Suikers zijn soms te zoet / Rugklachten - Mijn Apothekersadvies

Vaak voorkomende
klachten
• Verhoogde bloedsuikerspiegel
(hyperglycemie): na een maaltijd
wordt door het tekort aan insuline
de aangeboden hoeveelheid suiker
niet opgenomen door de spieren
en de lever, maar blijft glucose
circuleren in de bloedbaan.
• Onlesbare dorst en een sterk
verhoogde plasfrequentie: de
nieren kunnen de grote hoeveelheid
suiker niet tegenhouden
zodat de overmaat verloren gaat
met de urine. Het verlies van
suiker in de urine gaat gepaard
met een groot waterverlies. Er
wordt bijgevolg veel urine geproduceerd
en dat kan aanleiding
geven tot uitdroging en gewichts
verlies.
2
SUIKERS ZIJN SOMS TE ZOET
VERVOLG VAN PAGINA 1
Lumbago, verschot, spit
Tussenwervelschijven zijn opgebouwd
uit een gelachtige inhoud
omringd door vezelachtige ringen.
Een lumbago, beter bekend als
‘verschot’ of ‘spit’, wordt veroorzaakt
door een scheur in een tussenwervelschijf.
Via deze scheur wordt
de geleiachtige structuur tegen de
gewrichtsbanden (tussen wervels)
geduwd. Dat veroorzaakt een plots
optredende pijnlijke spiersamentrekking.
Een dergelijke acute lumbago
kan evolueren tot chronische lage
rugpijn. De klachten duiken vooral
op tijdens het buigen, tillen en
zitten. Bij het stappen of stilstaan,
ervaart de patiënt meestal minder
pijn. Een lumbago geneest meestal
in enkele dagen of weken (1 tot 6),
ongeacht de intensiteit van de pijn.
Ischias
Ischias is een ontsteking van de
heupzenuw die loopt van de lage
rug naar de voet (via de heup en de
achterkant van het been). Ischias en
hernia worden vaak met elkaar
verward omdat het klachtenarsenaal
veel gelijkenissen vertoont. Een
typische klacht bij ischias is een
uistralende pijn in de bil. De zeurende
pijn begint dikwijls in de rug
maar loopt meestal door
(uitstralend) tot in het been. Ischias
wordt veroorzaakt door een directe
druk op de heupzenuw.
KRANT
Apotheek
• Grote eetzucht en toch vermageren:
de aangeboden glucose
via de maaltijden kan niet binnendringen
in de cellen vanwege het
tekort aan insuline. Dit veroorzaakt
een energietekort voor de cellen
wat bij de patiënt een hongergevoel
opwekt. Men blijft eten
maar de aangeboden energie
wordt niet gebruikt. Om de cellen
toch te voorzien van de nodige
energie worden de vet- en eiwitreserves
gebruikt en zo vermagert
de patiënt.
Diabetes en het
dagelijkse leven
Diabetespatiënten moeten dagelijks
aandacht besteden aan hun voeding,
fysische inspanningen en geneesmiddelen
(insulinespuitjes of bloedsuikerverlagende
tabletten). De behandeling
is levenslang en het vraagt enige
motivatie om de therapie steeds
nauwkeurig toe te passen. Indien je
vragen hebt in verband met voeding,
inspuitingtechnieken of nevenwerkingen
van bloedsuikerverlagende
geneesmiddelen, aarzel dan niet om
je apotheker te raadplegen.
Bloedglucosemonitoring
Door het nauwkeurige gebruik van de
huidige geneesmiddelen en een aangepaste
voedingsstijl kan men de
RUGKLACHTEN
VERVOLG VAN PAGINA 1
Dit is meestal het gevolg van een
vervormde tussenwervelschijf. Maar
ook een infectie of een letsel kan
de boosdoener zijn. Ischias is dus in
zekere zin een verder (erger)
stadium van een lumbago.
Hernia
De plaats waar een zenuwwortel het
wervelkanaal verlaat ligt dicht bij
een tussenwervelschijf. Als zich op
die plaats een uitstulping van de
tussenwervelschijf (hernia) ontwikkelt,
geeft dit aanleiding tot het
klemmen van de zenuwwortel. De
gevolgen zijn uitstralende rugpijn
soms in combinatie met krachtvermindering
en gevoelsverlies in het
gebied verzorgd door de geklemde
zenuwwortel. De symptomen van
een hernia zijn afhankelijk van de
zenuw die wordt geïrriteerd. In 95%
van de gevallen gaat het om een
lumbale hernia (tussen de 4de en de
5de lendenwervel of tussen de 5de
lendenwervel en het heiligbeen),
nekhernia’s komen minder voor.
De oorzaak van een hernia ligt dikwijls
bij een plotse belasting (vb. het
optillen van een zwaar voorwerp) of
een langdurig belastende lichaamshouding
van de rug (vb. zittend
beroep). Daarom is het belangrijk
om geen grote druk uit te oefenen
op de rug en steeds een goede
houding aan te nemen. Een andere
mogelijke oorzaak van een hernia is
slijtage van de tussenwervelschijf.
gevolgen van diabetes tot een
minimum beperken.
Twee personen zijn nooit gelijk. Wat bij
de ene patiënt nauwelijks invloed
heeft op de bloedsuikerspiegel, kan bij
een andere persoon schommelingen
teweegbrengen. Het is daarom
belangrijk je eigen lichaam te leren
kennen. Leven met diabetes vraagt
enige discipline. Niet alleen omdat je
een goed samengesteld dieet moet
volgen maar ook omdat je regelmatig
de bloedglucosespiegel moet controleren
of suiker in de urine moet bepalen.
Voor het uitvoeren van verschillende
testen bestaan er eenvoudige
apparaatjes of teststrookjes. Vraag
advies aan je apotheker. Het onder
controle houden van de suikerziekte
draagt bij tot het voorkomen van
chronische complicaties.
De diabetespas
De diabetespas is een handig communicatieboekje
dat ook recht geeft
op tussenkomsten van het ziekenfonds.
Een aanrader voor elke diabetespatiënt.
Met een aanvraagformulier,
ondertekend door huisarts of specialist,
kan je deze pas aanvragen bij het
ziekenfonds. Deze pas is niets anders
dan een notitieboekje waarin elke
zorgverstrekker de nodige aantekeningen
kan maken. Zo heeft iedereen
(arts, specialist, apotheker, verpleegkundige,…)
in een oogopslag zicht op
het geneesmiddelengebruik, de onderzoeksresultaten.
Neem dit boekje
zeker mee op reis.
Bovendien geeft de diabetespas recht
Behandeling
en preventie
De behandeling van rugklachten
bestaat vaak uit een rustperiode van
enkele dagen, enkele pijnstillers en
spierontspanners, eventueel in combinatie
met kinesitherapie. In een
klein aantal gevallen is een chirurgische
ingreep noodzakelijk. Het dragen
van een elastische steungordel
kan bij het uitoefenen van ongewone
inspanningen of houdingen extra
ondersteuning bieden.
Een goede houding kan veel leed
besparen. Het zijn vooral de lage
rugwervels die zwaar belast worden
wanneer we op een verkeerde
manier iets willen optillen. Om onze
rug zoveel mogelijk te beschermen
volgen hieronder enkele tips:
1. ‘s Morgens is de regel ‘haast je
langzaam’: spring niet te snel uit
je bed, rek arm- en beenspieren.
Het maakt de gewrichten los en
is goed voor ons humeur.
2. Bij het gebruik van materialen
zoals een hark, spade,… zorg je
ervoor dat de steel aangepast is
aan je lichaamslengte.
3. Heb je een kantoorjob, kies dan
voor een degelijke stoel (verstelbare
hoogte, regelbare rugleuning,
goede ondersteuning
voor de lage rug).
▲
op terugbetaling van voedingsadvies
door een diëtist. Bij hoog risico voor
voetwonden, is er ook tussenkomst
voor voetonderzoek en advies door
een gegradueerde podoloog.
Slechts
39,50 euro*
(incl. 6% BTW)
Voor een betrouwbaar resultaat
Prikken en meten met één hand
▲
4. Gebruik je benen en niet je rug
bij het optillen van een last. Dus
niet vooroverbuigen maar wel
door je knieën zakken.
5. Voor de huismoeders of moderne
huisvaders: bij het stofzuigen
plaats je één been een beetje
voor het andere, gebruik een
strijkplank met een instelbare
hoogte.
Slechts
59,50 euro*
(incl. 6% BTW)
Accu-Chek ®
bloedglucosemeters
Eenvoudig en zorgeloos testen
Speciale prijzen bij uw apotheker
naar aanleiding van de Werelddiabetesdag
Meer weten?
Bel gratis de Accu-Chek ® Service op het nummer
Of raadpleeg onze website: www.accu-chek.be
* Actie geldig tot en met 31 december 2006.
Roche Diagnostics Belgium
Schaarbeeklei 198
B-1800 Vilvoorde
Actie
Werelddiabetesdag
§2060770
WONDVERZORGING
Vroeger dacht men dat een wonde het best kon genezen door ze te laten drogen aan de lucht. Als je hierover
vandaag een steekproef binnen de Belgische bevolking houdt, dan zal de meerderheid nog steeds overtuigd zijn
van dit principe. En toch is het fout! Een wonde zal veel beter genezen als je ze afdekt en vochtig houdt. Talrijke
onderzoeken hebben aangetoond dat wondvocht alle stoffen bevat die nodig zijn om de wonde snel te genezen.
Verzorging van
snij- en schaafwonden
Een eenvoudige wonde is niet te
groot, niet te diep, weinig bevuild,
zonder vreemde voorwerpen
(splinter, glas, …) en bloedt weinig.
Dergelijke wonden kun je zelf behandelen.
Hoe ga je te werk?
Spataderen
Spataderen (varices) kunnen over
het gehele lichaam voorkomen maar
worden meestal aangetroffen in de
benen. Een ander bekend voorbeeld
zijn aambeien. Aders kunnen het
zuurstofarme bloed niet op eigen
kracht naar het hart vervoeren.
Wordt er geen extra kracht op deze
bloedvaten uitgeoefend dan stapelt
bloed en vocht zich op in de benen.
Hierdoor zwellen de onderste ledematen
en ontstaat het zware en
pijnlijke gevoel in de benen. Om het
bloed te stuwen in de richting van
het hart is een pompsysteem nodig
en zijn de aderen uitgerust met
terugslagkleppen die verhinderen
dat het bloed terug naar beneden
stroomt. Bij elke beweging van onze
benen trekken de kuitspieren samen
en oefenen ze druk uit op de aderen.
De pompende werking van de beenspieren
op de aderen maakt het
mogelijk om het bloed (vanuit de
aderen) te laten terugkeren naar het
hart. Onze benen bevatten verschillende
soorten aderen, oppervlakkige
venen en aderen die dieper in de
huid gelegen zijn. Beide worden
met elkaar verbonden door verbindingsaderen.
De oppervlakkige
aderen liggen net onder de huid en
zijn niet omringd door spieren, ze
kunnen dus gemakkelijk uitzetten in
geval van een overdruk. De overdruk
ontstaat als er onvoldoende
bloed vanuit de venen wordt afgevoerd
naar het hart door bv. een
verstopping van een ader. Is de
bloedafvoer gedurende lange tijd
• Was altijd eerst de handen met
water en zeep!
• Reinig de wondranden en de
wonde met leidingwater. Verwijder
eerst al het vuil rond de wonde
door vanaf de wondranden weg
van de kwetsuur te wrijven en
reinig dan de wonde zelf. Een
bloedende wonde kun je best
even laten doorbloeden, zodat ze
wordt schoongespoeld.
• Ontsmet de wondranden en de wonde
met een niet-irriterend product.
Gebruik een pijnloos, niet- of licht
gekleurd, waterig ontsmettingsmiddel.
Vraag advies aan je apotheker.
Wrijf opnieuw vanaf de wondran
den weg van de kwetsuur. In de
wonde wrijf je vanuit het centrum
naar de wondranden toe. Laat het
ontsmettingsmiddel drogen.
• Dek de wonde af om besmetting
te voorkomen. Als de wonde niet
ettert, kun je een gewone pleister
of een steriel gaasje gebruiken.
Als de wonde wel ettert dan gebruik
je beter een speciaal ontworpen
verbandje dat niet in de wonde
kleeft. Deze verbandjes nemen de
etter op. Heb je het verkeerde verband
gebruikt en kleeft het verband
toch in de wonde? Dan kun
je het losweken met lauw water of
een fysiologische oplossing.
Deze bovenstaande afdekmethodes
mogen enkel toegepast worden om
kleine, oppervlakkige wondjes te
verzorgen.
VERMOEIDE BENEN
Een zwaar gevoel in de benen,
krampen, pijnlijke en gezwollen
benen, spataderen,… ongeveer
tien procent van de bevolking
heeft er last van. Alhoewel het
niet behandelen van deze aandoeningen
kan leiden tot ernstige
gevolgen (open beenwonde,
aderontstekingen (flebitis),…)
wordt slechts in ongeveer de
helft van de gevallen om medisch
advies gevraagd.
Aders en slagaders
De bloedsomloop bestaat uit het hart,
de longen en de bloedvaten. Om
goed te kunnen functioneren, moeten
de verschillende lichaamsdelen voorzien
worden van o.a. voedingsstoffen
en zuurstof. Dit gebeurt door de
pompende werking van het hart. Het
zuurstofrijke bloed wordt naar
verschillende plaatsen in ons lichaam
getransporteerd via bloedvaten, de
slagaders. Na de afgifte van zuurstof
en voedingsstoffen aan de weefsels is
het bloed arm aan zuurstof en bevat
het veel afvalstoffen. Het terugvloeien
naar het hart van dit zuurstofarme
bloed gebeurt eveneens via bloedvaten,
de aders of venen. Wanneer
het zuurstofarme bloed is aangekomen
in het hart wordt het naar de longen
gestuurd en voorzien van een verse
lading zuurstof. Daarna kan de cyclus
opnieuw beginnen.
bescherming
Veroudering • Kortstondige stress en vermoeidheid
Vervuiling • Roken • Zon en zonnebank
Optimale bescherming.
Vanbinnen en vanbuiten.
Meer info op www.revogan.be
Met de garantie van uw apotheker
onvoldoende (chronische veneuze
insufficiëntie) dan ontstaan er kronkelige,
sterk uitgezette aderen,
deze worden spataderen of varices
genoemd.
Risicofactoren
1. erfelijkheid: sommige mensen
worden geboren met oppervlakkige
aderen die gemakkelijk
uitzetten of met aderen waarvan
de terugslagkleppen slecht
functioneren zodat het bloed
zich gemakkelijk opstapelt in
de benen.
2. zwangerschap
3. ouderdom: de problemen
nemen toe met de leeftijd
4. beroep: personen met een
beroep waarbij ze veel moeten
rechtstaan (kappers, airhostesses,…),
lange vliegtuigreizen of
zitten zonder lichaamsbeweging
(secretaresse, …)
5. zwaarlijvigheid
6. alcohol en roken
7. warmte: warme baden, sauna,
zonnebaden doen de aderen
nog meer uitzetten
Niet alle kousen
zijn medische kousen
Het uitoefenen van druk op de
benen helpt de spieren om het
bloed vanuit de benen naar het hart
te vervoeren. Hiervoor kunnen
speciale kousen worden gebruikt.
Verzorging
van ernstige wonden
Een ernstige wonde is groot, diep,
sterk bevuild, bevat vreemde voorwerpen
en kan ernstig bloeden.
Stelp de wonde en raadpleeg bij
dergelijke wonden altijd een arts
(huisdokter, spoedopname).
• Vreemde voorwerpen (zand,
stukjes steen, glas, splinters, …)
die diep in de huid zitten mag je
niet zelf verwijderen. Dek de
wonde steriel af en zoek gespecialiseerde
hulp.
• Behandel een vuile wonde nooit
met mercurochroom of eosine.
Door de kleurstof wordt het
beoordelen van de ernst van de
wonde sterk bemoeilijkt.
• Een ernstige wonde moet altijd
afgedekt worden met een verband
dat de wonde vochtig
houdt! Niet alleen zal de wonde
hierdoor sneller genezen, het
litteken zal ook mooier zijn. Er
bestaat een gamma aan verfijnde
wondverbanden die een
teveel aan etter opslorpen, terwijl
de wonde toch niet uitdroogt.
Deze moderne ’interactieve verbanden’
versnellen de wondheling
volgens het ‘vochtige
principe’. Meestal mag je deze
verbanden meerdere dagen
Er bestaan verschillende soorten
kousen die druk uitoefenen (antitrombosekousen
(meestal wit van
kleur), steunkousen en medische
drukkousen) maar alleen de medische
drukkousen zijn geschikt voor
het behandelen van spataderen.
Deze kousen kunnen goed uitgerokken
worden en
oefenen een zeer
sterke druk uit
op het been. De
druk neemt af
van de enkel
naar de lies, zo
wordt een vlotte
bloedafvoer naar
het hart
bekomen.
▲
VERVOLG OP PAGINA 4
aanhouden. Sommige zijn zelfs
transparant zodat je het verloop
van het wondproces kan volgen.
Je apotheker zal je wegwijs
maken in het grote assortiment.
Verzorging van
chronische wonden
Sommige wonden willen maar niet
genezen. Het zijn vieze, zwerende,
vaak slecht ruikende wonden.
Denken we maar aan doorligwonden,
diepe veneuze zweren (met
aantasting van een ader) of de
diabetische voet. Chronische
wonden worden altijd verzorgd met
’interactieve verbanden’ gebaseerd
op het ‘vochtige herstelprincipe’.
Sommige verbanden zijn zo gemaakt
dat ze de vorm van de
wonde kunnen aannemen, zelfs
als er diepe putten zijn ontstaan.
Naast deze verbanden worden er
oplossingen en zalven gebruikt die
het stilgevallen genezingsproces
terug op gang moeten krijgen.
Ze bevatten bestanddelen (o.a.
groeifactoren) van normaal weefsel-
vocht en/of producten die dood
weefsel kunnen afbreken. Verder zijn
er succesrijke behandelingen met
menselijk huidweefsel dat in laboratoria
wordt opgekweekt en als
verband op de wonde wordt
gebruikt. In de diabetische voetkliniek
kunnen ze je alles vertellen
over het reinigen van de wonden
met maden van groene vleesvliegjes.
De maden kunnen je wonde tot
op het bot schoon maken waardoor
amputatie overbodig wordt.
Vaccinatie tegen de klem
Vaccinatie tegen de klem (tetanus)
moet om de tien jaar herhaald worden.
Of de wonde nu groot of klein
is, er bestaat altijd gevaar voor
infectie. Als de infectie bestaat uit
tetanusbacillen dan kan deze
besmetting een fatale afloop kennen.
Neem dus je voorzorgen en
laat je om de tien jaar opnieuw vaccineren.
Deze tetanusbacillen zijn
onder de vorm van sporen bijna
altijd aanwezig in aarde, mesthopen,
geroeste spijkers, maar ze kunnen
ook overgebracht worden door een
beet van een huisdier (hond, kat).
www.uwapotheker.be
KRANT
Apotheek 3