健康饮食= 健康生活 - Asian Health Services

問 題
果 汁 包 裝 裏 共 有 多 少 瓶 ? 4
汽 水 / 有 汽 飲 料 包 裝 裏 共 有 多 少 瓶 ? 4
每 100 毫 升 的 飲 料 的 含 糖 量 是 多 少 ?
純 橙 汁 ?
汽 水 / 有 汽 飲 料 ?
“ 減 肥 ” 汽 水 / 有 汽 飲 料 ?
是 否 “ 不 含 附 加 糖 ” 代 表 產 品 內 沒 有 糖 份 ?
答 案
10.7 毫 升
10.6 毫 升
0 毫 升
不 是 的 , 可 能 含 有 天 然 糖
( 比 如 : 來 自 水 果 )
請 比 較 這 些 產 品
Standard Hokey Pocky Icecream
標 準 Hokey Pocky 冰 淇 淋
Low Fat Icecream
低 脂 冰 淇 淋
Nutrition Information 營 養 信 息 Nutrition Information 營 養 信 息
Serving size:100g 每 杯 100 克 Serving Size:100g 每 杯 100 克
Serving per package:10 每 盒 10 杯 Servings Per package:10 每 盒 10 杯
Per serve
每 杯 份 量
Per 100g
每 1 0 0 克
Per serve
每 杯 份 量
Energy 能 量 827 千 焦 耳
Energy 能 量 848 千 焦 耳
197 千 卡
202 千 卡
Fat 脂 肪 9.3 克 Fat 脂 肪 3.0 克
- saturated 5.3 克 - saturated 1.4 克
飽 和 脂 肪
飽 和 脂 肪
Carbohydrate 25.0 克 Carbohydrate 38.0 克
碳 水 化 合 物
碳 水 化 合 物
- sugar 糖 25.0 克 - sugar 糖 27.0 克
Protein 蛋 白 質 2.9 克 Protein 蛋 白 質 5.2 克
Sodium 鹽 8 克 Sodium 鹽 75 克
Ingredients
Ingredients
成 分
成 分
Sugar 糖 、milk fat 奶 脂 、
milk solids non-fat 無 脂 凝
固 奶 、glucose 葡 萄 糖 、
emulsifier (471) 乳 化 劑 (
471)、vegetable gums
(407) 菜 脂 、flavour 香 料 、
colour (110) 色 素 (110);
Confectionery 5% 糕 點 糖 果 :
sugar 糖 、glucose 葡 萄 糖 、
milk fat 奶 脂 、gelatine 膠
質 、flavour 香 料
Per 100g
每 1 0 0 克
Milk solids non-fat 無 脂 凝
固 奶 、sugar 糖 、glucose 葡
萄 糖 、 milk fat (2.7%) 奶 脂
、emulsifier (471) 乳 化 劑
、stabiliser (460) 固 定 劑 、
flavour 香 料 、、colour
(160(b) 色 素
問 題
一 杯 標 準 冰 淇 淋 有 多 少 脂 肪 ?
一 杯 低 脂 冰 淇 淋 有 多 少 脂 肪 ?
哪 一 種 產 品 有 較 多 的 碳 水 化 合 物 ?
哪 一 種 產 品 有 較 多 的 能 量 ?
答 案
9.3 克
3 克
低 脂 產 品
低 脂 產 品