Incantevoli momenti da condividere - Hotel Preidlhof

Fit for lifeFITNESS: ENERGIA PER LA VITAUna vacanza è il momento migliore per fare finalmentequalcosa per se stessi, praticare fitness e fare un pienodi energie che si mantenga a lungo anche una volta acasa. I professionisti del fitness al Preidlhof vi aiuterannoa fare la scelta giusta: né troppo, né troppo poco.IL NOSTRO PADIGLIONE FITNESSLa struttura, dotata delle più moderne attrezzaturecardio Technogym e direttamente affacciata sullapiscina e su un suggestivo panorama, stimola la vogliadi allenarsi. È il luogo ideale per effettuare allenamentimirati in base alla propria frequenza cardiaca,per tonificarsi e rilassarsi, combattere lo stress e migliorarela forma fisica.I NOSTRI APPUNTAMENTI COL FITNESS30• sei giorni alla settimana, programma gratuito di fitness eattività fisica con la nostra allenatrice• body & mind: Asana Flow, yoga, i 5 tibetani, Qi Gong,esercizi per la respirazione, relax muscolare progressivo,Stretching• acqua: acqua fitness• outdoor: Nordic Walking, mountain bike, escursioni• toning: Pilates, Body Art, GAG, Staby Gym con Flexi Bar,uso delle attrezzature, Six Pack, Schiena Fit, Bodystyling• regolari gettate di vapore in saunaLE NOSTRE NEWS SUL FITNESS• personal fitness training: esclusivo programma di allenamentoe assistenza in base alle vostre esigenze e ai vostriobiettivi (riduzione del peso, incremento di fitness e benessere,rafforzamento del sistema muscolo-scheletrico,consulenza nutrizionale)• misurazione del lattato: volete perdere peso “in modomirato” o migliorare la vostra resistenza? scoprire le vostrezone training personali e allenarvi in modo sano edefficace? Allora fate il nostro test del lattato con successivocontrollo e ottimizzazione dell’allenamento• fit check e total fit checkGentili ospiti dell’Hotel DolceVita!Per rimanere giovanie sani non bisognaaffidarsi al caso,ma impegnarsi!Le mosse fondamentali da rispettare quotidianamentesono alimentazione sana emovimento costante. Il personale preparatodell’Hotel DolceVita è a vostra disposizioneper consigliarvi sulla corretta applicazione diqueste regole. Anche in vacanza, dedicatevialla vostra salute fisica e spirituale e a unostile di vita equilibrato!Spero di vedervi in Alto Adige, ai Hotel Dolce-Vita!Con affettoIl Prof. Hademar BankhoferSi vedano anche la settimana della salute a pag. 40