato sulla riga di fondo, tira la palla con due mani dietro la testa, a 

una mano, a due mani dal basso, da posizione eretta, da seduto, da sdraiato. L’istuttore prima 

di far lanciare la palla dice ai bambini che essendo i cannoni di un vascello pirata devono 

abbattere la nave immaginaria che di fronte a loro dopo che il “capitano” (istruttore) grida: 

caricare e fuoco(lanciare). I bambini vanno a recuperare la palla e tornano al loro posto. 

VARIANTE: provare anche con la mazza da uni-hoc. 

Gioco intermedio: palla castello 

Dividere la classe in 2 squadre, le quali si dispongono delineando 2 cerchi sul terreno di 

gioco. La squadra che difende è composta da un numero inferiore di giocatori ed è posta 

all’interno, schierata in cerchio, dal diametro di 4-5 mt, dentro al quale sono disposti dei coni. 

La squadra che attacca si pone fuori, a circa 3 mt dai compagni e deve cercare di abbattere il 

maggior numero di coni nel tempo prestabilito. VARIANTE: provare anche con la mazza da 

uni-hoc. 

Esercizio: passo, corro, tiro 

In fila i bambini si devono passare la palla sotto le gambe dal primo fino all’ultimo della fila 

che partirà e corre fino alla parte opposta del campo dove dovrà fare canestro, torna indietro si 

mette per primo e ricomincia tutto da capo. VARIANTE: provare anche con la mazza da unihoc. 

Gioco finale: pallina rilanciata 

I componenti di ciascuna squadra si dispongono in campo su due file parallele rispetto alla 

metà campo. Il giocatore che si trova in possesso della pallina cerca di lanciarla con l’uso 

della mazza da uni-hoc nel campo avversario, cercando di farla arrivare a toccare la parete in 

fondo, superando tutti gli avversari. L’assegnazione del punto avviene quando la palla, inviata 

dal giocatore di una squadra, tocca la parete opposta in fondo al campo avversario. Vince la 

squadra che totalizza per prima 10 punti. 

98


Lezione 3 

OGGETTO: CONTROLLO, TIRARE, LANCIARE, RICEVERE, AFFERRARE 




Gioco iniziale: trasporto palla a squadre 

a squadre, tutti con un cono in mano. Il primo ha sopra il cono la palla e deve correre fino a 

fondo campo senza farla cadere sia all’andata che al ritorno, per passare la palla al compagno 

il bambino deve lanciarla senza toccarla con le mani e il ricevente anche. VARIANTE: 

provare anche con la mazza da uni-hoc, il trasporto è fatto conducendo la pallina a terra e si 

passa al compagno da un cono posizionato a 3 mt. da esso. 

Esercizio: lanciare la palla contro il muro e riprenderla 

Lancio la palla contro il muro e la riprendo al volo. VARIANTE: provare anche con la mazza 

da uni-hoc. 

Gioco intermedio: gioco tiro a segno 

Disporre tre porticine (coni) di colore diverso sul campo a distanze diverse, ogni bambino ha 

a disposizione un tiro a giro (max3 giri) e deve cercare di far entrare la pallina nelle porte. 

Dare a ogni porta un punteggio. VARIANTE: provare anche con la mazza da uni-hoc. 

Esercizio: passarsi la palla sotto il filo 

A coppie passarsi la palla facendola rimbalzare sotto un filo in varie forme in modo libero. 

Ripetere l’esercizio con la mazza da uni-hoc 

Gioco finale: tiro a cesto 

In fila davanti al cesto a turno si tira. Vince chi arriva a 5 canestri. VARIANTE: provare 

anche con la mazza da uni-hoc. 

99

Classe terza 

Lezione 1 

Obiettivo: tirare 

GIOCO INIZIALE 

Obiettivo: 

MI SALVO 

TIRARE 

Contenuti: capacità orientamento spazio temporale 

Mezzi & Attrezzi: 

Descrizione: 

Durata: 

GIOCANDO LO 

SPORT 

Obiettivo: 

Contenuti: 

Attrezzi & Mezzi: 

Descrizione: 

Durata: 

il corpo,lo spazio, i bastoni, le pallina, delimitatori 

il campo di gioco, le linee 

tutti con la palla e il bastone girano per la palestra e al segnale dell’istruttore cercano di 

occupare una porta facendo passare la palla al suo interno. 

15 minuti 

PARCO GIOCHI 

CONFRONTO 

capacità adattamento e differenziazione 



sperimentare in PROGRESSIONE DIDATTICA : 

1. rigori a coppie: 

effettuare tiri ponendo porticine (due birilli) tra i due alunni 

effettuare tiri da posizioni diverse 

effettuare rigori e tiri. Uno tira e l’altro para. 

2. Parco giochi: 

suddividere la classe in quattro gruppi, quattro stazioni. Ogni squadra svolge un 

gioco per 2 minuti e poi ruota. 

slalom e ritorno 

rigore e recupero palla 

corsa veloce e passaggio 

slalom, tiro, recupero e passaggio 

15 minuti 

GIOCO DI 

CONFRONTO 

SFIDA A TEMPO 

Obiettivo: CONFRONTO 

Contenuti: 

capacità di controllo motorio e differenziazione 


Descrizione: 

Durata: 



2 squadre. Una comanda il tempo effettuando il gioco dell’orologio (10 ore,10 giri) e una 

cerca di segnare più goal possibili. Poi si cambia. 

20 minuti 

100

Classe terza 

Lezione 2 

Obiettivo: Condurre 


Obiettivo: 

SEMAFORO 

CONDURRE 

Contenuti: Capacità di orientamento spazio temporale 


Descrizione: 

Durata: 

GIOCANDO LO 

SPORT 

Obiettivo: 

Contenuti: 


Descrizione: 

Durata: 



ogni alunno ha un bastone ed una pallina. Girare liberi per la palestra stando attenti ad 

occupare gli spazi vuoti e a non toccare i compagni. Ai segnali visivi e sonori 

effettuare cambi di velocità (verde) senso ( giallo) fermarsi (rosso) e cambiare palla 

con un compagno (blu) 

15’ 

15 minuti 

ESERCIZI ANALITICI 

CORPO E CONTROLLO 

capacità di controllo motorio e ritmizzazione 




formare dei terzetti divisi. Due da una parte e uno di fronte. Il primo della fila A 

composta da due ha una pallina che porta al compagno di fronte B passa la palla e si 

mette al suo posto. B a sua volta corre e porta palla a C e prende il suo posto. 

Variare: slalom, passaggio tra le porte, retromarcia ecc… 

15 minuti 

GIOCO DI 

CONFRONTO 

GIOCO DEI VIAGGIATORI 


Contenuti: 

capacità di adattamento e trasformazione e fantasia motoria 


Descrizione: 

Durata: 



posti a mezzo campo comporre due gruppi e posizionarli uno di fronte all’altro. I 

primi della fila si sfidano a chi per primo riesce a portare la palla in una determinata 

zona, seguendo correttamente il percorso. 

20 minuti 

101

Classe terza 

Lezione 3 

Obiettivo: Controllare 


Obiettivo: 

HOCKEY SPAZIALE + SPECCHIO 

CONTROLLARE 

Contenuti: capacità di orientamento spazio temporale 


Descrizione: 

Durata: 

GIOCANDO LO SPORT 

Obiettivo: 

Contenuti: 


Descrizione: 

Durata: 



ogni alunno un bastone ed una pallina. camminare liberi per la palestra cercando 

di occupare gli spazi vuoti. Al segnale fermarsi e cercare di imitare gli esercizi 

proposti dall’istruttore e successivamente cercare di inventarne dei propri. 

15 minuti 

ESERCIZI ANALITICI 

FERMA E LANCIA 

capacità di controllo motorio 




esercizi a coppie uno di fronte all’altro: 

1) con le mani far scivolare la palla verso il compagno che cercherà di fermarla 

con il bastone. A sua volta il compagno rilancerà la palla con le mani (variare il 

tipo di lancio e di presa) 

20 minuti 

GIOCO DI CONFRONTO LA SCOSSA 


Contenuti: 

Capacità di reazione 


Descrizione: 

Durata: 



gara a gruppi e sfida a coppie 

Due file poste a metà campo. Al segnale di via i primi di ogni fila si sfidano e 

vince chi riesce ad arrivare per primo sulla propria linea di fondo. Chi arriva 

primo si gira verso l’avversario e grida “scossa”. 

15 minuti 

102

Classe terza 

Lezione 4 

Obiettivo: Passare 


Obiettivo: 

AMICI SPAZIALI 

PASSARE 

Contenuti: orientamento spazio temporale 


Descrizione: 

Durata: 


Obiettivo: 

Contenuti: 


Descrizione: 

Durata: 



tutti con un bastone e uno con bastone e una pallina. Tutti sono liberi di girare per 

la palestra cercando di occupare gli spazi. Chi ha la palla in mano chiama un 

compagno che si ferma in una zona libera (angolo di passaggio) e riceve il 

passaggio. Questo a sua volta chiama un altro compagno e ripete il passaggio. 

L’istruttore inserisce di volta in volta una pallina. 

15 minuti 

ESERCIZI A COPIE E TIC TAC 

COLLABORAZIONE 

confronto e collaborazione 




Esercizi a coppie: 

posti uno di fronte all’altro, passaggio e controllo 

uno dietro l’altro, conduzione stop e passaggio 

con l’ausilio del muro passaggio e controllo 

tic-tac: 

a coppie posti a fondo campo quello che ha la palla la passa al compagno 

muovendosi in avanti fino ad arrivare dall’altra parte del campo. Cercare di 

effettuare più passaggi possibili. 

15 minuti 

GIOCO DI CONFRONTO L’OROLOGIO 

Obiettivo: COLLABORAZIONE 

Contenuti: 

capacità di controllo motorio 


Descrizione: 

Durata: 



due squadre poste ognuna a cerchio. Cercare di effettuare un tot di giri di palla 

effettuando passaggi. 

20 minuti 

103

Classe quarta 

Lezione 1 

Obiettivo: Controllare e passare 


Obiettivo: 

CANE PAZZO 

CONTROLLARE E PASSARE 

Contenuti: controllo motorio 


Descrizione: 

Durata: 


Obiettivo: 

Contenuti: 


Descrizione: 

Durata: 

il corpo, lo spazio, i bastoni, le pallina 


due giocatori (cani pazzi) devono cercare di conquistare la palla che hanno i loro 

compagni i quali potranno passarsi il pallone ricordandosi che chi la palla non 

può muoversi. 

15 minuti 

STAFFETTE 

COLLABORAZIONE 

controllo e adattamento e trasformazione 

il corpo,lo spazio, i bastoni, le pallina 



due squadre divise in due gruppi posti uno di fronte all’altro. Si passano la palla e 

corrono nella fila opposta. Effettuare a gare a numero di passaggi. 

15 minuti 

GIOCO DI CONFRONTO I 5 PASSAGGI 

Obiettivo: COLLABORAZIONE 

Contenuti: 

capacità di orientamento e adattamento e trasformazione 


Descrizione: 

Durata: 



4 squadre che si sfidano in torneo.(semi e finali). 2 squadre in una metà campo si 

sfidano a chi riesce a realizzare per prima 5 passaggi consecutivi. 

20 minuti 

104

Classe quarta 

Lezione 2 

Obiettivo: Condurre e tirare 


Obiettivo: 

AFFONDA LA NAVE 

CONDURRE E TIRARE 

Contenuti: capacità di controllo e orientamento spazio temporale 


Descrizione: 

Durata: 


Obiettivo: 

Contenuti: 


Descrizione: 

Durata: 



due squadre poste a fondo del loro campo, una squadra ha la palla ed al via deve 

arrivare a metà campo ed effettuare un tiro. Se la palla non viene presa dagli 

avversari è un punto. Le squadre si alternano. 

15 minuti 

DOPPIA SFIDA 

CONFRONTO 

globale e analitico 




due squadre in fila su una linea di fondo. Di fronte a loro una porta della squadra 

avversaria con portiere. Al via il primo di ogni fila corre e cerca di segnare il gol 

prima degli altri. Poi chi ha tirato va in porta. 

Durata 15’ 

15 minuti 

GIOCO DI CONFRONTO SHOT OUT 

Obiettivo: FAI GOL 

Contenuti: 

capacità di fantasia motoria 


Descrizione: 

Durata: 



gioco a squadre. Rigori all’americana. Sfida a tempo tra un attaccante ed un 

portiere a tutto campo. N.b. porte grandi 

20 minuti 

105

Classe quarta 

Lezione 3 

Obiettivo: Difendere 


Obiettivo: 

LA GUERRA DEI GALLI 

DIFENDERE 

Contenuti: capacità di reazione e fantasia motoria 


Descrizione: 

Durata: 


Obiettivo: 

Contenuti: 


Descrizione: 

Durata: 

il corpo,lo spazio, i bastoni, le pallina, birilli 


in una metà campo ci sono vari box (delimitati dai birilli) nei quali i due galli si 

sfidano al possesso della palla al comando dell’istruttore chi ha la palla corre 

verso le porte poste nell’altra metà campo per cercare di segnare. Se questo 

avviene rimane in possesso della palla e sceglie un nuovo avversario. 

15 minuti 

LA SFIDA 

CONFRONTO 

capacità di orientamento spazio temporale, adattamento e trasformazione, 

orientamento spazio temporale 

il corpo,lo spazio, i bastoni, le pallina, birilli 



3vs2 a tempo 15 secondi. Tre attaccanti contro 2 difensori che sono a protezione 

di 3 porte. Il goal vale avanti e dietro. 

15 minuti 

GIOCO DI CONFRONTO LA PARTITA 


Contenuti: 

capacità di fantasia motoria, orientamento spazio temporale 


il corpo,lo spazio, i bastoni, le palline, birilli, delimitatori 


Descrizione: torneo 3vs3 in continuità 

Durata: 

20 minuti 

106

Classe quarta 

Lezione 4 

Obiettivo: Attaccare 


Obiettivo: 

Contenuti: 


Descrizione: 

Durata: 


Obiettivo: 

Contenuti: 


Descrizione: 

Durata: 

2 CONTRO TUTTI 

CONFRONTO 

capacità di reazione, fantasia motoria e adattamento e trasformazione 

il corpo, lo spazio, i bastoni, le pallina 


due giocatori ognuno con il proprio bastone devono girare per la palestra e cercare 

di eliminare i compagni buttando fuori dal campo la loro pallina. 

15’ 

LA SFIDA 

CONFRONTO 

fantasia motoria e adattamento e trasformazione 




uno vs uno a tre porte un attaccante prova a segnare in una porta ed il goal vale sia 

avanti che dietro. Porte sia in un campo che in un altro in maniera che se il 

difensore conquista la palla diventa attaccante. 

15 minuti 

GIOCO DI CONFRONTO LA SUPERIORITÀ IN ATTACCO 

Obiettivo: CONFRONTO E COLLABORAZIONE 

Contenuti: 

capacità di fantasia motoria e anticipazione 


Descrizione: 

Durata: 



partita a sovrannumero 2vs1 o 3vs2 . squadre disposte in fila nell’angolo del loro 

campo al segnale dell’istruttore (lancio della palla nella loro metà campo e 

numero di giocatori) i due gruppi si affrontano mandando in campo il numero 

richiesto di attaccanti e in difesa un giocatore in meno. 

20 minuti 

107

Classe quinta 

Lezione 1 

Obiettivo: CONDURRE 


Obiettivo: 

Contenuti: 


Descrizione: 

PALLEGGIO MISTO 

MESSA IN MOTO 

Divertimento, svago. 

Spazio palestra, linee, palle, bastoni, coni e cinesini. 

A coppie, un giocatore con bastone e pallina, uno di fronte a distanza di 5 metri. 

Controllare la pallina sul posto effettuando spostamenti laterali verso destra e verso 

sinistra, impugnando il bastone con una mano. Chiamare per nome il compagno e poi 

passare. Chi riceve ferma la palla con i piedi, poi chiama e passa rasoterra con le mani. 

Ogni 30 secondi cedere il bastone al compagno. 

Durata: 15 – 18 minuti 

Varianti: 

GIOCANDO LO 

SPORT 

Obiettivo: 

Contenuti: 


Descrizione: 

Durata: 

Variante: 

GIOCO DI 

CONFRONTO 

Obiettivo: 

Contenuti: 


Descrizione: 

Durata: 

Variante: 

Impugnare il bastone con l’altra mano o con due mani. Ricezione con le mani e 

passaggio con i piedi. 

I 100 PALLEGGI 

CONDUZIONE MUOVENDOSI PER LA PALESTRA 

Capacità di organizzazione spazio-temporale, reazione e differenziazione. 

Spazio palestra, linee, palle, bastoni, coni e cinesini 

Schieramento libero, condurre palla (palleggio) muovendosi per la palestra. 

L’insegnante indica il senso (orario, antiorario) o la direzione (avanti, indietro, dx, sn). 

Lavorare a coppie scambiandosi bastone ogni 30”. Lavorare a specchio imitando chi 

non ha il bastone che simula i movimenti. 

20 minuti 

Chi non ha il bastone lo fa con i piedi. 

OTTO VOLANTE 

GIOCO COOPERATIVO REGOLATO 

Capacità di differenziazione, orientamento e rapidità. 

Spazio palestra, linee, palle, bastoni, coni, cinesini, materassini, ostacoli. 

Creare più percorsi paralleli e uguale numero di squadre. I giocatori, uno alla volta, 

affrontano il percorso, mantenendo il controllo della pallina. Ognuno sceglie come 

affrontare e superare ciò che incontra. Il bastone deve rimanere a contatto con il 

terreno. 

15 – 18 minuti 

Partenza a coppie; percorso prestabilito; percorso a tempo, staffette. 

108

Classe quinta 

Lezione 2 

Obiettivo: PASSAGGIO E RICEZIONE 


IL MURO GIOIOSO 

Obiettivo: 

MESSA IN MOTO 

Contenuti: 

Capacità di differenziazione, ritmo e rapidità. 


Spazio palestra, palle, bastoni, e cinesini. 

Descrizione: 

Durata: 

Varianti: 

GIOCANDO LO 

SPORT 

Obiettivo: 

Contenuti: 


Descrizione: 

Durata: 

Variante: 

GIOCO DI 

CONFRONTO 

Obiettivo: 

Contenuti: 


Descrizione: 

Durata: 

Variante: 

I giocatori si dispongono in schieramento libero per la palestra, tutti di fronte ad una 

parete. Colpire con il bastone la pallina facendola rimbalzare contro il muro e poi 

ricevere provando a fermarla e colpire nuovamente. Se i bastoni non fossero sufficienti 

alternare i giocatori nell'uso degli stessi 


Ogni 10 passaggi-ricezione corretti aumentare la distanza dal muro; a coppie 

passaggio-ricezione con rimbalzo al muro. 

I 100 PASSAGGI 

PASSARE E RICEVERE IN AVANZAMENTO 

Capacità di orientamento, di reazione, di differenziazione e di ritmo. 

Spazio palestra, bastoni, palline, coni,cinesini, linee. 

In fila a coppie, eseguire dei passaggi avanzando e facendo transitare la pallina tra i 

coni posti in fila (parallela al senso di marcia) sul terreno. All’andata passandosi la 

palla ed al ritorno correndo più veloce possibile passando all’esterno del campo per poi 

tornare in fila. 

20 minuti 

Ridurre lo spazio tra i coni e/o aumentarne il numero; al segnale dell’istruttore 

cambiare le posizioni. 

INCROCIO VOLANTE 


Capacità di orientamento e rapidità. 

Spazio palestra, bastoni, palline e linee. 

Quattro file, una ad ogni angolo del campo, rivolte verso il centro. I primi giocatori di 

ogni gruppo passano la pallina al compagno posto nell’angolo opposto 

(trasversalmente), la rincorrono e si mettono in fila dall’altra parte. Il bastone durante 

il passaggio deve rimanere a contatto col terreno. 


Il giocatore che riceve, anticipa il passaggio portandosi verso il centro del campo. 

109

Classe quinta 

Lezione 3 

Obiettivo: TIRARE 


Obiettivo: 

Contenuti: 


Descrizione: 

Durata: 

Varianti: 


Obiettivo: 

Contenuti: 


Descrizione: 

Durata: 

Variante: 

GIOCO DI CONFRONTO 

Obiettivo: 

Contenuti: 


Descrizione: 

Durata 

Variante: 

BOWLING 

MESSA IN MOTO 

Capacità di differenziazione, rapidità e reazione. 

Spazio palestra, palle, bastoni, cinesini. 

I giocatori formano dei gruppi, ognuno disposto in riga di fronte ad una serie di 

clavette, che cercano di abbattere tirando la pallina con il bastone. I giocatori 

tirano in successione uno dopo l’altro. 


Tutti tirano contemporaneamente; i giocatori numerati tirano quando vengono 

chiamati; 

DAI … E VAI 

TIRARE IN PORTA 

Capacità di orientamento, ritmo e rapidità. 

Spazio palestra, palle, bastoni, coni e cinesini. 

Suddividere la palestra in quattro campi con una porta e quattro squadre. Un 

giocatore (A) è posto lateralmente all’area di tiro, con bastone e pallina. I 

giocatori sono in fila fuori dall’area di tiro. Al segnale parte il primo (con bastone) 

raggiunge l’area, riceve il passaggio da (A) e tira in porta. Recupera la pallina e 

prende il posto del giocatore (A), mentre questo passa a mettersi in fila, correndo 

e passando all’esterno del campo. 

20 minuti 

Provare ad effettuare tiri con o senza arresto della pallina; di precisione con 

traiettoria lineare ed incrociata. 

IL TRIO VOLANTE 


Capacità di orientamento, rapidità e reazione. 


Formare diversi gruppi da tre giocatori. Ogni squadra è posizionata esterna ad uno 

spazio triangolare (delimitato da cinesini) e di fronte ad una porta L'esercizio 

consiste nell’effettuare dieci passaggi con i compagni e quello che si trova in 

possesso di palla per ultimo, deve correre verso la porta e tirare. Recupera la 

pallina e la posizione e si ricomincia a giocare. Il bastone durante il tiro deve 

rimanere a contatto con il terreno. 


Cambiare posizione ai giocatori all’interno dei gruppi; cambiare posizione del gruppo 

rispetto alla porta e tipologia di tiro. 

110

Classe quinta 

Lezione 4 

Obiettivo: DIFENDERE 


RUBA POSTO 

Obiettivo MESSA IN MOTO 

Contenuti: 

Capacità di orientamento, di differenziazione, di reazione e di rapidità. 


Descrizione: 


I giocatori, in gruppi da 5 o 6 in cerchio, si passano la pallina con il bastone. In 

mezzo al cerchio un avversario che deve provare ad intercettare la pallina durante 

i passaggi. Se ci riesce prende il posto di chi ha tirato. La pallina non può essere 

passata al compagno accanto 


Varianti: 


Aumentare il numero dei giocatori in cerchio e/o quelli all’interno; più palline 

contemporaneamente. 

SUPER…HOC 

Obiettivo: DIFENDERE LA BASE 

Contenuti: Capacità di orientamento, rapidità, reazione ed equilibrio. 

Attrezzi & Mezzi: Spazio palestra, palle, bastoni, coni, cinesini, porte e materassini 

Descrizione: 

A coppie, in fila sulla linea di metà campo, un attaccante con bastone e pallina, un 

difensore solo con bastone. Al via il difensore va davanti ad una porta, per cercare 

di impedire che l'attaccante riesca a segnare. Questo, conducendo palla col 

bastone, cerca di tirare in porta appena è possibile. L’insegnante fischia ogni 30” 

la partenza di una nuova coppia. Chi è in campo esce e torna in fila, invertendo i 

ruoli ad ogni nuovo giro. 

Durata: 20 minuti 

Variante: 

Formare diversi campi da gioco di dimensioni più piccole; cambiare il segnale; 2 

contro portiere; 2 contro 1 più portiere; 2 contro 2. 

GIOCO DI CONFRONTO 

SUPER…DIFENSORE 

Obiettivo: GIOCO DI CONFRONTO REGOLATO 

Contenuti: Capacità di orientamento, di rapidità, di reazione e di equilibrio. 


Descrizione: 

Spazio palestra, palle, bastoni, coni, cinesini, porte e materassini 

Due contro uno: due attaccanti partono dalla linea di centrocampo, si passano la 

pallina con il bastone e provano a tirare in porta eludendo l’azione del difensore. 

Il Difensore che riesce ad intercettare la pallina viene premiato con 200 punti. Il 

bastone deve rimanere sempre a contatto con il terreno. La coppia di attaccanti 

che riesce a segnare si divide 200 punti. Vincono tutti i giocatori che nel tempo a 

disposizione raggiungono almeno 1000 punti. 


Variante: 

Tre attaccanti contro due difensori; quattro attaccanti contro tre difensori; tutto 

campo. 

111

Classe quinta 

Lezione 5 

Obiettivo: ATTACCARE 

GIOCO INIZIALE IL CICLONE 

Obiettivo: MESSA IN MOTO 

Contenuti: Capacità di orientamento, differenziazione, equilibrio e rapidità. 

Mezzi & Attrezzi: Spazio palestra, palle, bastoni, porte, coni e cinesini. 

Descrizione: 

Formare gruppi composti da 3 o 4 giocatori e posizionarli in riga sulla linea di 

fondo campo. Un gruppo alla volta avanza, passandosi e conducendo la pallina col 

bastone fino a raggiungere la parte opposta del campo, dove è posizionata una 

porta. Quello, che arrivando ad una distanza definita dalla porta, è in possesso 

palla, esegue il tiro. Successivamente recupera la pallina ed tutti insieme tornano 

alla partenza passando fuori dal campo. 


Varianti: 


Obiettivo: 

Due palline per gruppo; due gruppi partono da linee opposte; numero di passaggi 

obbligati prima di andare al tiro (da un numero grande a uno piccolo – cambio di 

velocità dell’azione). 

ASSALTO AL CASTELLO 

ATTACCARE IN GRUPPO 

Contenuti: Capacità di orientamento, differenziazione, equilibrio e rapidità. 

Attrezzi & Mezzi: Spazio palestra, palle, bastoni, porte, coni e cinesini. 

Descrizione: 

A coppie, in fila dietro la linea di fondo campo. Al segnale dell’educatore, A 

passa a B e va a posizionarsi davanti all’area. B controlla la pallina in 

avanzamento, passa ancora ad A che tira in porta. Recupera pallina e torna in fila, 

passando dall’esterno del campo. Invertire il ruolo ad ogni nuovo giro. 

Durata: 20 minuti 

Variante: 

Passare, ricevere e tirare la pallina in punti prestabiliti; mettere dei coni in campo 

per aumentare la difficoltà dei passaggi; spostamenti con traiettorie rettilinee e/o 

curvilinee. 

GIOCO DI CONFRONTO TORNEO 

Obiettivo: GIOCO DI CONFRONTO REGOLATO 

Contenuti: 


Descrizione: 

Capacità di orientamento, differenziazione, rapidità, reazione ed equilibrio. 

Spazio palestra, palle, bastoni, porte, coni e cinesini. 

Dividere la palestra in 2/3 campi. Formare squadre miste da tre giocatori. Partite 

da tre minuti e poi cambio squadre. Il bastone deve rimanere a contatto con il 

terreno. La rete è valida se prima sono stati eseguiti almeno tre passaggi tra 

giocatori diversi. 


Variante: 

Provare a giocare con un giocatore “Jolly”, che gioca sempre con chi attacca. 

112

Le regole del gioco: Unihockey 

1) Si gioca 6 contro 6 in un campo gara di mt. 20x10 con porte di mt. 0,90 x 0,60 

2) 

3) 

4) 

5) 

6) 

Si gioca senza il portiere e l’attrezzo della mazza deve essere tenuta sempre a due mani; 

Sono vietati i contatti corpo a corpo, corpo e mazza dell’avversario; 

È vietato staccare la mazza da terra durante attacco e difesa; è concesso, durante il tiro, alzare il 

bastone fino all’altezza del ginocchio; 

La palla che esce viene messa in gioco dalla squadra avversaria; 

Vince la squadra che, al termine del tempo gara, ha realizzato più reti. 

113

CAPITOLO 7 

Atletica Leggera 

Autore: Pierandrea SPEZIALE elaborazione grafica: Chiara SPEZIALE 

Scheda riassuntiva 


La proposta operativa coinvolge i seguenti elementi di riferimento 

CORPO 

X 

ATTREZZI 

X 

SPAZIO 

X 

AMBIENTAZIONE 

X 

Sviluppo 

Le proposte saranno strutturate per l’intero corso di studi della scuola primaria in sviluppo 

progressivo per le diversi classi portando i bambini a sperimentare il movimento e poi alcune 

discipline dell’atletica leggera. Il filo conduttore è sintetizzato nel gioca, corri, salta e lancia: 

movimenti base di tutto il vasto panorama delle specialità di questo sport. Le attività saranno 

sia individuali che collettive mettendo al centro il muoversi, il provare ed il giocare. La 

tecnica non sarà affatto ricercata, ma suggerita al fine di un corretto sviluppo del proprio 

schema corporeo e della corretta conoscenza del proprio corpo. 

Obiettivi Primari e aspetti formativi coinvolti 

Attività e giochi concorreranno al corretto sviluppo dello schema corporeo, delle capacità di 

differenziazione spazio-tempo e di coordinazione segmentarla e generale; al consolidamento 

degli schemi motori di base ed allo sviluppo delle capacità coordinative e condizionali. In 

parallelo le attività proposte mirano anche a sviluppare le capacità sociali, il sano confronto 

con sé stessi e gli altri e il vivere sportivamente la collaborazione e l’agonismo all’interno del 

proprio gruppo-classe. 


Praticare l’atletica, che è riconosciuta come base per ogni sport, significa sviluppare tutti gli 

schemi motori di base e le capacità coordinative primariamente, sia esse generali che speciali, 

e stimolare quelle condizionali. Numerose sono poi quelle sociali e formative che vengono 

coinvolte sia a livello individuale che collettivo. 


Camminare, correre, saltare, rotolare, lanciare, afferrare, arrampicarsi nelle molteplici 

situazioni: statiche e dinamiche. 


Proponendo attività in situazione ludiche e non esercitazioni tecniche si concorrerà a 

sviluppare le capacità coordinative generali di base: capacità di controllo, adattamento e di 

trasformazione e le capacità di apprendimento motorio. Le capacità coordinative speciali 

saranno stimolate nelle attività di sport più definite: semplici gare. 

114

L’atletica leggera è stata definita la regina degli sport, per completezza, bellezza e 

coinvolgimento. Proporre questa disciplina ai bambini della scuola primaria significa far 

conoscere ai bambini quello che l’uomo antico e moderno ha realizzato nel tempo. Basta 

pensare agli antichi Giochi Olimpici nati con la civiltà greca oppure a quelli moderni 

proposti nel lontano 1896 ad Atene su idea del Barone De Coubertin. 

Corri, salta e lancia può essere lo slogan da proporre ai propri scolari insieme a tante prove 

giochi e qualche semplici gare che offriranno loro l’occasione del sano confronto o del gioco 

di squadra come per esempio avviene nelle staffette. Non è sicuramente necessario avere il 

campo d’atletica leggera, ma al contrario sarà la scuola ad adattarsi alle proposte della corsa 

veloce o di resistenza; dei getti o del lancio: la pallina da tennis o il vortex; dei salti in alto, in 

lungo sui materassini o nella sabbia ... 

Per fare atletica basta veramente poco, la voglia ed un compagno poi il resto viene da sé. La 

corsia, la curva, il cronometro sono elementi per i “grandi” per le “gare vere”. Vedere i Giochi 

Olimpici alla televisione dopo aver provato ad essere atleti può essere l’evento finale di un 

percorso vissuto in prima persona. Test e gare possono essere invece esperienze che fanno 

capire meglio se stessi, le proprie capacità. Nessuno è bravo in tutte le numerose specialità 

dell’atletica leggera. Ogni bambino, se le sperimenta, può sicuramente trovare la sua e questo 

non è un aspetto da sottovalutare, soprattutto per un insegnante. 

L’atletica leggera a scuola è giocare, muoversi e fare esperienze, con l impegno e fatica, è la 

voglia di muovere il proprio corpo e di provare a fare qualcosa con gli altri e non solo contro 

gli altri. Spetterà all’insegnante modulare i carichi emotivi delle singole attività perché 

conosce i propri bambini-ragazzi. L’atletica da parte sua saprà dare tanti stimoli che vanno 

oltre le righe di queste proposte. Laddove ci sarà volontà di interdisciplinarietà si potrà fare 

geometria, matematica, misurazioni, italiano, scienze, geografia; attività che porteranno i 

bambini ad avere maggior conoscenza e consapevolezza anche del proprio corpo e delle 

proprie esperienze. 

115



1°-A Schemi motori di base (SMB): 

CAMMINARE, CORRERE 

CAMMINARE, ORIENTARSI IN PALESTRA 

2°-A (SMB): CAMMINARE, CORRERE CAMMINARE CORRERE A VARIE 

VELOCITA’ 

3°-A (SMB): CAMMINARE, LANCIARE LANCIARE E PRENDERE, LANCIARE E 

COLPIRE 

4°-A (SMB): CAMMINARE, CORRERE, 

LANCIARE 

LANCIARE NELLO SPAZIO 

5°-A (SMB): CAMMINARE, SALTARE CAMMINARE, SALTARE NELLO SPAZIO 

6°-A (SMB): CAMMINARE, CORRERE, CORRERE STRISCIARE E SALTARE 

STRISCIARE SALTARE 

NELLO SPAZIO 

Classi Terze 


1°-B Capacità Coordinative (CC): 

COORDINAZIONE OCULO MANUALE, 

ORIENTAMENTO SPAZIALE 

LANCIARE, MIRA E PRECISIONE 

2°-B (CC) COORDINAZIONE OCULO- 

MANUALE, COMBINAZIONE MOTORIA, 

DIFFERENZIAZIONE SPAZIO TEMPORALE 

LANCIARE, MIRA E PRECISIONE 

3°-B (CC) DIFFERENZIAZIONE DINAMICA, 

SPAZIO TEMPORALE E COMBINAZIONE 

MOTORIA 

SALTARE 

4°-B (CC) COMBINAZIONE MOTORIA, 

DIFFERENZIAZIONE SPAZIO- 

TEMPORALE 

SALTARE 



CORRERE 



FANTASIA MOTORIA 

CORRERE CON DIVERSE VELOCITA’ 



1°-C (CC) COMBINAZIONE MOTORIA, 


SALTARE OSTACOLI - IN ALTO 


DIFFERENZIAZIONE SPAZIO- 

TEMPORALE 

SALTARE IN LUNGO 



CORSA VELOCE 



CORSA DI RESISTENZA 

5°-C (CC) COORDINAZIONE OCULO 



LANCIO DEL VORTEX 

6°-C (CC) COORDINAZIONE OCULO 



STAFFETTA CON CAMBIO 

116


Lezione 1A 

I bambini si muovono in palestra liberamente prendendo confidenza con gli spazi e 

orientandosi seguendo i comandi dell’insegnante: camminare liberamente, camminare sulle 

righe, camminare in punta di piedi, camminare sui talloni, camminare avanti, camminare 

indietro. Poi si varierà la velocità di esecuzione: lento, veloce, lentissimo, velocissimo. 

Quest’ultimo momento può essere fatto utilizzando anche della musica con ritmi diversi. 

Nei momenti di maggior attività può essere utile alternare al lavoro momenti di pausa. 

Durante questi ultimi si può spiegare ai bambini come il movimento metta in “moto” il nostro 

corpo e il motore scaldi muscoli e fa lavorare vari apparati (sentiamo il nostro cuore, com’è il 

nostro respiro appena terminata la corsa oppure dopo una camminata lenta...). 

Gioco I cavalieri dentro il castello (fig. 1) 

i bambini sono i cavalieri dentro il castello (spazio palestra) si muoveranno liberamente negli 

spazi assegnati: tutto il campo, metà campo, all’interno di spazi ampi o ristretti eseguendo 

andature diverse a comando dell’insegnante. Scopo del gioco è quello di muoversi senza 

toccare gli altri cavalieri, se succede si cade da cavallo e ci si siede. Toccherà poi al Capitano 

delle guardie (insegnante) “far risalire a cavallo” i cavalieri caduti chiamandoli per nome o 

toccandoli. Si consiglia di seguire la successione lento/veloce e spazi ampi/ristretti. 


Lezione 2A 

Fig. 1 

Gioco di avviamento Il semaforo (fig. 2) 

l’insegnante mostra ai bambini tre strisce di stoffa colorate: rosso, giallo e verde e chiede a 

loro a cosa possono servire. Insieme si verbalizza la funzione del semaforo: al verde si corre, 

al giallo si cammina, al rosso ci si ferma. I bambini diventano le macchine e partono quando 

l’insegnante mostra, alzando, il nastro colorato verde e cambiano velocità ad ogni cambio di 

nastro. L’attività può anche essere ambientata con una semplice storia inventata: il viaggio in 

montagna ... il tram in città ... 

Fig. 2 

Utilizzando un cerchio per ogni bambino (fig. 3), la casa messi sparsi per la palestra i bambini 

si siedono ed al via escono e corrono liberamente slalomando tra i cerchi in ogni direzione, 

allo stop devono ritornare a sedersi nel cerchio iniziale facendo attenzione a non scontrarsi 

con altri bambini, variante: allo stop devono sedersi nel cerchio più vicino, oppure camminare 

lungo le linee perimetrali al comando casa tutti devono correre e ritornare nel proprio cerchio 

scegliendo la strada più corta. 

117

Le due attività possono essere riproposte poi anche come gioco dei colori mettendo molti più 

cerchi del numero dei bambini e invitandoli al comando: rosso... giallo, ad andare a sedersi 

nei cerchi chiamati. 

Altra variante: formo un grande cerchio con i cerchi e utilizzando la musica propongo un 

gioco musicale: inizia la musica e corro attorno al grande cerchio, quando questa termina i 

bambini devono smettere di correre attorno al grande cerchio ed entrare in uno di essi e 

sedersi (posso anche farlo come gioco ad eliminazione togliendo ogni volta un cerchio...) 


Lezione 3A 

Fig. 3 

I bambini trovano la palestra piena di palloni di vario genere (basket, pallavolo, palle 

morbide...) raggruppati in alcune zone. Camminano liberamente al segnale vanno a prendere 

una palla e riprendono a camminare. Allo stop mi fermo e gioco con la palla: lancio e prendo, 

faccio rotolare, la controllo con i piedi, palleggio (ogni bambino proverà ad utilizzare 

l’attrezzo liberamente). Allo stop chiedo ai bambini di tornare a fondo campo sulla linea con 

la propria palla. L’insegnante proporrà ai bambini di utilizzare la palla per effettuare vari tipi 

di lanci: con le mani, con i piedi, con una mano, da sopra la testa, dal basso, girati lancio 

all’indietro, far rotolare la palla.. Poi ripongo i palloni dove erano originariamente e ripeto gli 

esercizi con un altro tipo di palla. Lo stesso lavoro posso eseguirlo a coppie con vari lanci e 

passaggi: con le mani, con i piedi, sopra la testa con rimbalzo, vicino, lontano con l’unica 

regola di agevolare il compagno nel passaggio. 

Gioco abbatti la clavetta (fig. 4) 

Un primo gruppo di bambini si posizionano sulla riga di metà campo, nell’altra metà metto 

sparse delle clavette (bottiglie di plastica riciclate con un po’ d’acqua magari colorate con un 

po’ di tempera) e i bambini lanciando la palla dovranno cercare di farle cadere. Il secondo 

gruppo di bambini, aspettando fuori dal campo, recupera e riporta i palloni ai compagni per 

il secondo tiro e così finché tutte le clavette sono state abbattute. Poi si invertono i ruoli. 

Fig. 4 

118


Lezione 4A 

Riprendiamo confidenza con le palle utilizzate la lezione precedente, cammino e gioco con la 

palla seguendo però i comandi dell’insegnante: palleggio, lancio, tengo in mano e corro, corro 

e lancio, lancio contro il muro e riprendo, lancio in alto e riprendo lancio in altro e riprendo 

dopo uno, due rimbalzi, prima individualmente poi faccio eseguire l’attività a coppie. 

Posiziono i bambini su due file, seduti ad una distanza di circa 4 metri, con le gambe 

divaricate ed una palla per coppia e li invito a far rotolare la palla al compagno che la 

rilancia, fino al comando stop. 

Cambiamo posizione: proni e ripetiamo l’attività, poi in piedi e ripeto il lancio. 

Gioco riempi lo scatolone. A fondo campo raggruppo tutte le palle a disposizione. I bambini 

divisi in due gruppi si posizionano in fila indiana, uno alla volta, a turno, devono raccoglierne 

una, correre fino a metà campo e, senza superare la linea, lanciarla cercando di mandarla 

dentro il grande cartone posto a 3-5 metri di distanza (posso utilizzare anche un carrello per le 

palle oppure un tappetino). Poi fanno ritorno a fondo campo prendono un’altra palla si 

mettono in fila e ripetono il lancio finché sono finiti i palloni. 

- Con le palle di spugna posso mettere il cartone al centro di una metà campo e posizionare i 

bambini attorno, stando fermi sulle righe questi possono recuperare i palloni lanciati dagli 

altri bambini che non entrano e rilanciarli loro stessi sempre però stando sulla linea 

perimetrale. 

- Utilizzando la rete di pallavolo posizionata a varie altezze faccio lanciare i palloni che 

devono superarla ed arrivare dentro il cartone. 


Lezione 5A 

I bambini camminano liberamente occupando tutto lo spazio, al fischio saltellando su un 

piede (prima dx poi sx, poi a piedi uniti) raggiungono il cerchio più vicino e si siedono. Poi 

riprendono a camminare e ripetono l’esercizio. 

Con i bambini di seconda posso togliere un cerchio e trasformare l’attività in gioco con o 

senza eliminazione. 

Spargo dei cerchi in metà campo abbastanza vicini e chiedo ai bambini di attraversarli solo 

camminando, poi saltellando su un piede, poi saltando da un cerchio all’altro. Chi esce o non 

riesce riparte dalla linea di metà campo. Se i cerchi a mia disposizione sono pochi riduco lo 

spazio e faccio fare l’attività a squadre. 

Gioco la rana 

i bambini sono in fila indiana su tre gruppi. Davanti a loro posiziono 10 cerchi in linea. Il 

primo bambino corre fino al primo cerchio entra e assume la posizione della rana, appoggia le 

mani nel secondo e ci salta dentro come una rana, così via fino alla fine. Poi i compagni 

ripetono. 

Gioco del canguro (fig. 5) 

le indicazioni sono come il gioco precedente ma l’animale da imitare è il canguro 

Fig. 5 

119

Gioco finale: staffettone 

I bambini sono divisi in due squadre, in fila indiana. Davanti a loro un percorso per ogni 

squadra: cerchi, ostacoli, cinesini; con questi materiali predispongo un semplice percorso in 

linea. Es. saltelli nei cerchi, salto dell’ostacolino, salto a piedi uniti tra una fila e l’altra di 

ostacolino, slalom, passo sotto e poi ritorno di corsa e cambio con toccata di mano del 

compagno... 


Lezione 6A 

I bambini camminano e/o corrono per la palestra liberamente facendo slalom o saltando tra i 

cerchi a terra o saltando i piccoli ostacoli, il tutto posizionato casualmente. Poi invito i 

bambini a raggruppare gli attrezzi in linea e a inventare tutti insieme dei piccoli percorsi: es. 

cerchi in fila indiana (saltelli a piedi uniti) cerchi a coppie o singoli (alternanza di salti a piedi 

uniti o divaricati). Gli ostacoli possono essere superati con salti o strisciando sotto e proviamo 

il percorso. 

Mischiamo di nuovo gli attrezzi e inventiamo un altro percorso o delle staffette a squadre. 

Al termine della lezione insieme ci raccontiamo le nostre impressioni (quello più bello, quello 

più difficile, non mi è piaciuto, mi è piaciuto...). 

Classi terze 

Lezione 1B 

I bambini camminano liberamente per la palestra ed eseguono una serie di prove con la palla: 

al comando lancio la palla in alto e la riprendo al volo, lancio e la riprendo dopo un rimbalzo, 

dopo due rimbalzi, lancio e salto prendendo la palla al volo... poi ripetono correndo, poi con 

una palla a coppie. 

Con un frisbee (fig. 6) per coppia (portato dai bambini o costruito con il cartone) ci 

disponiamo per il campo e proviamo ad eseguire vari passaggi in modo libero (alto, basso...) 

poi posizioniamo di bambini sulle due linee laterali e ripetiamo i passaggi cercando di essere 

precisi. 

Fig. 6 

Giochiamo insieme (fig. 7) 

formiamo due squadre (una con le pettorine colorate per meglio distinguerci) scopo del gioco 

è quello di effettuare 5 poi 10 passaggi continuati senza far cadere il frisbee o farlo rubare 

dagli avversari. Il numero dei passaggi può essere inizialmente di 5, poi può essere aumentato 

gradualmente; posso far fare anche una piccola gara. 

Fig. 7 

120

Classi terze 

Lezione 2B 

Iniziamo l’attività dando ai bambini una pallina di spugna o da tennis e ripetendo gli esercizi 

della lezione precedente. 

Dividiamo i bambini in vari gruppi (3-5) posizionati in fila indiana dietro la linea di metà 

campo e li invitiamo a lanciare la pallina il più lontano possibile, corrono recuperano la palla 

e ritornano in fila, poi il secondo compagno effettua il lancio. Stessa dinamica, ma poniamo 

in varie parti della palestra, a diverse distanze dei tappeti o dei cerchi invitando i bambini a 

colpirli. 

Presentiamo il vortex (fig. 8) e insegnando la corretta impugnatura: si impugna per la parte 

anteriore e non per la coda, facciamo dei lanci in modo spontaneo. 

Fig. 8 

Proviamo poi a fare dei lanci: da fermi, con la rincorsa, da dietro una linea, poi con la rincorsa 

senza superare la linea. 

Possiamo anche fare delle misurazioni. 

Se non abbiamo il vortex tutta l’attività può essere fatta con la pallina da tennis. 

Al termine della lezione raccontiamo le nostre impressioni (quello più bello, quello più 

difficile, quando ha fischiato, che parabola ha fatto, quale traiettoria ha seguito, quanto 

distante, non mi è piaciuto, mi è piaciuto...). 

Classi terze 

Lezione 3B 

Sparsi per la palestra posiziono tanti cerchi ed invito i bambini a muoversi camminando 

sulle righe o saltando tra un cerchio e l’altro. 

Poi sposto i cerchi in metà campo (fig. 9) e chiedo ai bambini di spostarsi da una parte 

all’altra della metà campo cercando di saltare una sola volta nel maggior numero possibile di 

cerchi per fare più percorso (non vale entrare nello stesso cerchio due volte). 

Faccio eseguire l’esercizio ad un bambino alla volta contando in quanti cerchi riesce a saltare. 

Fig. 9 

Sparsi per la palestra faccio eseguire dei balzi in avanti a rana o canguro (vedi lezione 5° - A), 

poi spiego ai bambini come fare il salto in lungo, ma da fermi. 

In posizione eretta, piedi leggermente divaricati con la punta dietro la linea di partenza. 

Con leggere oscillazioni, prepararsi al salto piegando le gambe e portando le braccia indietro. 

121

Quindi si salta slanciando le braccia in avanti e ricadendo più lontano possibile a piedi pari 

(fig. 10). 

E' consentito fare delle oscillazioni con le braccia e dei molleggi con le gambe e appoggiare le 

mani od altra parte del corpo nell'atterraggio (in palestra lo faccio fare su di materassini 

morbidi). 

Se ho la buca del salto in lungo con la sabbia lo posso fare con la rincorsa e lo stacco libero. 

Fig. 10 

Posso anche prendere delle misurazioni per stimolare i bambini a migliorare il proprio salto. 

Classi terze 

Lezione 4B 

Metto a metà palestra due materassoni e invito i bambini a camminare/correre e a saltare 

sopra e poi a continuare a correre/camminare. 

Da fermo sui materassi salto a terra, lo stesso salendo e saltando da una panca bassa. 

Poi con una fettuccia elastica tenuta da due bambini i compagni devono correre e saltarla 

oppure correre e passare sotto strisciando o rotolando secondo il comando dell’insegnante. 

La fettuccia (fig. 11) può anche essere mossa avanti e indietro ed I bambini devono, quando è 

vicina a loro, saltarla; posso muovermi camminando o correndo da un lato all’altro della 

palestra. 

Gioco finale saltare la corda (fig. 12) 

dando una corda ad ogni bambino proviamo a saltare la corda. Variante se I bambini hanno 

una buona coordinazione e conoscono già questo gioco possiamo prendere una corda più 

grande e farla girare ed i bambini la saltando partendo da fermi, oppure entrando ed uscendo 

dalla corda. 

Fig. 12 

Fig. 11 

122

Classi terze 

Lezione 5B 

Gioco delle scialuppe 

si racconta una storia di mare (inventandola o preparandola prima) i bambini camminanocorrono 

e quando sentono la frase scialuppe da 5.. da 6.. da 4.. da 8 devono formare 

velocemente un piccolo gruppo di quel numero e sedersi. Chi resta escluso affoga.. al via tutti 

tornano liberi e aspettano il comando successivo. 

Gioco Bianchi e Neri (fig. 13) 

i bambini si dividono in due gruppi e si posizionano a metà campo in schiera un gruppo di 

fronte all’altro o girati di schiena (situazione questa più complessa) a 2 metri di distanza. 

Inizia la storia dei cavalieri... I cavalieri bianchi che attaccano i cavalieri neri, o la storia dei 

colori (di fantasia). Quando un gruppo sente il proprio nome (bianchi) deve scappare e 

raggiungere la linea di fondo campo per mettersi in salvo e gli altri (I neri) devono rincorrerli 

e prenderli toccandoli. Nel racconto si alterna a piacere Bianchi – Neri al fine di invertire 

velocemente i ruoli. Si contano i presi oppure si eliminano... 

neri 

Classi terze 

Lezione 6B 

bianchi 

Fig. 13 

Gioco Prendersi 

i bambini corrono liberamente ed un cacciatore li deve catturare toccandoli. Chi viene preso si 

siede a gambe incrociate e può essere liberato da un compagno se viene toccato. 

Variante: chi è preso diventa cacciatore e il gioco termina quando tutti sono stati presi. 

Corriamo sui lati del campo alterno andature e velocità 

Lato lungo veloce-corto cammino, lato lungo corsa lenta – lato corso corsa all’indietro, lato 

lungo scatto-corto cammino lento ecc. 

Gioco Bandiera 

divido i bambini in due gruppi e li numero in ordine crescente. Li posiziono di fronte ad una 

distanza di circa 10 metri. A metà si posiziona l’insegnante con un drappo di stoffa in mano e 

chiama un numero alla volta. I due bambini con lo stesso numero corrono e cercano di 

prendere il fazzoletto e di riportarlo dietro la propria linea per conquistare il punto. Se non si 

fanno toccare conquistano il punto altrimenti lo conquista l’avversario. Non vale entrare nel 

campo avversario senza la bandiera. 

123

Gioco Bandierone (fig. 14) 

formo due squadre (assegno ad una la pettorina colorata) e le metto ognuna in una metà 

campo. Fuori dalle 2 righe di fondo campo ci sono 2 bandiere ed è zona neutra dove possono 

entrare solo gli attaccanti. I difensori si distribuiscono nel proprio campo con il compito di 

difendere la bandiera e fermare gli attaccanti toccandoli. Si diventa attaccanti quando si entra 

nel campo avversario; chi viene toccato da un difensore, mentre invade il campo avversario, 

deve stare fermo sul posto e può essere liberato solo dal tocco del proprio compagno. Chi 

riesce a raggiungere la propria bandiera (che è posta in fondo al campo avversario nella zona 

neutra) deve anche riportarla nel proprio campo senza farsi toccare altrimenti resta preso e sta 

fermo con la bandiera in mano. Scopo del gioco è quello di essere la squadra più veloce che 

riporta la propria bandiera nel proprio campo (fine del gioco) impedendo 

contemporaneamente agli avversari di impadronirsi della loro bandiera e di riportarla per 

primi nel proprio campo. 

ROSSI 


Lezione 1C 

BLU 

Sparsi per la palestra posiziono ostacoli di varie altezze (fig. 15) ed invito i ragazzi a 

camminare/correre liberamente saltandoli quando se li trovano davanti. 

Fig. 15 

Staffetta (fig. 16) 

divido la classe in due/tre gruppi e posti I ragazzi in fila indiana devono correre, fare uno 

slalom, saltare i 4-6 ostacoli di varie altezze e ritornare al punto di partenza e toccare la mano 

al compagno che parte a sua volta. Quando tutti i ragazzi hanno concluso la prova la staffetta 

termina. 

Fig. 16 

Fig. 14 

Posiziono i ritti del salto in alto a lato dei materassoni ed invitare i bambini a saltare 

liberamente sui materassi, poi a saltare e a cadere di schiena. 

Metto una fettuccia elastica a 60-80 cm. ed invito i bambini a provare saltare superando la 

fettuccia come vogliono, poi a saltare e a cadere di schiena. Provo al alzare l’altezza della 

124

fettuccia e a far saltare con una rincorsa frontale libera, poi con una rincorsa curvilinea e 

cadendo di schiena. 


Lezione 2C 

I ragazzi corrono liberamente per la palestra ed al comando eseguono degli scatti di 2, 4, 6 

metri (1 passo 1 metro circa), poi camminano e al comando eseguono dei saltelli su uno, a 

due piedi, poi dei balzi a rana, poi skip. 

Posiziono a terra alcune strisce di nastro adesivo (bianco in carta da carrozziere) a distanze 

diverse, 1,2,3,4,5, metri (fig. 17) ed invito i ragazzi a correre sulla linea perimetrale ed al 

fischio a mettersi in 3 file indiane e correre/ tra le righe senza toccarle. 

Proviamo a saltare: da fermo slancio delle braccia e salto cercando di arrivare più lontano 

possibile. Prima senza rincorsa poi con la rincorsa. 

Fig. 17 

Se ho una buca per il salto in lungo far fare la medesima esercitazione prendendo al termine 

anche delle misure del salto effettuato. 


Lezione 3C 

I ragazzi corrono liberamente per la palestra e al comando variano la velocità (lenta, veloce, 

velocissima, saltellata, sulle punte, skip...). 

Poi formo due gruppi (fig. 18) e li posiziono in due angoli opposti in fila indiana. Al via i due 

capi fila partono correndo sulla diagonale battono 5 (tocco di mano) al compagno che si 

trova primo della fila opposta. 

A 

B 

Fig. 18 

Poi divido in 4 i ragazzi e propongo lo stesso esercizio con 4 partenze contemporaneamente 

dai quattro angoli. 

125

Staffetta di velocità (fig. 19) 

due gruppi in fila indiana, dalla linea di partenza corrono fino a fondo campo girano attorno al 

birillo, ritornano e battono 5 (tocco la mano al compagno) che a sua volta parte. (variante nel 

corsa posso inserire degli ostacoli). 

Oppure 

Prova di velocità cronometrata. In cortile misuro 40 o 60 metri e invito i ragazzi a fare una 

corsa veloce cronometrata (con partenza libera). Insieme confrontiamo i tempi e raccontiamo 

le nostre impressioni. 


Lezione 4C 

Spiego ai ragazzi che il tema principale del lavoro di oggi sarà la resistenza e chiedo a loro di 

dirmi cosa pensano, che idea hanno... faccio capire che l’importante è saper dosare le proprie 

energie, senza esagerare o cercare di essere sempre primi. Durante l’attività posso spiegare il 

funzionamento dell’apparato cardio-respiratorio, la frequenza cardiaca, il battito del proprio 

cuore, le diversità tra fase di lavoro e di recupero... 

Corsa lenta lungo le righe del campo per 1 minuto (fig. 20) 

Poi recupero camminando e respirando. Faccio trovare il cuore ed ascoltare il battito e faccio 

alcune considerazioni: come è adesso, dopo un minuto di recupero... 

Poi riprendiamo a correre per 2 minuti. Recupero 3 minuti con cammino lento, corro per 5 

minuti e recupero nuovamente. 

Fig. 20 

Fig. 19 

Gioco svuota campo 

al centro della palestra posiziono 30-40 piccoli attrezzi (cerchi, palle, clavette, ecc.) Divido i 

ragazzi in due squadre che hanno la loro base a fondo campo. Al via tutti insieme partono 

dalla base e corrono fino a metà campo, recuperano un oggetto e lo appoggiano (senza 

lanciarlo) dietro la linea di fondo campo nella propria base. Continuano così finchè tutti gli 

oggetti a centro campo sono terminati. Poi vanno a rubare quelli raccolti dall’altra squadra. Il 

gioco termina dopo 5-10 minuti oppure quando una squadra ha nella propria base tutti gli 

attrezzi (situazione però quasi impossibile). 

Allo stop tutti si fermano e si siedono, gli oggetti in mano fuori base non valgono. 

L’insegnante conta gli oggetti nelle basi e assegna la vittoria. Con tempi brevi il gioco può 

essere ripetuto più volte con un corretto recupero. 

126


Lezione 5C 

In metà palestra posiziono dei tappeti o dei contenitori,anche scatoloni, (fig. 21) e ad ogni 

ragazzo faccio prendere una pallina da tennis, una palla da pallavolo, un vortex al via devono 

camminare/correre liberamente nella metà campo libera e al comando lanciare gli attrezzi e 

colpire il materasso o mandarla nel contenitore o nel tappetino a loro scelta. Poi si cambia 

attrezzo con il compagno e si ripete l’esercizio. 

Formo dei gruppi: 2 o 3 e faccio lanciare la palla al gruppo n. 1 sul tappetone, al gruppo n. 2 

nel cerchio, al gruppo n. 3 lanciare il vortex verso il tappetino. 

Tutti fanno due lanci e poi si cambia postazione mantenendo lo stesso attrezzo. 

Attività finale 

lancio del vortex prima da fermo, poi con rincorsa ed infine con misurazione; meglio se 

all’aperto in quanto la palestra è insufficiente per i lanci lunghi. 

Concludo l’attività parlando con i ragazzi dei loro lanci o delle misure fatte. 


Lezione 6C 

Gioco: la palla che brucia 

I ragazzi camminano /corrono liberamente per la palestra, un ragazzo ha in mano una palla e 

rincorre un compagno al quale passa la palla, i passaggi vanno fatti in fretta perché dopo 30 

secondi o 1 minuto l’insegnante grida: “brucia” e chi l’ha in mano si scotta. 

Gioco: Palla Bum 

Si formano due squadre, ognuna in una metà campo. Scopo del gioco è rilanciare 

velocemente la palla nell’altra parte del campo prima che questa esploda. Si possono fare tutti 

i passaggi che si vogliono, ma è vietato muoversi se non per recuperare la palla quando cade. 

Dopo 2-4 minuti di passaggi e rilanci l’insegnante grida: “Bum” e la squadra che ha la palla 

perde. Posso dividere il campo con la rete di pallavolo e facendo lanciare la palla sopra o sotto 

la rete. 

Il gioco può essere fatto con punteggio... vince la squadra che arriva a 3 - 5 o 10 punti. 

Divido la classe in due gruppi (fig. 22) A – B e li posiziono in fila indiana, opposti, a fondo 

campo. Al via il primo della fila A corre e passa il testimone al primo della fila B (e va in 

coda), questi lo riporta alla fila A (e va in coda) e si ripete il tutto finchè ogni ragazzo ha 

raggiunto i propri compagni dalla parte opposta della palestra. 

A 

Fig. 21 

B 

Fig. 22 

127

Divido la classe a gruppi di 4 ragazzi (squadre) e posiziono 2 squadre alla volta mettendo un 

ragazzo di ogni squadra in ognuno dei 4 angoli della palestra. 

Al via (fig. 23) il primo porta il testimone al secondo, questi al terzo e questi al quarto e questi 

di nuovo al primo. Faccio così una semplice staffetta in palestra. La squadra A corre 

all’interno delle righe perimetrale la squadra B all’esterno. Poi faccio eseguire ad altre due 

squadre e così via. 

Fig. 23 

Posso prendere il tempo oppure giocare ad eliminazione fino alla finale tra le prime due 

squadre. 

128

CAPITOLO 8 

Palla ovale 

Autore: Marco MANZOTTI 

Classe prima 

Lezione 1 

OGGETTO: CAMMINARE/CORRERE 



MATERIALE: BIRILLI, LINEE DEL CAMPO 

Gioco iniziale 

- CE L’HAI CAMMINANDO: i bambini devono rimanere all’interno del campo senza 

uscire dalle linee che lo delimitano. Tutti i bambini devono camminare e chi “ce l’ha”, 

insegue camminando gli altri bambini per toccarli e quando tocca qualcuno passa il “ce 

l’hai” all’altro giocatore e il gioco continua. 

- CE L’HAI CORRENDO: come sopra ma correndo. 

Esercizio 

CAMMINATE PROPRIOCCETTIVE: sparsi per la palestra, proporre varie tipologie di 

camminate: sulle punte, sui talloni, sull’esterno del piede, interno del piede, indietro, avanti, 

destra, sinistra. Successivamente proporre le camminate in modo misto (2 avanti, 2 indietro, 3 

dx, 3 sx, ecc.). 

Gioco intermedio: camminare tra i birilli, correre nello spazio vuoto 

(l’esercizio si può proporre sia come gara individuale che squadre sottoforma di staffetta) 

disporre due o più file di birilli fino a metà campo e un birillo a fondo campo. Al segnale 

dell’istruttore, i primi di ogni fila partono camminando tra i birilli fino a metà campo e da 

metà campo fino al birillo posto a fondo campo corrono. Vince chi arriva prima e rispetta la 

regola del camminare. 

Gioco finale: gioco delle casette 

All’interno del campo sono disposti tanti cerchi quanti sono i bambini meno uno (ad esempio 

20 bambini = 19 cerchi). I bambini camminano fuori dal campo. Al segnale dell’istruttore 

(sonoro o visivo) dovranno entrare in un cerchio il più velocemente possibile, ma sempre 

camminando. Chi rimane fuori prende un punto di penalità. Vince chi alla fine avrà meno 

punti. VARIANTE: si possono usare cerchi di colori diversi e l’istruttore indica di volta in 

volta quali cerchi si possono usare. 

129

Classe prima 

Lezione 2 

OGGETTO: CORRERE 



MATERIALE: BIRILLI, LINEE DEL CAMPO 

Gioco iniziale: pacman 

lo spazio è rappresentato dalle linee del campo polivalente. Gli allievi dovranno correre sulle 

linee, cercando di non appoggiare il piede al di fuori delle stesse, pena l’esclusione. 

Un allievo con il ruolo di “pacman” dovrà cercare di toccare il maggior numero di compagni 

rimanendo sempre sulle linee. Chi viene toccato andrà dall’insegnante che deciderà dove e 

quando far rientrare il bambino. 

Esercizio 

PERCORSO – corso tra i birilli sparsi, all’indietro, su diversi tipologie di materassini, corsa 

all’indietro su linea. 

Gioco intermedio: gara a staffetta 

un percorso lineare di andata e ritorno. All’andata, correre all’indietro, mentre al ritorno 

correre tra i birilli (slalom). 

Esercizio: corsa variata in risposta a stimoli acustici 

tre livelli di corsa (piano, medio, veloce) e due direzioni (avanti e dietro) a seconda degli 

stimoli: un battito di mani correre piano, due medio, tre forte. Al fischio dell’istruttore 

camminare in avanti, se alza il braccio camminare all’indietro. 

Gioco finale 

Un bambino viene scelto come cacciatore e si posiziona dal lato opposto della palestra 

rispetto a dove sono i suoi compagni. I restanti bambini saranno le prede ma uno solo (scelto 

dall’insegnante o dal gruppo) sarà il predatore. Al via dell’istruttore le prede si muovono 

correndo per la palestra e il predatore, correndo a sua volta, deve cercare di catturarne il più 

possibile semplicemente toccandoli con la mano. I bambini presi si siedono fuori dal campo 

per non ostacolare il gioco, che ha un tempo limite di 90 secondi. Al termine si contano le 

prede e si cambia predatore. Vince chi ha preso più giocatori. 

Classe prima 

Lezione 3 

OGGETTO: LANCIARE AFFERRARE 



Gioco iniziale: ce l’hai con la palla spugna (2 o 3) 

i bambini devono rimanere all’interno del campo senza uscire dalle linee che lo delimitano. 

Tutti i bambini devono correre e chi “ce l’ha” è in possesso di una palla e insegue gli altri 

bambini per toccarli, lanciandoli addosso la pall,a e quando tocca qualcuno passa il “ce l’hai” 

all’altro giocatore e il gioco continua. 

130

Esercizio: lanciare la palla e riprenderla 

lanciare la palla in aria e riprenderla, cercando di trovare varie forme a due ed a una mano. 

Gioco intermedio: lancio della pallina 

da una linea lanciare una pallina il più lontano possibile con una e/o due mani. Vince chi la 

lancia più lontano. 

Esercizio: passarsi la palla a coppie 

uno di fronte all’altro, passarsi la palla con le mani, cercando tutti i modi possibili. 

Gioco finale: palla prigioniera 

I giocatori sono divisi in due squadre e si affrontano su un campo di gioco rettangolare di 

circa 15 x 8 metri, diviso in quattro fasce di grandezza diversa, due più piccole ai confini e 

due più grandi al centro. In queste ultime si posizionano alternati i componenti delle due 

squadre a inizio partita. A turno, uno dei componenti di una squadra dovrà cercare di colpire 

un avversario o più, lanciando una palla con le mani, senza superare con i piedi o con le 

braccia, il confine che divide i due campi. Il tiro viene convalidato solo se il pallone non urta 

né una parete né il terreno prima di colpire un avversario. Quando un avversario viene colpito 

dal pallone viene "fatto prigioniero", e si deve spostare nella fascia più piccola, dietro ai 

giocatori della squadra che ha messo a segno il colpo. Se un prigioniero prende la palla, può 

cercare di colpire direttamente gli avversari e tornare libero. Se dopo un tiro la palla viene 

presa al volo da un giocatore della squadra avversaria, sarà colui che ha tirato la palla ad 

andare nella zona prigionieri. 


Lezione 1 

OGGETTO: CORRERE E SALTARE 



Gioco iniziale: gioco della palude misteriosa e colori 

Ai lati della palestra, sono posizionati vari cerchi di diverso colore, mentre all’interno sono 

disseminati materassini, mattoncini, ostacolini ecc… che i bambini devono saltare durante il 

loro movimento libero. Al comando dell’insegnante che nomina un colore, i bambini 

dovranno saltare il più velocemente possibile gli ostacoli per poi raggiungere i cerchi del 

colore nominato. L’ultimo arrivato riceve un punto di penalità. 

Esercizio 

trovare e provare le varie tipologie di salti a una e/o due gambe. 

Gioco intermedio: sento vedo e salto 

Nella palestra sono disposti diversi oggetti che i bambini possono saltare (cerchi, materassini, 

ostacolini, mattoncini, ecc…) L’insegnante darà le indicazioni: sopra, dentro e oltre. I 

bambini dovranno cercare l’oggetto che gli consenta di saltare nel modo richiesto. Variante: 

dividere la classe in due o più gruppi ed abbinare un modo di saltare. 

131

Esercizio 

trovare e provare le varie tipologie di salto (avanti/indietro, sopra/sotto, dentro/fuori, ecc…) 

Gioco finale: gioco della palude misteriosa, colori e numeri 

in palestra disporre diversi cerchi di diverso colore. Formare due gruppi: rane e coccodrilli. Le 

rane saltano liberamente mentre i coccodrilli si posizionano sparsi per la palestra e rimangono 

fermi. Al comando dell’educatore, le rane cercheranno di raggiungere i cerchi del colore 

chiamato, mentre i coccodrilli, muovendosi strisciando o gattonando, cercheranno di afferrare 

le rane prima che saltino nel cerchio. 


Lezione 2 

OGGETTO: CORRERE E SALTARE 



Gioco iniziale:10 passaggi 

All'inizio del gioco le due squadre sono schierate a fondo campo. Un componente per squadra 

si porta al centro del campo; la palla viene lanciata in aria e sarà assegnata alla squadra il cui 

componente riesce a prenderla al volo. La squadra inizierà, quindi, a fare dieci passaggi 

ostacolati dagli avversari, che cercheranno di intercettare la palla. Il giocatore in possesso di 

palla non può muoversi. Nel caso la palla venga intercettata da un componente della squadra 

avversaria e cada a terra, la squadra che era in possesso di palla ricomincerà i passaggi da 

zero. Se invece la palla viene presa al volo da un avversario senza farla cadere, la sua squadra 

inizierà a fare i dieci passaggi. Se un componente della squadra fa cadere la palla per terra, 

questa passa agli avversari. La palla può essere intercettata soltanto mentre è in volo 

altrimenti è fallo. In caso di fallo, si ferma il gioco e la palla viene rimessa da un lato del 

campo e il conteggio dei passaggi ricomincia da dove era stato interrotto. 

Esercizio 

Il bambino viene posizionato sulla riga di fondo, prova varie tipologie di tiro: con due mani 

dietro la testa, a una mano, a due mani dal basso, da posizione eretta, da seduto, da sdraiato, 

ecc… . 

Gioco intermedio: palla castello 

2 squadre che si dispongono, delineando 2 cerchi sul terreno di gioco. La squadra che difende 

è composta da un numero inferiore di giocatori ed è posta all’interno, schierata in cerchio – 

dal diametro di 4-5 mt – dentro al quale sono disposti dei coni. La squadra che attacca si pone 

fuori, a circa 3 mt dai compagni, e deve cercare di abbattere il maggior numero di coni nel 

tempo prestabilito. 

Esercizio: passo, corro, tiro 

a piccoli gruppi, correre liberamente nella palestra senza scontrarsi con gli altri gruppi. Ogni 

componente del gruppo dovrà effettuare dei passaggi a due mani ai propri compagni. Provare 

anche il passaggio all’indietro. 

Gioco finale: palla rilanciata 

I componenti di ciascuna squadra si dispongono in campo su due file parallele, rispetto la rete, 

formate da tre giocatori. Il giocatore che si trova nella posizione centrale della fila dietro 

132

lancia la palla, con una o due mani nel campo avversario, cercando di superare la rete. I 

giocatori dell’altra squadra cercheranno di prendere al volo la palla; per poi passarla al 

proprio compagno posto nella posizione centrale della fila dietro, che a sua volta la lancerà 

nel campo opposto sempre superando la rete. L’assegnazione del punto avviene quando la 

palla, inviata dal giocatore di una squadra, tocca il terreno all’interno del campo avversario. 

Viceversa se la palla tocca il terreno all’esterno del campo opposto o non supera la rete, 

durante il lancio, il punto viene assegnato all’avversario. Se la palla, lanciata a scavalcare la 

rete, tocca la stessa ma la supera, il gioco è buono e si deve cercare di prenderla al volo. Dopo 

aver inviato la palla in campo avversario, il lanciatore o un capitano, grida: “Cambio” e i 

giocatori della propria squadra eseguono una rotazione di posizione in campo in senso orario. 

Vince la squadra che totalizza per prima 10 punti. 


Lezione 3 

OGGETTO: PRENDERE/LASCIARE 



Gioco iniziale: bowling a squadre 

i bambini si dispongono su due file, ad una distanza di 10 mt. dai coni. A turno, i componenti 

delle due squadre devono cercare di colpire e far cadere i coni posti nel campo opposto. Vince 

la squadra che abbatte tutte i coni nel minor numero di lanci. 

Esercizio: passaggio a due in movimento 

a coppie correre sparsi per il campo e passarsi la palla ogni tre passi. 

Gioco intermedio: staffetta 

due squadre con un pallone ciascuna. Il primo di ogni squadra parte con palla in mano 

correndo in slalom tra i birilli, poi mette a terra la palla in un punto prestabilito (cerchi) e 

torna e toccando il compagno che potrà partire. Durante il percorso, raccoglierà la palla e la 

porterà al compagno successivo. E così via …. Vince chi effettua due giri completi (ogni 

bambino dovrà effettuare sia la raccolta che la posa a terra della palla). 

Esercizio: passaggi a due in movimento con stimolo acustico 

a coppie correre sparsi per il campo e passarsi la palla in seguito ad uno stimolo acustico dato 


Gioco finale: ciapa lì 

i bambini si dividono in 2 squadre ed un giocatore di ognuna si posiziona all’interno di un 

quadrato di circa 5 mt di lato. Compito delle squadre è colpire più volte il giocatore 

prigioniero – che deve tentare di schivare i lanci in un tempo prestabilito. 

133

Classe terza 

Lezione 1 

Oggetto: palla ovale – obiettivo: avanzare 

GIOCO INIZIALE PASSIAMO SULLA MONTAGNA 


Contenuti: divertimento svago 

Mezzi & Attrezzi: il corpo, lo spazio palestra 

le linee (eventualmente coni e cinesini), palloni ovali e cerchi. 

Descrizione: Tracciare due linee parallele distanziate di un metro. Mettere a coppie in fila 

all’inizio delle linee. Il giocatore avanza con la palla in mano, camminando sulla 

linea, esegue qualche passo, si ferma e passa al compagno che lo segue sulla linea 

parallela. Il passaggio va effettuato all’indietro. Colui che passa la palla si ferma, 

mentre chi riceve supera di qualche metro il compagno fermo e si continua. L’idea è 

quella di salire sulla montagna, fermarsi e passare la palla giù-dietro al compagno 

che segue. L’avanzamento non deve essere parallelo, ma è tollerato il passaggio 

verso laterale ( il portatore di palla dovrebbe stare più avanti dell’altro). 

Varianti : Camminare; contare i passaggi ; tre giocatori alla volta. 

Durata: 15’ 

GIOCANDO LO 

L’UNIONE FA LA FORZA 

SPORT 

Obiettivo: CREARE IL GRUPPO/SQUADRA 

Contenuti: capacità di organizzazione spazio-temporale, oculo-manuale, destrezza, 

differenziazione, velocità 

Attrezzi & Mezzi: il corpo, lo spazio palestra 

le linee (eventualmente coni e cinesini), palloni ovali. 

Descrizione: Dividere la classe in due. Su ogni lato lungo del campo, i giocatori si posizionano in 

riga. Una palla per gruppo al primo giocatore di destra che al via passa la palla al 

compagno di sx e poi di corsa, passando dietro a tutti, raggiunge la posizione 

opposta, alla sx della riga. Mentre lui corre, tutti gli altri scalano/slittano di una 

posizione verso la dx, cioè il lato dove si è creato un vuoto. Quando il primo 

giocatore è arrivato a destinazione, dà il “VIA” cosicchè possa partire il compagno 

che segue. 

Variante : Per facilitare si possono mettere dei cinesini, come riferimento, davanti ad 

ogni postazione; utilizzare due palloni x gruppo. 

Durata: 20’ 

GIOCO DI 

TRASPORTO ECCEZIONALE 

CONFRONTO 

Obiettivo: GIOCO COOPERATIVO REGOLATO 

Contenuti: capacità di velocità, organizzazione temporale e spaziale, ritmo, oculo manuale, 

destrezza, differenziazione. 



Descrizione: Dividere la classe in quattro gruppi. Due squadre si affrontano sul campo, ognuna 

con la propria palla. I giocatori di ogni squadra sono posizionati sulle linee di fondo 

campo. Al via partono entrambe. I giocatori avanzano passandosi la palla, 

obbligatoriamente all’indietro. Ogni squadra ha come obbiettivo il raggiungimento 

della linea opposta, cercando di non scontrarsi/ostacolare gli avversari. La squadra 

che al completo arriva prima sulla linea avversaria, quindi la più veloce, fa punto. 

L’immagine è quella di trasportare un oggetto prezioso “ECCEZIONALE”. 

Variante: Se la palla cade, la squadra è eliminata; la squadra più veloce rimane in 

campo; due palloni per squadra. 

Durata: Durata: 15’ 

134

Classe terza 

Lezione 2 

Oggetto: palla ovale – obiettivo: avanzare 

GIOCO INIZIALE PASSIAMO SULLA MONTAGNA 




le linee (eventualmente coni e cinesini), palloni ovali e cerchi. 

Descrizione: Tracciare due linee parallele distanziate di un metro. Mettere a coppie in fila 

all’inizio delle linee. Il giocatore avanza con la palla in mano, camminando sulla 

linea, esegue qualche passo, si ferma e passa al compagno che lo segue sulla linea 

parallela. Il passaggio va effettuato all’indietro. Colui che passa la palla si ferma, 

mentre chi riceve supera di qualche metro il compagno e si continua così. L’idea è 

quella di salire sulla montagna, fermarsi e passare la palla giù-dietro al compagno 

che segue. L’avanzamento non deve essere parallelo, bensì il portatore di palla deve 

stare più avanti dell’altro. Varianti: Camminare, correre, contare quanti passaggi si 

fanno, dire il nome del compagno prima di effettuare il passaggio, tre giocatori alla 

volta 

Durata: 15’ 

GIOCANDO LO 

L’UNIONE FA LA FORZA 

SPORT 






Descrizione: Dividere la classe in quattro. Su ogni lato del campo, si posizionano in riga i gruppi. 

Una palla per gruppo al primo giocatore di destra che al via passa la palla al 

compagno di sx e poi di corsa, passando dietro a tutti, raggiunge la posizione 

opposta, alla sx della riga. Mentre lui corre, tutti gli altri scalano/slittano di una 

posizione verso la dx, cioè il lato dove si è creato un vuoto. Quando il primo 

giocatore è arrivato a destinazione, dà il “VIA” cosicché possa partire il compagno 

che segue. 

Variante : Per facilitare si possono mettere dei cinesini, come riferimento, davanti ad 

ogni postazione. Correre facendo lo slalom tra i compagni; utilizzare due palloni x 

gruppo; invertire il senso, sn > dx e dx > sn; contare i giri. 

Durata: 20’ 

GIOCO DI 

TRASPORTO ECCEZIONALE 

CONFRONTO 

Obiettivo: GIOCO COOPERATIVO REGOLATO 





Descrizione: Formare squadre di 3/5 giocatori. Due squadre si affrontano sul campo, ognuna con 

la propria palla. I giocatori di ogni squadra sono posizionati sulle linee di fondo 

campo. Al via partono entrambe le squadre. I giocatori avanzano passandosi la palla, 

obbligatoriamente all’indietro. Ogni squadra ha come obbiettivo il raggiungimento 

della linea avversaria, cercando di non scontrarsi/ostacolare gli avversari. La squadra 

che al completo arriva prima, quindi la più veloce, fa punto. L’immagine è quella di 

trasportare un oggetto prezioso “ECCEZIONALE”. 

Variante: Se la palla cade, la squadra è eliminata; attraversare il campo con un 

numero di passaggi prestabilito; la squadra più veloce rimane in campo; due palloni 

per squadra. 

Durata: 15’ 

135

Classe terza 

Lezione 3 

Oggetto: palla ovale – obiettivo: sostenere 

GIOCO INIZIALE L’ORSETTO FELICE 




le linee (eventualmente coni e cinesini), palloni. 

Descrizione: Dividere i 2 gruppi e disporre in fila dietro una linea. Al “VIA” il primo di ogni fila 

avanza in quadrupedia prona fino a raggiungere la linea opposta. Dopo essere 

arrivato si alza in piedi e dà il via al secondo. 

Durata 15 

Varianti : Avanzare lentamente; più velocemente possibile; avanzare portando un 

pallone; avanzare a coppie passandosi la palla. 

Durata: 15’ 

GIOCANDO LO 

FRECCIE TRICOLRI 

SPORT 

Obiettivo: CREARE IL GRUPPO/SQUADRA AIUTANDOSI 





Descrizione: Disegnare a terra un quadrato di mt. 5 per lato, con dei cinesini ai 4 angoli. Dividere 

la classe in 4 gruppi e disporre in fila dietro ad ogni angolo. Un pallone al primo 

giocatore di una fila che al “VIA” corre e lo cede al primo della fila di fronte, 

dopodiché va a mettersi dietro al gruppo che ha raggiunto. Chi riceve fa la stessa 

cosa. Ci saranno due traiettorie che si incroceranno, quindi molta attenzione dovrà 

essere posta agli altri che corrono sullo stesso campo. 

Si possono aumentare gli angoli sempre di numero pari (esagono, ottagono, etc) 

Durata: 20’ 

GIOCO DI 

IL GATTO E LA VOLPE 

CONFRONTO 

Obiettivo: GIOCO DI CONFRONTO 




le linee (eventualmente coni e cinesini), code. 

Descrizione: A coppie numerate, seduti schiena contro schiena, uno con la coda. Al segnale uno 

scappa e l’altro insegue per strappargli la coda, infilata nella tuta. I giocatori seduti 

fanno il conto alla rovescia ad alta voce, partendo da dieci. Se il gatto che scappa 

non si fa prendere la coda fa punto altrimenti è punto della volpe. 

Variante: Invece del tempo una zona di salvataggio. 

Durata: 15’ 

136

Classe terza 

Lezione 4 

Oggetto: palla ovale – obiettivo: sostenere 

GIOCO INIZIALE L’ORSETTO FELICE 





Descrizione: Dividere i 4 gruppi e disporre in fila dietro una linea. Al “VIA” il primo di ogni fila 

avanza in quadrupedia prona fino a raggiungere la linea opposta. Dopo essere 

arrivato si alza in piedi e dà il via al secondo. 

Varianti : Avanzare lentamente; più velocemente possibile; in avanti, lateralmente 

dx e sx, all’indietro; proni o supini; avanzare portando un pallone; avanzare a coppie 

passandosi la palla. 

Durata: 15’ 

GIOCANDO LO 

FRECCIE TRICOLRI 

SPORT 

Obiettivo: CREARE IL GRUPPO/SQUADRA AIUTANDOSI 





Descrizione: Disegnare a terra un quadrato di mt.5 per lato, con dei cinesini ai 4 angoli. Dividere 

la classe in 4 gruppi e disporre in fila dietro ad ogni angolo. Un pallone al primo 

giocatore di una fila che al via corre e lo cede al primo della fila di fronte, dopodiché 

va a mettersi dietro al gruppo che ha raggiunto. Chi riceve fa la stessa cosa. Ci 

saranno due traiettorie che si incroceranno, quindi molta attenzione dovrà essere 

posta agli altri che corrono sullo stesso campo. 

Variante : Si può avanzare in senso orario e/o antiorario; si possono aumentare gli 

angoli sempre di numero pari (esagono, ottagono, etc) 

Durata: 20’ 

GIOCO DI 

IL GATTO E LA VOLPE 

CONFRONTO 










Variante: Aumentare il tempo; 2 volpi ed un gatto; Invece del tempo una zona di 

salvataggio. 

Durata: 15’ 

137

Classe quarta 

Lezione 1 

Oggetto: palla ovale – obiettivo: toccare 

GIOCO INIZIALE IL GATTO E LA VOLPE 









Varianti: sostituire il tempo di gioco con una zona di salvataggio; due volpi 

inseguono un gatto. 

Durata: 15’ 

GIOCANDO LO 

L’ARTE DELL’ IMITAZIONE – PROVIAMO A VEDERE CHI RIESCE…? 

SPORT 


Contenuti: capacità di organizzazione spazio-temporale, oculo-segmentaria, destrezza, 




Descrizione: A coppie, uno di fronte all’altro, disposti liberamente in campo. Il giocatore A 

esegue dei movimenti con il suo corpo e B prova ad imitare, come se fosse uno 

specchio. 

Variante: Utilizzo di una palla ovale; gruppi da tre; un volontario esegue davanti a 

tutta la classe che deve imitare. 

Durata: 20’ 

GIOCO DI 

I 10 PASSAGGI 

CONFRONTO 


Contenuti: capacità di velocità, organizzazione temporale e spaziale, ritmo, oculo-segmentaria, 



le linee (eventualmente coni e cinesini), palloni 

Descrizione: Il gioco si svolge tra due squadre i cui componenti si muovono liberamente in uno 

spazio ben delimitato. Scopo del gioco è effettuare 10 passaggi consecutivi con le 

mani senza che gli avversari tocchino la palla. Se una squadra perde palla in seguito 

ad un intercettazione, il conto dei passaggi è nullo e gli stessi diventano difensori. La 

squadra che arriva a 10 passaggi guadagna un punto. I giocatori senza palla, possono 

prenderla solo senza toccare l’avversario. 

Varianti : Il giocatore con la palla non può spostarsi; Non può essere trattenuta la 

palla più di 5 secondi, il passaggio si effettua solo all’indietro. 

Durata: 15’ 

138

Classe quarta 

Lezione 2 

Oggetto: palla ovale – obiettivo: toccare 

GIOCO INIZIALE IL GATTO E LA VOLPE 









Varianti: Invece del tempo una zona di salvataggio. 

Durata: 15’ 

GIOCANDO LO 

L’ARTE DELL’ IMITAZIONE – PROVIAMO A VEDERE CHI RIESCE…? 

SPORT 


Contenuti: capacità di organizzazione spazio-temporale, oculo-segmentaria, destrezza, 




Descrizione: A coppie, uno di fronte all’altro, disposti liberamente in campo. Il giocatore A 

esegue dei movimenti con il suo corpo e B prova ad imitare, come se fosse uno 

specchio. 

Variante: Utilizzo di una palla ovale; gruppi da tre; un volontario esegue davanti a 

tutta la classe che deve imitare. 

Durata: 20’ 

GIOCO DI 

Titolo : I 10 PASSAGGI 

CONFRONTO 






Descrizione: Il gioco si svolge tra due squadre i cui componenti si muovono liberamente in uno 

spazio ben delimitato. Scopo del gioco è effettuare 10 passaggi consecutivi con le 

mani senza che gli avversari tocchino la palla. Se una squadra perde palla in seguito 

ad un intercettazione, il conto dei passaggi è nullo e gli stessi diventano difensori. La 

squadra che arriva a 10 passaggi guadagna un punto. I giocatori senza palla, possono 

prenderla solo senza toccare l’avversario. 

Durata: 15’ 



Durata: 15’ 

139

Classe quarta 

Lezione 3 

Oggetto: palla ovale – obiettivo: attaccare/difendere 

GIOCO INIZIALE CARRO ARMATO 





Descrizione: Dividere la classe in due squadre. La prima squadra schierata sulla riga di fondo 

campo, l’altra in fila dietro la prima. Al via il giocatore di sinistra, esegue due passi 

con la palla, si ferma e la passa all’indietro al compagno più vicino, che farà la 

stessa cosa. Quando la palla arriva all’ultimo, tutti corrono insieme ed in riga verso 

la linea opposta. 

Varianti: Camminando, correndo, aumentare i passaggi. 

Durata: 15’ 

GIOCANDO LO 

L’ARTE DELL’ATTACCO – PROVIAMO A VEDERE CHI RIESCE…? 

SPORT 



differenziazione. 



Descrizione: Dividere in gruppi di almeno 5 giocatori. Disposti in cerchio, camminando tutti nello 

stesso senso (orario), passarsi la palla. 

Variante : Camminare, correre, orario ed antiorario, usare più palloni. 

Durata: 20’ 

GIOCO DI 

GLI ASSALTATORI 

CONFRONTO 






Descrizione: Dividere in due gruppi e disporre in cerchio, all’interno del quale ci sono 2 

assaltatori che proveranno ad intercettare la palla. L’obiettivo è passarsi la palla 

senza farla prendere agli avversari. 


palla più di 5 secondi. 

Durata: 15’ 

140

Classe quarta 

Lezione 4 


GIOCO INIZIALE CARRO ARMATO 





Descrizione: Dividere la classe in due squadre. La prima squadra schierata sulla riga di fondo 

campo, l’altra in fila dietro la prima. Al via il giocatore di sinistra, esegue due passi 

con la palla, si ferma e la passa all’indietro al compagno più vicino, che farà la 

stessa cosa. Quando la palla arriva all’ultimo, tutti corrono insieme ed in riga verso 

la linea opposta. 

Varianti: Camminando, correndo, aumentare i passaggi. 

Durata: 15’ 

GIOCANDO LO 

L’ARTE DELL’ATTACCO – PROVIAMO A VEDERE CHI RIESCE…? 

SPORT 






Descrizione: Dividere in gruppi di almeno 5 giocatori. Disposti in cerchio, camminando tutti nello 

stesso senso (orario), passarsi la palla. 

Variante : Camminare, correre, orario ed antiorario; usare più palloni. 

Durata: 20’ 

GIOCO DI 

GLI ASSALTATORI 

CONFRONTO 






Descrizione: Dividere in gruppi da 7/8 giocatori e disporre in cerchio, all’interno del quale ci sono 

2 assaltatori che proveranno ad intercettare la palla. L’obiettivo è passarsi la palla 

senza farla prendere agli avversari. 

Varianti: Il giocatore con la palla non può spostarsi, non può essere trattenuta la 


Durata: 15’ 

141

Classe quinta 

Lezione 1 

Oggetto: palla ovale – obiettivo: passaggio e precisione 

GIOCO INIZIALE PASSAGGIO NEL CERCHIO 



Mezzi & Attrezzi: cerchi, palloni 

ricercare la precisione e la decisione nel riceverlo 

Descrizione: a coppie, un bambino sulla linea laterale, l’altro sarà nel primo dei 5 cerchi posti in 

fila. I bambini dovranno passarsi la palla allungando sempre di più la distanza (fino 

al quinto cerchio). Vince chi arriva prima nel quinto cerchio. Se la palla sfugge, 

uscendo fuori dal cerchio si dovrà ripetere l’esecuzione ripartendo dal primo. 

Varianti: i cerchi saranno più distanti. 

Durata: 15’ 

GIOCANDO LO 

ATTACCO AL CASTELLO 

SPORT 

Obiettivo: considerare gli spazi nel campo dell’avversario 

Contenuti: far arrivare la palla al compagno 

Attrezzi & Mezzi: pallone 

campo con spazi diversi; 

Descrizione: il campo si divide in quattro parti prendendo di riferimento gli spazi del campo della 

pallavolo. La squadra A si posizione nel campo dei sei metri(cavalieri) mentre uno 

solo nello spazio dei tre metri( Re) ma nel campo avversario. La squadra B farà la 

stessa cosa dall’altra parte. Al via dell’istruttore tutti i cavalieri passeranno la palla 

al re il quale bloccherà tutti i palloni mettendoli in un cesto. Vince chi in un tempo 

stabilito avrà più palloni nel cesto. 

Variante: passare la palla al re da una distanza superiore. 

Durata: 20’ 

GIOCO DI 

LO SCALPO 

CONFRONTO 

Obiettivo: riuscire a non farsi togliere il fazzoletto 

Contenuti: destrezza 

Attrezzi & Mezzi: fazzoletto 

corsa per la palestra 

Descrizione: due squadre di bambini con i fazzoletti messi lateralmente nei pantaloni. Ogni 

squadra dovrà riuscire a passarsi la palla senza farsi togliere il fazzoletto. 

Varianti: aumentare gli spazi e i palloni 

Durata: 15’ 

142

Classe quinta 

Lezione 2 


GIOCO INIZIALE I GUARDIANI DEL PONTE 

Obiettivo: cercare di segnare e difendere 

Contenuti: trovare il modo per segnare e difendere 

Mezzi & Attrezzi: coni, palloni 

cerchi 

Descrizione: Due bambini, posizionati al centro della palestra, sorvegliano un ponte (formare un 

corridoio con i coni) e dovranno cercare di toccare/rubare il pallone agli alunni che 

dovranno attraversare la palestra attraverso il ponte. 

Varianti: non ci si ferma mai. Chi riesce in un tempo stabilito a non farsi togliere e la 

palla? 

Durata: 15’ 

GIOCANDO LO 

ATTACCANDO LA LINEA 

SPORT 

Obiettivo: socializzare, dividendosi i compiti 

Contenuti: collaborazione 

Attrezzi & Mezzi: coni, bastoni, palloni, cinesini 

Descrizione: una squadra (difensori), disposti davanti alla linea di fondo, dovranno cercare di 

difendere la linea. Gli attaccanti dovranno passarsi la palla, cercando di portarla oltre 

la linea. 

Variante: i passaggi si eseguono solo all’indietro 

Durata: 20’ 

GIOCO DI 

3 CONTRO 2 

CONFRONTO 

Obiettivo: controllo della palla e intuizione nell’andare in meta 

Contenuti: concludere l’azione di gioco, cercando di non perdere la palla. 

Attrezzi & Mezzi: palloni 

2 squadre 

Descrizione: la classe divisa in quattro file (tre attaccanti, 2 difensori). Il gioco inizia con il 

possesso della palla da parte di una fila di attaccanti . 

Durata: 15’ 

143

Classe quinta 

Lezione 3 

Oggetto: palla ovale – obiettivo: contatto e difesa 

GIOCO INIZIALE PARACADUTE 




le linee (eventualmente coni e cinesini), materassi. 

Descrizione: A coppie, disporsi in fila. Una copia alla volta su di un materasso (tappeto). Il 

giocatore A in piedi e l’altro B in ginocchio di fronte. B deve cercare di far cadere A 

sul tappeto. E’ consentita la presa dal ginocchio in su. 

Varianti : Tutti e due in ginocchio; il giocatore in piedi con la palla. 

Durata: 15’ 

GIOCANDO LO 

L’ARTE DELLA DIFESA – PROVIAMO A VEDERE CHI RIESCE…? 

SPORT 






Descrizione: Divisi in due gruppi e schierarsi in fila, davanti alle linee sulle quali ci sono cinesini 

ogni due metri. Al via il primo di ogni fila corre con la palla fino al primo cinesino, 

si sdraia a terra, rotola sul fianco poi e passa la palla al compagno che segue. 

Quest’ultimo la raccoglie e a sua volta va verso il cinesino successivo e ripete 

l’esercizio ... 

Variante : Camminare, correre, rotolare sui materassi. 

Durata: 20’ 

GIOCO DI 

PALLA OVALE 

CONFRONTO 






Descrizione: Dividere la classe in squadre da 5. Partita 5 vs 5. La squadra in possesso palla (A), 

per far punto, deve cercare di portarla oltre la linea di fondo campo della squadra B 

(passaggio all’indietro). La squadra B deve cercare di prendere la palla per andare 

anch’essa in meta. Il giocatore che viene toccato deve lasciare la palla. I giocatori 

della squadra in attacco non devono mai trovarsi oltre la linea della palla 

(FUORIGIOCO). 

Varianti : Rimane in campo la squadra che fa meno punti. Tutte le squadre devono 

incontrarsi almeno una volta. 

Durata: 15’ 

144

Classe quinta 

Lezione 4 

Oggetto: palla ovale – obiettivo: contatto e difesa 

GIOCO INIZIALE PARACADUTE 




le linee (eventualmente coni e cinesini), materassi. 

Descrizione: A coppie, disporsi in fila. Un coppia alla volta su di un materasso ( tappeto); Il 

giocatore A in piedi e l’altro B in ginocchio di fronte. B deve cercare di far cadere A 

sul tappeto. E’ consentita la presa dal ginocchio in su. 

Varianti : Tutti e due in ginocchio; il giocatore in piedi con la palla. 

Durata: 15’ 

GIOCANDO LO 

L’ARTE DELLA DIFESA – PROVIAMO A VEDERE CHI RIESCE…? 

SPORT 






Descrizione: Divisi in gruppi e schierati in fila, davanti a linee sulle quali ci sono cinesini ogni 

due metri. Al via il primo di ogni fila corre con la palla fino al primo cinesino, si 

sdraia a terra, rotola sul fianco poi e passa la palla al compagno che segue. Egli la 

raccolglie e a sua volta va verso il cinesino successivo 

Durata 20’ 

Variante : Camminare; correre; rotolare sui materassi. 

Durata: 20’ 

GIOCO DI 

PALLA OVALE 

CONFRONTO 






Descrizione: Dividere la classe in squadre da 5. Partita 5 vs 5. La squadra in possesso palla (A), 

per far punto, deve cercare di portarla oltre la linea di fondo campo della squadra B 

(passaggio all’indietro). La squadra B deve cercare di prendere la palla per andare 

anch’essa in meta. Il giocatore che viene toccato deve lasciare la palla. I giocatori 

della squadra in attacco non devono mai trovarsi oltre la linea della palla 

(FUORIGIOCO). 

Varianti: Rimane in campo la squadra che fa meno punti. Tutte le squadre devono 

incontrarsi almeno una volta. 

Durata: 15’ 

145

Le regole del gioco: palla ovale 

1) Si gioca 6 contro 6 in un campo di gara delle dimensioni di mt. 20 x mt. 10; 

2) All'inizio l’arbitro passa palla ad un giocatore. 2 tempi da 7 minuti + 1 per il cambio 

3) È vietato colpire l’avversario, prenderlo per il collo e per la maglietta. È vietato 

calciare la palla; 

4) Quando la palla esce dal campo, l’arbitro la dà ad un giocatore della squadra 

5) Giocatori con una fascetta infilata nella cintura dei calzoni (posteriormente tipo 

coda). Se al giocatore con palla viene presa la coda, il gioco si ferma e l'arbitro, 

consegna palla alla squadra avversaria; 

6) 

Fa meta la squadra che con palla supera la linea di meta avversaria. Vince chi fa più 

mete 

146

CAPITOLO 9 

Go back, Badminton, Tennis 

Autore: Roberto LANZAROTTI 

Premessa 

I giochi e le esercitazioni che vedrete di seguito proposte avranno come obiettivo principale il 

consolidamento di alcuni degli schemi motori di base ed un iniziale approccio alle capacità 

coordinative. 

I bambini di questa fascia d’età sviluppano gli schemi motori di base, migliorano le capacità 

percettive ed iniziano il percorso di avvicinamento delle capacità coordinative che li 

accompagnerà in questo periodo detto anche “età d’oro della motricità” che va dai 6 ai 12 

anni circa. 

Solo al termine di questi delicati ed al tempo stesso fondamentali processi, dovrà avvenire il 

passaggio all’attività pre-sportiva vera e propria. 

E’ per questo che solo nelle 6 unità didattiche dedicate all’ultimo biennio della scuola 

primaria accenno alle discipline riferite a questo capitolo, senza dimenticare che tutti i giochi 

e le esercitazioni svolte nel monoennio (classe 1^) e nel biennio (classi 2^ e 3^) precedenti 

possono definirsi “preparatori” ed andrebbero riproposti anche nelle classi successive. 

Questo con l’intento di riacquistare e rielaborare quei processi di adattamento dello schema 

motorio e dello schema corporeo che vengono continuamente “aggiornati” durante la crescita 

e lo sviluppo del bambino prima e del fanciullo in seguito: prima GIOCO, poi SPORT. 

La proposta operativa contenuta nelle singole U.D. coinvolge i seguenti elementi di 

riferimento: 

CORPO 

X 

ATTREZZI 

x 

SPAZIO 

x 

AMBIENTAZIONE 

x 

147

CLASSE Unità 

Didattica 

ARGOMENTO 

MONOENNIO 1 PERCEZIONE CORPOREA E RESPIRAZIONE 

Classe 1^ 2 CAMMINARE E CORRERE 

3 SALTARE E STRISCIARE 

4 LANCIARE ED AFFERRARE 

5 CAPACITA’ DI REAZIONE 

6 CAPACITA’ DI EQUILIBRIO 

I° BIENNIO 1 CAPACITA’ DI ORIENTAMENTO 

Classi 2^ e 3^ 2 CAPACITA’ DI ANTICIPAZIONE 

3 CAPACITA’ DI FANTASIA MOTORIA 

4 CAPACITA’ DI DIFFERENZIAZIONE 

5 CAPACITA’ DI RITMIZZAZIONE 

6 CAPACITA’ DI COMBINAZIONE 

II° BIENNIO 1 AVVIAMENTO ALLA PRATICA DEL GO BACK 

Classi 4^ e 5^ 2 AVVIAMENTO 

BADMINTON 

ALLA PRATICA DEL 

3 AVVIAMENTO ALLA PRATICA DEL TENNIS 

4 GO BACK 

5 GIOCOSPORT BADMINTON 

6 GIOCOSPORT TENNIS 

Classe prima 

UNITÀ DIDATTICA N° 1 

Percezione corporea e respirazione 

Gioco iniziale “Lo Scultore” 

A coppie, un bambino “modella” il compagno facendogli assumere le posizioni più fantasiose 

dei vari segmenti del corpo. Al “cambio” dell’insegnante sarà lo scultore a diventare 

“modello”. 

Chiederemo alla “statua”, una volta terminato il lavoro dello “scultore” di trattenere il respiro 

per 3”. 

VARIANTI. Si possono assegnare consegne, come ad esempio prendere spunto da una statua, 

un monumento conosciuti, o del luogo. 

Esercitazioni 

Lavarsi 

- Con una pallina da ping pong o da tennis, la si usa come il sapone per lavare le parti del 

corpo e si pronunciano ad alta voce le stesse. 

Lo specchio 

- Un bambino nomina le parti del corpo e gli altri le nominano. 

- A coppie uno tocca se stesso l’altro lo copia. 

- A coppie uno nomina le parti del corpo, l’altro individua su di sé le zone nominate. 

148

Scoperta dei due tempi della respirazione 

- l’aria entra: inspirazione; 

- l’aria esce: espirazione. 

VARIANTI. Si può eseguire in piedi, seduti, oppure sdraiati. 

Controllo dei movimenti dell’aria 

- mostra il naso, fai entrare dell’aria, e poi falla uscire sempre dal naso; 

- mostra la bocca, fai entrare dell’aria, e poi sempre dalla bocca falla uscire; 

- fai entrare ed uscire l’aria dal naso e dalla bocca. 

Inizio a controllare la respirazione 

- i bambini devono inspirare ed emettere l’aria variando l’intensità, prima in modo 

prolungato poi in modo discontinuo; 

- i bambini devono inspirare ed emettere questi suoni: una vocale, una parola prima corta e 

poi sempre più lunga. 

I bambini imparano a respirare giocando 

- soffiare un palloncino prima in posizione supina, poi da seduti, poi in piedi: vince chi tiene 

più a lungo in aria il palloncino, chi lo fa cadere si ferma con il palloncino fra le mani. 

Gioco finale “La corsa delle palline da ping-pong” 

Ogni bambino possiede una pallina da ping-pong, la mette a terra e al via dell’insegnante 

inizia a spingerla in avanti soffiando forte. Vince chi arriva per primo al traguardo 

prestabilito. 

VARIANTI. Si possono effettuare gare a coppie, terne, staffette, magari usufruendo di piume, 

batuffoli di cotone, foglie secche. 

Discussione e rielaborazione 

L’educazione respiratoria è un obiettivo primario, indispensabile alla costruzione di 

moltissime altre funzioni fondamentali. Il controllo della respirazione è senza dubbio un 

aspetto del controllo di sé stessi. 

Classe prima 


Camminare e correre 

Esercitazioni 

Proposta 1 

Camminare ed orientarsi nello spazio 

Ci permette di controllare la posizione dei vari segmenti del corpo e di modificarli all’interno 

di uno spazio circostante e ben definito. 

- memorizzare i vari modi di camminare degli animali, ponendo in evidenza che noi oggi 

inizieremo a camminare molto tranquillamente (lumaca, bruco, ragno, topo, gatto ecc..); 

- camminare liberamente; 

- camminare liberamente senza scontrarsi; 

- camminare cercando di occupare tutto lo spazio disponibile; 

- camminare con passi corti/lunghi leggeri/pesanti; 

- camminare con passi laterali/all' indietro/incrociati/zigzag; 

149

- camminare immaginando di disegnare con i piedi un grande cerchio (sole, terra, una 

faccia….) / ora disegno un cerchio più piccolo; 

- camminare ponendo attenzione ai cerchi poggiati a terra (es. vari: scavalcarli, saltare 

all’interno, appoggio 1 piede, tutti e 2…). 

Test/Gioco: da un punto di partenza prestabilito si fanno: 

5 passi in avanti; 5 passi a dx; 5 passi a ritroso; 5 passi a sx; 5 passi disegnando un cerchio; 

1 prova libera, e 1 prova chiedendo al bambino di terminare il percorso più vicino possibile 

al punto di partenza. 

Proposta 2 

Correre 

- Correre liberamente per la palestra (occhi aperti – 1 occhio aperto 1 chiuso); 

- Idem correndo all’indietro; 

- Corsa senza scarpe, poi con una scarpa sola; 

- Corsa su tappeti rigidi-morbidi; 

- Correre seguendo l’ombra del compagno e tutti i suoi modi di correre; 

- Corse calciate: a ginocchia alte, a ginocchia basse, passi corti e svelti, calciata dietro; 

- Corsa a zig-zag, prima in avanti poi all’indietro; 

- Correre trasportando piccoli attrezzi o palle di piccole dimensioni, prima sul palmo di una 

mano, poi con tutte e due. 

Gioco 

Il labirinto 

Si affrontano due squadre di pari alunni, i quali uno alla volta devono affrontare in andata e 

ritorno una serie di attrezzi disposti nella palestra senza però poterli toccare, altrimenti 

dovranno ritornare al punto di partenza. 

Vince la squadra che termina per prima il percorso con tutti i componenti. 

In questa fase i bambini osservano e studiano l’ambiente palestra e gli attrezzi. Per ora gli 

attrezzi sono considerati oggetti da evitare da schivare, aggirare. 

VARIANTI : 

- camminare all’andata e correre al ritorno; 

- correre in avanti all’andata e a ritroso al ritorno. 

Discussione e rielaborazione 

L’educatore in accordo con l’insegnante della scuola potrà chiedere ai ragazzi di produrre un 

disegno rappresentante un animale da loro interpretato nella prima proposta della lezione. 

150

Classe prima 


Saltare e strisciare 

Gioco iniziale: “Salto il mio compagno” 

La classe viene divisa in due gruppi: A e B. 

Al gruppo “A” viene chiesto di sdraiarsi a terra prono e di rimanere immobili. Il gruppo B 

inizialmente camminando dovrà scavalcare gli “ostacoli” disposti a terra (i bambini del 

gruppo “A”) dalla parte del busto. Idem a parti invertite. 

VARIANTI: i bambini dovranno correre e saltare gli ostacoli. Poi il gruppo a terra dovrà 

mettersi in posizione di quadrupedia, ed i saltatori appoggiando le mani sulla schiena dei 

compagni dovranno scavalcarli come da immagine seguente. Idem a parti invertite. 

Esercitazioni 

- camminare liberamente (recupero pre-requisiti); 

- camminare liberamente senza scontrarsi (recupero pre-requisiti); 

- chiedere ai bambini di imitare i movimenti di un animale che striscia; 

- correre per lo spazio, al segnale (fischio, batto le mani..) si esegue un salto libero verso 

l’alto; 

- idem correndo all’indietro; 

- misuro contando i balzi (piedi uniti, poi alternati dx-sx) la lunghezza e la larghezza della 

stanza, palestra; 

- saltare sul posto a piedi pari, in modo alternato, sul piano sagittale (dx-sx); 

- saltare sul posto ad occhi aperti, 1 occhio aperto ed 1 chiuso, tutti e 2 chiusi; 

- saltare a destra e a sinistra di una linea; 

- saltelli sul posto tenendo una palla fra le caviglie, poi fra le ginocchia; 

- idem come sopra, quindi provando a spostarsi per lo spazio senza far scappare la palla; 

- palleggiare con le mani liberamente e saltellare al rimbalzare della palla; 

- lanciare la palla a due mani verso l’alto e saltare contemporaneamente alla palla fino a 

quando non si ferma. 

Gioco finale: “STAFFETTA corri, salta e striscia” 

- Saranno predisposti 2 percorsi identici dove si cimenteranno 2 squadre (oppure più squadre 

in caso di classe numerosa) divise in due gruppi, ognuno di fronte ai propri compagni di 

squadra; 

- parte un alunno per ogni squadra (A e B), dal lato in cui si dovrà effettuare il salto 

dell’ostacolo, e ci si accoda nella fila dei compagni opposta. Partirà un compagno di 

squadra che dovrà correre, passare sotto l’ostacolo ed accodarsi alla metà fila di fronte 

151

sempre dei propri compagni. E così via, fino al termine dei 6 minuti di gara; 

- scopo del gioco-staffetta è quello di compiere in 6’ il maggior numero di spostamenti 

da un fronte all’altro del proprio gruppo, e così via, fino al termine dei 6’. 

20 MT 

10 mt ב hs 50 CM 10 mt 

Sq. B XXXXXXX 1-partenza, corro e salto .. ב l’ostacolo mi accodo B XXXXXXXX 

Sq. A XXXXXXX ב da questo lato invece si.. A XXXXXXXX 

..passa sotto l’ostacolo!! 

Classe prima 


Lanciare ed afferrare 

Gioco iniziale: Caccia all’orso (due squadre, una palla da basket, 20-30 palline da 

tennis) 

Collocare una palla da basket o una palla grande tipo swissball ferma al centro della palestra. 

Due gruppi, con una pallina da tennis in mano, sono di fronte al pallone alla stessa distanza 

(10-12 mt circa) e, al segnale, cercano di colpirla in modo tale da spedirla oltre la linea di 

difesa avversaria. 

Esercitazioni 

- Gli alunni sono a coppie, in piedi uno di fronte all’altro con in mano una palla morbida, n° 

2 o 3. 

- si passano ed afferrano la palla con tutte e due le mani; 

- idem, stando su una gamba sola; 

- spostano il peso del corpo a destra e a sinistra; 

- provano a chiudere prima un occhio, poi entrambi gli occhi; 

- i bambini si siedono uno di fronte all’altro e si passano la palla prima rotolandola a terra e 

poi in aria; 

- variante: sempre a coppie, sdraiati proni sul pavimento, si passano la palla facendola 

rotolare; 

- variante: lanciano la palla con una mano, afferrano con due; 

- variante: con palline da tennis; 

- lanciano delle palline da tennis contro la parete e la riprendono al volo; poi dopo un 

rimbalzo a terra. 

Altri Esercizi con una palla per ogni alunno 

- Passarsi la pallina da tennis da una mano all’altra in vari modi: facendola scivolare da un 

palmo all’altro, da dx a sx e viceversa, lanciandola con una mano e riprendendola con 

l’altra; 

152

- gli alunni lanciano la palla il più in alto possibile e collocano il piede in modo tale che la 

palla atterri su di esso; 

- lanciare la pallina da tennis verso un bersaglio disegnato sul muro ad una distanza di 3-4 mt 

Gioco finale: Caccia alle lepri (due squadre, tre o quattro palloni da basket, 20-30 

palline da tennis) 

I bambini sono disposti sul lato lungo della palestra con una pallina da tennis in mano a 

ciascuno. Il docente fa rotolare una palla per tutta la lunghezza della palestra mentre gli alunni 

tentano di colpirla. Quante lepri (palle) vengono colpite? 

Classe prima 


Capacità di reazione 

È la capacità di rispondere agli stimoli con l'azione motoria più rapida e meglio adeguata 

alle circostanze. Si differenzia in: SEMPLICE o COMPLESSA 

È semplice quando gli stimoli sono previsti è conosciuti È complessa quando gli stimoli sono 

sconosciuti ed imprevedibili. 

Gioco iniziale: Gioco del semaforo 

L’insegnante tiene in mano tre cerchi colorati (rosso, verde e giallo), ma vanno bene anche tre 

cartoncini colorati. I bambini iniziano a camminare per la palestra. 

Al segnale rosso si fermano, al verde corrono ed al segnale giallo ritornano a camminare. 

VARIANTI: si può chiedere ai bambini di correre all’indietro oppure con passi laterali. 

Esercitazioni 

- Ad uno stimolo acustico (l’insegnante fischia, batte le mani, urla un via, ecc..), visivo 

(l’insegnante alza un braccio, lascia cadere a terra una palla, ecc..), tattile (l’insegnante 

tocca la spalla di un alunno, lo colpisce con una pallina, ecc..) semplice e conosciuto 

l’allievo, dalla stazione eretta , corre velocemente in avanti; 

- dalla posizione supina, ad un determinato segnale, si passa alla massima raccolta e poi alla 

corsa; 

- VARIANTE: ad un altro segnale, invece, dopo la fase di raccolta, si esegue un salto verso 

l’alto; 

153

- dalla posizione prona, ad un determinato segnale, si passa alla posizione “carponi” e poi si 

esegue una capovolta avanti; 

- VARIANTE: ad un altro segnale, invece, da “carponi” si passa alla corsa; 

- l’allievo esegue dei saltelli a piedi pari: al primo segnale richiama le ginocchia al petto, al 

secondo saltella divaricando le gambe sul piano sagittale; 

- l’allievo risponde ad uno stimolo e viene inseguito dai compagni che tentano di 

acchiapparlo. L’esercizio è propedeutico ai giochi di movimento e si possono prevedere 

diverse posizioni di partenza e condizione ambientale (regole, avversari, compagni, ecc.); 

- “Bandierina “o “Ruba bandiera”. Le sue varianti e le analogie con le altre situazioni ludiche 

sono infinite, così come per tutti gli altri mezzi esemplificati. 

Gioco finale: Tutti giù per terra 

L’insegnante chiede ai bambini di camminare liberamente per la palestra. 

Ad uno stimolo acustico (l’insegnante fischia, batte le mani, urla un via, ecc..), oppure visivo 

(l’insegnante alza un braccio, lascia cadere a terra una palla, ecc..), semplice e conosciuto, 

l’allievo si deve sedere a terra il più velocemente possibile. Il più lento a sedersi sarà 

eliminato dal gioco ed aiuterà l’insegnante nel compito di giudice di gioco. 

VARIANTI: 

L’allievo, al segnale, deve immediatamente fermarsi immobile come una statua. 

L’allievo, al segnale, deve mettersi a terra prono. 

Classe prima 


Capacità di equilibrio 

S’intende la capacità di mantenere tutto il corpo in posizione eretta durante o dopo vari 

movimenti. 

La capacità di equilibrio si compone di due aspetti: l’equilibrio statico e quello dinamico. 

Gioco iniziale: l’equilibrista 

Chiediamo ai nostri bambini di immedesimarsi nel ruolo dell’equilibrista che, come al circo 

deve camminare molto lentamente sulla corda sospesa ad una decina di metri da terra, loro lo 

faranno sulle linee tracciate a terra in palestra. Se non dovessero essere presenti linee a terra, 

si possono tracciare con il gesso o nastro di carta adesivo. 

VARIANTI: 

Chiediamo loro poi di appoggiare un piede davanti all’altro, di camminare all’indietro, 

laterale, avanzare saltellando su di una sola gamba. 

Esercitazioni 

- Camminare molto lentamente in avanti tenendo ad ogni passo la gamba sollevata indietro, 

imitando l’andatura del fenicottero. Idem camminando all’indietro; 

154

- camminare molto lentamente in avanti tenendo un’ andatura sui talloni. Idem camminando 

all’indietro; 

- chiediamo ai nostri bambini di salire uno alla volta sopra una panca. Idem camminando 

all’indietro; 

- in palestra disponiamo tanti cerchi. Chiediamo agli alunni di camminare senza entrare 

dentro alle pozzanghere (i cerchi). Ora i cerchi sono dei sassi sui quali dobbiamo saltellare 

da uno all’altro per evitare di cadere dentro al fiume; 

- camminando sulle linee disegnate a terra, il busto proteso in avanti, le braccia eseguono 

delle circonduzioni prima alternate ad un solo arto, poi simultanee; 

- un allievo che cammina sui ceppi è il bersaglio di uno o più avversari che cercano di 

colpirlo con palle morbide, oppure palline da ping pong; la situazione è proponibile anche 

all’interno di giochi di movimento. 

Gioco finale: Staffetta - sfida fra camerieri 

Il gioco si svolge fra due o più squadre, cercando di aumentare il numero delle compagini in 

presenza di classe numerosa, in modo che tutti i bambini possano provare il maggior numero 

di percorsi. 

Per il materiale ci serviamo di coperchi di scatole di scarpe, che useremo come “vassoio” sul 

quale i bambini dovranno trasportare le “portate” (si possono usare palline da ping pong, 

oppure da tennis. Ma possiamo riciclare carta usata o di giornale e far costruire dai bambini le 

“portate”). 

Creiamo un percorso all’interno della palestra disponendo cerchi, creando ostacoli, passaggi a 

zig-zag e camminate su tappetini morbidi. 

Al via i primi camerieri con la portata sopra il piatto (coperchio oppure una piccola racchetta 

da tennis) e senza farla cadere supera un percorso, il ristorante, e vanno a depositarla in un 

grande cerchio a terra (il tavolo dei commensali). Di corsa ritornano alla partenza e parte un 

altro cameriere. 

Vince la squadra dei camerieri che riesce a consegnare il maggior numero di portate (palline) 

al tavolo (dentro al cerchio). 

155

Classe seconda e terza 


Capacità di orientamento 

È la capacità di muovere il corpo nello spazio e nel tempo 

Gioco iniziale: palla che scotta 

1 palla per l’intero gruppo-classe. 

i giocatori devono passarsi una palla morbida di spugna senza farla cadere, chi la fa cadere è 

fuori dal gioco ed aiuta l’insegnante nel compito di arbitraggio. 

- Variare i modi di deambulazione: camminando, correndo, camminando all’indietro, 

correndo all’indietro. 

- Variare i modi con cui passare la palla: a due mani passo e ricevo, passo con una e ricevo 

con due, passo e ricevo con una mano sola, ecc.. 

Esercitazioni 

Colpire un bersaglio in movimento stando fermi, oppure in corsa (l’insegnante farà rotolare 

lungo la palestra palloni e palline di diverse dimensioni a diverse velocità). 

Calcio o pallamano: le porte sono costituite da una bacchetta tenuta da due allievi che si 

spostano lungo il lato corto (rendendo mobile il riferimento per gli avversari). 

Calciare un pallone dopo aver fatto un giro intorno ad un riferimento e una capovolta in 

avanti. 

La guida del pallone in palleggio (prima con le mani e poi con i piedi) da un punto prestabilito 

ad un altro è disturbata dai compagni che lanciano palloni e palline. 

Bendato, l’allievo cerca di seguire i segnali sonori prodotti dall’istruttore che lo guiderà in un 

percorso semplice. 

Bendato, dopo una o più capovolte, l’allievo cerca di seguire i segnali sonori prodotti 

dall’istruttore che lo guiderà in un percorso un po’ più complesso. 

Gioco finale: Para, corri e tira 

PARA&TIRA 

Parte un componente della squadra “A”, conduce 

la palla fino alla “ZONA DI TIRO” e calcia verso 

la porta della squadra “B”. 

Solo calciando all’interno di questa zona il gol è 

considerato valido. Immediatamente dopo il tiro 

ritorna in coda alla propria fila di appartenenza 

Il portiere della squadra “B” se riesce para, e 

riparte immediatamente con la palla, con le stesse 

modalità, sopra menzionate, per fare gol al giocatore 

successivo della sq. “A”. 

E così via di seguito fino al termine dell’unico 

tempo di gara previsto in 9’ (nove minuti). 

VINCE LA CLASSE CHE FA PIU’ GOAL! 

A 

B 

Sq. A A A A A A A A A A A A A 

° 

ZONA DI TIRO 

A 

° 

Sq. B B B B B B B B B B B B B 

156



Capacità di anticipazione 

E’ la capacità di intuire un movimento partendo dalla forma dell’azione che lo precede. 

Gioco iniziale 

La corsa ad ostacoli è un esempio di anticipazione che deve tenere conto della distanza da 

percorrere. 

Disporre a terra vari ostacoli di altezza diversa (possiamo usare sedie e bastoni oppure vecchi 

manici di scopa), corde, ceppi, appoggi, ecc.. 

Prima camminando e poi correndo gli alunni dovranno immaginare di disegnare forme 

geometriche con i loro piedi in movimento 

Esercitazioni 

La richiesta di un percorso, di abilità diverse, richiede un progresso qualitativo e quantitativo 

dell’anticipazione. 

In questo caso i compiti sono assegnati dall’istruttore di volta in volta: pertanto, il tempo per 

anticipare l’obiettivo è estremamente ridotto. 

Spalle al canestro, lanciare prima per colpire il tabellone, poi, gradatamente, tentare di 

centrare il canestro. (nel caso manchi il canestro possiamo usare una cesta). 

Usare vari tipi di palle, cambiando peso e dimensione. 

Gioco finale: usare palloni morbidi, di spugna 

Gioco pre sportivo “Tiro in porta”. 

Due squadre, con molti palloni. Non può essere superata la linea centrale. Intercettare i palloni 

calciati dagli avversari e tentare di segnare. 



Fantasia motoria 

Consistente nell’essere in grado di risolvere, in maniera inconsueta, un problema motorio 

che si contrappone alla buona riuscita del gesto atletico, risulta pertanto fondamentale, per il 

suo sviluppo, accumulare un grande bagaglio di esperienze di movimento. 

Gioco iniziale: Lo Sparviero 

Il campo da gioco viene diviso, attraverso i cinesini, in due metà uguali: in una si trova lo 

sparviero, nell’altra il resto della classe. Al via dell’insegnante gli alunni devono oltrepassare 

la zona occupata dallo sparviero per raggiungere la linea di fondo campo opposta. Durante la 

fase di passaggio non devono mai essere toccati dallo sparviero. Lo sparviero, finché non 

passano tutti i giocatori, deve rimanere nella propria zona di competenza e cercare di toccare 

più compagni possibili. 

I giocatori toccati dapprima escono dal campo per mettersi vicino all’insegnante, poi, prima di 

iniziare la seconda manche, entrano per diventare anch’essi sparvieri. 

Prima di iniziare la seconda manche, i giocatori che non sono mai stati toccati devono 

occupare la zona relativa alla linea di fondo campo opposta (cioè quella che precedentemente 

era occupata dallo sparviero), mentre gli sparvieri si spostano nell’altra metà campo. 

Vince l’ultimo giocatore che riesce a rimanere in campo senza essere mai stato toccato. 

157

Esercitazioni 

I circuiti ed i percorsi misti, con un utilizzo variato di molti attrezzi, costituiscono uno dei 

mezzi più idonei per l’acquisizione delle abilità di base. 

Rotolare in diversi modi. 

Lanciare in diversi modi. 

Saltare in diversi modi. 

L’esplorazione variata degli schemi motori consente di ampliare le possibilità di un loro 

utilizzo mirato. 

Nel gioco “Bandiera” l’inseguito si sottrae al suo avversario assumendo posizioni predefinite, 

ad esempio rimanendo in equilibrio su una sola gamba. 

Gioco finale: Le volpi e i cacciatori 

Ogni bambino, tranne uno il “cacciatore”, ha una “coda” (cioè una casacca, un pezzo di 

stoffa) infilata nella parte posteriore dei pantaloni della tuta. Il “cacciatore” deve catturare le 

“volpi” prendendole per la “coda”, le “volpi” catturate diventano “cacciatori” e aiutano i 

compagni nella caccia. 

Possiamo predisporre alcuni cerchi a terra che saranno tane dove le volpi potranno rifugiarsi. 



Differenziazione 

È la capacità di saper differenziare gli stimoli quando avvengono dei cambiamenti. 

Gioco iniziale: La gara delle slitte 

Formare squadre di 2-4-6 (secondo le dimensioni ed il peso dei tappeti) alunni che si sfidano a 

gruppi di due squadre per gara: 

i tappetini sono collocati alla stessa altezza. Al segnale, gli alunni devono spingere le “slitte” 

(i tappetini) e, a metà palestra saltare sui tappetini per arrivare oltre la linea d’arrivo. Quale 

gruppo riesce a tagliare per primo il traguardo? 

Esercitazioni 

Lanciarsi palloni di diverso peso e dimensioni. 

È un esercizio più semplice del precedente: oggetti di peso e dimensioni differenti devono 

essere sollevati e spostati rapidamente nell’ambito di un gioco. 

Idem, prevedendo un percorso con una capacità di rimanere in equilibrio sopra una panca o 

dei ceppi poggiati a terra. 

Saltellare in successione sul pavimento, sul minitrampolino, sul materasso. 

158

Gioco finale: palla nel cesto 

Palline e palle di varie dimensioni e peso (due palline da ping-pong, due palline da tennis, due 

palle sgonfie n° 2), gesso, due ceste da panettiere o due cestini per la carta. 

Tracciare con il gesso la linea di tiro a due-tre metri dalla cesta. 

I fanciulli si mettono in fila divisi in due squadre. 

Il primo giocatore riceve tre palle di varie dimensioni (ping-pong, tennis, n°2 ) e cerca di 

lanciarle nella cesta, una alla volta. Il punteggio sarà dato dal numero di palle entrate nella 

cesta. 

Varianti 

PALLA NEL CESTO (in movimento tipo basket) 

Torneo a più squadre dipende dallo spazio. 



Capacità di ritmizzazione 

Capacità di adattamento ai tempi e ritmi di gioco, variazioni di ritmo dei movimenti a 

seconda delle situazione che si verifica. 

Gioco iniziale: Torello 

Una palla da pallavolo, una da rugby, una da basket, una da calcio. 

I giocatori si mettono in cerchio (ma potremmo anche chiedere loro di formare anche 

un’altra figura geometrica), tutti tranne uno o due (nel caso di classe numerosa) alunni che 

si dispongono all’interno del cerchio. 

I giocatori che formano il cerchio si passano la palla da minivolley fra loro con le mani da un 

punto qualsiasi ad un altro. 

159

Il giocatore/i che sta all’interno del cerchio deve cercare di prendere la palla. Se riesce, 

cambia di posto con il compagno che si è fatto intercettare il passaggio. 

Varianti 

- Possiamo provare con la palla da rugby, facendo sempre passaggi con le mani; 

- si può provare con la palla da basket inserendo la variante di effettuare un passaggio 

“schiacciato” a terra, vale a dire, prima di arrivare al mio compagno la palla deve 

rimbalzare una sola volta a terra; 

- possiamo usare i piedi con la palla da calcio; 

- per introdurre il tema della lezione sulla capacità di ritmizzazione, sarà il docente a 

dettare il “ritmo” del passaggio, cioè il tempo in cui ogni “toreador” potrà rimanere in 

possesso della palla. Per fare questo potrebbe battere le mani oppure sarebbe utile un 

tamburello o un fischietto. 

Esercitazioni 

- Camminare in ordine sparso e seguire il ritmo dato dall’allenatore; 

- camminare in ordine sparso e cambiare direzione ad ogni variazione di stimolo. acustico o 

visivo (l’insegnante batte le mani, fa cadere la palla, fischia ecc..); 

- a coppie, muoversi seguendo il ritmo dato dal compagno; 

- far rotolare la palla e chiedere di muoversi più lenti, veloci, stessa velocità; 

- palleggiare a due mani a terra e seguire con saltelli lo stesso ritmo; 

- alternare 4 palleggi a terra con 4 palleggi abbinati a 4 saltelli a piedi paralleli; 

- corsa laterale in gruppo, cercando di far coincidere sempre gli appoggi a terra; 

- andature semplici: skip, corsa balzata, corsa calciata; 

- condurre la palla con i piedi, ogni battuta un tocco; 

- condurre la palla con i piedi, ogni battuta 3 tocchi; 

- palleggiare a basket, ogni passo un palleggio; 

- come sopra, ogni passo due palleggi; 

- andature ritmiche: passo stacco, passo saltellato, passo alternato. 

Gioco finale 

Danzare su base musicale può essere una tappa intermedia dell’apprendimento, in stretto 

rapporto con il livello della fantasia motoria. 



Capacità di combinazione 

Capacità di operare scelte temporali degli impulsi idonei a realizzare un’azione finalizzata, 

in adeguamento a sequenze ritmiche o autodeterminate; permette di collegare la 

coordinazione segmentaria degli arti inferiori e superiori (ad esempio flettere una gamba e 

muovere un braccio). 

Gioco iniziale: Salto della corda 

Due ragazzi fanno ruotare la corda in modo che il resto del gruppo classe possa effettuare in 

un tempo prestabilito, ad esempio di 5’ (cinque minuti) il maggior numero di salti in 

successione. 

- il salto per considerarsi valido deve essere effettuato dal ragazzo/a senza che venga toccato 

dalla corda; 

160

- si tiene conto del numero di salti validi effettuati nel corso dei tre minuti; 

- ad ogni prova si devono cambiare i due ragazzi che fanno ruotare la corda; 

- ad ogni salto valido corrisponde un punto, 

- VARIANTI: si possono effettuare salti a coppie, singolarmente, passaggi sotto a coppie o 

singolarmente. 

Si terrà conto del miglior punteggio sulle due prove per ciascun gruppo-classe. Obiettivo: 

conseguire il “quoziente di salti coordinati” più alto. 

Esercitazioni 

- Seguendo le indicazioni e le dimostrazioni dell’istruttore, o liberamente, ogni allievo 

slancia prima un braccio poi l’altro; circonduce; slancia, ecc; 

- rincorsa e salto in lungo: un esempio notoriamente significativo di combinazione tra due 

schemi motori; 

- passo saltellato con circonduzione delle braccia: una semplice esercitazione che prevede 

una combinazione ritmica; 

- gioco pre sportivo. Ogni giocatore guida la sua palla spostandosi in ogni direzione, 

cercando di non perdere il pallone. Ad un segnale dell’insegnante i giocatori di una squadra 

lasciano il proprio pallone e cercano di impossessarsi del pallone degli avversari; 

- viene eliminato dal gioco il bambino che recupererà l’ultimo pallone libero. E così via fino 

a determinare i tre vincitori; 

- l’insegnante eseguirà con le mani o con uno strumento a percussione un ritmo che dovrà 

essere necessariamente costante. I bambini dovranno seguire quello stesso ritmo rimanendo 

seduti aiutandosi con movimenti “fantasiosi” di braccia o di gambe. Lo scopo è quello di 

lasciare libero sfogo alla loro creatività. 

Gioco finale: corri, prendi la palla e tira due volte a canestro 

Gioco a confronto fra due squadre (ma possono essere anche tre o quattro in una classe con 

tanti alunni), un canestro da mini-basket, due cerchi, due (o più) palloni da mini-basket. 

GARA DI TIRO A CANESTRO IN 

CONTEMPORANEA 

Partenza, corsa a prendere la palla dentro ad un 

cerchio posto a terra, max 2 tiri per fare canestro e 

riporto la palla dentro al cerchio posto a terra. 

-Se faccio subito canestro al 1° tiro, posso fare 

anche il 2° tiro. 

-Partenza del 2° gioc. , quando la palla ritorna 

dentro al cerchio. 

-Non è obbligatorio il palleggio! 

E così via di seguito fino al termine dell’unico 

tempo di gara previsto quando tutte e due le squadre 

avranno efettuato lo stesso numero di tiri a canestro. 

VINCE LA SQUADRA CHE FA PIU’ CANESTRI !! 

° 

O O 

A B 

A B 

A B 

A B 

A B 

A B 

161

Classe quarta e quinta 


Avviamento alla pratica con i go-back 

Far indossare i go-back agli allievi e distribuire loro una palla a testa. 

Gli allievi in situazione di stop devono tenere la palla stretta fra i go-back. 

Esercizi 

- Lanciare la palla in alto con entrambi i G-b e riprenderla dopo averla fatta rimbalzare a 

terra; 

- tenere in equilibrio sulla superficie del G-b la palla per qualche secondo. ( prima dx poi sx); 

- stessa cosa riprendendola al volo, senza picchiare i G-b tra loro; 

- palleggiare la palla colpendola dall’alto al basso e facendola rimbalzare a terra con i G-b 

(prima dx poi sx); 

- palleggiare la palla colpendola dal basso verso l’alto senza farla cadere a terra con i G-b 

(prima dx poi sx); 

- palleggiare colpendo la palla dopo ogni rimbalzo a terra alternando G-b dx e sx. (si può 

dare utilizzare come riferimento il bersaglio a terra); 

- gli allievi si girano verso la parete e devono palleggiare alternando i G-b tirando la palla 

sulla parete di fronte e colpendola appena torna indietro alternando G-b dx (diritto) e G-b 

sx (rovescio). ( si può utilizzare come riferimento il bersaglio a terra); 

- stessa cosa ma senza far rimbalzare la palla a terra, colpendo quindi sempre al volo (volèe). 

- gli allievi si ridispongo formando delle coppie uno di fronte all’altro; 

- un allievo non usa i G-b e lancia la palla al compagno il quale, dopo averla fatta rimbalzare 

a terra davnti a se, deve ribatterla al lanciatore alternando i G-b. Poi cambio, chi ha lanciato 

gioca e chi ha giocato lancia; 

- stessa cosa colpendo la palla al volo; 

- i giocatori simulano la battuta, lanciano la palla in alto sopra la testa con entrambe i goback, 

poi la colpiscono sempre sopra la testa con il braccio disteso verso l’alto( battuta). Si 

alterna una battuta con il braccio dx e una con il braccio sx. Si gioca con una palla per 

coppia. Ogni giocatore utilizza la palla ricevuta dalla battuta del compagno; 

- tentativo di palleggio: gli allievi palleggiano ribattendo la palla senza fermarla utilizzando a 

piacere dx o sx. con lo scopo di eseguire più palleggi possibile senza sbagliare. 

162



Gioco iniziale: un, due, tre… stella!!! 

Un gruppo o la classe intera partono trasportando il volano con la racchetta, l’insegnante dice 

“stella” e tutti si devono fermare senza far cadere l’uovo (il volano). Chi si muove o perde 

l’uovo torna indietro. Vincono i primi 5 che superano l’insegnante. 

Esercitazioni/giochi 

- Trasportare il volano prima sul palmo della mano, poi sul dorso, prima camminando, poi di 

corsa; 

- idem con la racchetta con sopra il volano, effettuare staffette con percorsi che prevedano 

andature all’indietro. 

La frittata 

Lanciare con calma il volano in alto e poi fermarlo sulla “padella” (racchetta). 

Provare a colpire il volano con la racchetta più volte (stabilire il record). 

La catapulta 

Racchetta con appoggiato il volano, provare a lanciare lontano, sia con il braccio destro che 

con il sinistro. 



Avviamento al gioco sport tennis 

Gioco iniziale: Bowling con birilli umani 

distanza di tiro: 8 metri - distanza fra i cerchi 1 mt 

Squadra “A” 

A turno tutti i componenti la classe devono entrare all’interno dei 6 cerchi per essere i birilli 

del bowling. Ad ogni tiro degli avversari andato a segno entra nel cerchio un altro compagno 

e così via in modo che ad ogni lancio avverso ci siano sempre 6 birilli dentro ai 6 cerchi. 

Obiettivo: non farsi toccare dalla palla, posso saltare, abbassarmi, piegarmi sulle gambe, 

rimanere su di una sola gamba, ma non posso toccare terra con le mani, uscire e toccare fuori 

dal cerchio con mani, piedi oppure altre parti del corpo. 

163

Squadra “B” 

Tutti in fila con tre palloni da minivolley ai primi tre della compagine. Parte a lanciare il 

primo cercando di colpire più birilli possibili. Dopo il lancio recupero palla e la consegno al 

primo compagno che ne è sprovvisto. Obiettivo: cercare di fare più punti possibili in 4’ 

minuti. 

Esercitazioni 

- Disporre gli alunni lungo tutto il perimetro della palestra a circa a 2 o 3 metri di distanza 

dal muro e chiedere loro di lanciare la pallina da tennis contro il muro e di riprenderla al 

volo senza farla cadere liberamente, con una o con tutte e due le mani; 

- idem, dopo un rimbalzo a muro ed uno a terra, devono afferrare la pallina da tennis; 

- idem, con una sola mano, prima con quella forte poi con quella più debole; 

- camminare palleggiando liberamente con la pallina da tennis; 

- idem correndo; 

- ora dovranno eseguire un palleggio a terra ogni 3 passi; 

- idem di corsa. 

Gioco finale: Guerra delle palline 

I bambini sono divisi in 2 squadre, ognuna in una metà campo e ognuna con 20/30 palline 

depressurizzate a disposizione. Al via, le 2 squadre si lanceranno le palline depressurizzate, 

svuotando il proprio campo il più possibile dalle palline degli avversari. 

Vince la squadra che allo stop dell’allenatore avrà meno palline in campo. 



Go back 

Esercitazioni/gioco Finale 

Almeno una quindicina di go-back, 10-12 birilli, 30-40 palline da tennis, cinesini, rete. 

Lavoro a stazioni, gara a 3 squadre 

Dividere la classe in tre squadre. 

Disporre attrezzatura e allievi come nella figura seguente 

ZONA volée ZONA palleggio ZONA battuta 

164

Scopo di ogni squadra totalizzare li massimo punteggio in ogni prova e poi in quello 

totale. 

Zona volèe 

una parte degli allievi si dispone vicino alla rete indossando i G-b, gli altri si posizionano 

dalla parte opposta della rete vicino alla parete della palestra. Gli allievi a fondo campo 

devono lanciare con le mani la palla al compagno di fronte a rete. Il quale eseguendo una 

voleè (colpo al volo) deve cercare di colpire il bersaglio a terra. Ogni bersaglio vale 5 punti. 

La somma dei bersagli colpiti da tutti i componenti la squadra sarà il punteggio finale 

ottenuto. A metà periodo a disposizione si deve eseguire il cambio giocatore-lanciatore. 

Zona palleggi 

metà dei componenti la squadra si dispone da una parte della rete e l’altra metà dall’altra 

parte. Ogni coppia deve cercare di fare il maggior numero di palleggi senza sbagliare, 

ottenendo così alla fine del periodo di gioco, un record. La somma dei diversi record delle 

coppie componenti la squadra sarà il punteggio finale ottenuto. 

Zona battuta 

Tutti gli allievi si sistemano da una parte della rete vicino al cesto con le palline. Eseguendo il 

colpo della battuta devono cercare di far cadere il maggior numero di bersagli. Ogni bersaglio 

vale 5 punti, se riescono a farli cadere tutti ottengono un bonus di 20 punti oltre il conteggio 

di tutti i bersagli. Durante il periodo di gioco finiranno le palle del cesto più volte. Ogni volta 

il professore deve dare lo stop alla squadra, la quale raccoglierà velocemente le palle per poi 

ricominciare a fare la battuta sui bersagli. 

Ci saranno 3 periodi di gioco di circa 10’ minuti durante i quali le tre squadre si alterneranno 

nei diversi settori. Al termine delle tre prove il professore farà la somma dei punteggi ottenuti 

e comunicherà alla classe la squadra vincitrice. 



Badminton 

Gioco iniziale: Pallina al volo 

I giocatori divisi in due squadre, si dispongono nella propria metà della palestra. Al via, a 

rotazione ed alternando fra le due squadre, ogni alunno dovrà lanciare dal basso verso l’alto 

una pallina da ping pong, facendola arrivare nella metà campo avversaria. Sarà compito di 

un giocatore avversario afferrare la pallina al volo e rilanciarla sempre dal basso verso l’alto 

verso gli avversari. Conquista un punto la squadra che riesce a far cadere la pallina nella metà 

campo avversaria. Vince la squadra che per prima arriva a 21 punti. 

Variante: si può usare una pallina da tennis 

165

Esercitazioni 

- Lanciare e riprendere i volani in vari modi liberamente; 

- lanciare con la mano forte e riprendere con la stessa; 

- idem con la mano debole; 

- combinazioni di lanci e riprese (toccare naso, gomito, leggendo le dita dell’insegnante…); 

- lanciare e riprendere battendo le mani, toccando a terra con 1 mano; 

- lanciare volani oltre una linea; 

- lanciare nello spazio compreso tra due linee; 

- colpire un bersaglio su un muro (tracciato col gesso); 

- lanciare il volano dentro un cerchio sospeso (tenuto dalla maestra); 

- lanciare sopra una linea tracciata sul muro; 

- lanciare fra due linee tracciate sul muro; 

- colpire con il volano una palla che rotola, un cerchio che rotola. 

Gioco finale: Giochiamo a badminton 

Torneo di doppio: si gioca 5’ ogni gara. 

L’ideale sarebbe avere la possibilità di tracciare due campi su una metà della palestra, con il 

resto del gruppo che si esercita nella metà palestra libera. 

Campo per Badminton 

Ogni giocatore o coppia, prende posizione su un lato della rete, su un campo rettangolare 

delimitato da linee. 

166

Lo scopo del gioco è di colpire un volano usando una racchetta e facendolo passare sopra la 

rete in modo che l'avversario non riesca a rispedirlo indietro prima che tocchi terra e al 

contempo facendo sì che non atterri al di fuori dei limiti del campo. 

Ogni volta che si ottiene ciò, il giocatore o la coppia guadagnano un punto. Il primo giocatore 

o coppia che ottiene 21 punti (sul 20 pari si può proseguire finché non si hanno 2 punti di 

vantaggio) vince un set. 

Un incontro di badminton può essere composto da un qualsiasi numero dispari di set 

(normalmente 3). Il vincitore dell'incontro è il primo a vincere più della metà dei set (ovvero a 

vincerne 2 su 3, o 3 su 5 e così via). 

Il colpo risolutore del badminton è lo smash, cioè la schiacciata, che viene eseguito molte 

volte con il salto; è il colpo più veloce del gioco, infatti alcune fonti confermano che il volano 

può raggiungere anche i 300 km orari. 



Tennis 

Il tennis è uno sport che vede opposti due giocatori (incontro singolare) o quattro (due contro 

due, incontro di doppio). 

I giocatori utilizzano una racchetta al fine di colpire una piccola palla. In passato le racchette 

avevano un telaio in legno, successivamente in leghe leggere, ora in grafite pura o mista a 

kevlar, fibra di vetro, con una rete rigida di corde monofilamento o multifilamento verticali e 

orizzontali, fissate al telaio. 

Scopo del gioco è colpire la palla per far sì che l'avversario, posto nell'altra metà del campo da 

gioco, non possa ribatterla dopo il primo rimbalzo o battendola finisca con il commettere fallo 

lanciando la pallina fuori dal perimetro di gioco avversario. 

Se possibile tracciare in palestra due campi da gioco. 

Due rettangoli di 15X7 mt. 

GIOCHIAMO! 

Si formano 4 squadre. 

Un giocatore per ogni squadra sulla linea di fondo campo, il gioco 

inizia con la battuta di uno dei due giocatori. 

Vince chi per primo ottiene 6 punti. 

Entra in campo una nuova coppia di sfidanti, e così via fino ad 

esaurire tutte le sfide possibili. 

Al termine vincerà la squadra che avrà ottenuto il punteggio più alto. 

VARIANTE: si può giocare in doppio 2 contro 2. 

167

CAPITOLO 10 

Pallavolo 

Autore: Franco MANCINI 

Queste unità didattiche sono state realizzate con lo scopo di fornire una semplice traccia per la 

conduzione di attività dedicate alla pallavolo come avviamento sulle classi della scuola 

elementare. In particolare oltre alle unità didattiche, utile strumento per una progressione di 

acquisizione dei fondamentali, si intende avviare alla pratica di questo sport privilegiando il 

momento ludico consolidando gli schemi motori di base e la capacità coordinative e 

condizionali. 

Capacità condizionali 

Sono definite dai fattori di prestazione legati alle funzioni metaboliche umane e, legate alla 

condizione dell’individuo. Vengono inserite le capacità di FORZA, RESISTENZA e 

RAPIDITA’. 

FORZA intesa come la capacità di vincere o superare una resistenza esterna; 

RESISTENZA intesa come capacità di sopportare l’affaticamento provocato da attività fisica 

di vario tipo; 

RAPIDITA’ intesa come capacità di compiere movimenti nel più breve tempo possibile. 

Capacità coordinative 

Sono riferite a condizioni neurologiche, fisiologiche e psicologiche. Permettono di 

apprendere, organizzare, controllare e trasformare il movimento. Influenzano l’apprendimento 

delle abilità motorie. Il loro sviluppo è legato al funzionamento del sistema nervoso e 

dell’apparato senso motorio quindi dal sistema visivo, dal sistema acustico, dal sistema tattile 

e dall’equilibrio. 

Schemi motori di base 

Il movimento volontario è caratterizzato da elementi semplici chiamati schemi motori di base 

e schemi posturali che insieme costituiscono il patrimonio originario dell’individuo. 

SCHEMI MOTORI ELEMENTARI 

- Camminare 

- Correre 

- Saltare 

- Afferrare, lanciare, calciare 

- Rotolare, strisciare 

- Arrampicarsi 

SCHEMI POSTURALI 

- FLETTERE 

- PIEGARE 

- ADDURRE 

- ABDURRE 

- RUOTARE 

- SLANCIARE 

168

Fattore psicomotorio 

Una breve descrizione delle caratteristiche motorie proprie per ciascun anno d’età preso in 

considerazione: 

5 ANNI 

Il bambino dimostra in genere una certa agilità che lo fa sembrare imprudente rispetto agli 

anni precedenti. Infatti, pur non essendo ancora in possesso di una dominanza che gli 

consenta la lateralizzazione, ha un più maturo senso dell’equilibrio ed una maggiore fiducia 

nelle proprie forze. In genere a 5 anni il bambino è abbastanza ricettivo nei confronti di 

insegnamenti motori quali facili evoluzioni ed esercizi fisici. La sua coordinazione occhiomano 

è ottima nella manipolazione ma ancora carente nel getto a distanza e nel lancio verso 

un bersaglio non prossimo. Nelle attività non si notano differenze sostanziali tra i due sessi. In 

breve i 5 anni sono una stazione di arrivo per i controlli motori di base ed una stazione di 

partenza per la padronanza completa dei movimenti processo che si completerà verso gli 11- 

12 anni. 

6 ANNI 

Sono un’età attiva. Molti studiosi di sviluppo motorio definiscono il seienne un “argento 

vivo”. Praticamente non sta mai fermo. Sembra continuamente alla ricerca di nuove 

esperienze senso-motorie che arricchiscano la sua conoscenza del mondo oggettivo. Fa tutto 

ed è dappertutto. Anche dal punto di vista emotivo reagisce in toto: gioca ridendo e piange 

tirando calci. Il gioco è una attività spontanea che il seienne riesce ad arricchire con molta 

immaginazione. Abbozza il salto in alto, lancia una palla abbastanza correttamente, sembra 

non stancarsi mai di correre ed infatti ha un’ottima economia seppur mostrando una carenza 

nel controllo dei segmenti distali. Il suo equilibrio è ancora incompleto ma ama andare in 

bicicletta, arrampicarsi, usare l’altalena. Il suo schema corporeo però è ancora lacunoso. 

7 ANNI 

Si potrebbero definire come l’età della ragione. Dopo le tempeste dei 6 anni, il settenne entra 

in periodo di calma e raccoglimento. Sembra rielaborare la grande massa di informazioni 

raccolte tra i 5 e i 6 anni. Nelle attività motorie è più prudente mostrando più precisione e 

completezza. Ha un equilibrio già quasi corretto e lo dimostra con una maggiore percezione 

dell’altezza quando si arrampica, nel controllo delle attitudini di lancio come pure nell’azione 

di avvio in corsa o nello stacco nei salti. Oltre all’equilibrio ha sviluppato anche un certo 

senso del ritmo. Ama i giochi all’aperto ed è attratto dall’attività motoria. 

8 ANNI 

La caratteristica più importante dell’ottenne è la tendenza alla socialità. Non è più soltanto 

attore dell’attività di gruppo ma anche un buon spettatore. I suoi movimenti sono fluidi, 

spesso graziosi ed equilibrati. Gli piace dar prova di forza ed apprende abbastanza bene nuove 

tecniche. La sua corsa è meno imprecisa (direzione) e la sua accelerazione discreta. Nei giochi 

ama la compagnia e quelli di squadra. Vuole un capo e si affeziona all’insegnante. Il suo 

senso del ritmo è più spiccato del settenne. Lo schema corporeo è in fase di buona 

organizzazione. Sia i maschi che la femmine son in grado di aderire molto bene ad un 

controllo e disciplina organizzati. 

Le tappe dell’apprendimento del minivolley 

L’apprendimento della pallavolo procede per gradi per consentire di padroneggiare elementi 

tecnici che si evolvono. Ogni grado porta acquisizioni motorie propedeutiche per quelle 

successive. Nella progressione diventano importanti i palloni molto leggeri anche di 

169

gommapiuma che mostrano una fase di volo più lunga permettendo una più facile 

acquisizione delle capacità coordinative. La prima tappa inizia intorno ai 7-8 anni in cui si 

dovranno utilizzare in abbondanza fasi ludiche per non creare una specializzazione precoce 

che rischierebbe di far cadere il gradimento. I tempi delle varie fasi sono legati a fattori come 

la destrezza motoria e lo stato condizionale degli allievi. Di seguito una indicazione relativa 

alle tappe di apprendimento dei fondamentali: 

PERIODO FONDAMENTALI ESERCITAZIONI ETA’ 

1 

2 

3 

CAPACITA’ MOTORIE 

GENERALI 

PALLEGGIO FRONTALE 

PALLEGGIO IN ZONA 

DELIMITATA 

SERVIZIO BASSO 

BAGHER RICEZIONE 

PALLEGGIO A PUNTO 

PALLEGGIO IN DIFESA 

ATTACCO 

SCHIACCIANDO 

BAGHER DIFENSIVO 

MURO SINGOLO 

LUDICHE 

1 CONTRO 1 

2 CONTRO 2 

2 CONTRO 2 

2 CONTRO 2 

3 CONTRO 3 

M.VOLLEY 

6/7 ANNI 

8/9/10 

ANNI 

Dagli 11 anni in poi si orienteranno i ragazzi verso un apprendimento più specifico del gioco 

con l’insegnamento di fondamentali più complessi come il servizio dall’alto, il muro doppio, 

formazioni 6 contro 6 ecc. 

Classe Prima e seconda 

UNITÀ DIDATTICA N° 1-2-3 


CORPO 

x 

ATTREZZI 

x 

SPAZIO 

x 

Sviluppo 

Obiettivi Primari e aspetti formativi coinvolti: 

Struttura motoria 

Obiettivi trasversali coinvolti: 

Obbiettivi primari schemi motori e interazione con la palla ed i compagni 

Schemi motori di base coinvolti: 

Camminare, correre, saltare. 

Obiettivi coordinativi coinvolti: 

Capacità coordinative semplici 

AMBIENTAZIONE 

x 

170

Tipi di andature 

Camminare 

- Liberamente nello spazio a disposizione; 

- seguendo le righe tracciate a terra; 

- indietro; 

- facendo uno slalom personale; 

- facendo uno slalom predisposto dall’istruttore; 

- velocemente avanti; 

- velocemente indietro. 

Correre 

- In avanti; 

- indietro; 

- in senso orario; 

- in senso antiorario; 

- traslocazione laterale senso orario; 

- traslocazione laterale in senso antiorario; 

- traslocazione laterale fronte al centro; 

- traslocazione laterale fronte all’esterno; 

- correre a staffetta; 

- correre a spola; 

- correre per prendere la palla che rotola; 

- correre per prendere la palla al volo; 

- correre per prendere la palla seguendo un percorso tracciato; 

- percorsi motori a staffetta. 

171

172




CORPO 

x 

ATTREZZI 

x 

SPAZIO 

x 

Sviluppo 






Camminare, correre, saltare. 


Orientamento spazio temporale 

AMBIENTAZIONE 

x 

Esercizio gioco 

- Correre liberamente nello spazio delimitato della palestra; 

- correre seguendo le righe; 

- correre e fermarsi nei cerchi con vari segnali dell’istruttore; 

- correre liberamente e al segnale occupare il più possibile lo spazio delimitato. 

I ragazzi corrono liberamente per il campo e, cambiano direzione scartando o a dx o sx 

(direzione stabilita prima) quando trovano di fronte un compagno. Possibilità nell’incontro di 

toccare in alto le mani del compagno anche con piccolo salto. 

173

I ragazzi corrono liberamente per il campo seguendo le righe disegnate a terra. Gioco 

“Pacman” con compagno che al segnale esce e, sempre seguendo le righe deve toccare la 

schiena del compagno che prenderà il suo posto. 

1,2,3 fischi 

Con la mano 1,2,3 

1 2 3 

I ragazzi corrono liberamente per il campo e, al segnale (sonoro o visivo) occupano il più 

velocemente possibile i cerchi numerati. Possibilità di eliminazione per chi entra per ultimo. 

174

I ragazzi corrono liberamente per il campo e, al segnale (sonoro o visivo) occupano lo spazio 

palestra il più omogeneamente possibile. L’istruttore richiama il gruppo se si presentano spazi 

vuoti molto ampi. 




CORPO 

x 

ATTREZZI 

x 

SPAZIO 

x 

Sviluppo 






Correre, saltare, lanciare. 


Coordinazione occhio mano. 

AMBIENTAZIONE 

x 

175

Esercizi gioco 

- Lancio palla e valutazione parabola; 

- lanci e prese nelle zone delimitate; 

- lanci e prese con palla che passa nel cerchio; 

- lanci e prese con capovolta; 

- gioco palla rilanciata; 

- giochi con cerchio e palla. 

L’istruttore lancia la palla e i 

ragazzi battono le mani quando 

questa è al massimo della 

parabola. 

L’istruttore lancia la palla e i 

ragazzi devono prenderla correndo 

ed effettuando prima una 

capovolta o rotolamento sul 

fianco. 

L’istruttore lancia la palla in zone 

delimitate e i ragazzi devono 

prenderla correndo. 

Lanci e prese facendo passare la 

palla in zona delimitata. 

176

Gioco palla rilanciata i ragazzi si dispongono nel campo divisi in due squadre e lanciano la 

palla con due mani nel campo opposto e al di sopra della rete. Gli avversari devono 

trattenerla. Ogni volta che non viene trattenuta si assegna un punto. Si possono fare tre 

passaggi all’interno della squadra. 

L’istruttore lancia la palla chiamando per nome o per numero i ragazzi che si staccano dalla 

riga e corrono cercando di far passare la palla ne cerchio dopo il rimbalzo dalla parabola 

ascendente. 

177

Stesso gioco ma con parabola discendente. 

Altra variante far passare due o tre volte la palla nel cerchio seguendo i rimbalzi (ascendente, 

discendente, discendente) dopo il rimbalzo. Un punto per ciascun passaggio valido. 




CORPO 

x 

ATTREZZI 

x 

SPAZIO 

x 

Sviluppo 


Palleggio, bagher. 


Schemi motori e interazione con la palla ed i compagni 


Lanciare e calcolare le traiettorie 


Coordinazione occhio mano, sensibilità sulla palla. 

AMBIENTAZIONE 

x 

178


- Lancio in palleggio trattenuto e valutazione parabola; 

- palleggio trattenuto nelle zone delimitate; 

- bagher tecnica di sensibilizzazione con la palla; 

- palleggio trattenuto a coppie; 

- gioco palla rilanciata con palleggio trattenuto; 

- giochi con bagher in cerchio a rimbalzo. 

Introduzione di esercizi in forma libera di manipolazione con la palla cercando di far prendere 

contatto con tutti i polpastrelli di tutte le dita cercando di coprire il più possibile la forma della 

palla. Far assumere la posizione corretta da fermo poi camminando poi camminando e 

staccando di poco la palla dalle mani. 

179

Far assumere la posizione corretta delle mani e degli arti inferiori. Introdurre la palla in 

equilibrio sulle mani e poi effettuando degli spostamenti camminando senza far cadere la 

palla. 

Far provare a staccare la palla leggermente dalle mani fino a riuscire a fare dei piccoli 

palleggi in sequenza usando gli arti inferiori in molleggio. 

Esercizio gioco a coppie con lancio palla al compagno che la respinge in bacher e cerca di 

farla prendere senza uscire dallo spazio delimitato (cerchio o materassino). Si contano a 

tempo i numeri di prese valide e si può effettuare alternando con il palleggio. 

180




CORPO 

X 

ATTREZZI 

x 

Sviluppo 


Palleggio, bagher,servizio basso. 




calcolare le traiettorie 



Esercizi gioco:Giochi con bagher al muro; 

- Palleggio e bagher a coppie; 

- servizio basso al muro; 

- lancio e battuta bassa con presa in palleggio; 

- lancio e battuta bassa con presa in bagher; 

- palla base con varie difficoltà. 

SPAZIO 

x 

AMBIENTAZIONE 

x 

Lancio in palleggio e recupero in bagher. Si esegue dapprima singolarmente cercando di 

arrivare a ad una continuità di rimbalzi alternati fra palleggio e bagher. Poi in coppia 

alternando il compagno che fa il palleggio e quello che fa il bagher. Stesso esercizio ripetuto 

senza il muro ma a coppie o gruppi di tre o quattro in coppia contando il numero massimo di 

palleggi che si riescono a fare a tempo prestabilito. 

181

Lancio della palla che viene colpita con l’altra mano verso il muro recuperandola a rimbalzo e 

ripetendo più volte. Lo stesso esercizio cercando di effettuare in rimbalzo al muro un 

palleggio. Lo stesso esercizio cercando di effettuare in rimbalzo al muro un bagher. Esercizi 

da ripetere senza muro a coppie cercando di dosare la forza e precisione del servizio per 

permettere al compagno di trattenere la palla. Far seguire successivamente la respinta in 

palleggio o bagher. Ripetere l’esercizio anche con l’utilizzo della rete a squadre creando un 

punto di atterraggio nel campo avversario che assegna punteggio. 

Casa base 

Battere la palla ( a turno tutti i componenti della squadra in attacco) nel campo delimitato 

dalle due linee e correre tra le quattro basi fino ad arrivare a casa base (si conquista un punto). 

Gli altri giocatori in difesa sono sparsi per il campo e possono eliminare il battitore con varie 

182

modalità 

- prendendo la palla e facendo 4 palleggi fra i componenti della squadra in difesa mentre 

l’attaccante corre; 

- prendendo la palla e facendo 10 passaggi tra i componenti della squadra in difesa senza 

passare di seguito allo stesso compagno; 

- prendendo la palla portandola nella casa base prima che l’attaccante arrivi; 

- ricevendo in bagher permettendo ad un proprio compagno di trattenere la palla a volo; 

- la palla può essere messa in gioco anche da un difensore in palleggio facendola ricadere in 

zona delimitata per permettere all’attaccante di batterla; 

- Ci si alterna tra attacco e difesa dopo l’eliminazione di 5 battitori. 




CORPO 

X 

ATTREZZI 

x 

Sviluppo 


Palleggio, bagher,servizio basso. 




Calcolare le traiettorie ed eseguire spostamenti 




- Gioco servizio basso di precisione; 

- gioco palleggio di precisione; 

- gioco bagher di precisione. 

SPAZIO 

x 

AMBIENTAZIONE 

x 

183

Due squadre si affrontano a tempo effettuando a turno il servizio dal basso cercando di far 

ricadere la palla in una zona delimitata nel campo opposto. Occorrono almeno 4 palloni. Ogni 

centro vale un punto e vince la squadra che totalizza più punti nel tempo prestabilito. Occorre 

dividere i componenti della squadra nelle due metà-campo opposte ed effettuare il servizio 

recuperando i palloni nelle due zone delimitate. Appena effettuato il servizio si corre in coda 

della propria fila e ci si mette a disposizione nel recupero dei palloni da dare al compagno che 

deve battere. Si possono inserire anche più zone delimitate che danno diverso punteggio (es. 

1-2-3-4) a seconda della difficoltà nel centrarle. 

Stesso gioco con il palleggio. I componenti della squadra a tempo lanciando da soli la palla 

cercano in palleggio di centrare una zona delimitata. Gli stessi compagni devono recuperare la 

palla e metterla a disposizione a chi è di turno per effettuare il servizio. 

184

A tempo o indicando un numero di palloni, una squadra si dispone nel campo al lancio, 

ricezione e presa. Ci si cambia correndo dopo il lancio al posto del ricevitore e viceversa. Il 

compagno con il compito di trattenere la palla viene scelto dalla squadra. Il lanciatore lancia 

la palla che il ricevitore deve indirizzare con precisione verso il compagno che deve trattenere 

la palla senza farla cadere e senza uscire dalla zona delimitata. Vengono contate le prese 

effettuate correttamente. Vince la squadra che effettua nel tempo prestabilito più prese. Si può 

introdurre anche un passaggio in più al secondo tocco verso un quarto compagno che deve 

respingere la palla verso il lanciatore in palleggio (lancio, ricezione bagher, presa alta in 

palleggio, passaggio al compagno a dx o sx che manda la palla in palleggio verso il 

lanciatore). 




CORPO 

x 

Sviluppo 


Primi schemi di gioco. 








- Due contro due; 

- tre contro tre; 

- quattro contro quattro. 

ATTREZZI 

x 

SPAZIO 

x 

AMBIENTAZIONE 

x 

185

Partita di minivolley due contro due in campo ridotto. I componenti del gruppo divisi in due 

sottogruppi si alternano a coppie ogni quattro punti arrivando al punteggio di 25. La palla 

viene messa in gioco o con palleggio o con servizio basso. 

Stesso gioco da ripetere per il tre contro tre introducendo il giro. Si passa ad introdurre il 4 

contro quattro sempre con campo ridotto fino ad arrivare al 6 contro 6. 

Classe quinta 



CORPO 

x 

Sviluppo 


Primi schemi di gioco 6 contro 6. 








- Sei contro sei; 

- ricezione e tre passaggi; 

- giro veloce. 

ATTREZZI 

x 

SPAZIO 

x 

AMBIENTAZIONE 

x 

186

5 

1 

6 

4 

2 

3 

Istruttore che lancia (10 lanci) in zona sei che riceve in bagher cercando di indirizzare la palla 

in zona tre che effettua il terzo passaggio ad un compagno che lancia nel campo avversario. 

Vengono assegnati un punto per la corretta ricezione, un punto per il tocco in zona tre un 

punto per la palla toccata in campo avversario. Vince il gruppo che totalizza sui 10 lanci più 

punti. Si esegue velocemente il giro e si può introdurre anche l’altra squadra che mette in 

gioco la palla con le mani o con servizio basso. 

Possono essere introdotti in progressione l’opposizione della squadra avversaria con muro 

singolo. 

Ragazzi disposti in due file palleggiano a turno correndo subito in coda. Ogni volta che la 

palla cade si perde un punto. Variante di corsa verso la fila opposta. 

187

CAPITOLO 11 

Pallamano 

Autore: Guido COLOMBO 

SCHEDA RIASSUNTIVA 

La proposta operativa coinvolge i seguenti elementi di riferimento: 

CORPO 

X 

ATTREZZI 

x 

SPAZIO 

x 

AMBIENTAZIONE 

x 

Sviluppo 

Le proposte saranno naturalmente calibrate per le diverse classi, si potrà utilizzare un 

approccio globale grazie all’immediatezza di comprensione della struttura del gioco della 

Pallamano. Attraverso l’utilizzo dei giochi, sempre più strutturati e finalizzati, si svilupperà 

la tecnica individuale, strumento fondamentale e motivante, necessario per garantire i 

successi individuali e sviluppare il dialogo tattico con i compagni . 

Obiettivi Primari a aspetti formativi coinvolti 

Attraverso il processo di apprendimento del gioco della pallamano si svilupperanno gli 

obiettivi primari di consolidamento degli schemi motori di base e capacità coordinative e 

condizionali e la capacità sociali di interagire e cooperare con i compagni. In ultima analisi la 

conoscenza e la padronanza del proprio corpo nella gestione delle relazioni: con l’attrezzo 

Palla, con lo spazio e gli altri. 


Sono lo sviluppo degli schemi motori di base, delle capacità coordinative sia generali che 

speciali, il controllo della palla nelle varie forme trasversali: palleggio, tiro, ricezione e 

passaggio. La capacità di gestire le relazioni con lo spazio, il tempo, l’altro e gli altri. 


La pallamano è definita “l’atletica giocata”, quindi la corsa, il salto il lancio sono gli schemi 

motori di veramente fondamentali per sorreggere lo sviluppo e la struttura dinamica del gioco. 


Praticamente si sviluppano tutte le capacità coordinative sia le generali, le specifiche e le 

speciali. Naturalmente a secondo della natura dell’esercitazione che si propone si svilupperà 

in modo predominante una o l’altra capacità. 

La Pallamano è uno sport molto diffuso e molto seguito special modo in tutta l’Europa ma si 

sta diffondendo in tutto il mondo. E’ sport olimpico, ma in Italia purtroppo, come tutte le 

piccole Federazioni Sportive che non si qualificano per i Giochi Olimpici, non riesce a 

decollare come sport nazionale. 

Mentre nella scuola trova uno spazio e un gradimento molto positivi nell’ambito 

dell’Educazione Motoria, sia nella scuola primaria che secondaria. 

I motivi possono essere i seguenti: la Pallamano è uno sport molto dinamico e coinvolgente la 

188

cui struttura e regole sono facilmente intuibili e creano pochi limiti all’espressività motoria 

dei bambini. Questo facilita la motivazione, elemento fondamentale per creare l’ideale 

situazione di apprendimento. 

Un aspetto molto importante, che talvolta viene sottovalutato, è l’attenzione che bisogna avere 

nella dotazione delle Palle da utilizzare. Il fondamentale tecnico che si può considerare il 

prerequisito di base è la Presa. Viste le dimensioni delle mani dei fanciulli e delle fanciulle è 

assolutamente necessario che le palle siano di dimensioni adeguate e costituite da materiali 

morbidi, con buon grip tali da consentire di afferrare con sicurezza la palla con una sola 

mano. La palla che può andar bene è la Numero 1 costituita da materiale tipo lattice. La 

scelta della palla idonea è anche una questione di sicurezza, soprattutto durante le 

esercitazioni per il portiere, perché in quarta e in quinta i ragazzi hanno già acquisito una 

buona forza di tiro, e se i ragazzi e special modo le ragazze, durante l’esecuzione di tecniche 

di parate, avvertono dolore ad ogni intervento su palloni non idonei, presto abbandoneranno 

ogni tentativo di apprendimento della tecnica specifica di parata. 

Premesso che in questo ambito didattico formativo che è la scuola, se ce ne fosse ancora 

bisogno, la Pallamano deve essere considerata: uno strumento didattico per il raggiungimento 

di finalità formative, imparare a giocare a pallamano non è la finalità. 

Vogliamo quindi proporre una serie di lezioni esemplificative secondo la strutturata 

riassunta nella tabella seguente: le 18 unità didattiche sono state distribuite in tre blocchi (6 

per le classi Prime e Seconde n°A, 6 per le Classi Terze n°B e 6 per le Classi Quarte e 

Quinte n°C). 

Nella colonna “obiettivi prevalenti” vengono riportate quelle capacità e/o abilità motorie che 

risultano essere più accentuata come: prerequisiti, sviluppo e consolidamento, rispetto a tutte 

le altre, che comunque concorrono e sono indispensabili per l’articolazione e l’effettuazione 

delle esercitazioni e/o giochi proposti. 

Nella colonna “abilità tecniche” si riportano le tecniche che in quella lezione vengono 

maggiormente sviluppate e focalizzate, in quanto si utilizzeranno in maniera specifica per la 

finalizzazione dei giochi e/o esercitazioni. 

189



1°-A Schemi motori di base (SMB) : CORRERE, SALTARE 

Corsa, superare ostacoli e percorsi controllo dinamico del 

corpo. 

2°-A SMB: CORRERE, LANCIARE Prendere la Palla, controllo della palla in palleggio. 

3°-A SMB: LANCIARE, ROTOLARE, AFFERRARE Lanciare Prendere la Palla, Palleggiare 

4°-A SMB: LANCIARE, CORRERE, COLPIRE, Lanciare, Palleggiare, Colpire mirando con la palla 

5°-A SMB: LANCIARE, COLPIRE, Lanciare, prendere la Palla, Colpire oggetti in 

movimento. 

6°-A SMB: LANCIARE, AFFERRARE, COLPIRE, 

Classi Terze 

Palleggiare in corsa, con traiettorie diverse, Tirare 


1°-B SMB: LANCIARE, AFFERRARE, COLPIRE, PRESA, RICEZIONE 

2°-B 

3°-B 

4°-B 

5°-B 

6°-B 

Capacità Coordinativa (CC): COORDINAZIONE 

OCULO-MANUALE, ORIENTAMENTO, 

CC: COORDINAZIONE OCULO-MANUALE, 

ORIENTAMENTO, COMBINAZIONE MOTORIA 

CC: COMBINAZIONE MOTORIA, 




CC: DIFFERENZIAZIONE DINAMICA, 

ANTICIPAZIONE MOTORIA 


PALLEGGIO, TIRO 

PALLEGGIO, PASSAGGIO, RICEZIONE 

PASSAGGIO, TIRO 

PALLEGGIO, PASSAGGIO, TIRO 

PASSAGGIO, TIRO 


1°-C 

2°-C 

3°-C 

4°-C 

5°-C 

6°-C 










CC: ABILITÀ TECNICHE SPECIALI, 

DIFFERENZIAZIONE DINAMICA, FANTASIA 

MOTORIA 

CC: ABILITÀ TECNICHE SPECIALI, 

DIFFERENZIAZIONE DINAMICA, FANTASIA 

MOTORIA 

CC: DIFFERENZIAZIONE DINAMICA, FANTASIA 

MOTORIA 

PASSAGGIO, TIRI IN ELEVAZIONE, IL PORTIERE 

TIRI SPECIALI, IL PORTIERE 

SITUAZIONE DIDATTICA PER L’ATTACCO: 3 vs 2: 

PASSAGGI, ATTACCO NEGLI SPAZI, TIRO 

SITUAZIONE DIDATTICA PER L’ATTACCO: 3 vs 2 

VERTICALE : PASSAGGI, , TIRI 

ATTACCO IN COLLABORAZIONE CON I 

COMPAGNI,, INTERVENTI DIFENSIVI A ZONA, 4 

vs 4 

GIOCO 7 vs 7 

190


Lezione 1 - A 

- Dopo un “avviamento motorio” attraverso le seguenti andature: camminare, correre, 

correre lateralmente, seguendo rigorosamente le righe tracciate sul pavimento della palestra 

che delineano i campi di gioco. Prima la consegna sarà di scegliere in assoluta libertà i 

modi e i versi. Poi si daranno altre consegne: quando si incrocia un compagno è 

obbligatorio fare dietrofront o cambiare riga al primo incrocio. Successivamente si possono 

inserire dei comandi sonori: UN fischio: camminare, DUE fischi: correre, TRE fischi: 

correre lateralmente. Diventa poi impegnativo, e molto divertente, cambiare la successione 

dei comandi; 

- si propone poi una staffetta. I concorrenti , divisi in due, tre o quattro file, devono 

percorrere parallelamente lo stesso percorso che potrà essere: corsa nei cerchi, a slalom tra 

conetti, su una panca, sopra e sotto piccoli ostacoli ecc… a secondo del materiale che si ha 

a disposizione. La staffetta potrà essere proposta aumentando gradualmente le difficoltà 

aggiungendo attrezzi e comportamenti ad ogni manches. 

Lezione 2 - A 

- Si propone la stessa struttura dell’ “avviamento motorio” della lezione 1°A, ma si fornirà 

ad ogni alunno una palla che potrà dapprima utilizzare a sua completa discrezione 

(palleggiarla, con una o due mani, impugnarla ecc…) ma che dovrà avere sempre vicino a 

sé. Si ripropone la stessa consegna: “quando si incrocia un compagno è obbligatorio fare 

dietrofront o cambiare riga al primo incrocio”. Successivamente si daranno delle consegne 

sempre più complesse . legate sempre a comandi sonori. Per iniziare si potrà dare il 

seguente comando: UN fischio camminare palleggiando, DUE fischi correre con la palla in 

mano. A secondo delle capacità che la scolaresca dimostrerà si potrà aumentare la difficoltà 

e il numero delle proposte; 

- si propone la seguente staffetta. I concorrenti partono con il “testimone” che sarà la palla di 

pallamano in “PRESA”, devono appoggiarla nel primo cerchio senza farla uscire e 

afferrare, sempre con una mano la palla che trovano nel cerchio. Continuano fino agli 

ostacoli che devono superare: il 1° passando sopra e la palla sotto e il 2° viceversa. 

Successivamente depongono la palla e prelevano l’altra dal cerchio e camminano sulla 

panca palleggiando a terra . Dopo il giro di boa tornano a consegnare la palla al 

concorrente successivo. 

fig. 1 

Questa esemplificazione è abbastanza 

articolata per bambini di prima, naturalmente 

va prima proposta con poche attrezzature, 

semplificando le consegne, per, una volta 

valutato il livello di abilità della classe, 

aumentare le difficoltà. 

191

Lezione 3 - A 

- Si propone la stessa proposta di “avviamento motorio” della lezione 2°A, con tutte le 

forme e variazioni che si ritengono proponibili; 

- si dividerà la classe in due squadre (possibilmente distinti con casacche colorate), ogni 

squadra ha a disposizione due 

contenitori di uguale dimensione, 

contenenti un numero uguale di palle 

da pallamano. Lo scopo del gioco è 

quello di svuotare in continuazione le 

proprie “case” prelevando le palle e 

portarle in palleggio nelle “case” 

avversarie ma sarà possibile solo tirale 

con i piedi all’esterno dell’area dei 9 

mt. 

Lezione 4 - A 

Gioco di Avviamento: “Lo Scalpo” 

Tutti gli alunni saranno muniti di un fazzoletto, oppure un nastro di tela, che deve essere 

infilato nell’elastico dei calzoni e sporgere a mo’ di coda per almeno 50 cm circa. Tutti contro 

tutti. Lo scopo del gioco è quello di ricorrere i compagni e sfilare il nastro dai calzoni, tutti i 

nastri catturati verranno tenuti in mano per sostituire il proprio se viene rubato da un 

avversario. Anche coloro che restano senza fazzoletto possono continuare a giocare nel 

tentativo di rubare un fazzoletto e metterlo subito dietro. Allo stop dell’insegnante vincerà il 

possessore del maggior numero di “scalpi”. 

Il gioco che si propone è una staffetta 

gli alunni, suddivisi su due file ( o tre, a secondo dei materiali che si ha a disposizione) al via 

partiranno camminando impugnando la 

palla di pallamano, su terreni diversi: 

pavimento tappetino, saccone ecc… in 

equilibrio sul saccone dovranno colpire 

un oggetto tra quelli che sono posti su 

fig. 3 

una panca (coni, palle mediche, da 

basket ecc..), con l’obiettivo di 

abbatterli. Recuperata la palla , in 

palleggio si ritorna al punto di partenza 

e consegnando la palla a mo’ di 

testimone, daranno il via al compagno. 

Prenderà un punto la squadra che per prima abbatterà tutti gli oggetti della panca di loro 

competenza. 

Lezione 5 - A 

Gioco di Avviamento 

si può riproporre ancora “Lo Scalpo”, se naturalmente ha riscosso successo in termini di 

partecipazione, altrimenti si può riproporre la corsa con la palla con palleggi un po’ più 

specifici: palleggio con la mano forte, debole, in corsa , avanti , laterale o a ritroso.. 

192

Un gioco che utilizza i contenuti 

fig. 4 

della Presa, Tiro e Corsa 

finalizzata, può essere il seguente: 

“Caccia ai Palloni”. Si 

distribuiscono gli alunni, suddivisi 

in due squadre, come descritto 

nella fig. 4, si assegneranno un 

numero uguale di palle di 

pallamano per squadra (non 

necessariamente tutti devono 

essere in possesso di palla). Lo 

scopo del gioco sarà quello di colpire, lanciano la palla con la tecnica che si vuole, per colpire 

i 5 palloni da basket, posti sulla linea centrale, con lo scopo di farli rotolare nel campo 

avversario. In questa esemplificazione, il campo avversario è delimitato dalla linea dei 3 mt 

della pallavolo, quando un pallone supera la linea senza che gli avversari riescano a colpirlo a 

loro volta per fargli cambiare direzione e ributtarlo verso il campo avversario, si ottiene un 

punto. Regole: il pallone di basket può essere colpito solo dalle palle di pallamano tirate non 

tenute in mano, i tiri possono essere effettuati solo con i piedi appoggiati all’interno del 

proprio campo, tutti possono utilizzare le palle lanciate dagli avversari e da i compagni , ma 

se vengono raccolte fuori dal loro campo, si deve per forza rientrare per effettuare il tiro 

regolamentare. 

Lezione 6 - A 


si consegna una palla per coppia, seguendo traiettorie di libera scelta, le coppie, mantenendo 

una distanza di tre/quattro metri al massimo, si muoveranno dapprima camminando, 

successivamente di corsa lenta, ed eseguiranno dei passaggi in continuazione nel modo che 

desiderano. L’obiettivo sarà quello di NON far mai cadere la palla. 

Si proporrà una staffetta con i seguenti contenuti 

Palleggio in corsa e Tiro. Gli alunni 

predisposti su due file partiranno in 

staffetta su due fronti contrapposti 

come da Fig. 5. Si partirà in 

palleggio percorrendo una traiettoria 

ben definita da oggetti appoggiati a 

terra. Prima di superare l’area della 

pallamano si dovrà tirare per centrare 

fig. 5 

uno dei due cerchi legati alle porte 

(uno in alto a dx l’altro in basso a sx), 

si recupera la palla e si ritorna per 

una linea diretta sempre in palleggio per consegnare la palla al compagno che solo allora potrà 

partire. Il punteggio sarà doppio: 1 punto alla staffetta che finisce per prima, 1 punto alla 

squadra che fa più centri. 

Classi Terze 

Lezione 1 - B 


si consegna una palla per coppia, seguendo traiettorie di libera 

scelta, le coppie, mantenendo una distanza di tre/quattro metri al 

Fig 6 

193

massimo, si muoveranno dapprima camminando, successivamente di corsa lenta, ed 

eseguiranno dei passaggi in continuazione utilizzando solo una mano. L’obiettivo sarà quello 

di NON far mai cadere la palla. 

Dopo aver discusso con gli alunni sugli errori tecnici del riscaldamento e delle cause di questi 

errori, si procederà ad una breve spiegazione e dimostrazione della tecnica di “ricezione” e 

“presa”. 

Gli alunni si sistemeranno su i quattro angoli di un quadrato, in fila con la fronte rivolta 

verso il centro. Si inizia con l’esercizio più semplice: 

- Con una palla si eseguiranno passaggi e ricezioni in senso antiorario (come in fig. n. 6) e si 

sposteranno dietro la rispettiva fila. 

- Le varianti sono infinite e da introdurre gradualmente a seconda della velocità di 

apprendimento della tecnica di passaggio e ricezione anche in lezioni successive. 

Lezione 2 - B 

Gioco di Avviamento “Lo Scalpo in palleggio” 

Gli alunni saranno muniti di una palla e di un fazzoletto, oppure un nastro di tela, che deve 

essere infilato nell’elastico dei calzoni e sporgere a mo’ di coda per almeno 50 cm circa. Tutti 

contro tutti. Lo scopo del gioco è quello di ricorrere i compagni palleggiano con la mano forte 

e contemporaneamente tentare di sfilare il nastro dai calzoni, tutti i nastri catturati verranno 

tenuti in mano per sostituire il proprio se viene rubato da un avversario. Anche coloro che 

restano senza fazzoletto possono continuare a giocare nel tentativo di rubare un fazzoletto e 

metterlo subito dietro. Attenzione: è proibito rubare il fazzoletto se non si è in palleggio. Allo 

stop dell’insegnante vincerà il possessore del maggior numero di “scalpi”. 

Si proporrà una staffetta con i seguenti contenuti: Palleggio in corsa e Tiro. Gli alunni 

predisposti su due file partiranno in staffetta su due fronti contrapposti come da Fig. 7. Si 

partirà in palleggio percorrendo una traiettoria 

ben definita da oggetti appoggiati a terra. 

Prima di superare l’area della pallamano si 

dovrà tirare con l’intento di segnare al portiere 

della squadra avversaria che a turno difenderà 

la sua porta, si recupera la palla e si ritorna per 

una linea diretta sempre in palleggio per 

Fig 7 

consegnare la palla al compagno che solo 

allora potrà partire. Il punteggio sarà doppio: 1 

punto alla staffetta che finisce per prima, 1 

punto alla squadra che fa più goal. 

Lezione 3 - B 


si consegna una palla per coppia, seguendo traiettorie di libera scelta mantenendo una 

distanza di tre/quattro metri al massimo, le coppie, si muoveranno di corsa lenta ed 

eseguiranno dei passaggi, obbligatoriamente con una mano, solo dopo aver fatto tre palleggi. 

L’obiettivo sarà quello di NON far mai cadere la palla. 

Gioco dei 10 passaggi 

la classe verrà suddivisa in due squadre, ben distinte con pettorine colorate. L’obiettivo sarà 

quello di riuscire ad eseguire 10 passaggi consecutivi tra compagni della stessa squadra. Il 

giocatore in possesso di palla potrà muoversi solo palleggiando. E’ proibito ogni contatto 

fisico, la palla può essere solo intercettata - catturata o deviata. Se catturata, il conteggio si 

194

azzera e si comincia a contare i passaggi dell’altra squadra. Se deviata e la palla ritorna in 

possesso della squadra in attacco, si continua il conteggio. Se invece la palla deviata esce, si 

effettua la rimessa da fuori il campo di gioco continuando il conteggio in corso. Se invece la 

palla esce toccata per ultima da un attaccante, si azzera il conteggio e si riparte da una 

rimessa. 

Lezione 4 - B 


Gioco dei “cacciatori”. Si doteranno 5 alunni di una palla “cacciatori”, e si 

contraddistingueranno con una pettorina. I cacciatori dovranno inseguire per catturare i 

compagni “le prede” che potranno correre in tutte le direzioni volute ma senza uscire da un 

campo ben delineato. I 5 cacciatori potranno catturate gli avversari toccandoli con la palla 

afferrata con una mano. Le “prede” catturate dovranno mettersi in quadupedia sul posto della 

cattura. Le prede in libertà potranno liberare i compagni catturati strisciandogli sotto. Ogni 2 

minuti al massimo si cambieranno i cacciatori consentendo anche il recupero. 

Si schiereranno due file di alunni tutti 

in possesso di palla eccetto un 

giocatore per fila che a turno si metterà 

sulla linea dei 9 metri. Si eseguirà un 

passaggio al compagno come da figura 

8, si seguendo la traiettoria verso la 

porta, nel ricevere il passaggio di 

ritorno si eseguirà un tiro verso la 

Fig 8 

porta avversaria, dopo il recupero della 

palla e si ritornerà in fila. 

L’esercitazione può essere proposta 

sottoforma di staffetta. 

Lezione 5 - B 


Si può riproporre li gioco della lezione precedente. 

Anche la struttura dell’esercizio della lezione precedente può essere riproposta, con solo una 

variante. Le due file saranno poste più lontano e, ponendo anche dei conetti a terra per 

delimitare una traiettoria, gli alunni potranno spostarsi palleggiando fino al punto del 

passaggio. 

Lezione 6 - B 


la classe verrà suddivisa in due squadre, ben distinte con pettorine colorate. L’obiettivo sarà 

quello di riuscire ad eseguire 10 passaggi consecutivi tra compagni della stessa squadra, con 

la palla impugnata con una sola mano. Il 

giocatore in possesso di palla potrà 

eseguire solo tre passi con la palla in 

mano. Valgono tutte le regole del gioco 

della Lezione 3° – B. 

Due squadre verranno disposte su due 

Fig 9 

file, partirà una coppia per volta che, in 

possesso di palla, eseguiranno dei 

passaggi di seguito, correndo su 

traiettorie parallele come da fig. 9, 

195

giunti in prossimità dell’area dei 6 mt, il giocatore più centrale eseguirà un tiro in porta difesa 

da un componente la squadra avversaria. Il compagno che non ha tirato dovrà recuperare la 

palla e con un lungo passaggio dovrà consegnarla alla copia che segue. Si può proporre 

l’esercitazione sottoforma di staffetta con un doppio punteggio: tempo e goals. 


Lezione 1 - C 


la classe verrà suddivisa in due squadre, ben 

distinte con pettorine colorate. L’obiettivo 

sarà quello di riuscire ad eseguire 10 passaggi 

consecutivi tra compagni della stessa squadra, 

Fig.10 

eseguendo solo passaggi in elevazione. Il 

giocatore in possesso di palla potrà eseguire 

solo tre passi con la palla in mano prima del 

passaggio. Valgono tutte le regole del gioco della pallamano. 

Si schiereranno due file di alunni tutti in possesso di palla eccetto un giocatore per fila che a 

turno si metterà circa a 10 metri. Si eseguirà un passaggio al compagno come da figura 10, 

seguendo la traiettoria verso la porta, nel ricevere il passaggio di ritorno si eseguirà un tiro in 

elevazione al di sopra di un tappeto posto sui 6 mt. dopo il recupero della palla e si ritornerà 

in fila. L’esercitazione può essere proposta sottoforma di staffetta. Si introdurranno le 

posizioni fondamentali del portiere: che in questa situazione didattica sarà sollecitato ad una 

reazione rapida, vedendo all’ultimo momento la palla sbucare dal tappeto. 

Lezione 2 - C 


Gioco dei “cacciatori”. Si doteranno 5 alunni di una palla “cacciatori”, e si 

contraddistingueranno con una pettorina. I cacciatori dovranno inseguire per catturare i 

compagni “le prede” che potranno correre in tutte le direzioni volute ma senza uscire da un 

campo ben delineato. I 5 cacciatori potranno catturate gli avversari toccandoli con la palla 

afferrata con una mano. Le “prede” catturate dovranno mettersi in quadrupedia sul posto 

della cattura. Le prede in libertà potranno liberare i 

compagni catturati strisciandogli sotto. Ogni 2 minuti 

al massimo si cambieranno i cacciatori consentendo 

anche il recupero. 

Si schiereranno più file di alunni tutti in possesso di 

palla nelle posizioni di attacco: Ala Sx – Terzino Sx – 

Centrale – Terzino Dx – Ala Dx – Pivot, con la 

successione cronologica esposta, si eseguiranno dei tiri 

in porta con l’intenzione di sfidare il portiere di turno. 

Se ogni sestina al tiro riesce a fare più di 4 goals, 

vonce a, altrimenti il vincitore sarà il portiere. 

Lezione 3 - C 


si segneranno dei quadrati di circa 5 o 6 mt di 

lato. Dentro ad ogni quadrato TRE attaccanti 

dovranno eseguire dei passaggi tra di loro 

senza farsi intercettare la palla da DUE 

196

difensori, se questo avverrà il difensore prenderà il posto dell’attaccante “intercettato”. 

Utilizzando gli stessi quadrati, si disporranno i TRE attaccanti su tre spigoli, i difensori si 

potranno muovere solo all’interno del quadrato e dovranno partire dal centro. Gli attaccanti 

potranno fare passaggi e spostamenti SOLO su i LATI, andando ad occupare lo spigolo libero 

e ricevere la palla solo quando si trovano su di uno spigolo. E’ 

proibito il passaggio in DIAGONALE. 

Si schiereranno tre file di attaccanti nelle posizioni di attacco: 

Terzino Sx – Centrale – Terzino Dx , e due difensori che 

occupano una zona sui 6 mt ben delineata. L’attacco verrà fatto 

partire prima dal T.Sx poi dal T.Dx e in fine dal Centrale. 

L’azione di attacco negli spazi delimitati dai difensori potrà 

essere concluso utilizzando al massimo DUE passaggi. 

Lezione 4 - C 


può essere proposto lo stesso gioco della lezione 3° C. 

Si schiereranno tre file di attaccanti nelle posizioni di 

attacco: Terzino Sx – Centrale – Pivot , e due difensori che 

occupano una zona sui 6 mt ben delineata. L’attacco verrà 

fatto partire prima dal T.Sx poi dal Centrale . L’azione di 

attacco negli spazi delimitati dai difensori dovrà avvenire 

solo negli spazi lasciati liberi dal Pivot. L’esercitazione 

dovrà essere concluso utilizzando al massimo DUE 

passaggi. 

Lezione 5 - C 


si può utilizzare uno dei giochi proposti fino ad ora, naturalmente è sempre meglio scegliere 

quelli che alla Vs scolaresca hanno dato più motivo di coinvolgimento partecipativo e 

gratificazioni. 

In questa fase, se gli alunni hanno dimostrato di aver consolidato i fondamentali di gioco 

proposti e dimostrato di saperli utilizzare nelle situazioni didattiche proposte, si potrà far 

giocare a tutto campo: cinque giocatori contro 

cinque. Questa situazione definita “gioco di base” 

racchiude la passibilità di effettuare tutte le 

collaborazioni in “orizzontale” e in “verticale” 

rispetto la porta avversaria. E’ ancora presto per 

insegnare la tecnica di difesa individuale (di 

contatto, consentito dal regolamento FIGH), perché 

si potrebbero verificare incidenti a causa del livello di forza e di capacità tecniche degli alunni 

di questa età, sostenuti, tra l’altro, dalla spinta agonistica ben nota in questo momento della 

crescita. Si consentiranno solo interventi in spostamento per chiudere gli spazi della zona da 

difendere e per intercettare i passaggi e stoppare i tiri. Per migliorare le collaborazioni e per 

coinvolgere da subito anche gli alunni/e che mostrano ancora una qualche difficoltà, si 

consiglia di proibire il palleggio, così gli alunni, specialmente i più bravi, dovranno per forza 

appoggiarsi sulla collaborazione dei compagni, per il passaggio, dopo i tre passi regolamentari 

e tutti saranno obbligati ad imparare lo smarcamento necessario per ricevere il passaggio. 

197

Lezione 6 - C 


si può utilizzare uno dei giochi proposti fino ad ora, naturalmente è sempre meglio scegliere 

quelli che alla Vs scolaresca hanno dato più motivo di coinvolgimento partecipativo e 

gratificazioni. 

Dopo la proposta del gioco cinque giocatori 

contro cinque, si può passare alla proposta del 

gioco completo: sette contro sette , se 

naturalmente se si ha a diposizione una palestra 

adeguata per le misure del campo di gioco, 

altrimenti si rischierebbe di avere 

sovrapposizioni in spazi ristretti che non 

consentiranno lo svolgimento coerente del 

gioco, rischiando soprattutto di far escludere dal gioco gli alunni più deboli e meno capaci. I 

comportamenti difensivi saranno quelli del 5 vs 5, come , dapprima, la proibizione del 

palleggio. 

198

CAPITOLO 12 

Danza 

Autore: Franco Mario Raja 

Il progetto viene svolto da Esperti di Danza della Federazione Italiana Danza Sportiva 

(F.I.D.S.) presso alcune Scuole Elementari del Comune di San Donato Milanese che hanno 

scelto di aderire a questa innovativa esperienza. 

I bambini che sperimentano la danza tramite questo progetto sono quelli di tutte le classi delle 

Scuole Elementari, dalla prima alla quinta. 

L’approccio al ballo viene effettuato attraverso le Coreografie di Gruppo (Coreographic Team 

Dance), ossia tutti gli allievi eseguono gli stessi movimenti nello stesso momento, come se 

fossero un corpo di ballo. 

Per le classi prima e seconda, i cui allievi hanno un’età compresa tra i sei ed i sette anni, i 

primi balli insegnati sono quelli che prevedono semplici movimenti delle braccia a tempo di 

musica (ad es. Macarena). Questo tipo di ballo risulta infatti più 

semplice per i bimbi che ancora faticano a distinguere la destra dalla 

sinistra ed è un ottimo propedeutico proprio per far loro prendere 

confidenza con le due lateralità. I movimen ti delle braccia vengono 

eseguiti sui battiti musicali scanditi da musiche molto ben ritmate ed 

orecchiabili, che educano facilmente all’identificazione del ritmo, e 

conseguentemente alla coordinazione dei movimenti a tempo di 

musica, ma anche che rendono questo tipo di esercizio molto 

divertente. 

Il livello successivo, che si inizia quando si nota che le classi seguono senza particolari 

problemi i balli con movimenti delle braccia a tempo, è quello di far loro eseguire passi 

semplici avanti ed indietro, a destra ed a sinistra, sempre su basi musicali con ritmi regolari e 

costanti (musiche in quattro tempi) e sempre musiche allegre e coinvolgenti. I bambini 

imparano divertendosi a muovere il loro corpo nello spazio che li circonda, cercando di 

rispettare la distanza che c’è tra loro ed i compagni che danzano accanto a loro, ma anche 

acquisendo la comprensione del movimento del peso da un piede all’altro e nelle diverse 

direzioni. Si sviluppano in questo modo le capacità motorie relative alla coordinazione, si 

tende a far loro acquisire una postura corretta, si sviluppano le loro cognizioni relative agli 

spazi ed alle distanze, ma anche l’osservazione dei propri compagni e la ricerca della 

coordinazione rispetto al gruppo. 

Con le classi dalla terza alla quinta, che comprendono bimbi di età tra gli otto ed i dieci-undici 

anni, e che già hanno maggiore dimestichezza con le lateralità (distinzione destra/sinistra), ma 

anche maggiori cognizioni geometriche per quanto riguarda direzioni e distanze, si lavora su 

coreografie di gruppo sempre relativamente semplici, ma con una maggiore attenzione alle 

diverse velocità dei movimenti, per cui con lo scopo di acquisire una maggiore confidenza 

con i diversi ritmi e le diverse musiche in relazione all’uso del proprio corpo. 

I balli trattati con questi bambini più grandi, sempre danzati su musiche molto accattivanti e 

divertenti, prevedono ad esempio passi incrociati, rotazioni di 180° e 360°, cambi di ritmo e 

199

quindi di velocità dei diversi passi all’interno di una coreografia (movimenti eseguiti su 

conteggi sincopati). 

Anche in questo caso gli aspetti relativi alla coordinazione personale e rispetto al gruppo con 

il quale i singoli danzano vengono sottolineati e sviluppati, unitamente ad una corretta postura 

ed anche ad una certa attenzione alla cura dei singoli movimenti, cercando di sviluppare nei 

bambini il senso della compostezza e del controllo degli arti, della schiena, delle articolazioni, 

dei piedi. 

200

Scarica - CONI Comitato Provinciale Cremona

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