S720i™/S710i™ - Support - Polar
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Raccomandazioni per i diversi livelli di forma fisica:<br />
1-3 Aumentare<br />
l’allenamento:<br />
esercita effetti<br />
benefici sulla<br />
salute e migliora<br />
la forma fisica.<br />
1<br />
I milgiori atleti negli sport di resistenza solitamente registrano valori OwnIndex<br />
superiori a 70 (uomini) e 60 (donne). Gli atleti olimpionici possono raggiungere valori<br />
fino a 95. L’OwnIndex è maggiore negli sport che interessano grandi fasce muscolari,<br />
come lo sci di fondo e il ciclismo.<br />
F 86<br />
2<br />
4 Per conservarsi in buona<br />
salute, mantenere il livello<br />
di allenamento attuale. Per<br />
migliorare la propria forma<br />
fisica, aumentare il livello<br />
di allenamento attuale.<br />
3<br />
4<br />
5<br />
5-7 Per conservarsi<br />
in buona salute<br />
e forma fisica,<br />
mantenere il<br />
livello di<br />
allenamento<br />
attuale.<br />
6<br />
7
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