Notiziario del Benessere Gennaio-Febbraio 2017

FITOTERAPIA
Depurarsi dopo le feste
Prodotti Consigliati
DEPURARE È MEGLIO CHE CURARE
Estratto idroalcolico
di Carciofo
L’ISOLA VERDE HEALTH CARE
Stimola le secrezioni digestive,
particolarmente indicato nelle
insufficienze epatiche.
Migliorare la funzionalità
digestiva ed epatica.
Prezzo: € 10,90
Estratto idroalcolico
di Cardo Mariano
L’ISOLA VERDE HEALTH CARE
Tradizionalmente conosciuto per le
sue proprietà utili per favorire la
fisiologica funzionalità epatica.
Prezzo: € 10,90
Se gli stravizi delle feste hanno
sovraccaricato il nostro organismo
di calorie e cibi meno sani,
gonfiori e affaticamento possono
comunicare che è il momento di
aiutarlo con qualche precauzione
in più a tavola.
Secondo alcuni studi sulla prevenzione
due italiani su tre necessiterebbero
di una dieta disintossicante
dopo le festività.
Gli errori più gravi possono essere
individuati innanzitutto
nell’abuso di alcolici e superalcolici,
consumati in grande quantità
durante le festività e, soprattutto,
nel consumo di dolci in cui, oltre
agli zuccheri, si riscontra un notevole
carico di grassi.
Ora che il danno è stato fatto, è
necessario prendere alcuni accorgimenti
in grado di limitare gli
eccessi, riacquistare la linea senza
digiuni forzati e ripulire l’organismo
seguendo i principi di una
corretta alimentazione.
Un suggerimento per chi ha esagerato
è quello di ridurre per tre
giorni i carboidrati, quindi niente
pasta, pane, riso e patate.
Inoltre è necessario mangiare
molta frutta e verdura, piccole
dosi di carne magra, pesce magro
e cercare di sgrassare il tutto
usando poco olio extra vergine
di oliva. In questo modo si andrà
da un lato a depurare l’organismo,
e dall`altro a ribilanciare le
calorie che sono state assunte in
eccesso nei giorni precedenti. Altro
utile consiglio: consumare un
pugno di noci al giorno, ricche di
grassi polinsaturi, aiutano a combattere
i danni causati dallo stato
infiammatorio e dalle reazioni ossidative
conseguenti al circolo di
grassi. Non può mancare, infine,
un po’ di sano movimento.
L’utilizzo di estratti di alcune piante,
nel processo di depurazione,
può risultare un più che valido
aiuto per il nostro organismo.
Il Cardo mariano interviene nelle
numerose disfunzioni epatiche
inibiendo molti enzimi o sostanze
tossiche responsabili dei danni a
livello epatico; possiede inoltre
effetto rigenerativo/selettivo sulle
cellule sane.
L’Ortosiphon è un forte diuretico
promuovendo l’escrezione di tossine
e di metaboliti di scarto.
Il Rafano è particolarmente indicato
nei disturbi cronici delle vie
biliari, nelle forme dispeptiche e
nei casi di sindromi cefaliche dovute
a disfunzioni epatobiliari.
Il Tarassaco è un potente depurativo
che aiuta a tenere pulito
l’organismo dando sollievo
al fegato affaticato aiutandolo a
smaltire le tossine e aumenta la
fluidità della bile. Indicato in caso
di steatosi, inoltre abbassa i tassi
di colesterolo nel sangue, stimola
la digestione e possiede una
blanda azione lassativa.
La Bardana è utile per le sue
proprietà diuretiche e depurative
generali, nonchè per l’attività
ipoglicemizzante da imputarsi
all’acido guanidino-n-butirrico.
Il Carciofo è uno stimolante
delle funzioni epatiche e biliari,
possiede azione ipocolesterolemizzante
e antiaterosclerotica,
epatoprotettrice, eupeptica, stomachica
e diuretica.
L’Ortica aiuta l’attivazione delle
funzioni digestiva, ricostituente,
rimineralizzante, depurativa, diuretica,
ipoglicemizzante.
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