Notiziario del Benessere

SETTEMBRE -OTTOBRE - NOVEMBRE 2015
2 200000 337542
Notiziario del Benessere
CURA DEL VISO
PER OGNI TIPO DI PELLE
NOVITÀ BIMBO
IGIENE DELICATA E BIO
L’AUTUNNO
E I DOLORI MUSCOLARI
RIPARTIRE
DOPO LE VACANZE
pag. 2
pag. 4
pag. 6
pag. 8
OMEGA 3
GLI ANTI-AGE NATURALI
pag. 10

COSMESI
Prodotti Consigliati
Linee Viso 1, 2, 3 e 4
QUATTRO LINEE SPECIFICHE PER CIASCUN
TIPO DI PELLE
I Laboratori Helan hanno formulato un innovativo Trattamento viso
articolato in quattro linee (pelle Mista, Secca, Grassa e Delicata-Sensibile)
per ottenere i migliori risultati nel rispetto delle caratteristiche di ciascun
tipo di pelle.
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Ognuna delle 4 linee è stata suddivisa in due fasi per meglio ottemperare
ai bisogni cosmetici di ogni cute: Programma di pulizia e Programma di
trattamento che comprendono formule innovative con emulsionanti food
grade. Tutti i prodotti sono inoltre testati per ridurre il rischio di allergie dai
metalli pesanti allergizzanti.
Detergenti delicati, Maschere e Scrub, Creme e Fluidi si avvalgono dell’immensa
ricchezza dei principi attivi presenti negli estratti vegetali
fra loro in sinergia che vanno a esaltare le caratteristiche dei
componenti di base, sostanze naturali scelte non come semplici eccipienti
inerti ma in considerazione della loro affinità alla composizione
del film idrolipidico epicutaneo.
Naturalmente le formulazioni escludono petrolati, olii minerali, siliconi e lanoline;
sono prive di coloranti sintetici, senza parabeni EDTA e PEG e hanno
un’origine naturale del 99%.
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profondamente con una azione
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stanchezza e previene i segni
dell’età. Migliora la luminosità
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2

COSMESI BIMBO
Consigli per un
bagnetto rilassante
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Tutta la tenerezza che il tuo bambino merita.
4
Il bagnetto è un momento
molto speciale poiché
stabilisce tra genitore e
bambino un legame affettivo
fatto di coccole
ed allegria. Ecco qualche
suggerimento per rendere
il bagnetto un’occasione
di felicità.
• I preparativi sono fondamentali:
tutto l’occorrente
deve essere pronto prima
di immergere il bebé
in acqua.
• La sicurezza prima di tutto:
utilizzare vaschette
antiscivolo e tappetini
specifici renderà tutto *
più semplice.
• Igiene e qualità: i prodotti
da utilizzare devono essere
specifici per i neonati
e di alta qualità, la loro
pelle delicata richiede le
migliori attenzioni.
• Coccole e relax: il bagnetto
deve essere un
rito rilassante e divertente,
meno fretta e più
tempo.
• Barchette e paperelle:
dopo i primi mesi, il bagno
sarà un irrinunciabile
momento di gioco per il
bambino, un’occasione
imperdibile per lasciarsi
coinvolgere dalla loro allegria.
• Proteggere ed idratare:
proteggere la delicata
pelle del bambino dopo
la detersione è molto importante.
Applicare un
prodotto emolliente specifico,
con un dolce massaggio
sul corpo, rilassa il
bambino e lo predispone
al sonno.
SHAMPOO DELICATO BIO
Straordinariamente delicato è indicato per una dolce detersione quotidiana
dei capelli. È formulato con tensioattivi vegetali e una ricchissima composizione
di sostanze funzionali biologiche ad azione protettiva, nutriente,
idratante e lenitiva. Fortifica i capelli e dona vigore, bellezza, lucentezza ed
elasticità. Il profumo utilizzato è 100% naturale ed è delicato, fresco, pulito.
In particolare, l’olio di ANDIROBA BIO della Foresta Amazzonia brasiliana
aumenta l’idratazione e l’elasticità cutanea e rende più liscia la superficie
del capello. La ricchissima composizione di estratti di ELICRISO BIO, ALOE
BIO, LINO BIO, OLIVO BIO, TIGLIO BIO, MANDORLE DOLCI BIO e
MIELE BIO apporta idratazione e nutrimento, associata all’azione protettiva,
rigenerante e riepitelizzante.
BAGNO DELICATO BIO Corpo e Capelli
Indicato per una dolce detersione quotidiana della cute e di capelli dei piccoli
è formulato con tensioattivi di origine vegetale ed è arricchito dall’olio
di ANDIROBA BIO della Foresta Amazzonica brasiliana. Sviluppa una leggerissima
e morbida schiuma rispettando il delicato equilibrio idrolipidico
delle pelli più sensibili. Contiene una quota importante di ACQUA-FRUTTA
biologica di altissima qualità, microbiologicamente pura, idratante e perfettamente
dermo compatibile che viene ricavata con processi esclusivamente
fisici, dal succo di agrumi provenienti da agricoltura biodinamica.
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La Pasta Protettiva forma un’efficace barriera contro l’umidità e le sostanze
irritanti e protegge la pelle nella delicata area del pannolino.
Facilmente spalmabile, contiene una elevata concentrazione di sostanze
funzionali biologiche (30%) particolarmente indicate per evitare fenomeni
di macerazione ed irritazioni e per fornire la giusta idratazione e nutrimento.
La Pasta Protettiva oltre che al Test dermatologico su pelli sensibili
e al Nickel test è stata sottoposta al test in vitro ed è risultata totalmente
priva di effetti irritanti. La Pasta associa le proprietà lenitive dell’OSSIDO
DI ZINCO a quelle idratanti, nutrienti, emollienti e calmanti dell’olio di
ANDIROBA BIO in sinergia con l’olio di COCCO BIO, olio di ARGAN
BIO, olio di GIRASOLE BIO e BURRO di KARITÈ BIO.
CREMA IDRATANTE PROTETTIVA BIO
Fresca e vellutata, questa crema associa l’elevato potere nutriente, emolliente
e calmante dell’olio di ANDIROBA BIO della Foresta Amazzonica
brasiliana, all’azione idratante, lenitiva e rigenerante dell’olio di COCCO
BIO, olio di ARGAN BIO, olio di GIRASOLE BIO e burro di KARITÈ BIO.
Il profumo utilizzato è 100% naturale.
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per il benessere fisico, in
particolar modo per gli arti
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protezione delle cartilagini e nel ripristino della naturale flessibilità articolare,
grazie ad ingredienti efficaci per il benessere delle articolazioni. La linea
si compone di 8 prodotti diversi, formulati in base alle singole esigenze:
NO-DOL Capsule contiene Glucosamina (ben 500 mg per dosaggio giornaliero),
un componente delle cartilagini, il cui assottigliamento è causa fondamentale
dei dolori articolari; Condroitina, che lavora in sinergia con la
Glucosamina, ed è indispensabile per nutrire e lubrificare le articolazioni;
M.S.M., fonte naturale di Zolfo organico, ha la capacità di lenire il dolore
provocato spesso da un accumulo di sostanze tossiche nelle articolazioni,
nei muscoli e nei liquidi; Manganese, che coadiuva l’attività muscolare ed è
utile nei problemi articolari; Aloe Vera, utile per lenire il dolore e l’infiammazione
a livello articolare. Inoltre, presenta anche l’estratto di Artiglio del
Diavolo, che svolge un’azione antinfiammatoria naturale, grazie agli arpagosidi,
i principi attivi in esso contenuti.
NO-DOL Capsule è in astuccio da 60 capsule in blister.
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Da oggi è disponibile una nuova formulazione liquida racchiusa in bustine
monodose, i pocket drink, che possono essere portati con sé in borsa o in
tasca ed essere adoperati comodamente in viaggio, in ufficio, ecc., perché
non necessitano dell’apporto di acqua o altri liquidi.
NO DOL POCKET DRINK è un integratore alimentare che contiene
Glucosamina (ben 500 mg per pocket drink), Condroitina, MSM, Manganese,
Artiglio del Diavolo ed Aloe Vera. Il prodotto è senza alcol, coloranti, né zuccheri
aggiunti, ed è gradevolmente aromatizzato alla mela rossa. Si consiglia
l’assunzione di 1 pocket drink al giorno, puro o diluito in acqua. Ciascuna
confezione contiene 16 pocket drink.
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Ad essi si affiancano 6 Dispositivi Medici CE:
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È fatta! Siamo ritornati dalle tanto sospirate vacanze. Ancora qualche weekend
di sole, finché la bella stagione cederà il posto alla stagione autunnale.
Si ritorna alle scrivanie, alla scuola, alla routine con una nuova carica, sereni
e riposati.
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Ma anche con un po’ di stress. Perché il ritorno ai doveri porta con sé
responsabilità ed incombenze a cui non eravamo più abituati. Queste, sommate
alle giornate che si accorciano, alle temperature che si abbassano, ed
agli innumerevoli impegni, rischiano di abbatterci, stroncando tutti i buoni
propositi che avevamo formulato.
La bella notizia è che resistere si può, anche grazie agli elementi che la natura
sembra aver preparato apposta per noi, per riconfortarci mentalmente e
fisicamente quando le stagioni cambiano, quando corriamo da un impegno
all’altro, quando siamo giù di tono. Si tratta di sostanze preziose, custodite
sottoterra, dove riposano per anni nella calma e nel silenzio di una radice,
create e protette da un particolare arbusto del lontano oriente.
Nella più remota antichità, qualcuno (un guerriero? Un contadino?) scoprì
il legame portentoso che lega questa pianta al benessere umano: chi se ne
nutriva, infatti, aveva tutto da guadagnare, in termini di tonicità fisica e mentale.
Le virtù dei microscopici componenti di questa radice erano notevoli
al punto da arrivare ad ossessionare i ricchi imperatori delle distanti regioni
asiatiche, i quali erano disposti ad acquistarla a peso d’oro. Sembra una leggenda,
ma è solo l’origine millenaria dell’uso di questa pianta, che divenne via
via più nota, fino ai giorni della nostra epoca, dove è conosciuta in tutto il
mondo e studiata dai migliori laboratori di ricerca. La pianta, l’avrete capito,
è stata nel tempo chiamata ginseng, le preziose sostanze che in essa riposano
sono i ginsenosidi, e la terra remota dove cresce il ginseng con la miglior
qualità di ginsenosidi è la penisola coreana.
La ragione per cui l’essere umano è ricorso al ginseng attraverso i secoli
risiede nel potere adattogeno del suo estratto, ovvero nella sua capacità
di permettere all’organismo di adattarsi all’ambiente, rispondendo con
successo alle numerose sfide quotidiane. Il ginseng lavora molto bene sul
corpo, tenendo alla larga stanchezza e affaticamento, permettendoci di mantenere
la dose di energia necessaria a fronteggiare le corse frenetiche, le
notti corte, le mille commissioni e, insomma, l’arrivo dell’autunno. Ma non
è tutto, perché i ginsenosidi agiscono anche a livello mentale: sono un vero
e proprio tonico, che ci accompagna nello studio, nei lavori intellettuali, nei
momenti in cui rischieremmo di cedere a tensione e stanchezza. Accanto a
noi, in tutti quei momenti, combatte il nostro alleato: il ginseng. Il resto sta
nel sapere come sceglierlo…
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sicurezza di tipo farmaceutico: si eseguono analisi fisiche, chimiche e microbiologiche
previste dalle Good Manufacturing Pratices (GMPs), metodo
di produzione approvato dal ministero della salute del Canada. Tra i Top di
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catena degli acidi grassi essenziali non sottoposti al calore nella lavorazione.
Negli ultimi anni si è focalizzata l’attenzione sugli effetti degli acidi grassi
polinsaturi Ω-3 e Ω-6 sulla salute. Molte sono le evidenze sperimentali raccolte
che mettono in luce i molteplici effetti benefici sull’apparato cardiovascolare
e la loro azione terapeutica e di protezione in malattie autoimmuni
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Gli Ω-9 presenti nel prodotto, favoriscono l’emulsione dei lipidi e quindi
promuovono il loro assorbimento a livello di mucosa intestinale. L’acido
oleico, che appartiene agli acidi monoinsaturi Ω-9, sembra favorire la formazione
delle HDL. Gli Ω-9 presenti nel prodotto, favoriscono l’emulsione
dei lipidi e quindi promuovono il loro assorbimento a livello di mucosa intestinale.
L’acido oleico, che appartiene agli acidi monoinsaturi Ω-9, sembra
favorire la formazione delle HDL (Grundy, 1986).
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MONDO L’ISOLA VERDE
La parola all’affiliato
TU E L’ISOLA VERDE ERBORISTERIE:
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“Un’opportunità di lavoro stupenda, specialmente in un momento
come questo, un modo di intraprendere un lavoro gratificante
e in un settore in crescita esponenziale.”
Così Chiara, operatrice del benessere del punto vendita situato nel Centro
Commerciale Coop di Empoli (FI) riassume la sua esperienza con il franchising
de L’Isola Verde Erboristerie. Con un assortimento che conta oltre 3.000
referenze dei migliori marchi del settore erboristico italiano e 200 negozi in
tutta Italia, L’Isola Verde Erboristerie realizza, da più di venti anni, punti vendita
in affiliazione in un settore da oltre 400 milioni di euro di fatturato annuo. Il
negozio è gestito da DM Retail Srl, con Chiara, Alessandra, Beatrice e Valentina.
Siamo andate a trovarle per farci raccontare la loro esperienza.
D: Che cosa vuol dire essere operatore del benessere?
R: “Essere preparate e saper guidare il cliente alla ricerca del rimedio più efficace
per le sue esigenze. I nostri clienti – spiega Chiara – sono informati e attenti e
ricercano prodotti di elevata qualità, standard a cui rispondono i prodotti che abbiamo
selezionato, appartenenti a marchi eccellenti per qualità ed efficacia. Resta
comunque sempre importante tenersi aggiornate.”
D: Una scelta valida quindi?
R: “La scelta giusta che vede premiato il nostro investimento e valorizza la nostra
professione.”
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ALIMENTAZIONE
La ricetta golosa
della
Torta allo Yoghurt
con l’olio di Riso
(Usate come misurino il
vasetto di yoghurt vuoto)
Ingredienti:
• 1 vasetto di yoghurt (preferibilmente
gusto cocco
o banana)
• 3 vasetti di farina
• 2/3 vasetti di zucchero
di canna o stevia (a seconda
se lo volete più o
meno dolce)
• 3 uova
• 1/2 vasetto di olio di riso
• 1 bustina di lievito per dolci
Preparazione:
Inserite tutti gli ingredienti e
mescolare.
Imburrate e infarinate una
teglia del diametro di 26
cm, versate il composto e
infornate per 20 min a 180°
Quando è pronta, lasciar
raffreddare e cospargere
di zucchero a velo.
Ottima a colazione e a
merenda.
Le virtù degli oli vegetali
Preziosi alleati di salute e bellezza.
Ecco le virtù di 5 oli tra i più utilizzati.
Olio di semi di sesamo Bio
Dal colore giallo chiaro e dall’aroma caratteristico, l’olio di semi di sesamo è
ricco di vitamina A, vitamina E, vitamine B1, B2, B3. È un olio particolarmente
benefico per la salute, sia ad uso alimentare che ad uso curativo e cosmetico,
ottimo sulla pelle screpolata. Presenta un elevato contenuto di sali minerali,
tra i quali possiamo trovare magnesio, fosforo e calcio ed è inoltre un
ottimo antiossidante naturale. Diversi studi dimostrano che usato a tavola
quotidianamente, contribuisce a contrastare l’ipertensione.
Olio di riso
L’olio di riso è anche chiamato “l’olio della salute”, grazie ad un componente
caratteristico che lo differenzia dagli altri oli, il gamma orizanolo, al quale
sono attribuite numerose proprietà: analgesiche, antiossidanti, ipocolesterolemizzanti,
protettivo dai raggi UV, attività anti-aging. Grazie al suo sapore
dolce e delicato si sposa a tavola con piatti di pesce e verdure e trova largo
impiego nella preparazione di ottimi dolci.
Olio di semi di canapa Bio
I semi di canapa, dai quali si estrae l’omonimo olio, sono tra i cosiddetti
alimenti “proteici completi” proprio perché contengono tutti gli aminoacidi
essenziali al nostro organismo. La parte lipidica dei semi di canapa è
prevalentemente composta da grassi insaturi: omega 6 e omega 3, preziosi
per combattere e prevenire diversi disturbi tra i quali l’arteriosclerosi, disturbi
cardiovascolari, colesterolo, artrosi, malattie del sistema respiratorio,
eczemi e acne. Dal profumo delicato e dal sapore gradevole è indicato
in cucina soprattutto crudo su piatti di pesce e verdure a vapore.
Olio di semi di zucca Bio
I semi di zucca e l’olio che se ne estrae, sono considerati un valido rimedio
per gli uomini che hanno problemi alla prostata, poiché sono ricchi di
zinco e non mancano gli omega 3. Grazie alla presenza di sostanze attive,
sono degli ottimi rimedi naturali contro eczemi della pelle, indebolimento
e caduta dei capelli. Dal sapore delicato e gradevole, l’olio di zucca viene
impiegato tradizionalmente in cucina per condire a crudo insalate, carni
grigliate, zuppe, vellutate e tanto altro.
Olio di semi di lino Bio
L’olio di lino per uso alimentare è ottenuto da semi coltivati biologicamente.
È considerato un vero toccasana per il cuore e per i vasi infatti
il suo utilizzo è vivamente consigliato per ridurre i livelli del cosiddetto
“colesterolo cattivo”. L’olio di lino ha inoltre proprietà antiossidanti che
aiutano a preservare la salute cardiovascolare. Grazie ai suoi benefici può
essere assunto anche dai bambini, sin dallo svezzamento, e contribuisce
allo sviluppo del cervello, grazie alla notevole presenza di fosfolipidi.
Può essere usato per condire insalate ed arricchire minestre.
5 preziosi doni della Natura
per il tuo benessere
Olio di semi di Sesamo Biologici - Dai frutti della pianta del Sesamum indicum, si ricava quest’olio inodore ricco di grassi monoinsaturi
(42%) e polinsaturi (43%). Dal sapore caratteristico, è un ottimo condimento di tutti i giorni.
Olio di Riso - L’olio di riso è un olio vegetale ottenuto tramite il procedimento di spremitura a freddo del germe e della pellicola
interna del chicco. Sapore dolce e delicato e piacevole profumo di noci, è particolarmente indicato per condire insalate e verdure.
Olio di semi di Canapa Biologici - Fonte di acidi grassi omega-3, l’olio ottenuto dai semi di Canapa, di colore verde chiaro e
dall’odore poco marcato può essere utilizzato crudo come condimento di cibi crudi o cotti.
Olio di semi di Zucca Biologici - L’olio di semi zucca è un olio delicato di colore verde scurissimo, profumato, dal gusto particolare.
Ideale per condire insalate varie, carni grigliate, zuppe e vellutate e tanto altro.
Olio di semi di Lino Biologici - Quest’olio ottenuto dalla spremitura a freddo dei semi di lino (Linum usitatissimum), usato a
crudo, è particolarmente indicato per condire verdure e carne bianca.
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ALIMENTAZIONE
Occhio all’indice glicemico
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regola il picco glicemico
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IL LIVELLO DI INSULINA NEL SANGUE
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l’azione drenante di Tarassaco
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tisana possono essere utili
per le loro proprietà depurative
ed essere utilizzate nell’ambito
di regimi alimentari controllati.
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Se l’attività fisica, il nuoto, le lunghe passeggiate, o le corse in bicicletta hanno
migliorato la tua linea rendendoti più tonico e magari facendoti perdere
un paio di chili, cerca di mantenerne la forma anche dopo il ritorno in città.
Il nostro organismo, quando c’è abbondanza di glucosio nel sangue cerca di
adoperarne il più possibile, e quello in eccesso lo accumula sotto forma di
grassi. Quando, al contrario, nel sangue la concentrazione di glucosio è bassa,
il nostro corpo cerca di conservarlo il più possibile, prelevando i grassi
dalle scorte e utilizzandoli come fonte energetica. Il meccanismo di regolazione
della glicemia (la concentrazione di glucosio nel sangue) è basato sul
controllo di due ormoni: l’insulina e il glucagone.
L’insulina è responsabile dell’accumulo di glicogeno (lo zucchero di riserva)
nei muscoli e nel fegato, e promuove la formazione dei grassi nel tessuto
adiposo. Ecco perché mantenere il livello di insulina costantemente basso è
così utile per mantenersi in forma: quando l’organismo ne secerne troppa,
la glicemia si abbassa, il cervello cerca zucchero e invia gli stimoli della fame,
in modo da procurarsi nuovo combustibile per poter lavorare bene.
Da qualche anno si sente spesso parlare di IG, Indice Glicemico, quale nuovo
stratagemma del nutrizionista o del dietologo per controllare il nostro
peso. I cibi sono quindi suddivisi in alimenti a basso indice glicemico, che
producono l’innalzamento della glicemia lentamente (zuccheri complessi,
alimenti integrali), e alimenti che al contrario provocano un rapido innalzamento
dei livelli glicemici. Per definizione, l’indice glicemico di un alimento
è la velocità con cui aumenta la glicemia in seguito all’assunzione di quel
determinato alimento. Tutti i valori si riferiscono a un alimento standard,
di solito il glucosio o il pane bianco, per cui un indice glicemico di 50 vuol
dire che l’alimento innalza la glicemia con una velocità che è pari alla metà
di quella dell’alimento di riferimento. Tenendo sotto controllo il livello di
insulina con un’alimentazione che preveda una ridotta percentuale di carboidrati
(privilegiando quelli a basso indice glicemico offerti dagli ingredienti
cosiddetti low carb) e una maggiore percentuale di proteine e grassi risulta
più facile perdere peso.
Con un livello glicemico tenuto costantemente basso, l’organismo è spinto
a intaccare le fonti energetiche già immagazzinate. Inoltre, una produzione
di insulina stabilizzata a livelli molto bassi è un efficace antidoto a possibili,
deleteri attacchi di fame. Una dieta basata su questi presupposti e correttamente
seguita riprogramma il metabolismo, con un effetto benefico a lungo
termine, in funzione dello smaltimento delle riserve adipose. A completare
lo scenario, l’osservazione che carboidrati a basso indice glicemico, metabolizzati
dal corpo senza una conseguente alterazione dei livelli glicemici,
regolano anche il funzionamento intestinale e danno senso di sazietà, migliorano
i livelli del colesterolo buono HDL e riducono quello cattivo, le LDL,
e i trigliceridi.
È UN DISPOSITIVO MEDICO 0373
Leggere attentamente le avvertenze e le istruzioni per l’uso.
Aut. Min. del 22-12-2011
Complesso
molecolare
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da Aboca
Indicato anche
per bambini
da 8 anni di età
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Aboca S.p.A. Società Agricola Sansepolcro (AR) - www.aboca.it
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• riduce l’accumulo dei grassi
• riduce la circonferenza ombelicale
• riduce il senso di fame
Libramed, grazie al suo complesso brevettato
Policaptil Gel Retard ® , agisce controllando i
picchi glicemici, riducendo l’accumulo dei grassi
e il senso di fame. Grazie a questo meccanismo
d’azione Libramed, in associazione ad una
dieta equilibrata e ad una regolare attività
fisica, favorisce la riduzione del peso e della
circonferenza ombelicale.

Negozi del benessere
L’Isola Verde Erboristerie
Chiedi all’esperto
Hai delle domande? Scrivi una mail a: chiediallesperto@lisolaverde.com
Gentile dottore,
ho un bambino di 11 anni sempre
attivo e che fa fatica a concentrarsi.
Mi hanno parlato dei benefici degli
omega 3, cosa mi consiglia? Mio figlio
non gradisce molto il pesce ma
la sua dieta è abbastanza varia.
Grazie! Lucia
Gentile Signora Lucia,
recenti studi confermano l’efficacia
degli omega 3 sul tono dell’umore
dei bambini, favoriscono la calma,
la coordinazione ed in generale un
miglioramento del comportamento.
Come tutti gli integratori vanno intesi
come un supporto nutrizionale
e devono essere assunti regolarmente
per un periodo variabile tra
i due ed i tre mesi. Le suggerisco
di condividere con il pediatra il dosaggio
più adatto al suo bambino
ed aumentare il consumo di pesce,
magari preparando delle sfiziose
polpettine.
Gentile dottore,
da un po’ di tempo la pelle del mio
viso, al mattino si presenta secca e
tende “a tirare”. Uso da sempre solo
acqua e sapone di marsiglia per lavare
il viso ma forse è il momento
di cambiare. Mi suggerisce un prodotto
facile da usare ed adatto alla
mia età? Ho 58 anni. Grazie.
Antonella
Gentile Signora Antonella,
la sensazione che mi descrive indica
che la sua pelle ha bisogno di idratazione.
Le due operazioni essenziali
da compiere quotidianamente sono:
detergere il viso con un prodotto
delicato, privo di additivi chimici, da
utilizzare mattino e sera; idratare
con una crema specifica per pelle
secca meglio se arricchita con acido
ialuronico. La sua pelle ritroverà in
fretta tono e luminosità.
Gentile dottore,
sono un ciclista dilettante, appassionato
di bici da sempre. Da qualche
tempo soffro occasionalmente di
dolori articolari localizzati alle ginocchia
che talvolta mi impedisco
le “sgambate” in bicicletta. Vorrei sapere
se esiste un rimedio naturale
che possa attenuare i miei sintomi
e migliorare la flessibilità dell’articolazione.
Lorenzo
Buongiorno Lorenzo,
condivido la sua passione e le suggerisco
di ridurre l’attività fisica quando
il dolore è presente in condizioni di
riposo. Un valido aiuto in fitoterapia
può trovarlo utilizzando un integratore
a base di artiglio del diavolo che
unito ad altri componenti ristabilisce
una buona funzionalità dell’articolazione.
Inoltre può provare un gel o
una crema da applicare localmente,
sono un valido aiuto per il benessere
localizzato ed immediato dell’articolazione.
Se il dolore persiste consulti
il suo medico.
Lo sai che...?
Il cibo può migliorare
il tuo umore.
Un’alimentazione equilibrata
è di fondamentale importanza
ed ha un grande impatto sul
nostro umore. Ecco alcune
regole di base, per un’alimentazione
sana che possa aiutarti a
gestire problemi di depressione,
più o meno pesanti.
Fai sempre colazione, non
saltare i pasti e mangia frequentemente.
Ti è mai capitato di sentirti di
pessimo umore e poi renderti
conto che non mangi da un
certo numero di ore? Saltare i
pasti può renderti particolarmente
irritabile, a volte anche
più incline alla tristezza.
Magari ti chiedi che sta succedendo,
cosa c’è che non va e
poi scopri che semplicemente
hai lo stomaco vuoto!
Fare una colazione bilanciata
e cercare di mangiare regolarmente,
senza far passare
troppe ore tra un pasto e l’altro,
o meglio senza arrivare ad
essere affamati, renderà stabile
il livello del glucosio nel sangue,
così come il tuo umore!
PIEMONTE:
Avigliana (TO) - c/o C.C. LE TORRI - Corso Laghi, 84
Bellinzago (NO) - c/o C.C. BENNET - Via della Libertà, 231
Borgomanero (NO) - Loc. Cascina Beatrice, 8
Casale Monferrato (AL) - c/o C.C. LA CITTADELLA - Via Visconti
Chieri (TO) - c/o C.C. IL GIALDO - Via Montù snc
Ciriè (TO) - c/o C.C. COOP - Via Robassomero, 99
Collegno (TO) - c/o C.C. LA CERTOSA - Via Spagna, 12
Collegno (TO) - c/o C.C. PIAZZA PARADISO - Via E. Fermi, 14
Crevoladossola (VB) - c/o C.C. VALDOSSOLA - S.S. 33 del
Sempione frazione Bisate
Cuneo - c/o C.C. IPERCOOP - Via Cascina Colombaro, 26A
Galliate (NO) - c/o C.C. IL GALLO - Via Novara
Gravellona Toce (VB) - c/o C.C. LE ISOLE - Corso Marconi
Moncalieri (TO) - c/o C.C. CARREFOUR - Via Vittime di Bologna
Nichelino (TO) - c/o C.C. IL CASTELLO - Piazza A. Moro, 50
Novara - c/o C.C. SAN MARTINO - Via P. Giovanola, 7
Pinerolo (TO) - c/o C.C. LE DUE VALLI - S.S. 589 - Via Poirino
Rivoli (TO) - c/o C.C. AUCHAN - Corso Susa, 301
Serravalle Scrivia (AL) - c/o C.C. SERRAVALLE - Via Novi, 31
Torino - c/o C.C. AUCHAN - Corso Romania, 460
Torino - c/o C.C. SNOS GALLERY CENTER - Corso Mortara
Torino - Via Frejus, 94/a
Tortona (AL) - c/o C.C. OASI - Str. Viguzzolo, 2
Varallo Pombia (NO) - c/o C.C. IL GIGANTE - S.S. Ticinese, 32
Venaria (TO) - c/o C.C. AUCHAN - Corso Garibaldi, 235
Vercelli - c/o C.C. CARREFOUR - Tangenziale sud, 13
LOMBARDIA:
Abbiategrasso (MI) - Viale Mazzini, 63
Assago (MI) - c/o C.C. CARREFOUR - Viale Milanofiori
Bellinzago Lombardo (MI) - c/o C.C. LA CORTE LOMBARDA
- Località Villa Fornaci
Bergamo - c/o C.C. AUCHAN - Via Carducci, 55
Bicocca (MI) - c/o C.C. BICOCCA VILLAGE - V.le Sarca/Via Chiese, 336/60
Brembate (BG) - c/o C.C. IPER BREMBATE - Strada Prov., 184
Busnago (MI) - c/o C.C. IL GLOBO - Strada P.le Monza Trezzo
Civate (LC) - c/o C.C. IPERAL - Via Papa Giovanni XXIII, 15
Como - Via Diaz, 4
Concesio (BS) - c/o C.C. AUCHAN - Via Europa,8
Cinisello Balsamo (MI) - c/o C.C. AUCHAN - Via P. Castaldi snc
Curtatone (MN) - c/o C.C. I QUATTRO VENTI - Via De Laugier
Daverio (VA) - c/o C.C. IL GIGANTE - Via delle Industrie
Gadesco Pieve Delmona (CR) - c/o C.C. CREMONA 2 - S. S., 10
Lecco - Via F.lli Cairoli, 14
Magenta (MI) - c/o C.C. MAGENTA - Corso Italia ang. Via Leopardi
Mantova (MN) - c/o C.C. LA FAVORITA - Viale La Favorita
Mantova (MN) - c/o C.C. VIRGILIO - P.le del Commercio, 1
Mapello (BG) - c/o C.C. IL CONTINENTE - Via Str. Regia, 4
Merate (LC) - c/o C.C. AUCHAN - Via Bergamo, 19
Nerviano (MI) - c/o C.C. CITTÀ MERCATO - S.S. del Sempione snc
Novate M.se (MI) - c/o C.C. METROPOLI - Via Amoretti, 1
Offanengo (CR) - Via S. Rocco, 1
Orio al Serio (BG) - c/o C.C. ORIO CENTER - Via Portico, 59/61
Pavia - c/o C.C. CARREFOUR - Via Vigentina
Paullo (MI) - Via Matteotti ,17
Pisogne (BS) - c/o C.C. ITALMARK - Viale delle Rimembranze
Roncadelle (BS) - c/o C.C. LE RONDINELLE - Via Mattei, 37/39
San Giuliano M.se (MI) - c/o C.C. CARREFOUR - Via della Pace, 45
San Giuliano M.se (MI) - c/o C.C. SAN GIULIANO - Via Emilia
Sedriano (MI) - c/o C.C. SEDRIANO BENNET - Via Donatiri d.s., snc
Settimo M.se (MI) - c/o C.C. SETTIMO - Via Reiss Romoli, 16
Somma Lombardo (VA) - Via Milano, 11
Tradate - c/o C.C. TRADATE - Via Monte S. Michele, 71
Vanzaghello (MI) - c/o C.C. IL PARCO SHOPPING CENTER -
C.so Italia - S.S. 527
Varese - c/o C.C. LE CORTI - Piazza della Repubblica, 25
Vimodrone (MI) - c/o C.C. AUCHAN - S.S. Padana Sup., Km 292
Vertemate con Minoprio (CO) - c/o C.C. IL GIGANTE - S.S. Giovi 35
Vigevano (PV) - c/o C.C. IL DUCALE - Viale Industria, 225
Villanuova sul Clisi (BS) - c/o C.C. ITALMARK -Viale Zanardelli, 79
TRENTINO ALTO ADIGE:
Rovereto (TN) - c/o C.C. MILLENNIUM CENTER - Via del Garda, 175
VENETO:
Bassano d. Grappa (VI) - c/o C.C. EMISFERO - Via A. De Gasperi
Bussolengo (VR) - c/o C.C. AUCHAN - S. S., 11 - P.sso Città Mercato
Castelfranco Veneto (TV) - c/o C.C. I GIARDINI DEL SOLE - Via
dei Carpani 21/B ang. V.le Europa
Conegliano (TV) - c/o C.C. CONÈ - Via Molise Loc. P. S. Giuseppe
Legnago (VR) - c/o C.C. GALASSIA - Via Mantova
Lugagnano di S. (VR) - c/o C.C. LA GRANDE MELA - Via Trentino, 1
Mareno di Piave (TV) - c/o C.C. IL CENTRO - Via Campi,1
Megliadino S. Fidenzio (PD) - c/o C.C. MEGLIADINO - Via Vallasella
Monselice (PD) - c/o C.C. AIRONE - Via Colombo 72
Portogruaro (VE) - c/o C.C. ADRIATICO - Via Pratiguori, 29
S. Bonifacio (VR) - c/o C.C. SAN BONIFACIO - Via Sorte
S. Donà di Piave (VE) - c/o C.C. CENTRO PIAVE - Via Iseo,1
S. Giovanni Lupatoto (VR) - Via Roma, 33/B
S. Martino B. A. (VR) - c/o C.C. LE CORTI VENETE - Via del Commercio,1
Sarmeola (PD) - c/o C.C. LE BRENTELLE - Via della Provvidenza
Thiene (VI) - c/o C.C. CARREFOUR - Via del Terziario, 2
Vicenza - c/o C.C. PALLADIO - S. S. Padana Sup. verso Padova
Silea - c/o C.C. EMISFERO SILEAMARE - Via Eroi di Podrute, 3/5/7
FRIULI-VENEZIA-GIULIA:
Fiume Veneto (PN) - c/o C.C. EMISFERO - Via M.ri del Lavoro, 42
Lignano Sabbiadoro (UD) - V.le Venezia, 113
Martignacco (UD) - c/o C.C. CITTÀ FIERA - Via A. Bardelli, 4
Pradamano (UD) - c/o C.C. PRADAMANO SHOPPING CENTER
- Via Nazionale, 56
Sacile (PN) - c/o C.C. I SALICI - Viale Europa, 1
Trieste - c/o C.C. IL GIULIA - Via Giulia
Trieste - c/o C.C. LE TORRI D`EUROPA - Via MB. D`Alviano, 23
EMILIA-ROMAGNA:
Bologna - c/o C.C. VIALARGA - Via Vialarga, 20
Casalecchio di Reno (BO) - c/o C.C. SHOPVILLE G. R. - Via Monroe, 2
Cesena (FC) - c/o C.C. LUNGO SAVIO - Via A. C. Jemolo, 110
Correggio (RE) - c/o C.C. COOP - P.zza R. Finzi, 15 int. B
Faenza - c/o C.C. LE MAIOLICHE - Via Bisaura, 1/3
Ferrara - c/o C.C. IL CASTELLO - Via G.Giusti,4
Ferrara - c/o C.C. LE MURA - Via Copparo 132/B
Ferrara - Via San Romano, 111-113
Forlimpopoli (FC) - c/o C.C. LE FORNACI - Via XXV Ottobre, 4
Mirandola (MO) - c/o C.C. IPERCOOP - V.le Agnini, 37
Modena - c/o C.C. GRAND`EMILIA - Via Emilia Ovest
Modena - c/o C.C. I PORTALI - Viale Dello Sport, 50
Modena - c/o C.C. I GELSI - Via Vignolese, 835
Parma - c/o C.C. EUROSIA - Via Traversetolo
Parma - c/o C.C. PANORAMA - Via Silvio Pellico, 20A
Piacenza - c/o C.C. GALASSIA - V.le Europa Loc. La Madonnina
Ravenna - c/o C.C. IPERCOOP - Via Marco Bussato
Reggio Emilia - c/o C.C. LA MERIDIANA - Via Kennedy
Reggiolo (RE) - c/o C.C. COOP - P.zza Artioli, 2
Rimini Nord (RN) - c/o C.C. I MALATESTA - Via Emilia,150
S. Giov. in Persiceto (BO) - c/o C.C. PORTA MARCOLFA - Via Repubblica, 3
Savignano sul Rubicone (FC) - c/o C.C. ROMAGNA CENTER
- P.zza Colombo
Scandiano (RE) - Via Martiri della Libertà, 5/D
LIGURIA:
Albenga (SV) - c/o C.C. LE SERRE - Regione Bagnoli, 37
Arma di Taggia (IM) - c/o C.C. LA RIVIERA SHOPVILLE - Via priv. Roggeri, 52
Genova - c/o C.C. L’AQUILONE - Via Romairone, 10
La Spezia - Via V. Veneto, 215
TOSCANA:
Arezzo - c/o C.C. SETTEPONTI - V.le Amendola, 15
Bibbiena (AR) - Loc. Soci, Via Giuseppe Bocci, 65
Campi Bisenzio (FI) - (OASI NATUR) c/o C.C. I GIGLI - Via S. Quirico, 165
Castefiorentino (FI) - c/o C.C. COOP - Via L. Da Vinci, 25
Castiglion Fiorentino (AR) - Via Umbro Casentinese, 74
Empoli (FI) - c/o C.C. EMPOLI - Via Raffaello Sanzio, 199
Firenze - V.le F. Talenti, 43
Firenze - c/o C.C. LE PIAGGE - Via Lazio, 10
Firenze - Via dei Mille, 38/R
Follonica (GR) - c/o CENTRO STORICO FOLL. - Via Roma, 42
Lucca - c/o C.C. COOP LUCCA - Viale Puccini, 1718/B
Massa - c/o C.C. CARREFOUR - Via Massa Avenza, 32
Montelupo F.no (FI) - c/o C.C. COOP VAL DI PESA - Via Caverini
Navacchio (PI) - c/o C.C. I BORGHI - Via del Fosso Vecchio
Pontassieve (FI) - c/o C.C. VALDISIEVE - Via Verdi, 24
Pontedera (PI) - Corso Matteotti, 20
Pontedera (PI) - c/o C.C. COOP PONTEDERA - Via U. Terracini, 1
Pontedera (PI) - c/o C.C. IL PONTE - Loc. Maltagliata, Via Indipendenza
Pistoia - c/o C.C. PANORAMA - Via Bure Vecchia, 95
Siena - c/o EDIFICIO LINEARE PORTA SIENA - P.zza C. Rosselli, 25
Sinalunga (SI) - c/o C.C. I GELSI - Via Pier Paolo Pasolini,1
UMBRIA
Collestrada (PG) - c/o C.C. COLLESTRADA - Via Valiera
Corciano (PG) - c/o C.C. LA GHERLINDA - Via Nervi
Foligno (PG) - c/o C.C. AGORÀ - Via Aspromonte
Gualdo T.no (PG) - c/o C.C. PORTA NOVA
Ponte S. Giov. (PG) - P.zza Don Annibale Valigi, 11
S. Maria degli Angeli (PG) - Via F.lli A. e N. Matteucci
Trevi (PG) - c/o C.C. PIAZZA UMBRA - Via Flaminia Km 147
MARCHE:
Ancona - c/o C.C. IL CONERO - Via Franco Scataglini, 6
Ascoli Piceno - c/o C.C. CITTÀ DELLE STELLE - Z.I. Campolungo
Fano (PU) - c/o C.C. AUCHAN - Via L. Einaudi, 31
S. Bened. d. Tronto (AP) - c/o C.C. PORTO GRANDE - Via Pasubio, 144
LAZIO:
Alatri (FR) - c/o C.C. PANORAMA - S.S. Casilina Km 81,6
Casalbertone (RM) - c/o C.C. AUCHAN - Via A. Pollio, 50
Civitavecchia (RM) - c/o C.C. LA SCAGLIA - Via Aurelia Nord Km 76
Fiano Romano (RM) - c/o C.C. FERONIA - Via Milano loc. Palombaro
Formia (LT) - c/o C.C. ITACA - Via Mamurrano snc loc. Santa Croce
Guidonia Montecelio (RM) - c/o C.C. TIBURTINO loc. Martellona
Roma - c/o C.C. PANORAMA - Via Tiburtina, 757
Roma - c/o C.C. CASETTA MATTEI - Via dei Sampieri, 92
Roma - Via Enrico Fermi, 40
Roma - Via U. De Carolis
Roma - c/o C.C. PRIMAVERA - Viale della Primavera, 194
Roma - c/o C.C. ROMA EST - Lunghezza
Roma - c/o C.C. LA ROMANINA - Via E. Ferri, 8
Roma Torresina (RM) - c/o C.C. TORRESINA - Via A. Barbato, 31
ABRUZZO:
Avezzano (AQ) - c/o C.C. IPERCOOP AVEZZANO - Via Tiburtina Valeria
Chieti Scalo (CH) - c/o C.C. MEGALÒ - Via Tirino
Città Sant’Angelo (PE) - c/o C.C. IPER P. NORD - Contr. S. Martino
Colonnella (TE) - c/o C.C. VAL VIBRATA - Loc. Vibrata - Contr. Riomoro
Pescara - Via Milano, 69
Pescara - Piazza Trolio, 21
San Giovanni Teatino (CH) - c/o C.C. CENTRO D’ABRUZZO -
Via Po loc. Sambuceto snc
Spoltore (PE) - c/o C.C. L’ARCA - Via Fellini - Contrada Frascone
MOLISE:
Campobasso - Via XXIV Maggio, 80
CAMPANIA:
Marano di Napoli (NA) - C.so Europa, 15
Salerno - C.so Garibaldi, 146/C
PUGLIA:
Taranto - Via Anfiteatro, 89
CALABRIA:
Crotone - Via Roma, 49
Cutro (KR) - Via Nazionale, 457
Rende (CS) - P.zza Martin Luther King, 6
SICILIA:
Belpasso (CT) - c/o C.C. ETNAPOLIS - Contrada Valcorrente, 23
Capo d’Orlando (ME) - Via Piave, 52/A
Castellammare del Golfo (TP) - Via G. Verdi, 26
Catania - Via Etnea, 386
Floridia (SR) - Via Archimede, 67
Gela (CL) - Via R. Settimo, 25
Gravina di Catania (CT) - c/o C.C. KATANÈ - Via Quasimodo
Messina - Via E.L. Pellegrino, 69/71
Palermo - c/o C.C. LA TORRE - Via Assoro, 25/B
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