A CRISTOFORO IL VIAGGIATORE LE SUE PENNE STANNO A ...

… per ESPOSIZIONE A BASSE TEMPERATURE
Le esposizioni a basse temperature possono determinare disturbi
lievi, ma anche il congelamento di parti del corpo periferiche.
Oltre ad attrezzarsi con indumenti adeguati, va ricordato
che, contrariamente a quanto si crede, non vanno assunte
bevande alcoliche (che provocando una vasodilatazione
dando origine ad una ulteriore perdita di calore).
… per ESCURSIONI AD ALTA QUOTA
Le escursioni ad alte quote senza una preventiva acclimatazione
possono provocare il mal di montagna acuto che si manifesta
all’inizio con sintomi generalmente lievi, ma che in assenza
di un adeguato intervento, possono aggravarsi notevolmente.
I primi sintomi sono: mal di testa, vertigini, insonnia, spossatezza,
perdita di appetito, nausea.
La comparsa di tosse, difficoltà respiratoria, colorito bluastro
o mal di testa intenso e resistente, vomito, disturbi della coscienza
e stranezze nel comportamento rende assolutamente
necessario scendere di quota. Talvolta ciò non è sufficiente
ed allora occorre somministrare ossigeno e ricorrere alla
terapia farmacologica. Il consiglio migliore, in questi casi, è
pertanto quello di rivolgersi al più presto ad un medico. Forme
gravi del mal di montagna acuto non avvengono solitamente
a quote inferiori a 3.000 metri; tuttavia, ciò potrebbe
verificarsi in assenza totale di acclimatazione.
Tra le buone regole preventive ricordiamo:
“non avere mai fretta nella salita”;
effettuare un’acclimatazione graduale, per qualche
giorno, quando si superano i 2.000 metri di altitudine;
SIMVIM - Società Italiana Medicina dei Viaggi e delle Migrazioni
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