stille was L autes Hupen. Klingelnde Telefone. Flugzeuge, Sirenen, Presslufthämmer. Das ist der Soundtrack unseres Lebens. Und der Lärm wächst weiter an. Allein in den USA wird erwartet, dass sich die Zahl der Flugpassagiere bis 2032 gegenüber 2011 verdoppelt. Diese akustische Attacke hat Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Studien zeigen, dass Lärmverschmutzung den Schlaf beeinträchtigt, den Stresslevel erhöht und das Risiko kardiovaskulärer Krankheiten, Nierenversagen und Demenz erhöht. Forscher haben herausgefunden, dass wir uns von unseren täglichen Ängsten besser und schneller in ruhiger Umgebung erholen. Eine Studie der Duke University in North Carolina zeigt, dass zwei Stunden Stille pro Tag das Zellwachstum im Hippocampus stimulieren, einer Gehirnregion, die für das Gedächtnis, Lernen und Gefühle zuständig ist. 80 CENTURION-MAGAZINE.COM
Gordon Hempton nennt in seinem Buch One Square Inch of Silence: One Man‘s Quest to Preserve Quiet die wenigen Orte auf der Welt, die frei von menschlichen Geräuschen sind. Der Lake Crescent, auf dem Foto, im amerikanischen Olympic National Park zählt dazu ser Immer mehr Spas, Hotels, Flughäfen, sogar ganze Länder setzen auf lärmbefreite Zonen. Kelly DiNardo über die Macht der stillen Einkehr. PHOTO ANDREW SPEAR/REDUX/LAIF „Der Lärm unseres Lebens, die konstante Anbindung an die Arbeit hat uns tiefgreifend verändert“, erklärt Beth McGroarty, Forschungsleiterin auf dem Global Wellness Summit, der den Fokus auf die Stille als einen der Toptrends im Wellnesstourismus 2017 setzt. „Bei einer ganzen Reihe von Trends wie Wasserbetten, Forest Bathing und Achtsamkeit geht es um Ruhe und Abschalten. Das trifft den Nerv der Zeit.“ Diese Nachfrage war es, die Mandarin Oriental (mandarinoriental.com) zu Silent Nights inspirierte. An einem Abend im Dezember 2015 boten Spas ihr normales Behandlungsangebot an, nach 17 Uhr aber wurde nicht mehr gesprochen. Nach dem großen Erfolg dieser Nacht wiederholten die Hotels das Event letztes Jahr und planen für diesen Dezember eine weitere Silent Night. „Die moderne Lösung gegen Lärmverschmutzung ist, den Trubel des Stadtlebens, CENTURION-MAGAZINE.COM 81
