PDF_3_ONLINE_MEDICOSCIENZA

med cosc enza 

rivista di bio-consapevolezza 

Salute e Benessere 

Alle origini della mente 

Eros e Psiche 

Il ritorno di Lilith e dei suoi figli 

Ken Wilber e la Psicologia Transpersonale 

Meditazione e Ricerca Interiore 

Il viaggio del Matto 

Ecologia, Ambiente ed Energia 

La Shungite 

Letteratura, Poesia, Arte 

Scrittura creativa 

Il Rimedio dell’Erborista 

L’Echinacea 

Alimentazione e Stile di Vita 

Non si butta via niente! 

Storia e Territorio 

La Valle degli Umbri Naharki 

Ecosostenibilità e Prospettive Politiche 

Il Distretto Biologico Umbro 

03 

ANNO 1 | 2019 

EQUINOZIO D’AUTUNNO 

MENTRE 

IL MONDO 

BRUCIA 

COPIA GRATUITA

AGGIUNGI UN OrtO A tAVOLA 

torna a scuola 

PROGETTO PATROCINATO DAL COMUNE DI TERNI E DALL’ A.O. “SANTA MARIA” 

realizzato da EC Comunicazione & Marketing e dall’ Associazione Millefiori 

Siamo giunti a settembre e il Progetto «Aggiungi un 

Orto a Tavola» ritorna anche quest'anno nelle scuole 

ternane ad incontrare i bambini dell'infanzia e della 

primaria. Parleremo, come nostra abitudine, di 

educazione ambientale e alimentare, di rispetto della 

natura e di noi stessi e del nostro organismo, ma 

inserendo alcune novità. 

Racconteremo ai bambini la storia di Pina l'Ape Amica, 

per avvicinarli al mondo delle api, parlando loro della 

vita quotidiana in un alveare, stimolandoli a riflettere 

sulle somiglianze tra la nostra società e quella delle 

api, sottolineando al contempo l'importanza per la 

nostra sopravvivenza del rispetto per la natura. 

Parleremo di alimentazione a colori, in collaborazione 

con il reparto di Diabetologia e Nutrizione Clinica 

dell'A.O: “Santa Maria” di Terni perché conoscere gli 

ortaggi e gli altri prodotti che la terra ci offre è molto 

importante: lo è nell'ambito dell'educazione 

all'ecologia, ma soprattutto nel contesto 

dell'educazione alimentare. Mangiare a colori significa 

rispettare la stagionalità degli alimenti e mettere al 

centro delle scelte alimentari frutta, verdura, cereali e 

legumi. 

Un tema importante sarà anche quello del riciclo degli 

scarti, soprattutto alimentari, nel vivere quotidiano. 

Infine organizzeremo delle uscite presso gli «Orti in 

Città» per la semina dell'orto e per osservare da vicino 

il mondo delle api. L'esperienza dell'orto non si limiterà 

all'orario scolastico ma, per svincolarla dall'attività 

istituzionale, i ragazzi potranno continuarne la cura con 

i loro familiari anche nel pomeriggio o nei giorni festivi 

presso gli Orti in Città dell'Associazione Millefiori. 

Verranno organizzate dai promotori del progetto 

giornate dedicate alle famiglie dei bambini coinvolti, in 

orario extra-scolastico. La cura dell'orto dovrà diventare 

un gratificante hobby. Ogni scuola potrà avere il suo 

orto e tutti i bambini potranno visitarlo in compagnia 

dei loro parenti e amici tutte le volte che vorranno. I 

bambini che vivono la coltivazione del cibo sviluppano, 

indirettamente, la consapevolezza che esiste una 

profonda interdipendenza tra uomo e natura. Ciò 

permetterà loro, un domani, di essere cittadini dotati di 

una forte sensibilità ambientale e, quindi, responsabili 

dell'ambiente in cui vivranno e attivi all'interno delle 

proprie comunità. 

Durante le uscite i bambini potranno anche effettuare 

un percorso sensoriale olfattivo e gustativo alla 

scoperta dei prodotti delle api e la visita all'apiario 

dove, in massima sicurezza, potranno osservare le api al 

lavoro all'interno delle arnie. 

Non potrà mancare, infine, il momento dedicato al 

divertimento e alla condivisione attraverso 

l'organizzazione di una festa finale, presso il Centro 

Commerciale Cospea Village di Terni, durante la quale 

verrà allestita una mostra degli elaborati dei bambini 

che raccoglierà testimonianze di tutto il percorso svolto 

e potrà essere ammirata dalla famiglie e dalla 

cittadinanza tutta. 

comunicazione 

& marketing 

EC Comunicazione & Marketing 

Strada di Recentino, 41 – TERNI 

Tel. 346/5880767 – 329/2259422 

Associazione Millefiori 

Via Rossini, 190 – TERNI 

Tel. 338/2877586

med cosc enza 

rivista di bio-consapevolezza 

Il progetto MEDICOSCIENZA nasce dalla volontà di creare e 

sostenere un rivista che trattasse le seguenti tematiche: 

- Salute e medicine naturali 

- Ecologia, ambiente ed energia 

- Meditazione e ricerca interiore 

- Eros e psiche 

- Letteratura, poesia, arte 

- Cucina, alimentazione e nutraceutica 

- Storia e territorio 

- Ecosostenibilità e prospettive politiche 

4 

- 

La rivista è trimestrale, esce ai Solstizi e agli Equinozi e viene 

distribuita GRATUITAMENTE in formato cartaceo a Terni e 

dintorni e pubblicata online. 

Direttrice Responsabile: Erica Carlaccini 

Redazione: 

Carlo Dorofatti 

Direttore Scientifico: Dott. Massimo Formica 

Graphics Design: Max Schiavetta 

Ufficio pubblicità: EC Comunicazione & Marketing 

Stampa: 

Tipografia Gescom Spa 

Redazione e Articoli: medicoscienza@gmail.com 

Sponsorizzazioni: www.ec-comunica.it 

tel. 346.5880767 

Rivista online: www.carlodorofatti.com/la-rivista/

mentre 

il mondo 

brucia 

Editoriale di Carlo Dorofatti 

Sì. Il mondo brucia. Bruciano i boschi. Bruciano i cervelli. Bruciano le coscienze. Brucia il futuro. 

È un calore che non fonde: è un calore che separa. E il fumo va negli occhi e impedisce di 

vedere, di ascoltare, di sentire. La “civiltà” dell'occidente, dove infatti tramonta il Sole, rivela il 

suo fallimento: “apocalisse”, non vuol forse dire “rivelazione”? È questa la naturale 

conseguenza di un mondo egocentrato e materialista, superstizioso e ipocrita, ignorante e 

separato. Ma… siamo pronti a gettare i semi di un nuovo Rinascimento? Un Rinascimento che 

forse neppure vedremo nel corso della nostra vita? 

Siamo pronti a invertire la rotta lasciando cadere tutte le nostre mappe fasulle? A inseminare il 

tempo, per quando la fenice riemergerà dalle ceneri? Siamo disposti a crederci ancora? 

Disincantati di fronte alle promesse della scienza al soldo del capitale, di fronte alle ipocrisie 

delle religioni e ai deliri della new-age, ad una scuola che invece di educare inculca narrazioni 

ideologizzate, di fronte a media che raccontano storie secondo copioni scritti dall'alto, di fronte 

ai veleni del cibo industriale e alle mille tossicità alle quali siamo esposti fin da neonati, siamo 

pronti a ritrovare l'incanto della speranza? 

Noi di MediCoscienza, io, il Dott. Formica, Erica, Federica, Max e tutti gli Autori, tutti gli Sponsor, 

così come tutti coloro che hanno il piacere di leggere queste pagine e di pensarci un po' su, 

siamo pronti! E insieme a noi, ne sono certo, migliaia di persone. Crediamo in un futuro 

possibile; crediamo di dover testimoniare un'umanità diversa, di poter trasmettere un 

messaggio, di risvegliare, prima di tutto dentro di noi, qualcosa di diverso, di nuovo. Un seme. 

Facciamo la nostra parte. E la facciamo credendo nella sinergia: nella sinergia dei Saperi, nella 

sinergia tra persone e progetti, nella sinergia tra chi non solo sa volere, ma sa anche vedere e 

costruire un mondo diverso, pur con tutto questo fumo negli occhi, pur assistendo al dramma 

umano che quotidianamente si (e ci) consuma. È un risveglio possibile, soprattutto interiore: 

una presa di coscienza da interiorizzare in questi mesi autunnali che ci preparano 

all'introspezione invernale, che sarà puntualmente distorta dai soliti luccichii natalizi, sempre 

più patetici. Mentre il mondo brucia noi siamo qui e… facciamo la nostra parte. 

5 

- 

Buona lettura. Buona meditazione. Buon risveglio.

med cosc enza 

...i prossimi eventi 

Mercoledì 18 Settembre, ore 20:50 - Terni 

Riprendono le lezioni di Meditazione con Carlo Dorofatti - 

ogni mercoledì sera 

Spazio Atman 

Via XX Settembre 23, Terni 

Info e prenotazioni: 339.4522858 (Daniela) 

segreteria@accademiaacos.com 

Mercoledì 25 Settembre, ore 18.00 - Terni 

Mangiar bene, mangiar sano: a cena con il Dott. Formica 

Ore 18:00 Conferenza: «Cibo e Affettività» 

Ore 20:00 Cena 

Musical Academy 

via G. Benucci 19/21 - 05100 Terni 

Info e iscrizioni: 346.5880767 

ec.comunicazione@gmail.com 

Venerdì 4 Ottobre, ore 21:00 – Terni 

I processi neurofisiologici della meditazione 

Dott. Massimo Formica, Carlo Dorofatti 

Accademia Rousseau 

Piazza S. Francesco 2, Terni 

Ingresso libero 

Sabato 19 Ottobre, ore 10:00 – 18:00 – Terni 

Laboratorio di Meditazione e Consapevolezza 

Giornata full-immersion con il Dott. Massimo Formica e 


Ciclo di 4 giornate + 1 di alta formazione per Istruttori: una 

giornata al mese. Date successive: 19/10, 16/11, 14/12. 

Hotel De Paris 

Viale della Stazione 52, Terni 

Info e iscrizioni: 339.4522858 – 

segreteria@accademiaacos.it 

Domenica 20 Ottobre, ore 10:00 – 18:00 – Terni 

Avvio del nuovo Primo Anno Accademico ACOS 


ASD San Bao 

Via Aldo Bartocci 21, Terni 



Venerdì 1 Novembre, ore 21:00 – Terni 

Ken Wilber e la Psicologia Transpersonale 

Dott. Paolo Dell'Omo 




Domenica 17 Novembre, ore 10:00 – 18:00 – Terni 

La Struttura della Realtà 

Seconda giornata accademica: sarà ancora possibile inserirsi 

nel Percorso ACOS. 


ASD San Bao 


Info e iscrizioni: 339.4522858 – 


Venerdì 6 Dicembre, ore 21:00 – Terni 

Imprenditoria e Management del Nuovo Millennio 

Dott. Ercole Marcheschi 




Domenica 15 Dicembre, ore 10:00 – 18:00 – Terni 

Livelli di Esistenza e Piani di Coscienza 

Terza giornata accademica: sarà ancora possibile inserirsi 

nel Percorso ACOS. 


ASD San Bao 



segreteria@accademiaacos.com 

Mercoledì 18 Dicembre, ore 18:00 – Terni 

Conferenza e cena con il Dott. Massimo Formica in 

occasione dell'uscita del 4° numero della rivista 

MediCoscienza. 


Via Giacomo Benucci 19/21, Terni 

Prenotazioni: 346.5880767 – ec.comunicazione@gmail.com 

RESTA AGGIORNATO, 

VISITA IL CALENDARIO ONLINE

sommario 

ANNO 1 | 03 EQUINOZIO D’AUTUNNO 

pag. 5 | Editoriale 


pag. 10 | Salute e Benessere 

Alle origini della mente | Massimo Fromica 

pag. 14 | Eros e Psiche 

Il ritorno di Lilith e dei suoi figli | Sara Bini 

pag. 16 | Eros e Psiche 

Ken Wilber e la Psicologia Transpersonale | Paolo Dell’Omo 

pag. 20 | Meditazione e Ricerca Interiore 

Il viaggio del Matto | Max Schiavetta 

pag. 24 | Ecologia, Ambiente ed Energia 

La Shungite | Manuela Oxoli 

pag. 26 | Letteratura, Poesia, Arte 

Scrittura creativa | Paola Pieroni 

pag. 28 | Il Rimedio dell’Erborista 

L’Echinacea | Marco Menichelli 

7 

- 

pag. 30 | Alimentazione e Stile di Vita 

Non si butta via niente! | Federica Battaglini 

pag. 32 | Storia e Territorio 

La Valle degli Umbri Naharki | Andrea Agnetti 

pag. 36 | Ecosostenibilità e Prospettive Politiche 

Il Distretto Biologico Umbro | Michele Barchiesi 

vuoi collaborare? 

Puoi farlo sia inviando articoli, sia sponsorizzando la rivista con l’acquisto di spazi pubblicitari e redazionali. 

Per informazioni: ec.comunicazione@gmail.com | tel. 346 58 807 67 

medicoscienza@gmail.com 

sponsor 

GRAZIE DI CUORE DA TUTTI NOI 

Ipermercato Conad Terni presso il Centro Commerciale Cospea Village / 

Associazione LILT Terni / Associazione AIDO Terni / Azienda Agricola BioAlberti / Liberovo / 

Bioteko / Natura Sì / Il Collicello / GSE srl / Piera Salute e Bellezza / Vini DI FILIPPO / 

Frantoio Suatoni / Manuela Oxoli / Accademia Acos.

AZIENDA AGRICOLA DI PIERFRANCESCO PENNAZZI 

Solo uova 

FRESCHE dA GALLINE 

in liberta’ 

8 

- 

LIBEROVO è un’azienda agricola a conduzione 

famigliare a regime esclusivamente biologico. 

Produce uova biologiche da galline allevate in 

una valle incontaminata dell’Umbria nel rispetto 

delle più rigorose norme di etica animale. 

Svolge ogni fase della filiera: 

Ÿ 

Ÿ 

Ÿ 

Ÿ 

Ÿ 

coltivazione e scelta dei cereali; 

produzione del mangime in loco o con 

mangimificio convenzionato; 

allevamento delle galline; 

selezione; 

confezionamento e distribuzione 

direttamente al consumatore. 

Il processo produttivo è alimentato da energia 

elettrica pulita, sviluppata da pannelli 

fotovoltaici integrati. 

Ci puoi trovare: 

Sede Legale: Str.San Cristoforo, 13 - 05022 Sambucetole - Amelia (TR) 

Azienda: Voc.Valliccia, 24 - 05026 Montecastrilli (TR) 

Centro di Imballaggio: Via Narni, 104 - 50100 Terni (TR) 

Web: http://www.liberovo.it 

Mail: info@liberovo.it 

Se vuoi conoscere LIBEROVO e per ORDINI chiama i numeri: 

333.711.1216 (Pierfrancesco) 

335.45.5257 (Mario)

hanno collaborato 

A QUESTO NUMERO 

Massimo Formica 

Neurologo, psicoterapeuta, ipnositerapeuta con 

competenze in bioecosistemi e medicina ambientale. 

Si occupa di tematiche coscienziali e di corsi 

basati sullo sviluppo della consapevolezza e tecniche 

respiratorie. Riceve a Narni. 


Ex manager, iscritto al Registro Formatori Professionisti 

AIF, Carlo Dorofatti (Milano, 1970) 

da diversi anni sviluppa l’iniziativa divulgativa 

"Accademia ACOS" (Anima, Corpo e Spirito) 

attraverso convegni, gruppi di studio e pratica 

meditativa, percorsi di sviluppo personale e ricerca 

interiore. 

Sara Bini 

Poetessa, scrittrice, cantautrice, operatrice in Biomusica 

e professional counselor. Si occupa di insegnamento 

privato e supporto scolastico nella provincia 

di Firenze. Ha approfondito le tematiche 

del femminile e del maschile. 

Max Schiavetta 

Creativo pubblicitario esperto in graphic & 

web design per professione, 

ceramista, scultore e pittore per passione, 

tarologo... per amore. 

Paola Pieroni 

Scrittrice. Editor. Formatrice. Consulente. Ricercatrice. 

Tre volte mamma. Scrive da praticamente 

sempre e integra all'arte letteraria diverse discipline. 

Insegnante di scrittura creativa sostiene 

che: ogni persona che sente dentro di sé anche la 

più piccola scintilla rivolta alla scrittura ha il diritto 

di tirarla fuori. 

Andrea Agnetti 

Laureato in scienze sociali per la 

cooperazione allo sviluppo, ha seguito, 

nello specifico, il curriculum etnoantropologico 

delle scienze sociali. Lavora 

al sistema museale di Terni in qualità di 

antropologo culturale e operatore 

museale. Autore del libro “Terni Celtica e la 

Stirpe del Drago”. 

9 

- 

Federica Battaglini 

Tecnico di Radiologia presso il Servizio di Radiologia 

dell'Azienda Ospedaliera Santa Maria di Terni. 

Diplomata FISO Sommelier dell'Olio. Si occupa 

di insegnare l'elevato valore nutritivo dell'Olio 

Extra Vergine di Oliva. 

Esperta in cucina vegetariana e salutistica dal risvolto 

" gourmet". 

Marco Menichelli 

Titolare della farmacia “Il Giardino 

dell'Erbavoglio” a Terni, chimico farmaceutico 

specializzato in naturopatia a indirizzo 

bioenergetico. Riflessologo, insegna anatomia 

e fitoterapia energetica presso diverso 

Accademie di formazione per Naturopati. 

Paolo Dell’Omo 

Psicologo dell'Indirizzo Clinico e di comunità. Svolge 

attività di consulenza psicologica e di sostegno, 

terapia individuale e di gruppo. Cura percorsi 

di crescita personale orientati allo sviluppo del 

potenziale umano. Risiede a Roma, dove esercita 

la sua attività. 

Manuela Oxoli 

Operatrice di Discipline Bionaturali da più di 

25 anni. Mi considero una ricercatrice, mi 

piace provare e sperimentare nuove tecniche 

e strumenti di benessere per me stessa, la 

mia famiglia, i miei amici e clienti. 

Michele Barchiesi 

Presidente DIBIUM - Distretto Biologico Umbro. Laureato 

in scienze storiche, del territorio e per la 

cooperazione internazionale; master 1° livello in 

cultura dell'alimentazio-ne e delle tradizioni enogastonomiche. 

C A R L O 

D O R O F A T T I 

A C C A D E M I A 

A C O S

MASSIMO FORMICA 

SALUTE E BENESSERE 

Alle origini della 

mente 

Un inquadramento sistemico 

10 

- 

La nascita dell'uomo viene giustamente associata 

all'inizio della storia personale, che si declinerà nella 

continua interazione dei dati del cambiamento morfofunzionale 

ed esperienziale. 

In termini più aulici l'ontogenesi che si innesta sulla filogenesi, 

che la ricapitoli o meno è un problema epistemologico 

che qui accantoniamo, pone il problema 

della evoluzione della forma-corpo e della possibilità 

della 'conformazione' funzionale. Esemplificando brutalmente 

si discute su quanto la funzione sia vincolata alla 

morfè, quanto quest'ultima sia solo un ricettacolo per 

funzionalità multiple costruite sui dati esperenziali modificanti 

le ricadute concettuali. 

Sappiamo che il contesto, da leggere come antefatto 

per ogni ente biologico, è costituito da ambientenatura, 

plafond microbiomico, interazione 

sull'hardiness genetico che ne decreta le infinite possibilità 

espressive (epigenetica). Per quanto detto, sebbene 

in termini riduttivi si sia sempre nella illusione di realtà 

(?) corrispondenti ad una solidità strutturale e concettuale, 

a fronte di un mondo in permanente cambiamento 

che tali assunzioni sconsiglierebbe, possiamo rivitalizzare 

il vecchio paradigma filoontogenetico nel nuovo 

che costruisce la dialettica filo-epigenesi (fe) / filoonto-epigenesi(foe). 

Della foe si può ben dire che esprime nel suo acronimo 

la dinamica relazione che appone cambiamento sul mobile 

dato di orientamento strutturale di ciò che appare 

come stabile: realtà che sono propensioni di apparenti 

realtà (Jullien). La fluidità del genoma e la sua caratteristica 

di ologenoma giustificano le possibilità di inclusione 

e metabolizzazione di ciò che è fuori e dentro di 

noi nella finalizzazione della massima espressività genica 

nell'ambito della nicchia di riferimento in cui quella 

specifica manifestazione biologica ha trovato equilibrio 

morfofunzionale ottimale. Quest'ultimo costituisce il 

successo adattivo-riproduttivo e la reiterazione, mai 

scontata, del progetto. 

Aldilà della citata evenienza, colla nascita, del corpomente 

interessa conoscere se esistano condizioni che si 

possano definire ottimali per lo sviluppo equilibrato 

dell'uomo nel duplice ruolo relazionale di specie e di 

creatura tra creature e cose, cioè complessivamente di 

collocazione 'etica' nel più vasto mondo delle 'forme e 

nomi' e degli epifenomeni. Una risposta di senso può 

fornircela proprio il concetto di genoma fluido, ovvero 

della trasduzione espressivo-linguistica, cioè attuativa 

ed informativa di una fornitura in potenza (genoma) al 

passaggio d'atto ovvero di propensione di comunicazione 

fattuale che implica una retroazione di ulteriore possibilità 

nel terreno su cui insiste. 

Tale passaggio si connota come tentativo, come conato, 

come modificazione certamente di uno stato che vede 

innanzitutto nella compatibilità dell'innesto del nuovo 

un punto di prosecuzione del processo che può abortire 

o costruire nuovi accadimenti morfo-funzionali. Se restringiamo 

il campo alla nostra vita possiamo immaginare 

che condizioni biopsicosociali ottimali possano es-

med cosc enza 

ANNO 1 | 2019 

03 EQUINOZIO D’AUTUNNO 

sere propedeutiche alla piena e salubre esplicazione 

delle potenzialità genomiche-epigenetiche finalizzate 

al dispiego della massima capacità possibile di apprendimento 

e crescita. 

Quest' ultima presuppone il mantenimento di una allostasi 

dinamica ovvero di stati di equilibrio dinamico garanti 

di evoluzioni, di accrescimenti interpretativi del 

contesto di appartenenza. In questo senso la conoscenza 

è comprensione del mondo e riconoscimento di una 

filiazione rispettosa, col derivato di una accettazione e 

benevolenza diffusa, precondizione di ulteriori esplorazioni 

positive nel benessere non solo personale. 

Tuttavia lo stesso processo di complessificazione organica 

presenta un vulnus severo se le pratiche di prossimità, 

per esempio lo stato inizialmente fusionale colla 

madre, il tatto-contatto per l'elicitazioni sensopercettive 

e appercettive, il senso di fiducia e sicurezza del caregiver 

(trusted companion) non si esplicano correttamente; 

in questo caso il possibile ideale percorso che 

può portare ad una base sicura, con costruzione di modelli 

operativi interni (internal working models) del sé 

e degli altri efficaci si arresterà, con ripercussioni negative 

variabili, talvolta severe. 

È difficile capire la portata vitale di uno sforzo individuale, 

ma anche sociale, finalizzato alla protezione di 

un felice sviluppo neurobiologico se non si evidenziano 

le interazioni e proprietà dei principali attori del processo, 

qui riprodotti in uno schema ipersemplificato ed 

orientativo, che riassume quello che potremmo chiamare 

il cervello dell'implementazione affettiva (attachment-related 

brain). 

Si noti che ogni processo di nuovo apprendimento (apprehensio, 

l'afferrare della mente) può essere tale solo 

se insiste su una struttura debole, fluida non irrigidita 

da una forma indeformabile, dunque proprio il 'fluid genoma' 

di cui si parla, in associazione coll'infinita modificabilità 

epigenetica e stereoisomerica con valenze 

espressive correlativamente infinite. 

11 

- 

Se prendiamo in considerazione il neurosviluppo del neonato 

si scopre che i primi anni (0-4) rappresentano il 

periodo formante decisivo in termini psico-organici, configurando 

nella sua correttezza odologica, neuronale, 

gliale e nelle arborizzazioni sinaptiche la substantia 

per funzioni crescenti di interconnessione e funzionalità 

complesse. 

Nella FEOS contestuale si inscrive la nostra ontoepigenesi 

che può slatentizzare conoscenze evolute in 

grado di segnare l'appartenenza ad un respiro universale. 

Una logica di umile inclusione dunque non di elettività 

antropocentrica. 

Bibliografia essenziale 

Bateson P., Plasticity, Robustness, Development and Evolution, 

Cambridge University Press, 2011 

Costello P.C., Attachment-Based Psychotherapy, APA, 

Washington DC 20002, 2013 

Ennis C., Pugh O., Epigenetics. A graphic guide, Icon 

Books Ltd, 2017 

Jullien F., Il gioco dell'esistenza, Feltrinelli Editore, 

2019 

GLOSSARIO nella pagina successiva.

Glossario 

12 

- 

Allostasi 

Capacità di mantenere la stabilità dei sistemi fisiologici per mezzo 

del cambiamento. È un metasistema di regolazione che mantiene 

la stabilità dei sistemi essenziali per la vita (sistemi omeostatici). 

Caregiver 

(Inglesismo) Colui che cura. 

Elicitazioni 

Ottenimento di informazioni tramite domande o altri stimoli. 

Epifenomeno 

1 FILOSOFIA Fenomeno secondario e accessorio che non cambia il 

carattere fondamentale dei fenomeni precedentemente considerati. 

2 MEDICINA Sintomo accessorio che non muta la diagnosi già 

emessa in base ai sintomi essenziali. 

Epigenetica 

L'epigenetica (dal greco ἐπί, epì, «sopra» e γεννητικός, gennetikòs, 

«relativo all'eredità familiare») è una recente branca degli 

studi genetici a complemento degli studi genetici tradizionali che 

si occupa dei cambiamenti che influenzano il fenotipo (In biologia, 

l'insieme delle caratteristiche morfologiche e funzionali di un organismo, 

quali risultano dall'espressione del suo genotipo senza alterare 

il genotipo ((la costituzione genetica di un organismo o di un 

gruppo di individui, corrispondente all'insieme degli alleli presenti 

per ogni gene, che presiede all'espressione dei caratteri somatici) 

e dalle influenze ambientali). Studia tutte le modificazioni ereditabili 

che variano l'espressione genica pur non alterando la sequenza 

del DNA (soprattutto con riferimento ai fenomeni ereditari a livello 

cellulare, meno a quelli trans-generazionali, dal genitore al figlio). 

Epistemologia 

Filosofia della scienza, disciplina che studia il valore, la natura della 

conoscenza scientifica. 

Filogenesi 

Processo di sviluppo degli organismi. 

Genoma 

Insieme dei geni di un corredo cromosomico aploide contenuti in 

un gamete (negli animali e nelle piante, ciascuna delle cellule sessuali 

che, fondendosi, determinano la fecondazione). 

Microbioma 

L'insieme del patrimonio genetico e delle interazioni ambientali 

della totalità dei microrganismi di un ambiente definito. Un ambiente 

definito potrebbe essere un intero organismo (per esempio, 

un essere umano) o parti di esso (per esempio, l'intestino o la cute). 

Morfofunzionale 

Relativo alla struttura e al funzionamento. 

Odologia 

Lo studio anatomico dei sistemi di fibre del sistema nervoso centrale. 

Ologenoma 

Genoma e microbioma. 

Ontogenesi 

L'insieme dei processi di sviluppo, sia embrionali sia postembrionali, 

fino al raggiungimento dello stato adulto. 

Stereoisomeria 

Caso particolare dell'isomeria, detto anche isomeria spaziale. La 

differenza tra stereoisomeria e isomeria consiste nel fatto che, 

mentre nelle molecole degli isomeri detti di posizione i singoli atomi 

sono concatenati in un ordine diverso da un isomero all'altro, 

nelle molecole degli stereoisomeri il reciproco concatenamento degli 

atomi è il medesimo ed è diversa solo la loro posizione nello 

spazio. 

Vulnus 

(Latino) Violazione, lesione di un diritto. 

GSES.R.L. 

G E S T I O N E S E R V I Z I 

E L E T T R O M E C C A N I C I 

GSE - GESTIONE SERVIZI ELETTROMECCANICI S.R.L. 

Strada Di Sabbione 73/A - 05100 Terni (TR) 

tel: 0744 800293

Cosa sono i grani antichi 

e perché consumarli? 

Ormai avrete sentito parlare di grani antichi, ma sapete 

cosa sono? Cosa si intende quando si parla di grani 

antichi? Semplice, i grani antichi non sono altro che 

varietà del passato rimaste originali e autentiche. Vale 

a dire che non hanno subito nessun intervento di 

modifica genetica per aumentarne la resa. L'esempio 

forse più conosciuto di grano antico in Italia è il grano 

duro Senatore Cappelli che è l'ingrediente principale 

della nostra pasta. Esistono tante altre varietà come il 

grano tenero Verna, il Gentil Rosso e tanti altri ancora. 

L'azienda Agraria Bio Alberti ha deciso da diversi anni 

di coltivare tra le colline umbre precisamente a Poggio 

Aquilone queste varietà di grani antichi: Grano Duro 

Senatore Cappelli, Grano Tenero Verna e Gentil Rosso 

che successivamente vengono lavorate artigianalmente 

con la macinazione a pietra. Esso è un processo di 

lavorazione che permette di non riscaldare il prodotto 

in modo da mantenere inalterate tutte le proprietà 

nutrizionali contenute nel chicco. Inoltre l'Azienda 

produce anche farine di: Lenticchie, Ceci, Farro Triticum 

Dicoccum e Farro Triticum Monococcum. 

Bio Alberti ha scelto l'agricoltura biologica per 

riportare in tavola sapori genuini e prodotti salutari e 

ha voluto coltivare queste varietà proprio per la loro 

naturale resistenza; esse erano infatti già coltivate in 

un'epoca in cui i moderni concimi azotati o il glifosato 

non erano ancora diffusi. 

I grani antichi risultano più tollerabili per un minor 

contenuto di glutine, più digeribili, dal gusto più 

intenso e aromatico ed hanno più nutrienti poiché 

hanno radici molto profonde che riescono a pescare più 

sostanze nutritive dal terreno. Proprio perché 

possiedono un indice di glutine più basso, devono 

necessariamente essere lavorati con più attenzione, 

richiedendo temperature più basse di lavorazione e 

tempi più lunghi di lievitazione. 

Azienda Agraria Alberti Guido 

Piazza S.Egidio,10 Poggio Aquilone (Tr) 

Tel.075/8743365 – Cell.3389902573 

www.bioalberti.com - info@bioalberti.com

SARA BINI 

Il ritorno di 

L 

EROS E PSICHE 

t 

e dei suoi figli 

14 

- 

Qualche mese fa, a diciassette anni dalla sua stesura, 

ho pubblicato la mia tesi di laurea, che consiste nella 

traduzione e nel commento di un poemetto tedesco sconosciuto, 

“I figli di Lilith” di Isolde Kurz. Questa scrittrice 

tedesca vissuta tra il diciannovesimo e il ventesimo 

secolo non svetta nell'Olimpo della letteratura germanica 

ed è perlopiù conosciuta per le sue novelle ambientate 

nel Rinascimento fiorentino. 

Caduta dal cielo 

L'opera “I figli di Lilith” mi è letteralmente caduta in testa 

mentre vagavo confusa e un po' scoraggiata nei meandri 

della biblioteca comunale di Bonn, cercando di capire 

come mai il mio iniziale progetto di tesi su Novalis 

non stesse procedendo come speravo. Evidentemente 

dovevo imbattermi in Isolde e nel suo piccolo epos visto 

che, una volta deciso di dedicarmi a “I figli di Lilith”, 

il lavoro è fluito senza problemi e mi ha portato i massimi 

risultati a livello accademico. 

Lilith la nera 

La portata innovativa del poemetto di Isolde consiste 

soprattutto nella sua originale rivisitazione del mito 

della nera Lilith, contenitore per eccellenza di tutti i lati 

oscuri del Femminile. Secondo il mito, Lilith è la prima 

donna di Adamo, creata insieme a lui e non successivamente 

dalla sua costola. Rifiutandosi di sottostare 

all'uomo, si erge a simbolo della ribellione femminile e, 

in alcune versioni del mito, arriva a opporsi perfino a 

Dio stesso. 

Di conseguenza, in una cultura fondamentalmente maschilista 

e patriarcale, non poteva che diventare un demone 

sanguinario e perturbante, represso negli inferi 

dell'inconscio collettivo. Perfino le donne in fondo la temono, 

in quanto rappresenta il lato potente, seducente 

e intimamente rivoluzionario che loro stesse non sono 

capaci di contattare né tanto meno di sviluppare armonicamente 

nella loro personalità. 

Eva e Lucifero 

Isolde, pur mantenendo la forza e l'eros di questa figura, 

ne stravolge completamente il significato tradizionale: 

da demone infero tentatore Lilith diventa un ponte 

tra l'uomo e la divinità, una sorta di sprone per 

l'evoluzione umana destinata a compiersi a livelli sempre 

più alti. D'altra parte, in questo epos, è Eva la creatura 

di Lucifero, in quanto vuota proiezione dei più bassi 

desideri maschili di lussuria e onnipotenza. Adamo, 

come sappiamo, non è esattamente un campione 

d'integrità o di forza di volontà, per cui Eva ha gioco facile 

e a Lilith non resta che tornare nell'abbraccio di 

Dio. Conosciamo già il resto della storia, anche se ormai 

è chiaro come il peccato originale, per Adamo, non sia 

stato tanto il mangiare quella benedetta mela, quanto 

il rifiutare la propria origine e missione divina simboleggiata 

dal suo primo amore Lilith. I figli di Eva e Adamo 

sono dunque una razza degradata, un'umanità che 

segue le orme squallide dei genitori: schiavi della sensualità, 

avidi e attaccati solo ai beni materiali, ciechi 

nell'odio e nella menzogna.

med cosc enza 

ANNO 1 | 2019 


Donna, conosci te stessa 

Tuttavia anche Lilith e Adamo, nel loro breve idillio, 

hanno concepito un figlio, che è destinato a portare 

avanti l'opera evolutiva iniziata dalla madre. Ogni qual 

volta i suoi fratellastri, i figli di Eva, si troveranno a un 

momento storico di svolta, Dio rimanderà sulla Terra 

questo bimbo benedetto sotto varie vesti e incarnazioni: 

artista, condottiero, filosofo, scienziato… in ogni caso 

guida e luce per l'umanità deviata. 

Dunque qual'è, per noi, il messaggio di questo poema? 

Chi è questa nuova Lilith e chi sono i suoi figli? 

La Lilith di Isolde Kurz è l'emblema di una femminilità 

emancipata e al contempo non in contrasto con l'uomo: 

ciò è possibile solo se la donna riesce ad armonizzare 

in sé sapientemente i propri aspetti femminili e maschili. 

“Donna, conosci te stessa”, potrebbe essere il messaggio 

di Lilith per il femminile contemporaneo. Ciò significa: 

esplora le tue passioni, coltiva i tuoi talenti, realizza 

le tue potenzialità, siano esse di madre o di artista, 

di scienziata o di cuoca…ma soprattutto non lasciare 

che siano altri a dettare cosa devi essere. Impara 

a separare l'oro di chi sei realmente dal piombo delle 

convenzioni sociali, dalle frustrazioni e illusioni di madri 

e nonne, dalle paure e inibizioni di secoli di società 

patriarcale, dall'inconscia ricerca del Principe Azzurro e 

della Famiglia del Mulino Bianco. 

I figli di Lilith 

E chi sono, oggi, i figli di Lilith? Sono tutti coloro che 

sentono dentro di sé il richiamo verso un orizzonte più 

libero e più ampio, che non si stancano di migliorarsi, di 

trascendere i propri limiti, di bruciare il proprio egoismo 

e la propria negatività. Sono tutti quegli uomini e 

donne che stanno attivamente lavorando dentro e fuori 

di sé affinché l'umanità possa essere ancora degna di 

questo nome. 

Il riscatto 

Nel panorama attuale di costante violenza, mortificazione 

e abbrutimento, il mio augurio è che risorga velocemente 

il Femminile in tutta la sua potente bellezza e 

sovversivo splendore. Saranno proprio la sua forza di 

rinnovamento, la sua capacità di empatia e il suo innato 

gesto d'amore a portare conforto e riscatto alla Vita 

su questo pianeta, risanandone le ferite e ristabilendone 

la pienezza e l'armonia. 

15 

-

PAOLO DELL’OMO 

EROS E PSICHE 

KEN WILBER E LA 

o 

Psic logia 

Transpersonale 

Ken Wilber è unanimemente riconosciuto come uno degli 

esponenti principali e più autorevoli della Psicologia 

Transpersonale. Ma prima di tutto, cos'è la 

“psicologia transpersonale”? 

16 

- 

Questo termine esprime una concezione della psicologia 

che va “oltre il confine della persona” e che cioè ha 

come compito primario quello di espandere il campo di 

auto-coscienza dell'individuo verso aree della psiche 

che investano anche la prospettiva spirituale e autorealizzativa. 

In questo ambito appunto spicca a pieno titolo 

la figura di Ken Wilber, uno studioso statunitense 

che ha detto la sua e ha caratterizzato in maniera assolutamente 

originale questo campo di studi. 

Figura autorevole e un tempo “eversiva”, al punto che il 

suo primo testo di importanza fondamentale, Lo spettro 

della coscienza, fu rifiutato dalla maggior parte degli 

editori sino alla sua prima pubblicazione, avvenuta solo 

dopo diversi anni dalla sua stesura. 

Nato nel 1949 a Oklahoma City, dopo essersi interessato 

al Tao Te Ching e in seguito al Buddhismo, si è laureato 

presso l'Università del Nebraska-Lincoln con una 

doppia specializzazione in Chimica e Biologia. 

Questo elemento rende già di per sé l'idea di uno spiccato 

temperamento eclettico, che troverà poi modo di 

esprimersi nella sua visione olistica che include non solo 

la psicologia ma, nell'ambito di una prospettiva integrata, 

anche altre discipline quali la medicina, la biologia, 

l'economia e le scienze sociali, visione che si riscontrerà 

soprattutto nelle sue maggiori opere della tarda 

maturità, tra cui Psicologia Integrale e La Teoria del 

Tutto. 

Oltre i confini, oltre i protocolli 

L'importanza di questo grande psicologo risiede 

nell'aver concepito, sulla base delle ricerche e delle teorie 

formulate da alcuni suoi predecessori - come Carl 

Gustav Jung, per quanto riguarda il contesto europeo e 

Abraham Maslow, per quello statunitense - una visione 

del processo psicoterapeutico che prende in considerazione 

tutte le aree dello sviluppo umano (emotivo, cognitivo, 

morale, ma anche autorealizzativo, spirituale, 

etc.) andando oltre il livello fino a quel momento concepito 

dai protocolli clinici sino ad allora applicati. Fino 

a quel momento, infatti, sia pure con importanti eccezioni, 

si poteva considerare compiuto uno sviluppo adulto 

che avesse raggiunto il profilo della “normalità” nelle 

varie aree, mentre per Wilber occorre spingersi oltre, sino 

a raggiungere gli stadi dell'auto-realizzazione dapprima, 

e dello sviluppo spirituale successivamente, in vista 

della considerazione dell'essere umano, appunto, come 

un tutto, e cioè come una realtà “olistica”. Questa visione 

è ancor più interessante se si considera che nel 

corso dei suoi lavori questo autore ha “rispettato” ed integrato 

nella sua opera la concezione stadiale dello sviluppo 

dell'essere umano nella sua varie fasi legate alle 

differenti età, accogliendo dunque le varie e diverse 

concezioni legate allo sviluppo umano degli autori precedenti 

(come ad esempio Piaget, per quanto riguarda 

lo sviluppo dell'intelligenza e delle altre funzioni cognitive 

o come Kohlberg, per quanto riguarda lo svilup

med cosc enza 

ANNO 1 | 2019 


po morale) ma estendendole sino ai livelli evolutivi superiori 

dell'essere umano. La sua impronta eclettica iniziale, 

poi, lo ha portato recentemente a proporre visioni 

sempre più ardue e globali, inclusive non solo 

dell'essere umano e della società, ma tali da estendersi 

a comprendere una prospettiva “cosmica”, riaffermando 

quel principio di unità e di sintesi mirabilmente espresso 

nell'aforisma di Ermete Trismegisto per cui: “come in 

alto, così in basso”. 

La psicologia del futuro? 

Infine, anche sotto un altro punto di vista Wilber riveste 

un grande interesse per la psicologia contemporanea: 

partendo da uno schema dello sviluppo umano articolato 

in diverse aree, ha messo in evidenza come in uno 

stesso individuo si possa ravvisare un elevato livello di 

sviluppo in una data area (ad esempio, proprio nella sfera 

spirituale) che non corrisponde però al medesimo 

grado di evoluzione in altre (ad esempio nell'area psicosessuale 

o cognitiva) determinando così un profilo di 

“disarmonia evolutiva” che necessiterà di un percorso terapeutico 

ad hoc mirato al riequilibrio delle varie aree. 

Per concludere, possiamo dire che la psicologia transpersonale 

rappresenta - per citare un omonimo testo 

di Stanislav Grof, altro esponente contemporaneo di 

questa corrente - la “psicologia del futuro”? Sì, se si tiene 

conto del notevole interesse suscitato dalla spiritualità 

in questo periodo storico, a fronte però di un approccio 

“scientista” che sembra resistere all'influsso derivante 

da questo rinnovato interesse a livello globale 

per tutto ciò che è trascendente e che riguarda le tematiche 

ambientali. E autori come Ken Wilber, ne rappresentano 

certamente, a tutti gli effetti, la punta di diamante. 

INDICAZIONI BIBLIOGRAFICHE: 

- Ken Wilber 

Lo spettro della coscienza, ed. Crisalide, 1993 

- Id. - Oltre i confini, ed. Cittadella, 2005 

- Id. - Psicologia Integrale", ed. Crisalide, 2014 

17 

-

LEGA ITALIANA PER LA LOTTA CONTRO I TUMORI 

L'esercizio fisico: 

il suo ruolo in oncologia 

Esiste una stretta correlazione tra una costante attività 

fisica e la comparsa di neoplasie. L'effetto benefico del 

movimento si manifesta, non solo nella capacità di ridurre 

la possibilità di ammalarsi di cancro (prevenzione 

primaria), ma anche nei pazienti oncologici, che hanno 

terminato i trattamenti terapeutici, nei quali un costante 

allenamento fisico riduce la percentuale di comparsa 

di recidiva (prevenzione terziaria). Questi effetti 

sono determinati dalla capacità da parte del movimento 

di attivare tutta una serie di meccanismi di protezione 

da parte dell'organismo. Infatti un'attività fisica regolare 

aiuta, innanzi tutto, a ridurre l'indice di massa corporea 

e, quindi, in modo indiretto, a prevenire i tumori 

legati al sovrappeso e all'obesità. Si osserva, inoltre, un 

aumento del flusso di sangue nei tessuti che facilita sia 

l'arrivo di sostanze antinfiammatorie (un'infiammazione 

cronica spesso precede la comparsa di cellule tumorali 

il un tessuto), sia l'eliminazione di sostanze tossiche accumulate. 

L'impegno fisico accelera il transito intestinale 

e questo spiega perché nelle persone che fanno 

sport si abbia una riduzione sia della comparsa di una 

neoplasia intestinale sia della possibilità di recidive. 

Oltre a ciò si osserva una riduzione della concentrazione 

di alcuni ormoni (tra i quali gli estrogeni) a cui sono 

sensibili alcuni tumori come quello della mammella, 

dell'utero e della prostata. Come se non bastasse viene 

stimolata l'attività del sistema immunitario che regola 

la proliferazione di alcune cellule tra cui i macrofagi e i 

linfociti natural- killer implicati nel cancro. 

Negli sportivi aumenta, inoltre, la sensibilità dei tessuti 

all'insulina con diminuzione del suo rilascio nel sangue 

e conseguente immediato utilizzo degli zuccheri. 

L'attività fisica è molto importante anche nella riabilitazione 

oncologica, quando i pazienti hanno terminato i 

trattamenti oncologici, perché, oltre a ridurre la percentuale 

di recidive, essa facilita il miglioramento della forma 

fisica e accrescimento della forza muscolare; riduce 

le limitazioni dei movimenti con conseguente miglioramento 

della mobilità e della coordinazione; fa diminuire 

il dolore e la fatigue (stanchezza). In questi pazienti 

il beneficio dell'attività fisica si manifesta anche sul 

piano psichico, perché essi acquistano, man mano che 

cresce la forza e la possibilità di muoversi in modo corretto, 

una percezione più positiva di loro stessi e della 

possibilità di avere una migliore qualità di vita. Dal punto 

di vista sociale la palestra è il veicolo per acquisire 

nuovi contatti dal momento che crea un ambiente di 

scambi interpersonali che spezzano l'isolamento in cui 

il paziente oncologico tende a chiudersi. A dicembre 

2018 ha preso il via il Progetto della LILT per donne 

operate al seno che avevano terminato il trattamento 

oncologico dal titolo “Muoviti Muoviti”. Questo progetto 

che prevedeva un'ora di ginnastica in palestra o in acqua 

per tre volte a settimana con monitoraggio dei risultati 

fisici e medici ottenuti nel tempo. Il progetto riprenderà 

a settembre con l'inserimento di altre persone, 

precedentemente trattate anche per altri tipi di neoplasia, 

che vorranno partecipare all'iniziativa. 

Per informazioni ed eventuali iscrizioni rivolgersi alla 

sede della Lega Tumori di Terni in Viale Trento n.50, telefonando 

dal 1 settembre dal lunedì al venerdì dalle 

ore 9.30 alle ore 12.30 al numero 0744-431220 o scrivendo 

una mail a: 

info@legatumoriditerni.it 

www.legatumoriditerni.it

L'A.I.D.O. promuove il dono più prezioso che abbiamo e 

che, trovandoci sul punto di perderlo, ci può essere 

riofferto da qualcuno: la VITA. 

Dal diciottesimo anno di età, si può esprimere il 

consenso o il diniego a voler donare i propri organi e 

tessuti dopo la morte in vari modi, tutti validi ai sensi 

della legge: 

¤ firmando l'apposito modulo presso l'Azienda 

Sanitaria Locale (ASL) di riferimento; 

¤ contattando la sede A.I.D.O. locale che, previa 

compilazione dell'atto olografo, con data e firma, 

rilascerà la “Donor Card”; 

¤ scrivendo la propria volontà su un foglio bianco 

con data e firma, da portare anch'esso sempre con 

sé; 

¤ facendone richiesta all'ufficio anagrafico del 

comune di residenza, in occasione del primo 

rilascio o del rinnovo della Carta d'Identità. 

Le dichiarazioni rese all'ASL, al Comune e all'A.I.D.O. 

verranno registrate nel Sistema Informativo Trapianti 

(SIT) e sarà possibile cambiare idea in ogni momento. 

Sarà valida l'ultima dichiarazione resa in ordine 

temporale. 

E' importante esprimersi in merito perché così la nostra 

idea sarà rispettata senza delegare i nostri familiari per 

noi. 

Ma lo è ancora di più scegliere di donare i propri 

organi. 

E' un atto civile e solidale da fare con serenità perché: 

¤ la Rete Nazionale Trapianti, nata con la Legge 

n°91, 01.04.1999 e coordinata dal Centro 

Nazionale Trapianti (CNT), agisce con criteri e 

decreti legislativi rigorosissimi; 

¤ i pazienti, in attesa di un organo salvavita, sperano 

nella sensibilità delle persone e possono riceverlo 

anche da donatori di oltre novant'anni! 

Per approfondire: 

www.aido.it 

www.diamoilmegliodinoi.it 

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A.I.D.O. PROVINCIALE TERNI 

c/o AVIS Via L. Aminale, 30 Terni 

Tel: 0744.400118 / 3339101181 / 3283276 

E-mail: terni.provincia@aido.it

MAX SCHIAVETTA 

MEDITAZIONE E RICERCA INTERIORE 

Il viaggio 

del Matto 

In questa rubrica trattiamo temi relativi alla meditazione e al risveglio di coscienza. E allora perché 

ospiteremo un ciclo dedicato agli Arcani Maggiori dei Tarocchi? Semplice: perché i Tarocchi, in particolare 

gli Arcani Maggiori, rappresentano una narrazione alchemica, simbolica e artistica davvero 

formidabile della nostra avventura umana e spirituale. Il viaggio del Matto è il viaggio di ognuno di 

noi, osservando il quale possiamo approssimarci a quel sé reale nascosto e misterioso, essenza della 

nostra natura reale. Meditare sugli Arcani dei Tarocchi significa attraversare progressive porte sulla 

Via della consapevolezza. Lungi dall'essere, quindi, un semplice sistema divinatorio, i Tarocchi ci propongono 

uno spettacolo umano e cosmico capace di risuonare nelle profondità del nostro animo. 

C’era una volta... 

20 

- 

Ma c'è ancora, e c'è in ogni istante e ci sarà sempre, fino 

a che l'Uomo camminerà sulla Terra…un Ragazzo. 

C'erano anche delle montagne altissime, tanto alte che 

il suono dei Mondi non le raggiungeva. Lì la neve e i 

ghiacci ricoprivano di bianco e di silenzio ogni cosa, come 

una coperta morbida e accogliente che rende tutto 

più delicato, che attutisce ogni rumore lasciando spazio 

ad un unico, costante suono, il suono dell'Universo. 

E poi c'era il sole: un sole enorme, bianco anche lui, come 

un Padre compassionevole, una Madre affettuosa, 

una grande presenza immanente che si rinnova ad ogni 

istante colorando di toni pastello l'aria e i pensieri. Questo 

sole era intelligente e sapeva scaldare quando necessario 

e rinfrescare quando il caldo era eccessivo. Sapeva 

comparire discretamente all'affacciarsi della malinconia 

e splendere possente spingendoti avanti, a scoprire 

cose nuove ad ogni istante. 

E poi c'era il Ragazzo. Era giovane e di bell'aspetto, veniva 

da molto lontano ma, se qualcuno gliel'avesse chiesto, 

non avrebbe saputo dire da dove, né da quando.

med cosc enza 

ANNO 1 | 2019 


Camminava, a volte lentamente a volte di buona lena, 

senza mai stancarsi, senza mai fermarsi…se ci fosse stato 

un “mai”. Ad ogni passo nasceva e moriva, assaporando 

quell'unico, infinitesimo istante di meraviglia tra un 

passo e l'altro, riscoprendo e riscoprendosi sempre nuovo 

e diverso. Il Ragazzo non sapeva nulla dei Mondi, 

non conosceva nulla delle cose della Terra, a dirla tutta 

non conosceva alcunché pure dei Monti Innevati che 

percorreva da così tanto tempo. In effetti però alcune 

cose le sapeva: sapeva cogliere la meraviglia in ogni nuvola, 

in ogni lieve brezza che gli accarezzava i capelli, 

in ogni fiocco di neve e in ogni granello di sabbia sotto 

i suoi piedi. Portava con sé un piccolo fagotto di stoffa 

dentro cui raccoglieva tutto ciò che gli serviva, ma spesso 

se ne dimenticava ...perché in fondo non gli serviva 

proprio niente. 

Ah si, c'era anche un cane! Un piccolo cagnolino bianco 

che lo seguiva ad ogni passo scodinzolando. Come lui 

era profondamente felice e, come per tutti i cani, la felicità 

derivava dal fatto di essere lì, con il Ragazzo, e di 

poterne condividere la silenziosa compagnia senza nulla 

pretendere. 

Un mattino mentre erano seduti a contemplare i disegni 

che il vento faceva sulla neve il Ragazzo, accarezzando 

il cane dietro le orecchie, vide un fiore bianco 

spuntare dall'unica macchia di erba non coperta dalla 

neve. Era un fiore meraviglioso e dai suoi petali emanava 

una luce trasparente che sapeva di neve, di luce e di 

amore. «Potrei portarlo con me, lo vorrei tanto, mi ricorderebbe 

in ogni istante la meraviglia di questo silenzio» 

pensò il giovane « Ma se lo colgo non potrà più godere 

di questo spettacolo, non potrà più crescere e nutrire 

il mondo della sua bellezza...». 

Una voce lontana eppure così vicina, dentro e fuori di 

lui, gli suggerì soffiando come un vento delicato: «Portalo 

nel tuo cuore, sarà per sempre con te e nei momenti 

difficili ti riporterà qui, dove tutto ha inizio». 

Il fiore fremette, come a dare il suo assenso, e il Ragazzo, 

contemplandolo, ne percepì la perfezione e la grazia, 

la forza nelle piccole radici, la curva delicata di ogni 

foglia e, amandolo, divenne quel fiore. 

«Si, ti porterò con me!». 

Felice, accarezzò i petali serici e candidi e ripartì per il 

suo Viaggio con un nuovo amico, tenendo una mano alzata 

e le dita strette, proprio come se il fiore fosse lì tra 

le sue mani. 

Si sentiva felice. 

E fu proprio allora che decise di darsi un nome: “mi chiamerò 

Atman! È un bel nome no?” …il cagnolino scodinzolò 

tranquillo. 

Il sole era alto, il vento fresco carezzava il suo vestito 

stampato a fiori, come un prato in Primavera, mentre 

camminava felice col suo nuovo amico tra le dita, gli occhi 

al cielo e la sensazione di volare leggero 

...quando il cane iniziò ad abbaiare. 

“Fermati Atman! Davanti a te c'è un burrone!!” 

… e allora? rispose il Ragazzo, 

“cadrai sciocco” 

– beh, cosa ci può essere di tanto pericoloso? 

-“se cadi potresti morire!” 

… e allora? 

I primi sassolini stavano già rotolando giù dalla scarpata, 

i piedi del Ragazzo erano pericolosamente vicini allo 

strapiombo, talmente profondo che non se ne vedeva la 

fine. 

Ancora un passo e Atman incontrò il vuoto. 

Iniziò a scivolare sempre più velocemente e lo trovò 

molto divertente, iniziò a ridere sotto quel cielo azzurro 

mentre il cagnolino abbaiava disperatamente. 

Il suo sguardo cadde su un fiore giallo che cresceva a 

strapiombo sul dirupo e i suoi occhi si riempirono di 

quella meravigliosa tonalità, della perfezione dei petali, 

del profumo degli stami intrisi di polline, della delicatezza 

dello stelo, … poi cadde. 

(continua nel prossimo numero...) 

21 

-

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shungite 

PIETRA DI PROTEZIONE ED ARMONIA 

24 

- 

La Shungite viene estratta unicamente nella Repubblica 

di Carelia, nella Federazione Russa, ai confini tra la 

Russia e la Finlandia, dove è presente il deposito di Zazhoginsky. 

Il nome Shungite le è stato attribuito nel 

1887, prendendo spunto dal nome di un villaggio adiacente 

alla cava, Shunga, sulle rive del lago Onega. 

Come abbia avuto origine non è ancora chiaro, si 

ipotizza da residui organici fossili, da scariche 

di fulmini o da un meteorite. 

Rispetto a cristalli e pietre, ha una 

caratteristica unica: la capacità di 

condurre energia elettrica. 

Questa capacità è probabilmente 

la chiave per la sua interazione 

con l'ambiente. 

Le particolari proprietà della Shungite 

sono dovute al carbonio di cui è 

formata che assume una particolare forma 

molecolare (prevalentemente una molecola a 60 

atomi) nella quale gli atomi di carbonio si dispongono 

creando una figura simile ad un pallone da calcio. 

Questa molecola è stata definita Fullerene, dal nome 

dell’architetto americano R. B. Fuller, il quale creò delle 

cupole geodetiche che ne ricordano la forma. Quando 

sollecitata da un disturbo elettromagnetico o geopatico 

la Shungite vibrerà in modo tale da riportare in coerenza 

il campo quantico che la circonda, influenzando 

e correggendo per risonanza la vibrazione disarmonica. 

Grazie a questa capacità armonizzante, è in grado di 

contrastare gli effetti nocivi di radiazioni e vibrazioni, rimuovere 

memorie di luoghi e pensieri negativi, ripulire 

e rigenerare i cristalli. 

La sua vibrazione originale è inalterabile: come un diapason 

tende a risuonare con le vibrazioni naturali 

della persona per riportarle 

all’equilibrio. 

Non si carica elettricamente o negativamente, 

non ha bisogno di 

manutenzione e funziona sempre. 

Inoltre i Fullereni hanno 

un effetto riequilibrante sul 

metabolismo, sull’attività cellulare, 

nervosa, immunitaria ed 

hanno effetti depurativi. Contrastando 

i radicali liberi e l’ossidazione 

cellulare migliorano la rigenerazione organica 

e promuovono una vita salutare favorendo 

l'armonizzazione e la riduzione dello stress. 

Ma come funziona? 

Viene definita Pietra di Protezione anche se effettivamente 

non scherma ma trasforma e questa proprietà è 

fondamentale poichè, se schermasse, nessun apparato 

elettronico funzionerebbe perché, semplicemente, non

med cosc enza 

ANNO 1 | 2019 


arriverebbe alcun segnale. Questa capacità di trasformazione 

viene spiegata dai Campi di Torsione. 

Tra la fine dell’800 ed i primi del ‘900, un matematico 

francese, Elie Cartan in seguito a studi ed interazioni 

tra Matematica, Geometria, Fisica Quantistica e Teoria 

della Relatività ha classificato gli spazi simmetrici ed 

elaborato il concetto di Spin per rappresentare le rotazioni 

dello spazio in modo bidimensionale. 

Successivamente, alcuni ricercatori russi (in particolar 

modo Nikolai Aleksandrovich Kozyrev) hanno ripreso 

questi studi elaborando la teoria dei Campi di Torsione 

o spiraliformi. Un Campo di Torsione può avere una rotazione 

verso destra o verso sinistra. 

Per esempio, la spirale del DNA ha un Campo di Torsione 

con rotazione destrogira, così come altre forme della 

natura (conchiglie, alcuni vegetali, ecc.). 

Successivamente, le ricerche dello studioso russo Vlail 

Kaznatcheev dell’Istituto di Medicina Clinica Sperimentale 

di Novossibirsk, hanno dimostrato che la rotazione 

destrogira favorisce gli esseri viventi mentre il campo 

di torsione levogiro ha un effetto negativo. 

Le emissioni elettromagnetiche generano un campo di 

torsione levogiro, quindi interferente. 

La Shungite, grazie alla presenza dei Fullereni, aiuta il 

corpo energetico a correggere l’influenza dei campi 

di torsione da levogiri a destrogiri. 

Può essere modellata in forme funzionali e di arredo 

che la rendono, oltre che utile, anche elegante e bella 

per ogni spazio. L’ambiente ha una grande influenza su 

di noi: più viviamo in un ambiente armonico più saremo 

in grado di scegliere con lucidità ed equilibrio e potremmo 

essere meglio ispirati dalla nostra guida interiore. 

Tipi di Shungite 

La Shungite di tipo 1 è chiamata Shungite Nobile o 

d’élite e contiene dal 90 al 98% di carbonio organico 

(certificata con un minimo del 93%). Le pietre di Shungite 

d’élite hanno superfici argentee lucenti e un alto 

potenziale energetico. 

La Shungite élite si trova nella sua forma cristallizzata, 

non è modellabile perché troppo friabile. Gli oggetti in 

Shungite possono avere diverse dimensioni, più grande 

è la dimensione maggiore è il loro effetto. 

Consiglio il tipo’ élite, la migliore come pendente da 

portare con sé per l’alta percentuale di Fullereni che la 

rende particolarmente efficace nel suo lavoro di riequilibrio 

energetico, maggiore rispetto alla Shungite di tipo 

2. La Shungite élite esprime il suo massimo potenziale 

portata al collo nella zona del Timo, ha un effetto 

attivante sulla Ghiandola Pineale, aiuta la concentrazione, 

la capacità di discernimento e calma il mentale. 

La shungite di tipo 2 ha una percentuale di Fullerene 

che va dal 28 al 35%, è adatta ad essere lavorata poiché, 

non essendo stratificata come la élite, può essere 

modellata con più facilità ed è più indicata nella riarmonizzazione 

dell’ambiente. Per questa pietra, più il volume 

è ampio e più il lavoro di “Phasing” (rifasare, riportare 

all’equilibrio originale) risulta efficace. 

INDICAZIONI BIBLIOGRAFICHE: 

-Shungite – Energia di vita | Regina Martino 

Enrico Damiani Editore, 2011 

-Poteri e virtù della Shungite | Florence Mégemont 

L'Età dell'Acquario Editore, 2016 

25 

-

PAOLA PIERONI 

LETTERATURA, POESIA, ARTE 

crea 

tiva 

26 

- 

Mi è capitato molte volte di ascoltare persone che dichiaravano 

di essere scrittori creativi. Bello! Di che genere? 

A volte, ho ottenuto come risposta: manifesti pubblicitari 

o relazioni aziendali. È indubbio che anche in 

questi lavori sia presente una componente creativa (anzi, 

guai se non ci fosse) e sono opere utili e, in molti casi, 

artistiche. Ma, permettetemi, la scrittura creativa è 

un'altra cosa e deve implicare necessariamente la creazione 

di storie o di racconti. Che cos'è una storia? Senza 

scendere nei dettagli, uno dei significati è 'ricerca'. E se 

qualcosa deve essere ricercato vuol dire che, in qualche 

modo, già esiste. Questo sembra collidere con il verbo 

'creare' al quale possiamo attribuire significato di 'fare 

dal nulla'. Quindi, le storie sono qualcosa che già esistono 

o che devono essere create dal nulla? 

Introduciamo qui il pensiero di Vogler, sceneggiatore 

statunitense, il quale fa un intrigante paragone fra gli 

scrittori e gli sciamani. 

“Gli sciamani sono stati definiti i 'guaritori feriti' e, come 

gli scrittori, sono persone speciali che si distinguono dagli 

altri per i sogni che fanno, per le loro visioni o per le 

esperienze uniche che hanno vissuto. Gli sciamani, come 

molti scrittori, sono forgiati al loro mestiere da prove 

terribili. Potrebbero essere gravemente malati o cadere 

da una scogliera e ritrovarsi con tutte le ossa rotte. 

Potrebbero esser morsi da un leone o da un orso, smontati 

e riaggiustati come nuovi. In un certo senso muoiono 

e rinascono e tali esperienze conferiscono loro dei 

poteri molto speciali. […] 

[…] In qualità di scrittori, viaggiamo per altri mondi non 

come semplici sognatori, ma come sciamani con il potere 

magico di imbottigliarli e di riportarli in forma di storie 

da condividere con gli altri.” 

[Christopher Vogler – Il viaggio dell'eroe] 

Cos'è dunque la scrittura? La definizione che ritengo 

più bella e attinente è la seguente: 

la scrittura è un'osservazione. È un'esplorazione di qualcosa 

che già esiste, qualcosa di nascosto che deve essere 

ritrovato. Un po' quello che sosteneva Michelangelo 

della scultura. L'idea è già presente nel blocco di marmo, 

deve solo essere tirata fuori. Ma se una scultura è 

già presente nel marmo, la storia che vogliamo raccontare 

(e che quindi deve essere osservata) dove risiede? 

Non esiste una risposta univoca a questa domanda e invito 

ogni scrittore, o potenziale tale, a individuare la 

propria. Chi ha provato a scrivere seriamente, ossia per 

un tempo lungo e costante in maniera concentrata, sa 

che a un certo punto si ha la sensazione di viaggiare 

nel tempo e nello spazio. Si entra in una dimensione 

estranea, si è in estasi creativa. E lì, i sogni, le visioni, le 

unicità sono osservate, imbrigliate e poi messe su carta. 

S'imprimono su un foglio bianco. Ed eccola lì: l'idea che 

è stata tirata fuori, al pari del Mosè nella pietra. 

La storia di un eroe e di un mondo da salvare, una coinvolgente 

indagine, una storia d'amore piena di passione 

o un racconto umoristico che rallegrerà gli animi. Cosa

med cosc enza 

ANNO 1 | 2019 


tu, scrittore creativo, osserverai, imbottiglierai e trasporterai 

su questo piano esistenziale per condividerlo 

con gli altri? Sì, perché lo scrittore creativo, 

l'intrappolatore di storie e racconti, è destinato a condividere 

il suo lavoro. 

Se il processo di creazione è – e deve essere – solitario. 

Un po' esplorazione, un po' meditazione, un po' introspezione… 

funziona solo se si fa con se stessi. Il lavoro 

completato invece è qualcosa che non riesce a rimanere 

fermo, è creatura viva che deve essere liberata. Lo richiede 

con tutte le sue forze. E per liberarla ci vuole coraggio. 

Quanti scrittori hanno storie complete o parziali 

chiuse nei loro cassetti? Non si può rimanere sordi al loro 

richiamo. Certo, la condivisione (che sia pubblicazione, 

o con i propri cari) non è qualcosa da prendere alla 

leggera, è anch'essa un processo; stavolta tecnico oltre 

che artistico. È un cammino profondo, non certo facile, 

ma ricco di esperienze e di emozioni. Qualcosa che vale 

la pena intraprendere. Abbiamo dunque riflettuto un 

po', forse in maniera un po' insolita, sulla scrittura creativa. 

Vi devo confessare una cosa: nonostante io sia insegnante 

di scrittura creativa, non credo che la scrittura 

possa essere insegnata. Si possono spiegare gli strumenti 

e si possono offrire spunti di riflessione o momenti 

d'ispirazione; senza contare l'utilità del confronto 

tra persone con interessi simili. Ma le idee, quelle 

non le può insegnare nessuno. E questo implica che la 

scrittura creativa è anche una grande opera di auto osservazione 

e di auto guarigione. Scrittura del benessere 

è chiamata al giorno d'oggi, banalizzando un po'. 

Ma come diceva Michael Ende (autore de «La Storia Infinita»): 

«... questa è un'altra storia e andrà raccontata 

un'altra volta». 

27 

- 

Mosè di Michelangelo 

scultura 'viva' già presente nel blocco di marmo da cui è stato estratto

MARCO MENICHELLI 

IL RIMEDIO DELL’ERBORISTA 

l’echin acea 

DALLA MEDICINA TRADIZIONALE ALLA MEDICINA SCIENTIFICA, 

UN VALIDO ALLEATO PER L'INVERNO 

28 

- 

L'Echinacea è una pianta molto popolare, comunemente 

utilizzata per combattere l'influenza e il raffreddore. 

Appartiene alla famiglia delle Asteraceae ed è diffusa 

in tutto il Nord America. Al genere Echinacea appartengono 

nove specie; quelle di interesse fitoterapico sono 

tre: pallida, angustifolia e purpurea. 

L'uso terapeutico dell'Echinacea risale ai nativi americani 

delle pianure del Nord America che la usavano, soprattutto 

la varietà angustifolia, per scopi medici generali, 

già centinaia di anni prima dell'arrivo di esploratori 

e colonizzatori europei. 

All'inizio del 1800 l'Echinacea divenne 

un rimedio erboristico popolare per 

coloro che si erano stabiliti negli 

Stati Uniti. Agli inizi del XX secolo, 

anche in Europa entrò 

nella prassi di utilizzo comune 

come rimedio di prima 

scelta per il raffreddore e 

l'influenza e come antiinfettivo 

fino all'avvento dei 

moderni antibiotici. 

La prima importante ricerca clinica 

condotta con Echinacea angustifolia 

risale al 1913-1916, venne utilizzato 

percentuale via iniettiva un preparato non alcolico di E. 

angustifolia, insieme ad un composto di Inula helenium, 

nel trattamento dei pazienti con tubercolosi. Si 

osservò un recupero del 100% in quelli con malattia 

polmonare incipiente, un arresto del 50% in quelli con 

malattia moderatamente avanzata, ma nessun successo 

in quelli con tubercolosi ad uno stadio avanzato. La ricerca, 

durò più di quattro anni, e si scoprì che l'estratto 

acquoso di Echinacea aumentava la fagocitosi dei batteri 

da parte dei leucociti, migliorando e riequilibrando 

la conta leucocitaria se insufficiente o eccessiva, inoltre, 

normalizzava la percentuale di neutrofili maturi bilanciando 

il numero di fagociti primari per le infezioni. 

Oggi noi sappiamo che questi risultati sono dovuti al 

complesso mix di principi attivi contenuti 

nell'Echinacea. In essa troviamo infatti polisaccaridi, in 

particolare arabinogalattano e xilani, che sono la frazione 

che ha mostrato la migliore attività immunostimolante 

C'è da dire però che questi principi 

attivi si trovano solo nella 

pianta fresca intera o soluzioni 

acquose non alcoliche 

, in quanto essi 

non si solubilizzano in 

alcool. Possiamo trovarli 

in soluzioni alcooliche 

ma che abbiano un 

grado alcoolico inferiore 

a 30. 

I polisaccaridi dell'Echinacea 

attivano le cellule natural killer e 

i macrofagi, stimolando la fagocitosi di 

microrganismi patogeni mediante induzione della 

produzione di alcune interleuchine ; inoltre aumentano 

la proliferazione, e quindi il numero, dei linfociti 

B. 

Altri principi attivi sono i polifenoli, come l'acido clorogenico, 

l'acido caffeico e i suoi derivati, e l'acido cicorico, 

che svolgono azione antinfiammatoria e antivirale,

med cosc enza 

ANNO 1 | 2019 


tale da ostacolare la penetrazione dei 

virus nelle cellule sane rendendo 

pertanto ragione della consuetudine 

di utilizzo 

dell'Echinacea come valido 

strumento nel contrastare 

il rischio di infezioni respiratorie 

ricorrenti e delle relative 

complicanze . 

L'echinacoside, in particolare, 

svolge, tra le altre, azione 

antiossidante, antibiotica e batteriostatica 

ed antivirale. 

Infine, troviamo le alchilamidi, presenti in 

quantità considerevoli nella radice di Echinacea angustifolia 

e in quantità ridotte in 

quella di E. purpurea, le quali 

presentano attività antinfiammatoria 

attraverso 

l'inibizione della COX e 

della 5-LOX. Le alchilamidi 

possiedono, in vitro, 

attività antiialuronidasi, 

rendendola 

quindi un valido supporto 

integrativo nel trattamento 

delle infezioni streptococciche 

ed anche antifungina, 

in particolare nei confronti di 

Candida. 

29 

-

FEDERICA BATTAGLINI 

ALIMENTAZIONE E STILE DI VITA 

non si 

butta via 

ni ente ! 

30 

- 

Sono gli Anni Novanta, fabbriche ed industrie si sono 

fatte spazio nelle periferie delle città, l'economia si sta 

dirigendo sempre di più verso il settore terziario, nascono 

sempre più frequentemente corsi da “segretaria 

d'azienda”… La mamma di famiglia diventa 

un'impiegata, una collaboratrice e questo 

la fa sentire indipendente e realizzata. 

La mamma diventa una 

donna capace di gestire la fitta 

agenda del suo capo, di analizzare 

fatture ed emettere 

preventivi. E lo fa per circa otto 

ore al giorno, a volte le viene 

chiesto di fermarsi ancora 

e le ore diventano dieci. “ Per 

fortuna ho ancora quella zuppa 

pronta congelata!” 

Certo si è dovuta adeguare ai nuovi ritmi! 

E poi ci sono le pubblicità… i fagioli sono già cotti ed inscatolati 

in una confezione con “apertura facilitata”, le 

patate e le carote già mondate, lessate e messe sotto 

vuoto, le verdure diventano pronte per essere solo “saltate” 

in padella, il pollo, addirittura, diventa “il petto” (facendoci 

dimenticare di come è fatto in realtà un pollo!) 

E questo lo vogliamo chiamare “benessere”? 

Il benessere è non avere neanche dieci minuti per poter 

pulire un cespo di insalata? 

Siamo sicuri che la “felicità” è aprire una busta e far saltare 

gli spaghetti in padella? 

Se questo è il benessere e la felicità allora il mondo ha 

vissuto nell'infelicità per circa duemila anni! 

La filosofia della “Cucina senza Sprechi”, del “Non buttare 

via nulla perché quasi tutto può essere riutilizzato” 

non è, a mio avviso, solo un concetto che si può applicare 

al semplice gesto di cucinare ma può diventare 

un'abitudine, un comportamento che ci permette 

di prenderci cura di noi stessi 

e delle persone a noi vicine. Tutto 

quello che noi mettiamo 

nel piatto assume un gusto 

differente se, noi stessi 

per primi, per prepararlo 

ci mettiamo un po' di “cuore”: 

in questo modo riusciremo 

a concepire anche 

una semplice zucchina 

non solamente come un ortaggio 

da pulire ma come quel 

qualcosa che creerà convivialità e 

che ci ricambierà con una semplice felicità. 

Forse ci viene naturale credere che questa possa essere 

un metodo di cucina povera, destinata alle famiglie numerose 

e a chi deve far quadrare i conti per arrivare a fine 

mese ma il concetto di “cucina senza sprechi” è, veramente, 

una maniera di intendere l'economia familiare, 

permettendoci di ridurre al minimo lo spreco alimentare 

di cui si è abbondantemente abusato negli ultimi decenni 

e guadagnare in qualità degli ingredienti scelti in 

quanto proprio le parti di alimenti che noi siamo comunemente 

abituati a gettare via sono le più ricche di sostanze 

nutritive, fibre e vitamine. 

Parliamo di maggiore qualità degli ingredienti scelti

med cosc enza 

ANNO 1 | 2019 


perché, se noi ci abituiamo a pensare al prodotto nella 

sua interezza, dal semplice baccello di legumi, gambo 

di verdure, buccia di frutti fino alle pari più nobili degli 

alimenti, allora saremo, naturalmente, portati a scegliere 

solo materie prime prodotte in modo naturale, senza 

aggiunta di concimi chimici, di antibiotici o antiparassitari 

industriali. 

Proviamo ad “innamorarci” di quel prodotto, facciamoci 

raccontare la storia dell'azienda che lo ha prodotto. Condividiamo 

la fatica per produrlo prima di farlo a tocchetti 

e buttarlo in padella. 

Proviamo a concepire l'ingrediente in tutte le sue parti 

( cosi come avviene in natura!) e solo cosi possiamo ritrovare 

il gusto di nutrirci veramente e non solo di 

“mangiare”. 

Proviamo a pensare ad un semplice mazzetto di prezzemolo: 

quanto costa? Poco, pochi centesimi, a volte viene 

anche “regalato” dal fruttivendolo di fiducia insieme 

alla spesa effettuata. Bene, e cosa ne facciamo di questo 

mazzetto di prezzemolo? Lo laviamo accuratamente 

e poi ne ricaviamo solo le foglie con le quali ci facciamo 

dei triti aromatici, ci prepariamo delle salse o ci 

guarniamo dei piatti…e il gambo? Lo buttiamo. Noi stiamo 

gettando via più o meno più del 50% di quel mazzetto 

di prezzemolo. I gambi, invece, possono diventare 

un ottimo pesto con limone e mandorle, posso insaporire 

brodi o fondi di cucina, possono essere tritati e congelati. 

E non abbiamo buttato via nulla! 

Purtroppo ci dicono che è il progresso, siamo andati 

avanti e, quindi, è diventato tutto più semplice. Semplice 

ma sicuramente innaturale. Dobbiamo riscoprire gli 

odori, i profumi della nostra Terra, di ogni singola stagione, 

dobbiamo riabituarci a portare a casa i mazzi di 

verdure colte dal contadino, dobbiamo imparare di nuovo 

ad apprezzare ogni singolo ingredienti entra nella 

nostra cucina cosi come facevano le nostre nonne. 

Questa è la “cucina senza sprechi”. Una “filosofia” che ci 

permette di riabilitarci alla Natura. 

31 

-

ANDREA AGNETTI 

STORIA E TERRITORIO 

LA VALLE DEGLI UMBRI 

Intervista ad Andrea Agnetti 

32 

- 

Di che cosa parla questo tuo 

nuovo libro? 

Questo mio nuovo lavoro è un saggio di antropologia 

culturale ed etnologia, è una ricerca scientifica che cerca 

di fare luce sugli Italici in generale, sul popolo degli 

Umbri e in particolare sulla importante tribù dei Naharki 

che abitava la Valle del Nera, il sud Umbria e parte 

del Lazio del nord, Sabina. Sostanzialmente la ricerca si 

muove su due binari, un fronte internazionale, dove cerco 

di capire da dove proveniva la Civiltà Umbra e un altro 

fronte più locale dove analizzo e cerco di scoprire le 

dinamiche micro culturali, divinatorie, la forma di governo 

degli Umbri e dei Naharki. Analizzo vari siti archeologici 

importanti, come i Monti Martani, il tempio 

di Torre Maggiore, Sant'Erasmo, Carsulae, Cesi, Alatri, ovviamente 

la grande necropoli scoperta sotto le acciaierie 

di Terni nel 1884-1886. Evidentemente il nucleo 

dell'analisi etno antropologica la svolgo proprio a partire 

dai reperti del grande sito funerario scoperto a Terni 

che ricordo è la più grande necropoli della Cultura 

Villanoviana e quindi dell'intera Civiltà Umbra. 

Stai parlando spesso di Civiltà 

Umbra, ci puoi spiegare cosa sia e 

di che periodo storico stiamo 

parlando? 

Certamente. Parlo di Civiltà Umbra perché sostanzialmente 

intorno al 1.200 1.100 a.C. in Italia approdò una 

vera e propria nuova civiltà, la prima in termini cronologici 

presente in Italia, visto che coloro che prima abitavano 

la penisola, Appenninici e Terramaricoli non riuscirono, 

per diversi motivi, a costruire una società coesa 

su vasta scala, cosa che invece riuscirono a fare gli Indoeuropei. 

In pratica dal centro Europa, dal medio bacino 

danubiano e dal sud della Germania, popolazioni arie indoeuropee 

migrarono nel centro nord Italia, Umbri e Latini 

arrivarono nella penisola ed è cosi che si generò il 

terreno culturale per la futura nascita di Roma che avvenne 

però solo dopo circa 450 anni dalla colonizzazione 

indoeuropea nel nostro paese. 

È proprio in questi 400 anni, prima della nascita di Roma, 

che in Italia ha vita la Civiltà Umbra, di origine culturale 

proto-celtica, le mono spirali, le croci celtiche arcaiche, 

le fibule a drago, le ceramiche con la simbologia 

del sole nascente, le urne cinerarie biconiche, le tombe 

a circolo e tante altre caratteristiche furono ritrovate 

prima nel centro Europa, poi più o meno improvvisamente 

anche nel centro Italia e nei reperti di Terni in 

modo molto evidente, segno questo di un'avvenuta migrazione. 

La Civiltà Umbra avrebbe quindi delle 

origini proto-Celtiche? Che cosa 

significa questo termine e perché 

non dici origini celtiche per 

esempio? 

Gli Umbri quando giunsero in Italia erano già fortemente 

sviluppati in termini tecnologici, assai coesi come 

società e cultura, parliamo di una società complessa 

esistente da molto tempo, diversi secoli. Gli Umbri giunti 

in Italia sarebbero le popolazioni che hanno innescato 

un processo di sintesi culturale avvenuto tra il medio 

bacino del Danubio e il sud della Germania nord alpina. 

In questi territori la circolazione umana e culturale fece 

si che nacque una nuova “invenzione culturale” ovvero i 

Celti, parliamo del 1.200 1.100 a.C. circa. È in questa ar

med cosc enza 

ANNO 1 | 2019 


caica fase che due principali sotto gruppi etnici indoeuropei 

diedero vita ai Celti, ed è così che in termini accademici 

e scientifici possiamo parlare di “proto-Celti” ovvero 

la fase proto-generativa della nascita della cultura 

celtica internazionale. 

La fase proto-celtica non va confusa con la fase celtica 

classica o tarda del V secolo a.C., che pure deriva dai 

proto-Celti, ma gli Umbri sarebbero proprio i capostipiti 

e inseriti cronologicamente intorno al XII - X secolo a.C. 

circa. 

Stai seguendo un metodo specifico 

per queste tue ricerche? 

Certamente si, faccio una ricerca interdisciplinare e in 

gran parte sto seguendo un metodo scientifico, quello 

dei “fossili sociali”. Tale caratteristica fu inventata e scoperta 

dall'antropologo americano Tylor, il quale affermava 

che nelle società esistano delle sopravvivenze 

culturali che nel corso dei secoli e dei millenni continuano 

a sopravvivere nonostante le trasformazioni etniche 

e il passare del tempo. L'antropologo o scienziato 

sociale può scoprire tali fossili socio-culturali e ricomporre 

il quadro di un antico popolo. 

Nella pianura padana arrivarono altre formazioni celtiche 

più tarde e differenti dal ceppo umbro. Questa grande 

Civiltà inserita in tutto il centro nord Italia, pian piano 

si restrinse, diventò una piccola enclave intorno a 

Terni ed è qui che sopravvisse senza invasioni o sincretismi 

per almeno 1.000 anni, dal 1.200 a.C. fino alla romanizzazione 

avvenuta nel 200 a.C. Un continuum culturale 

progressivo e continuativo di almeno un millennio, 

facendo si che più che altrove, a Terni e nel sud 

Umbria sia facile distinguere queste complesse vicende 

etno sociali e culturali. Ultimo appunto straordinario è 

che tale Civiltà Umbra proto-celtica dal centro Europa 

si divise e disperse in due rami, uno sceso in Italia e 

l'altro diretto nelle isole britanniche. A testimonianza di 

questo ci sono analoghi reperti, simbologie, la genetica 

e infine la lingua definita “italo-celtica” da tantissimi linguisti 

internazionali. Ecco allora che Umbri italiani, ternani, 

scozzesi, irlandesi e gallesi ebbero una origine comune 

nella proto-storia, vissero uniti in una stessa civiltà 

nel centro Europa. 

33 

- 

Come mai, risulterebbe difficile decifrare 

queste dinamiche? E quale 

sarebbe a questo punto l'unicità di 

Terni e il suo comprensorio del sud 

Umbria? 

C'è un po' di difficoltà nel delineare questa realtà perché 

nel tempo questa civiltà si sarebbe trasformata e 

mescolata ad altre realtà culturali. È il caso degli Etruschi, 

i Tursenoi orientali una volta arrivati in Toscana trovano 

gli Umbri che vengono in parte cacciati e con essi 

si fondono. 

Gli stessi Piceni, che pur derivano dagli Umbri, si differenziarono, 

c'è poi a sud la nascita di Roma essa stessa 

frutto della Civiltà Umbra, ma che poi si trasforma in 

parte.

Antiage 

U 

S 

E 

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R 

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IM 

N 

TI 

PER UNA MIGLIORE 

P 

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E 

VE 

N 

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N 

E 

- la pelle deve essere curata 

quotidianamente con 

attenzione e costanza fin 

dalla giovinezza; 

- non va trascurato il minimo 

cambiamento come la 

comparsa di secchezza, 

l'aumento di sensibilità 

accompagnato ad arrossamento, la maggior 

secrezione di sebo. 

- il viso va deterso quotidianamente al mattino per 

asportare le secrezioni accumulate durante il riposo 

notturno e per riattivare la microcircolazione e la 

sera per eliminare le sostanze depositate 

nell'ambiente oltre ai cosmetici e al Make up, occorre 

impiegare sempre i prodotti cosmetici adeguati 

all'età, alla tipologia di pelle, nel rispetto delle 

esigenze specifiche. 

- la pelle del corpo non va trascurata in particolare dai 

35 anni in poi, va idratata e 

massaggiata, inoltre si 

consiglia l'impiego costante 

di cosmetici rassodanti ed 

elasticizzanti. 

- la pelle non andrebbe esposta 

ai raggi solari senza 

applicare un'adeguata 

protezione solare in particolare sul viso e sul 

contorno occhi e labbra. 

Bioteko produce differenti prodotti indicati per la 

prevenzione delle rughe nello specifico ha pensato a 

una linea biologica e vegana a base di Olio di Argan e 

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bava di lumaca e una linea sempre biologica a base di 

Peptidi e Polisaccaridi vegetali ovvero piccole 

molecole che penetrano in profondità dell'epidermide 

svolgendo l'effetto Antiage. 

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che il laser è in grado di penetrare nel tessuto e di 

essere assorbito dai lipidi, creando cosi un effetto termico 

che ammorbidisce il grasso all'interno degli adipociti. Il led, 

invece, modifica la permeabilità della membrana delle cellule 

di grasso, permettendo al grasso trattato dal laser di spostare 

lo spazio interstiziale. L'azione combinata delle due lunghezze 

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con il territorio, spaziando dagli allevamenti biodinamici 

di capre per la produzione di eccezionali formaggi 

caprini, all'utilizzo delle oche in vigna come strumento 

di controllo e tutela 

del terreno, passando 

per allevamenti di maiali 

allo stato brado tra boschi 

e vigneti, o di Chianina in 

sinergia con la produzione 

di cereali e legumi selezionati. 

Antiche pratiche 

tornate attuali, come la 

cultura delle erbe spontanee 

e campagnole, e la canapa, 

grande pianta polifunzionale 

che sviluppa diverse 

filiere, dalla birra, alle 

farine, i semi, i fiori, con 

interessanti sviluppi per 

la salute, e il benessere; ed infine la bio edilizia. 

L'arte antica della panificazione, integrata con farine 

prodotte da agricoltura biologica, con la curiosità di sperimentare 

sempre nuove potenzialità, insieme a legumi 

e cereali dei quali questa terra è ricca; e professionisti 

che perpetuano le nostre tradizioni e ne diventano i 

portavoce attraverso i media televisivi, oltre alla storica 

esperienza formativa dell'Istituto Agrario e pregevoli 

esempi di agricoltura sociale. 

L'obiettivo del progetto è rafforzare, anche grazie alla 

componente bio, la qualità di vita del territorio, in una 

visione d'insieme con gli altri attori attivi. 

Mantenere le peculiarità del territorio per non distorcere 

la propria natura, preservare e far conoscere la nostra 

tradizione culturale ai nostri concittadini, e soprattutto, 

ai nostri ospiti. 

Il tutto attraverso una strategia 

condivisa volta ad ottimizzare 

le capacità del 

territorio e successivamente 

aumentarla per creare 

un sistema di vita armonico 

fra gli attori locali 

e la natura, per un auspicabile 

nuovo stile di vita, 

attrattivo nei confronti 

dell'esterno. 

Valorizzare il territorio attraverso 

la promozione 

delle pratiche di agroecologia 

abbinate ad una comunicazione 

mirata ad accrescere la consapevolezza 

non solo del consumatore, ma soprattutto del cittadino, 

coinvolto nel processo di evoluzione del contesto territoriale. 

Per questo grande importanza avrà la collaborazione 

con il sistema di formazione primaria. 

Le nuove generazioni saranno la leva determinante per 

la futura evoluzione sostenibile. 

Rendere il paesaggio protagonista e punto d'unione del-

med cosc enza 

ANNO 1 | 2019 


le diverse realtà che lo vivono e valorizzano. 

Mettere quindi al centro la visione d'insieme del paesaggio 

come culla e massima espressione della cultura 

umana. 

Un paesaggio costituito da dolci colline con campi coltivati 

e adornati di vigneti, uliveti, seminativi e pascoli, 

sui quali si affacciano spesso splendidi borghi 

dall'atmosfera suggestiva e romantica, soprattutto al 

tramonto creando panorami unici. 

Il paesaggio dove la natura e l'opera dell'uomo si incontrano 

senza scontrarsi, creando un circuito di connessioni 

virtuose declinabili in diverse attività che ricadono 

in ambito turistico, culturale, scolastico, commerciale 

e produttivo. 

Il paesaggio come palcoscenico di tanti talentuosi attori, 

dello sviluppo di un sistema organizzato con la regia 

di strategie condivise di breve, media e lunga evoluzione, 

volte alla concreta ottimizzazione delle risorse presenti. 

Il nostro territorio attraverso lo sviluppo del distretto 

biologico può diventare la culla dell'esperienza biologica 

declinata in chiave di valorizzazione del territorio e 

non solo concentrata sul prodotto e sul produttore, sempre 

molto importanti. 

L'ambizione è quella di presentare il territorio come 

un'unica entità organizzata e strategicamente orientata, 

che metta in risalto il singolo, produttore, prodotto, comune, 

come parte dell'esperienza collettiva. 

Per la realizzazione di questo progetto servirà ovviamente 

molto impegno da parte dei singoli associati, disposti 

a partecipare attivamente all'evoluzione del territorio 

in funzione di un bene comune che ha poi effetto 

anche sul singolo, per una completa valorizzazione 

del territorio attraverso la condivisione. 

Il sogno da realizzare è la creazione di una reale eco regione, 

con continuità territoriale di terreni liberi da sostanze 

dannose per lo sviluppo della biodiversità e di 

attività antropiche non in contrasto con la natura e con 

l'evoluzione sostenibile del territorio. 

37 

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